كيفية قص الفيديو على جهاز كمبيوتر يمكن القيام بتشغيل فيديو ومن ثمّ قص جزء منه وحسب رغبة المستخدم، وذلك من خلال استخدام برنامج (Windows Live Movie Maker)، ويمكن القيام بهذا الأمر من خلال اتباع الخطوات التالية: الاتصال بشبكة الإنترنت، ومن ثمّ الذهاب إلى الموقع الإلكتروني الخاص بـ (Windows Live) وتحميل برنامج (Windows Movie Maker). القيام بفتح الفيديو المُراد قصه، ومن ثمّ القيام بالنقر على زر (Edit). النقر على أيقونة القص الموجودة في البرنامج والمشار إليها باللغة الإنجليزية بكلمة (Trim). تحديد

مدينة تارودانت تتبع مدينة تارودانت لإقليم تارودانت الكائن في منطقة سوس المغربية، وتعتبر من أكثر المدن عراقة في تاريخ البلاد، ويعود تاريخ تأسيسها إلى القرن الثالث قبل الميلاد. كما تحمل المدينة اسم مؤسستها الأميرة الأمازيغية تارودانت، ويشار إلى أن المدينة قد حظيت بأهمية كبرى خلال الفترة الممتدة من المرابطية وحتى الموحدية. يعتبر مطلع القرن الخامس عشر فترة بائسة بالنسبة للبلاد، حيث عاشت حالة من الخراب والتدهور، وأثر ذلك سلباً في وضعها العام، فأصبحت مركزاً ثانوياً، ومع حلول القرن السادس عشر تمكنت

أعراض الصدمة العاطفية قد يسبب التعرّض لصدمة عاطفية (بالإنجليزية: Emotional Trauma) العديد من الأعراض، منها: الأعراض الإدراكية للصدمة العاطفية تشمل ما يأتي: ظهور أفكار فجائية من الحدث الّذي سبب الصدمة. الكوابيس. رؤية تصوّرات من الحدث الّذي سبب الصدمة. فقدان الذاكرة النفسي . مشكلات في التركيز. الارتباك والتوهان. تقلّبات المزاج. الأعراض السلوكية للصدمة العاطفية تشمل ما يأتي: تجنّب زيارة الأماكن أو الأنشطة الّتي تسبب عودة أفكار الصدمة. الانسحاب و الانعزال الاجتماعي . فقدان الاهتمام بالأنشطة الّتي

ثقافة الحوار يُعتبرُ مفهومُ ثقافة الحوار مصطلحاً حديثاً إلى حدّ ما، بحيث إنّه لم يترسّخ بشكل كبير في مجمعنا بعدُ، وعند محاولة تعريفه فلا بدّ من الفصل المبدئي بين الجزئين المكوّنين له وهما: لفظ الثقافة، ولفظ الحوار، فبدايةً هناك العديد من التعريفات للثقافة، إلّا أنّ أغلبَها يجتمع في نهاية الأمر على اعتبارها مجموعةَ المعارف، والمسالك، والتي تُشكّل معاً أسلوبَ الحياة، وشكلَ العلاقات في المجتمعات ، أمّا الحوار فيُرى أنّه القدرةُ على التفاعل بجميع أشكاله العاطفية، والسلوكية، والمعرفية مع الآخرين،

الجزر يعدّ الجزر من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية، وهو يتميز بشكله الطولي وقاعدته الدائريّة، بالإضافة إلى وجود عدة أنواع منه، حيث تختلف عن بعضها باللون فمنه الأبيض، والأرجواني المحمر، والبرتقالي، كما يعتبر من الخضروات المفيدة جداً لجسم الإنسان، وذلك نتيجة احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية والقيمة، مثل الفيتامينات، والمعادن، ويتميز بالكثير من الخصائص العلاجية والغذائية، وبالعديد من الفوائد لتنحيف الجسم والتي سنذكرها في هذا المقال. فوائد الجزر للتنحيف يحتوي الجزر على كمية جيّدة من

شوربة الذّرة طبق شوربة الذّرة بالكريمة من أسهل وأبسط الأطباق، ولا يأخذ إعداده وقتاً طويلاً لأنّ حبّات الذّرة نفسها لا تأخذ وقتاً طويلاً حتّى تنضج، وهو طبق جانبيّ غنيّ بالسّعرات الحراريّة بسبب إضافة الكريمة والزّبدة إليه، ولكن يمكن تعديل الوصفة بإضافة الحليب قليل الدّسم بدلاً من الكريمة، وتقليل كميّة الزّبدة ليكون بذلك صحيّاً أكثر وقليل السّعرات، ويمكن عمله بأيّ نوعٍ من أنواع الذّرة سواء الطّازجة أو المثلّجة أو المعلّبة. مدة التحضير : 15 دقيقة . مدة الطهي : 30 دقيقة الكمية: 3 أشخاص . المستوى:

شركة إيكيا تأسست الشركة السويدية إيكيا على يد انجفار كامبراد من منطقة نائية في السويد تسمى ألمهولت، قام كامبراد بتبسيط أسماء المنتجات وتسميتها بشكل فريد باللغة السويدية، تمتلك شركة إيكيا أكثر 12000 منتج، وتبيع مفروشات وإكسسوارات منزلية عالية الجودة، وبأسعار معقولة. طريقة اختيار إيكيا أسماء المنتجات تعتمد الشركات بالعادة الرموز والأرقام لفهرسة المنتجات، ولكن مؤسس شركة إيكيا إنجفار كامبراد كان يعاني من عسر القراءة، لذلك قام كامبراد بتسمية المنتجات تبعًا لكلمات وأسماء أماكن سويدية، وقد ساعده ذلك

طائر الهدهد يسمى علمياً (upupa)، وهو نوعٌ من أنواع الطيور الذي يعرف عن طريق عرفه البني اللّون المرقط باللون الأسود، أما بقية جسمه فلونه أسودٌ مرقط بالريش الأبيض. يتميّز هذا الطائر بمنقارٍ رفيعٍ وطويلٍ، ويحلّق في السماء بطريقةٍ رائعة. يحتوي غذاؤه على الحشرات والديدان، لذلك لقّبه المزارعين " صديق المزارع"، لما يقوم به من تنظيفٍ للأراضي الزراعية من الديدان، واليرقات والآفات. يعدّ وجود طائر الهدهد في مكان ما دلالةً على نقاء البيئة من المواد الكيماوية كالمبيدات الحشرية. يكثر تواجد هذا الطائر بين

شعر عن الصديقة الوفية تحاول إسعادي بشت الطرايق تشيل كل شي وقف في طريقي هذه الصديقة اللي له الاسم لا يقال أصل الوفي من معداً أصلي حقيقي أما صديقي لا صار رايقة ما يستحق أنها تسمى صديقه شعر عن الصداقة فيما يأتي مجموعة أشعار لشعراء متعددين عن الصداقة: الشاعر محمود سامي البارودي فيما يأتي قصيدة عن الصداقة للشاعر محمود سامي البارودي : لَيسَ الصَّدِيقُ الَّذِي تَعْلُو مَنَاسِبُهُ بلِ الصديقُ الذي تزكو شمائلهُ إن رابكَ الدهرُ لمْ تفشل عزائمهُ أَو نَابَكَ الْهَمُّ لَمْ تَفْتُرْ وَسائِلُهُ يَرعَاكَ فِي

أهمية التخطيط التشغيلي هنالك أهمية كبيرة لوضع خطط تشغيلية أثناء القيام بالأعمال لتحقيق النجاح والنمو، حيث يسمح التخطيط التشغيلي بتنفيذ الإجراءات المطلوبة ومراقبتها، وذلك من خلال تشجيع الفرق والأفراد، وفيما يأتي أهمية التخطيط التشغيلي: تجهيز المشروع والأعمال بخطة مدروسة بشكل مسبق. ضمان استخدام الموارد بشكل فعال. تخصيص الموارد النادرة في الأماكن الأكثر حاجة لها. تحديد متطلبات الموارد اللازمة في مختلف أنشطة الأعمال. تحديد الثغرات التي يمكن مواجهتها أثناء سير العمل. تقليل المخاطر المحتملة. تجهيز

الحفاظ على عدد السكان العاملين تقوم الهجرة على تعزيز عدد السكان العالمين؛ حيث يُعزز الأشخاص المهاجرين بالمهارات اللازمة، كما تساعد الهجرة على المساهمة في تنمية رأس المال البشري في البلدان المستقبلة؛ حيثُ يساهم المهاجرون المهرة في تعزيز البحث، والابتكار، والتقدم التكنولوجي، ويعتبر المهاجرون مصدراً لتعويض النقص قي القوى العاملة؛ خصوصاً في البلدان التي تخضع لمشلكة زيادة الشيخوخة السكانية السريعة، حيث إنّ معظم المهاجرين هم ذوي الفئات العمرية الأصغر سناً، والأنشط اقتصادياً مقارنة مع السكان

سرطان عنق الرحم سرطان عنق الرحم هو واحد من السرطانات التي تصيب الجزء السفلي للرحم عند النساء، حيث تنمو خلايا طفرية أو غير طبيعية في عنق الرحم، وتكمن خطورة هذا المرض في عدم ظهور أي أعراض له في مراحله المبكرة، مما يزيد من احتمالية تطوره وانتشاره قبل أن يتم تشخيصه، ولسرطان الرحم عدة مراحل، سنعرفكم عليها في هذا المقال. مراحل تطور سرطان عنق الرحم مرحلة الصفر يبدأ المرض مع ظهور خلايا غير طبيعيّة في منطقة بطانة عنق الرحم، وتبدأ هذه الخلايا بالتحوّل إلى كتل سرطانيّة، إلّا أنّها تظلّ في موقعها ولا

الدولة النوميدية كانت الدولة النوميدية مملكة أمازيغية، وقد تأسست منذ القدم، وعاصمتها هي سيرتا، وكانت توجد في تونس، تحديدًا في الجهة الغربية منها، وسكنتها قبيلتان؛ المزيلية، والمسايسول، وقد كان لكل من هاتين القبيلتين حاكم خاص بهما، فكان ماسينيسا حاكم المزيلية، وكان سيفاكس حاكم المسايسول، ويرتبط تاريخ الدولة النوميدية بتاريخ كل من قرطاج ، والحروب البونية التي قامت في القرن الثاني والثالث قبل الميلاد، بين قرطاج والرومان، وقد اعترفت روما لاحقًا بالدولة النوميدية وعاصمتها سيرتا، وقد مرت هذه الدولة

ما هو صمغ الزانثان؟ صمغ الزانثان هو مادة غذائية تضاف إلى الأصناف الغذائية المختلفة لإكسابها الثخانة، أو القوام السميك، وهو عبارة عن مادة لزجة تنتج عن تخمر السكر بفعل بكتيريا (Xanthomonas campestris) ويضاف لها نسبة مدروسة من الكحول، ثم تجفّف وتحوّل إلى مسحوق، وبإضافته للسوائل يتحول المسحوق إلى مادة لزجة سميكة. ويدخل صمغ الزانثان في تصنيع المنتجات الغذائية الخالية من الغلوتين ، وكذلك في منتجات العناية الشخصية، وغيرها من المنتجات الصناعية. يعود تاريخ اكتشاف صمغ الزانثان إلى عام 1963م، ومنذ ذلك

علامات قبول الصيام والقيام علامات قبول الصيام تُوجد الكثير من العلامات التي تدلّ على قبول الصيام، ومنها ما يأتي: تعلُّق قلب العبد بحبّ الله ، وحبّ كلّ ما يُقرّبه إليه، والإقبال عليه بالقيام، والإكثار من الذكر والشُّكر. فتح أبواب الخير للعبد؛ فيغدو مُحِبّاً للطاعات ومُقبِلاً عليها، ومسارعاُ إليها، وغَلق أبواب المعاصي والآثام أمامه؛ فيُبغِضها، ويَنصرف عنها. مواظبة العبد على الطاعات التي كان حريصاً عليها في رمضان، والتقرُّب إلى الله بطاعات أخرى لم يكن يحرص عليها قبل رمضان. امتناع المسلم عن العودة

تعريف حول كتاب العصر العباسي الأول لشوقي ضيف العصر العباسي الأول؛ هو كتاب من تأليف الناقد الأدبي الدكتور شوقي ضيف ، وهو أحد كتاب سلسلة تاريخ الأدب العربي التي ابتدأها الدكتور شوقي لتأريخ الأدب منذ الجاهلية وحتى العصر الحديث، ويتألف الكتاب من 576 صفحةً، يتناول فيها الكاتب ملامح الحياة والأدب في العصر العباسي الأول، حيث يؤرخ للأدب في تلك المرحلة، ويعرض أبرز الشعراء والأدباء آنذاك. موضوعات كتاب العصر العباسي الأول لشوقي ضيف جاء كتاب العصر العباسي الأول في تسعة فصول، ولأبرز ما جاء في كل فصل فيما

المهارات الحياتية لتنمية الطفل في المرحلة الابتدائية تتنوع المهارات التي يمكن أن يكتسبها الطفل في عمر (7-3) سنوات، وتعتبر هذه المهارات مهمة جدًا في تنمية قدرات ومهارات الطفل ومهاراته نحو التعلم والتعامل مع الآخرين، وتوجد مهارت حياتية متعددة يمكن للطفل اكتسابها من خلال اللعب والتعليم، وفيما يأتي توضيح لها: مهارة التفكير النقدي تكمن أهمية مهارة التفكير النقدي في مساعدة الطفل على اتخاذ القرار وتحليل الموقف، وذلك من خلال اللعب مع الآخرين أو بمفرده بطريقة إبداعية بحيث تحقق جميع العناصر الأساسية في

فوائد الثوم على الريق للتخسيس لم تُثبت الدراسات وجود فوائد للثوم عند تناوله على الريق بشكلٍ خاص، وقد يؤدي تناوله بهذا الشكل إلى حدوث بعض الأعراض الجانبية المزعجة في الجهاز الهضمي، مثل: الانتفاخ ، وحدوث تغيّرات في النبيت الجرثومي المعوي. فوائد الثوم للتخسيس قد يُساعد تناول الثوم إلى جانب بعض الممارسات الأخرى على خسارة الوزن، إذ أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلة Journal of the International Society of Sports Nutrition عام 2013، أنَّ تناول الأشخاص المُصابين بالسمنة لمنتجٍ معيّن يحتوي على الثوم، مرتين

الفولاذ يُعرَف الفولاذ بالصُّلب أيضاً، وهو عبارة عن سبيكة حديديّة تُضاف إليها نسبة تتراوح ما بين 0.2%-2.0% من عنصر الكربون وذلك وفقاً لنوع السّبيكة، ويُشار إلى أنّ الكربون هو العنصر الأساسيّ الذي تتألف منه السّبائك الفولاذيّة، وفي حال ازدياد نسبة الكربون عن 1 أو 2% سيصبح هشّاً للغاية ويُطلَق عليه مسمّى حديد زهر. يحتوي الفولاذ على نسب معيّنة من المعادن الأخرى غير الكربون، مثل: النيكل، والكروم، والسيليكون، والكبريت، وغيرها، ويؤدّي الكربون دوراً مهمّاً بمنح الفولاذ صفة الصّلابة، كما يمنع انزلاق

ما هو حيوان النيص النيص (بالإنجليزية: PORCUPINES) هو حيوان ينتمي إلى فصيلة القوارض التابعة لطائفة الثدييات ، واسمه العلمي هو (Hystricidae)، أو (Erethizontidae)، ويُغطّيه من الخارج مجموعة من الأشواك الحادة التي تُشكّل له حماية من الافتراس أو الصيد السهل. إذ يستخدمها النيص عند شعوره بالتهديد والتعرّض له، ممّا يؤدّي إلى التصاقها ودخولها بجسد الحيوان الآخر لصعوبة نزعها، فتنمو مكانها أشواك أُخرى جديدة، ومن الجدير بالذكر أنّ هنالك ما يزيد عن عشرين صنفاً من هذا الحيوان، ويبلغ متوسط عمره من 5-7 أعوام.

السّياحة السّياحة هي نشاط ينتقل فيه الإنسان من مكانٍ لآخر بهدف الترفيه والتعرّف على المواقع السياحية، ويُطلق على الشخص الذي يقوم بهذا النشاط السائح، وتنقسم السّياحة إلى: سياحة داخلية وهي التي تكون داخل الدولة، وسياحة خارجية وهي التي تكون خارج الدولة بالسفر عبر وسائل السفر المختلفة للوصول إلى الدول الأخرى ذات المواقع السياحية. أهمية السّياحة للسياحة أهمية خاصة تعود بالنفع على الدولة ككل وعلى المواطن بشكلٍ خاص، مثل: تعد السّياحة مصدراً مهماً لتوفير الأموال وزيادة الدخل القومي للبلد، فبعض الدول

حساسية الطعام تبدأ أغلب أنواع حساسية الطعام منذ الصغر ولكن يمكن أنّ يصاب الشخص بحساسية الطعام في أي فترة من العمر دون وجود أسباب واضحة، ويمكن أنّ يصاب الكبار بحساسية من أطعمة كانوا معتادين على تناولها بدون أي مشاكل، وعند امتلاك حساسة اتجاه نوع معين من الطعام ينصح بتفاديه، حيث يسبب رد الفعل التحسسي حالة طارئة في جهاز المناعة مما يؤثر على العديد من الأعضاء في الجسم، وفي بعض الحالات حتى كمية صغيرة من الطعام تسبب ظهور أعراض حساسية الطعام، وبعض الاشخاص الذين يعانون من حساسة الطعام يكونون معرضين

حبوب الزنك للحامل تعتبر حبوب الزنك من أهم العناصر والمكملات الغذائية، الضرورية للمرأة خلال فترة الحمل، حيث يعتبر الزنك من المعادن الأساسية في الجسم، والضرورية لتكوين، ونمو، وانقسام الخلايا بشكلٍ سليم، كما يعتبر من مضادات الأكسدة القوية، ويتوفر الزنك في النظام الغذائي، في اللحوم، والبازيلاء، واللفت، واللوز، والزنجبيل، والقمح، والفول السوداني، ويمكن أخذه على شكل مكملات غذائية على شكل حبوب، ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل استهلاكها، وفي هذا المقال سنذكر أهميتها للحامل. فوائد

الرجيم الصحي تتميز الأنظمة الغذائية الصحية بأنّها تشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة المندرجة تحت مجموعات الغذاء الرئيسية، وهي: مجموعة الفواكه. مجموعة الخضراوات. الحبوب الكاملة. البروتينات الخالية من الدهون؛ كالبقوليات المتنوعة. الدهون الصحية. منتجات الحليب قليلة الدسم. ومن الضروري معرفة الكمية المناسبة من كل مجموعة من هذه المجموعات، إضافةً إلى أخذ الحالة الصحية بعين الاعتبار لاختيار النظام الغذائي المناسب. اتباع الرجيم الصحي يمكن إجراء بعض التغييرات البسيطة التي تساعد على اتّباع نمط غذائي صحي،