فوائد الجزر للتنحيف

فوائد الجزر للتنحيف

الجزر

يعدّ الجزر من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية، وهو يتميز بشكله الطولي وقاعدته الدائريّة، بالإضافة إلى وجود عدة أنواع منه، حيث تختلف عن بعضها باللون فمنه الأبيض، والأرجواني المحمر، والبرتقالي، كما يعتبر من الخضروات المفيدة جداً لجسم الإنسان، وذلك نتيجة احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية والقيمة، مثل الفيتامينات، والمعادن، ويتميز بالكثير من الخصائص العلاجية والغذائية، وبالعديد من الفوائد لتنحيف الجسم والتي سنذكرها في هذا المقال.

فوائد الجزر للتنحيف

يحتوي الجزر على كمية جيّدة من الماء لذلك يمكن لتناول الجزر كجزء من الوجبات الغذائية أن يزيد الشعور بالشبع، كما أنه يحتوي على القليل من السعرات الحرارية والسكريات، ولذلك فإنّ إضافته للنظام الغذائي قد يكون مفيداً في الحميات المتبعة لإنقاص الوزن، كما أنّ عصير الجزر يزيد من إفراز العُصارة الصفراويّة التي قد تزيد معدّل الأيض؛ إضافة إلى ذلك يحتوي الجزر على الكثير من الألياف، مما يساعد على خسارة الوزن. 

عصير الجزر والطماطم للتنحيف

المكوّنات

  • أربع حبات من الطماطم.
  • ثلاث حبات من الجزر.
  • كوب من ماء السبانخ.
  • كوب من ماء البقدونس.

طريقة التحضير

ضع الجزر، والطماطم في الخلاط الكهربائي، ثمّ أضف ماء السبانخ والبقدونس واتركه حتى يمتزج جيداً، ثمّ اشرب ثلاثة أكواب بشكل يومي لمدة عشرة أيام للحصول على نتائج جيدة.

فوائد الجزر للجسم

  • يقلل انتفاخ الجفون.
  • يحتوي على البوتاسيوم وفيتامين ج المهمين لتشكيل الكولاجين، كما يساعد على التئام الجروح، ويحتوي على فيتامين ك الذي يساعد على عملية تخثر الدم.
  • يوفر الكثير من الفيتامينات، والمعادن كالحديد، والزنك للحامل.
  • يساعد على نمو الشعر، ويمنع تساقطه عن طريق وضع جزرتين، مع ملعقتين من زيت الزيتون، والعسل، بالإضافة إلى كبسولات فيتامين هـ، ثمّ مزج الخليط جيداً ووضعه على الرأس لمدة ساعة، ثمّ غسله بالماء والصابون.
  • يقلل حدة اضطرابات الجهاز الهضمي، كالإمساك، وعسر الهضم.
  • يقوي جهاز المناعة في الجسم.
  • يعالج الالتهابات المعوية، ويحمي من قرحة المعدة.
  • يحمي الجلد من الأضرار الناتجة عن الحروق بمختلف أنواعها.
  • يخفف حدة المغص والتشنجات المعوية.

فوائد الجزر للبشرة

  • يحتوي بشكل كبير على مادة الكاروتين.
  • يحمي من الإصابة بالتصبغات الجلدية الناتجة عن التعرض لأشعة الجسم.
  • يساعد على الحفاظ على نضارة البشرة، وتجديد خلاياه.
  • يعالج علامات التقدم بالعمر كالتجاعيد، نتيجة احتوائه على العناصر المضادة للأكسدة.
  • يساعد على زيادة إشراق البشرة، ويجعلها خالية من العيوب.
  • يزيل آثار التعب والإرهاق من البشرة عن طريق وضع عصيره على البشرة كاملة لمدة عشرين دقيقة ثمّ غسله، وتكرار ذلك يومياً.
  • يساعد على تخفيف وعلاج تشققات الجلد.
مزيد من المشاركات
فوائد العقيقة

فوائد العقيقة

العقيقة سنَّةٌ من السنن التي حثّ عليها نبينا محمد صلى الله عليه وسلم؛ فهي بمثابة شكرٍ وحمدٍ لله -سبحانه وتعالى- على منحه للمولود، وتطلق العقيقة على ما يذبح من بهائم الأنعام عند ولادة المولود، وتعود العقيقة بفائدةٍ ونفعٍ كبيرٍ على المجتمع؛ فالعقيقة تُسهم بشكلٍ كبيرٍ في مساعدة الفقراء والمساكين، وآتيًا في هذا المقال بيانٌ لعددٍ من فوائد العقيقة على المجتمع، وعلى المولود. فوائد العقيقة فوائد العقيقة للمولود وأهله إنّ للعقيقة تعود على المولود وأهله بالخير والنفع، منها ما يلي: تحمي العقيقة المولود
طريقة التقشير بالشوفان

طريقة التقشير بالشوفان

طريقة التقشير بالشوفان يدخل الشوفان في العديد من الخلطات الطبيعية الآمنة لتغذية البشرة ومعالجة المشاكل المختلفة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات مثل مجموعة الفيتامين B والثيامين، والمعادن الأساسية مثل: النحاس، والزنك، والسيلينيوم، وأحماض الأوميغا3 الدهنية، ومضادات الالتهابات والأكسدة الضرورية لصحة الجسم، كما يستخدم لتقشير البشرة والتخلص من الشوائب والأتربة العالقة على سطحها ومعالجة الجفاف والحكة؛ بسبب ملمسه الحبيبي. مقشرات الشوفان مقشر بسيط من الشوفان يتم خلط ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان
نادي الفتح السعودي

نادي الفتح السعودي

معلومات عن نادي الفتح السعودي نادي الفتح هو أحد أندية كرة القدم السعودية، والذي تأسس في 8 من شهر تشرين الأول لعام 1958م، ومقره في مدينة الإحساء في منطقة المبرز، ومؤسسه هو السيد خالد بن عبد الوهاب الصويغ، ورئيسه هو السيد سعد العفالق، أما مديره فهو السيد يانيك فيريرا البلجيكي الجنسية. ويعتبر هذا النادي أحد أفضل الأندية السعودية، بسبب لعبه النموذجي في الملعب، وقد برز النادي عام 2009م بعد أن وصل لدوري المحترفين لأول مرة في تاريخه، وقد حصل على لقب دوري المحترفين عام 2013م، وقد حصل على العديد من
طرق تزيين البيتزا

طرق تزيين البيتزا

البيتزا تعتبر البيتزا من الأطباق المميزة، واللذيذة التي يفضلها الناس كثيراً، مما جعلها مشهورة ومنتشرة بشكلٍ كبير في جميع أنحاء العالم، وموجودة بالعديد من الوصفات، والصلصات المتنوعة والمختلفة، والعديد من طرق التزيين، وفي هذا المقال سنقدم طريقة مميزة لتزيين البيتزا بالخضار والجبن. المكوّنات مكوّنات العجينة: ربع كيلوغرام من الدقيق. نصف كوب من دقيق الذرة. أربع ملاعق كبيرة من زيت الذرة. ملعقة صغيرة من الملح. كوب من الماء الدافئ. ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب المجفف. ملعقة كبيرة من خميرة الطعام. ملعقة
الطاقة الحرارية ودرجة الحرارة

الطاقة الحرارية ودرجة الحرارة

الحرارة يستخدم الإنسان الحرارة المنبعثة من الشمس أو النار أو غيرها من المصادر الأخرى في جميع أمور حياته اليومية، كالطبخ والتدفئة والصناعات وتشغيل الآلات، والحرارة هي أحد عناصر الطقس والمناخ التي تؤثر في الحيوانات والنباتات وفي العناصر الأخرى غير الحيّة في الطبيعة، كما تؤثر في الإنسان بصورٍ مختلفة، ولأهمية الحرارة الكبيرة يجب التعرف على خصائصها والمقدرة على التفريق بينها وبين درجة الحرارة. الطاقة الحرارية الطاقة هي أحد المكونات الرئيسية للكون من حولنا، وتوجد منذ خلق الكون بأشكال مختلفةٍ كالطاقة
مقال عن الطرق والمواصلات

مقال عن الطرق والمواصلات

الطرق يمكن الطريق وسائل النقل من سياراتٍ وشاحناتٍ ودراجاتٍ وغيرها من السير والتنقل بهدف قضاء الحوائج الهامّة أو الترفيهية ولنقل البضاعة وغيرها من الأهداف وتُعرَفُ هذه الطرق بالشوارع، وتخترق هذه الشوارع المدن والقرى، ومنها الشوارع الفرعية التي تقل فيها حركة السيارات فتكون حركة الأشخاص أكثر فيها، والشوارع الرئيسيّة التي تزدحم بكلّ أنواع المواصلات، ومن الشوارع ما هو ترابي وآخر معبدٌ أو مغطّى بالإسفلت. أنواع المواصلات وعند استعمال الشوارع فإنّ الناس يستخدمون وسائل تدعى بوسائل المواصلات والتي تنقل
أسئلة دينية تخص النساء مع أزواجهن

أسئلة دينية تخص النساء مع أزواجهن

أسئلة دينية عن الحقوق الزوجية نستعرض فيما يأتي جملة من الأسئلة والأحكام الشرعية؛ المتعلقة بالحقوق الشرعية بين الزوجين: السؤال: ما الحقوق المشتركة بين الزوج والزوجة؟ الإجابة: من الحقوق المشتركة بين الزوجين: حرمة المصاهرة، و التوارث بينهما، وإباحة الاستمتاع مع بعضهما، وحسن المعاشرة بينهما. السؤال: ما الحكمة من مشروعية المهر؟ الإجابة: أوجب الإسلام المهر؛ كي لا يفرط الرجل في زوجته بسهولة بعد أن تمكن منها، وفي ذلك أيضاً إظهار لمكانة الزوجة في نفس زوجها، وإشعارًا له بأن الزوجة والأسرة عاماً تحتاج
طريقة استخدام بذرة القاطونة للبشرة

طريقة استخدام بذرة القاطونة للبشرة

بذرة القاطونة القاطونة عبارة عن نبات عشبي أوراقه شبيهة بأوراق الكزبرة، ويخرج مع هذه الأوراق بذور سوداء اللون صلبة وصغيرة الحجم تشبه بذور السمسم نوعاً ما، لكنها تكون مجوفة من الوسط وتميل إلى الاستدارة، وتتميز هذه البذور بلونها القريب من البني الغامق ولا رائحة لها، ويُطلق عليها عدة أسماء، منها: بذور عشبة الأسبغول، وبذور عشبة الراغيث، ولسان الحمل، وآذان الجدي، وتحتوي على نسبةٍ عالية من المواد الفعّالة تخرج عند نقعها في الماء الدافئ على شكل جيلاتين شفاف. فوائد بذرة القاطونة للبشرة تنعم البشرة