مضيق البوسفور هو مضيق مائيّ يربط بين البحر الأسود ، وبحر مرمرة، ويفصل بين الجزء الأوروبّي، والجزء الآسيويّ لمدينة إسطنبول، حيث يتمّ العبور بينهما من خلال جسرين مُعلَّقَين؛ هما: جسر أتاتورك، وجسر محمد الفاتح. ومن الجدير بالذكر أنّ هذا المضيق يُعتبَر واحداً من أجمل المناطق السياحيّة في تُركيا؛ نظراً لروعته، وجمال طبيعته الخلّابة، بالإضافة إلى وجود القصور التاريخيّة الأثريّة، والفِلل السكنيّة الفاخرة على أطرافه. متحف آيا صوفيا ويُعَدُّ واحداً من أهمّ الوجهات السياحيّة في مدينة إسطنبول ، ومن أهمّ

القيمة الغذائيّة للروبيان القيمة الغذائيّة 100 غرام من الروبيان الماء 78.45 غرام الطاقة 85 سعرة حراريّة البروتين 20.10 غرام الدهون 0.51 غرام الكالسيوم 64 ملليغرام الحديد 0.52 ملليغرام المغنيسيوم 35 ملليغرام الفسفور 214 ملغرام البوتاسيوم 264 ملليغرام الصوديوم 119 ملليغرام الزنك 1.34 ملليغرام الأحماض الدهنية المشبعة 0.101 غرام سي فود بالكريمة مدّة التحضير 10 دقائق مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاص المكوّنات ربع كوب من الزبدة اللينة. بصلة متوسطة مفرومة إلى مكعبات. ربع كوب من الطحين متعدد