القيمة الغذائية لبودرة الكاكاو القيمة الغذائية 100 غرام من بودرة الكاكاو الطاقة 250 سعرة حرارية البروتين 25.00 غرام الدهون 12.50 غرام الكربوهيدرات 50.00 غرام الكالسيوم 36.00 ملليغرام كيكة الشوكولاتة مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لـِ عشرة أشخاص المكوّنات مكونات الكريمة: ملعقتان كبيرتان من الحليب السائل. قطرات من لون الطعام. كوب ونصف من السكر الناعم. مكونات خليط الكيك: كوب واحد من الماء المغلي. ثلاثة أرباع الكوب من بودرة الكاكاو السادة. ملعقة صغيرة ونصف من البيكنج باودر.

الماء الماء هو العُنصر الأساسي في الحياة؛ فلا يُمكن أن تستغني الكائنات الحيّة عنه لفترةٍ طويلةٍ، فالمياه تُغطّي سبعة أعشار الأرض مما يوحي للإنسان بوفرتها ولكن ‏89%‏ منها في البحر والمحيطات أي مياه مالحة، ولا تَصلح للاستخدام البشري في حالتها الطبيعيّة، ويبقي‏2%‏ مياهاً عذبةً منها‏1,7%‏ متجمّدةً في الأقطاب أو على بعدٍ عميقٍ من سطح الأرض ولا يمكن للإنسان استغلاله، ومن هنا يستدلّ بأنّ كمية المياه المتوافرة للإنسان لا تزيد عن ‏0,3%‏ من المجموع الكلي. مفهوم الأمن المائي الأمن المائي عبارة عن كميّة