السمنة تُعرّف السمنة على أنّها تراكمٌ زائدٌ للدهون في الجسم، مما يؤدي إلى الوصول إلى وزن أعلى من الوزن الطبيعي والصحي، وعادة ما تُشخص باستخدام مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن على مربع طول الشخص بالمتر، ويُصنف من يملك مؤشرَ كتلة جسم يتراوح بين 25-29.9 بأنه يمتلك وزناً زائداً، بينما إن تعدى المؤشر الثلاثين يعتبر الشخص سميناً. 10 أسرار لكل امرأة تحلم بخسارة الوزن يمكن اتّباع هذه النصائح للمساعدة على خسارة الوزن: تتبع كميات الطعام المتناولة عن كثب: حيث إنّ إدراك الكميات المتناولة من الطعام، وتتبعها

الأخلاق الأخلاق هي صفة راسخة في الإرادة تؤدي بصاحبها نحو الخير أو الشر، وقد حث النبي -صلى الله عليه وسلم- على الأخلاق الفاضلة الحميدة لما لها من الأجر والثواب، وفيما يأتي أحاديث نبوية حول ذلك: أحاديث ذكر فيها كلمة الأخلاق/ خلق للأخلاق أهمية كبيرة ودور عظيم في تهذيب المسلم، لذلك خصها الرسول -صلى الله عليه وسلم- بعدة أحاديث نبوية، نذكر منها ما يأتي: عن عبد الله بن عمرو -رضي الله عنه- قال: (إنَّ رَسولَ اللَّهِ -صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ- لَمْ يَكُنْ فَاحِشًا ولَا مُتَفَحِّشًا. وقالَ: إنَّ مِن