تنظيف الأسنان لا بدّ لكلّ شخص أن يقوم بتنظيف أسنانه بشكل يومي ودوري نظراً لأهمية هذا الأمر، ويجب أن يمتلك المعرفة والخبرة الكافية لهذه العمليّة والتي لا تعدّ أمراً سهلاً كما تبدو عليه، فهنالك العديد من الأخطاء التي يمكن أن يقع فيها الكثير والتي تؤدّي إلى تسوس الأسنان ومشاكل اللثة، لذا يجب أن يتّبع بعض القواعد المهمة في عملية تنظيف الأسنان، وهي: الإمساك بفرشاة الأسنان بنفس طريقة إمساك القلم، حتى يتم تنظيف الأسنان بنعومة حتّى لا تتأذّى طبقة الأسنان وكذلك اللثة، ويجب الحرص على اختيار الفرشاة

الجبال تنقسم الجبال في القارّة الأفريقيّة إلى نوعَين رئيسيَّين، هما: الجبال البُركانيّة: وهي الجبال التي تسبّب في تشكُّلها نشاط البراكين، مثل: جبل كليمنجارو الذي يبلغ ارتفاعه نحو 5,895 متراً، وجبل كينيا الذي يرتفع نحو 5,199 متراً، كما أدّت البراكين بنشاطها إلى تشكُّل كُتلة تيبستي، ومرتفعات إثيوبيا، ومنطقة دراكنزبرغ الجبليّة، وجبل الكاميرون الذي يُعتبَر القمّة الأعلى في الجزء الغربيّ من أفريقيا. الجبال غير البُركانيّة: وتتمثَّل بأطول جبال أفريقيا، وهي جبال الأطلس الشاهقة، والمُمتَدّة بين تونس،