فوائد البنجر لمرضى السكري يتَمَتع البَنجر (بالإنجليزيّة: Beets) أو ما يُعرف بالشمندر أو الشوندر بمُحتوى غذائي مُميز، فهو غنيٌّ بالفيتامينات والمعادن المُهمّة التي يحتاجها الإنسان، وقليلٌ بالسُعرات الحرارية، كما أنّه يَحتوي على بعض المركبات النباتيّة غير العضويّة المُفيدة مثل النَترات، والأصباغ، وعلى الرُغم من ارتفاع المؤشر الجلايسيمي (بالإنجليزية: Glycemic index) للبنجر، إلا أنَّه لا يحتوي على كَميَّةٍ عاليةٍ من الكربوهيدرات مما يجعل الحِمل الجلايسيميَّ (بالإنجليزية: Glycemic load) الخاص به

ظاهرة العطف في سورة عبس سنوضح اليوم مواضع العطف في سورة عبس، وإعراب كل منها: قال تعالى: { عَبَسَ وَتَوَلَّى }. و: حرف عطف مبني على الفتح. تولى: فعل ماضي مبني على الفتحة المقدرة على آخره منع من ظهورها التعذر، والفاعل ضمير مستتر تقديره هو، والجملة معطوفة على ما قبلها. قال تعالى: { وَمَا يُدْرِيكَ لَعَلَّهُ يَزَّكَّى}. و: حرف عطف مبني على الفتح. ما: اسم استفهام مبني في محل رفع مبتدأ . يدريك: الجملة جاءت في محل رفع خبر. جملة (ما يدريك) جاءت معطوفة ابتدائية. قال تعالى: { أَوْ يَذَّكَّرُ فَتَنفَعَهُ