معلومات عن جون سينا جون سينا؛ اسمه كاملاً هو جون فيليكس أنتوني سينا الابن، يتميز بمواهبه المتعددة رياضيّاً وفنيّاً؛ فهو بالأساس مصارع احترافي شهير في المصارعة الحرّة العالميّة الترفيهيّة (WWE)، واتّجه لاحقاً إلى التمثيل، حيث شارك في العديد من البرامج التلفزيونيّة والأدوار السينمائيّة الأمريكيّة؛ كما اتّجه نحو الغناء عام 2005 م. وُلد جون سينا في 23 من شهر نيسان عام 1977م في ولاية ماساتشوستس في الولايات المتحدة الأمريكيّة، وهو الابن الثاني من بين خمسة أولاد لوالديه؛ جون سينا ​​الأب ذو الأصول

بيكربونات الصوديوم تعتبرُ بيكربونات الصوديوم أو ما يُعرف بصودا الخبز أحدَ المواد المستخدمة بشكلٍ شائعٍ في البيوت في وقتنا الحالي، حيث تتعدّد استخداماتها، ويجدرُ بالذّكر ضرورةُ الاعتدال في استخدام هذه المادّة، لأن الزيادة في استخدامها يؤدّي إلى المعاناة من آثارٍ جانبيّةٍ، وفي المقال سنتطرّق إلى أبرز فوائدها للبشرة خصوصاً، وسنوردُ عدداً من طرق استخدامِها لها. فوائد بيكربونات الصوديوم للبشرة ترطيب البشرة وإضفاء النعومة والحيويّة إليها. استخدام بيكربونات الصوديوم لسنفرة وتقشير الوجه والجسم.