المقدمة: فضاء من المحبة والأمان الوطن خيمة الأمن والأمان ، وفضاء المحبة والخير والأمان الذي لا يزول، فهو الشمس التي تشرق على الدنيا لتمنح الدفء، فالوطن روح إضافية لكلّ من يسكنه وينتمي إليه، فيشعر الإنسان وهو في وطنه أنّه ينام نومًا هنيئًا وباله مطمئن، يعرف كيف يشعر بطعم الحياة وجمالها. فالوطن هو مصدر الخير والفرح والسرور الدائم، وهو خيمة العز التي لا تُغلق أبدًا، فهو السحابة الممطرة بالغيث الذي يسقط على صحراء العمر فيُحيلها إلى جنةٍ خضراءَ يانعة مزروعة بالورود. العرض: فسحة انتماء وحضن لا يجور

فيتامين هـ يٌعتَبر فيتامين هـ من الفيتامينات القابلة للذّوبان بالدّهون، ويتواجد على ثمانية أشكال كيميائيّة، وهي؛ ألفا، وبيتا، وجاما، ودلتا توكوفيرول، وألفا وبيتا وجاما ودلتا توكوتيرنول. يُعرف فيتامين هـ بفوائده العظيمة للبشرة؛ حيث يَدخل في مُعظم مُنتجات العناية بها، وكريمات القضاء على مشاكلها؛ كالحبوب، والطّفح الجلديّ؛ لغناه بالمواد المُضادّة للأكسدة. تتعدّد مصادر فيتامين هـ؛ فهو موجود في الزّيوت النباتيّة، واللوز، والزّيتون، والبيض، والسّبانخ، والأَرزّ الأسمر وغيرها. فوائد فيتامين هـ للبشرة