صحة

أعراض ارتفاع هرمون الحليب هرمون الحليب هو أحد الهرمونات التي تفرزها الغدة النخاميّة، ووظيفة هذا الهرمون هو تنشيط الغدد في الثدي على إفراز الحليب من بداية مراحل الحمل حتى مرحلة الولادة، وعندما تبدأ الأم بإرضاع طفلها رضاعة طبيعيّة يبقى مستوى هذا الهرمون مرتفعًا بشكل طبيعي ليحفّز إنتاج الحليب عند الأم المرضع، ومن الأعراض الآتي: أعراض ارتفاع هرمون الحليب عند النساء قد لا تظهر أية أعراض على النساء عند ارتفاع هرمون الحليب، ولكن قد تظهر بعض الأعراض بشكل واضح، ومنها الآتي: عدم انتظام في الدورة

كيف أعرف أن مناعتي ضعيفة؟ تعدّ اضطرابات نقص المناعة ، أو عوز المناعة، أو ضعف المناعة (Immunodeficiency disorders)؛ مجموعة من الاضطرابات الصحية التي تحدث نتيجة وجود خلل واحد أو أكثر في جهاز المناعة (Immune System)، ويمكن بيان الأعراض التي تظهر على المصاب والاختبارات التي يعتمدها الطبيب المختص للكشف عن مشكلة ضعف المناعة بشيءٍ من التفصيل كما يأتي: أعراض ضعف المناعة توجد العديد من الأعراض التي قد تحدث نتيجة ضعف المناعة، وتختلف الأعراض الظاهرة على المصاب بناء على الاضطراب الصحي الذي حدث نتيجة ضعف

الفتق هو عبارة عن خروج عضو أو جزء من مكان المخصص له من خلال جدار التجويف الذي يحتويه، يحدث الفتق أو التمزق عندما يندفع الجزء الداخلي من الجسم من خلال وجود ضعف في العضلات المحيطة أو أنسجة جدار، وهذا المقال يتناول فتق البطن، حيث يكون هناك ضعف في جدار البطن فتخرج بعض محتويات داخل البطن من خلال هذا الضعف ويظهر كانتفاخ تحت الجلد. وفي الوضع الطبيعي، الجزء الأمامي من البطن لديه العديد من طبقات تضم الجلد، ثم الدهون، ثم العضلات، وكلها للحفاظ على الأمعاء والأنسجة الداخلية في البطن، فلأي سبب من الأسباب،

كيف أعرف إن كان طفلي طبيعيًا؟ قارني طفلكِ بأقرانه ممن في عمره، كما يُمكنكِ أن تستشيري الآخرين كالمعلمين في مدرسته لمساعدتكِ في ذلك، وهذا قد يعطيكِ فكرة مبدئية عما إذا كان نموه طبيعيًا أم لا، فمثلًا لا داعي لأن تقلقي إذا كان طفلكِ يواجه صعوبة في تركيب الجمل أثناء حديثه، وكان معظم من في عمره يُواجهون نفس الأمر؛ فذلك طبيعيٌ تمامًا، في حين أنّ الأمر سيكون مختلفًا قليلًا إذا كان أغلب من في عمره يتحدثون بطلاقة. ولكن تذكري أنّه يجب أن تكون المقارنة عادلة؛ فلا يُمكنكِ أن تقارني طفلكِ باثنين أو ثلاثة

الكشف عن الحمل خارج الرحم في حال وجود الحمل خارج الرحم (Ectopic Pregnancy) فإن البويضة المخصبة تلتصق وتنمو بشكل غير طبيعي في أماكن غير الرحم، كقناتي فالوب، أو عنق الرحم، أو تجويف البطن. إنّ الطريقة المؤكدة للكشف عن الحمل خارج الرحم هي مراجعة الطبيب لإجراء التشخيص المناسب كما سنقف على ذلك أدنى المقال، ويمكن الاستدلال على احتمالية حدوث حمل خارج الرحم من بعض الأعراض. أعراض الحمل خارج الرحم في حالة الحمل خارج الرحم تحصل المرأة على نتيجة إيجابية لفحص الحمل، كما أنّها قد تلاحظ ظهور بعض الأعراض

كيف أعرف أن التبويض ضعيف؟ يجدر الإشارة إلى أن مصطلح ضعف التبويض لا يعد مصطلحًا طبيًا دقيق، بل هو عرض ينتج عن حدوث مشاكل في الإباضة عند الإناث تبعًا لتغيرات هرمونية، ومن الأمثلة على مشاكل الإباضة التي تحصل متلازمة تكيس المبايض وفشل المبايض المبكر، بالإضافة إلى مشاكل هرمونية مثل ارتفاع معدلات هرمون الحليب والخلل في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. ويمكن تحديد مشكلة ضعف التبويض من خلال الأعراض والتشخيص المنظم. كيف أعرف أن التبويض ضعيف من خلال الأعراض؟ تختلف الأعراض تبعًا لاختلاف الحالة المسببة لضعف

كيف أعتني بجنيني في الشهر الأول؟ لأنّها صحّة الأم والجنين، لا بدّ من التطرق لها بكل تفاصيلها للتأكّد من أنّهما بصحةٍ جيدة، وبصفةٍ عامة فإنّ الأم في مراحل الحمل الأولى يجب أن تولي عنايةً خاصةً للحفاظ على الحمل لأنّ شهور الحمل الأولى هي الأكثر حساسية وأهمية لنمو الجنين وحمايته، ومن أهم النصائح للعناية بالجنين في الشهر الأول من الحمل: متابعة الطبيب المختص من المهم المتابعة الدورية عند الطبيب المختص منذ البداية وكل شهر على الأقل خلال ال3 شهور الأولى من أجل الاطمئنان على صحة الجنين وصحة الأم على

الوسواس يمكن تعريف الوسواس أو اضطراب الوسواس القهريّ (بالإنجليزية: Obsessive-compulsive disorder) بنمط من الأفكار والمخاوف غير المنطقيّة والتي يُطلق عليها مصطلح الهواجس (بالإنجليزية: Obsessions)، والتي تدفع المصاب إلى القيام بسلوكيات متكررة رغماً عن إرادته ولذلك يُطلق عليها سلوكيات قهرية، وممّا يميّز هذه الهواجس والسلوكيات القهرية أنها تؤثر في حياة المصاب من ناحية قدرته على ممارسة الأنشطة اليومية وتسبّب له الانزعاج الشديد، فعلى سبيل المثال قد تكون لدى المصاب مخاوف وهواجس من التلوث بالجراثيم ،

كيفيّة معالجة التهاب اللّثة تكمن أهميّة معالجة التهاب اللّثة في تجنّب صدور رائحة كريهة من الفم، وتجنّب نزف اللّثة، والمضاعفات الأخرى الناتجة عن التهاب اللّثة، مثل تسوس الأسنان، وسقوطها في الحالات الشديدة والمتفاقمة، وفي الواقع يوجد العديد من العلاجات المتوفرة والتي تُساعد على التخلّص من التهاب اللثة أهمّها ما يأتي: المضمضة بالماء والملح يحتوي الملح على خصائص مطهرة ومعقمّة مما يجعله خيارًا فعّالا لعلاج التهاب اللثة، وذلك بحسب دراسة نُشرت في مجلة "PLOS" عام 2016م، كما أنّه يُساعد على تهدئة اللثة

تشققات الحمل تشققات الحمل أو علامات التمدد؛ هي خطوط رفيعة تظهر على سطح الجلد بصورةٍ شائعة خلال الحمل وتكون بلون بني أو وردي أو أحمر أو أرجواني، وغالباً ما تظهر على البطن، أو قد تظهر على الثديين وأعلى الفخذين في بعض الحالات، وقد تزداد شدتها وتظهر بصورةٍ أكثر وضوحاً مع تقدم الحمل وزيادة نمو الجنين، وبالرغم من أن تشققات الحمل لا تسبب أي مشاكل صحية وعادة ما تقل شدتها بعد الولادة إلا أن مظهرها يشكل مصدر إزعاج بالنسبة للعديد من النساء، مما يضطرهن للتفكير بالطرق الطبيعية التي تمكن من تخفيف تشققات

التهاب الحلق تكثر حالات الإصابة بالتهاب الحلق، خاصةً في فصل الشتاء، فهو ناجم عن الإصابة غالباً بأنواع عدوى فيروسية، مثل الإنفلونزا والرشح، إلا أنه قد ينجم عن عدوى بكتيرية في حالات أقل، ويختفي التهاب وألم الحلق بعد مرور أسبوع تقريباً من العدوى، لكن بما أنه مؤلم ومزعج جداً للمُصاب، فإنه يمكن الاستعانة بالعديد من الوصفات المنزلية التي قد تُساعد في تخفيف المشكلة. علاج التهاب الحلق طبيعياً يمكن تجربة الطرق المنزلية الآتية للتخفيف من التهاب الحلق: الغرغرة بالماء والملح أحد أشهر الطرق المتعارف عليها

استخدام مسكنات الألم لعلاج التهاب الحلق استخدام مسكنات الألم للكبار تتوفر العديد من مسكنات الألم التي يمكن صرفها دون الحاجة إلى وصفة طبية، ويُمكن استخدامها بهدف علاج ألم الحلق عند البلع أو ارتفاع درجة الحرارة المرتبطة بالتهاب الحلق ، ومن أمثلة هذه المسكنات ما يأتي: الباراسيتامول (Paracetamol) الموجود ضمن تركيبة العديد من أدوية البرد والإنفلونزا، ولهذا يجب الانتباه إلى مكونات الأدوية قبل تناولها لتجنّب الحصول على جرعة زائدة من الباراسيتامول. مضادات الالتهاب غير السيترويدية (Non-Steroidal

هل يمكنني علاج الاكتئاب بنفسي؟ قد يكون من الممكن علاج الاكتئاب من خلال اتّباع طرق المعالجة الذاتية (Self-Help Strategies) في حال كانت الأعراض بسيطة، لكن عادةً ما يتم اللجوء إلى طرق العلاج الطبيّ كخيارٍ أول، وقد ينصح الطبيب باتّباع طرق المعالجة الذاتية كعامل مساعد لتعزيز العلاج، لذا يُنصح باستشارة الطبيب للتأكّد من إمكانية استخدام هذه الطرق وحدها في حالتك أم أنّك تحتاج إلى العلاج الطبي. ما هي طرق المعالجة الذاتية الّتي يمكن اتّباعها؟ من الطرق الّتي يمكن اتّباعها لتخفيف أعراض الاكتئاب: اتّباع

هل من الممكن المعاناة من النحافة الزائدة بعد الولادة؟ تتعرض المرأة لتغيرات كثيرة في مرحلة الحمل والولادة من الناحية الجسدية والنفسية، وهناك تباين واختلاف في هذه التغيرات من امرأة إلى أخرى، حيث توجد بعض النساء اللاتي تعانين من الوزن الزائد بعد الولادة، كما توجد نساء أخريات تعانين من النحافة والوزن المنخفض. وتكمن مشكلة فقدان مقدار كبير من الوزن بشكل سريع بعد الولادة في تأثير ذلك على المرأة، فقد يسبب لها التعب وفقدان الطاقة، كما قد يؤثّر على حليب الثدي في حال الرضاعة الطبيعية مسببًا نقصان كمية

حلاقة الشعر بالشفرة حلاقة الشعر بالشفرة هي من الطرق غير المؤلمة لإزالة الشعر، حيث تقص الشفرة الشعر الزائد من سطح الجلد فقط، لذا فهي تعدّ طريقةً سريعة، وسهلة، لكنّ نتائجها مؤقتة وينمو الشعر من جديد عند استخدامها خلال فترة قصيرة (يوم أو عدة أيام). وعلى الرغم من سهولة هذه الطريقة وسرعتها، إلّا أنّها تمتلك بعض السلبيات أيضًا، مثل: قد تسبب تهيّج الجلد عند استخدامها بشكلٍ متكرر. قد تسبب الجروح في بعض الحالات إذا لم تنتبهي وتحذري أثناء اتّباعها. من الممكن أن تسبب مشكلة نمو الشعر تحت الجلد لدى البعض.

حبة الخال تعرف حبة الخال بأنها بقع ذات لون أسود أو بني تظهر نتيجة انقسام الخلايا الملانية، حيث تظهر في أي مكان في الجسم لكلا الجنسين وفي مختلف الأعمار، وفي الكثير من الأحيان يسبب ظهورها الإزعاج لصاحبها، وتحديداً إذا كان حجمها كبيراً وواضحاً، ولذلك يلجأ للبحث عن طرق ووسائل لإزالتها دون استخدام الطرق الطبية المكلفة، وفي هذا المقال سنتعرف على بعض الخلطات الطبيعية لإزالة حبة الخال. خلطات طبيعية لإزالة حبة الخال فيما يلي بعض الطرق التي تساعد في التخلص من حب الخال: بذور الكتان خلط كمية قليلة من بذور

الكدمات تعرف الكدمة على أنها إصابة تتعرض لها مناطق مختلفة في الجسم، وتكون نتيجة اصطدام المنطقة بشيءٍ معين، ولكنها لا تسبب أية جروح في الجسم، كما أنها لا تسبب نزيفاً في المنطقة المصابة، ولكنها تترك آثاراً كبيرة في الجسم، مما يسبب حالة من الإزعاج والتوتر للمصاب، ولذلك سنذكر مجموعة من الوصفات الطبيعية لإزالة آثار الكدمات. كيف أزيل آثار الكدمات خل التفاح يعد خل التفاح من المواد الطبيعية التي تساهم بشكل فعال في إزالة آثار الكدمات عن الجسم، وذلك لاحتوائه على مجموعة من الفتيامينات والمعادن، وعلى

علاجات طبية وجراحية لإزالة آثار الجروح القديمة فيما يأتي أبرز الطرق الطبية والجراحية المتبعة لإزالة آثار الجروح القديمة: مراجعة الندبة تعرف مراجعة الندبة (Scar revision) بأنها إجراء جراحي يتم الخضوع له بهدف تغيير وتحسين مظهر الندبات، واستعادة وظيفة الجزء المتأثر بوجودها، وقد يتم اللجوء إليها عند الرغبة بتصحيح بعض التشوهات الناجمة عن الجروح، أو الإصابات، أو الخضوع لجراحة سابقة، ويجدر بالذكر أنها قد تُساهم في تخفيف الحكة التي قد ترافق الندبات؛ إلّا أنه لا يمكن التخلص من الندبات أو آثار الجروح

يعتبر الثلث الأخير من الحمل، هو أكثر فترات الحمل التي يزداد فيها وزن الجنين، وخلال هذه الفترة ينمو الشعر والأظافر، ويكتمل نمو الرئة، وتزداد حركة الجنين في بطن الأم، لذا ينصح الطبيب الأم في الفترة الأخيرة من الحمل بضرورة تناول الأطعمة التي تضمن توفير المواد الغذائية المهمة للطفل، لإكسابه الوزن المناسب، وضمان تطوره بشكل صحي. كيف أزيد وزن الجنين في الشهر التاسع لضمان زيادة وزن الجنين بشكل طبيعي في الشهر التاسع يجب على الأم الحامل أن تحرص على تناول الأطعمة التي توفر الغذاء الذي يحتاجه الجنين خلال

زيادة وزن الجنين يعد وزن الجنين من أهم الأمور التي يجب على الأم التركيز عليها طوال فترة الحمل، فهو يدل على مدى صحة الجنين والأم، ويتراوح وزن ولادة الطفل ما بين 2.5 كيلو غرام وأحياناً يصل إلى 5 كيلو غرامات، والزيادة والنقصان هنا لا تعتمد على غذاء الطفل، بل على طبيعة جسم الطفل والأم، ويتم تغذية الطفل من خلال الغذاء الذي تتناوله الأم عن طريق الحبل السري والدم، ويجدر التنويه إلى أهمية الحفاظ على وزن الجنين باعتدال، فالزيادة أو النقصان بالوزن يمكن أن تؤديان إلى العديد من المشاكل للأم وللطفل، ولكن

كيف أزيد من هرمون النمو؟ هرمون النمو أحد هرمونات الجسم الأساسية، وتوجد العديد من العوامل التي تساعد على زيادة مستوياته في الدم، وفيما يأتي بيانها بشيءٍ من التفصيل: تنظيم النوم إنّ قلّة النوم قد تؤدي إلى نقص مستوى هرمون النمو، وذلك لأنّ الكمية الأكبر من هرمون النمو تُفرز على شكل نبضاتٍ أثناء النوم، كما يعتمد ذلك على ساعة الجسم الداخلية (بالإنجليزية: Internal clock) أو ما يعرف بالنظم الليلي النهاري (بالإنجليزية: Circadian rhythms)، وذلك اعتمادًا على نتائج الدراسة المنشورة في مجلة الغدد الصماء

هل يمكن زيادة حجم الجنين بسرعة؟ في الحقيقة لا توجد طرق طبية واضحة تُساهم في زيادة وزن الجنين بسرعة ويمكن للأم أن تُعزز نمو طفلها بطريقة صحية من خلال اتباع بعض الممارسات والسلوكيات المهمة التي سنذكرها في مقالنا الآتي. طرق تساعد على تطور نمو الجنين نوضحها كالآتي: اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يُعدّ اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خلال فترة الحمل أمر مهم جدًا لضمان نمو وتطور وزن الجنين بطريقة صحيحة، وغالبًا ما تحتاج الحامل لنظام غذائي يوفر لها 2200-2900 كيلوكالوري مع ضرورة الإشارة إلى زيادة عدد

ممارسة التمارين الرياضية تؤدي ممارسة الرياضة بانتظام إلى التخلص من مشاعر القلق والاكتئاب فالرياضة ترفع مستويات الإندروفين (ناقل عصبي يُحفز الشعور بالسعادة ويقلل من الإجهاد والألم) بعد الأنشطة البدنية، ويُمكن ممارسة الرياضة بجانب العلاجات الأخرى كعلاج تكميلي للتخلص من الاكتئاب. وفي الواقع تعدّ جميع أنواع الرياضة مناسبة لرفع هرمون السعادة وتحديدًا تلك التي تحتاج لنشاط بدني متوسط، ومن أهم هذه الرياضات ما يأتي: ركوب الدراجات. التنزه في الحديقة والمشي في أرجائها. إتمام الأعمال المنزلية والتنظيف

كيف أخفف من ألم الطلق يتأثر مستوى الألم الذي تشعر به المرأة أثناء الطلق والولادة بعوامل عدّة تجعله مختلفًا من امرأةٍ لأخرى،؛ إذ يعتمد على حجم الطفل وموقعه، ومستوى الراحة الذي تشعر به المرأة أثناء المخاض، ومدى قوة الانقباضات، وبشكل عام يمكن القول أنّه يمكن التخفيف من ألم طلق الولادة باتباع طريقتين؛ وهما كالآتي: الطريقة الأولى: تتمثل بإعطاء المرأة بعض أنواع الأدوية. الطريقة الثانية: تتضمن استخدام بعض الطرق الطبيعية دون اللجوء إلى الأدوية. في حين أن بعض النساء يُفضلنّ اختيار طريقة على الأخرى،