صحة

ما هي أسباب آلام البطن؟ تتعدد أسباب الإصابة بآلام البطن، بعضها قد يكون بسيطًا ويزول من تلقاء نفسه، وبعضها الآخر قد يحتاج إلى عناية طبية، كما قد تكون آلام البطن ناجمة من عضو آخر من الجهاز الهضمي كالكبد والمرارة والبنكرياس وغيرها، أو قد يكون لا ينتمي للجهاز الهضمي، كالظهر والحوض والصدر. وفيما يأتي بيان لأسباب آلام البطن: مشاكل في الجهاز الهضمي يُعاني الكثير من الأشخاص من آلام في البطن خاصًة بعد تناول الطعام، وتشمل الأسباب ما يأتي: عسر الهضم . الانتفاخ وتراكم الغازات في البطن. الإمساك. الإسهال.

آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء يحدث ألم البطن (Abdominal pain) في المنطقة الواقعة بين الصدر ومنطقة الحوض، ويظهر على شكل مغص أو ألم متقطع أو حادّ، ويكون ذلك في العادة نتيجة وجود مشكلةً ما في أحد الأعضاء الواقعة في البطن والتي تتضمن الأمعاء، والكلى، والزائدة الدودية، والطحال، والمعدة، والمرارة، والكبد، والبنكرياس، والأعضاء التناسلية، بالإضافة للعضلات، والعظام، والأوعية الدموية، فيما ينتج ألم أسفل الظهر في المنطقة الواقعة أسفل القفص الصدري والتي يُطلَق عليها اسم المنطقة القطنية (Lumbar

أساليب الدعم النفسي تساهم وجود الكوارث و الحروب والصراعات في حدوث بعض المشكلات النفسية للأطفال، ممّا يؤثر على النمو النفسي والاجتماعي لديهم، ولا يقتصر الدعم النفسي للطفل في حالات الحروب فقط، فقد يحتاج الطفل إلى الدعم النفسي عند حدوث عنف أو فقدان أحد الآباء أو انفصال الأبوين أيضاً، وعند عدم القدرة على توفير المتطلبات المادية الأساسية للطفل. تُعد الأسرة النواة الأساسية للطفل، والخطوة الأولى في إيصال الدعم النفسي له، فتجعله يصل إلى مرحلة الصحة النفسية، وطبيعة العلاقة بين الآباء والأبناء إمّا تعمل

أساسيات التمريض المنزلي يعدّ التمريض المنزلي أمرًا لا بدّ من تعلّم أساسيّاته لتطبيقه عند الحاجة، وقد تبرز حاجته عند وجود والدين كبار في السنّ خصوصًا عند معاناتهم من الأمراض المُزمنة ، كما يمكن أن يحتاجها أي شخص بعد إجراء العمليات الجراحية عند عدم قدرته على إعالة نفسه، كما يُعنى الفرد المتواجد بهدف التمريض المنزلي بأداء الواجبات الآتية: إعداد وجبات منتظمة من الطعام المُغذّي والصحّي وتقديمها للشخص المريض. تذكير المريض بمواعيد جرعات الأدوية التي وصفها له الطبيب . تتبّع أعراض الأمراض التي قد تظهر

ما هي الصحة النفسية؟ تشير الصحة النفسية أو العقلية إلى مستوى الرفاهية، والعافية النفسية، والعاطفية، والاجتماعية التي يتمتّع بها الشخص، والتي تؤثر على تصرّفاته وشعوره، وطريقة تفكيره، والشخص الذي يتمتّع بصحة نفسية يتمتع بالضرورة بنضج سلوكي واجتماعي، وعاطفي. ما أهمية التمتّع بصحة نفسية؟ تعد الصحة النفسية أحد مكونات الصحة العامة بالإضافة للصحة الجسدية، لذا من المهم التمتّع بالصحة النفسية في كل مرحلة من مراحل الحياة التي يمر بها الشخص منذ طفولته حتى في المراحل المتقدمة في حياته، للأسباب التالية:

أزمة منتصف العمر عند النساء هي حالة من الاضطراب العاطفي تصيب بعض النساء في المرحلة العمرية التي تتراوح بين 40-60 عامًا، والتي عادةً ما تتسم بالشعور بالحزن والإرهاق والقلق، والشعور بعدم الاهتمام من قبل الآخرين لأسباب قد تكون فسيولوجية أو عاطفية أو اجتماعية، ويُصنف أخصائيو الصحة النفسية أزمة منتصف العمر بأنها تشخيص غير مُعترف به على مستوى الصحة العقلية، وعلى الرغم من ذلك فقد أفادت بعض الدراسات بأنّ 26% من الأمريكان يقرون بوجود ما يسمى بأزمة منتصف العمر، كما أفاد بعض الباحثين بوجود أزمة منتصف

أدوات طبيب الأسنان هي الأدوات التي يستخدمها طبيب الأسنان في علاج الفم، وهي أدوات يجب توافرها في كل عيادة أسنان حتى يتمكن الطبيب أو الأخصائي من الفحص، والعلاج، والقيام بأي إجراءات لازمة بالشكل المطلوب، وغالبًا ما يُسبب مظهر الأدوات المُخيف القلق والخوف لدى الأفراد عند زيارة طبيب الأسنان، ومعرفة أدوات طبيب الأسنان واستخداماتها قد يُقلل من هذا القلق. أدوات التشخيص يحتاج طبيب الأسنان لتشخيص حالة المريض قبل أن يبدأ بعلاجه، وذلك باستخدام الأدوات التالية: الأشعة السينية: التي تُستخدم لالتقاط صورة

ما هي أخلاقيات المهن الصحية؟ أخلاقيات المهن الصحية هي مجموعة المبادئ، والقيم، والمعتقدات التي تساعد في كيفية اتخاذ القرارات المتعلقة بالرعاية الصحية، حيث إن التفكير والالتزام بجميع الجوانب الأخلاقية عند اتخاذ أي قرار سيضع بين أيدينا خيارات صحيحة، وعادلة، ومنصفة للمرضى. مبادئ أخلاقيات المهن الصحية تقوم أخلاقيات المهن الصحية على عدة مبادئ وأسس رئيسية، والتي يتم تطبيقها في جميع الإجراءات مع المرضى، وتنص هذه المبادئ على ما يلي: الاستقلالية: وهو ضمان حق المريض باختيار أي قرار يتعلق بحالته الصحية

من هو أحمد عمارة؟ أحمد عمارة طبيب مصري، مختص في مجال الطاقة الحيوية والتنمية البشرية ، وُلد بتاريخ 1 يونيو 1987 بالإمارات العربية المتحدة، بدأ نجمه بالسطوع عبر وسائل التواصل الاجتماعي من خلال نشره لمقالات ومحاضرات تدعم الحياة الإيجابية، وتُقلل من ضغوطات الحياة التي يواجها الشخص من خلال إيجاد حلول إبداعية، بالإضافة لتأسيسه مركز العافية التابع لأكاديمية عمارة. خبرات أحمد عمارة تدرب أحمد عمارة في مجالات الباراسيكولوجي وهو أحد فروع علم النفس، والميتافيزيقا "ما وراء الطبيعية"، والطاقة الحيوية، وعلم

أجزاء العين وأهمّ وظائفها يُمكن تلخيص وظيفة العين بدخول الضوء إليها وتركّزه على شبكية العين (بالإنجليزية: Retina) التي تقع في الجزء الخلفي من العين، ثم تحوّل الشبكية الإشارات الضوئية إلى نبضات كهربائية ينقلها العصب البصري (بالإنجليزية: Optic Nerve) إلى الدماغ حيث تتم معالجة الإشارات هناك وبذلك تحدث الرؤية، وفيما يأتي بيان مكونات العين وأجزائها ، ووظائفها: محجر العين يُمثّل محجر العين أو ما يسمّى بحِجاج العين (بالإنجليزية: Orbit) ذلك الجزء من عظام الجمجمة الذي يحيط بالعين ليحميها من الإصابات

أبي أنام بسرعة أجمل شيء في الحياة النوم و أخذ قسط كاف منه بعد تعب طول النهار , و لكن هناك مقدمات و أمور يجب مراعاتها لكي تتمكن من أن تنام بسرعة و بشكل مريح تماما , أمور يجب مراعتها لتنام بسرعة : 1- حافظ على سريرك و غرفة نومك : حاول دائما أن تبقيها نظيفة و مرتبة , بالتخلص من الأوراق المتراكمة , تنجيد الفراش و الوسائد بشكل مستمر كي تكون مريحة أكثر 2- أطفئ جميع الأجهزة الموجودة لديك : ضع هاتفك على الوضع الصامت و أطفئ جهاز الكمبيوتر و التلفاز و خاصة إذا كانت موجودة في غرفة نومك , فهي مصدر للقلق و

مرض الباركنسون يعود مرض الباركنسون (بالإنجليزية: Parkinson's disease) إلى خمسة ألاف عام قبل الميلاد، وقد عُرف لأول مرة في الحضارة الهندية القديمة، وأطلق عليه اسم (Kampavata)، وقد عُولج باستخدام بذور بعض النباتات المحتوية على ما يُعرف اليوم باسم ليفودوبا (بالإنجليزية: Levodopa)، وفي عام 1817 م أوضح الطبيب البريطانيّ جيمس باركنسون حقيقة المرض، ومن يومها عُرف هذا الداء بهذا الاسم. يُعتبر مرض باركنسون من أشهر المشاكل والاضطرابات العصبية، إضافة إلى أنّه أكثر اضطرابات الحركة شيوعاً وانتشاراً، ويُصيب

الطّاعون يعدّ الطاعون مرضاً تسبّبه بكتيريا اليرسينيا الطاعونيّة، ويصيب الغدد الليمفاويّة أو الرّئتين، ويؤدّي إلى تسمّم حاد في الدم، وينتقل هذا المرض من الحيوانات الحاملة لهذه البكتيريا كالفئران، والقطط، والكلاب، والذّباب. وينقسم إلى ثلاثة أنواع: أهمّها وأكثرها شيوعاً الطّاعون الدمّلي الّذي يصيب الغدد الليمفاويّة، وأقلّها انتشاراً وأكثرها فتكاً الطّاعون الرئوي، وكلا النّوعين يؤدّي إلى النّوع الثّالث وهو الطاعون التسمّمي ويحدث عند انتشار البكتيريا في الدم. ويمكن الوقاية من هذا المرض عن طريق

مرض التيفوئيد تُمثِّل حُمَّى التيفوئيد (بالإنجليزيّة: Typhoid fever) مرضاً حادّاً مُعدياً، ويُعزى حدوثها إلى بكتيريا السالمونيلا التيفوديّة (بالإنجليزيّة: Salmonella typhi)، أو قد تُعزى إلى السالمونيلا نظيرة التيفوديّة (بالإنجليزيّة: Salmonella paratyphi) في بعض الحالات، ويُشار إلى أنَّ نظيرة التيفوديّة قد ترتبط بمرض التيفوئيد ذي الشدَّة الأقلّ مُقارنة بالسالمونيلا التيفوديّة، وبحسب الإحصائيّات يُقدَّر عدد المُصابين بمرض التيفوئيد بحوالي 11-20 مليون شخص، إذ يتسبَّب هذا المرض بموت ما بين

آلام المفاصل آلام المفاصل (Joint pain) هي أحد المشكلات الشائعة التي تؤدي إلى شعور المُصاب بعدم الراحة والأوجاع والتقرحات في أي من مفاصل الجسم، وتجدر الإشارة إلى أن حالات آلام المفاصل عادًة لا تكون خطيرة وقد لا تحتاج لرعاية طبية. تتراوح آلام المفاصل عادًة من آلام خفيفة يُمكن الشعور بها فقط بعد القيام ببعض الأنشطة، إلى آلام شديدة لدرجة قد تكون بها الحركة المحدودة مثل حمل وزن الجسم مؤلمة جدًا. ما هي أعراض آلام المفاصل؟ تشمل أبرز أعراض آلام المفاصل الآتي: ألم عند لمس المفصل. تصلب المفصل وتيبّسه .

آلام البطن المتكررة لا شكّ أنّ أغلب الناس قد شعروا بألمٍ في البطن مرّةً على الأقل في حياتهم، لكن إذا تكرر الشعور بآلام البطن لأكثر من ثلاث مرات منفصلاتٍ خلال ثلاثة أشهر متتالية؛ حينها يمكن القول بأنّ المريض يعاني من آلام البطن المتكررة (بالإنجليزية: (Recurrent abdominal pain (RAP) أو المزمنة، وهناك نمطان رئيسيّان لآلام البطن المتكررة؛ نمطٌ وظيفيّ (بالإنجليزية: Functional)، ونمط جسديّ (بالإنجليزية: Physical). أما ألم البطن الوظيفيّ فسبب حدوثه غير معروف تماماً حتى الآن ويشكّل ما نسبته 90% من

الآثار المترتبة على عملية الليزك يتم اللجوء إلى عملية الليزك لفوائدها العديدة ومنها تصحيح النظر وتتم من خلال عمل شق دائري غير مكتمل في طبقة الظاهرة وهي الطبقة السطحية لقرنية العين لفصلها عن الطبقة السميكة التي تسمى السدى، بحيث يعمل الجزء المتبقي من الظاهرة كمفصل لصنع السديلة، ثم تطوى السديلة للخلف ويسلط الليزر على السدى لتصحيح النظر. الأعراض الجانبية ما بعد عملية الليزك يوجد عدد من الأعراض الجانبية والأضرار التي قد تحدث بعد عملية الليزك وتعد هذه الأعراض طبيعية ولا تستدعي القلق، فعادة ما تحتاج

الآثار الشائعة لحبوب منع الحمل يوجد نوعان من أنواع حبوب منع الحمل، النوع الأول والذي يُسمى بحبوب منع الحمل المركّبة، والذي يحتوي على هرموني الإستروجين والبروجسترون الاصطناعيين، أما النوع الثاني فيحتوي على البروجسترون فقط. ويمكن أن يتسبّب كلا النوعين بحدوث آثار جانبية شائعة ولكن لا تستمرّ طول فترة استخدام حبوب منع الحمل، وهي كما يأتي: الشعور بالغثيان من الشائع أن تُسبب حبوب منع الحمل الشعور بالغثيان، خاصةً خلال الأشهر 3 الأولى من تناولها، أي أنّ هذا الشعور لا يستمر طول فترة استخدام هذه الحبوب،

ما هي آثار الحروق؟ تنشأ آثار الحروق عادًة نتيجة تلف خلايا الجلد عند التعرض لمصدر حرارة أو مواد كيميائية حارقة، وكرد فعل طبيعي يقوم الجسم بإنتاج بروتين يُعرف بالكولاجين لإصلاح الخلايا التالفة، وعندما يبدأ الجلد بالتعافي الجلد، تتشكل مناطق سميكة ذات ألوان متفاوتة تُعرف بالندوب بعضها يكون مؤقتًا ويتلاشى بمرور الوقت، وبعضها الآخر قد يكون دائمًا. كيف يُمكن التخلص من آثار الحروق؟ تدابير منزلية للتخفيف من آثار الحروق ينبغي اتخاذ العديد من الإجراءات لمنع ظهور آثار الحروق أو تخفيفها، وذلك من خلال

آثار الحبوب الحمراء تعاني الكثير من الفتيات في فترة المراهقة من مشكلة حب الشباب، والتي تؤدي إلى ظهور الكثير من الحبوب الحمراء والندوب البنية التي يصعب التخلص منها إلاّ بالكثير من العناية والعلاج، إلى جانب الإسراع في عملية العلاج للتخلص منها بسهولة، فكلما تأخر العلاج كلما كان التخلص منها أمراً صعباً، وهنا وفي هذا المقال سنتعرف على أسباب هذه المشكلة، وذكر بعض العلاجات التي يمكن عن طريقها القضاء على هذه الحبوب. أسباب ظهور الحبوب الحمراء تعرض البشرة لأشعة الشمس بشكل كبير. عدم استعمال الواقي

جدولة روتين للنوم والاستيقاظ وهذا يعني وضع مواعيد محددة لنوم الأطفال واستيقاظهم، وتظهر أهميّة الأمر في الحفاظ على تركيز الأطفالِ وتجاوز أيّ تبعاتِ صحيّة قد تسببها قلّة النوم؛ مثل تقلّب المزاج أو اضطراب الوزنِ، أو تدني التحصيل الدراسيّ للأطفال في عمر المدارس. ويوصى ببدء جدولة النوم ب تقدير عدد ساعات النوم الملائمة للطفل ؛ فمثلًا يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 - 12 عامًا إلى قرابة 9 - 12 ساعةً من النوم يوميًا، كما يُنصح بتطبيق عدّة توصيات من شأنها جعل هذا الجدول مثاليًا ومناسبًا

هل نستطيع التقليل من السموم التي يتعرض لها الجسم؟ تدخل جسم الإنسان خلال يومه العديد من السموم نتيجة تناول الطعام، أو الشراب، أو حتّى الروائح الّتي يشتمّها، حيث يشمل مصطلح السموم الملوّثات، والمواد الكيميائية، والمعادن الثقيلة، إضافةً إلى الأطعمة المصنّعة، وفي الحقيقة، يستطيع الجسم التخلّص من هذه السموم طبيعيًا وحده، عن طريق الكبد، والكلى، والبشرة، والجهاز الهضمي، إضافةً إلى الرئتين، لكن توجد بعض الطرق الّتي قد تساعد الجسم في هذه العمليات. طرق بسيطة لتقليل السموم التي يتعرض لها الجسم من أهم

الشعور بحرقان وحكة قد يتسبب ارتداء العدسات اللاصقة الشعور بحكة وحرقان والذي قد يكون دليلًا على الإصابة بحساسية تجاه مادة العدسات اللاصقة أو تجاه محلول العدسة، خاصًة في حال استمرت هذه الأعراض لفترةٍ قصيرة، ولكن إذا كانت هذه الأعراض مصحوبة بظهور إفرازات من العين فينبغي عليك مراجعة الطبيب للحصول على العلاج المناسب. دخول جسم غريب إلى العين قد يعلق حبة رمل أو أي جسم صغير بين العدسة والعين، ويُمكن أن يُسبب ذلك الانزعاج أو عدم الراحة، فإذا شعرت بوجود شيء عالق تحت العدسات اللاصقة، انزع العدسات من

أطعمة لتخفيف الصداع قد يُساعد تناول بعض الأطعمة في التخفيف من حالات الصداع والصداع النصفي، إلّا أنّه يجدر مراجعة الطبيب للتأكد من التشخيص وإعطاء العلاج المناسب، كما أنّ تأثير الأطعمة يختلف من شخص لآخر، فقد تُساعد بعض أنواع الأطعمة على التخفيف من الصداع لدى البعض إلّا أنّها تهيجه لدى البعض الآخر. وفيما يأتي توضيح لأنواع الأطعمة التي تخفف الصداع: اللوز قد يساعد تناول اللوز على الوقاية من نوبات الصداع النصفي عند البعض، فهو يمثل مصدرًا غنيًّا بالدهون الصحية وفيتامين هـ والمغنيسيوم؛ فقد أوصت