كيف أعالج لثتي من الالتهاب

كيفيّة معالجة التهاب اللّثة

تكمن أهميّة معالجة التهاب اللّثة في تجنّب صدور رائحة كريهة من الفم، وتجنّب نزف اللّثة، والمضاعفات الأخرى الناتجة عن التهاب اللّثة، مثل تسوس الأسنان، وسقوطها في الحالات الشديدة والمتفاقمة، وفي الواقع يوجد العديد من العلاجات المتوفرة والتي تُساعد على التخلّص من التهاب اللثة أهمّها ما يأتي:

المضمضة بالماء والملح

يحتوي الملح على خصائص مطهرة ومعقمّة مما يجعله خيارًا فعّالا لعلاج التهاب اللثة، وذلك بحسب دراسة نُشرت في مجلة "PLOS" عام 2016م، كما أنّه يُساعد على تهدئة اللثة الملتهبة، ويُخفف الألم، ويقلل من البكتيريا، ويُمكن الحصول على النتيجة المرجوة من خلال الآتي:

إذابة 1/2 إلى 3/4 ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الفاتر وتحريك المزيج جيدًا.
المضمضة بمحلول الماء والملح لمدة 30 ثانية، ثم القيام ببصقه.
يُنصح بتكرار هذه العملية من 2 إلى 3 مرات يوميًّا.

غسول الفم بزيت عشبة الليمون

وجد في إحدى الدراست بأن زيت الليمون أكثر فعالية في تقليل مستويات البلاك والتهاب اللثة مُقارنًة بغسول الفم الذي يحتوي على الكلورهيكسيدين التقليدي، ويثمكن تحضير هذا الغسول من خلال ما يأتي:

تخفيف 2 إلى 3 قطرات من زيت عشبة الليمون الأساسي في كوب من الماء.
شطف الفم بالمحلول لمدة تصل إلى 30 ثانية، ثم القيام ببصقه.
يُنصح بتكرار هذه العملية من 2 إلى 3 مرات في اليوم.

غسول الفم بجل الصبار

إذ وجد بأنّ شطف الفم بغسول جل الألوفيرا كان له تأثير مُشابه للعنصر النشط في غسول الفم التقليدي في علاج أعراض التهاب اللثة، وذلك بحسب دراسة نُشرت في مجلة "Journal of Clinical and Experimental Dentistry" عام 2016م، ويُمكن الحصول على فوائده من خلال المضمضة بجل الألوفيرا مباشرًة دون تخفيفه، مع تكرار هذه العملية لـ 3 مرات يوميًا.

المضمضة بالزيت

يوجد العديد من الزيوت التي أثبتت فاعليتها في التخفيف من علامات التهاب اللثة، نظرًا لخصائصها المُضادة لبكتيريا الفم، كما وجد أنّها تُكافح تراكم البلاك الذي يسبب التهاب اللثة، ومن هذه الزيوت زيت جوز الهند، إذ يُمكن استخدامه من خلال المضمضة بـ 2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند لمدة 30 ثانية، ثم بصقه، وبعد ذلك ينبغي الحرص على شُرب كوب من الماء، قبل تنظيف الأسنان.

التنظيف اليومي للأسنان بالفرشاة والخيط

يُعد تنظيف الأسنان (مرتين يوميًا) جنبًا إلى جنب مع استخدام الخيط من أفضل العلاجات المنزلية لتعزيز صحة الفم، وذلك من خلال إزالة البلاك والقضاء على البكتيريا التي المتراكمة على الأسنان واللثة.

علاجات أخرى لالتهاب اللثة

إضافًة لما سبق يوجد العديد من الخيارات العلاجية الأخرى والتي قد تُساعد على تخفيف التهاب اللثة ومنها:

اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه، ومنخفض السكر المكرر، والكربوهيدرات.
تقليل التوتر، وإدارة الإجهاد.
الإقلاع عن التدخين.

نصائح للحفاظ على صحة اللثة

يوجد العديد من النصائح والتي يُمكن اتباعها للحفاظ على صحة اللثة، ومنها:

الحرص على تنظيف الأسنان مرتين يوميًا بمعجون أسنان يحتوي على الفلوريد.
استبدال فرشاة الأسنان كل 3 إلى 4 أشهر على الأقل.
تنظيف الأسنان بالخيط مرة واحدة يوميًا.
المضمضة بغسول الفم المطهر مرة واحدة على الأقل يوميًا.
مراجعة طبيب الأسنان لإجراء الفحوصات والتنظيفات مرتين أو أكثر في السنة.
التقليل من الوجبات الخفيفة والمشروبات السكرية.
اتباع نظامًا غذائيًا صحيًّا.

فيديو عن تشخيص التهاب اللثة

للتعرف على المزيد من المعلومات حول التهاب اللثة و تشخصيها شاهد الفيديو.

2023-12-175صحة

مزيد من المشاركات

قوة الكلمة والتفكير

قوّة التفكير يُمكن التعرف على قوة التفكير وإيجابياتها على النحو الآتي: مفهوم قوة التفكير يُعَدُّ التفكير الإيجابيّ من أهمّ القوى التي يتمتّع بها الإنسان، والتفكير بشكلٍ عام هو خواطر وعملياتٌ تجول في الذهن تتقدّم القول والفعل، تعبّر عمَّا يحيط بنا إحساسًا، أو تذكرًا، أو رؤيةً، وصولًا إلى تقييم ذلك كلِّه، ووضع حلولٍ مناسبةٍ للمشاكل التي تواجهنا. يكون التفكير فعّالاً وإيجابيّاً عند اتباع منهجيّةٍ سليمةٍ فيه، تتضمن الأساليب المناسبة، ولا بدَّ كذلك من وفرة المعلومات وصحتها ودقتها في ذات الوقت،

أفضل زيت يعطي لمعة للشعر

زيت جوز الهند يعد زيت جوز الهند فعالاً في ترطيب الشعر بشكلٍ عميق، وعلاج قشرة الشعر، كما يعزز لمعان الشعر بفعالية، فهو يستعيد رطوبة الشعر المتضرر والجاف؛ مما يزيد من لمعان الشعر وصحته، ويمكن استعماله بالطريقة الآتية: الطريقة: بضع قطرات من زيت جوز الهند الدافئ. منشفة. ماء بارد. طريقة الاستعمال: تُدلك فروة الرأس والشعر بزيت جوز الهند الدافئ لمدة 5 دقائق. يلف الشعر بمنشفة أو قبعة استحمام، ويُترك لمدة لا تقل عن ساعة. يُغسل الشعر بالماء البارد أولاً، ثم بالشامبو كالمعتاد. طريقة أخرى لاستعمال زيت جوز

كلام عن الغرور والتكبر

كلمات في الغرور الغرور يزهر، لكنّه لا يثمر. ما الغرور إلا وجه من وجوه الجهل. ذلك الخيط الرفيع الذي يفصل بين الثقة بالنفس والغرور عليك أن تراه دائماً ولا تجعله يغيب عن ناظريك. قد ينفخ الغرور رجلاً إلى حدّ الامتلاء، لكنّه لا يرفعه إلى أعلى بأيّ حال. عمل بلا توكل غرور، وتوكل بلا عمل قصور. إنّ الغرور جريمة علمية قبل أن يكون جريمة خلقية. ثق بأن الصوت الهادئ أقوى من الصراخ، وإن التواضع يحطم الغرور. الغرور قد يودي بالمرء إلى الهلاك. كل المفاسد التي وجدت إنّما هي من مرض الغرور. الإنسان المغرور كالطير

فوائد فيتامين ج للبشرة الدهنية

فيتامين ج فيتامين C، أو ج، والمعروف أيضاً بحمض الأسكوربيك (بالإنجليزية:Ascorbic Acid )، هو فيتامين مضاد للأكسدة قابل للذوبان في الماء، ويحمي الجسم من العدوى، والجذور الحرة، وله دورٌ مهمٌ في امتصاص الجسم للحديد، كما أنه يُسهم في إنتاج الكولاجين المهم لصحة الأسنان واللثة والعظام والأوعية الدموية. حيث إن الجسم لا يستطيع إنتاج فيتامين ج، ولهذا فإنه يجب الحصول عليه من مصادر خارجية، ولهذا يجب الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج، والجيد في هذا الأمر أنه متوفر في مجموعة واسعة من الأطعمة،

بحث عن لقمان الحكيم

التعريف بلقمان الحكيم لقمان رجلٌ صالحٌ ذُكِر في القرآن الكريم، وإليكم التعريف به فيما يأتي: اسمه ونسبه ذكر ابن إسحاق أنّ لقمان الحكيم يُنسب إلى آزر والد سيدنا إبراهيم -عليه السلام-؛ وهو لقمان بن باعوراء بن ناحور بن تارح، وقيل إنّه لقمان بن عنقاء بن سرون، وقيل بإنَّه كان ابن أخت نبيِّ الله أيوب -عليه السلام-، وذكر آخرون بأنّه ابن خالته، وهو من نوبا السودان، وقيل هو من الذين أدركوا نبيَّ الله داود -عليه السلام-، وتلّقى العلم على يديه، وكان قاضياً في بني إسرائيل. صفاته ومناقبه كان لقمان الحكيم

أين يقع وادي الدواسر

وادي الدواسر عٌرف وادي الدواسر قديماً باسم العقيق وعقيق بني عُقيل وعقيق تمرة، وأمّا عن تسميته بوادي الدواسر فيرجع لسببين، الأول أنّه سُميّ بالوادي لأن أحد هذه الأوديّة الجاريّة يشبه الجزيرة العربيّة في ما مضى، وسًُمّي بالداوسر كون أنّ من يسكنه هم أفراد وأبناء قبيلة الدواسر وبالتالي سُميّ بوادي الدواسر نسبة لهم. موقع وادي الدواسر منطقة وادي الدواسر عبارة عن محافظة من المحافظات التابعة لمنطقة الرياض في المملكة العربيّة السعوديّة. مناخ وادي الدواسر مناخ وادي الدواسر فهو مناخ صحراويّ قاريّ حيث إنّ

مدينة مومباي الإيطالية

مدينة مومباي مومباي مدينةٌ رومانيّةٌ قديمة جداً، تقعُ على قمّة جبل (بركان فيزوف) الشاهقة، والتي ترتفعُ حواليْ 1200م عن سطحِ البحر، كانت هذه المدينة صغيرة جداً، يصلُ عددُ سكانها إلى ما يقارب عشرين ألف نسمة، وبعد البركان الذي ثار ودمّرها عام 79م لم يبقَ منها سوى آثارِها، وبقيت المدينة تحتَ الرماد لمدّة ألفٍ وستمائة عام، إلى أنْ اكتُشفتْ في القرن الثامن عشر، بعد اكتشافِ مدينة هركولانية التي دُمِّرت قبلَها. دمار مدينة مومباي هناك بعضُ الأشخاص الذين نجوْا من البركان الذي اجتاحَ المدينة، والذين

تاريخ رياضة الإسكواش

تاريخ ونشأة رياضة الإسكواش تم لعب لعبة الإسكواش لأول مرة في 1860م أي في ستينيات القرن التاسع عشر، من قِبَل أولاد في مدرسة هارو في إنجلترا، حيث أخذ الأولاد كرة مطاطية صغيرة، وباستخدام المضارب ضربوا الكرة على جدران فناء مدرستهم وأزقتها، وكانت لعبة الإسكواش تُلعب من قبل رجال الطبقة الدنيا الذين لم تكن لديهم الأقدمية أو المهارات الكافية واللازمة للعب المضارب. بعدها انتشرت وامتدت لعبة ورياضة الإسكواش إلى الولايات المتحدة الأمريكية في عام 1884م، عندما قامت مدرسة سانت بول الداخلية الخاصة في نيو