كيف أعالج لثتي من الالتهاب

كيفيّة معالجة التهاب اللّثة

تكمن أهميّة معالجة التهاب اللّثة في تجنّب صدور رائحة كريهة من الفم، وتجنّب نزف اللّثة، والمضاعفات الأخرى الناتجة عن التهاب اللّثة، مثل تسوس الأسنان، وسقوطها في الحالات الشديدة والمتفاقمة، وفي الواقع يوجد العديد من العلاجات المتوفرة والتي تُساعد على التخلّص من التهاب اللثة أهمّها ما يأتي:

المضمضة بالماء والملح

يحتوي الملح على خصائص مطهرة ومعقمّة مما يجعله خيارًا فعّالا لعلاج التهاب اللثة، وذلك بحسب دراسة نُشرت في مجلة "PLOS" عام 2016م، كما أنّه يُساعد على تهدئة اللثة الملتهبة، ويُخفف الألم، ويقلل من البكتيريا، ويُمكن الحصول على النتيجة المرجوة من خلال الآتي:

إذابة 1/2 إلى 3/4 ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الفاتر وتحريك المزيج جيدًا.
المضمضة بمحلول الماء والملح لمدة 30 ثانية، ثم القيام ببصقه.
يُنصح بتكرار هذه العملية من 2 إلى 3 مرات يوميًّا.

غسول الفم بزيت عشبة الليمون

وجد في إحدى الدراست بأن زيت الليمون أكثر فعالية في تقليل مستويات البلاك والتهاب اللثة مُقارنًة بغسول الفم الذي يحتوي على الكلورهيكسيدين التقليدي، ويثمكن تحضير هذا الغسول من خلال ما يأتي:

تخفيف 2 إلى 3 قطرات من زيت عشبة الليمون الأساسي في كوب من الماء.
شطف الفم بالمحلول لمدة تصل إلى 30 ثانية، ثم القيام ببصقه.
يُنصح بتكرار هذه العملية من 2 إلى 3 مرات في اليوم.

غسول الفم بجل الصبار

إذ وجد بأنّ شطف الفم بغسول جل الألوفيرا كان له تأثير مُشابه للعنصر النشط في غسول الفم التقليدي في علاج أعراض التهاب اللثة، وذلك بحسب دراسة نُشرت في مجلة "Journal of Clinical and Experimental Dentistry" عام 2016م، ويُمكن الحصول على فوائده من خلال المضمضة بجل الألوفيرا مباشرًة دون تخفيفه، مع تكرار هذه العملية لـ 3 مرات يوميًا.

المضمضة بالزيت

يوجد العديد من الزيوت التي أثبتت فاعليتها في التخفيف من علامات التهاب اللثة، نظرًا لخصائصها المُضادة لبكتيريا الفم، كما وجد أنّها تُكافح تراكم البلاك الذي يسبب التهاب اللثة، ومن هذه الزيوت زيت جوز الهند، إذ يُمكن استخدامه من خلال المضمضة بـ 2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند لمدة 30 ثانية، ثم بصقه، وبعد ذلك ينبغي الحرص على شُرب كوب من الماء، قبل تنظيف الأسنان.

التنظيف اليومي للأسنان بالفرشاة والخيط

يُعد تنظيف الأسنان (مرتين يوميًا) جنبًا إلى جنب مع استخدام الخيط من أفضل العلاجات المنزلية لتعزيز صحة الفم، وذلك من خلال إزالة البلاك والقضاء على البكتيريا التي المتراكمة على الأسنان واللثة.

علاجات أخرى لالتهاب اللثة

إضافًة لما سبق يوجد العديد من الخيارات العلاجية الأخرى والتي قد تُساعد على تخفيف التهاب اللثة ومنها:

اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه، ومنخفض السكر المكرر، والكربوهيدرات.
تقليل التوتر، وإدارة الإجهاد.
الإقلاع عن التدخين.

نصائح للحفاظ على صحة اللثة

يوجد العديد من النصائح والتي يُمكن اتباعها للحفاظ على صحة اللثة، ومنها:

الحرص على تنظيف الأسنان مرتين يوميًا بمعجون أسنان يحتوي على الفلوريد.
استبدال فرشاة الأسنان كل 3 إلى 4 أشهر على الأقل.
تنظيف الأسنان بالخيط مرة واحدة يوميًا.
المضمضة بغسول الفم المطهر مرة واحدة على الأقل يوميًا.
مراجعة طبيب الأسنان لإجراء الفحوصات والتنظيفات مرتين أو أكثر في السنة.
التقليل من الوجبات الخفيفة والمشروبات السكرية.
اتباع نظامًا غذائيًا صحيًّا.

فيديو عن تشخيص التهاب اللثة

للتعرف على المزيد من المعلومات حول التهاب اللثة و تشخصيها شاهد الفيديو.

2023-12-1729صحة

مزيد من المشاركات

إيجابيات وسلبيات المدرسة الوضعية

إيجابيات الوضعية يمكن تلخيص أهم إيجابيات ومزايا المدرسة الوضعية في النقاط الآتية: الميل للأساليب الكمية لا البحوث النوعية حينما يتعلق الأمر ب تقنيات البحث ، فإن أنصار المدرسة الوضعية يميلون إلى الاعتماد على الأساليب الكمية لا البحث النوعي، ويرجع هذا إلى أن البحث الكمي يعتمد على تطبيق أساليب علمية مع وجود السبب والنتيجة، وفي المقابل لا يستند البحث النوعي إلى الأرقام، بل يستند إلى تقنيات بسيطة لا يمكن قياسها. اتباع هيكل وبنية محددة من أهم مميزات المدرسة الوضعية هو أنها تتبع في منهجها بنية

فضل الصلاة في الروضة

فضل الصلاة في الروضة تعتبر الصلاة في الروضة مستحبّةً، ومن الأعمال التي يمكن أن يؤدّيها المسلم هناك؛ الدعاء، والاعتكاف، وقراءة القرآن؛ وذلك لما فيها من الأجر والثواب المضاعف، كما تستحبّ زيارة مسجد الرسول، والصلاة فيه، وتعتبر الروضة جزءاً من المسجد النبويّ، وهو أحد المساجد الثلاث التي تشدّ إليها الرحال، ولزيارة المسجد فضلٌ وأجرٌ عظيمان، فالصلاة فيه خيرٌ من ألف صلاةٍ في غيره من المساجد ما عدا المسجد الحرام، ويتميّز مسجد الرسول باحتوائه على روضةٍ من رياض الجنّة، كما في حديث أبي هريرة: (ما بيْنَ

تفسير حلم الأظافر السوداء في المنام

تفسير الأظافر السوداء في المنام في المنسوب لابن سيرين ليس كل ما يراه النائم له تأويل، فقد يكون ما يراه رؤيا صادقة حقاً، وقد يكون حلماً من الشيطان، أو بسبب ما يُفكّر فيه، فالأول له تأويل، ولكن دلالاته محتملة لا يُقطع بها، لأن علم التفسير اجتهادي ظني، أما الثاني والثالث فلا يُؤْبه له في التفسير. وقد ذكر أهل التفسير والاختصاص تأويل الأظافر في المنام بحسب حالها، فلم يُفصّلوا في اللون الأسود فحب، وفيما يأتي ذكر أهمّ الدلالات حول الأظافر في المنام من كتاب تفسير الأحلام المنسوب لابن سيرين : رؤية

فوائد الملح الخشن للجسم

الملح الملح من المواد الضرورية التي لا غنى عنها في الطعام، فالملح بشكل عام مفيد للجسم ومن دون الملح لا يكتمل الطعام. ويحتوي الملح على الكثير من العناصر والفيتامينات ، وأهم العناصر التي يحتويها هو عنصر اليود المفيد للعظام، وكذلك عنصر الصوديوم والبروتينات المفيدة لتعزيز مناعة الجسم. وهناك نوعان للملح وهو الملح الناعم والملح الخشن، وكلاهما متشابهان في التركيب ولكن الملح الناعم بلوراته صغيرة جداً وناعمة نتيجة عمليات التكرير التي خضع لها الملح الخشن، ونذكر أنّ الملح الخشن له فوائد عديدة للجسم.

أدب النثر في العصر العباسي الأول

أدب النّثر في العصر العبّاسي الأوّل ازدهر أدب النّثر في العصر العبّاسي الأوّل ازدهارًا عظيمًا، وشهد تطوّرًا واضحًا في مختلف جوانب الحياة ؛ فأخذ يَستوعب علومًا مختلفةً تنوّعت ما بين عقليّة وسياسية واجتماعيّة وثقافية، كما امتدّ النّثر في ذلك العصر ليَشمل الفلسفة، وكلّ ما يَتّصل بالثّقافات الأجنبيّة والفكر اليوناني، وظهر عددٌ من الكُتّاب والمفكّرين والمترجمين والمتكلّمين الّذين حافظوا على هذه العلوم، وساهموا في تطوّرها وحمايتها من الضّياع. فتميّز العصر العبّاسي الأوّل بأنّه عصر الكتابة، لِما شهده

أقدم دولة في شمال أفريقيا

قارة أفريقيا تعتبر قارة أفريقيا من أقدم القارات في العالم، وتُسمى بـالقارة السمراء، إذ تقع وسط قارات العالم القديم، يحدها من جهة الشمال البحر الأبيض المتوسط، ومن جهة الغرب المحيط الأطلسي، بينما يحدها في الجزء الشمالي الشرقي كل من قناة السويس والبحر الأحمر، أما المحيط الهندي فيحدها من جهة الشرق والجنوب الشرقي، وتحتل قارة أفريقيا المرتبة الثانية من ناحية المساحة من بين قارات العالم، حيث تتجاوز مساحتها 30 مليون كيلومتر مربع، وتم تقسيم قارة أفريقيا إلى خمس مناطق رئيسية لتسهيل تحديد كل منطقة فيها

إذاعة مدرسية عن نزار قباني

نزار قباني شاعر الحب نزارقباني شاعرٌ فذ، أبدع في قول بطريقة رائعة ضمنت له مكانة خاصة ومرموقة بين الشعراء العرب ، فالشاعر نزار قباني شاعرٌ نسج من حروف اللغة أبياتًا شعرية مليئة بالإحساس الصادق العميق الذي يملأ القلب شغفًا وحبًا كبيرًا، وقد برع في وصف حالات الحب المختلفة وكأنه يرسم حروف اللغة بإتقانٍ كبير، وسمي لذلك بشاعر الحب، ويستحق هذا اللقب عن جدارة واستحقاق كبيرين. نزارقباني يستطيع أن يلمس بشعره شغاف القلب وأن يصف إحساس المحبين بكل براعة كما لو أنه جراح ماهر يتسلل إلى القلب ويقرأ ما فيه

أهمية حاسة الشم

أهمية حاسة الشم للكائنات الحيّة حاسة الشّم واحدة من أهم حواس الكائنات الحيّة، فمن خلال الرّائحة يتمكّن الكائن الحي من التّعرّف على الأشياء التي تحيط به، بالإضافة لكونها من أهم طرق تفاعل الكائنات الحيّة مع المؤثرات الخارجيّة؛ فالإنسان يشم رائحة الحريق قبل أن يتمكّن من رؤية النّيران، ويتمكّن من تمييز الطّعام الفاسد قبل أن يتذوقه. ولحاسة الشّم دور اجتماعي وعاطفي مهم في حياة الكائنات الحيّة؛ فمن خلال الرّائحة يحدّد الكائن الحي أنواع الغذاء، وشركاء التّزاوج المحتملين، والأخطار والأعداء أيضاََ.