صحة

عدد مرات التبول الطبيعي في اليوم للبالغين يوصى بإفراغ المثانة كل 3 ساعات تقريبًا، وتجنب حبس البول لمدة طويلة؛ حيث يؤدي ذلك إلى العديد من المخاطر، ويتراوح عدد مرات التبول الطبيعي للشخص البالغ بين 6 - 8 مرات يوميًّا، ولكن قد يلاحظ البعض ازدياد عدد مرات التبول خاصةً ليلًا مع التقدم في العمر، ويُساعد تتبع عدد مرات التبول في تقييم صحة الجسم العام؛ حيث قد يُشير التبول بكثرة إلى الإصابة ببعض الحالات الصحية. عدد مرات التبول الطبيعي في اليوم للأطفال يعتمد عدد مرات التبول على العديد من العوامل؛ كالعمر

عدد عضلات جسم الإنسان تكمن أهميّة العضلات في الوظائف التي تقدمها للجسم؛ إذ تُساعد على الحركة، وتنظم درجة حرارة الجسم، وتحافظ على وضعيّة الجسم السليمة أثناء الحركة والثبات، وهناك جدلٌ واختلاف في عدد عضلات الجسم من مرجع لآخر؛ فوفقًا لبعض المراجع يصل عددها إلى 600 عضلةٍ ، في حين أن بعضها الآخر يشير إلى أن الجسم يحتوي على أكثر من 650 عضلةٍ . ويعود السبب في تباين عدد العضلات بين مرجعٍ وآخر إلى الآليّة المستخدمة لإحصاء العضلات؛ إذ تقسّم بعض المراجع العضلات الكبيرة لأجزاء، بينما تُحْصى العضلات

عدد أسنان الإنسان يمتلك الإنسان في حياته مجموعتين منفصلتين من الأسنان، هما: المجموعة الأولى الخاصة بمرحلة الطّفولة وهي الأسنان اللبنيّة ، والمجموعة الثانية لمرحلة البلوغ وهي الأسنان الدّائمة، وفيما يأتي توضيح لكل منهما. عدد أسنان الأطفال يبلغ عدد الأسنان اللبنيّة أو الأسنان الأوليّة (بالإنجليزيّة: Primary Teeth) 20 سناً، وهي المجموعة الأولى من الأسنان التي تبدأ بالظّهور في فم الطّفل عادة عندما يبلغ الشّهر السّادس من العمر تقريباً، ويكتمل عددها عندما يكمل عامه الثالث تقريباً، القواطع:

قوة القلب إنّ قوة القلب تُعرف بقدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة أكبر لتوصيل الأكسجين والمواد المغذية الأخرى إلى أجزاء أخرى من الجسم، إذ ينبض القلب يوميًّا في المتوسط 100000 مرة، كما يضخ الدم عبر الأوعية الدموية التي تتوزع في جميع أنحاء الجسم. كيف يتم قياس قوة القلب؟ تتوفر العديد من الاختبارات البسيطة والتي تُساعد الطبيب على الكشف عن مدى جودة أداء القلب وقوته، ومن هذه الفحوصات الآتي: قياس معدل ضربات القلب: والذي يُشير إلى تطابق كل نبضة مع ضربات القلب التي تضخ الدم عبر الشرايين في الدقيقة الواحدة،

هل تدعو قلة حركة الجنين في الشهر التاسع من الحمل للقلق؟ من أكثر الأسئلة شيوعًا: هل قلة حركة ا لجنين خطر؟ ولا يمكن الإجابة عن السؤال بالمُطلق؛ حيث تتوقع الأم أن يتحرك جنينها طوال الوقت في رحمها، إلا أنها قد تشعر في بعض الأحيان بضعف حركة الجنين بشكل طبيعيّ. ويُشار إلى أنّ تعريف الحركة الطبيعية للجنين في الشهر التاسع من الحمل يصعب توضيحه، وذلك لصغر المساحة المتاحة لحركة الجنين الذي كبر في الحجم، ولكل حمل حالة خاصة؛ فتختلف الحركة من جنين لآخر، وعليه يمكن القول إنّ ما يستدعي القلق أو يدل على

قصور وظائف الكبد يعتبر الكبد من الأعضاء المهمة في الجسم، إذ يعتبر من الأجزاء المناعية والوقائية فيه، كما يُصنف على أنّه المصنع الكيميائي في الجسم، وللكبد الكثير من الوظائف والمهام التي يقوم بها، ومن أهمها: التعامل مع الدهون، والسكريات، والبروتينات، وإنتاج معظم أنواع البروتينات التي تُعزز بناء الخلايا. إضافة إلى ما سبق، فالكبد يفرز العصارة الصفراوية التي تساعد على هضم الطعام وامتصاصه، وكذلك تحويل الأحماض الأمينية إلى يوريا، وتحويل المواد والمركبات السامة التي تدخل الجسم إلى مواد غير سامة من

قرحة القرنية تعرف قرحة القرنية (بالإنجليزية: Corneal ulcer) بأنها وجود قروح مفتوحة على قرنية العين قد تكون ناتجة عن الإصابة بعدوى أو حدوث إصابة في قرنية العين، وإنّ القرنية تمثّل الطبقة الخارجية الشفافة التي تقع في الجزء الأمامي من العين ، وتكمن أهميتها في المحافظة على العين وحمايتها من الجراثيم والغبار والملوثات الأخرى، كما أن لها دور مهم في الرؤية وتركيز الضوء في العين، وبالعودة للحديث عن قرحة القرنية يمكن القول إنّها حالة طبية غير نادرة، وتعد من الحالات الطبية الطارئة التي تستلزم طلب

موعد نزول رأس الجنين في الحوض تتساءل العديد من الحوامل متى ينزل رأس الجنين الى أسفل الرحم؟ أو في أي شهر ينزل رأس الجنين؟ والجواب هو أن هذا الموعد يختلف بين النساء، فلا يوجد موعد مُحدَد لذلك، ولكن غالبًا ما يحدث ذلك في نهاية الثلث الثالث أي في الشهر التاسع من الحمل، كما يختلف الوقت من حمل لآخر لنفس الأم، ففي أول حمل عادةً ما يحدث ذلك قبل الولادة بعدة أسابيع في الفترة ما بين 34-38 أسبوعًا من الحمل، أما في الأحمال اللاحقة فقد لا يستقر الجنين حتى بدء الولادة، وكلتا الحالتان طبيعيتان، وعلى الرغم

هل ورق الغار مفيد للشعر فعلًا؟ شاع استخدام ورق الغار للشعر بين الناس، حيث يُعتقد بأنّه يوفّر العديد من الفوائد له، لكن في الحقيقة لا توجد دراسات تُثبت هذه الفوائد، لذا يجب إجراء المزيد من الدراسات بشأن ذلك، لكنّ ورق الغار يمكنه أن يوفّر خصائص مضادة للفطريات، والبكتريا، والالتهابات، والأكسدة بشكلٍ عام، مما دفع الأشخاص للاعتقاد بأنّه قد يكون مفيدًا للشعر أيضًا. ومن أهم الفوائد الّتي يُعتقد بأنّ ورق الغار يمكنه توفيرها للشعر: تنعيم الشعر وزيادة لمعانه. تخفيف تساقط الشعر. تقوية بصيلات الشعر وزيادة

زبدة البحر تتكون زبدة البحر نتيجةً لظاهرة طبيعية تحدث في جميع أنواع البحار إذ يحدث امتزاج لما تحمله مياه البحر من شوائب، ومواد عضوية، وبقايا النباتات الميتة، والحيوانات المتعفنة مما يؤدي إلى تشكل رغوة خفيفة جداً تتطاير في الهواء، والتي تمتد أحياناً إلى مسافة خمسين كيلومتراً، ومن الجدير بالذكر أنّ زبدة البحر تكون أكثر وضوحًا في حالة الحركات السريعة التي تحدث نتيجة إعصار أو سيول عنيفة، وغالباً ما تتشكل فوق سطح الماء في الأعلى، حيث إنّ كمية صغيرة من الماء تكفي حتى تشكل كمية كبيرة من زبدة البحر.

المسك يعدّ المسك أحد أنواع العطور التي يتم استخراجها من الحيوانات، فيعتبر من أقدم أنواع العطور في العالم، حيث كان منتشراً بشكل كبير في القدم وخاصّة في الهند، والبحرين، والصّين، ومن أهم الحيوانات التي يتم استخراج المسك حيوان الضّبي أو الغزال ويسمى أيضاً بالأيل المسكي الذي يستخرج منه المسك الذكري والمسك الأسود الذي يستخرج من غدده. فوائد مسك الغزال الأسود يحتوي المسك الأسود على العديد من المواد والزّيوت العطرة ذات الرّائحة الجميلة والقوية، وقد يوفر بعض الفوائد الصحية ولكن من الجدير بالذكر أنّها

فوائد ماء زمزم للكلى بينت دراسةٍ أُجريت على الفئران عام 2016م نُشِرت في Journal of Bioscience and Applied Research، أن ماء زمزم قد يكون مفيد للكلى، فخلال الدراسة أعطيت الفئران مادةً تسبب تلفاً في الكلى، ثم أعطيت مجموعة من هذه الفئران ماء زمزم، ووُجد أنّ الفئران التي أُعطيت ماء زمزم مع هذه المادة تحسن لديها مستوى مضادات الأكسدة في الجسم، وبناء على ذلك يعتقد العلماء أنّ ماء زمزم يمتلك خصائص مضادّةً للأكسدة قد تكون مفيدة للكلى، وتقلل من خطر إصابتها بالضرر، وبناء على ذلك يمكن القول بأن ماء زمزم

ماء زمزم ماء زمزم هي واحدة من المعالم البارزة في شعائر الحج والعمرة في الإسلام، ولطالما اعتبرت مياه زمزم واحدة من أنقى المياه على وجه الأرض، وفي حين أن جسم الإنسان يتكون من 70% من الماء، فمن المنطقي التعامل مع الماء باعتباره ذا أهمية قصوى في الحياة اليومية، فكيف إذا كان ذلك هو ماء زمزم، الذي يمتلك عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية المرتبطة به، إلى جانب إخماد العطش، وللحصول على الفوائد الصحية لماء زمزم يوصى بشربه بانتظام، ما سيجعل النتائج أكثر وضوحًا مقارنة بشربه لمرات قليلة. فوائد ماء زمزم

هل يفيد ماء الورد للهالات السوداء فعلًا؟ يشيع استخدام ماء الورد بين الناس لتخفيف الهالات السوداء تحت العيون،فقد يساهم في تفتيح منطقة تحت العينين وبالتّالي تخفيف مظهر الهالات السوداء، كما أنّه مفيد للبشرة ويمتلك خصائص مضادة للالتهابات قد تخفف من الانتفاخ ومشكلات البشرة المختلفة، من احمرار، وتهيّج، وتجاعيد، لكن في الحقيقة لا توجد دراسات تُثبت فوائده للتخلّص من الهالات السوداء تحديدًا. لكن من الممكن أن يساهم ماء الورد في ذلك عند تقطيره واستخراج الزيت منه بطرقٍ معينة بحسب بعض الدراسات، لذا يجب

الزير يُعرَّف الزير بأنّه قطعة مصنوعة من الفخار أو الطين المحروق، يُشبه في شكله الجرّة لكن حجمه أكبر، يتّسع في وسطه، وتضيق قاعدته؛ ويتم تثبيته بوضعه على كرسي حديدي قصير ومُربع؛ وتكون نهاية الزير أو قاعه في منتصف مربّع الكرسي، ممّا يسمح ببقائه ثابتاً، في حين تُغطّى فوّهته بغطاء إحدى الأواني النُحاسيّة، وتُخصص كأس بلاستيكيّة أو معدنيّة لشرب ماء الزير وتُسمّى بالطاسة، وكانت النساء تنقل بواسطته الماء من الينابيع وعيون الماء؛ ثمّ يحتفظن به في المنازل، وكان الزير في الماضي بمثابة الثلاجة التي يشرب

تمتلك مياه البحار العديد من الفوائد للصحة والجسم، إذ تعتبر غنية بالمعادن والعناصر المهمة لصحة الإنسان، كما يدخل ملح البحر في صناعة العديد من مستحضرات التجميل، فما هي أبرز فوائد مياه البحر؟ فوائد مياه البحر تمتلك مياه البحر العديد من الفوائد، ومن أبرزها ما يلي: مصدر غني بالمعادن يحتوي ماء البحر على العديد من أهم أنواع المعادن المفيدة لجسم الإنسان وصحته؛ مثل: المغنيسيوم، والكالسيوم، والكلور، والصوديوم، والبوتاسيوم، والسيلينيوم، والفاناديوم، وفيما يلي توضيح لبعض هذه المعادن وفوائدها للصحة:

فوائد لسعات النحل لا توجد دراسات علمية كافية حول فوائد لسعات النحل، ولكن يُمكن أن يوفر سم النحل الناتج عن لسعات النحل بعض الفوائد الصحية، وتوضح النقاط الآتية بعضًا منها، إلا أنَّ بعضها لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيده، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص فور التعرض للسعة نحل: التخفيف من الالتهابات: إذ يحتوي سم النحل على العديد من المركبات المضادة للالتهابات كالميلتين، ممّا يُمكن أن يُساهم في التخفيف من الالتهابات. تحسين الأعراض المرافقة لالتهاب المفاصل: إذ أشارت إحدى الدراسات إلى

ما هي فوائد لحم البقر؟ من منّا لا يحب تناول اللحوم بين الفينة والأخرى على شكل قطعة ستيك، أو مع الكفتة، أو شويًا على الفحم في الأجواء الصيفيّة، وإنّ اللحوم البقرية توفّر العديد من الفوائد لجسم الإنسان في حال تمّ تناولها بصورةٍ معتدلة، ومن أهم فوائد لحم البقر: التقليل من خطر الإصابة بفقر الدم قد يساهم تناول لحم البقر في تقليل خطر الإصابة بفقر الدم للأشخاص المعرّضين له، وذلك بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الحديد الّذي يساهم بدوره في مساعدة الجسم على إنتاج الهيموغلوبين والمحافظة على مستوياته في

كحل الأثمد الأسود الأثمد هو حجر يُطحَن ويستخدم مسحوقه لتكحيل العين والاكتحال عادة قديمة بدأت في العصر البرونزي، والفراعنة هم أشهر من استخدم الكحل الذي لا زال يستخدم حتى الوقت الحاضر، وهو منتشر بشكل كبير في الشرق الأوسط، وأفريقيا، وجنوب آسيا والمغرب العربي، وتستخدمه النساء كمادة للتجميل، ويستخدمه بعض الرجال بشكل غير شائع لأغراض أخرى مثل حماية العين من الشمس القوية كما كان يفعل البدو ذلك. فوائد كحل الأثمد الأسود للعين بالرغم من أن الكحل يستخدم للتجميل، إلا أنّه قد يكون له بعض الفوائد العلاجية

كاسات الهواء للحامل: مدى الأمان والفوائد يمكن للسيدة الحامل عمل كاسات الهواء خلال فترة الحمل فقط في أعلى الظهر، وبين الكتفين، والرقبة، وذلك فقط بعد الأسبوع التاسع من الحمل، ومن الجدير بالذكر أنه لا يمكن وضع هذه الكاسات لمدة تزيد عن 5 دقائق، ويوصى باستخدام الشفط الخفيف فقط، أما بالنسبة للحجامة -التي يتم فيها شق الجلد لخروج الدم منه- لا ينصح بإجرائها للسيدة الحامل خلال فترة حملها، وبعد الولادة يمكن إجراؤها بعد الأسبوع 8-12 من الولادة على الأقل، وتساهم كاسات الهواء خلال فترة الحمل في تنشيط الدورة

كاسات الهواء تعدّ كاسات الهواء أو الحجامة (Cupping Therapy) أحد العلاجات البديلة المتمثّلة بوضع الأكواب البلاستيكية أو الزجاجية أو المصنوعة من السيليكون على الجلد لشفطه دقائق معدودة، مما يُحسِّن تدفُّق الدم والطّاقة في الجسم، ويُعزِّز إصلاح خلايا الجسم، ويساعد على الشّفاء والتعافي من بعض الأمراض، لذلك يستخدمه الكثير من الأشخاص كجزءٍ من الرّعاية المُساندة في الخطة العلاجية لحالاتهم الصّحية، وفي المقال سنتطرق إلى أهمّ فوائد كاسات الهواء للجسم. فوائد كاسات الهواء للجسم انتشر استخدام كاسات الهواء

قشر الرمان لا ينحصر استخدام فاكهة الرمان على محتواها من الداخل فحسب، بل تستخدم قشور الرمان كذلك، فهي ذات فائدة قيمة أيضاً، وهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية؛ بما في ذلك مضادات الأكسدة، وتعد قشور الرمان مفيدةً أيضاً للقولون. فوائد قشر الرمّان للقولون أشارت عدة دراسات إلى أن قشور الرمان قد تكون مفيدة في تخفيف الالتهابات وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكلٍ عام (بما في ذلك القولون) وقدرته على الهضم، ويهود ذلك إلى كونه مصدر غي جداً بالألياف واحتوائه على مضادات الأكسدة ومركبات البوليفينولات، ويمكن

يُعتبر الرمّان من الفاكهة المفيدة جداً؛ إذ إنّه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمّة، وعلى الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الإنسانـ، والتي أشارت الدراسات إلى غناها بمضادات الأكسدة، ومضادات البكتيريا، ومضادات الالتهاب، والجدير بالذكر أن هذه الأهمية لا تقتصر على بذور الرمان، بل تشمل القشور أيضاً، والتي تشكل ما لا يقل عن نصف حجم الثمرة. فوائد قشر الرمان للبطن يمكن بيان بعضاً من أهم فوائد قشور الرمان للمعدة والبطن كالتالي: يساعد على تخفيف الإسهال بشكل فعال، خصوصاً المزمن. يسكن آلام

نبذة عن عنبر الحوت العنبر هو مادة تخرج من جوف نوع معين من الحيتان يدعى حوت العنبر ، تكون عبارة عن مادة طرية سوداء اللون لها رائحة كريهة فور خروجها، لكنها تتصلب عندما تستقر في المحيط، وتتعرض للماء والشمس والهواء، ويتغير لونها إلى الرمادي الفاتح أو الأصفر، وتتلاشى رائحتها الكريهة وتتحول إلى رائحة لطيفة ومستحبة؛ مما يجعلها تُستخدم في تحضير وتصنيع أغلى وأفضل أنواع العطور، وقد شاع استخدام عنبر الحوت قديماً لاحتمالية تقديمه بعض الفوائد لجسم الإنسان، إضافةً إلى أن عنبر الحوت يتكون من مزيج من المواد