صحة

الخزامى أو الذنبان، أو اللافندر، هي إحدى النباتات العِطرية، وقد استخدمت في العديد من المجالات المختلفة. هل الخزامى آمنة للاستخدام أثناء الحمل؟ يمكن استخدام زيت الخزامى من قبل النساء الحوامل، شريطة أن يكون ذلك بكميات محدودة، أما بالنسبة لشاي الخزامى فيفضل استخدام الشاي الذي يحتوي على نكهة الخزامى وليس النبتة نفسها، وفي جميع الأحول يوصى باستشارة الطبيب قبل تضمين الخزامى بأي شكل من الأشكال، للتأكد مائة بالمائة من أنه آمن للحامل وطفلها، والالتزام بالحصص التي أوصى بها. فوائد زيت الخزامى للحامل يوفر

هل صابون الغار مفيد للوجه فعلًا؟ صابون الغار أو كما يسمّى بالصابون الحلبي، هو صابون يتم تصنيعه من زيت فاكهة الغار (Laurel Berry Oil)، المُستخرج من فاكهة وبذور نبتة الغار، ويشيع استخدام هذا الصابون بين الناس للبشرة والشعر، حيث إنّ الكثير من الأشخاص قد لاحظوا نتائج مُرضية، لكن لا توجد دراسات كافية بشأن صحة هذه الاستخدامات، لذا يجب إجراء المزيد من الدراسات للتأكّد من ذلك. ومن الفوائد الّتي يُعتقد بأنّ صابون الغار يوفّرها للوجه: قد يساعد على زيادة نضارة البشرة ولمعانها. قد يساهم في تنظيف البشرة من

فوائد شرب الماء والليمون قبل النوم يعد الماء والليمون من المشروبات التي يوصي بشربها الأطباء وخبراء التغذية، وذلك بسبب فوائده العظيمة التي تعود على الجسم، وذلك بسبب احتواء الليمون على نسبةٍ عالية من الأحماض والفيتامينات، والأملاح المعدنيّة، بالإضافة إلى المواد المطهرة والمضادة للأكسدة وغيرها، ويجدر ذكره أن هذه الفوائد غير محصورة بشرب الماء والليمون قبل النوم، وإنما لشرب الماء والليمون عامة بغض النظر عن الوقت، وفيما يأتي فوائد شرب الماء والليمون قبل النوم: المساعدة على إنقاص الوزن وتحسين الهضم

هل يوجد فوائد لشرب الماء الساخن مع الليمون؟ اختلفت المصادر التي تتحدث عن فوائد الليمون حول شربه باردًا أم ساخنًا، فمنهم من قال بأن شرب الماء البارد مع الليمون قد يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة، ومنهم من قال بأن الماء الدافئ قد يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي. ويجدر الانتباه إلى أن الأبحاث التي أُجريت على كلا الحالتين لا تزال قليلة، كما أنه ليس بالضرورة أن تُحدث درجة الحرارة فرقًا كبيرًا في فوائد الليمون، لذا فإنك قد تحصل على هذه الفوائد مهما كانت حرارة شراب الليمون الذي قمت بتحضيره.

هل توجد فوائد لشرب الخميرة الفورية على الريق؟ ينتشر بين الناس تذويب ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية في الماء الدافئ، وإضافة ملعقة صغيرة من السكر أو العسل إليها، ثم شربها لمرة واحدة يوميًا على الريق في الصباح الباكر، فهذا يحمِل العديد من الفوائد الصحية كما يدّعي البعض، ولكن طبيًا لا يوجد ما يثبت أن هناك فوائد خاصة بشرب الخميرة الفورية على الريق. الفوائد العامة للخميرة الفورية الخميرة الفورية هي إحدى أنواع الخميرة المنتشر استخدامها في المطبخ، ولكن تتميّز بكونها تذوب بسرعة أكبر، كما تعطي فعاليتها

العقرب يعد العقرب أحد الحيوانات التي تتبع لمملكة العنكبوتيات، وله أكثر من 2000 نوع، منها حوالي 1500 نوع سام، و25 نوعاً منها يعد سمه قاتل فوري للإنسان، وفي الطبيعة تستخدم الحيوانات السم الذي تمتلكه للدفاع عن نفسها أو للقبض على الفريسة، إذ يمتلك العقرب ذيلًا له نهاية مدبّبة تحتوي على السمّ الذي يفرزه في جسم فريسته أو عدوّه، وتجدر الإشارة إلى أنّ كمية السم التي يحتفظ بها العقرب في ذيله تبلغ حوالي ملليتر واحد فقط، وأنّ العقرب يحتاج إلى ثلاثة أيام لإفراز كمية جديدة من السم بديلة عن التي أفرزها.

ما هي فوائد زيت النمل؟ زيت النمل (Ant Oil) هو زيت يتم استخلاصه من بيوض النمل، ويعدّ غنيًا بحمض الفورميك ، وشاع استخدامه بين الناس بشكلٍ رئيس لمنع نمو الشعر الزائد على الجسم من خلال إضعافه لجذر الشعر، لكن على الرغم من أنّ الكثير من الأشخاص قد لاحظوا نتائج إيجابية لذلك، إلّا أنّ الدراسات لم تستطع إثبات فعاليته في ذلك. كما يستخدم البعض زيت النمل في ترطيب البشرة أيضًا، وإعطائها لونًا طبيعيًا، لامعًا وجميلًا، وبهدف تحسين مرونتها، لكن لا توجد أدلّة علمية تُثبت صحة ذلك أيضًا. هل توجد أضرار لزيت

فوائد زيت القرنفل للأسنان اشتهر زيت القرنفل بفوائده المتعددة للأسنان، وذلك بسبب احتوائه على مركب يُسمى أوجينول (Eugenol)، ذات الخصائص المسكّنة للألم، والمُضادة للجراثيم، وفيما يلي ذكرٌ للفوائد التي يقدّمها استخدام زيت القرنفل موضعياً على الأسنان: تسكين ألم الأسنان استخدم القدماء زيت القرنفل لتسكين آلام الأسنان، وبالفعل فإن احتواءه على مركب أوجينول يُساعد في ذلك، إذ أنه يعمل كمخدّر للألم، وتقليل الالتهاب، ولكن لا يعني ذلك أنه يُساعد على المشكلة، فهو يعد حل مسكن فقط وليس علاج لمسبب الالتهاب، ومن

زيت القرفة يعتبر زيت القرفة من الزيوت الهامّة التي شاع قديماً أنها يمكن أن تخفف من بعض الأمراض، ويتم استخراج هذا الزيت من القرفة، ولعل أهمّ ما يميّزه هو أنّه من الزيوت الطيّارة، وله رائحة حلوة وحارة بنفس الوقت، ويحتوي على قيمة غذائية عالية، كما أنه يقدم العديد من الفوائد الصحية والتجميلية، كما ويعد زيت القرفة من الزيوت المضادة للجراثيم، والفطريات، وله بعض الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات. فوائد زيت القرفة للشفاه شاع مؤخراً استخدام زيت القرفة بكثرة من الناحية التجميلية، وذلك لأن لزيت القرفة

ما هي فوائد زيت الشذاب؟ من الفوائد الّتي قد يوفّرها زيت الشذاب العطري (Rue Essential Oil)، والّتي تحتاج إلى المزيد من الدراسات لإثبات صحّتها، وأمان استخدامها: يوفر خصائص مضادة للفطريات: فقد يساهم في الحماية من الإصابة بعدوى الفطريات، وفي التخلّص من العدوى في حال وجودها، بما في ذلك قدم الرياضي والتهابات الجلد الأخرى. يحارب العدوى البكتيرية: فقد يساعد على التخلّص من الالتهابات البكتيرية وتجنّب الإصابة بها مرة أخرى. مضاد سمّي لقرصات بعض الحشرات والحيوانات: بما في ذلك عضّات الأفاعي السامّة والعديد

فوائد زيت الزيتون مع الزعتر يعد كل من زيت الزيتون والزعتر من الأغذية المفيدة وواسعة الانتشار، وإلى الآن لا يوجد دليل علمي يوضح فائدتهما سوية، ومع ذلك يمكن تلخيص فائدتهما بالاستناد إلى فائدة كل منهما على حِدة. فوائد الزعتر لتناول الزعتر واستعماله فوائد متوقعة عديدة منها: يعد الزعتر مناسبًا للحد من الالتهابات كما أن للزيوت المتخرجة منه القدرة على العمل كمواد حافظة طبيعية للمنتجات الغذائية ضد العديد من أنواع البكتيريا الشائعة مثل بكتيريا المكورات العنقودية والبكتيريا الاشتراكية القولونية. قد يقي

فوائد زيت الزيتون للإمساك يُحتمل أن يكون زيت الزيتون فعّالا في التخفيف من الإمساك، حيث إنَّ تناول ملعقةٍ كبيرةٍ منه صباحًا على الريق ، قد يُخفف من أعراض الإمساك لدى الأشخاص البالغين الأصحاء، فالدهون الموجودة فيه تساعد على تليين باطن الأمعاء، ممّا يُسهل مرور البراز، إضافةً لدورهِ في تليين البراز من خلال جعله يحتفظ بكميةٍ أكبر من الماء، وذلك بحسب دراسة سريرية نشرت في مجلة (Journal of renal nutrition) عام 2015. الجرعات المسموح بتناولها من زيت الزيتون للإمساك يُنصح بتناول 30 مليلترًا، أو ما يُعادل

ما هي فوائد زيت الزنجبيل للشعر؟ شاع استخدام الزنجبيل بين الناس للشعر بهدف تحسين نموّه، سواءً كان ذلك باستخدام زيته أو بطرقٍ أخرى، حيث لاحظ الكثير من الأشخاص نتائج مُرضية، لكن في الحقيقة لا توجد دراسات كافية تُثبت فوائد الزنجبيل وزيته للشعر، بل إنّ بعض الدراسات لاحظت نتائج معاكسة لذلك، وأظهرت بأنّه قد يثبّط نمو الشعر، لذا يجب إجراء المزيد من الدراسات للتأكّد من التأثير الحقيقي للزنجبيل على الشعر. لكن فيما يأتي أهم الطرق الّتي يُعتقد بأنّ الزنجبيل قد يفيد الشعر بها: قد يساعد على تحسين صحة فروة

زيت الخردل يستخرج زيت الخردل أو كما يسمى علمياً بMustard من نبات الخردل وهو أحد أنواع النباتات التي يصل ارتفاعها إلى حوالي متر، ويندرج تحت قائمة النباتات الحولية، والتي تُزرع في مناطق عديدة حول العالم بما فيها المناطق العربية، وقد شاع استخدام هذا النوع من الزيوت على نطاق واسع منذ القدم وحتى وقتنا الحاضر في العديد من المجالات على رأسها المجالات الغذائية والصحية والعلاجية، وكذلك في حل العديد من المشكلات ذات العلاقة بالمظهر الجمالي للجسم. فوائد زيت الخردل للمفاصل بعض هذه الفوائد: يدهن زيت الخردل

الخردل هو عبارة عن بذور ذات رائحة عطريّة إذا ما خلطت بالماء، وبذرة الخردل هي واحدة من أهمّ التوابل التي تزخر بها الموائد، وتستخدم بشكلٍ واسع مع المقبّلات والسلطات وتتبيل اللحوم، وقد كان الخردل معروفاً عند الرّومان، وقد استوردوه من البلاد الشرقيّة، وقد كانت التوابل وقتها غالية الثمن، وتباع مثل الذهب، ولا يستعملها إلّا أصحاب الطبقات البرجوازيّة والأغنياء. ولبذور الخردل ألوان متعدّدة، فمنها: الأبيض، والأصفر، والأسود، وقد تمّ ذكر بذور الخردل في الكتابات السنسكريتيّة القديمة التي يعود تاريخها إلى

هل زهرة البابونج مفيدة للحامل؟ غالباً ما ينصح الأطباء ومقدمو الرعاية الصحية ب توخي الحيطة والحذر فيما يتعلق بشرب الأعشاب للمرأة الحامل ، بما في ذلك البابونج (Chamomile)، وذلك لعدم وجود ما يكفي من دراسات تثبت سلامة استخدامها، ومن المعروف أنَّ للبابونج أنواع عدة، لذلك قد تختلف درجة أمان استخدامه بحسب النوع المُستَخدم منه، ولكن بشكل عام قد يؤدي تناول كميات كبيرة من البابونج أثناء الحمل إلى تقلصاتٍ في الرحم، ويُعدّ شرب البابونج الروماني بكميات دوائية أثناء الحمل غالباً غير آمن، إذ يُعتَقد أنَّه قد

هل زبد البحر مفيد للأسنان؟ يُعتقد بأنّ زبد البحر (Sea Foam) قد يساهم في تبييض الأسنان وإزالة البقع والتصبّغات الّتي تظهر عليها بسبب شرب القهوة أو غير ذلك، ويكون ذلك بإضافته إلى معجون الأسنان أو استخدامه لفرك الأسنان، لكن في الحقيقة لا توجد أية أدلّة علمية تُثبت ذلك، ولا ننصح باستخدام زبد البحر لهذا الغرض، فقد يسبب استخدامه لتبييض الأسنان آثارًا جانبية غير مرغوبة دون الحصول على الفائدة المضمونة. حيث توجد الكثير من الخيارات الأخرى المفيدة للأسنان، والّتي يمكنها أن تبيّض الأسنان بطريقة فعّالة،

هل حقًا تعتبر ذروة سنام الجمل مفيدةً للجمل؟ نعم يستفيد الجمل من سنامه لتخزين الغذاء اللازم في رحلات الصحراء الطويلة، التي لا يتوفر فيها الغذاء لفترات طويلة في الغالب، إذ إنّ جسمه قادرٌ على استقلاب الدهون في السنام من أجل التغذية. كما تُساعد ذروة سنام الجمل أيضًا الجمل على تنظيم درجة حرارة جسمه، وهي ميزة مهمة في الصحراء، حيث يمكن أن تكون درجات الحرارة مرتفعة للغاية أثناء النهار وتنخفض بشكل كبير في الليل، إذ يستطيع الجمل عزل جسمه حراريًا أثناء النهار عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة، ثم في الليل،

هل دهن سنام الجمل يفيد الجمل؟ يعدّ الهدف الرئيس من وجود الدهن في سنام الجمل هو تزويد الجمل بالطاقة، حيث يعمل السنام كمخزن للطعام عن طريق تخزين الدهن لتحويله إلى طاقة تساعد الجمل على الصمود لساعات طويلة في الصحراء عند عدم توفّر الطعام. فوائد دهن سنام الجمل الصحية على الرغم من الحاجة إلى المزيد من الدراسات لفهم فوائد دهن سنام الجمل بشكل أفضل والتأكد منها، إلّا أنّه يُستخدم من قِبل العديد من الأشخاص للمساعدة على تخفيف بعض المشكلات الصحية، منها: قلة الكوليستيرول يمتاز لحم الجمل باحتوائه على كميات

دهن النعام يؤخذ زيت النعام من دهن النعام الذي يتم الحصول عليه من الدهون الموجودة بين عضلات وجلد النعام، وكان طائر النعام أحد المصادر المهمة قديماً؛ فبالإضافة إلى كونه مصدراً للطعام فهو أيضًا يشكل مصدراً للجلد والعديد من الأغراض الشخصية التي كانت تستخدم في السابق، وفي وقتنا الحالي فإن له العديد من الفوائد الصحية والجمالية. فوائد دهن النعام للمفاصل يمتلك زيت النعام خصائصاً مضادة للالتهابات، وهذا ما يجعله مفيداً لتخفيف ألم والتهاب العضلات والعظام والمفاصل، ولذلك فإن زيت النعام قد يكون ذو فعالية

ما هي فوائد خل التفاح لحب الشباب؟ لا يوجد إثباتات علمية على فوائد استخدام خل التفاح لحب الشباب، فقد يعتقد البعض أن استخدامه يفيد في التحكّم بنسبة الزيوت في البشرة، ويزيل تراكمات الأوساخ فيها، كما وجدت بعض الدراسات المخبرية أنه قد يكون له فائدة في مكافحة أنواع من البكتيريا المسببة لحب الشباب، إلا أنه لا توجد أي أدلة تدعم صحة هذه النظريات، وبالعكس، فإن الخبراء وأطباء الجلدية يحذّرون من استخدام خل التفاح (خاصةً المركّز) على البشرة لتسببه بمشاكل أكثر من فوائد. مخاطر استخدام خل التفاح لحب الشباب

هل حليب الصويا مفيد للنساء فعلًا؟ نعم، فقد يساهم استهلاك حليب الصويا أو حتّى منتجات الصويا الأخرى في الآتي: تخفيف أعراض انقطاع الطمث (سن اليأس): كالهبّات الساخنة، وذلك بسبب احتوائه على مواد معينة تعمل في الجسم بطريقة مشابهة للأستروجين. تخفيف بعض أعراض هشاشة العظام: وتحديدًا الألم المصاحب لهشاشة العظام لدى النساء في فترة انقطاع الطمث وتقليل خطر تعرضهنّ للكسور. تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي وأنواع السرطان الأخرى: وذلك عند استهلاكه بكميات محددة بشكلٍ يومي، لكن لم يتم إثبات ذلك، ويجب إجراء المزيد

فوائد تبخير الكاليتوس فيما يأتي فوائد تبخيرة الكاليتوس: المساعدة على فتح المجاري التنفسية. طارد للبلغم. نزلات البرد والزكام. علاج الأمراض الرئوية المزمنة. تخفيف الشخير أثناء النوم. علاج الصداع الذي قد يرافق التهابات الجهاز التنفسي . التخفيف من مشاكل التهاب القصبات الهوائية فهي مضادّة للميكروبات وتكافح الالتهابات ومقشعة للمخاط والبلغم . يمكن استخدامه كتبخيرة للوجه حيث يساعد على منع جفاف البشرة عن طريق منحها الترطيب اللازم مما يؤخر ظهور علامات الشيخوخة وعوامل التشقق والخيوط الدقيقة التي تظهر في

ما هي فوائد بذور الخردل للشعر؟ على الرغم من أننا لا زلنا بحاجة للمزيد من الدراسات للتأكّد من صحة ذلك، إلّا أنّه من الممكن أن تفيد بذور الخردل الشعر عن طريق استخدام زيت الخردل المُستخلص منها، فقد يوفّر الفوائد الآتية: ترطيب الشعر وتنعيمه يعدّ زيت الخردل غنيًا بالدهون الطبيعية الّتي قد تساهم في ترطيب الشعر، وتنعيمه، إلى جانب زيادة لمعانه، كما قد تساعد هذه الدهون على تجنّب المشكلات الآتية: جفاف الشعر. جفاف فروة الرأس وتقشّرها. تجعّد الشعر. تقصّف الأطراف. تلف الشعر بفعل الحرارة. تلف الشعر بفعل