موعد نزول رأس الجنين في الحوض
تتساءل العديد من الحوامل متى ينزل رأس الجنين الى أسفل الرحم؟ أو في أي شهر ينزل رأس الجنين؟ والجواب هو أن هذا الموعد يختلف بين النساء، فلا يوجد موعد مُحدَد لذلك، ولكن غالبًا ما يحدث ذلك في نهاية الثلث الثالث أي في الشهر التاسع من الحمل، كما يختلف الوقت من حمل لآخر لنفس الأم، ففي أول حمل عادةً ما يحدث ذلك قبل الولادة بعدة أسابيع في الفترة ما بين 34-38 أسبوعًا من الحمل، أما في الأحمال اللاحقة فقد لا يستقر الجنين حتى بدء الولادة، وكلتا الحالتان طبيعيتان، وعلى الرغم أنها قد تبدو عملية مفاجئة، إلا أنها تحدث ببطء عادةً، إذ يبدأ الجنين بالتحرك لأسفل حتى يستقر في الحوض، ويكون عندها جاهزًا للولادة، ويطلق الأطباء على الجنين في هذه الحالة بالمرتبط (Engaged).
ما تشعر به الحامل عند نزول رأس الجنين في الحوض
كيف ينزل رأس الجنين للحوض؟ وهل سأشعر به! هذا سؤالٌ تطرحه العديد من الحوامل، إذ تختلف تجربة نزول الجنين للحوض من امرأة لأخرى، فتشعر بعض النساء عندها بحركة واضحة مفاجئة، وقد لا تشعر أُخريات بأي شيء، كما قد تشعر وكأنها تحمل كرة بين قدميها في بعض الحالات، وكذلك تشعر بأن بطنها أصبح خفيفًا، وذلك لأن وجود الطفل في أسفل الحوض تَرَكَ مساحةً كبيرةً في المنتصف، وبسبب هذا الشعور سُمِّي نزول الجنين بالتخفف (Lightening).
علامات نزول رأس الجنين في الحوض
من أبرز علامات أو أعراض نزول رأس الجنين في الحوض ما يأتي:
- التنفس بسهولة ويسر، إذ يقل الضغط على الحجاب الحاجز بعد نزول الجنين في الحوض، مما يسهل عملية التنفس.
- الشعور بضغط في منطقة الحوض، إذ سيستقر رأس الجنين بشكل أكبر أعلى عنق الرحم، وسيأخذ مساحة أكبر في الجزء السفلي من قناة الولادة، ولهذا تشعر الحامل هنا بتواجد كرة كبيرة بين قدميها، كما قد تبدأ بالمشي بطريقة غريبة.
- اختلاف شكل البطن عند نزول رأس الجنين في الحوض، إذ يُلاحظ تدلّي أو نزول البطن لأسفل، ويمكن معرفة نزول الجنين من خلال وضوح الحمل في المنطقة السفلى منه، كما يمكن ملاحظة وجود مسافة أكبر بين الثدي وأعلى البطن.
- انخفاض حرقة المعدة، فقد تعاني بعض الحوامل من حرقة المعدة بسبب الضغط الذي يسببه الجنين على المعدة، وعند انخفاض هذا الضغط فإن الإصابة بالحرقة ستخف أيضًا.
- القدرة على تناول كمية أكبر من الطعام في المرة الواحدة؛ إذ يتسبب وجود الجنين في جزء مرتفع من الرحم بالضغط على المعدة، وبالتالي الإحساس بالشبع بسرعة، ولذلك بعد نزوله يصبح هناك مساحة واسعة لاستقبال الطعام.
- زيادة الإفرازات وخروج المزيد من المخاط من المهبل، وذلك نتيجة ضغط الجنين على عنق الرحم، مما يسبب خروج كتلة مخاطية تُعرف بالسدادة المخاطية (Mucus plug).
- زيادة انقباضات براكستون-هيكس (Braxton-Hicks contractions)؛ وذلك بسبب الضغط الذي يُشكّله رأس الجنين على عنق الرحم.
- علامات أخرى، منها ما يأتي:
- المعاناة من ألم الحوض نتيجة الضغط على العديد من أربطة الحوض.
- زيادة عدد مرات دخول المرحاض.
حث الجنين على النزول
لا توجد طريقة علمية مثبتة أو أشياء تساعد على نزول رأس الجنين للحوض إلى الآن، ولكن توجد بعض النصائح التي تساعد على جعل الجنين يتجه لهذا، نذكر منها:
- المشي: يُعدّ المشي من التمارين المفيدة للحامل ، إذ يساعد على إرخاء وراحة العضلات وتوسيع الوركين، كما قد تساعد الجاذبية الأرضية على نزول الجنين.
- تمرين القرفصاء: تساعد وضعية القرفصاء على فتح الوركين أكثر من المشي، لذلك يُنصح باستخدام كرة الولادة للحفاظ على هذه الوضعية، أما بالنسبة للمبتدئين فإنه يمكنهم التأرجح ببطء على كرة الولادة للمساعدة على توجيه الجنين لأسفل الحوض.
- إمالة الحوض: يمكن إمالة الحوض والتأرجح مما يساعد على نزول الجنين إلى منطقة الحوض، وتتم بإمالة الحوض بلطف على اليدين والركبيتن إلى الأمام مع إرخاء أسفل الظهر، وتكرار هذه الحركة مرات عديدة خصوصًا في آخر مدة الحمل.
ما يجب فعله عندما ينزل الطفل
يجب إخبار الطبيب عندما تشعر الحامل بنزول الجنين، وذلك لمتابعة تطورالحالة وتحديد الوقت المتوقع للولادة، حيث قد يكون نزول رأس الجنين قبل 30 أسبوعًا من الحمل إشارة إلى حدوث الولادة المبكرة، وفي هذه الحالة يفضل مراجعة الطبيب وطلب الرعاية بشكل مستعجل لتفادي حدوث ذلك، فكما سبق الذكر بأن نزول الطفل يشير الى اقتراب موعد الولادة، لذلك بمجرد نزوله تجب على الأم المحافظة على هدوئها مع تقدم الحمل ووضع الجنين، والابتعاد عن الإجهاد العقلي والجسدي للتأكد من سلاسة ولادة الجنين.
فيديو عن موقع رأس الجنين في الشهر السابع
شاهد هذا الفيديو لتعرف أين يكون رأس الجنين في الشهر السابع :
