فوائد قشر الرمان للقولون

فوائد قشر الرمان للقولون

قشر الرمان

لا ينحصر استخدام فاكهة الرمان على محتواها من الداخل فحسب، بل تستخدم قشور الرمان كذلك، فهي ذات فائدة قيمة أيضاً، وهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية؛ بما في ذلك مضادات الأكسدة، وتعد قشور الرمان مفيدةً أيضاً للقولون.

فوائد قشر الرمّان للقولون

أشارت عدة دراسات إلى أن قشور الرمان قد تكون مفيدة في تخفيف الالتهابات وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكلٍ عام (بما في ذلك القولون) وقدرته على الهضم، ويهود ذلك إلى كونه مصدر غي جداً بالألياف واحتوائه على مضادات الأكسدة ومركبات البوليفينولات، ويمكن استخدام قشر الرمان لهذا الغرض من خلال اتباع الخطوات التالية:

  • نقع نصف كوب من قشر الرمان المجفف في الماء لمدة 30 دقيقة.
  • وضع قشور الرمان في الخلاط، مع إضافة ملعقة صغيرة من بذور الكمون، وثلاثة أرباع كوب من اللبن الرائب، والقليل من الملح الصخري، ومن ثم تشغيل الخلاط لمزج جميع هذه المكونات معاً.
  • تكرار شرب هذا العصير ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.

فوائد قشر الرمان العامّة

يمكن بيان أبرز فوائد قشر الرمان على النحو التالي:

  • تخفيف المشاكل الجلدية، بما في ذلك البقع الجلدية الداكنة، وحب الشباب، ويعود ذلك إلى احتواء قشور الرمان على مضادات الأكسدة والبوليفينولات، وقد وجدت بعض الدراسات بأنها قد تخفف من علامات الشيخوخة وأضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية.
  • تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، إذ تساهم في تحسين مستويات الكوليسترول والسكر في الجسم نظراً لامتلاكها خصائص مضادة للالتهابات، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
  • تقليل خطر فقدان السمع، ويعود ذلك إلى غناه بمضادات الأكسدة التي تحمي من الإجهاد التأكسدي الذي يتسبب بفقدان السمع المرتبط بالعمر.
  • تحسين صحة الدماغ والأداء المعرفي لدى الشخص.
  • تقليل خطر الإصابة بالسرطانات.
  • تحسين صحة الأسنان، وتقليل احتمالية تراكم الترسبات حولها، وينصح العديد من الخبراء باستخدام غسولات الفم التي تحتوي على مستخلصات قشور الرمان نظراً لأنها قد تساهم في تقليل خطر الإصابة بتسوسات الأسنان.
  • تخليص الجسم من السموم الموجودة فيه.
  • تخفيف التهابات الحلق والسعال، وقد استخدم مزيج قشور الرمان والرمان كمحلول غرغرة في السابق للحصول على راحة فورية للحلق.
  • ترطيب البشرة، فاستخدامه موضعياً يساهم في تعزيز توازن درجة حموضة الجلد، إلى جانب ترطيبه وإبقائه ناعماً.
  • تقشير الوجه، إذ يساهم استخدام قشور الرمان موضعياً كمقشر للوجه في التخفيف الجلد الميت والرؤوس السوداء والبيضاء الظاهرة على الوجه.
  • تقليل تساقط الشعر وظهور القشرة في فروة الرأس.
  • غني بكميات كبيرة من فيتامين سي، وهذا ما يساهم في تعزيز النمو السليم، والتئام الجروح، وتشكل الأنسجة الندبية.
  • تقليل خطر الإصابة بالعديد من مشاكل الفم والأسنان، بما في ذلك الرائحة الكريهة للفم، والتهاب اللثة، وتقرحات الفم.
  • تعزيز صحة العظام، ويعود ذلك إلى قدرته على تقليل خطر فقدان العظام أو تراجع كثافتها، خاصة عند النساء بعد دخولهن سن اليأس، وهذا ما يساهم في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
30صحة
مزيد من المشاركات
شرح حديث (من أرضى الله بسخط الناس)

شرح حديث (من أرضى الله بسخط الناس)

شرح حديث (من أرضى اللَّهِ بسَخطِ النَّاسِ) قبل البدء بشرح هذا الحديث لا بُد من استعراض الحديث بأكمله، فقد روى الإمام الترمذي -رحمه الله- عن أم المؤمنين عائشة -رضي الله عنها- أنَّ النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (منِ التمسَ رضا اللَّهِ بسَخطِ النَّاسِ كفاهُ اللَّهُ مؤنةَ النَّاسِ، ومنِ التمسَ رضا النَّاسِ بسخطِ اللَّهِ وَكلَهُ اللَّهُ إلى النَّاسِ). رأى بعض أهل العلم أنَّ هذا الحديث موقوف على أم المؤمنين عائشة -رضي الله عنها- ولم يُرفع إلى النبي -صلى الله عليه وسلم-، والمقصود بأنَّه موقوف؛ أي
دعاء لتحصين الأبناء من كل سوء

دعاء لتحصين الأبناء من كل سوء

أدعية لتحصين الأبناء من العين والسحر (أعوذ بكلمات الله التامّة من كلِّ شَيطانٍ، وهامَّةٍ، ومن كلِّ عيْنٍ لامَّةٍ)، ومن الممكن أن نقول أعيذكم. (.. بِسْمِ اللَّهِ أَرْقِيكَ، مِنْ كُلِّ شَيْءٍ يُؤْذِيكَ، مِنْ شَرِّ كُلِّ نَفْسٍ أَوْ عيْنِ حَاسِدٍ، اللَّهُ يشْفِيك، بِسْمِ اللَّهِ أَرْقِيكَ). (أَعُوذُ بكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّاتِ مِن شَرِّ ما خَلَقَ.)، ومن الممكن أن نقول أعيذكم. اللهم إني أستودعك أبنائي فاحفظهم من شر الحاسدين، وحقد الحاقدين، يا أكرم الأكرمين. اللهم يا ودود يادود، أستودعك يا الله
جامعة زيورخ ( أكبر جامعة في سويسرا)

جامعة زيورخ ( أكبر جامعة في سويسرا)

تأسيس جامعة زيورخ تأسست جامعة زيورخ (University of Zurich) عام 1833م في مقاطعة زيورخ في سويسرا، وهي جامعة عامة بحثية وقد جاءت نتيجة اندماج ثلاث كليات موجودة في سويسرا، وهي أساسًا: كلية علم اللاهوت وكلية الفقه وكلية الطب، ومن ثم جرى أضيفت كلية الآداب، وتعد جامعة زيورخ أول جامعة في قارة أوربا يتم تأسيسها من دولة ذات نظام ديمقراطي، وليس من نظام ديني كنسي أو نظام ملكي. تعد جامعة زيورخ أكبر جامعة في سويسرا، ومن الجامعات الرائدة في العالم الناطق باللغة الألمانية، وتتكون الجامعة من (7) كليات أساسية
فوائد زيت الزيتون للجسم المترهل

فوائد زيت الزيتون للجسم المترهل

ما حقيقة فوائد زيت الزيتون للجسم المترهل؟ يُعد الجسم المترهل من المشاكل الجلدية الشائعة، ويُلاحظ أنّ هذا المصطلح يرتبط عادةً بالسيلوليت، حيث يُصبح مظهر الجلد مشابهًا لقشرة البرتقال؛ حيث يكون مجعدًا ومتكتلًا، ويُصيب الترهل عددًا من الأماكن المختلفة، بما في ذلك الأرداف، والبطن، والذراعين، وعلى الرغم من فوائد زيت الزيتون للجلد وخصائصه المرطبة، إلا أنّه أشارت العديد من الدراسات أنّ تطبيقه على الجلد لا يُساعد على تخفيف السيلوليت أو منع ظهوره. كما يرتبط الجسم المترهل أيضًا بحالة (Saggy Skin) أو
فوائد صدور الدجاج

فوائد صدور الدجاج

فوائد صدور الدجاج تحتوي صُدور الدجاج على الحمض الأميني التريبتوفان (بالإنجليزيّة: Tryptophan) الذي يُساعد الجسم على إنتاج المزيد من مادة السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin)، وهي مادّة كيميائية موجودة في الدماغ يُمكن أن تؤثّر في الحالة المزاجيّة، ويُمكن الحصول على التريبتوفان من الأطعمة الغنيّة بالبروتين، مثل: الدّواجن الخالية من الدهون كصدور الدّجاج، وتجدُر الإشارة إلى أنّ صدور الدجاج تُعد أيضاً من المصادر الجيدة جداً لبعض المعادن والفيتامينات، مثل: السيلينيوم، والفسفور، وفيتامين ب 6 ،
كيف افقد الوزن بسرعة

كيف افقد الوزن بسرعة

تناول الأطعمة الصحية على الرغم من أنّك ترغب بإنقاص وزنك، إلّا أنّه من المهم أن تتناول وجبات تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك ما يأتي: البروتينات يعدّ البروتين من العناصر المهمة أثناء محاولة إنقاص الوزن، لأنّه يساعد على الحفاظ على الكتلة العضلية، ويمكنك حساب كمية البروتين المناسبة لك كالآتي: للأشخاص البالغين: يحتاجون عادةً ما يقارب 0.8 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزنهم. لكبار السن: يحتاج كبار السن (65 سنوات أو أكبر) عادةً، ما يقارب 1-1.2 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من
خاتمة عن الجودة في التعليم

خاتمة عن الجودة في التعليم

خاتمة عن الجودة في التعليم عند التمعن في مفهوم التعليم والجودة في التعليم؛ يتضح لنا مقدار الأهمية التي يحملها التعليم، لذلك لا شك بأن عملية التعليم يجب أن تصحبها الجودة العالية؛ وذلك لإنشاء جيل مدرك لما يتعلمه، ولديه مهارة عالية في جميع أنماط الحياة، ولا سيما أن الجودة في التعليم تصل بالمجتمع الذي يتبعها إلى أعلى مراتب الرُقي والتقدم، وتُعتبر من أفضل الوسائل لإنشاء مجتمع مدرك لعواقب الأمور التي يقوم بها. كما تُعتبرالجودة في التعليم أفضل من التعليم العادي؛ وذلك لأن التعليم بجودة مرتفعة يستثمر
الصدق والثبات

الصدق والثبات

أخلاق الإنسان في الإنسان صفات جُبل عليها، وجعلت منه كائناً استثنائيّاً لا نظير له بين خلق الله، حيث تُعتبر هذه الصفات أساس التغيُّرات الكبيرة التي حصلت على مرِّ التاريخ في كل مرحلة من مراحله، فأولئك العظماء الذين صنعوا وحوّلوا مجريات وأحداث التاريخ كانت لهم صفات عظيمة قلّ أن يجد الإنسان لها مثيلاً في باقي الناس. من أهم الصفات التي تعطي للإنسان قيمة عظيمة، وتحقق له معنى إنسانيته صفتا: الصدق، والثبات، ولكل صفة من هاتين الصفتين تطبيقات عديدة وأشكال مختلفة، وفيما يلي تفصيلهما. الصدق يعرف الصدق