فوائد قشر الرمان للقولون

فوائد قشر الرمان للقولون

قشر الرمان

لا ينحصر استخدام فاكهة الرمان على محتواها من الداخل فحسب، بل تستخدم قشور الرمان كذلك، فهي ذات فائدة قيمة أيضاً، وهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية؛ بما في ذلك مضادات الأكسدة، وتعد قشور الرمان مفيدةً أيضاً للقولون.

فوائد قشر الرمّان للقولون

أشارت عدة دراسات إلى أن قشور الرمان قد تكون مفيدة في تخفيف الالتهابات وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكلٍ عام (بما في ذلك القولون) وقدرته على الهضم، ويهود ذلك إلى كونه مصدر غي جداً بالألياف واحتوائه على مضادات الأكسدة ومركبات البوليفينولات، ويمكن استخدام قشر الرمان لهذا الغرض من خلال اتباع الخطوات التالية:

  • نقع نصف كوب من قشر الرمان المجفف في الماء لمدة 30 دقيقة.
  • وضع قشور الرمان في الخلاط، مع إضافة ملعقة صغيرة من بذور الكمون، وثلاثة أرباع كوب من اللبن الرائب، والقليل من الملح الصخري، ومن ثم تشغيل الخلاط لمزج جميع هذه المكونات معاً.
  • تكرار شرب هذا العصير ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.

فوائد قشر الرمان العامّة

يمكن بيان أبرز فوائد قشر الرمان على النحو التالي:

  • تخفيف المشاكل الجلدية، بما في ذلك البقع الجلدية الداكنة، وحب الشباب، ويعود ذلك إلى احتواء قشور الرمان على مضادات الأكسدة والبوليفينولات، وقد وجدت بعض الدراسات بأنها قد تخفف من علامات الشيخوخة وأضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية.
  • تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، إذ تساهم في تحسين مستويات الكوليسترول والسكر في الجسم نظراً لامتلاكها خصائص مضادة للالتهابات، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
  • تقليل خطر فقدان السمع، ويعود ذلك إلى غناه بمضادات الأكسدة التي تحمي من الإجهاد التأكسدي الذي يتسبب بفقدان السمع المرتبط بالعمر.
  • تحسين صحة الدماغ والأداء المعرفي لدى الشخص.
  • تقليل خطر الإصابة بالسرطانات.
  • تحسين صحة الأسنان، وتقليل احتمالية تراكم الترسبات حولها، وينصح العديد من الخبراء باستخدام غسولات الفم التي تحتوي على مستخلصات قشور الرمان نظراً لأنها قد تساهم في تقليل خطر الإصابة بتسوسات الأسنان.
  • تخليص الجسم من السموم الموجودة فيه.
  • تخفيف التهابات الحلق والسعال، وقد استخدم مزيج قشور الرمان والرمان كمحلول غرغرة في السابق للحصول على راحة فورية للحلق.
  • ترطيب البشرة، فاستخدامه موضعياً يساهم في تعزيز توازن درجة حموضة الجلد، إلى جانب ترطيبه وإبقائه ناعماً.
  • تقشير الوجه، إذ يساهم استخدام قشور الرمان موضعياً كمقشر للوجه في التخفيف الجلد الميت والرؤوس السوداء والبيضاء الظاهرة على الوجه.
  • تقليل تساقط الشعر وظهور القشرة في فروة الرأس.
  • غني بكميات كبيرة من فيتامين سي، وهذا ما يساهم في تعزيز النمو السليم، والتئام الجروح، وتشكل الأنسجة الندبية.
  • تقليل خطر الإصابة بالعديد من مشاكل الفم والأسنان، بما في ذلك الرائحة الكريهة للفم، والتهاب اللثة، وتقرحات الفم.
  • تعزيز صحة العظام، ويعود ذلك إلى قدرته على تقليل خطر فقدان العظام أو تراجع كثافتها، خاصة عند النساء بعد دخولهن سن اليأس، وهذا ما يساهم في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
21صحة
مزيد من المشاركات
وزارة الزراعة الأردنية

وزارة الزراعة الأردنية

نبذة عن وزارة الزراعة تأسست وزارة الزراعة عام 1929م في عهد إمارة شرق الأردن في تشكيلة الوزارة الثالث عشرة، وكان أول وزير زراعة في الأردن هو نقولا غنما رحمه الله، أما وزير الزراعة الحالي فهو معالي المهندس خالد موسى شحادة الحنيفات، كما تقع وزارة الزراعة حاليًا في عمان وتحديداً في طبربور مقابل مستشفى الملكة علياء العسكري، بالإضافة إلى ذلك، صرحت وزارة الزراعة في رؤيتها ضمن النطاق الزراعي بأنها تسعى إلى تقديم خدمات زراعية عالية الجودة وفعالة تلبي احتياجات المواطنين، كما أن رسالتها تتمثّل في تعزيز
الفيتامين المسؤول عن تشقق الجلد

الفيتامين المسؤول عن تشقق الجلد

تشقق الجلد يعتبر جفاف الجلد من أكثر المشاكل التي تواجه العديد من الافراد في مختلف أنحاء العالم نتيجة حدوث العديد من التغيرات، سواء كانت مناخية أم صحية، أم بيئية، مما يدفعهم إلى الرغبة بالتخلص منها نتيجة تأثيرها في المظهر الخارجي، بالإضافة إلى ما قد تسببه من حكة واحمرار للجلد، كما قد تؤدي للإصابة ببعض الأمراض، وفي هذا المقال سنستعرض الفيتامنيات المساهمة في المحافظة على صحة الجلد، بالإضافة لطرق الحفاظ على سلامته. أسباب تشققات الجلد مرض السكري. برودة المناخ والرياح القاسية. التقرحات. الإصابة ببعض
فوائد صحبة الصالحين الأخيار

فوائد صحبة الصالحين الأخيار

فوائد صحبة الصالحين الأخيار إنّ الصاحب يؤثّر في صاحبه سلبًا وإيجابًا، ولهذا فعلى المرء أن يختار أصحابه بعناية، فالصّحبة الصّالحة تُحسّن من سلوك العبد وتؤثّر فيه ويجني منها فوائد جمّة، نذكر بعضها فيما يأتي: الإعانة على الطاعة إنّ صحبة الصالحين الأخيار تُعين على الطاعة وتحضّ على العبادة، فالصاحب الصالح ينصح صاحبه ويحثّه على فعل الخيرات وينهاه عن المنكرات، وقد يقوم المرء بترك فعلٍ ما حياءً من أصحابه الصالحين، ولكنّ ذلك يكون فيما بعد سببًا لالتزامه بطاعة أو إقلاعه عن ذنبٍ بشكل دائم ومستمر.
العادات والتقاليد في إنجلترا

العادات والتقاليد في إنجلترا

العادات والتقاليد في إنجلترا تُعد إنجلترا أكبر الدول الأوروبية من حيث المساحة، وهي من الدول مَلَكية الحكم، والتي لها تاريخ طويل وعريق بالأحداث، إذ يشهد على ذلك بعض المباني المميزة التي ما زالت قائمة إلى يومنا هذا في البلاد، كما عُرِفت إنجلترا بتمسكها الشديد بالعادات والتقاليد، والمطلع أو القارئ في هذا المجال، يجد أن لإنجلترا تقاليد في أغلب ما يفعله الإنجليزي في حياته، وصولًا للتفاصيل اليومية أو الأحداث الكبيرة في حياة الأفراد أو الجماعات، وهي كالآتي: الشاي إن احتساء الشاي يُعد من العادات
التركيب الداخلي للقمر

التركيب الداخلي للقمر

التركيب الداخلي للقمر يتكون القمر من مجموعة من الطبقات المختلفة التي تتكون بدورها من تراكيب مختلفة، تتواجد الطبقات الثقيلة في مركز القمر، بينما الخفيفة منها تكون متواجدة أقرب إلى سطح القمر ، ومثل كوكب الأرض، يتكون القمر من قشرة وغلاف ولب داخلي، فيما يلي تفصيل لهذه الأجزاء: اللب يوجد في مركز القمر اللب المعدني الكثيف، ويتكون اللب بشكل أساسي من عنصر الحديد وبعض النيكل، اللب الداخلي هو عبارة عن كتلة صلبة يبلغ قطرها ما يقارب 480 كم، ويحيط به نواة خارجية سائلة، يصل قطر اللب الداخلي الموجود والنواة
تفسير آية (إن أكرمكم عند الله أتقاكم)

تفسير آية (إن أكرمكم عند الله أتقاكم)

تفسير آية: (إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِندَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ) نزل قوله -تعالى-: (إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِندَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ) في سياق الآية الثالثة عشرة من سورة الحجرات في قوله -تعالى-: (يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُم مِّن ذَكَرٍ وَأُنثَى وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا ۚ إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِندَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ) ، وجعل الله ميزان التفاضل بين الناس: التقوى ؛ فأكرمهم منزلةً عند الله أتقاهم، لا أرفعهم نسبًا وحسبًا، قال الطبري في
تفسير اسم شيماء في المنام

تفسير اسم شيماء في المنام

تفسير اسم شيماء في المنام لم يرد ذكر تفسير اسم شيماء في المنام في كتب تفسير الأحلام، ولكن اتبع علماء تفسير الأحلام قاعدة في تأويل منامات الأسماء بأن تكون دلالة هذه الأحلام اعتمادًا على دلالة الاسم ومعناه في اللغة، فإن كانت دلالة الاسم حسنة؛ كانت الرؤيا محمودة، وإن كانت دلالة الاسم سيئة؛ كانت الرؤيا مذمومة، هذا ويبقى تأويل المنامات من الأمور الظنية التي لا يُجزم بها. وتبعًا للدلالات التي يشير إليها اسم شيماء في اللغة، فإنّ رؤيا اسم شيماء في المنام له دلالات عديدة محتملة، ولعلّ من أبرزها ما
حقن زيادة هرمون الذكورة

حقن زيادة هرمون الذكورة

حقن زيادة هرمون الذكورة تُعرف حُقن هرمون الذكورة بحقن التستوستيرون، حيث يتم إنتاج هرمون التستوستيرون بشكلٍ طبيعي في الجسم، إذ يساهم في نمو، وتطور، الأعضاء الجنسية الذكرية، وظهور الخصائص الذكورية، وفي الحقيقة يتوفر هذا الهرمون صناعياً على أربعة أشكال مختلفة من الحقن، تستخدم في علاج نقص هرمون التستوسستيرون الناجم عن الإصابة بمشاكل صحية مختلفة، تتسببب في انخفاض قدرة الجسم الطبيعية على إنتاج التستوستيرون، ومن هذه المشاكل: الإصابة باضطرابات في الخصيتين، أو في الغدة النخامية، أو في غدة تحت المهاد