صحة

علاج البواسير طبيعيًا يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة البواسير، والتي تكون عبارة عن تجلطات دموية في فتحة الشرج أو المستقيم؛ ولأنّها تسبب الكثير من الألم والإزعاج يبدأ المصاب بها بالبحث عن طرق تساعد على التخلص منها وعلاجها، ولكن يجب مراجعة الطبيب المختص قبل استخدام أي منها، ومن العلاجات الطبيعية الآتي: كمادات الثلج يعد الجليد أو الثلج أوّل المواد الطبيعية التي تساعد في التخفيف من البواسير؛ لأنه يؤدي إلى تخفيف التورمات والآلام بشكل سريع جدًا، ويمكن استخدامه كالآتي: ضع قطعة أو كيس من الجليد

كيف تتكون تفاحة آدم؟ تفاحة آدم - المعروفة أيضًا باسم جوزة الحلق أو الشامخة الحنجرية-، تظهر في العادة خلال فترة البلوغ، حيثُ تعمل الهرمونات الذكورية كالتستوستيرون على زيادة سُمك وطول الحبال الصوتية، كما ينمو الغضروف المحيط بالحنجرة ثم يميل قليلاً إلى الأمام مكوّنًا البروز الناتج بالجهة الأمامية من الرقبة. وتجدر الإشارة إلى أنّ وظيفة تفاحة آدم تكمُن فقط في حماية الأحبال الصوتية أو صندوق الصوت من أيّ إصاباتٍ خارجية. ما سبب بروز تفاحة آدم لدى بعض الرجال بشكلٍ أكبر من غيرهم؟ إنّ تفاحة آدم لا تظهر

كيف ترتبط العضلات بالعظام؟ تعدّ العضلات والعِظام أحد الأجزاء الرئيسية في الجهاز العضلي الهيكلي، إلى جانب الغضاريف، والأربطة، والأوتار، والأنسجة الضامة، التي تقوم كلٌّ منها بوظائف ومهام محدّدة للمحافظة على دعم وتوازن الجسم، وتمكينه من الحركة، و ترتبط العضلات بجميع أنواعها في الجسم بالعظام عن طريق الأوتار. كيفية عمل الأوتار لربط العضلات بالعظام يمكن تشبيه عمل الأوتار بأذرع مسؤولة عن تحريك العظام عندما تنقبض العضلات وتتمدد، وفي هذا الصدد، يُطلق على النقطة التي تصل الوتر بالعضلات الوصلة العضلية

كيف تتم عمليّة منظار المعدة؟ منظار المعدة أو تنظير المعدة (Gastroscopy) أو ما يُعرف أيضًا بالتنظير الداخلي العلوي (Upper endoscopy) هو إجراء طبي يُمكن إجراؤه في عيادة الطبيب أو في عيادة جراحة خارجية أو في المستشفى، ينطوي على استخدام أنبوب مرن ورفيع يُسمّى المنظار الداخلي لفحص الجهاز الهضمي العلوي، بما في ذلك المريء، والمعدة، والجزء الأول من الأمعاء الدقيقة أو ما يُعرف بالاثني عشر . وتشمل خطوات عملية منظار المعدة الآتي: يتم رش الحلق بمخدر موضعي، ثمّ يُعطى المريض إبرةً في الوريد تحتوي على دواء

كيف تتم عملية غسيل الكلى؟ تهدف عملية غسيل الكلى (Dialysis) الّتي يتم إخضاع المريض لها إلى تخليص الجسم من الفضلات، والسوائل، والأملاح الزائدة عن حاجة الجسم عند وجود مشكلة في عمل الكلى، ويوجد نوعان لغسيل الكلى الدموي والصفاقي، ويعمل كل منهما كالآتي: الغسيل الكلوي الدموي يتم غسيل الكلى الدموي (Hemodialysis) باستخدام جهاز خاص يعمل كالكلية (كلية صناعية) لإزالة الفضلات والسوائل الزائدة من الدم، وتتم بإخراج الدم لتتم تصفيته من قِبل الجهاز، ومن إعادة الدم المصفّى إلى الجسم باستخدامه، ويتم في هذه

اقرأ وتعلّم عن الفصام بشكلٍ جيد يعدّ فهم الفصام (Schizophrenia) بشكلٍ جيّد من أهم خطوات التعامل الصحيح مع المصابين به،كما أنّ فهمك للأعراض، يساعدك على فهم تصرّفات الشخص المصاب بالفصام، وعدم الخوف أو الارتباك عند ظهورها. تعلّم ما الّذي عليك فعله عند ظهور الأعراض في حال ظهور أعراض الفصام على الشخص، وكانت الهلوسات الّتي يعاني منها تسبب قيامه بتصرّفات أو ممارسات خطيرة، عليك اتّباع الآتي: حافظ على الهدوء. في حال وجود شخص آخر معك، اطلب منه العناية بالشخص الّذي يعاني من الفصام. اطلب المساعدة الطارئة

كيف تتخلص من عقدة النقص؟ يُمكن تعريف عقدة النقص في علم النفس بأنّها شعور الإنسان بالعجز العضويّ أو الاجتماعيّ أو النفسي بطريقة تؤثّر على سلوكه، وفيما يأتي أهمّ أساليب التخلّص من عقدة النقص لدى الإنسان: بناء الثقة بالنفس وتعزيزها يجب على كلّ من يشعر بعقدة النقص لديه أن يحاول أن يبني ثقته بنفسه ولا يستسلم، كما يجب عليه في بداية الأمر تقبّل نفسه، حتّى لو كان لديه عيوب عديدة سواء في شكل وجهه أو شعره أو ابتسامته، ومن ثمّ إن كان هناك مجال للتغيير كإصلاح الأسنان أو إجراء أيّ تعديلات طبيّة فعليه أن

ما هو التسمم؟ هو وصول أي مواد سامّة وغير مرغوب بها إلى داخل الجسم، وهذه المواد قد تكون صلبة أو سائلة ولكن آثارها السلبية على الجسم كبيرة حيث إنّها تسبب حدوث حالة من الاختناق في بعض الأحيان كما أنّها في حالات أخرى تكون لحظية النتائج أي أنّ نتائجها تظهر بشكل مباشر بعد دخولها إلى الجسم، وقد تظهر نتائجها بعد فترة من الزمن ولكن تظهر بعض الأعراض على الجسم، وكلا الحالتين خطيرة، فلا يجب إهمال أي حالة من حالات التسمّم . والأمر الذي قد يفاجئ الكثير من الناس ويجهله البعض بأنّ السموم لا تصل إلى الجسم فقط

طرق التخلص من حموضة المعدة يوجد العديد من الطرق المنزلية التي تُساعد على التخلص من حموضة المعدة ، ولكن في حال كانت حموضة المعدة مستمرة، فإنه يجب التوجّه إلى الطبيب لمعرفة سبب المشكلة وعلاجها، وفيما يلي بعض الطرق التي تُساعد في التخلص من حموضة المعدة: تغيير الوضعية إن الاستلقاء على الظهر يسبب ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء وحدوث حموضة المعدة، خاصةً في حال الأكل مباشرةً قبل النوم، لذلك يُفضّل عند المعاناة من حموضة المعدة بالجلوس أو الوقوف مع استقامة الظهر لإرجاع الأحماض إلى المعدة، وفي حال

التوتر والقلق عندما يشعر الإنسان بالتوتر أو القلق فإن الجسم يزيد من إنتاج مواد كيميائيّة منها الكورتيزول و الأدرينالين والنورادرينالين، هذه المواد تؤدي إلى زيادةٍ في معدّل ضربات القلب، وزيادةٍ في استعداد العضلات، وتعرُّق وشعور باليقظة، وبالتالي تحسّن القُدرة على الاستجابة للضغوطات، وهذا ردُّ فعلٍ طبيعي وضروري لكي يقوم الإنسان بالتصرُّف المناسب تجاه المواقف الخطِرة، كأن يواجه هذا الخطر أو يبتعد عنه في الحال، ولكن كلما تعرَّض الإنسان لمواقف تثير التوتر و القلق لديه أصبح يشعر بالقلق بشكلٍ مستمرٍ

التعديل على عادات الذهاب إلى المرحاض تُعدّ البواسير (Hemorrhoid) أو البواسير الشرجيّة من الاضطرابات الشائعة التي تسبّب الشعور بالألم والانزعاج لدى العديد من الأشخاص، وقد يساهم تغيير بعض عادات الذهاب إلى المرحاض أو عادات التبرّز في التخفيف أو الوقاية من نوبات ظهور الأعراض، ومن النصائح والتغييرات التي يجدر اتباعها عند المعاناة من البواسير ما يأتي: تجنّب تأخير استخدام المرحاض: قد يؤدي التأخر في استخدام المرحاض عند الشعور بالحاجة إلى تجمّع البراز والحاجة إلى تطبيق المزيد من الجهد والضغط أثناء

كيف أنظف جسمي من السموم إنّ جسم الإنسان يتخلص من السموم بنفسه، ولا يحتاج إلى أنظمة أو مكملات غذائية خاصة للقيام بذلك، ولكن يمكن تحسين نظام إزالة السموم الطبيعي من الجسم باتباع العديد من النصائح؛ بهدف الحفاظ على صحة الجسم، والتي منها: الإقلاع عن تناول الكحول تناولت الكثير من الدراسات الآثار السلبية لتناول الكحول على الجسم، إذ تشير الأبحاث إلى أنّ شرب كميات كبيرة من الكحول يمكن أن يعرض الجسم لخطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، مثل: مرض القلب التاجي (Coronary heart disease). نوبة قلبية

نصائح وإرشادات للتخلص من البلغم على الرغم من أنّ البلغم قد يتسبب بشعورٍ مزعج في بعض الأحيان، إلا أنّه يعتبر جزءًا صحّيًا من الجهاز التنفسيّ، ولكن في حالة تراكمه وتسببه بانزعاج حقيقي يمكن اللجوء إلى استخدام الأساليب والطرق المتعددة لتخفيفه أو إزالته، ويلجأ الكثير من الناس لاستخدام التدابير المنزلية كعلاجٍ أوّلي وفعّالٍ للتخلص من البلغم، ومن أبرز خيارات التدابير المنزلية المتاحة ما يأتي: ترطيب الهواء قد يكون للحفاظ على رطوبة الهواء دورٌ مهمٌ لكيفية التخلص من الكحة والبلغم، وذلك لدورهِ في تليين

استخدم خيط الأسنان بانتظام يُمكن لخيط الأسنان الوصول لمناطق لا يُمكن الوصول إليها بوساطة فرشاة الأسنان، وهذا بدوره يساعد على إزالة اللويحات السنية المعروفة بالبلاك (Plaque) والطعام المتراكم، لذا يُنصح باستخدامه بشكلٍ يومي سواء في الليل، أو في الصباح، أو بعد وجبة الغداء. تنظيف الأسنان بشكلٍ منتظم من الضروري الحرص على تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح للحفاظ على صحة الفم والأسنان، حيثُ توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) باتباع الإرشادات التالية: تنظيف الأسنان مرتين يوميًا على الأقل، من خلال

تناول الأطعمة الصحية على الرغم من أنّك ترغب بإنقاص وزنك، إلّا أنّه من المهم أن تتناول وجبات تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك ما يأتي: البروتينات يعدّ البروتين من العناصر المهمة أثناء محاولة إنقاص الوزن، لأنّه يساعد على الحفاظ على الكتلة العضلية، ويمكنك حساب كمية البروتين المناسبة لك كالآتي: للأشخاص البالغين: يحتاجون عادةً ما يقارب 0.8 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزنهم. لكبار السن: يحتاج كبار السن (65 سنوات أو أكبر) عادةً، ما يقارب 1-1.2 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من

ما الذي يحدد لون عيون الطفل؟ العامل الوراثي يعد العامل الوراثي من الأمور المهمة في تحديد لون عيون الطفل، حيث يوجد قرابة 16 جين مختلف مسؤول عن تحديد لون العيون، ومن الجينات المسؤولة عن تحديد اللون البني والأزرق للعين هو الجين ( OCA2 )، أما بالنسبة الجينات المسؤولة عن اللون الأخضر والعسلي هو الجين ( HERC2 )، إلّا أنّ لون العيون النهائيّ يعتمد على مجموعة من الجينات التي تنقتل من الوالدين للأطفال وليس على جين واحد كما هو الاعتقاد السائد بين الناس. صبغة الميلانين تُعدّ صبغة الميلانين (Melanin) من

تلعب الهرمونات دوراً مهماً في تنظيم العمليات داخل الجسم، حيث تقوم الغدد الصماء في الجسم بإفراز أنواع معينة من الهرمونات، والتي هي إفرازات كيميائية تؤثر على بعض مناطق الجسم، وكلما نمى الإنسان وازداد في العمر فانه يتعرض لتغيرات في الهرمونات لتؤثر على الوظائف الجديدة التي يقوم بها الجسم، ولدورها المهم فإن أي خلل في هذه الهرمونات قد يؤثر بشكل خطير على صحتك حتى ولو كنت تتبعين نظاما غذائياً ممتازاً، لذلك اليك بعض العلامات التي تظهر في حالات لخبطة الهرمونات وبعض النصائح التي تساعدك على التعامل مع كل

كيف أعرف أنّ عندي سكري؟ يُعدّ مرض السّكري واحد من أكثر الأمراض انتشارًا، والتي تصيب فئات واسعة من الناس، ويرجع السبب الرئيسي في حدوث مرض السّكري إلى خلل في إفراز هرمون الأنسولين في الدم، ويمكنك معرفة ما إذا كنت تعاني من السكري من خلال الأعراض التي تظهر عليك، وفي الحقيقة تتفاوت الأعراض من شخص لآخر بناء على درجة الإصابة واستجابة الجسد للمرض. ونوضح فيما يأتي أعراض الإصابة بمرض السكري بشكل عام: فقدان الوزن بسرعة كبيرة دون بذل مجهود أو ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة. تكرار الحاجة للتبول. الشعور

أدق الطرق لمعرفة الحمل ببنت فحص الموجات فوق الصوتية يُعدّ فحص الموجات فوق الصوتية أو الألتراساوند (Ultrasound) من أكثر الطرق الشائعة للكشف عن جنس الجنين، وعادةً ما يحدد الفحص جنس الطفل خلال الأسبوع 18-20 من الحمل، ويشار إلى أنّ الطبيب يقوم بهذا الفحص شهريًا للتأكد من صحة الأم وجنينها، كما يُساعد على قياس وزن الجنين، والسائل المحيط به، ومستوى ارتفاع المشيمة. فحص الحمض النووي الخالي من الخلايا قبل الولادة يُعدّ فحص الحمض النووي الخالي من الخلايا قبل الولادة (Cell-Free DNA Screening) واختصارًا

في أثناء مشاهداتك اليوميه ، لعلك شاهدت حالة غيبوبه لزميل لك في العمل ، لاحد افراد اسرتك ، او ربما حصلت لك الحاله ، ولكن كيف تحصل الغيوبه ، وماهي مسبباتها الحقيقية التي تجعل الانسان يدخل بدائرة نوم مغلقه ، خارجه عن العالم الخارجي المحيط به ! حقيقة للغيبوبه عدة مستويات ، يجب إدراكها جيدا ، وتبدء بالمستوى الاول حيث يكون بها الدماغ غير قادر على الارسال والاستقبال ، فبتالي يختل توازنه ويضعف سمعه ايضا ، وفي بعض الاحيان ياخذ وضعية النائم ، حيث يتم اغلاق عينيه لا ارادايا كأنه نائم تماما ، ونستطيع

كيف أخرج زجاجة من قدمي؟ من المهم إخراج الزجاجة بأسرع وقت ممكن لتجنّب التقاط عدوى ما، ولإزالة الزجاجة عليك إحضار الآتي: ملقط حواجب. إبرة رفيعة. كحول معقم. قطن طبي. ويمكن إزالة الزجاجة بسهولة باتّباع الخطوات الآتية: نظّف يديك جيدًا قبل البدء بإزالة الزجاجة واحرص على تعقيم الجرح في قدمك أيضًا بالماء الدافئ والصابون. عقّم الملقط والإبرة بالكحول والقطن. في حال كانت الزجاجة واضحة وخارجة من الجلد أخرِجها بملقط الحواجب من خلال سحبِها برفق بالزاوية ذاتها الّتي دخلت فيها حتّى لا تُكسر وأنت تخرجها. إذا

ينجُم عن تسوّس الأسنان تجاويف وحُفر وتضرر دائم في بعض المناطق بالأسنان، وإذا لم يتم وقف التّسوس وزادت تجاويف الأسنان فإنّها ستُؤثّر على الطّبقات العُليا من الأسنان، وهذا الأمر سيُسبب الألم الشّديد بالسّن بالإضافة لالتهاب اللثة واحتمال فُقدان السّن، لذلك ما هي الطّرق التي تُساعِد على وقف التّسوس؟ كيف أوقف تسوس الأسنان؟ لأنّ تسوس الأسنان يُدمّر بُنية الأسنان لا بُدّ من اتّباع طُرق تُساعِد على تلافي تفاقُم تسوّس الأسنان والوِقاية من حُدوثه أيضًا، ومن أبرزها: استخدم معجون أسنان أو غسول فم غني

هرمون الحليب هرمون الحليب هو أحد هرمونات الجسم، يفرز من الغدة النخامية، ويلعب هذا الهرمون دوراً رئيسياً في تحفيز غدد الحليب في ثدي المرأة لإنتاج الحليب خاصة في مراحل الحمل الأخيرة، والجدير بالذكر أن مستويات هرمون الحليب عند الرجال وغير الحوامل تكون منخفضة عادة، وإذا زاد مستواه عن حدّه الطبيعي يشكّل العديد من المشاكل والأعراض. علاج ارتفاع هرمون الحليب يعتمد علاج ارتفاع هرمون الحليب على السبب الأساسي وراء ارتفاع مستوياته، كما لا تطلب جميع حالات ارتفاع هرمون الحليب العلاج، ويمكن تفصيل ذلك كالآتي:

استخدام الأدوية الخافضة للحرارة عادةً ما يكون ارتفاع درجة حرارة الأطفال أو الحمّى لدى الأطفال أحد الأعراض والعلامات المرافقة لمشاكل أو اضطرابات صحية أخرى، ويدل حدوثها غالبًا على محاربة الجسم لأحد أنواع العدوى، ولذا فإنه يشار إلى وجود مجموعة من الأدوية التي تساهم في خفض درجة حرارة الطفل، ولكن تجدر استشارة الطبيب قبل استخدام أيّ منها للأطفال الرضّع الذين ممن تقل أعمارهم عن شهرين، والحرص أيضًا على قراءة النشرة الدوائيّة بدقة واستشارة الطبيب أو الصيدلانيّ حول الجرعة المناسبة من الدواء. يجب التنويه