فقرات عنق الإنسان ينقسم العمود الفقري إلى أربعة أقسام رئيسية هي سبع فقرات للعنق، واثنتي عشرة فقرة للصدر، وخمس فقرات قطنية، وفقرات العصعص والفقرات العجزية، وكل فقرة من تلك الفقرات المتواجدة في العمود الفقري لها جزء أمامي يعرف باسم الجسم الفقري والذي يقوم بتوفير الدعم لتلك الفقرات، كما أن هنالك قرصاً بيضاوياً يعرف باسم الدسك يفصل ما بين كل فقرتين متجاورتين، أما الجزء الخلفي فهو يقوم بحماية النخاع الشوكي في العمود الفقري ، وتسمى المنطقة التي تلتقي فيها فقرتان سوياً بالمفصل الوجهي، كما يتواجد

الضغط عند الحامل مع قدوم الشهر السادس من الحمل يُنتج جسم الحامل كمية إضافية من الدم تُساوي حوالي لتر وربع، ويضخ قلب الحامل هذه الكمية إلى الجسم مما يؤدي إلى زيادة النشاط الحراري في الجسم، وارتفاع درجة الحرارة عن معدلها الطبيعي، كما تنقل كمية الدم الإضافية الغذاء والأكسجين إلى الطفل من خلال الحبل السري والمشيمة، بالإضافة إلى أنها تتخلص من فضلات الجنين. سبب تغير ضغط الحامل يُصبح من الطبيعي جداً تغيير ضغط الحامل؛ لأن هرمون البروحستيرون يخفف ويقلل معدل الضغط الواقع على جدار الأوعية الدموية، لذلك

العيش يعدّ العيش من أنواع الخبز المصنوع من الطحين، وهو من أكثر المأكولات تناولاً بين البشر، حيث إنّ كلّ دولة تصنعه بشكل مختلف، وبمكوّنات تختلف من بيت إلى آخر، وذلك يعود إلى ما ورثوه من آبائهم وأجدادهم، وفي هذا المقال سوف نتحدّث عن مكوّنات وطريقة تحضير وإعداد كل من عيش الكيزر، وعيش الفينو. طريقة عمل عيش الكيزر المكوّنات ثلاث كؤوس من الطحين. ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. ملعقتان صغيرتان من السكر. ملعقتان كبيرتان من الخميرة الفورية. رشّة من ملح. كأس ونصف الكأس من الماء الفاتر. طريقة التحضير

هل للتفاح الأخضر فوائد للحامل لا تختلف فوائد التفاح الأخضر عن باقي أنواع التفاح، حيث إنَّ الاختلاف بين أنواع التفاح يُعدّ بسيطاً؛ فجميع أنواع التفاح توفِّرُ نفس الكمية من الألياف الغذائيَّة، وفيتامين ج؛ إلَّا أنَّ أنواع التفاح الأخضر تكون أقل بحوالي 10% من حيث السعرات الحراريَّة، والكربوهيدرات مقارنةً بأنواع التفاح الأُخرى، وبشكلٍ عام يُعدُّ تناول التفاح للمرأة الحامل مفيداً لأنه يحتوي على مجموعة فيتامينات ب؛ كفيتامين ب6، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ج الذي يُعدُّ مهماً للجهاز المناعي،

السعادة والأمل كلمتان مترابطتان، فالأمل يعطينا الشعور بالسعادة ويحفّزنا دائماً للتفاؤل وللعطاء وأنّه هناك متّسع من الوقت لنفعل شيء أو لنحقق حلم فيبقى الأمل لننسى الألم، وهنا تجد أجمل كلمات و عبارات عن السعادة . كلام عن السعادة والأمل السعادة لا تسكن وجوهاً رسمت عليها الأقدار لوحات الأحزان الكبيرة. في الحب والسعادة لا مناطق وسطى إمّا نبقى أو ننسحب. السعادة هي أن تؤدّي واجبك، وكلّما كان الواجب أصعب، كانت السعادة أعظم. السعادة لها شكل واحد، أمّا التعاسة فتأتي بكافة الأشكال والأحجام. فالتضحية هي

نبذة عن كتاب حُسن الظن بالله يُصنف كتاب حسن الظن بالله من كتب العلوم الإسلامية، يتكون الكتاب من مئتين وأربع وعشرين صفحةً، نشر عام 2019م، وهو للدكتور إياد قنيبي، يُجيب الكتاب عن كثير من التساؤلات مثل كيف يمكنك أن تعيش بسعادة مهما كانت الظروف؟، كيف تحب ربّك سبحانه وتعالى حبًّا غير مشروط لا يتأثر بالظروف؟. في هذا الكتاب يبدأ القارئ برحلة تربوية إيمانية تربطه برابطة قوية مع ربه من خلال حسن الظن به، يحتوي الكتاب على بعض القصص التي حدثت في حياة الكاتب وحياة الأشخاص المحيطين به، ويضرب بها الأمثال من

تعريف الهجرة غير الشرعية تُعرّف الهجرة غير الشرعية (بالإنجليزيّة: Illegal Immigration) على أنّها انتقال الأفراد للعيش في بلاد ما دون الحصول على موافقتها، ووفقاً لذلك يعدّ المواطن غير الشرعيّ هو المقيم بشكلٍ غير قانونيّ، ومن الأسباب التي تدفع للهجرة غير الشرعية دخول الأفراد إلى دولة جديدة دون قدرتهم على الحصول على تأشيرة الدخول لسببٍ ما، أو دخولهم إلى الدول التي ليس لها اتفاقيات الإعفاء التلقائي من تأشيرة الدخول، ممّا يضطرّهم إلى الدخول لتلك الدولة عن طريق عبور الحدود بشكلٍ غير قانوني ودون

سندويشات البروستد تعتبر السندويشات من الوجبات السريعة المفضلة لدى كثير من الناس، وهي عادةً ما يتم تقديمها بجانب السلطة، والبطاطا، فبالإضافة لإمكانية تحضيرها بالحشوة المرغوبة، كما أنّها ملائمة أيضاً لتناولها خارج المنزل، ومن ألذّ أنواع السندويشات وأكثرها رغبة بين الناس هي سندويشات دجاج البروستد، والتي عادة ما يقصد الناس المقاهي والمطاعم لتناولها، لكن هناك العديد من ربّات البيوت تفضل تحضير مثل تلك الوجبات في بيتها؛ حفاظاً على سلامة وصحة أبنائها. عمل سندويشات البروستد المكوّنات كيلوغرام من صدور

مدينة أور تعتبر مدينة أور (Ur)، أو تل المقير في العراق ، أحد المدن المهمة في جنوب بلاد ما بين النهرين قديماً، وتقع على بعد 225 كيلومتر جنوب شرق موقع بابل، وحوالي 16 كيلومتر غرب مصب نهر الفرات الحالي، وهي مدينة سومرية هامة بين حوالي 2025 و 1738 قبل الميلاد، وتقع بالقرب من مدينة الناصرية الحديثة في أقصى جنوب العراق، على قناة مهجورة الآن لنهر الفرات، وقد غطت أور حوالي 242811.27 متر مربع، ومحاطة بسور المدينة، وعندما اكتشف عالم الآثار البريطاني تشارلز ليونارد وولي في عشرينيات وثلاثينيات القرن

الحمل والقولون القولون العصبيّ أو متلازمة القولون المتهيج (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome) واختصاراً IBS هو أحد اضطرابات الجهاز الهضميّ التي تؤدي إلى معاناة الشخص من أعراض هضميّة مثل النفخة، وألم البطن، والإمساك أو الإسهال بشكلٍ متكرّر، وللحمل تأثير غير ثابت وغير قابل للتنبؤ في مشكلة القولون العصبيّ لدى المرأة الحامل؛ إذ يختلف هذا التأثير بين حالات الحمل المختلفة، فقد تزداد الأعراض في بعض الحالات، أو قد تستمرّ دون تغير ملحوظ، أو قد تتحسن بشكل ملحوظ في فترة الحمل لدى البعض، ويُشار إلى

قوانين حساب ارتفاع المثلث فيما يأتي قوانين حساب ارتفاع المثلث: حساب ارتفاع المثلث باستخدام قانون المساحة يُمكن حساب مساحة المثلث باستخدام قانونه، حيث: مساحة المثلث = (2/1) × طول القاعدة × الارتفاع، وبالتالي فإن ارتفاع المثلث يساوي: (2 × مساحة المثلث) / طول القاعدة. المثال الأول: مثلث طول قاعدته 56 م، ومساحته 987 م مربع فما هو ارتفاعه؟ لحل هذا السؤال يتم اتباع الخطوات الآتية: ارتفاع المثلث = (2 × 987)/56. ارتفاع المثلث = 2 × (17.625). وبالتالي فإن ارتفاع المثلث = 35.25 م. المثال الثاني: مثلث

أدعية خاتم القرآن لنفسه يُسن عند ختم القرآن الكريم الدعاء بما يريده المسلم، ومن هذه الأدعية الآتي: "اللَّهُمَّ ارْحَمْنِي بالقرآن وَاجْعَلهُ لِي إِمَاماً وَنُوراً وَهُدًى وَرَحْمَةً". "اللَّهُمَّ ذَكِّرْنِي مِنْهُ ما نسيت وَعَلِّمْنِي مِنْهُ ما جهلت وَارْزُقْنِي تِلاَوَتَهُ آنَاءَ اللَّيْلِ وَأَطْرَافَ النَّهَارِ وَاجْعَلْهُ لِي حُجَّةً يَا رَبَّ العَالَمِينَ". "اللَّهُمَّ أَصْلِحْ لِي دِينِي الَّذِي هُوَ عِصْمَةُ أَمْرِي، وَأَصْلِحْ لِي دُنْيَايَ الَّتِي فِيهَا مَعَاشِي، وَأَصْلِحْ لِي

عبارات شكر وتقدير للمعلم في يوما المعلم يمكن التعبير للمعلم عن الشكر من خلال كلمة شكر للمعلم في يوم المعلم من الطالب كالتالي: معلمي أنت المصباح الذي أنار لي طريقي حتى وصلت إلى بر الأمان فلك كل الشكر والتقدير والاعتزاز مني. معلمي الفاضل أقدم لك كل الاحترام على وقتك الذي أعطيته لنا، وعلى حبك الذي غمرتنا به، وعلى نصائحك التي أرشدتنا إلى طريق الصواب. إلى الشخص الذي لا يمل من التربية والتعليم وتصحيح السلوك إلى الأب الروحي. الذي يحمي أولاده وطلابه بين جدران الفصل ويعلمهم القيم و الأخلاق الحميدة .

أسباب التعرُّق الزائد تحت الإبط يتمثل التعرق الزائد تحت الإبط أو فرط تعرُّق الإبط أو التعرُّق المفرط تحت الإبط (بالإنجليزية: Axillary Hyperhidrosis) بزيادة معدّل التعرُّق عن الوضع الطبيعي دون وجود مُسبّبٍ واضح، وهو من المشاكل الشائعة، وغالبًا ما يبدأ في مرحلة الطفولة أو المراهقة، إلّا أنّ بعض الأشخاص قد يعانون منه بعد البلوغ، ويشار أن التعرُّق ردُّ فعلٍ طبيعيّ من الجسم إثر تعرُّضه لبعض العوامل، كدرجات الحرارة المُرتفعة، أو المشاعر المُرتبطة بالغضب والقلق والخوف، بالإضافة لمُمارسة المجهود

تنويه🍏🍗🥒 يُروّج البعض للعديد من الحميات الغذائية التي تَعِدُ بخسارة الوزن بسرعةٍ وبسهولة، ولكن في الحقيقة ليست هناك طريقٌ مختصرةٌ لخسارة الوزن، كما أنّ الحمية الغذائية المناسبة تختلف بين شخصٍ وآخر؛ حيث توجد الكثير من العوامل التي تحدد احتياجات كل شخص؛ كوزنه الحاليّ، وطوله، وعمره، وجنسه، ومقدار نشاطه، وحالته الصحيّة بشكلٍ عام، وقد تكون بعض الحميات غير مناسبةٍ لمن يعانون من بعض الأمراض؛ كالسكري، أو أمراض القلب، أو من يعانون من حساسية تجاه بعض أنواع الطعام، فتناول نوعٍ واحدٍ من الطعام بكميّاتٍ

جزيرة تيران جزيرة تيران من الجزر الموجودة في البحر الأحمر، وبالتحديد عند المدخل الرئيس لمضيق تيران، والذي يكون بمثابة فاصل بين خليج العقبة والبحر الأحمر، وتقدر المساحة الكلية لجزيرة تيران بثمانين كيلومتراً مربعاً، وهي بمحاذاة جزيرة أخرى يطلق عليها جزيرة صنافير، التي تعد من الأجزاء الموجودة في محمية رأس محمد. تسمية جزيرة تيران سميت تيران بهذا الاسم وهو يعني الموجات البحرية، وهي من الأسماء المتعارف عليها باللهجة السعودية، وتيران جمع لتير. موقع جزيرة تيران الموقع المميز لجزيرة تيران جعل منها محط

التعريف بكتاب قصص الأنبياء لابن كثير صدرت الطبعة الأولى من كتاب قصص الأنبياء للإمام أبي الفداء إسماعيل ابن كثير عام 1968م، وقد كانت فكرة وتحقيق الدكتور مصطفى عبد الواحد؛ إذ رأى أن يتم فصل قسم قصص الأنبياء المذكورة في "البداية والنهاية" لابن كثير في كتاب منفصل خاص به، لكن في الطبعة الأولى والثانية كانت هناك بعض الأخطاء. يعني ذلك أنّ قصص الأنبياء ما هو إلّا جزء من كتاب البداية والنهاية ، حيث قام الدكتور عبد الواحد بنشر طبعة ثالثة بعد عشرين عامًا من نشر الطبعة الثانية، إذ بذل فيها جهدًا كبيرًا في

أحاديث في فضل الأخلاق الحسنة فيما يأتي مجموعة من الأحاديث التي تبين فضل الأخلاق الحسنة: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (من أُعطِيَ حظَّه من الرِّفقِ فقد أُعطِيَ حظَّه من الخيرِ ومن حُرِمَ حظُّه من الرِّفقِ؛ فقد حُرِمَ حظُّه من الخيرِ، أثقلٌ شيءٍ في ميزانِ المؤمنِ يومَ القيامةِ حُسنُ الخُلُقِ، وإنَّ اللهَ لَيبغضُ الفاحشَ البذِيءَ). قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (إنَّ صاحبَ حُسنِ الخلقِ ليبلُغُ بِهِ درجةَ صاحبِ الصَّومِ والصَّلاةِ). قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (ما شيءٌ أثقلُ

زيت الثوم يُعرّف الثوم على أنّه من النبات العشبية المُعمرة، وهو معروف ومتوفر في أغلب البلدان حول العالم، كما يعتبر الثوم من المواد الطبيعية التي استُخدمت منذ القدم في تحضير العلاجات المختلفة، ومن أهمها علاج مشاكل فروة الرأس والشعر؛ لاحتوائه على العديد من العناصر مثل فيتامين E، والكبريت، وفيتامين C، والسيلينيوم وغيره، كما يمكن استخدام الثوم المهروس، أو زيت الثوم الذي يُباع في محالات العطارة لعلاج مشاكل الشعر، ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن استخلاص زيت الثوم من فصوص الثوم في المنزل عن طريق هرسها

كيفية صلاة تحية المسجد المساجد من الأماكن التي لها حرمة، ولدخولها آدابٌ يُستحبّ الإتيان بها، ومن هذه الآداب تحية المسجد ، وهي بمثابة السلام، فكما يلقي المسلم السلام على الآخرين يُصلّي تحية المسجد تكريماً وإجلالاً لبيت الله -تبارك وتعالى-، وسيتمّ فيما يأتي بيان كيفية صلاة تحية المسجد: أن يكون المسلم على طهارة؛ أي أن يكون متوضِّئاً قبل الدخول إلى المسجد. ينوي أداء ركعتي تحية المسجد خالصةً لوجه الله -تعالى-. يؤدي تحية المسجد بصلاة ركعتين قبل الجلوس، لقول رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (إِذَا

تفسير رؤية أكل المفطح في المنام عند النابلسي فسر النابلسي رؤية المأكولات في المنام بشكل عام إلى عدد من التفسيرات باختلاف نوعه وحالة الرؤية، ويُمكن قياس أكل المفطح على نحوه كالآتي: من رأى في المنام بأنّه يأكل من لحم المفطح فقد يدل ذلك على سحر يصيب صاحب الرؤية والله أعلم. من رأى في المنام بأنّه يأكل لحم المفطح فقد يدل ذلك على ظهور صاحب الرؤية على حاكم. من رأى في المنام بأنّه يأكل حلم المفطح ليس مطبوخًا فقد يدل ذلك على أمر سيء لصاحب الرؤية والله أعلم. من رأى في المنام بأنّه يأكل المفطح أصفر اللون

دور المرشد التربوي في المدرسة يقوم المرشد التربوي بأدوار مهمة وحساسة داخل المدرسة تثري العملية التعليمية وترفع من جودتها ويمكن ذكر هذه الأدوار على النحو الآتي: إعداد ملف خاص لكل طالب في المدرسة وخصوصاً الطلبة المستجدين، بحيث يشمل المعلومات الأساسية عن الطالب، ومستواه الأكاديمي، ونتائجه الدراسية السابقة، والحالة الصحية العامة له، وميوله ورغباته وهوياته. توعية الطلبة بالأنظمة الأكاديمية المعمول بها داخل المدرسة. التنسيق مع الكوادر التدريسية حيال تحديد العبء المعرفي المناسب للطلبة وفقاً للمرحلة

تناول الكثير من البروتين يعتبر البروتين من أهم العناصر الغذائية الضرورية للحصول على وزنٍ صحي، فهو يعدّ من العناصر الرئيسية التي تتكون منها العضلات، أما الفائض منها فيترسب على شكل دهونٍ في الجسم، وهذا ما أظهرته العديد من الدراسات التي أكدت أن اتباع نظامٍ غذائي عالٍ بالبروتين يؤدي إلى تحويل الكثير من السعرات الحرارية الفائضة في الجسم إلى عضلات. لذلك، إذا كان الهدف من تناول كميات كبيرة من البروتين هو زيادة الوزن، فيجب إضافة من 1.5 إلى 2.2 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم، أما الأغذية

قصيدة غير منتهية في تعريف العشق يقول الشاعر نزار قباني : عندما قررت أن أكتب عن تجربتي في الحب فكرت كثيرا ما الذي تجدي اعترافاتي؟ وقبلي كتب الناس عن الحب كثيرا صوروه فوق حيطان المغارات وفي أوعية الفخار والطين قديما نقشوه فوق عاج الفيل في الهند وفوق الورق البردي في مصر وفوق الرز في الصين وأهدوه القرابين وأهدوه النذورا عندما قررت أن أنشر أفكاري عن العشق ترددت كثيرا فأنا لست بقسيس ولا مارست تعليم التلاميذ ولا أؤمن أن الورد مضطر لأن يشرح للناس العبيرا ما الذي أكتب يا سيدتي؟ إنها تجربتي وحدي وتعنيني