معلومات و نصائح طبية

الماء يعدّ الماء من أهم الأساسيات التي لا يمكن للحياة أن تستمر بدونها، فهو عصب الحياة وشريانها، وهنالك بعض الدول الفقيرة التي ترتفع فيها نسبة الوفيات لأنّها تعاني من مشكلة شح الماء أو تلوثه وهي من أهم المشاكل البيئية، لذلك يجب على الإنسان أن يضع بعض الحلول التي تحد من هذه المشاكل حتى يستفيد منها بشكل كبير في جميع مجالات الحياة المختلفة، سواء كانت للشرب، أم الزراعة، أم الصناعة، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد الماء في الطبيعة بالنسبة لجسم الإنسان وللنبات. فوائد الماء في الطبيعة فوائد الماء لجسم

الماء يُعتبر الماء أهمّ العناصر الضروريّة لاستمرار الحياة بكافّة أشكالها على سطح الكرة الأرضيّة، فقد جاء في القرآن الكريم قوله تعالى:(وجعلنا من الماء كل شيء حي)، ويُعدّ الماء المقطر أحد أنواع الماء وهو الماء الذي تمّت معالجته فيزيائياً لإزالة الشوائب منه. فوائد الماء المقطّر فوائده في المجال الطبي يُستخدم الماء المقطر بكثرة في المجال الطبي ومن فوائده كلا مما يأتي: يُستخدم لتنظيف المعدات والأدوات الطبية لتقليل فرصة انتقال العدوى. يستخدم لتضيف أجهزة غسيل الكلى. فوائده التجميليّة يُستخدم الماء

الكولاجين البروتين الأساسيّ في الأنسجة الضّامة للعضلات والجلد والأربطة والغضاريف والعظام لجسم الإنسان، تصل نسبته إلى خمس وعشرين بالمئة من البروتينات في الثدييات، يتميز بتركيبه الليفّي الطويل، الذي يجعله يختلف في وظيفته عن البروتينات الكروية والإنزيمات الأخرى، وتعد ألياف الكولاجين هي المسؤولة عن صلابة العظام والأسنان للإنسان، ويحافظ على نضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد، ويبدأ بالتناقص تدريجيّاً مع التقدم في العمر. يُمتص الكولاجين في الجسم عن طريق الدورة الدمويّة بسرعةٍ كبيرةٍ نظراً لخفّة

الكلوميفين الكلوميفين، الاسم العلمي لعقار خاصّ بالنساء؛ وهو متوفر بأسماء تجارية كثيرة، ومختلفة الأشكال والألوان، ويجب أن لا يتم تناول أيّ نوعٍ من أنواع الأدوية التي يتكوّن منها هذا العقار إلّا بإشرافٍ طبي، حتى لا يتسبب بحدوث أضرار جسيمة، حيث يصفه الطبيب وفق جرعات محددة. في العادة فإنّ الجرعة الموصى بها من أيّ نوعٍ من أنواعه تساوي خمسين مليغراماً يومياً لمدة خمسة أيام، وفي حال كانت تُعاني المرأة من نزيف في الرحم فبإمكانها تناوله في أي وقت، على أن لا تزيد الجرعة القصوى منه على مئة مليغرام، ولا

القطران القطران يتمّ إنتاجه باستخدام بعض المواد والأدوات البسيطة، ومن هذه الأدوات المِقطر وهو أُنبوب لإخراج القطران منه يُثبَّت على صفيحة حديديّة بعد وضع الأغصان الخشبيّة صغيرة الحجم فيها، وتغُطى بالتراب بعد مزجه بالماء ، ثم تُشعل النار في الصحيفة الحديديّة، فعن طريق الحرارة سيخرج سائل أسود اللون يُسمّى القطران، ويكثر إنتاجه في مناطق الخليج العربيّ، وأحياناً يتمّ استخراجه من قيعان آبار النفط بعد عملية التكرير. فوائد القطران واستخداماته للقطران فوائد عديدة نذكر منها: يُقلل نموّ وتكاثر خلايا

القراءة القراءة من الأمور المُمتعة التي يقضي فيها الإنسان على الملل والروتين، ويسعى من خلالها إلى رفع مستوى ثقافته العامة، وتتعدد أنواع الكتب التي يطالعها الأفراد ما بين كتب المعلومات العامة، وأُخرى مُتخصصة في بحور العلم والأدب المتنوعة، مثل الروايات، وهي الأكثر انتشاراً بين القُراء، والدواوين الشعرية، وكتب الفلسفة، والسير الذاتية، وللقراءة فوائد عديدة إلى جانب التثقف والتسلية، ومنها الفوائد العائدة على الدماغ، والتي سوف نتحدث عنها في هذا المقال. فوائد القراءة للدماغ تطوير المهارات التحليلية

الفطريّات هي كائناتٌ حيةٌ دقيقةٌ غير متحرّكة، حقيقية النواة، وغير ذاتية التغذية، لذا فإنها تعيش على بقايا النباتات أو الحيوانات الميتة، أو قد تتطفّل على عوائل حيّة حيوانية أو نباتية، وتنتشر الفطريّات بصورةٍ كبيرة، لا سيما في الأماكن ذات الرطوبة والحرارة الجيّدتين لنموها، كالمياه العذبة أو المالحة، والتربة، والهواء، ولهذه الكائنات فوائد تعود على النباتات، حيثُ تخلّصها من المواد العضوية الموجودة في التربة وتحللها إلى مواد بسيطة، تستطيع النباتات امتصاصها، كما لها العديد من الفوائد للإنسان، والتي

الماء والملح في العديدِ من الحضاراتِ السابقة عُرف استخدامُ الملح والماء معاً، سواء في مضمضةِ الفم أو في تعقيم الجروح، كما أنّ المؤرخّين قد كشفوا عن وجودِ العديد من المخطوطات المصريّة القديمة التي أشارت إلى أنّ المحلولَ الملحيّ كان يستخدمُ لتعقيم الجروح وتسريع عمليّة شفائها. هناكَ العديدُ من المراجعِ التاريخيّة الهنديّة والصينيّة أكّدت أنّه كان وما زال يُستخدم في تنظيف الأسنان وتعقيم الفم، وكان وسيلةً شائعة لتنظيفِ الفم في الحضارةِ الرومانيّة واليونانيّة أيضاً، فقد أوصى أبو الطبّ "أبقراط" الذي

التغذية التغذية من أهم الأساسيات للحصول على جسم صحي وسليم وقادر على القيام بمختلف أنشطته الحيوية، ومكافح لخطر الفيروسات، والبكتيريا، والطفيليات، والسموم التي قد يتعرض لها الجسم، وبالتالي التمتع بجهاز مناعي قوي وحصين، وتتم التغذية بتناول اللحوم والأسماك باختلاف أنواعها، والحبوب، والبقوليات، والخضار، والفواكه المحتوية على العناصر الغذائية من الفيتامينات المتنوعة، والمعادن، والدهون، والبروتينات، والكربوهيدرات، والسكريات، والماء. من أهم الأنواع الغذائية التي يوصى الخبراء بتناولها لقيمتها الغذائية

الغذاء المتكامل يُعبّر مفهوم الغذاء المتكامل أو الغذاء المتوازن والسليم عن جُملة العناصر الغذائية الطبيعيّة الضرورية التي يحتاج جسم الإنسان للحصول عليها بكمياتٍ معينة وبشكل يومي بصورة تضمن النمو السليم للجسم، وتكفل قيامه بكافة الوظائف والعمليات المطلوبة منه كما يجب، وتحول دون أي نقص في هذه العناصر، وتقي من الأمراض والمضاعفات الخطيرة المرافقة لهذا النقص، بحيث تكون هذه العناصر خالية من أية مواد إضافية ونكهات مصنعة قد تُلحق ضرراً كبيراً في الجسم، وتؤثر سلباً في وظائفه. فوائد الغذاء المتكامل القوة

العفص العفص هو مادة طبيعيّة توجد على أوراق شجر البلوط، والسنديان، وهي تأتي بشكل كرات صغيرة ملتصقة خلف الأوراق، أو عند عقد الثمار، وهو معروف منذ زمن طويل عند الفرس، والعرب، والهنود، وفِي دول شرق آسيا، والصين، ويقال أنّ أفضل أنواعه توجد في بلاد الشام، وتحديداً في سوريا. ويستخدم العفص في علاج التخفييف من حدة الأمراض التي تصيب جسم الإنسان، ونظراً لفوائده الجمّة فقد استخدمه العرب منذ القدم للتقليل من مرض السيلان، وقروح الجلد، والالتهابات بأنواعها. فوائد العفص يوضح ما يأتي أبرز فوائد العفص للجسم:

الطين الاحمر هُناكَ العديد من أنواع الطين التي يتمّ استخدامها في علاج العديد من المشاكل وتحسين الصحة العامة للجسم، كالبنتونيت الأخضر، أو طين البحر الميت، أو الطين الأحمر الذي تُضاف إليه الأملاح والأعشاب والزيوت ليُصبح ذا فائدة أكبر لتغذية الجسم. ويتمّ استخدام الطين الأحمر عن طريق وضعه على المنطقة التي يرغب الشخص بعلاجها والتدليك جيّداً، ويُستخدم هذا الطين إمّا في المُنتجعات الصحيّة أو المنزل للاستفادة من فوائدهِ العديدة التي سنتعرف عليها في هذا المقال. فوائد الطين الأحمر لا توجد أدلة علمية

الطعام الطعام هو أنواع الغذاء المختلفة التي تحتاجها جميع الكائنات الحية، لتستمر حياتها، ولتتمكن من الحصول على الطاقة اللازمة للقيام بنشاطات الحياة المختلفة، وذلك حسب طبيعة الكائن الحي وحاجته للطعام، وكمية الغذاء التي يحتاجها ونوعه. يجب أن يكون الطعام الذي يتناوله الكائن الحي صحياً ومتكاملاً، حتى يتمكن من الاستفادة منه، والاستمرار في الحياة بشكل سليم دون أن يُصاب بالأمراض المختلفة؛ نتيجة نقص العناصر الغذائية المفيدة، وسنتحدث في هذا المقال عن طعام الإنسان، والفوائد التي يكتسبها الإنسان عند

الطحينة مع العسل يُعتبر خليط الطحينة مع العسل من أفضل الوصفات الطبيعيّة التي تجمع بين الخصائص الطبيعيّة المذهلة لكلٍّ من هذين المركبين، مما يساعدان على التقليل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض والمشكلات الصّحية، وخاصّةً المشكلات المتعلقة بصحّة الجهاز التنفسي؛ فالطحينة هي عبارة عن ذلك الخليط الناتج من عصارة السمسم، أمّا العسل فهو أحد أقوى المضادّات الطبيعيّة للأكسدة وأحد المضادات الحيوية ذات الخصائص الدوائية. فوائد الطحينة مع العسل يوضح ما يأتي بعض فوائد الطحينية مع العسل: تُقلل من خطر الإصابة

الطحالب الطحالب هي عبارة عن مجموعةِ متعضيات حيّة، تستطيعُ التقاطَ طاقة الضوء بواسطة عمليّة التخليق أو البناء الضوئيّ، والتي تُحوّلُ الموادّ غير العضويّة: "الماء و ثاني أكسيد الكربون" إلى موادّ عضويّة: "السكريّات" تختزنُ فيها الطاقة. كما أنّ الطحالبَ تدلُّ على مجموعة من النباتات المتنوّعة، والتي تنتمي إلى ما يزيدُ عن 20000 نوعٍ، وتتواجدُ بأشكالٍ متعدّدة ومختلفة من حيث: الهيئة، والحجم، وطريقة العيش. خصائص الطحالب أجمع علماءُ النبات على أنّ مفهوم الطحالب يدلُّ على مجموعاتٍ نباتيّة تشتركُ في

الضوء تعتبر الأشعة الضوئية أو كما تُسمى في اللغة الإنجليزية The Light أحد أهم أنواع الطاقة، وتقسم مصادره إلى قسمين رئيسيين أحدهما طبيعي يتمثّل في ضوء النهار والضوء الناتج عن أشعة الشمس، والآخر غير طبيعي والذي يتمثّل في أنواع الأضواء المصنعة التي تعتمد في عملها على الطاقة الكهربائية، المنتشرة في كل المراق الحديثة، ويعدّ أساساً للإنارة ومسؤولاً بصورة مباشرة عن عملية الإبصار والرؤية. يُشار للضوء علمياً وتحديداً في ميدان الفيزياء باسم الإشعاع الكهرومغناطيسي، ويجدر بالذكر أنّ له العديد من الفوائد

الضّحك ندرك جميعاََ أن المشاعر السّلبيّة كالغضب، والقلق، والعزلة، تزيد فرص إصابتنا بالعديد من الأمراض، في المقابل فإنّ الضّحك يساعد على تحسين الحالة الصّحيّة والنّفسية للفرد، لكن الحقيقة المحزنة أنّ هناك كثير من النّاس لا يضحكون بما فيه الكفاية، إذ تشير إحدى الدّراسات إلى أنّ الأطفال الأصحاء قد يضحكون 400 مرة في اليوم، بينما يضحك البالغون 15 مرة في اليوم فقط - أو أكثر قليلاََ بحسب دراسة اخرى- ونأمل بعد قراءة هذا المقال والتّعرّف على الفوائد الصحيّة للضحك أن يقتنع الكثير من النّاس بأهمية الضّحك

الضحك يعتبر الضحك من ألطف وأشد التعابير التي تؤثر بشكل إيجابي في صحة الإنسان الجسدية والنفسية؛ إذ تساعد مشاهدة المسلسلات أو المسرحيات المضحكة على تغيير المزاج وتحسينه بشكل فعال جداً؛ لأنّ الضحك يفرز هرمونات السعادة في الجسم، ويعزز من صحة الجهاز النفسي، بالإضافة إلى أهميته في المحافظة على صحة القلب والعقل بسبب دخول كمية أكبر من الأكسجين للجسم، وفيما يأتي أهم الفوائد النفسية، والصحية التي يقدمها الضحك للإنسان. فوائد الضحك النفسية من أهم الفوائد النفسية الّتي قد يوفّرها الضحك: يقلل الإجهاد يخفف

الصّوم الصّوم هو الامتناع عن تناول الطّعام والشّراب لفترة معينة من الزّمن، وقد يكون الصّوم كلياََ أو جزئياََ، وتختلف أنواع الصّوم، فهناك الصّوم الطّبي الذي يُستخدم كتدخل علاجي من قبل الأطباء في كثير من الثّقافات، ويمكن أن يكون وسيلة لتعزيز إزالة السمّوم من الجسم، أو لتحضير المريض لجراحة، أو لفحوصات مخبريّة معينة، أو لعلاج بعض الحالات المرضيّة، وهناك الصّوم لأسباب دينيّة وروحيّة للسيطرة على الجسم المادي وزرع الإنضباط العقلي ومن الأمثلة عليها الصّوم الشّرعي في شهر رمضان الكريم في الدّيانة

فوائد التطعيم يمكن للأطفال أن يكتسبوا مناعةً ضد الأمراض دون أي يُصابوا بالمرض، وذلك عن طريق أخذ المطاعيم، وسنوضح ذلك عبر فهم دور جهاز المناعة في التصدّي للأمراض. بدايةً ينبغي العلم أنّ كل الأطفال يولدون بجهاز مناعيّ يتكوّن من خلايا وغدد وأعضاء وسوائل مُوزّعة بشكل مُتقن في الجسم، وعندما يدخل جسم غريب أو ما يُعرف بالمستضدّ (بالإنجليزية: Antigens) إلى جسم الإنسان فإنّ جهاز المناعة يميّزه وينتج بروتينات لمهاجمته، وتُعرف هذه البروتينات بالأجسام المُضادّة (بالإنجليزية: Antibodies)، وإذا كان هذا

البنسلين البنسلين، مضاد حيوي طبيعي مَعروف منذ القدم، يتمّ الحصول عليه من فطر البنسيليوم، ويُعتبر مضادّاً قاتلاً للبكتيريا، وقد تمّ اكتشافه في عام ألفٍ وتسعمئةٍ وثمانيةٍ وعشرين على يد العالم ألكسندر فلمنج، ويُعتبر هذا الاكتشاف ثورةً مهمّةً في تاريخ الطب، وذلك لقدرته على علاج الأوبئة والأمراض المختلفة، والالتهابات الجرثومية. حالياً توجد العديد من المضادّات الحيوية المشتقة من البنسلين، وتتميّز بانتهاء مقاطع أسمائها بمقطع "سلين"، مثل أموكسيسلسن، وأوكساسلسن، وبايبرسلين، وغيرها. تختلف الأدوية

البكاء يشترك النّاس في كثيرٍ من المشاعر الإنسانيّة التي تُترجم على شكل سلوكيّات وانفعالاتٍ نفسيّة، مثل البكاء وذرف الدّموع اتجاه مواقف الحياة المختلفة، فهذا السّلوك الإنساني هو سلوكٌ فطريّ يعبّر عن تفاعل الإنسان مع ما حوله من الشّخوص والأحداث والمواقف. فوائد البكاء يمتلك البكاء فوائد عظيمة أثبتها الطّب الحديث، كما أنّ كثرته لها مضارّها التي ينبغي الحذر منها، فمن أبرز فوائد البكاء ما يلي: تنظيف العين من الجراثيم والأوساخ والأتربة، فعلى الرّغم من أنّ الدّموع الطّبيعيّة التي تفرز باستمرار من

الاغتسال بالملح إنَّ الاغتسال بالملح الخشن هوَ من العادات التي يتبعها الكثير من الناس لما لها من فوائد كثيرة لجسم الإنسان، وبالأخص الملح البحري؛ لأنّهُ يزيد التعرق فى الجسم وبالتالى التخلّص من الفضلات من الجلد، ويتمّ الاغتسال بهذهِ الطريقة بكلّ بساطة عن طريق ملء حوض الاستحمام بالماء وإذابة كميّة من الملح فيه، وفي هذا المقال سنذكر فوائد هذه العادة. فوائد الاغتسال بالملح الخشن من الفوائد العديدة للاغتسال بالملح الخشن هي: تنظيف البشرة والتخلُص من خلايا الجلد الميتة عندَ تدليك الجسم فيه. تخفيف

الملح يُعدّ الملح خصوصاً الملح البحري غنياً بالعديد من المواد التي يُمكن أن تُضاف إلى ماء الاستحمام لتحقيق فائدة معينة، حيث إنّ الاستحمام بالماء الملحي يُحقق للجسد الكثير من الفوائد المهمة، فهو يزيد معدل التعرق مما يُساعد على تنظيف مسامات الجلد وإزالة الأوساخ منه. الاغتسال بالملح يُمكن استخدام الماء الملحي للاغتسال من خلال إضافة كوبين من ملح البحر إلى حوض الاستحمام المليء بالماء الساخن، ومحاولة إذابته قدر الإمكان ثمّ الاستحمام به بالشكل المعتاد، ويُفضل أن يبقى الشخص بالحمام الملحي مدة عشرين