فوائد الضوء

فوائد الضوء

الضوء

تعتبر الأشعة الضوئية أو كما تُسمى في اللغة الإنجليزية The Light أحد أهم أنواع الطاقة، وتقسم مصادره إلى قسمين رئيسيين أحدهما طبيعي يتمثّل في ضوء النهار والضوء الناتج عن أشعة الشمس، والآخر غير طبيعي والذي يتمثّل في أنواع الأضواء المصنعة التي تعتمد في عملها على الطاقة الكهربائية، المنتشرة في كل المراق الحديثة، ويعدّ أساساً للإنارة ومسؤولاً بصورة مباشرة عن عملية الإبصار والرؤية.

يُشار للضوء علمياً وتحديداً في ميدان الفيزياء باسم الإشعاع الكهرومغناطيسي، ويجدر بالذكر أنّ له العديد من الفوائد في الحياة البشرية بمختلف مجالاتها، فضلاً عن فوائده الكبيرة في مجال الصّحة العامة بما في ذلك الصّحة النفسية والعقلية وكذلك البدنية، حيث يُعد علاجاً للعديد من المشكلات الصّحية وواقياً من عدد آخر منها، وهذا ما نستعرضه بشكل مفصل في مقالنا هذا.

فوائد الضوء

  • يعالج الضوء الناتج عن أشعة الشمس مرض الكساح لدى الأطفال والرضع، وذلك من خلال تعويض النقص في فيتامين د والذي يتسبّب بالعديد من الأمراض المتعلّقة بالنموّ، حيث يساعد على الامتصاص الأفضل للكالسيوم.
  • يحسّن الحالة المزاجية، ويقيّ من الاكتئاب والحزن، ويزيد من إقبال الشخص على الحياة.
  • يعالج عسر الطمث والمشاكل المرافقة للدورة الشهريّة.
  • يقيّ من المشكلات الذهنيّة مثل صعوبات التعلّم، ويستخدم لعلاج الإدمان.
  • يعالج اليرقان، ويقيّ من مشاكل الكبد.
  • يحسّن قوّة النظر، ويقيّ من تعتم العدسة.
  • يقي من مشاكل الغدد الصماء، ويضبط هرمونات الجسم، وكذلك كيمياء الدماغ.
  • لا تقتصر فوائده على الإنسان، بل تمتد للنباتات والحيوانات، حيث يعدّ مسؤولاً بصورة مباشرة عن عملية الإزهار، كما يُفيد في تحديد موعد هجرة الطيور والأسماك من بيئة إلى أخرى.
  • هناك ارتباط وثيق بين ضوء القمر ولدورة التناسليّة الخاصة بالفقاريات.
  • يقوّي الجهاز المناعي.
  • ينظّم النوم ويقيّ من الأرق، وذلك لدوره الكبير في خفض معدّل هرمون الميلاتونين.
  • يطرد الديدان التي تعيش في الأقمشة وفراش النوم تحديداً، وتتسبّب في العديد من الأمراض.
  • يساعد على تنظيم معدل السكر في الدم، مما يجعله مهماً لمرضى السكري.
  • يقي من ارتفاع ضغط الدم، ومن الأعراض الخطيرة المرافقة له.
  • يقضي على اللون الأصفر للجلد، والذي يعتبر المواليد الجدد أكثر عرضة له.

يوصى بعدم التعرّض لساعات طويلة لأشعة الشمس، وخاصّة في ساعات الذروة التي تبدأ من الساعة الحادية عشرة ظهراً حتى الرابعة عصراً، تفادياً لحروق الجلد واسمراره، حيث يكون تركيز الأشعة فوق البنفسجية الضارّة عالياً جداً، وخاصّة في فصل الصيف.

مزيد من المشاركات
كيفية زراعة الورد الجوري

كيفية زراعة الورد الجوري

الورد الجوري من أكثر الورود انتشاراً، والتي تستقطب جمهوراً ضخماً من المعجبين بها، فهي ذات أنواع مختلفة، وألوان جميلة ومختلفة، فإليكم كيفية زراعته: إعداد التربة ويكون ذلك بمعرفة درجة حموضتها، فالورد الجوري يفضل الدرجة المحايدة تقريباً، والتي تكون بين 5.5 و 7، وبرقم هيدروجيني يساوي 6.5 تقريباً، لذلك يجب معرفة درجة حموضة التربة التي سيتم زراعة الورد الجوري فيها، فإن كانت حامضية يجب إضافة الحجر الجيري المطحون لها، وإن كانت قلوية فنضيف الكبريت لها، وتعد التربة المثالية لزراعة الورد الجوري هي الغنية
كيف أتخلص من رمل الكلى

كيف أتخلص من رمل الكلى

كيف أتخلص من رمل الكلى؟ توجد طرق مختلفة للتخلص من رمل الكلى أو ترسبات الكلى، ويعتمد الاختيار فيما بينها على حجمه؛ فالحصى الصغيرة قد تخرج مع البول دون تدخل طبي، أما الحصى الكبيرة والتي قد تسبب عدوى فتحتاج لتدخل الطبيب، ويُشار أنّه في حال تسبب الرمل بألم فقد يصرف الطبيب بعض الأدوية لتساعد على تخفيف الألم، وبشكل عام يهدف العلاج لتخفيف الأعراض ومنع حدوث المزيد منها. وفيما يأتي بيانٌ بالتفصيل لكيفية التخلص من رمل الكلى: حصوات صغيرة وبأعراض خفيفة لا تحتاج معظم حصوات الكلى علاجًا جراحيًا غالبًا، ففي
مهارات التمييز السمعي

مهارات التمييز السمعي

مهارات التمييز السمعي التمييز السمعي هو قدرة الشخص على التعرف على أوجه التشابه والاختلاف بين الأصوات المختلفة، إذ يمكن للتمييز السمعي أن يسمح للناس بالتمييز بين صوتيات الكلمات، والصوتيات هي أصغر وحدة من وحدات الصوت في لغة معينة، كما يساعد التمييز السمعي الفرد على التفرقة بين الكلمات والأصوات المتشابهة، ويمكن أن تشمل أهم مهارات التمييز السمعي ما يأتي: جودة اللغة الشفوية الأشخاص الذين لديهم تمييز سمعي جد يتمتعون بمهارات اللغة الشفوية الجيدة، سواء من حيث القدرة على التعبير، صياغة الجمل يشكل صحيح،
أين تقع فاس

أين تقع فاس

فاس تأسسّت مدينة فاس في القرن التاسع الميلادي، الثاني الهجري على يد إدريس الثاني، وأصبحت منذ إتمام تأسيسها عاصمة الدولة الإدريسيّة في شمال إفريقيا. تنقسم مدينة فاس حاليّاً إلى ثلاثة أقسام كبرى هي: فاس القديمة وتسمّى فاس البالي، وفاس الجديدة والتي تم بناؤها في القرن الثالث عشر الميلادي. المدينة الحديثة التي تم بناؤها إبان فترة الاستعمار الفرنسي، وعلى هذا تكون مدينة فاس هي أكبر المدن في المملكة المغربيّة، ويعيش فيها حاليّاً ما يصل إلى مليوني نسمة. ولمدينة فاس العديد من الأبواب التاريخيّة
تحاليل الكلى

تحاليل الكلى

تحاليل الكلى يحتوي جسم الإنسان على كليتين توجدان في جانبَي العمود الفقري، إذ يقدّر حجم الكلية الواحدة بحجم قبضة اليد، وفي الحقيقة تؤدي الكلى عدّة وظائف مهمّة في الجسم، وتُعدّ تحاليل الكلى الطّريقة الوحيدة للتأكّد من سلامة الكليتين، وفيما يأتي بيان لأهم تحاليل للكلى. تحاليل الدّم من تحاليل الدم المستخدمة في فحص وظائف الكلى ما يأتي: تحليل الكرياتينين: يتفاوت مستوى الكرياتينين (بالإنجليزية: Creatinine) باختلاف العمر، والعِرق، وكتلة الجسم، إذ يتم إنتاج الكرياتينين من قِبل العضلات في الجسم، وتجدر
إبراهام لينكولن

إبراهام لينكولن

نبذة عن أبراهام لينكولن يُعدّ أبراهام لينكولن الرئيس السادس عشر للولايات المتحدة الأمريكية، حيث تولّى الرئاسة عام 1861م، وهو من أصدر إعلان التحرير الذي حرّر العبيد داخل الكونفدرالية عام 1863م، ويُعدّ أبراهام لينكولن واحداً من أبطال أمريكا؛ وذلك بسبب دوره في المحافظة على الاتحاد الكونفدرالي خلال الحرب الأهلية الأمريكية وتحرير العبيد. مولد ونشأة أبراهام لينكولن وُلد أبراهام لينكولن في 12 من شهر شباط عام 1809م في مقاطعة هاردن في كنتاكي، ووالده هو توماس لينكولن الذي كان رائداً، ونال احترام
نبذة عن كتاب اقدم لك الفلسفة

نبذة عن كتاب اقدم لك الفلسفة

التعريف بكتاب أقدم لك الفلسفة أقدم لك الفلسفة؛ هو كتاب من تأليف الدكتور ديف روبنسون والدكتور جودي غروفز، وترجمة إمام عبدالفتاح إمام، ويبلغ عدد صفحاته 204 صفحات، يُحاول الكاتبان فيه تقديم الفلسفة بطريقة مبسطة نوعًا ما للأشخاص غير المختصين في الفلسفة ودراستها أكاديميًا، وبمعنى آخر تعريف الأشخاص غير المتخصصين بالفلسفة، ولكنَّه جاء حاملًا تاريخ الفلسفة الغربية بشكل كامل تقريبًا. تناول الكتاب في واقع الأمر الفلسفة منذ نشأتها في اليونان قبل الميلاد بحوالي 6 قرون مرورًا بمختلف العصور ووصولًا إلى
طرق التفكير الإبداعي

طرق التفكير الإبداعي

التفكير الإبداعي لقد ميّز الله عزّ وجل الإنسان عن غيره من الكائنات التي خلقها بالعقل ليستطيع التفكّر في صغائر الأمور، ويهديه إلى طريق الصواب، فلو خُلقنا من دون عقل سينعدم التفكير، وبالتالي سنسير حياتنا كالتائهين، على الرّغم من وجود العقل للتفكير، إلّا أنّ مستويات التفكير تختلف من شخص لآخر، فمنهم من ولدوا بالفطرة قادرين على الإبداع ، ومنهم من احتاج إلى تفكيرٍ عميق في كلّ صغيرة وكبيرة حتى استطاع أن يصنع شيئاً إبداعياً، وتعد هذه الأشياء الإبداعية مفيدة لتطوير هذا العالم كما هي مفيدة لتطوير