ممارسة النشاط البدني يمكن للأطفال خسارة أوزانهم من خلال ممارسة النشاط البدني، حيث توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بمنع الأطفال من قضاء أكثر من ساعة إلى ساعتين في مشاهدة التلفاز، أو لعب ألعاب الفيديو، حيث إنّ ممارسة الطفل لمزيد من النشاط البدني، وقضاء وقت أقل على الأريكة يساهم في إبقائه بصحة جيدة، وعلى الرغم من أنه يمكن للطفل خسارة وزنه من خلال ممارسة التمارين الرياضية ، إلا أنه وفي حال عدم رغبة الطفل بالالتزام بالنادي الرياضي فإنه ينصح بعدم إجباره على ذلك، وإنما يمكن لهم حثه على القيام

مساحة سلطنة عُمان سلطنة عُمان دولة عربيّة تقع في الجهة الجنوبيّة الشرقيّة من شبه الجزيرة العربيّة ، وتصل مساحة عُمان إلى 309,500كم²، ولها حدود مع العديد من الدول؛ إذ يحدّها من الجهة الشماليّة كلٌّ من مضيق هرمز وبحر عُمان، أمّا من الغرب تشترك بحدود مع المملكة العربيّة السعوديّة والإمارات العربيّة المتحدة واليمن ، وفي الجهة الجنوبيّة الشرقيّة يحدّها كلٌّ من المحيط الهندي وبحر العرب . حصلت سلطنة عُمان على استقلالها عن البرتغال في عام 1650م، وتُعتَبر مدينة مسقط عاصمتها الرسميّة. الجغرافيا تسود

الإيمان إنّ الإيمان هو من أهمّ عناصر ومقوّمات بناء الشخصيّة الإسلاميّة، والإيمان هو العقيدة الرّاسخة في القلب، والتّصديق الجازم بوجود الله -تعالى- وعبادته وحده، ووصفه بصفاته الثابتة التي وُصف -عز وجل- نفسه بها، من غير تكييفٍ، أو تعطيلٍ، أو تحريف. بالإضافة إلى التّصديق برسوله -صلّى الله عليه وسلّم- وما أُرسِلَ به، والإيمان بأركانه كما وردت في حديث رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-: (الإِيمانُ: أنْ تُؤمن بِاللهِ ومَلائِكتِه ، وكُتُبِهِ، و رُسُلِهِ، و اليومِ الآخِرِ، و تُؤمن بِالقَدَرِ خَيرِهِ و

خطوات تركيب ورق الجدران لتركيب ورق الجدران يجب اتباع الخطوات الآتية: تجهيز الحائط، وذلك من خلال إطفاء الكهرباء، وفك جميع القوابس لتوفير الحماية بما أنه سيتم استخدام المياه عند إلصاق الورق. إزالة ورق الجدران القديم إن وُجد. تنظيف الجدار جيداً وخاصةً إذا كان هناك أي عفن متراكم عليه. تنعيم الحائط وذلك من خلال ملء أي شقوق فيه بالمعجون الخاص بذلك، ومن ثم الانتظار حتى تجف، بعدها تنعيم الجدار باستخدام ورق الزجاج. دهن الأساس (برايمر) على الجدار، فهذا سيساعد الورق على الالتصاق بثبات. قياس طول الجدار من

فوائد وسائل الاتصال الحديثة للأفراد لوسائل الاتصال الحديثة فوائد جمة للأفراد، منها: تحقيق التواصل العالميّ: سهّلت وسائل الاتصال الحديثة طرق التواصل العالمي والتكنولوجي، بحيث أصبح من الممكن البحث عن الأشخاص من مختلف المجالات والاهتمامات. الحصول على فرص عمل جديدة. العثور على أفراد يمتلكون نفس الاهتمامات. البقاء على اطّلاع على الأخبار المحليّة والعالميّة. الانخراط في سياسة المجتمع. العثور على اهتمامات جديدة. العثور على مؤسسات تقدّم موارد يحتاجها الشخص في حياته. فوائد وسائل الاتصال الحديثة للشركات

أشعة الشمس هي مجموعة من الموجات الكهرومغناطيسيّة ، يتمكن الإنسان من رؤية الجزء المرئيّ منها بالعين المجردة، ويتميّز هذا الجزء المرئيّ من الأشعة بتكوّنها من مجموعة لونيّة هي ألوان الطيف المسمّاة بقوس قزح . فوائد أشعة الشمس لجسم الإنسان لأشعة الشمس فوائد كثيرة نذكر منها ما يلي: تعتبر أشعّة الشمس المصدر الأهمّ لفيتامين D3 , ويعدّ هذا الفيتامين من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان ومن أحد فوائد هذا الفيتامين التي لا حصر لها بأنه ضروري لنمو عظام الإنسان، وترتبط فوائد التعرّض لأشعة الشمس

كيك بدون بيكنج باودر يُعدّ الكيك بأشكاله المختلفة من أنواع المخبوزات المفضّلة عند الكثيرين، ويحبون تناوله مع كوبٍ من العصير أو الشاي، ولكن بعض الناس لا يحبون وجود البيكنج باودر فيه، والبيكنج باودر هو كربونات الصوديوم الهيدروجينية، حيث يبعث غاز ثاني أكسيد الكربون عندما يتعرّض للحرارة، وينفخ غاز ثاني أكسيد الكربون العجين لذلك يُضاف إلى عجينة الكيكات. وسنقدم في هذا المقال بعض الطرق لتحضير كيكات من دون بيكنج باودر. كيك بوبس بالأوريو المكونات مئة غرام من الشوكولاتة المذابة. مئة غرام من الجبن

الحمل وصعوبة التنفس تشعر العديد من النساء أثناء الحمل بضيق التنفس بالرغم من عدم وجود مشاكل مسبقة في الجهاز التنفسي أو عملية التنفس، وهذا يعد أمراً طبيعياً خلال فترات الحمل المختلفة؛ نظراً لعدة أسباب سنذكرها في هذا المقال، ويجب على الحامل المحافظة على الراحة النفسية، والابتعاد عن القلق والتوتر، ومراجعة الطبيب بشكل دوري للاطمئنان على نفسها وعلى جنينها. صعوبة التنفس في بداية الحمل تحدث العديد من التغيرات على جسم الحامل عند بداية حملها؛ ومنها: حجم القفص الصدري الذي يتوسع من خلال تحركه للأعلى

تفسير رؤية البسكويت في المنام عند النابلسي ذكر النابلسي رؤية الطعام في المنام بشكل عام، ولم يذكر البسكويت على وجه الخصوص، ويُمكن قياس تفسيرها على النحو الآتي: من رأى في المنام بسكويت أصفر، فقد يدل ذلك على مرض لمن يأكل منه والله أعلم. من رأى في المنام بسكويت أبيض فقد يدل ذلك على الخير لصاحب الرؤية. من رأى في المنام بأنّه يأكل البسكويت، فقد يدل ذلك على أنّ الحالم يتبع السنة . من رأى في المنام بأنّه يأكل من بسكويت وطعام العلماء، فقد يدل ذلك على علم وفطنة لصاحب الرؤية. من رأى في المنام بأنّه يأكل

أنواع الموشحات تقسم الموشحات بحسب الوزن التي يتم تلحينه عليه، وبحسب الناحية الموسيقية، وفيما يأتي عرض لذلك: أنواع الموشحات من ناحية الوزن تقسم الموشحات حسب الوزن الذي تنظم عليه إلى عدة أقسام، فيما يأتي عرض لأبرزها: موشح الكار، وهو الموشح الذي يبدأ بالترنم، مثل موشح برزت شمس الكمال. موشح الكار الناطق، وهو الموشح الذي يتم نظمه على إيقاع متوسط، مثل موشح غنت سليمى في الحجاز فأطربت أهل العراق. موشح النقش، وهو الموشح الذي يتم نظمه على عدد محدد من الإيقاعات، وغالبًا ما يكون بين ثلاثة إلى خمسة

من الذي سرق الحجر الأسود؟  سرق القرامطة الحجر الأسود في عام ثلاثمئة وسبعة عشر، وقد كانت بداية ذلك عندما دخل أبو طاهر الجنّابي القرمطي إلى مكة المكرمة في وقت الحج؛ وكان يوم دخوله هو يوم التروية ، فقتل الحجاج، وألقى القتلى في بئر زمزم، وخلع ثوب الكعبة وقلع بابها، وسرق منها الحجر الأسود. كيفية إعادة الحجر الأسود بعدما استمرّ الحجر الأسود عند القرامطة مدة اثنين وعشرين سنة إلاَّ شهرًا واحدًا، كانت إعادته على يد شنبر في شهر ذي القعدة عام 339، وكانوا قد عُرض عليهم لردّه خمسين ألف دينار، فلم يقبلوا

القيمة الغذائيَّة للسميد العنصر الغذائي 100 غرامٍ من السميد الطاقة 364 سعرةً حراريَّة البروتين 9.09 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 75.76 غرام الألياف 3 غراماتٍ الصفوف الصحيّة مدة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ ثمانية أشخاص المكوّنات كوب ونصف من السميد الناعم. نصف كوبٍ من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات. نصف كوبٍ خليط من زيت الزيتون والزيت النباتي. ثلاثة أرباع كوبٍ من الحليب السائل خالي الدسم. كوب من السكر الأبيض. ملعقة صغيرة وربع من البيكينج باودر. ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. نصف كوبٍ من

القطايف القطايف من الحلويات الشّائعة تحديداً في شهر رمضان المبارك، وهي حلوى تقليديّة شعبيّة تُعبّر عن العادات والتّقاليد في هذا الشهر الفضيل، حيث نجد القطايف في كل منزل خلال أيام رمضان، إذ لا يحلو السّهر إلاّ بوجود هذا الطّبق الرمضانيّ المُميّز. تتميّز هذه الحلوى برائحتها الشهيّة والمُميّزة، وطعمها الرّائع والمُحبّب من قِبَل جميع الأشخاص: الأطفال والكبار، وهنا في هذا المقال سيتمّ الحديث عن أشهر أنواع القطايف، وطريقة تحضيرها بالقشطة تحديداً. القطايف بالقشطة المُكوّنات عجينة القطايف: ثلاثة أكواب

جهود ابن تيمية في التخلص من التتار يمكن تلخيص جهود ابن تيمية في جهاده ضدّ التتار من خلال الأحداث الآتية: في عام 697: قام ابن تيمية في تشكيل موعد للجهاد، وحرّض على مقاومة التتار، وبيّن الأجر الذي يناله المجاهدون، ويُذكَر أنّ هذا الميعاد كان عظيماً. في عام 699: قدّم في هذا العام قازان وجيوشه إلى الشام، وكان لابن تيمية المواقف الآتية: ذهب ابن تيمية وأعيان البلد إلى قازان من أجل مقابلته، وأخذ الأمان للبلد، وقد تحدّث ابن تيمية بكلام شديد الوقع في النفوس، وكان لكلامه مصلحة عظيمة للمسلمين. عندما

تعريف مفهوم السلطة الخامسة يُطلق مفهوم السلطة الخامسة على مجموعة وسائل الإعلام الجديد ، ومن ضمنها شبكات التواصل الاجتماعي التي ساهمت بتكوين تحولات جذرية على صعيد آليات العملية الاتصالية، وسرّعت عملية التواصل وتبادل الآراء ووجهات النظر حول القضايا المطروحة عبرها، كما فتحت المجال أمام تقنيات منوعة تتيح تشكيل الرسائل الإعلامية بأنماط متعددة. مزايا وأدوار السلطة الخامسة تتميّز أدوات السلطة الخامسة بخصائص جعلتها تتفوق على الوسائل التقليدية في عدد من الجزئيات، فدعمت دورها وزادت من فاعليتها، فمثلاً

طريقة زراعة النعناع وفيما يأتي طريقة زراعة النعناع بخطوات سهلة وبسيطة: يتكاثر النعناع الذي يزرع في المنازل بالعقل الطرفية ، إذ يصعب زراعته من البذور، لذا خذ مجموعةً من سيقان نبتة النعناع، وضعها في كوب ماء، وعرضها للشمس مدّة أسبوع على الأقل مع تغيير مياه الكوب 3 مراتٍ خلال هذه المدة، بعدها ستلاحظ بدء ظهور جذور شعرية صغيرة على هذه السيقان، أو يمكنك شراء شتلات النعناع من أي متجر متخصص بالأشجار والحدائق. اختر أصيصًا مناسبًا لزراعة شتلات النعناع؛ إذ تعد زراعة النعناع في أصص الطريقة الأكثر شيوعًا،

مشتقات الحليب تُعرَف المُنتجات المصنوعة من الحليب بُمشتقات الألبان أو الحليب، وتتميّز بأنّها مصدر غنيّ للطاقة، وعادةً ما يُستخدم الحليب البقري الخام لتصنيعها كونه الخيار الأفضل لدى مُعظم الأشخاص، ويُمكن كذلك أن تُستخدم أنواع أخرى لذلك؛ مثل: حليب الأغنام، والماعز، وغيرها من الأنواع، ويُعدُّ الماءُ المُكوّنَ الأساسيَّ للحليب؛ فهو يُشكّل ما نسبته 90% منه، وتُعدّ منتجات الحليب جزءاً من النظام الغذائيّ الصحيّ. أنواع مشتقات الحليب الحليب بأنواعه يُعدّ الحليب من الأطعمة المُتكاملة والصحيّة، إذ إنّه

الحمد والشكر يتساءل كثيرٌ من المسلمين عن الفرق بين حمد الله وشكره، وهل هُما لفظتان لكلمة ذات معنىً واحد، أم أنَّ لكل لفظةٍ منهما معنىً خاصاً بها، ويُعزى ذلك التساؤل إلى ورود عدد من النصوص في القرآن الكريم تذكر حمد الله و الثناء عليه ، كما قد وردت نصوص ذكرت شُكر الله على نِعمه وفضائله التي أنعم بها على العباد، فما الفرق بين الحمد والشُّكر؟ وما هو معنى كل لفظةٍ منهما ومدولها الشرعي؟ ومتى يجب حمد الله؟ ومتى يجب شُكره؟ سيكون ذلك محور حديث هذه المقالة. تعريف الحمد الحمد في اللغة الحمد في اللغة:

القيمة الغذائيّة للشوكولاتة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الشوكولاتة الطاقة 475 سعرة حراريّة البروتين 5.00 غرام الدهون 20.00 غرام الكربوهيدرات 70.00 غرام الألياف 7.5 غرام السكريات 52.50 غرام الكالسيوم 0.0 ملليغرام الحديد 2.70 ملليغرام الصوديوم 0.0 ملليغرام فيتامين C 0.0 ملليغرام فيتامين A IU 0.0 كولسترول 0.0 ملليغرام عَصير شوكُولاتَة مدّة تحضير المكوِّنات عشر دقائق يكفي لـِ شخصين المكوِّنات نصف ملعقة كبيرة من آيس كريم الفانيلا . أربعة أكواب من الحليب. أربع ملاعق كبيرة من مسحوق الشوكولاتة . ثلاث

لغة الجسد تعرف لغة الجسد بأنها مجموعة من الحركات التي يقوم بها الأفراد على نحو لا إرادي باستخدام الأيدي، أو تعبيرات الوجه، أو نبرة الصوت، أو حركات العيون، وهي بالطبع توصل رسائل مبطنة للمخاطب وعلى نحو تعبيري أفضل من اللسان، ولكن قد يخطئ المخاطب في فهمها نتيجة عدم وعيه الكافي بفهم لغة الجسد الصامتة، وخصصنا مقالاً حول فهم الآخرين من خلال عدة أمور سنتحدث عنها في الفقرة التالية. كيف أعرف أفكار الآخرين انتبه إلى اقتراب البعض منك جسدياً، فهذا مؤشر على الراحة والرغبة في توطيد العلاقة، وهنا لا بد من

التعريف بجامعة البحرين جامعة البحرين (بالإنجليزية: University of Bahrain) هي الجامعة الأولى الحكومية في المملكة، والتي جاء من إنشائها أن تكون الصرح العلمي والمعرفي، والحرص على أخذ الدور القيادي، والابتكار، من أجل المُساهمة في التنمية الاقتصادية. نبذة عن تأسيس جامعة البحرين جاء تأسيس جامعة البحرين في عام 1986م، لتكون بمثابة الركيزة الأساسية التي تربط بين حاضر ومُستقبل البلاد، فسعى القائمين عليها لتحقيق هذا الهدف من خلال اعتماد خطة تعليمية وبحثية شاملة، بحيث تُلبّي احتياجات المجتمع البحريني خاصة

شرح أبيات قصيدة جمال الريف قصيدة جمال الريف؛ قصيدة من تأليف الشاعر المصري محمود غنيم ، كتبها وهو في إحدى إجازاته في بلدته "مليج منوفية"، ويبلغ عدد أبياتها ثمانية وثلاثين بيتًا، يُمجد بها الشاعر حياة الريف ومميزاتها ومدى إعجابه بها، ومدى تفوقها في نظره على حياة الحضر في المدينة، إذ نُشرت هذه القصيدة في ديوان "صرخة في واد" سنة 1947م، إذ يقول: عشقوا الجمالَ الزائف المجلوبا وعشقت فيك جمالكَ الموهوبا يُقارن الشاعر الجمال الذي في الريف بجمال المدينة، فجمال المدينة زائف ومجلوب من مكان آخر، أو ذو طابع

ما هي أهم مراحل تطور اتحاد كرة الطائرة في مصر؟ المراحل التالية: عام 1923: دخلت كرة الطائرة إلى مصر وذلك عن طريق جمعية الشبان، حيث قامت باللعب مع العديد من أندية الجاليات الأجنبية. من عام 1946 م إلى عام 1948 م: أصبحت كل من كرة السلة وكرة الطائرة تحت اتحاد واحد. عام 1947: قام الاتحاد المصري في المشاركة في تأسيس الاتحاد الدولي لكرة الطائرة والذي كان يضم 14 دولة من ضمنها مصر. عام 1949: تم إنشاء أول اتحاد كرة طائرة مستقل وكان يضم 14 نادياً. عام 1950: تمت ترجمة قواعد لعبة الكرة الطائرة للعربية. عام

المرارة المرارة (بالإنجليزية: Gallbladder) هي عضو عضليّ صغير الحجم ذو تجويف ومشابه في الشّكل للكُمّثرى، يقع تحت الكبد في الجانب الأيمن من الجزء العلويّ من البطن، الدّور الأساسي الذي يقوم به هو تخزين وتركيز الصّفراء (بالإنجليزيّة: Bile) وهي عبارة عن مادّة صفراء إلى بنيّة اللّون تحتوي على إنزيمات هاضمة للدّهون، ويتمّ إنتاجها من قِبل الكبد؛ لتساعد الجسم على امتصاص المواد المغذّية والفيتامينات الذّائبة في الدهون . بعد تناوُل الطّعام تقوم خلايا الأمعاء بإنتاج هرمون يسمّى كوليسيستوكينين