الليمون يُعدّ الليمون مصدراً جيداً لفيتامين ج، وحمض السيتريك، بالإضافة إلى أنّه من الحمضيات الغنيّة بمُضادّات الأكسدة؛ والتي أثبتت فعاليّتها في التخلص من الجذور الحرة، كما يحتوي على مركبات الفلافانون؛ التي تعمل كمضادات أكسدة لعلاج الالتهابات، مع وجود عدد كبير من الفوائد الأخرى التي يُقدّمها الليمون للجسم، والبشرة على حدٍّ سواء، ومن جهةٍ أخرى هناك عدد من الأضرار لهذا النوع من الحمضيّات، ومنها حموضة المعدة، والحروق الناجمة عن أشعة الشمس، وغيرها من الأضرار الأخرى، والتي سيتمّ إلقاء الضوء عليها

ألم ومغص البطن يُعرَّف ألم ومغص البطن (بالإنجليزية: Abdominal Pain) بأنَّه شعور بانقباضات أو آلام طفيفة، أو متقطعة، أو حادة، ما بين منطقة الصدر والحوض، يُوصف ألم البطن على أنَّه: ألم موضعي: يقتصر هذا النوع من الألم على منطقة واحدة معينة من البطن، ويحدث غالباً نتيجة مشاكل في عضو معين، مثل الإصابة بقرحة المعدة (بالإنجليزيه: Stomach ulcer). ألم المغص: وقد يكون عرضاً من أعراض الحالات الشديدة مثل حصى المرارة أو حصى الكلى، وغالباً ما يظهر الألم في مثل هذه الحالات فجأة ويُشبه الشعور بالتشنجات العضلية

واحة الخارجة تقع واحة الخارجة والتي كانت تُعرف بـ"الواحة الجنوبية" من قبل المصريين القدماء وواحة "ماجنا" بالنسبة للرومان على بعد 550 كيلومتراً جنوب مدينة القاهرة، وعلى بعد 232 كيلومتراً جنوب محافظة أسيوط ، وهي تقع على الضفة الغربية لوادي النيل، وغرب الصحراء الغربية على بعد 200 كيلومتر، وتعتبر واحة الخارجة من أكبر واحات الصحراء الغربية في مصر، وهي عاصمة محافظة الوادي الجديد، كما تعتبر من أكثر الواحات حداثة أيضاً. تاريخ واحات الخارجة كانت واحة الخارجة نقطة من نقاط المرور المهمة للقوافل الصحراوية

لندن مدينة لندن أو مدينة الضباب أكبر مدن المملكة المتحدة، تقع في الجنوب الشرقي من بريطانيا على نهر التايمز، يجاوز عدد سكانها 15مليون نسمة موزّعين على الأحياء الداخلية للمدينة وضواحيها، الأمر الذي جعلها أكبر مدن قارة أوروبا، حيث عزّز هذا من مكانتها الثقافية، والاقتصاديّة، والسياسية. تحتوي المدينة على العديد من المراكز التعليمية مثل المدارس والمعاهد والجامعات التي من أبرزها جامعة لندن، كما أنّها تحتوي على العديد من المواقع التاريخية والأثرية من كنائس، وحدائق، وجسور وغيرها، وذلك منحها أهمّيتها

المساج عُرِف استخدام المساج أو التدليك منذ زمنٍ طويل للغايات العلاجية، أو حتى الترفيهية للإنسان، والمساج هو أحد طُرق العلاج الطبيعي الذي بات جُزءاً مُهماً من آلية علاج العديد من الأمراض، ولا سيما تلك المُرتبطة بإصابات العضلات، والعظام، والعمليات الجراحية، وللمساج فوائد عديدة على صحة الإنسان، وأشهرها؛ تنشيط الدورة الدموية، وطرد الضغوط النفسية، بالإضافة إلى فوائد أُخرى، مثل: التنحيف وإنقاص الوزن. فوائد المساج للتنحيف يُعدّ المساج وسيلةً فعالةً لمن يُريدون إنقاص أوزانهم الزائدة، حيثُ ينشط المساج

التاكو التاكو أحد أشهر الأطباق المكسيكية التي ذاع صيتها في جميع دول العالم بسبب طعمها اللذيذ والشهي، وذلك لاحتوائه على كمية من الخضار المتنوعة، والبهارات التي تكسبه الطعم المميز، وتختلف المكوّنات المضافة إليه وطريقة تحضيره من وصفة إلى أخرى حسب الرغبة، واخترنا عدة وصفات لأطباق التاكو لعرضها في هذه المقالة. التاكو بالدجاج المكوّنات: نصف كيلوغرام من الدجاج المقطع. ملعقتان صغيرتان من الخل الأبيض. كوب من الخس المقطع. نصف كوب من البندورة المقطعة. ملعقتان صغيرتان من البصل المقطع. ربع كوب من الفلفل

الشعر الشعر موهبة رائعة يحظى بها العديد من الأشخاص وهو من أبرز أشكال الفن الأدبي، ولكل عصر من العصور الجاهلي أو العصر الحديث شعراء ذات صفات رائعة، ونتعرف من خلال سطور الشعر على مدى مخزون المشاعر التي تختلط مزيجاً لتكون لنا صورة واضحة أمامنا على هيئة بيت شعري منسوج باحتراف وإبداع. يقولون ليلى بالمغيب أمينة قيس بن الملوّح بن مزاحم بن ربيعة أحد شعراء الغزل ولد في السعودية عام 645م وتوفي عام 688م، أحب شاعرنا ليلى بنت سعد العامري وما كانت ليلى إلّا ابنة عمه وقريبته إلّا أنّ الظروف حالت دون حبهما،

الرعاية الصحية تشتمل الرعاية الصحية على مجموعة محددة من الخدمات الأساسية التي توفّر علاجاً للمشاكل الصحية إضافة إلى الوقاية من الأمراض، وتحسين السلوكات الصحية، توفرها الدولة للعناية بصحة المواطنين فتقوم بذلك المؤسسات في القطاع العام أو القطاع الخاص، وهي تتضمّن كل المستشفيات، والصيدليات، والعيادات، وتعمل فيها الكوارد البشرية مثل: الأطباء، والممرضين، وكلّ من يعمل في المجال الطبّي أو البحوث الطبية. مظاهر الرعاية الصحية حددت منظمة الصحة العالمية عدّة متطلبات للصحة كالتالي: الأمان والسلم: إنّ شعور

السموثي هو أحد أنواع العصائر التي تمتاز بسمكها وغلاظتها لأنَّ الماء لا يضاف إليها، وهي عادةً تتكون من بعض أنواع الفواكه أو الخضراوات، ويضاف إليه الحليب أو الآيس كريم وبعض مكعبّات الثلج. عادةً يُشرب السموثي إلى جانب وجبةٍ ما لتعزيز الفائدة الغذائية أو يقدَّم كوجبةٍ صباحيَّة بحسب الخضراوات أو الفواكه التي يحتويها. التفاح من أكثر الفاكهة انتشارًا في العالم، وأيضًا الأكثر استهلاكًا بين النّاس للذَّتها ولقيمتها الغذائيَّة، ويوجد منه الأحمر والأخضر والأصفر، وهو يُؤكل صيفًا وشتاءً. يحتوي التّفاح على

المحافظة على البيئة تؤثر الأنشطة الاقتصادية التي يقوم بها الإنسان على البيئة التي تحيط به، فالبيئة هي المكان والحيز الذي يحيط بالإنسان وتضم الأرض والماء والهواء، فما يقوم به الإنسان من أنشطة مضرة قد يحدث خللاً في في النظام البيئي مما يؤدي إلى الكوراث والضرر حياته، وما يشهده العالم اليوم من تطور صناعي ملحوظ في مختلف المجالات الصناعية المختلفة أدى إلى ظهور مخلفات أثرت على البيئة التي تحيط بالإنسان، فهذه المصانع خصوصاً الكبيرة تختلف في نوع المخلفات التي تطرحها إلى البيئة، وفي ظل ازدياد هذه

تصاميم الأسرّة تجمع تصاميم الأسرّة التركية بين اللمسات العصرية والكلاسيكية، فيمكن اختيار الأسرّة المصنوعة من الخشب مع لوح أمامي من الجلد أو الشامواه، ومن أشكال الأسرة التركية الّتي يمكنك تجربتها: الأسرّة الدائرية الفخمة ذات المساحة الواسعة. الأسرة الكابتونية الّتي تمتاز بإطارٍ خشبيٍ يحمل ذات النقوش الموجودة على الدولاب وباقي قطع الأثاث في الغرفة. أسرة بألواح أمامية مرتفعة للغرف واسعة المساحة وألواح منخفضة للغرف الصغيرة. الزخارف والألوان تمتاز الديكورات التركية باستخدام قطع الأثاث المختلفة

الفراخ هي واحدة من لوازم الموائد في كافّة مناطق العالم؛ إذ تتنوّع طرق صنعها وتحضيرها بتنوع المطابخ في مشارق الأرض ومغاربها، إلّا أنّ بعض أجزاء طريقة التحضير تبقى ثابتة، فالفراخ لا يمكن أن تؤكل دون أن تغسل جيداً. في هذا الموضوع سنتناول الطريقة التي يمكن بها غسل الفراخ بالإضافة إلى طريقة صنع المسخّن بالفراخ؛ وهي الأكلة التي تعتبر من أشهر الأكلات الفلسطينيّة الشامية على الإطلاق. طريقة غسل الفراخ المكوّنات فرخة. طحين. عصير ليمون. خل. طريقة التحضير نحضر الفرخة إمّا كاملةً أو مقطّعةً حسب الرغبة، ثمّ

أفخاذ الدجاج بالبف باستري مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ عشرة أشخاص المكوّنات ملعقتان كبيرتان من الزيت. بصلة صغيرة المفروم. فص من الثوم المفروم. كيلو غرام من الدجاج المسلوق. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. حبة متوسطة من الجزر المبروش. بيضتان. كوبان من البقسماط . باكيت من البف باستري مربعات. زيت الذرة -للقلي-. المعكرونة الأصابع -للتشكيل-. نصف كوب من كلٍ من: الفلفل الأحمر الحلو المفروم ناعم. الفلفل الأخضر الحلو المفروم ناعم. ملعقة صغيرة من كلٍ من: الملح. البهار المشكل . ربع

الجمل الجمل حيوان من مجموعة الثديات، ولديه أرجل طويلة وجسم مليء بالوبر، بالإضافة إلى الجزء المحدب من ظهره الذي يسمى سنام، ويوجد نوعان رئيسيان منه؛ النوع الأول له سنام واحد فقط ويسمى الجمل العربي، أما النوع الثاني فهو الجمل ذو السنامين ، بالإضافة إلى أنه يمتلك صفين من الرموش الطويلة وجفن إضافي لحماية عينيه من الرمال، وهو يستطيع إغلاق أنفه عند هبوب العواصف الرملية، كما أنه قادر على التكيف مع البيئة التي يتواجد فيها، وقد استخدمه البشر كوسيلة للنقل منذ آلاف السنين. اسم صوت الجمل يسمى صوت الجمل

فضل صلاة الظهر في جماعة إنّ أداء صلاة الظهر جماعةً لها فضل كبير، فقد جاء في الحديث عن رسول الله-صلَّى الله عليه وسلَّم-: ( صَلَاةُ الجَمَاعَةِ تَفْضُلُ صَلَاةَ الفَذِّ بسَبْعٍ وعِشْرِينَ دَرَجَةً)، و قوله -صلى الله عليه وسلَّم-: ( مَن تَوَضَّأَ لِلصَّلَاةِ فأسْبَغَ الوُضُوءَ، ثُمَّ مَشَى إلى الصَّلَاةِ المَكْتُوبَةِ، فَصَلَّاهَا مع النَّاسِ، أَوْ مع الجَمَاعَةِ، أَوْ في المَسْجِدِ غَفَرَ اللَّهُ له ذُنُوبَهُ). وتتجلَّى الآية القرانيَّة في سورة النور في تبيان أجر من لا تلهيهم أعمالهم عن إقامة

الأب والأم هما نعمة من الله، فهما نبض قلوبنا وبسمتنا، وأرواحنا التي تمدنا بالحياة؛ حيث بذلا كلّ ما يملكان من أجلنا، وأفنا عمرهما لسعادتنا، فمهما كتبنا وعبرنا لهما عن مدى شكرنا وامتناننا لن نوفيهما جزءاً من حقهما علينا، لهذا نورد لكم هنا أجمل ما قيل عن الأب والأم. عبارات عن الأب والأم طيبة الأب أعلى من القمم، وطيبة الأم أعمق من المحيطات. الأم عين المرء والأب عينه الأخرى، فإن أصيب أحدهما بمكروه اختلّت رؤيته. ليس هناك مكان ينام فيه الطفل بأمان مثل غرفة أبيه. العيش ماضٍ فأكرم والديك بهِ والأم أولى

أفضل خلطة طبيعية لتبييض الوجه مضمونة تعتبر الخلطات الطبيعية من العلاجات الأمنه التي تساعد على حل مشاكل البشرة المختلفة، والعيوب، وتعمل أيضاً على تبييض البشرة وتفتيح لونها، ومنها: البابايا والعسل تعتبر البابايا فاكهة مفيدة تحتوي على إنزيمات معينة تزيل خلايا الجلد الميتة، مما يؤدي إلى تفتيح لون البشرة وزيادة إشراقها، كما أنّها تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، وطريقة هي: المكوّنات: نصف كوب من قطع البابايا طازجة. ملعقة صغيرة من العسل. طريقة التحضير: تُهرس البابايا ويُضاف إليها العسل ويُمزج

اسم صغير الأرنب الخِرْنِق بكسر حرف الخاء، وهو اسم يُطلق على صغير الأرانب، وجمعها خَرانِق، وتُقال هذه التسميّة لصغار الأرانب سواء أكان الصغير ذكر، أو أنثى، ويُقال لولد الأرنب الخرنق، ثمَّ السخلة، وعندما يكبر أكثر يُسمّى بالأرنب، ويجدر بالذكر إلى أنَّ ذكر الأرنب يُدعى بالخزز، أمّا الأنثى فتُدعى بعكرشة، والأرنب حيوان شبيه بالعناق، ويمتلك يدين قصيرتين، ورجلين طويلتين، ويطأ الأرض من خلال أواخر قوائمه. ولادة صغير الأرنب يُصنف الأرنب تحت 29 نوعاً من أنواع الثدييات التي تمتلك الأذن الطويلة، والتي

جاتوه بالفانيلا مدة التحضير 40 دقيقة مستوى الصعوبة سهل المكونات أربع بيضات. كوبان ونصف من الطحين. كوب من الحليب السائل. كوب ونصف من السكر المطحون. مغلّف من البيكنج باودر. نصف كوب من الزيت. فانيلا بيضاء -حسب الرغبة-. طريقة التحضير خفق البيض، ثمّ إضافة السكر المطحون تدريجياً إلى مزيج البيض مع الخفق المستمر حتى يذوب السكر جيداً. إضافة الزيت إلى المزيج وخلطه جيداً. خلط كلٍ من البيكنج باودر، والطحين، والفانيلا، ثمّ إضافة مزيج المكونات الجافة إلى مزيج البيض تدريجياً، مع إضافة الحليب في ذات الوقت،

موضوع حول التنمية البشريّة التنمية البشريّة هي العمليّة التي يتم فيها توسيع القدرات البشريّة الخاصة بمجال التعليم والخبرة، بحيث تمكّن الأفراد والمجتمعات من تحقيق مستوى مرتفع من الإنتاج والدخل والحصول على حياة أفضل من النواحي الثقافيّة والصحيّة والاجتماعيّة وكذلك العلاقات بين الأفراد، ويمكن قياس مقدار التنمية البشريّة في شعبٍ من الشعوب من خلال دراسة معدل الإنجازات في مجالات الصحة والدخل والإنتاج، في هذا المقال سنتحدث عن التنمية البشريّة. تقوم التنمية البشريّة بشكلٍ أساسي على إعطاء الخيار للفرد

التفاح الأحمر إنّ استهلاك التفاح يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك بسبب احتوائه على بعض المركبات التي تساعد على تحسين عدة عوامل مرتبطة بصحة القلب، ومن المركبات المفيدة المتوفرة في التفاح نذكر ما يأتي: مركبات الفيتوكيميكال: (بالإنجليزية: Phytochemicals)، ومن ضمنها الكيرسيتين (بالإنجليزية: Quercetin) والذي يمتلك خصائص مضادّةً للالتهابات، ويمنع تجلط الدم. الألياف القابلة للذوبان: (بالإنجليزية: Soluble fiber)؛ والتي وُجد أنّها تقلّل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. الفينولات: والتي

الكلمات كثير وجميلة ورائعة وتعطينا البسمة اللطيفة عندما تقال لنا في الصباح من أشخاص عزيزين علينا، ولكم هنا في هذا المقال كلمات جميلة في الصباح. كلمات جميلة في الصباح لا يأتي الصباح مع ضمانات، أعلم فقط بأن الابتسامة ستنير وجهك، والضحك سيضيء يومك، وسيجعل الأشخاص الرائعين حياتك رائعة. يكون الصباح جميلاً بإشراقة الشمس الرائعة، تماماً كما يستيقظ الكون على أشعة الشمس الجميلة في يومٍ مشرق. صباح يليق بغلاك، صباح ينقصه نسمة هواك ويا بخت اللي صباحهم اليوم معاك. ساكن بقلبي غلاكم، ما يتسع للغير ومتعلق في

طريقة تشقير الحواجب خطوة بخطوة تتبع معظم السيدات ممن لديها حواجب داكنة طريقة تشقير الحواجب لإخفاء الشعر الزائد حول خط الحاجب الأساسي، والطريقة الأفضل لذلك هي باستخدام بودرة التبييض "Bleaching Powder" أو "Activator Powder" ويمكن شرح الخطوات التي يجب اتباعها عند استخدام بودرة التبييض على النحو الآتي: خطوات التجهيز أولاً، يجب سحب الشعر ورفعه عن الوجه وربطه إما ذيل حصان، أو كعكة؛ وذلك لحمايته من المادة. غسل الحواجب بالماء والغسول لإزالة أي آثار من الأوساخ أو الماكياج، وتركها حتّى تجف تماماً. دهن

ابن نوح عليه السلام كان لنبي الله نوح -عليه السلام- أربعة أبناء، وهم: سام وحام ويافث، كلّهم أسلموا مع أبيهم وركبوا في الفلك حين أذن الله -تعالى- لهم بالركوب، ونجوا فكان نسل البشر كلّهم من هؤلاء الرجال الثلاثة وأزواجهم، وأمّا رابع أبناء نوح -عليه السلام- فقيل إنّه يام أو كنعان، فقد كفر بوالده ودعوته ولم يتّبعه لما دعاه، ورفض الركوب معه في الفلك حين بدأ الطوفان فكان من المغرقين. نوح في القرآن الكريم قصّ الله -تعالى- في القرآن الكريم قصة نبوّة نوح -عليه السلام-، ودعوته لقومه الذين كانوا يعبدون