أطعمة تحتوي على دهون غير مشبعة تُعدّ الدهون غير المشبعة؛ التي تتميز بقوامها السائل في درجة حرارة الغرفة، من الدهون المفيدة لصحة الجسم،وفيما يأتي بعض الأمثلة على مصادرها: الأفوكادو يُعدّ الأفوكادو من المصادر الغذائية الغنية بالدهون، تحديدًا بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة؛ التي تُعرَف باسم حمض الأوليك؛ والتي يُعتَقد بأنَّها توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم، وتحتوي 200 غرامٍ من الأفوكادو على حوالي 29 غراماً من الدهون، و322 سعرة حرارية، بالإضافة إلى أنّه يُعدّ غنياً بالألياف، ويحتوي على

عبارات شكر على الهدية عبارات شكر على الهدية فيما يأتي: أشكرك على الهدية الجميلة التي قمت بإرسالها لي اليوم فهي أعجبتني للغاية وذلك لأنها منك، فلك مني كل الشكر والثناء على مثل هذه الهدية العظيمة. على الرغم من جمال هديتك، إلا أن الهدية الحقيقية التي أحمد الله عليها كل يوم هي وجودك في حياتي، أدامك الله لي. أدخلت هديتك السرور على قلبي، فأنا أعلم أنني دوماً ما أكون في خاطرك، ولكن تواجدك بجواري اليوم في هذه المناسبة السعيدة أثبت لي أنكِ أغلى الناس على قلبي. ما رأيت منك يوماً إلا كل الخير فشكراً على

مظاهر التطور في دولة الكويت اقتصاد دولة الكويت من أهم المؤشّرات الاقتصادية التي تُظهر مقدار التطوّر الاقتصاديّ في الدولة لعام 2020م ما يأتي: الناتج المحلّي الإجمالي: 306.4 مليار دولار. معدّل النمو الاقتصادي: 1.7% النموّ السنويّ المُركّب لآخر 5 سنوات: 0.5%. معدّل دخل الفرد السنويّ: 67,000 دولار. نسبة البطالة: 2.1% معدّل التضخّم: 0.7% مقدار الاستثمار الأجنبي المباشر: 345.5 مليون دولار. ساهمت المؤشّرات الاقتصادية سابقة الذكر في وصول الكويت إلى مؤشر حريّة اقتصادية بلغ 63.2، وأصبح اقتصادها يحتلّ

جلسة التعارف قبل الخطوبة وأهميتها جلسة التعارف قبل الخطوبة هي جلسة ودية يقوم بها أهل العريس لأهل العروس بهدف أن يتعرف كل من المقبلين على الزواج على بعضهم البعض حيث يتجاذبون أطراف الحديث فيما بينهم بقصد إنشاء الألفة والمودة فيما بينهم. وتعد جلسة التعارف قبل الخطوبة مهمة وأساسية لكل فتاة وشاب مقبلين على الزواج؛ لأنها ستمكنهم من رؤية الشخص الذي قد يكون الشريك المحتمل في المستقبل، وسيتم طرح مختلف الأسئلة فيما يتعلق بالحياة المستقبلية التي ستجمعهم مع بعضهم البعض وغيرها من الأمور وعليها سيترتب مصير

الفونوغراف اختراع توماس أديسون الأول هو الفونوغراف (بالإنجليزية: Phonograph)، وقد توصّل إلى فكرته صدفةً أثناء عمله على تحسين كفاءة جهاز التلغراف، حيث استطاع تسجيل رسالة هاتفيّة مسموعة، ليقوم بعدها بابتكار جهاز يحتوي على إبرتين: الأولى للتسجيل والأخرى لإعادة الاستماع، وبذلك كان هذا الجهاز أول جهاز يمكنه تسجيل الصوت وإعادة بثه، وهو ما جلب لأديسون شهرته العالميّة، حيث أنشأ شركته الخاصة لبيعه، وقدّم اقتراحات أخرى لاستخدامه، ككتابة الخطابات، واستخدامه كسجل عائليّ يسجّل فيه أفراد العائلة أصواتهم،

أمريكا أمريكا أو الولايات المتحدة الأمريكية هي جمهوريةٌ دستورية فيدرالية تضمّ خمسين ولايةً تقع معظمها في أمريكا الشمالية، من أشهر ولاياتها العاصمة واشنطن التي تطل على المحيط الهادئ، وتحدها من الشمال كندا ومن الجنوب المكسيك، وولاية ألاسكا في الشمال الغربي من القارة، وولاية هاواي، وتبلغ مساحة الولايات المتحدة 9.83 مليون كم² وهي ثالث أكبر دولة من حيث المساحة، ويبلغ عدد سكانها 322.983.000 نسمة حسب إحصائيات عام 2016م، وهي ثالث أكبر دولة من حيث عدد السكان، كما يعتبر اقتصادها أكبر وأقوى اقتصاد في

معنى اسم سيدرا سيدرا هو اسم من الأسماء العلم المؤنثة، وهو ذو معنى مميز فهو يعني الشجرة في السماء السابعة، أو يعني شجرة الزنبق، واسم سيدرا يحمل معنى آخر جميل فهو يعني الشعر الناعم. اسم سيدرا مِن الأسماء الجميلة الّتي انتشرت في الآونة الأخيرة وهو اِسم رقيق وراقي ويَحمِل العديد مِن المعاني الطّيِّبة وبِالرّغم مِن وُجود اختلاف حوْل أصلِه فهُناك أقاويل تنسُبُه إلى اللُّغة العربيّة وأخِّرى إلى اللُّغة اللّاتينيّة. معنى اسم سيدرا في اللغات يُقال أنّه اِسم عربيّ أصيل، وأصِلُه في المُعجم العربيّ هو

الحديث مع روح تحبها سعادة تغنيك عن الدنيا بأكملها. السعادة هي رضا أمي عني. الفرح لحظة والرضا حياة. السعداء لا يملكون كل شيء بل مقتنعين بكل شيء. من لم يصنع السعادة لنفسه لن يصنعها له الآخرون. افعل كل الاشياء التي تجعلك تحب الحياة، اتصل بصديق قديم، اشرب كوب قهوتك مع من تحب، شارك اهتماماتك مع الاخرين، اخرج لتناول العشاء مع والديك، أعط فقيراً مبلغاً كبيراً وغير معتاد، ابتعد عن الاصدقاء الكئيبين، اكتب كل ما يقلقك في ورقة ثم أحرقها، افعل كل ما يسعدك ولا تجعل حياتك تمضي بحزن وأنت قادر على خلق السعادة

عدد دول حوض النيل يُعتبر نهر النيل أطول نهر في العالم، حيث يمرّ عبر عدّة دول على طول البرّ الرئيسي لأفريقيا، ويغطّي حوض النيل إحدى عشرة دولة، وهي: السودان، وكينيا، وأوغندا، وجمهورية الكونغو الديمقراطية، ورواندا، وتنزانيا، وبوروندي، وإثيوبيا، وإريتريا، ومصر، وجنوب السودان، ويعتبر النيل المنبع الرئيسي للمياه في السودان ومصر. دول حوض النيل مصر تقع مصر في شمال شرق أفريقيا، ويعدّ وادي نهر النيل ودلتا النيل شريان مصر، كما أنّها كانت من مواطن الحضارات الرئيسية الموجودة في الشرق الأوسط القديم. السودان

الشّبّة الشّبّة (بالإنجليزيّة: Alum)، وهي حجرٌ كريستاليُ الشّكل تشبهُ الملح الإنجليزي في الشّكل، ولكنّها تختلفُ عنه في الطّعم، تحتوي على الفوسفات والألمنيوم والبوتاسيوم وتتواجدُ في محلاّت العِطارةِ بعدّة أشكالٍ ومنها: المشقّق والرّطب والمستدير. ولها العديدُ من الفوائد والاستخدامات فهي توقفُ النّزيف، وتعالجُ الجروح، وتمنعُ رائحةَ الإبط الكريهة، وتدخلُ في صناعةِ العلاجاتِ الطّبيّة والأغراضِ التّجميلية، وتستخدمُ أيضاً في دباغة الجلود، والصّناعات الورقيّة، وغيرها الكثيرُ من الفوائد والاستخدامات،

مرض الربو يدخل الهواء المحمَّل بالأكسجين إلى الجهاز التنفسي عبر الأنف، مُندفِعاً في الممرَّات الهوائيَّة ليَصل إلى الرئتين، وفي حال تعرَّضت بطانة هذه الممرَّات الهوائيّة للالتهاب والانتفاخ، فإنَّ ذلك يؤدِّي إلى تجمُّع المُخاط في هذه الممرَّات، والذي من شأنه أنْ يُعيق مرور الهواء، والإصابة بما يُعرف نوبة الربو، وهنا يُمكن تعريف الربو؛ على أنَّه أحد أمراض التهاب الجهاز التنفسي المزمنة، التي يُسفر عنها حدوث صعوبة في التنفس، والشعور بضيق في الصدر، والإصابة بالسُّعال، بالإضافة إلى بعض الأعراض

السمبوسة تعدّ السمبوسة إحدى أكثر أنواع المعجنات شهرةً في العالم، حيث تقدّم كطبق جانبي في العزائم، كما تتميّز السمبوسة بطعمها اللذيذ وشكلها الجميل، وتتميّز بغناها بالعناصر الغذائية اللازمة لصحّة الجسم مثل الفيتامينات، والكربوهيدرات، والمعادن، ومن الجدير بالذكر أنّ أهل كل بلد لهم طريقة مختلفة لتحضير عجينة السمبوسة وحشوها، حيث هناك سمبوسة الدجاج، وسمبوسة البطاطا، والسمبوسة بالحشوة الهندية، وفي هذا المقال سنتعرّف على طريقة تحضير السمبوسة بالحشوة الهنديّة. عمل السمبوسة الهندية مكوّنات العجينة كوبان

نعمة الأولاد الأولاد نعمة ربانية ينعم الله تعالى بها على من يشاء من عباده، والأولاد زينة الحياة الدّنيا تُبهج النّفس وتسرّ بقدومهم ورؤيتهم فمن حُرِم من هذه النّعمة فالأرجح أنّه من باب ابتلاء الله للعبد واختباره له على حسن صبره واحتسابه، وقد حثّت الشّريعة الوالدين على حسن تربيته الأولاد وتأديبهم وجاءت النصوص الشرعية من الكتاب والسنّة لتدلّ على فضل تربيتهم على الصلاح و الأخلاق الحسنة وأثر ذلك في إنشاء جيل منتج صالح نافع لأهله وللمجتمع بأكمله. آيات قرآنية عن نعمة الأولاد فيما يلي بعض الآيات التي

النوم يُعتبر النوم جزءاً مهماً من الروتين اليومي، حيث يقضي الإنسان حوالي ثلث وقته في النوم ، ودون النوم، لن يستطيع الإنسان تكوين مسارات في الدماغ تتيح له التعلم وإنشاء ذكريات جديدة، أو الحفاظ على تلك المسارات، كما أنّه سيصعب عليه التركيز والاستجابة بسرعة، وتتحكم مناطق عديدة في الدماغ في عملية النوم والاستيقاظ، ومن بين تلك المناطق المتخصصة: منطقة ما تحت المهاد (بالإنجليزية: Hypothalamus)، التي تحتوي على مجموعات من الخلايا العصبية التي تعمل كمراكز مراقبة تؤثر في النوم واليقظة، إضافة إلى جذع

إن العيون لها جمال فريد من نوعه والمعروف انها مرآة القلب تعكس ما فيه، وقد تغنى الشعراء بجمال العيون ومن ما تغنوا به، هنا لكم في مقالي هذا شعر عن جمال العيون. شعر عن جمال العيون أحمد شوقي السحر من سود العيون لقيته والبابليّ بلحظهنّ سقيته الفاترات وما فترن رمايةً بمسدّد بين الضلوع مبيته الناعسات الموقظات للهوى المغريات به وكنت سليته القاتلات بعابث في جفنه ثمل الغرار معربدٌ إصليته الشارعات الهدب أمثال القنا يحي الطعين بنظرة ويميته الناسجات على سواء سطوره سقماً على منوالهنّ كسيته وأغنّ أكحل من مها

تعريف لغة الجسد لغة الجسد: هي لغة تواصل غير لفظي، حيث يستطيع الشخص قراءة ما يريد العقل قوله دون نطق اللسان، وهي انعكاس لحالة الشخص والقدرة على فهم الآخرين دون خطاب. تاريخ لغة الجسد ظهرت لغة الجسد في بداية الستّينات، في حين كانت لغة الخطاب الكلامي هي الوسيلة الوحيدة المتعارف عليها بين الناس للتواصل فيما بينهم، حيث لم يكن الناس على دراية بأهميّة لغة الجسد، ففي البداية دخلت لغة الجسد بالأفلام السينمائيّة الصامتة القديمة حيث كانت الوسيلة الوحيدة المتاحة في شاشة السينما، وكان من روّادها الممثّل

تعريف حول معركة وادي المخازن قامت معركة وادي المخازن بين البرتغال وبلاد المغرب الأقصى، بتاريخ 4 أغسطس من العام 1578م، وقد قامت هذه الحرب بسبب المنافسة على السلطة بين محمد المُتوكل والسلطان أبو مروان عبد الملك، لتُشَنَّ حرب بينهم وبين البرتغال، وكانت المعركة بقيادة الملك سبستيان ملك إسبانيا. وقد حاول الملك سبيستيان من قَبْلُ السيطرة على شواطئ المغرب، ولكن انتصر المغاربة عليه، وخسرت الإمبراطورية البرتغالية في عهد الملك سبيستيان مُلكها، وقوتها، وحكمها، والعديد من أفراد الشعب، ولم يبق من العائلة

سوائل الجسم هناك نوعان من السوائل التي تجري في جسم الإنسان، وهما: الدم، والسائل الليمفاوي، حيث يجري الدم في الشرايين قادماً من القلب ناقلاً معه الغذاء والأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، والتي تُحَمله بدورها الفضلات وثاني أكسيد الكربون، ليعود بها عن طريق الأوردة إلى الرئتين لتنقيتها، ومن ثم إلى القلب، ثم باقي الأعضاء، وهكذا تستمر الدورة. أما بالنسبة للسائل الليمفاوي، فهو عبارة عن السائل الذي يرشح من الدم في نهاية الشعيرات الدموية، حيث يرجع الجزء الأكبر منه إلى الأوردة الدموية، ويكمل الجزء المتبقي

تشابه المصطلحات يكثر ترديد العديد من المصطلحات المتشابهة في المبنى اللغوي إما على وسائل الإعلام، أو في الكتب، أو خلال محادثات الأشخاص، إذ يعتقد الكثير من الناس أن هذه المصطلحات تفيد المعنى نفسه، غير أن علوم اللغة العربية تقول أن تغيُّراً بسيطاً قد يطرأ على الكلمة يجعلها ذات مدلولات أخرى جديدة. في زمننا هذا، وبسبب ما يشهده العالم من انحدار على بعض المستويات، وإحساس بعض الشعوب بالاضطهاد والظلم، فقد ظهرت مصطلحات عديدة على الساحة، فصارت تردد باستمرار بغية التعبير عن الأمل في الوصول إلى وضع جديد

فوائد حبوب الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك يُعدُّ كلٌّ من الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام، والأعصاب، والدماغ، والعضلات ، وخلايا الجسم، وعلى الرغم من أنّ استهلاك هذه المعادن من مصادرها الغذائيّة الطبيعية من خلال نظام غذائيّ متوازن يُعدّ الخيار الأفضل للحصول على حاجة الجسم منها، إلّا أنّ بعض الحالات قد تحتاج إلى استخدام المُكمّلات الغذائيّة التي تحتوي عليها، وذلك بعد استشارة الطبيب أو الصيدلاني، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه المُكمّلات الغذائيّة

تطوير مهارات التواصل تساعد دراسة علم النفس في تطوير مهارات التواصل الفعّال مع الآخرين، أي من خلال فهم أعمق لكيفيّة تعبير الأفراد عن نفسهم، وبالتالي يطوّر علم النفس من وعي الفرد بأنماط الكلام ومهارات الاتصال المختلفة، كما يساهم تعلم علم النفس في زيادة قدرة الفرد على التحدّث والاستماع الفعّال مع الآخرين، كما يمكن تجنّب الاتصالات الضعيفة مع الآخرين مثل الافتراضات الخاطئة وسوء الفهم. التفكير النقدي يساعد علم النفس في زيادة قدرة الفرد على التحليل النقديّ، والذي يمكّن من معالجة المعلومات من زوايا

صفات جحا اشتهرت شخصية حجا بالفكاهة, فكان كل ما يصدر عنه من نوادر ومواقف بين الناس يتعامل معها بشكل كوميدي ساخر عرف أيضاً بسرعة البديهة وحضورالذهن. روي عنه الكثير من النوادر التي تدل على الفطنة والذكاء الحادين هو رجل حكيم ذو مكانة علمية ودينية مرموقة, لكنه بشخصيته الطريفة الفكاهية كسر الصورة النمطية للعالم ولرجل الدين. كان الغالب على شخصية جحا صفتي السماحة وصفاء السريرة بالرغم من أن شخصية جحا كانت معروفة بالفطنة والذكاء بمواقفه المختلفة بين الناس إلا أنه كان الغالب عليه التغفيل اشتهرت مواقف جحا

سيارات الشركة تستخدم العديد من الشركات سيارات مميزة تتم قيادتها عبر المدن لتعلن عن منتجاتها، حيث تنتشر بالقرب من محطات القطارات الرئيسية، وقرب الجامعات، وفي حال لم تتمكن الشركات من شراء سيارة متخصصة للإعلانات التجارية، فبالإمكان طلاء شاحنة أو سيارة عادية لتتم قيادتها على الطرق الرئيسية. وسائل التواصل الاجتماعي يعد التسويق عبر وسائل التواصل الاجتماعي مثل: الفيس بوك والتوتير أحد أسرع الطرق وأكثرها فعالية في عملية التسويق؛ حيث إنها تمكّن الشركات من التفاعل مع العملاء بشكل شخصي أكثر، من خلال تلقّي

معنى اسم سما سما؛ هو اسم عربي خاص بالإناث دون الذكور، وهو من الفعل يسمو بمعنى يعلو ويرتفع والاسم عينه يَحمل معنى العلو والرفعة في المكانة والصيت والشهرة، وسما جاء من السمو بمعنى العلو، ومن السماء وكل ما يَعلوك هو سماء وسمي الغيم بالسماء ومنه يأتي الخير والعطاء، ويدل اسم سما الطيبة والطهارة؛ لأنَّ كل ما يأتي من السماء هو طيب وطاهر . كما إذا أُضيف اسم سما إلى اسم آخر أضاف له معنى العلو والرفعة كما لو سما الطائر أيّ ارتفع، وسمت أخلاقه أي علت وارتفعت، واسم سما يُشابه الكثير من الأسماء، مثل؛ سميّة