العد لعشرة والتنفس ببطء يُمكن علاج الغضب عن طريق استخدام أسلوب العد لعشرة وكذلك التنفس البطيء بأخذ نفس لفترة أطول من المعتاد ثم الاسترخاء لإطلاق الزفير؛ فهما يمنحان الشخص وقتاً ليفكر بشكل أكثر وضوحاً، ويساهمان في إخراجه من مرحلة الاندفاع، ويُمكن استخدام أي منهما عند بدء علامات الغضب بالظهور، ومنها: تسارع نبضات القلب والتنفس، والشعور بشد في الكتفين، وقبضة اليد، وغيرها. تجنب الأفكار المثيرة للغضب على الشخص تجنب العبارات أو الأفكار غير المفيدة والتي تثير الغضب كالعبارات التي تتضمن دائماً، مثل:

طائر الهدهد الهدهدُ هو نوعٌ من أنواع الطيور المميّزة، له لونٌ بنيّ اللون مرقطةٌ أطرافه بالريش الأسود، ومرقّطٌ نصفُه الأسفل بالريش الأبيض، وله منقارٌ طويل ورفيع، ويُحلّقُ في السماء بطريقةٍ لافتة. يتغذّى الهدهدُ على الحشراتِ، والديدان، واليرقاتِ، والآفات الموجودة في الأرض، لذلك لقّبَه الفلاحون باسم: "صديق المزارع"، حيث إنّ وجودَه في مكانٍ ما يدلّ على نقائه من المواد الكيماويّة، مثل المبيدات الحشريّة. يعتبرُ الهدهدُ من الطيور المحظور صيدُها أو أكلُها؛ بسبب ندرتِه في الطبيعة، ويُشار إلى أنّه

تفسير رؤيا شخص تحبه في المنام قد يكون ما يراه النائم في منامه رؤيا صادقة من الله -تعالى-، وقد يكون من حديث النفس نتيجةً لكثرة التفكير، وقد يكون حُلماً من الشيطان ليُحزن قلب المؤمن، وقد ذكر المعبرون عدّة دلالات لرؤيا الرائي شخص يُحبه الرائي في المنام؛ فقد يدل الزواج، أو الفرح والسرور، أو زوال الهموم، أو شفاء المريض، وسنبيّن آراء المعبرين بشيءٍ من التفصيل فيما يأتي: عند عبد الغني النابلسي فسّر عبد الغني النابلسي في كتابه "تعطير الأنام في تعبير المنام" رؤيا الرائي لشخص يحبه بعدّة دلالات محتملة؛

الفكر السياسي يُمثّل الفكر السياسي أحد أبرز الاتجاهات العريقة التي تأخذ حيزاً من اهتمام وتفكير عدد لا محدود من المفكرين والخبراء حول العالم، حيث ينبثق هذا الفكر عن علم السياسة الذي يعتبر أحد العلوم والتوجهات الإنسانية التي تضم كافة الإجراءات والسُبل لاتخاذ القرارات المختلفة من أجل الحفاظ على استقرار وسلامة وأمان الجماعات البشرية، حيث يتمّ تعريفه بمفهومه البسيط على أنّه العلم الذي يتمّ من خلاله توزيع أشكال القوة والسلطة والنفوذ في مجتمع أو دولة معينة، ونظراً لأهمية هذا الجانب سنستعرض أبرز

عبارات عن النجاح نقدم لكم أجمل عبارات النجاح: واحدة من أقوال مأثورة عن النجاح ؛ النجاح سلالم لا يمكن أن ترتقيها ويدك في جيبك. عندما ترى نجاحك قد تحقق عندما فشل الآخرين، فاعلم أنه ليس نجاح وأنه فشل ارتدى ثياب النصر. لا أعرف الكثير عن قواعد النجاح، ولكن أعرف أول وأهم قواعد الفشل وهي: محاولتك الدائمة لإرضاء الآخرين. عندما يكون أمامك هدف مهم بما فيه الكفاية، اذهب إليه حتى لو كانت كل الاحتمالات ليست في صالحك. إن لم تجد أي طريق إلى النجاح فاصنع أنت الطريق. ابدأ الأشياء الصعبة بالجزء السهل، وابدأ

أضرار الضرب على الوجه إنّ الضرب بشكلٍ عام أمرٌ غير أخلاقي، فلا يجب على أحد اتّباعه كأسلوب معاملة، وقد نهى الرسول محمد صلّى الله عليه وسلّم من الضرب على الوجه بقوله: (إِذَا ضَرَبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَجْتَنِبِ الْوَجْهَ)، وذلك لأضراره النفسيّة والجسميّة العائدة عن الضرب على الوجه، وعلى الأهل التفكير مراراً قبل اللجوء لضرب أو صفع أبنائهم، حيث يمكنهم استخدام أساليب أخرى كالتنبيه. الأضرار الجسدية للضرب يعمل الضرب على الوجه على قتل ما بين ثلاثمئة إلى أربعمئة خلية عصبيّة في الدماغ، حيث إنّ الضرب

أحلى قصائد الحبّ من أحلى قصائد الحبّ العربي ما يأتي: قصيدة حب بلا حدود يقول الشاعر نزار قباني : يا سيدتي: كنت أهم امرأةٍ في تاريخي قبل رحيل العام. أنت الآن.. أهم امرأةٍ بعد ولادة هذا العام.. أنت امرأةٌ لا أحسبها بالساعات وبالأيام. أنت امرأةٌ.. صنعت من فاكهة الشعر.. ومن ذهب الأحلام.. أنت امرأةٌ.. كانت تسكن جسدي قبل ملايين الأعوام.. يا سيدتي: يالمغزولة من قطنٍ وغمام. يا أمطاراً من ياقوتٍ.. يا أنهاراً من نهوندٍ.. يا غابات رخام.. يا من تسبح كالأسماك بماء القلب.. وتسكن في العينين كسرب حمام. لن

دعاء الرعد  ورد عن النبي -صلى الله عليه وسلم- عددًا من الأدعية المتعلقة بسماع الرعد، ومنها: (سبحانَ الذي يسبحُ الرعدُ بحمدِه والملائكةُ من خيفتِه). كان النبي -صلى الله عليه وسلم-: (إذا سَمِعَ صوتَ الرعدِ والصواعق قالَ: اللهمَّ لا تقتلنا بغضبِك، ولا تُهْلِكْنَا بعذابِك، وعافنا قبلَ ذلكَ). تفسير دعاء الرعد يقصد بالرعد: الصوت القادم من السحاب، وهو من الارتعاد والاضطراب، وقد حثّ النبي -صلى الله عليه وسلم- على الذكر والدعاء عند سماعه؛ خشية المخاوف المترتبة عليه، فالذاكر لله -سبحانه- يطمئن قلبه ولا

الزعتر المطحون يعتبر الزعتر المطحون من الأعشاب العطرية الطبية التي تنمو في مناطق مختلفة من العالم، حيثُ يوجد نوعان منه: الزعتر البري، والزعتر العادي أو الفارسي، وقد استُخدم منذ القدم في الحضارة المصرية في التحنيط، وكنوع من البخور في الثقافة اليونانية، ويتمتع الزعتر بقيمة غذائية عالية، إذ يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المختلفة، ويتم تناوله بطرق مختلفة كإضافته إلى الشاي، أو شرب مغلي أوراقه، أو طحنه وإضافة السمسم والبهارات إليه وتناوله على وجبة الفطور مع زيت الزيتون، وسنتعرف

مفهوم العبودية خلقنا الله -عزّ وجلّ- لعبادته وحده، وأخذ من بني آدم العهد والميثاق منذ أن كانوا في ظهر أبيهم آدم، ثمّ أرسل بعد ذلك الرسل ليكونوا مذكّرين بإخلاص العبودية لله، ومنذرين، ومبشّرين، قال الله تعالى: (وَإِذْ أَخَذَ رَبُّكَ مِنْ بَنِي آدَمَ مِنْ ظُهُورِهِمْ ذُرِّيَّتَهُمْ وَأَشْهَدَهُمْ عَلَى أَنْفُسِهِمْ أَلَسْتُ بِرَبِّكُمْ قَالُوا بَلَى شَهِدْنَا أَنْ تَقُولُوا يَوْمَ الْقِيَامَةِ إِنَّا كُنَّا عَنْ هَذَا غَافِلِينَ)، وقد أخرج الله -تعالى- ذريّة بني آدم من أصلابهم وهم يشهدون على

أضرار الكيراتين على الحامل تنصح الحامل بتجنب الحصول على علاج الشعر بالكيراتين أثناء فترة حملها؛ وذلك لأنّ غالبية منتجات علاج الشعر القائمة على الكيراتين تحتوي على مادة كيميائية تُسمّى فورمالديهايد (بالإنجليزية: Formaldehyde)، ويُمكن لهذه المادة أن تدخل إلى الجسم عبر امتصاصها عن طريق الجلد أو عبر استنشاقها، وتُشير بعض الأدلة إلى أنّ التعرض طويل الأمد لهذه المادة يرفع من احتمالية الإصابة بالسرطان، وعلى الرغم من توافر بعض علاجات الكيراتين التي لا تحتوي على مادة الفورمالدهايد إلّا أنّها تحتوي على

التحليل الموضوعي للمقامة القردية ألَّفَ هذه المقامة الكاتب أحمد بن الحسين بن يَحيى الهمذاني المُكنّى بأبي الفضل، المولود سنة 358هـ / 969م والمُتوفَّى سنة 398هـ / 1008م، وكان الهمذاني أوّل مَن كتب عن فنّ المقامات ، ثمّ اقتفى أثرَه كثير ممّن جاء بعده، لا سيّما الحريري الذي كتب على منوال مقامات الهمذاني . تدورُ قصة المقامة القردية للهمذاني حول بطلَيْها: عيسى بن هشام وأبي الفتح الإسكندرانيّ، فبينما كان عيسى بن هشام يتمشّى في بغداد بعد عودته من موسم الحج، إذ به يرى حلقة من الرجال يجتمعون حول أمر ما

عادات تقلل من نسبة الذكاء ندرج فيما يلي أبرز العادات اليومية التي قد تساهم في التقليل من نسبة الذكاء عند الفرد: الاعتماد على الأجهزة الذكيّة يؤثّر الاعتماد المُتزايد على الأجهزة الذّكية في حياتنا على السّلامة العقليّة بشكل سلبيّ، ويعود ذلك لإحلالها مكان العديد من الوظائف التي كان من المُفترض أن يقوم بها الأفراد عقليّاً، ومن ذلك استخدامها كتقاويم للتّاريخ، وخرائط، وحاسبات، وبوّابات إنترنت، والكثير من المهام الأخرى التي تتسبّب بالإضرار بالعمليّات العقليّة المُتمثّلة بالتّفكير، و التّذكر ،

ما حكم امتناع الورثة عن تقسيم الميراث؟ يحرم أن يقوم أحد الورثة بمنع الورثة الآخرين من تقسيم الميراث وتوزيعه بين المورثين، لما في ذلك من الاعتداء على الحقوق وظلم الآخرين، وذلك ممّا حرّمه الإسلام وتوعّد للظالم بدخول النار، وتتحقّق الوِرثة وتكون من حقّ الوَرثة بمجرد وفاة المورّث، فإذا مات المورّث وتمّ أداء الحقوق الواجب أداؤها، فإن بقي بعد ذلك من التركة شيء فقد وجب تقسيمه بين الورثة وإعطاء كل منهم ما يستحقه. مع ضرورة التنبيه على أنّ هذا الحكم حكماً عامّا، دون تخصيصه وإطلاقه على فرد معيّن بذاته،

الواحات البحرية الواحات البحرية هي واحة مصرية تابعة لمحافظة الجيزة المصرية وتقع على بعد 365 كيلومتراً من جنوب غرب الجيزة، ويربطها طريق القاهرة الواحات المصرية بالقاهرة الكبرى، وقد تم إدراجها كمحمية طبيعية في عام 2010، وهي تتمتع الواحات البحرية بمناخ معتدل ومشمس وجاف في الشتاء، وصيف شديد الحرارة نهارًا ومعتدل ليلًا. المساحة والتعداد السكني في الواحات البحرية يبلغ عدد سكان الواحات البحرية 44855 ألف نسمة موزعين على ست قرى وهي قرية الباويطي وقرية القصر وقرية منديشة وقرية الزيو وقرية القبالة وقرية

أشارت بعض النصوص الشرعية من السنّة النّبوية إلى مشروعية زيارة القبور للرّجال وعلى اختلاف أقوال أهل العلم بالنّسبة للنساء، فقال النّبي -صلى الله عليه وسلم-:(نَهَيْتُكُمْ عن زِيارَةِ القُبُورِ، فَزُورُوها)، وزيارة القبور إنما شرعت لغرضين أولهما من باب أخذ العبرة والعظة وتذكّر الموت والآخرة، والآخر إنّما بقصد الدّعاء للميت وسؤال الله المغفرة له، إلا أنّه ينبغي الإشارة إلى أنّ هناك آداب عند زيارة القبور نبينها في هذا المقال. ما هي آداب زيارة القبور؟ لزيارة القبور آداب ينبغي على المسلم مراعاتها،

دار رعاية المسنّين رغم أن التحاق المُسنّ بدور رعاية المسنّين قد يُلحق به الأذى النفسيّ، فيشعر بأنّ أبناءه تخلّوا عنه ونبذته الحياة؛ إلّا أنّ الحاجة لدور رعاية المسنّين برزت في السنوات الأخيرة لعدّة أسباب أهمّها التغيّرات التي طرأت على البُنية الاجتماعيّة للعائلات والمجتمع، واختلاف ظروف العيش، إلى جانب قلة الموارد الاقتصاديّة ومصادر الدخل، وازدياد ضغوطات الحياة، وانشغالات الأفراد؛ فلم يعدّ الأبناء متفرّغون لرعاية كبار السن في العائلة بحكم أعمالهم، إلى جانب غياب نظام اجتماعيّ واضح يُقسّم مهام

حفظ المعلومات في الكمبيوتر تطوّرت التكنولوجيا والتقنيات بشكل سريع وملحوظ في بدايات القرن الواحد والعشرين، فأصبحت تدخل جميع مجالات الحياة، ومن ضمن الأمور التي شملها هذا التطوّر جهاز الكمبيوتر والذي أصبح وجوده أساسياً في كلّ بيت وشركة ومكتب، فلم تبقَ وسائل حفظ المعلومات على حالها، ولم يعد يحفظ الناس بياناتهم الخاصّة على شكل أوراق في ملف من الكرتون، بل أصبحت المعلومات تخزّن في ملفات، وهي بعدّة أنواع، فهناك ملفات ذات وسائط متعدّدة، حيث يمكن تخزين الصور وتسجيلات الفيديو عليها، وهناك ملفّات نصيّة

تجنّب الكذب أمام الأطفال يميل الأطفال لتقليد آبائهم، ولهذا يجب أن يحرص الآباء على أن يكونوا قدوة جيدّة لأطفالهم، وتجنّب استخدام الكذب أمامهم أبداً حتّى لو كان ذلك الكذب بما يمسمّى بالكذبات البيضاء، واتّباع سياسة الصدق المطلق أمامهم وجعله شعاراً لهم وللأسرة. إخبار الطفل أن الكذب فعل خاطئ من المهم أن يفهم الطفل أنّ الكذب فعل خاطئ فكثير منهم يستخدمه لعدم معرفته بأنّه فعل خاطئ، وذلك لرؤية ممارسته في كثير من الأوقات سواء في المنزل، أم في المدرسة، أم البيئة التي يعيش فيها بشكل عام، فيقع على عاتق

رعايةُ الأبناء حَرصت الأديانُ السَّماويَّة جميعها على تنشئة الأبناء ورعايتِهم رِعايةً شاملةً تقومُ على الصَّلاحِ وحُسنَ التَّربيةِ، وتُؤسِّسُ لِمجتمعٍ فاعلٍ مُتكافلٍ يَقوى على البِناءِ وصناعةِ الكيانِ القويمِ المُتماسك، والإسلامُ بدورِه سَلَّطَ الضوءَ على قضايا رِعايةِ الأبناءِ وتَنشِئتِهم تنشئةً تليقُ برسالة الاستِخلافِ التي تُحتِّمُ على الجيلِ العمَلَ من أجلِ نشرِ الخيرِ وإنقاذِ البشريَّةِ من غياهبِ الضَّلالِ وما تَحمِله هذه الرِّسالةُ من صُعوباتٍ وتحدِّيات. يَستعرِضُ القرآنُ الكريمُ في

البراعة اللغوية البراعة اللغوية هي إحدى المهارات الشخصية والتي تعني القدرة على الحديث بطلاقة وبثقة، وعرض الأفكار بطريقة منظمة، ومشوقة، الأمر الذي يزيد عدد المستمعين، والمشاهدين، ولا بدّ من الإشارة إلى أن هذه المهارة مرتبطة بالموهبة، وبالتدريب المستمر، وفي هذا المقال سنعرفكم على كيف تكون بارعاً في الكلام. كيف تكون بارعاً في الكلام الثقافة إذا أردت أن تكون بارعاً عليك أن تكون إنساناً مثقفاً، وبذلك يصبح كلامك وحديثك منطقياً، ومهماً، لذلك عليك أن تطبق الحكمة القائلة:(اعرف شيئاً عن كل شيء وكل شيء

أقوال أقوال الفلاسفة عن الحياة هناك من يتذمر لأنّ للورد شوكاً، وهناك من يتفاءل لأنّ فوق الشوك وردة. في قلب كل شتاء ربيع يختلج، ووراء نقاب كل ليل فجر يبتسم. المتشائم لا يرى من الحياة سوى ظلها. أشد الناس كآبة من لا يعرف سبب كآبته. البارحة ذكرى اليوم، والغد حلمه. لا تستطيع أن تضحك وتكون قاسياً في وقتٍ واحد. استعن بالله ولا تعجز. يجب أن يكون إحساسك إيجابياً مهما كانت الظروف، ومهما كانت التحديات ، ومهما كان المؤثر الخارجي. نرى ما لا نريد، ونريد ما لا نرى فنفقد قيمة ما نرى، ونضيع في سراب ما لا نرى،

قصيدة: نقطة ضعفي قال مانع سعيد العتيبة : لِأَنَّ التَسامُحَ نُقْطَة ضِعْفِي فَما زِلْتَ تَحْظَى بِوُدِّي وَلُطْفِي وَما زِلْتَ تَطْعَنُنِي كُلَّ يَوْمٍ فَلا يَتَصَدَّى لِطَعْنِكَ سَيْفِي أَداوِي جِراحِي بِصَبْرِي الجَمِيلِ فَلا القَلْبُ يُساوِ وَلا الصَبْرُ يُشْفَى وَأَسْأَلُ ما سِرَّ هذا الثَباتِ عَلَى عَهْدِ حُبِّي فَيَشْرَحُ نَزَفِي لَوْ أَكِنَ يا شَقائِي الضَيْفَ رَحِيمًا غَفُورًا لِأَشْقاك عُنْفِي فَلا تَتَخَيَّلْ بِأَنَّكَ أَقْوَى وَأَنِّي صَبُورٌ عَلَى رَغْمِ أَنْفِي أَنا هُوَ بَأْسُ

تخفيف الوزن بدون رجيم يكره الكثير من الناس سماع كلمة رجيم ، خاصة عند حاجتهم لإنقاص وزنهم، وذلك بسبب الشعور السلبي الذي تركه لديهم اتباعهم السابق للأنظمة الغذائية والريجيمات الصارمة التي تسبب الجوع والحرمان وغير المبنية على أسس صحيحة علميّاً وتغذويّاً، ويؤثر ذلك على الحالة النفسية لهم، وقد تنتج عنه ردة فعل عكسية بنوبات نهم الطعام. ويمكن للشخص أن يخسر الوزن بنجاح أكبر دون اتباع حمية محددة ومقيدة لفترات زمنية محدودة وذلك باتباع نظام عمل التغييرات الصغيرة تدريجيّاً وجعلها جزءاً من نمط حياة الإنسان