البيض لا شك أن البيض أصبح من الوجبات الضرورية التي لا يمكن الاستغناء عنها في وجبة الإفطار، نظراً لما يتمتع به من فوائد عديدة ومنها أن البيض يعتبر على قمة البروتين الحيواني، و يحتوي أيضاً على الفيتامينات والمعادن المهمة التي يحتاجها الجسم يومياً نذكر منها فيتامين أ، ب1، ب2، ب6، ب12. ويحتوي على مادة الكولين وهي مهمة جداً لتطوير المخ والذاكرة، يعتبر البيض أيضاً مكوناً أساسياً للأطفال وكبار السنّ وخاصة لمتبعي الحمية الغذائية، حيث تحتوي البيضة الواحدة على 70 سعرة حرارية، و 6 غرامات من الدهون، و 5

زيت حبة البركة هو الزيت المستخرج من بذور الحبة السوداء، أو ما تعرف باسم الكمون الأسود، ويتميّز هذا الزيت باحتوائه على العديد من العناصر التي جعلت له قيمة كبيرة في العديد من المجالات وخاصةّ العناية بصحة البشرة والشعر، ومن أهمّ هذه العناصر: الزيوت الطيارة، والدهون، والزيوت النباتيّة، والأحماض الدهنيّة الأساسيّة كحمض اللينوليك، والأوليك، بالإضافة إلى العديد من المعادن والفيتامينات، مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والزنك، والمغنيسيوم، وفيتامينات (أ، ب، ب2، ج)، وسنذكر في هذا المقال أهمّ فوائد

حياة أحمد خليل شاهين ونشأته أحمد ابن خليل ابن شاهين ابن أحمد ابن قبيس، وُلد في قنا بصعيد مصر عام 1375ه‍ 1955م، لعائلة ملتزمة دينياً ومعروفة ب الأخلاق الحميدة ، ومنذُ طفولة وهو يتردد بشكل منتظم على الشيخ الراحل "أحمد السيد كيلاني" رحمه الله، لتعلم القرآن. استطاع في سنتين أن يتم حفظ القرآن على يديه، وقبل الانتهاء من مرحلة تعليمه الابتدائية توفي والده، لم يمنعه هذا من الاستمرار والتقدم في التعلم، وبعد هذا انتقل إلى محافظة سوهاج، حيثُ قابل فضيلة الشيخ "محمد عبد الرحمن البليني"، فدرس على يديه فترة

تطبيقات الهندسة الوراثية في المجال الطبي للهندسة الوراثية تطبيقاتٌ عديدة في مجالاتٍ مختلفة، مثل الطب والأبحاث والصناعة والزراعة، كما يمكن استخدام هذه التطبيقات على مجموعةٍ واسعةٍ من النباتات والحيوانات والكائنات الحية الدقيقة، وفي هذا المقال سيتم ذكر تطبيقات الهندسة الوراثية في المجال الطبي. إنتاج الإنسولين الإنسولين هو بروتين يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ويتم إنتاجه في البنكرياس، ولكن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول يعانون من مشكلةٍ في إنتاج الإنسولين، لذلك يتعين على مرضى

الشّخير بيّنت دراسات أجرتها المنظّمة الدولية للنوم الأمريكية National Sleep foundation، بأنّ الشخير يُؤثّر على تسعين مليون شخصٍ بالغ، ومنهم سبعةٌ وثلاثون يُعانون منها بشكلٍ دائم، وعلى الرّغم من أنّ عدد الرّجال في عُمر الشّباب الذين يُصابون بالشّخير هو ضعف عدد النّساء، إلا أن هذه المشكلة تتوزّع بالتّساوي عليهم بعد انقطاع الطّمث لدى الورأة، كما بيّن استطلاع للرأي أجرته نفس المنظّمة في عام ألفين وخمسة بأنّ الشّخير لا يؤثر فقط على النّوم بل يؤثر أيضاً على العلاقة بين الزّوجين. قد يتجاهل الكثيرون

تعريف الإحسان للأطفال يُقال لمن أحسن في الواجب أو في المنزل أحسنت، فما معناها في اللغة؟ فيما يأتي توضيح ذلك: الإحسان لغةً: الإجادة في فعل ما هو حسن؛ أي عمل الأمور الحسنة بشكل متقن. الإحسان شرعاً: أن تعبد الله كأنك تراه فإن لم تكن تراه فإنه يراك، ومعلوم أن كل عمل يقوم به المسلم إن قام به من أجل الله يكون عبادة . الإحسان في الحديث النبوي الشريف عندما سُئل رسول الله -صلى الله عليه وسلم- عن الإحسان قال: (أنْ تَعْبُدَ اللَّهَ كَأنَّكَ تَرَاهُ، فإنْ لَمْ تَكُنْ تَرَاهُ فإنَّه يَرَاكَ)، فإذا تخيّل

ما هي بذور الشيا بذور الشيا هي البذور السوداء الصغيرة لنبات الشيا (الاسم العلمي: Salvia hispanica)، ويعود موطنها الأصليُّ إلى المكسيك وغواتيمالا، وكلمة شيا هي كلمة قديمة في حضارة المايا (بالإنجليزية: Maya)، وتعني القوة، وكانت بذور الشيا تُعدّ طعاماً أساسياً لشعوب الآزتك (بالإنجليزيّة: Aztecs)، وحضارة المايا القدماء. وتكون بذور الشيا بيضوية مسطحة، ولامعة، وحجمها صغير، وذات ملمسٍ ناعم، ويتدرّج لونها من الأبيض إلى البني أو الأسود. فوائد بذور الشيا على الرّغم من صِغر حجم بذور الشيا، إلا أنّها

أضرار اللّب السّوري يعدّ اللّب السّوري مصدراً غنيّاً بالدّهون الصحية، ومصدراً جيداً للألياف، والبروتين، والحديد، وفيتامين هـ، والعديد من فيتامينات ب، حيث يمكن اعتباره إضافة صحية للنّظام الغذائيّ، ولكنّ استهلاكه بكميّاتٍ كبيرةٍ قد يؤدي إلى آثارٍ غير مرغوبٍ بها، وفيما يلي أهمّها: زيادة الوزن بسبب محتواه العالي من السّعرات الحراريّة. زيادة مستويات البروتين الدّهني منخفض الكثافة (بالإنجليزية: Low-density lipoprotein)، مما يزيد نسبة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدّموية، وذلك يعود لكونه مصدراً

طرق النوم السريعة تعد مشكلة اضطراب النوم من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس في وقتنا الحالي، حيث إنّ المصاب يشكو من عدم مقدرته على النوم بالرغم من شعوره بالنعس والتعب والإرهاق، ويمكن أن يكون السبب الرئيسي لذلك هو التفكير بالمشاكل اليوميّة، أو التخطيط للقيام بعملٍ ما، ممّا يحول دون الاسترخاء وصفاء الذهن، ومن خلال هذا المقال سوف نقدّم لكم بعض الطرق الفعّالة التي تساعد على النوم السريع والهادئ. العطور حيث أثبتت الكثير من الدراسات أن بعض أنواع العطورال قوية تنبعث منها رائحة تساعد على

قناع الجلسرين وماء الورد يساعد تطبيق الجلسرين وماء الورد على تعزيز رطوبة البشرة، وتنظيفها بعمق، ومنح الخدين المظهر الممتلئ، أما كيفية استخدامه فهي على النحو الآتي: خلط نسب متساوية من ماء الورد والجلسرين حتى تتجانس المكوّنات معاً. فرك المزيج على الخدين يومياً قبل النوم. غسل البشرة في صباح الْيَوْمَ التالي. جل الألوفيرا يمكن استخدام جل صبار الألوفيرا لنفخ الخدين على النحو الآتي: توزيع كمية من جل صبار الألوفيرا مباشرة على الخدين، قبل موعد الاستحمام بمدة تترواح من 30 إلى 60 دقيقة. تدليك الجل على

أفكار لتسهيل أمور الحياة يُمكن الاستعانة ببعض الأفكار التي من شأنها الإسهام في تسهيل بعض الأمور الحياتية البسيطة، ومن ذلك: التخلص من سوائل الأطعمة التي تتسرب لقاع سلة القمامة من خلال استخدام الجرائد القديمة ووضعها في قاع السلة؛ لتعمل بذلك على امتصاص هذه السوائل. تحضير بطاقة شخصية تشتمل على معلومات التواصل في حالات الطوارئ، وفصيلة الدم، والأدوية التي يتم تناولها، وما شابه ذلك من معلومات مهمة، ثم الاحتفاظ بها في جزء مرئي من المحفظة؛ تحسباً لحدوث طارئ. تقليل رائحة الملابس المتسخة في حال السفر،

حكمة عن الغربة عند البعد عن الأحباب يشتاق المسافرلوطنه، فيعود به الحنين إلى أهله وأحبابه وإن كان مجرد يومان أو ثلاثة فعند البعد عن الأهل والأحباب نعرف قيمتهم حق المعرفة فيحن القلب إلى لقاؤهم وعندما حن قلبي للقاء أحبتي أمسكت القلم ونثرت ما أخفي من شوق لأهلي وأحبتي. لذلك هذه مجموعة من الحكم والتي تعبر ولو قليلًا عن المشاعر تجاههم: بك يا زمان أشكو غربتي.. إن كانت الشكوى تداوي مهجتي.. قلبي تساوره الهموم توجعًا.. ويزيد همي إن خلوت بظلمتي. يا قلب إني قد أتيتك ناصحًا.. فاربأ بنفسك أن تقودك محنتي.. إن

أضرار استنشاق غاز الهيليوم يمكن أن يكون استنشاق غاز الهيليوم خطراً أو مميتاً، وتختلف حدّة خطورته باختلاف المصدر الذي تمّ استنشاق الغاز منه، إذ يمكن حصر الأضرار الصحية المترتبة على استنشاق الهيليوم من البالونات في الحصول على صوت حادّ، مع الشعور بدوخة نتيجة استنشاق الهيليوم النقي بدلاً من الأكسجين، وفي حال استنشاق كمية كبيرة من الهيليوم فيمكن أن يتسبب ذلك في نقص كمية الأكسجين الواصلة للرئتين وبالتالي احتمال حدوث إغماء، وفي حال عدم ارتطام الرأس بشيء حادّ فيمكن حصر الضرر بالصداع وجفاف الممرات

صيد الحبار يُمكن صيد الحبار بعدّة طرق، من بينها الصيد باستخدام الشبكة اليدويّة، أو شبكة المغرفة، ولكن الطريقة الأفضل لصيد الحبار هي الصيد باستخدام سنارة الصيد وطُعم الحبار الهزاز (بالإنجليزيّة: squid jigs)، وهو طُعم بلاستيكي ملون شبه شفاف بسمك قلم الرصاص يتراوح طول النوع التجاري منه ما بين 5-10 سم، ويتوفر بالأسواق بعدة ألوان، ويتميز باحتوائه على إلتواء مائل للأعلى أو على شوكتين حادتين، وتكون جميع الطعوم تقريباً مضيئة أو على الأقل تحتوي بداخلها على عاكس للضوء؛ وذلك لجذب انتباه الحبار. الظروف

المغول المغول هم مجموعة قبائل من البدو الرُّعاة يُشار إليهم غالباً باسم التَّتار أو التَّتر، انتشروا في هضبة منغوليا في أواسط آسيا، وكان المجتمع المغوليّ يتكوَّن من القبائل الآتية: قبيلة القيات الصَّغيرة، وقبيلة النايمان، وقبيلة الأويرات، وقبيلة الكيريت، وقبائل التتار، وقبيلة المركييت، وقطن المغول شمال هضبة منغوليا من جهة سيبيريا، والتتار قطنوا جنوبها من جهة الصِّين. دُمِّرت بغداد عاصمة العباسيّين عام 656 هـ على يد المغول بقيادة القائد المغوليّ هولاكو حفيد جنكيز خان، وقد قتل المغول الخليفةَ

شعراء الوصف بالعصر الجاهلي بالرغم من أن أغلب شعراء الجاهلية كانوا وصافين إلا أن أبرز هؤلاء الشعراء هم الآتي: طرفة بن العبد هو طرفة بن العبد بن سفيان بن سعد بن مالك البكري، اسمه عمرو ولقبه طرفه نشأ يتيم الأب، وظلمه أعمامه، ولم يكمل طرفة بن العبد عقده الثالث من عمره حيث قتله عمرو بن هند بسبب هجائه له، وكان طرفة من فحول شعراء العصر الجاهلي فله القصائد الجياد، واشتهر ب الوصف في شعره ودليل ذلك معلقته التي تعد جميع أبياتها وصفًا ومنها ما قاله واصفًا ناقته: وإني لأمضي الهم عند احتضارِه بعوجاءَ مرقالٍ

علاج لسعة البعوض لا تحتاج معظم لسعات البعوض (بالإنجليزية: Mosquito bites) للعلاج وتزول خلال عدّة ساعات في أغلب الأحيان، إلّا أنّها قد تتطوّر لدى بعض الأشخاص لتُسبّب انتفاخاً وحكّة في منطقة اللسعة، وفي الحقيقة توجد العديد من الخيارات العلاجيّة المختلفة التي تساعد على التخلّص من لسعة البعوض نبيّن بعضاً منها في ما يأتي: العلاجات المنزلية هناك العديد من العلاجات المنزليّة التي قد تساعد على التخلّص من لسعة البعوض، وفي ما يأتي بيان لبعض منها: دقيق الشوفان: يمتلك دقيق الشوفان (بالإنجليزية: Oatmeal)

المبيدات الحشرية تتوفّر العديد من المبيدات الحشرية التي تساهم في القضاء على البق، ومنها: البايريثرين والباريثرويد Pyrethrins and pyrethroids: يعدان من أكثر المواد الكيميائية استخداماً للقضاء على البق، ولكن في الوقت الحالي أصبح بعض البق مقاوماً لها. البايرولز Pyrroles: تساهم في قتل البق من خلال تعطيل خلاياها، ومن الأمثلة عليها الكروفيناباير chlorfenapyr. نيونايكوتينويد Neonicotinoids: هي مادة من صنع الإنسان، من مادة النيكوتين، تستخدم للقضاء على البق من خلال إلحاق الضرر بالجهاز العصبي له،

الفرق المناسب بين الزوجين الفرق في العمر في معظم الأحيان يُعتبر العمر أمرٌ نسبي، فمع التقدم التكنولوجي، واتباع نظام غذائي صحي يستطيع الشخص أن يبدو أصغر سناً من عمره الحقيقي. ولطالما تم اعتبار العمر مجرد رقم ليس له أهمية في العلاقة العاطفية ما دام هناك انسجام وحب بين الرجل والمرأة ، إلا أنه عند الارتباط في علاقة الزواج لا يجب إهمال عامل اختلاف العمر؛ لأن له دور كبير ومهم ومؤثر على استقرار الزواج واستمراره، حيث تُشير كثير من الدراسات إلى أنه كلما زاد فرق العمر بين الزوجين كلما ازدادت احتمالية

تعبير عن الظلم قال علي بن أبي طالب كرّم الله وجهه: لا تظلمنَّ إذا ما كنت مقتدراً فالظلم آخره يأتيك بالندمِ نامت عيونك والمظلوم منتبهٌ يدعو عليك وعين الله لم تنمِ الظلم هو الجور وعدم الإنصاف، وهو انتهاك حقوق الآخرين بوضع الشيْ في غير موضعه، وهو من الأفعال البغيضة التي ترفضها السَجيّة السليمة، وقد حذرت الشرائع السماوية كلها من الظلم وأولها الإسلام، إذ جعله من الكبائر، فحرَّمه الله على خلقه ونفسه ولم يجعل لارتكابه مسوغاً أو ضرورة، فقد جاء في الحديث القدسيّ: (يا عبادي إني حرَّمتُ الظلمَ على نفسي

الجمهوريةُ التركية تُعتبر تركيا بلداً كبيرةً في مساحتها إذ تبلغ حوالي 783,563كم²، منها 770,760 كم² من اليابسة، و9,820 كم² من المياه، وتقع الجمهوريةُ التركية في منطقةِ الأناضول في القارةِ الآسيويَّة، ويقعُ جُزءٌ صغيرٌ منها في منطقة البلقان في القارةِ الأوربيّة، وتبلغُ نسبة الجزء الأوروبيّ منها 3% فقط، أمَّا الأراضي التي تقع في الأناضول تبلغُ 97%. اسطنبول الأوروبيَّة يوجدُ الكثيرُ من المناطق المميزةُ في هذا القسم من المدينة، وبالأخص الأماكن ذات المناظر الخلابة، والمطاعم، والفنادق، وحتَّى أماكن

العلوم والدراسات البشرية تتنوع العلوم البشرية من معارفَ ومعلوماتٍ وتطبيقاتٍ متنوعةً شهدها العالم منذ القديم حتى الآن، و تُعنى هذه العلوم بدراسة المعلومات والنشاطات والظواهر المرتبطة بالبشر وتقوم بتفسيرها وتحليلها، وإدراك العلاقة بين الإنسان وبين الكائنات أو الظواهر الأخرى، وتعتبر الجغرافيا بعنايتها بالطقس أو الأرصاد الجوية على سبيل المثال، والتاريخ باهتمامه بأخبار الأقوام السابقة من أهم العلوم والدراسات والأبحاث التي قام بها الإنسان، والتي سيتم الحديث عنها في هذا المقال. الجغرافيا الجغرافيا

الحمل يتمّ حدوث الحمل بنمو الجنين داخل جسد الأم، والذي بإمكانها معرفة ما إذا كان هناك حمل أو لا من خلال إجراء بعض الفحوصات، ومنها فحص البول، حيث يُعطي نتيجة إيجابيّة في حال وجود حمل، ليتمّ تأكيده لاحقاً باستخدام فحص الدم، أو التصوير بالموجات فوق الصوتيّة، أو سماع نبضات قلب الجنين، وتجدر الإشارة إلى أنَّ الحمل عبارة عن رحلة طولها تسعة أشهر مُقسَّمة إلى ثلاث مراحل، وتُعَدُّ المرحلة الأولى منه مرحلة مهمَّة في حياة الجنين؛ إذ يحدث فيها تمايز الخلايا الأساسيّة للجنين. اختبار البول أثناء الحمل يتمّ

الهريسة بالقشطة مدّة تجهيز المكوّنات ربع ساعة مدّة الطّهي خمس وثلاثون دقيقة تكفي لـ ثمانية أشخاص المكوّنات كوب من السّميد النّاعم أو الخشن. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر. ثمن ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح. ملعقة صغيرة من الفانيلا . ثلاثة أرباع كوبٍ من زيت الذّرة. نصف كوبٍ من السكّر. ثمن ملعقةٍ صغيرةٍ من بيكربونات الصّوديوم. ثلاث بيضات كبيرة الحجم. كوب من اللّبن الزّبادي. شيرة وفستق حلبي للتّقديم. مكونات الحشو: كوبان من الحليب . ملعقتان كبيرتان من الدّقيق. خمسة فصوصٍ من المستكة. ملعقتان كبيرتان من