القلق الدائم يعتبر التأمل والتفكير دليلاً على الذكاء المرتفع، فحسب العديد من الدراسات، مثل الدراسة التي نُشرت عام 2014م في المجلة الإلكترونية بعنوان الفروق الفردية والشخصية والتي وجدت أن سمة القلق والتفكير ملياً كانت متوقعة عند الأشخاص الذين يتمتعون بمهارة الذكاء اللفظي وحل المشكلات، والتفكير النقدي والمجرد، ذلك لأن الأشخاص الأذكياء لديهم القدرة على التفكير بالأحداث الماضية والمستقبلية بشكل مفصل. الهدوء يمتنع الأشخاص الأذكياء جداً عن التحدث كثيراً لإيصال الفكرة أو وجهة النظر الخاصة بهم، فهم

طرق حساب كتلة الدهون بالأجهزة هناك الكثير من الطرق المستخدمة لحساب كتلة الدهون، منها: جهاز قياس امتصاص الطاقة المزدوجة للأشعة السينية: (بالإنجليزية: Dual energy X-ray absorptiometry) يعطي هذا الفحص بالأشعة السينية المتخصصة معلومات عن نسبة الدهون، والعضلات، والعظام في أجزاء الجسم. جهاز تخطيط التحجّم بإزاحة الهواء: (بالإنجليزية: Air displacement plethysmography) تقيس هذه التقنية وزن وحجم الشخص، لتحديد كثافة الجسم، ولحساب نسبة الدهون ، علماً أنّ ذلك يكون داخل غرفة مبرمجة. التوزين تحت الماء:

نحافة الوجه تعاني العديد من السيّدات من مشكلة الوجه النحيل الرفيع، نتيجةً لعدّة أسباب أبرزها؛ اتباع نمط غذائيّ غير صحيّ، أو اتباع نظام رجيمٍ قاسٍ، أو بسبب عوامل وراثيّة، مما يدفع العديد منهنّ إلى اللجوء إلى عدّة طرق بهدف الحفاظ على وجه ممتلئ، سواءً عن طريق الطرق الطبية، أو عن طريق الوصفات الطبيعيّة الفعّالة والآمنة. كيف أجعل وجهي ممتلئاً طرق طبية لتسمين الوجه حقن البوتكس: حيث يحقن طبيب مختصّ بحقن مادّة البوتكس تحت طبقة البشرة، بهدف شدّ البشرة وملء التجاعيد ومنح الوجه الامتلاء، ولكن هذه الطريقة

نبذة دلال أبو آمنة دلال أبو آمنة مغنية ومنتجة فلسطينية، وفيما يأتي أهم المعلومات الشخصية عنها: اسم الشهرة دلال أبو آمنة الاسم الحقيقي كاملًا دلال غازي محمد أبو آمنة بلد الأصل فلسطين تاريخ الميلاد 9 - 8 - 1983م مكان الميلاد مدينة الناصرة - شمال فلسطين مجال الشهرة الغناء حياة دلال أبو آمنة الشخصية ولدت دلال أبو آمنة في 9 من شهر أغسطس عام 1983م في مدينة الناصرة الواقعة في شمال فلسطين ، كان والدها يمتلك مطعمًا لبيع السمك في البلدة، وتمتلك أيضًا 4 أخوات لها وهن: سلام ونداء وفاتن وجيهان، وتعمل جيهان

كيكة الجزر دون بيض السعرات الحرارية 388 الدهون 19.7 غراماً الكربوهيدرات 48.3 غراماً البروتين 6.5 غراماً المكوّنات كوب ونصف من الجزر المبشور. نصف كوب من الجوز المجروش. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة من القرنفل المطحون. ملعقة صغيرة ونصف من القرفة المطحونة. ملعقتان صغيرتان من برش البرتقال. ثلاث ملاعق صغيرة من خلاصة الفانيلا. ملعقة صغيرة ونصف من البيكنج باودر. ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون. كوب وربع من الحليب. ثلثا كوب من الزيت النباتي. ثلاثة أرباع الكوب من السكر البني. كوب ونصف من الطحين

الذاكرة البشرية هي إحدى العمليّات العقلية، وهي تختصّ بتسجيل الخبرات البشرية المختلفة وحفظها واسترجاعها أو استرجاع أجزاء منها عند الحاجة. تختلف الذاكرة البشريّة عن الإلكترونية من حيث الإمكانيات وطبيعة العمل؛ حيث إنّ الذاكرة البشريّة تفوق التوقّعات بشكل كبير في حالة التهيئة المناسبة، بينما تعمل ذاكرة الحواسيب وفق أنظمة محددة مسبقاً. حَظيت الذاكرة باهتمام الباحثين في مجالات علم النفس والأعصاب والتربويين نظراً للأهميّة التي تُمثّلها تلك العملية في التطوّر البشري ومحاولة إمكانية توظيفها. ترتبط

أبعاد التربية البدنية تؤدي المحافظة على التربية البدنية ، إلى فوائد صحية عديدة، كما توجد 5 أبعاد (فوائد) للتربية البدنية، وهذه الأبعاد هي: القوة البدنية (بناء القوة العضلية) يقصد بالقوة البدنية، بأنه قدرة الشخص على حمل وزنه أو حمل الأشياء الثقيلة دون الحاجة إلى المساعدة من الآخرين، وتعتمد القوة البدنية على تكوين الجسم وعلى القدرة العضلية بشكل أساسي، وهي تتوافق أيضاً مع مقدار القوة التي يمكن أن تمارسها العضلات، وكذلك تتوافق مع عدد الانقباضات المتكررة ضد المقاومة التي تتحملها هذه العضلات لفترة

ألم الأسنان يعرف ألم الأسنان (بالإنجليزية: Toothache) على أنّه أي ألم أو تقرُّح يُصيب الأسنان، أو المنطقة المُحيطة بها، فقد تُصبح الأسنان في بعض الأحيان حسّاسة للحرارة، أو لتناوُل السُّكريّات، أو أنّها تُسبب الألم أثناء عمليّة القَضم، أو المضغ، وتجدر الإشارة إلى أنّه في حال استمرّ هذا الألم لأكثر من يوم أو يومين، يُنصح بمُراجعة طبيب الأسنان بشكلٍ فوري، بهدف الحصول على العلاج المُناسب. أسباب ألم الأسنان في الحقيقة، هناك عدة أسباب شائعة تؤدّي إلى الإصابة بألم الأسنان، ومن هذه الأسباب نذكر ما

زيت الخروع وزيت جوز الهند يُعتبر زيت الخروع بلسم طبيعي للشعر، كما يُساعد على إصلاح الشعر، والسيطرة على الشعر المجعد، بالإضافة إلى ذلك يعمل على إضافة اللمعان اللازم للشعر وفرده والطريقة هي: المكوّنات: ملعقة كبيرة زيت الخروع. ملعقة كبيرة زيت جوز الهند. طريقة التحضير: تُمزج المكوّنات مع بعضها جيداً، ثُمّ تُسخن بضع ثوان حتّى يصبح المزيج دافئ. يُوضع المزيج على فروة الرأس، والشعر مع التدليك مدّة 15 دقيقة. يُترك المزيج مدّة 30 دقيقة، ثُمّ يُغسل الشعر بالماء البارد، والشامبو الخالي من الكبريت. تُكرر

أصل عيد شم النسيم الثابت أنّ احتفال شم النسيم هو أحد الأعياد الفرعونية القديمة، وهو عيد الربيع، وكان المصريون القدماء يحتفلون به لأنّه يوافق موعد حصاد المحاصيل وكانوا يأكلون أطعمة خاصة بذلك اليوم رمزاً للخصوبة واستبشاراً بموسم الحصاد، وأخذ العبرانيون الاحتفال عن المصريون القدماء وقالوا أنّه اليوم الذي وافق خروج موسى باليهود من مصر، وأسموه عيد الفصح، ويروى أنّ اليهود لما أشرفوا على الخروج من مصر هرباً من بطش فرعون تعجلوا على عجين الخبز قبل أن يختمر، فأكلوا الخبز فطيراً، وأصبحوا على تلك العادة

فول مدمس مدة التحضير 60 دقيقة مدة الطبخ 60 دقيقة تكفي ل 4 أشخاص درجة الصعوبة صعب المكوّنات كوبان من الفول المدمس. كوب من عصير الطماطم. نصف كوب من الطماطم المقطعة. نصف كوب من السجق. ملعقة كبيرة من السمن. بصلة صغيرة. فص من الثوم المفروم. ملح وفلفل أسود -حسب الرغبة-. ملعقتان كبيرتان من البقدونس. طريقة التحضير وضع السمن في مقلاة على النار، ثمّ إضافة البصل، والثوم، والسجق مع التحريك حتى يكتسب اللون الأحمر. إضافة عصير الطماطم مع الاستمرار في الطهي حتى يغلي الخليط. إضافة الفول المدمس مع الاستمرار في

الوحي في المنام عموماً الوحي من الرموز قليلة الانتشار في الرؤى والأحلام ، وهي غالبا منحصرة في بعض المعاني، إلا في بعض أحوال الرائي، ومن هذه الدلالات؛ الإخبار عن أمر مهم، أو البشارة بخير، أو مكانة، أو الحمل، أو تحقق أمر مهم، أو الموت، أو التنقل، أو الجهاد والنصر، أو أحوال الدعاء من الاستجابة، أو الدلالة على الدعاء، أو الفرج من ضيق، أو سر من الأسرار. الوحي حسب الرؤيا إن كان الرائي يرى أنه يوحى إليه ولم يرَ الوحي؛ فلعله خبر يأتيه من مجهول، وإن كان رأى من يوحي إليه فهو من معروف، وفي كلا الحالين

الزعتر البري الزعتر البري عشبة من عائلة النعناع لها استخدامات متعدّدة منها للتّغذية، ولأغراض الزينة، والاستخدامات الطبية، وتُستخدم أوراقه وأزهاره وزيته في علاج أمراض عديدة، ويعتبر الزعتر من الأعشاب المذهلة الواقية من الأمراض والمعزّزة للصحة، وتحتوي زيوت الزعتر الطيارة على خصائص مضادة للفطريات وخصائص مُطهّرة، ويحتوي الزعتر الطازج على مركبات مضادة للأكسدة أكثر من غيره من الأعشاب الطبية وأعشاب الطهي، وتناول الزعتر يعالج التهاب الشعب الهوائيّة، والسعال الديكي، والتهاب الحلق، والمغص، والتبول

طُرق لِحفظ قرع العسل يوجد الكثير من الطُرق المُفيدة والبسيطة لِحفظ قرع العسل أيّ اليقطين ، ومن هذه الطُرق ما يأتي: حفظ قرع العسل الطازج مهروس يُعتبر قرع العسل الطازج من المأكولات الشهية والمُفيدة والمُحببة لدى الكثير من الناس، لذلك يعتقد البعض أنّ حفظ وتخزين القرع العسلي للطهيّ صعب، لكن على العكس تماماً فابتباع الخطوات الآتية سيتم التعرف على كيفية حفظ القرع: المُستلزمات: يقطين. سكين حاد. ماء. قدر أو وعاء متوسط الحجم. وعاء للتبريد. مِلعقة. خلاط. حافظات مُخصصة للتفريز. الطريقة : اختيار يقطين

الجهاز التناسلي للمرأة يتكوّن الجهاز التناسلي للمرأة (بالإنجليزيّة: Female reproductive system) من مجموعة من الأعضاء الأنثوية، وتُقسم إلى أعضاء تناسلية خارجية وأعضاء تناسلية داخلية، وفي الحقيقة يتم تصنيف الثديان كأحد أجزاء الجهاز التناسلي الأنثوي أحيانًا، وبالرغم من أنّ الجهاز التناسلي الأنثوي معقّد بعض الشيء إلا أنّه مُتقن الخَلق؛ حيث إنّه يستطيع العمل بشكل وثيق مع جميع أجهزة الجسم الأخرى بهدف القيام بعملية التناسل، وفي الواقع تمثّل عملية التناسل أو التكاثر (بالإنجليزيّة: Reproduction)

بهارات التاكو مدّة التحضير 5 دقائق تكفي لـ 12 استخدام المكوّنات: ملعقة كبيرة من كلٍّ من: الكمون المطحون، والفلفل الحار، والنشا. ملعقة صغيرة من البابريكا. نصف ملعقة صغيرة من الملح المنكّه. ربع ملعقة صغيرة من كلٍّ من: بودرة الثوم، بودرة البصل، والفلفل الأسود المطحون. ثُمن ملعقة صغيرة من كلٍّ من: فلفل الكايان، ورقائق الفلفل الحار. طريقة التحضير: خلط جميع المكوّنات، وحفظ بهارات التاكو في وعاءٍ محكم الإغلاق. خلطة بهارات التاكو اللذيذة مدّة التحضير 10 دقائق تكفي لـ 4 استخدامات المكوّنات: رشة من

رسائل عن الأخوة رسائل مؤثرة عن الأخوة منها: أجمل قدر في دنيِتي أنك أخي. أخي سأبقى لك الخليل الوفي، الأخ الذي يكتم أسرارك ويحفظها، أخ تجده يدك اليمنى وعزوتك، أخ يتمنّى من الله أن تكون أسعد البشر، فإليك حبي وتقديري واحترامي يا أعز وأغلى البشر يا أخي. أختي أحبك جداً، فَأنتِ روح مُتمّمة لروحي، أنتِ مرجعي حين ينتابني أي شعور، أنتِ دفتر أسراري. أخي مَهما شغلتنا الحَياة، أو مضَت الساعات والدقَائق والثواني بيننا، ستَبقى نَبض رُوحي أينَما كٌنت وأينَما حلَلت، ستبقى أنت ذاك المَلاك الذي يسحَر قَلبي

خلق الله تعالى الإنسان، وجعله خليفته في الأرض وأعطاه العقل القادر على اكتساب العلوم والمعارف الجديدة، إضافة إلى أنه أهعطاه الروح التي هي هبة ربانية خص بها الله الإنسان حتى يعرف قيمته وتساعده على الارتقاء بنفسه وتحفزه على السعي في الأرض. كل هذا كي يستطيع الإنسان أن يقوم بغايته التي خلقه من أجلها. وهي يتفكر ويسعى ويعبد الله، لهذا خلق الله الإنسان. الإنسان هو الكائن الذي يدرك ويعي ما يدور من حوله من أحداث، وهو الكائن الذي يمتلك ذكائاً يستطيع به أن يتجاوز المواقف التي تواجهه خلال حياته، وهو أيضاً

مفهوم العبادة يؤدّي الإنسان واجب العبوديّة لله، وهو بهذا يقتدي بالأنبياء -عليهم السلام-، وبالأخصّ محمد - صلّى الله عليه وسلّم- الذي أمره الله بعبادته فقال: (وَاعبُد رَبَّكَ حَتّى يَأتِيَكَ اليَقينُ)، وكذلك الملائكة الذين لا ينقطعون عن عبادة الله، قال الله في وصف حالهم: (إِنَّ الَّذينَ عِندَ رَبِّكَ لا يَستَكبِرونَ عَن عِبادَتِهِ وَيُسَبِّحونَهُ وَلَهُ يَسجُدونَ)، وقد عُرِّفَت العبادة باللغة والاصطلاح الشرعي بما يأتي: العبادة لغة هي الخضوع والتذلّل للغير بقصد التعظيم، وهو غير جائزٍ إلّا لله

ممارسة التمارين الرياضية يجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وذلك لإنقاص الوزن، حيث يمكن أن يؤدي هذا إلى تحسين عملية الأيض، مما يدفع الجسم لحرق المزيد من السعرات الحرارية، ويعتبر التمرين المُكثّف الذي يشتمل على استراحات (HIIT) أحد أكثر التمارين كفاءة، كما أنّه يوفر الوقت، ويمارس فيه الشخص التمارين الرياضية بوتيرة سريعة ولفترة زمنية قصيرة، وعادةً تتراوح فترة التمرين بين 30-60 ثانية، ثم أخد استراحة لمدة 10- 15 ثانية قبل التكرار باستخدام قوى، ومقاومات حركة مختلفة. تناول وجبة الفطور يُنصح بتناول

أهمية لغة الجسد في عملية التواصل تعبّر لغة الجسد عن الحالة اللحظية التي يعيشها الإنسان وهي أمر لا يمكن تفاديه أو تغطيته، وحتى عندما يكون الإنسان في حالة من الصمت فالحقيقة أنه ما زال في حالة اتصال مع البيئة والأشخاص من حوله وذلك عن طريق لغة الجسد بتعابير الوجه وحركة اليدين وغيرها من الأمور، وفيما يلي أهمية لغة الجسد في عملية التواصل: تعبّر عن الحالة الحقيقية التي يشعر بها الإنسان، مثل الكره والحب والرفض والموافقة والغضب والثقة وغيرها من المشاعر الإنسانية. تساعد لغة الجسد على تفسير الكلام

خليط عصير الليمون والجليسرين والعسل يمكن التخلص من سواد الشفاة بسبب التدخين من خلال خلط عصير الليمون، والجليسرين، والعسل في وعاء صغير، ثم وضع الخليط على الشفتين مرة واحدة يومياً، لعدة أسابيع، حيث يساعد هذا الخليط في تخفيف لون الشفتين الداكن، وتبييضها بشكل طبيعي؛ وذلك بسبب وجود حمض الستريك (بالإنجليزية: Citric) في الليمون الذي يبيض لون البشرة، كما يساعد الغليسرين، والعسل في الحفاظ على نعومة الشفتين. التقشير بفرشاة الأسنان يمكن التخلص من سواد الشفتين بسبب التدخين من خلال استخدام فرشاة الأسنان

العلاجات الدوائية تُستخدم العلاجات الدوائية لوقف الإسهال والحد من حدوثه، ومعظم هذه الأدوية لا تحتاج إلى وصفة طبية لصرفها، وينبغي التنويه إلى أنّ غالبية حالات الإسهال لا تتطلب العلاجات الدوائية للتخلص منها، ولكن قد تستدعي بعض الحالات اللجوء إلى العلاجات الدوائية للتخفيف من الإسهال، حيث تتضمن ما يأتي: تحت ساليسيلات البزموت: (بالإنجليزية: Bismuth subsalicylate) ينظم هذا الدواء حركة السوائل في الجهاز الهضمي، وبالتالي يُخفف من الإسهال ويُساهم في الحد منه. اللوبيراميد : (بالإنجليزية: Loperamide)

ما هو الجيلاتين؟ وكيف يتم استخلاصه والاستفادة منه؟ وما هي الوصفات التي يمكن الاستفادة من الجيلاتين فيها؟ الجيلاتين الجيلاتين وهو مادة هلامية مستخرجة من غلي عظام الحيوانات، ليتم انفصال الجيلاتين عن الكولاجين، كمادة صفراء لا طعم لها ولا لون، كما أنها عبارة عن بروتين غير كامل يحسن من عملية الهضم، يدخل في صناعة الحلويات، نظراً لقدرته على الاختلاط بالماء، وكذلك التجمد، إضافة لسهولة تشكيله ومرونته، يتم إنتاج الجيلاتين على شكل بودرة الجيلاتين أو على شكل رقاقات شفافة قليلة السماكة لونها مائل للأصفر