فوائد الفواكه المجففة للحامل للفواكه المجففة فوائد عدة للحامل نذكر منها : إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن: إذ تحتوي الفاكهة المجففة على نفس العناصر الغذائية الموجودة في الفاكهة الطازجة، فيمكن للسيدات خلال فترة الحمل الحصول على الاحتياج اليومي من الفيتامينات والمعادن، عن طريق تناول الفاكهة المجففة بكميات أقلّ من الفاكهة الطازجة. إمداد الجسم بالألياف: يُعدُّ تناول الفواكهة المجففة خياراً ممتازاً للحصول على المزيد من الألياف من النظام الغذائي، والتي تقلل خطر الإصابة بالإمساك في فترة الحمل،

الثلج عند حلول الشتاء ننتظر ذلك الزائر الأبيض الجميل الذي يغطي الأرض ويُدخل الفرح والبهجة إلى قلوبنا بقدومه، فليس هناك أجمل من مشاهدة منظر هطول الثلج والاستمتاع بصنع الرجل الثلجي مع الأصدقاء، وفي هذا المقال سنقدم لكم شعر جميل عن الثلج والحب. شعر عن الثلج والحب عجباً لقلب من بياضكَ لونه لكنّهُ بالثلج لا يتجمّدُ إحساسهُ برد السعادةِ واللظى شوقٌ لحسنك بالجوى يَتَوَقَدُ ينساب من ضرع الغمام كأنه لبنٌ ويحلبه السحابُ الأسودُ والأرض بعد فطامها عادت إلى صدر الشتاء صغيرةً تتودَّدُ تلقاه في فرحٍ وليس

الخاطرة هي من الأشياء التي يكتبها الكاتب بكل أخلاص وروعة وجمال، وهنا إليكم في مقالي هذا سوف تجدُ خواطر جميلة قصيرة، أتمنى أن تنال أعجابكم. خواطر جميلة قصيرة لو أن الحب كلمات تكتب لانتهت أقلامي، لكن الحب أرواح توهب، فهل تكفيكِ روحي؟ حبيبتي أنتِ البراءة في روعتها، وأنتِ الجمال في سحره، وأنتِ سمو الحب بعطره الشدي، أنتِ الأمل المشرق، أنتِ الورد التي ترطبه قطرات الندى، أنتِ القمر الحالم يتهادى في ليالي الصيف يضيء المدى، أنت ِالأحلام الطفولية هدية للأرض من رب السماء، لكِ سحر يسلب القلوب. الحب كأحلام

الحلويّات يعدّ إعداد الطّعام فنّاً وتراثاً وتنوّعاً وإبداعاً وخاصّةً في زمننا الحالي؛ حيث إنّ هناك الكثير من التخصّصات العلميّة في الجامعات والمراكز التعليميّة تكمن وظيفتها في تعليم فنّ إعداد الطّعام، ومنها: الفندقة، ومعاهد تعليم إعداد الحلويّات بأنواعها، والأطعمة عامّة، وتعدّ الحلويّات صنفاً أساسيّاً في الأطعمة والمأكولات؛ بحيث إنّها تعتبر في مجتمعاتنا واجباً يتمّ تقديمه في الأفراح والمناسبات، والزّيارات الاجتماعيّة. ويتميّز كلّ نوعٍ من الحلويّات بطقوسه الخاصّة؛ حيث إنّ هناك أنواع تُقدّم قبل

حقوق الإنسان في الإسلام الحقوق في الإسلام: هي تلك المزايا التي نشأت عن تكريم الله -سبحانه- لبني الإنسان، وألزم الجميع احترامها وتقديرها، بوضع الضوابط والشروط لذلك، يقول الحقُّ -سبحانه وتعالى-: (وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ وَحَمَلْنَاهُمْ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ وَرَزَقْنَاهُم مِّنَ الطَّيِّبَاتِ وَفَضَّلْنَاهُمْ عَلَى كَثِيرٍ مِّمَّنْ خَلَقْنَا تَفْضِيلًا). وضع الإسلام مبادئ تكفل الحقوق كاملةً، وتمنح الكرامة للبشريَّة جمعاء، فلم توجد شريعةٌ كشريعة الإسلام العظيمة في هذا الأمر، حتى أنَّها

مربى بلح السماني يعتبر البلح بأنواعه المختلفة وتحديداً السماني من أكثر الأغذية المفيدة للأنسان لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة للصحة، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامينات (ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9)، وفيتاميني ج ،هـ، ويؤكل البلح طازجاً ومطبوخاً، حيث يصنع منه المربى اللذيذ الذي يعتبر منتج غذائي صناعي، وهو من وسائل حفظ الفاكهة وتخزينها بسبب كمية السكر العالية التي تضاف إليه عند طبخه، وهو ما يساعد على تخزينه وحفظه في درجة حرارة الغرفة لفترات طويلة تصل لأشهر، وفي حال كانت

الحضارة الغربية مصطلح الحضارة الغربية يشير إلى كافة الأعراف الاجتماعية، والقيم الأخلاقية، والعادات، والتقاليد، والأنظمة السياسية، والمعتقدات، وبعض الصناعات والتقينات التي تعود للأصول الأوروبية، وينطبق هذا المصطلح على دول الهجرة الأوروبية، مثل: الأمريكتين، وأستراليا، وقد ورثت الحضارة الغربية أفكارها، وتقاليدها الفنية، والشعرية، والقانونية، والفلسفية من العديد من المجموعات العرقية، واللغوية، التي لعبت دوراً هاماً في تشكيل الحضارة الغربية منذ القرن الرابع على الأقل، مثل: الكلت، والجرمانية،

العلم بحر واسع كلّما شربت منهُ شعرت بالظمأ، فقد قال الرسول صلّى الله عليه وسلّم: (مَنْ سَلَكَ طَرِيقًا يَلْتَمِسُ فِيهِ عِلْمًا سَهَّلَ اللَّهُ لَهُ بِهِ طَرِيقًا إِلَى الْجَنَّةِ)، وهنا جمعتُ لكم حكم جميلة وأقوال عن العلم. حكم وأقوال عن العلم غاية العلم الخير علم بلا فعل كسفينة بلا ملامح. اطلب العلم ولا تكسل، فما أبعد الخير عن أهل الكسل. يرزق الله العلم السعداء، ويحرمه الأشقياء. الفشل هو التجربة التي تسبق النجاح، فلا تيأس. تعلم فليس المرء يولد عالما ..وليس أخو علمٍ كمن هو جاهل. لعلم ليس سوى

البصمة كانَ الأشخاص في ما مضى يقومونَ بوضعِ بصمتهم كتوقيعٍ وإثباتٍ على الوثيقة أو الأوراق الخاصّة بهم، بسبب عدم قُدرتهم على الكتابة والقراءة، وكانَ يتمّ ذلِك عن طريق وضع الإبهام في مادّة الحبر ومن ثُمّ ضغطهِ على الورقة، ويتمّ وضع هذا التوقيع في جميع المُعاملات الحكوميّة أو الخاصّة، وفي يومنا هذا وبعدَ أن أصبحَ الجميع يعرفونَ الكتابة والقراءة أصبحَ التوقيع مكتوباً بالقلم وخاصّاً بكُل شخص، فعلى الجميع ابتكار توقيعهم الخاص والذّي يُميزهم عن غيرهم في المُعاملات وليكونَ دليلاً ملموساً على حضورهم،

مع كلّ إشراقة شمس، ومع نسمات الهواء العليل المفعمة بالحيوية تتزاحم المشاعر بداخلنا، معبرة عن كل تلك الأحاسيس المرهفة التي تنبع من القلب، فتجدنا نخط أجمل الخواطر القصيرة التي في قمّة الروعة والجمال: نسيت نفسي ونسيت مَن أكون وأعطيتك وعداً بالعشق وأنا للوعود أصون ووهبتك قلباً رقيقاً وفي الحب حنون، وسننت من أجلك للحب قواعد وقانون، والوفاء أمر مفروغ منه فأنا لا أخون، فأنت من يهواه القلب وتعشقه العيون وأحببتك على رغم علمي بأنّ الحب ملعون، فلا تسألني لماذا، فأنا لا أعرف سوى أنني أحبك بجنون كم أتمنى

أهمية الممرات المائية في الوطن العربي تُسمى الممرات المائية أيضًا بالمضيق، وهي عبارة عن ممرات مائية ضيقة تربط بين مسطحين مائيين، وفيما يأتي أهم الممرات المائية في الوطن العربي وأهميتها: أهمية مضيق جبل طارق تكمن أهمية مضيق جبل طارق بموقعه الاستراتيجي، حيث يعتبر نقطة ربط بين البحر الأبيض المتوسط والمحيط الأطلسي، بالإضافة إلى أنه يفصل بين شبه جزيرة إسبانيا في قارة أُوروبا ومدينة سبتة في المغرب في قارة أفريقيا. أهمية مضيق هرمز يقع مضيق هرمز بين الخليج العربي وخليج عُمان، حيث يوفر هذا الممر العربي

وزن الحامل تحتاج الحامل إلى اتّباع نظام غذائي صحّي ومتوازن؛ وذلك لضمان حصول الطفل على ما يحتاجه من عناصر غذائيّة للنموّ بشكلٍ سليم، كما تحتاج المرأة التي تتمتّع بحالة صحيّة جيّدة إلى زيادة السُعرات التي تتناولها بما يقارب 300 سعرة حراريّة في اليوم أكثر من حاجتها قبل الحمل، ويُساعد ذلك على اكتساب الوزن الطبيعي والضروري خلال مرحلة الحمل، وبشكلٍ عامّ فإنّه من الطبيعي أن يزيد وزن الحامل من 1-2 كيلوغرام خلال الأشهر الثلاثة الأولى، ثمّ يرتفع بما يعادل نصف كيلوغرام كلّ أسبوع، ومن الجدير بالذكر أنّ

أعراض حساسية العين تُعرف حساسية العين طبيّاً بمصطلح التهاب الملتحمة التحسّسي (بالإنجليزية: Allergic conjunctivitis)، وتتمثل هذه الحالة بتهيّج المُلتحمة نتيجة تعرّضها لعامل مُسبّب للحساسيّة، وتظهر أعراض هذه الحالة بشكلٍ سريع بعد أن تتعرض العيون للمواد المُسبّبة للحساسية، وقد يستغرق ظهورها بضعة أيام في حالاتٍ مُعينة، وتتضمن أعراض هذه الحالة ما يأتي: ظهور العين باللون الأحمر أو الزهري، ويُعزى ذلك إلى اتّساع الأوعية أو الشعيرات الدموية الصغيرة الموجودة في المُلتحمة. الألم، وقد يُصاحب ذلك الحساسية

موطن الطاووس الطاووس من الطيور المتميّزة بالذيل الكبير المزهو بالريش ، والرأس الملوّن، وتُوجد له 3 أنواع رئيسية تختلف مواطنها باختلاف أنواعها، وفيما يأتي موطن كل نوع: موطن الطاووس الهندي يعيش الطاووس الهندي الأزرق بكثرة في الهند، وسريلانكا، ويُمكن العثور عليه في كشمير، ونيبال، وباكستان، والمالايا، والكونغو، ويتميز الطاووس الهندي بأنّه لا يُفضّل الهجرة أو السفر لمسافات بعيدة. وغالبًا ما يُفضّل العيش في الغابات الجافة ذات الأوراق المتساقطة بعيدًا عن الغابات المخضّرة، فضلًا عن ذلك يبحث الطاووس

سندويش الهمبرجر تعتبر سندويشات الهمبرجر من السندويشات الغذائية السريعة جداً، والتي يفضلها الكبار والصغار، وهي سندويشات منتشرة في جميع المطاعم الواقعة في كافة دول العالم، لكن كل مطعم له طريقة تحضير، ومكوّنات خاصة به حتى يتميز عن غيره، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن مكوّنات، وطريقة تحضير سندويش الهمبرجر، وسندويش الهبرجر المنزلي. المكوّنات خبز برجر جاهز. ملعقة كبيرة من البهارارت المشكلة. ملعقة كبيرة من الزعتر. ملعقة صغيرة من الملح. كاتشاب. ربع كأس من البقدونس المفروم. ربع كأس من الكزبرة الطازجة

أسلوب التعلم المباشر التعلم المباشر هو أن يتم تلقي التعليم عن طريق الاستماع واتباع توجيهات المعلم، فوظيفة المعلم هنا تكمن في إرشاد الطلاب إلى كيفية التعلم في مكان ووقت محدد، حيث ينقل المعلومات لهم من خلال إعطاء المحاضرات والدروس، وتحديد القراءات المطلوبة منهم، ويمكن أن يتم استخدام أجهزة العرض المزودة بالصور والصوت، وممارسة الألعاب التعليمية، وغيرها من الطرق، ومن هنا يأتي دور الطالب في الاستماع الجيد له، وأخذ الملاحظات، والقيام بوظائفه، والتدرب، وتقديم التغذية الراجعة، حتى يتمكن المعلم من تحديد

تمارين تخسيس البطن يعاني كثير من الناس من مشكلة الكرش، الناتج عن تراكم المواد الدهنية والشحوم في منطقة البطن، نتيجة اتّباع عادات غذائية سيئة أو عدم ممارسة التمارين الرياضيّة، فيبدأ الشخص بالبحث عن خطوات تساعده على التخلص من هذه المشكلة، وطبيّاً لا يوجد هناك أفضل من ممارسة التمارين الرياضيّة، للذك سوف نتناول أهمّها التي تساعد على ذلك، ومنها ما يلي: تمرين الكرة يساعد على شد عضلات البطن العلية والسفلية: استلقِ على الأرض، وارفع يديك للأعلى مع الإمساك بالكرة. ارفع جسدك باستخدام عضلات بطنك، مع

فوائد مشاهدة التلفاز للأطفال قد يعتقد الكثير أن مشاهدة الأطفال للتلفاز لا تعود على الأطفال إلا بالسلبيات، ولكن على العكس تماماً، فإن هناك الكثير من الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الطفل عند مشاهدة التلفاز بالطريقة السليمة والصحيحة ومنها: الترفيه تعمل العروض الترفيهية التي تُقَدم للأطفال على برامج التلفاز على إكساب الأطفال عدداً كبيراً من المهارات؛ التي تتراوح بين التعامل مع الصدمات العاطفية والتفاعل مع أقرانهم والتنقل في المواقف الصعبة. وتحفيز خيالهم من خلال الاختبارات التفاعلية وأنماط

حل المعادلات باستخدام معكوس المصفوفة يمكن حل نظام من المعادلات الخطية باستخدام هذه الطريقة عن طريق اتباع ما يلي: وضع المتغيرات في مصفوفة لوحدها ولنفترض أنها (س) وضع الثوابت في مصفوفة لوحدها ولنفترض أنها (ب) وضع معاملات المتغيرات في مصفوفة لوحدها ولنفترض أنها (أ)؛ بحيث تكون معاملات المتغير الأول في العمود الأول، ومعاملات المتغير الثاني في العمود الثاني، وهكذا. وبالتالي فإن: المصفوفة أ × المصفوفة س = المصفوفة ب. بضرب طرفي المعادلة بمعكوس المصفوفة أ فإن المصفوفة س = أ × ب، وبالتالي فإنه بمعرفة

مرض الوسواس القهري يُعرَّف مرض الوسواس القهري (Obsessive-compulsive disorder) بأنّه أحد أنواع الأمراض النفسية التي تؤثر سلبًا في حياة الفرد، بحيث ينتاب المُصاب أفكاراً أو رغبات أو تصوّرات متكررة وباستمرار، بشكلٍ يُثير الانزعاج، والتي تدفعه إلى القيام بأفعالٍ وسلوكيات متكررة في محاولةٍ للتقليل منها. أعراض مرض الوسواس القهري تختلف أعراض الوسواس القهري من مريضٍ لآخر، ولكن هنالك مجموعة من الأفكار التي تشغل تفكير المريض بشكلٍ مزعج، إضافةً إلى بعض التصرّفات القهرية التي يتصرّفها، ونذكر منها: الشعور

الليمون الأسود ينتشر استخدام الليمون الأسود أو اللومي كما يطلق عليه البعض في مختلف مطابخ المدن الهندية والإيرانية، كما بدأ بالانتشار بشكل واسع في مختلف المطابخ العربية، وذلك لما يقدمه للطعام من نكهة مميزة ورائحة عطرة، بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية، والتي تتمثل في ما يحتويه من عدد متنوع من الفيتامينات والمعادن، كما يستغل البعض القيمة الغذائية العالية لليمون الأسود من خلال غلي ثمار أو بذوره وشربها. فوائد الليمون الأسود من فوائد الليمون الأسود: للقلب انتشر في الآونة الأخيرة استخدام الليمون

حمو النيل حمو النيل من الأمراض التي يصاب بها الجلد، وهو مرض منتشر ويصيب جميع الأعمار سواء الصغار أم الكبار، لكن الفئة الأكثر إصابة به هي فئة الأطفال، وأكثر أنواع البشرة عرضة للإصابة به هي البشرة البيضاء والفاتحة، ويحدث نتيجة لتعرّض المصاب لارتفاع حادّ في درجة الحرارة ، سواء كانت هذه الحرارة ناتجة من الجسم نفسه أو من الأجواء المحيطة بالمصاب، والتعرض المباشر لأشعة الشمس القوية، وبالتالي التعرض للتعرق الكثير والغزير، الذي يتم إفرازه من الغدد العرقية، وعند ظهور على الجلد وملامسته بالثياب، يؤدّي

ستيك اللحم طبق اللحوم من الأطباق المهمة التي تحضر على وجبة الغداء، وهي مفيدة جداً في بناء الجسم، حيث إنها تمنحه القوة وذلك لاحتوائها على البروتينات والدهون اللازمة والمهمة لعملية البناء، ويتبل ستيك اللحم بعدة مكونات ونكهات مختلفة تمنحه الطعم اللذيذ واللون الجميل عند شيه أو تحميره في الفرن، وسنتعرف في هذا المقال على طريقة عمل ستيك اللحم. ستيك لحم العجل مع الخردل المكونات أربع قطع من ستيك لحم العجل. نصف كوب من مرق اللحم. ربع ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة من

الحفيرة تعتبر الحفيرة من أوائل الهجر الموجودة في المملكة العربيّة السعودية لقبيلة الدعاجين، وتُعدّ أكبرها، والتي كانت تُعرف قديماً أيّام الجاهليّة بأنّها مورد ماءٍ للبادية، وقد ورد اسمها عند الكثير من المؤرّخين، وهي اليوم منطقة مخدّمة تنال عناية مميّزة من قِبَل الدولة . موقع الحفيرة تقع مدينة الحفيرة في المملكة العربيّة السّعوديّة، حيث نجدها في عالية نجد، وتعتبر تابعة لمنطقة الرياض، إذ تقع في الجهة الغربيّة منها، ويحدّها طريق الحجاز القديم والذي يتّجه لمحافظة الدوادمي من الجهة الشماليّة، وقرية