الرؤوس السوداء يواجه مُعظم النّاس مُشكِلة الرُّؤوس السوداء التي تظهر على الجلد، إلا أنّها تُحدث في سن المراهقة في أغلب الأوقات. وتُعرَف الرُّؤوس السوداء بأنّها عبارةٌ عن نُتوءاتٍ صغيرةٍ صفراء أو سوداء، تظهر بسبب انسداد بُصيلات الشعر الناتج عن تراكم الزهم الزائد، والأوساخ، وخلايا الجلد الميتة. وتَظهر هذه النتوءات بلونٍ داكن نتيجة الأكسدة التي تحدث نتيجة تعرُّض المسامات المسدودة للهواء. كما تساهم عوامل أخرى في ظهورها، مثل التغيّرات الهرمونية في الجسم، والإكثار من استخدام مستحضرات التجميل،

موقع مدينة عنابة تقعُ مدينةُ عنابة في دولة الجزائر ، في أقصى الجهة الشمالية الشرقيّة منها، بالقرب من الحدود التونسية، وهي من المدن المُطلّة على البحر الأبيض المتوسط، حيثُ تبعُد عن العاصمة الجزائر حوالي ستمئة كيلومتر، كما يُعدّ ميناؤها من أهمّ موانئ البحر المتوسط،كما تقعُ المدينة أيضاً بالقرب من منبع وادي سيبوس، وترتبط مع باقي مناطق الجزائر بشبكة مواصلات، ومجموعة من خطوط السّكك الحديدية التي تربط شمال شرق الجزائر بعاصمتها. نبذة تاريخية عن مدينة عنابة كان يُطلق على مدينة عنابة قبلَ أن تنال

اليورو عملة فرنسا يعد اليورو (بالإنجليزية: Euro) العملة الرسمية للجمهورية الفرنسية منذ عام 1999م، حيث كانت تستخدم في السابق الفرنك الفرنسي، وتعد فرنسا موطناً لأكبر الاقتصادات في العالم، حيث تم تصنيفها عالمياً في المرتبة العاشرة وفقاً للقوة الشرائية، وفي المرتبة الثالثة بين الدول الأوروبية، حيث تمتلك ألمانيا أكبر اقتصاد، ومن الجدير بالذكر أن باريس تعد العاصمة المالية لفرنسا، وتعد مدينة صوفيا أنتيبوليس نقطة تقنية مركزية لاقتصاد فرنسا. القطاع المصرفي في فرنسا تمتلك فرنسا واحد من أكبر القطاعات

القيمة الغذائيّة للحمص العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الحمص الطاقة 92 سعرة حراريّة البروتين 4.62 غرام الدهون 1.54 غرام الكربوهيدرات 15.38 غرام الألياف 3.1 غرام السكريات 0.77 غرام الكالسيوم 31 ملليغرام الحديد 1.08 ملليغرام البوتاسيوم 177 ملليغرام الصوديوم 246 ملليغرام حمص الشام مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي نصف ساعة تكفي لـِ عشرة أشخاص المكوّنات كوبان من الحمص المنقوع. ملعقة صغيرة من الشطّة الناعمة. بصلة متوسطة الحجم مفرومة أرباع. ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون. ماء للسلق. حبّة متوسطة

حديث الرسول عن جهاد النفس لا شكّ بأنّ جهاد النّفس عظيم، يتقدّمُ كلّ أنواع، ومراتب الجهاد، ولا تتحقّق تلك المراتب إلا بجهاد النّفس، وقد جاء في بعض الروايات أنّ هناك حديثاً وردَ عن الرسول، فيما يخصّ جهاد النفس ، ونصّه ما ورد عن الرسول صلى الله عليه وسلم بأنّه قال للصحابة عند رجوعهم من الغزو: ((رجعنا من الجهاد الأصغر، إلى الجهاد الأكبر)، قالوا: وهل هناك جهاد أعظم من جهاد الكفار؟ قال: (نعم . جهاد النفس))، وهذا الحديث لا يصحّ عن الرسول عليه الصلاة والسلام،وورد هذا النّص في كتاب الأسرار المرفوعة عن

حليب الإبل يعتبر حليب الإبل من أنواع الحليب التي اكتسبت شهرة في الآونة الماضية، فما يميّزه أنه قريب جداً من حليب الأم، مما جعل البعض يجده بديلاً مثالياً للأطفال الذين يعانون من حساسية حليب البقر، كما أنه يعتبر قليل الدهون مقارنةً بالأنواع الأخرى، إضافةً إلى غناه بالفيتامينات والمعادن، ويتوفر حليب الإبل بعدة أشكال، وغالباً ما يستعمل طازجاً، ولكنه يعتبر غالي الثمن نوعاً ما. فوائد حليب الإبل للمرأة الحامل على الرغم من الفوائد والعناصر الغذائية المتعددة التي يقدّمها حليب الإبل، بما في ذلك غناه

ميامي تقع جزر ميامي (بالإنجليزية: Miami) في الجنوب الشرقي من ولاية فلوريدا في الولايات المتحدة الأمريكية، وتقع على خليج بيسكين (بالإنجليزية: Biscayne Bay) بالقرب من مصب نهر ميامي، وهي تعد مركزاً رئيسياً للنقل والمواصلات، وتعد المدينة بأكملها منتجعاً مميزاً في المحيط الأطلسي، وتضم ميامي العديد من المقاطعات مثل: ميامي بيتش، وكورال جابلز، وشمال ميامي، وهاليه، والعديد من القرى الصغيرة الأخرى، أما مساحتها فتبلغ نحو 91 كم مربع. ميامي بيتش تقع مدينة ميامي بيتش (بالإنجليزية: Miami Beach) على جزيرة

اتباع روتين نوم منتظم تستطيع الأمهات مساعدة أبنائهنّ على النوم بشكل أفضل من خلال تعويدهم على اتّباع روتين معيّن قبل النوم؛ حيث وجدت إحدى الدراسات التي أُجريت على 405 من الأمهات والتي تتراوح أعمار أطفالهنّ بين 7 أشهر إلى 36 شهراً أنّ اتّباع روتين نوم منتظم يساعد الأطفال على النوم بشكل أسهل وأفضل، ويقلّل من استيقاظه وصراخه خلال منتصف الليل، ويمكن للأهل البدء باعتماد روتين نوم منتظم للأطفال منذ عمر 6-8 أسابيع من خلال القيام بعدة أمور منها: ممارسة الألعاب التي تحتاج إلى بذل الجهد والنشاط خلال فترة

معلومات عن روجر فيدرر روجر فيدرر (بالإنجليزية: Roger Federer) لاعب كرة مضرب ( تنس أرضي ) من أمهر اللاعبين في التصويب، وله طريقة لعب استثنائية جعلته من أفضل لاعبي القرن الواحد والعشرين، والحائز على 20 لقباً في البطولات الكبرى فردي رجال (جراند سلام) و103 ألقاب في بطولات المحترفين وفيما يلي بعض المعلومات عنه: يدربه كل من إيفان ليوبيسيتش وسيفيرين لوثي. يلعب باليد اليمنى والضربة الخلفية (الباكهند) بيد واحدة. طوله 185 سنتيمتراً. وزنه 85 كيلوغراماً. أنهى العام بالتصنيف الأول للأعوام (2004م، 2005م،

الرجل المستكشف كثيراً ما نلاحظ الفروقات الكثيرة بين الرجل والمرأة ولكن حسب الدراسات وجد أنّ الاختلاف ليس شيئاً في تركيب الأدمغة بل هو اختلاف في نظرة كلا الجنسين إلى الحياة ومفهومها، قد تكون نظرة الرجال للحياة واحدة إلا أنهم أصحاب شخصيات مختلفة، فمن الرجال من يتمتع بشخصية المستكشف ويتميز صاحب هذه الشخصية بحب الاستكشاف والمجازفة في سبيل الاستكشاف والمعرفة، ويكون حب الاستكشاف في هذه الشخصية في جميع مناحي الحياة حتى في الطعام فهي الشخصية عادة ما تُحب تجريب أنواع غريبة من البهارات والتوابل في

معنى اسم ملك ملك اسم علم مؤنث عربي، وجمعه ملائكة، والملائكة هي مخلوقات نورانية قادرة على التشكل، كما يحمل اسم ملك في معناه اللّطف، والرقّة، و الجمال . شخصيات تحمل اسم ملك توجد العديد من الشخصيات البارزة والشهيرة التي تحمل اسم ملك، والتي من أبرزها ما يأتي: ملك قورة: هي ممثلة مصرية، ولدت في عام 1993م، بدأت مسيرتها المهنية من خلال المشاركة في برامج أطفال، مثل؛ يلا بينا، واسمعونا، بالإضافة إلى مشاركتها في تمثيل بعض الأعمال الدرامية والسينمائية، مثل؛ فيلم غاوي حب، ومسلسل أريد حلًا، ومسلسل لحظات

لماذا اشتهرت لوحة الموناليزا لوحة الموناليزا هي على الأرجح اللوحة الأشهر في العالم، والتي تقبع حالياً في متحف اللوفر في فرنسا، بداخل طبقات من الزجاج المقاوم للرصاص، نظراً لقيام الآلاف من السياح بزيارتها يومياً، حيث تعود هذه اللوحة للفترة الواقعة بين (1503–1919) ميلادي، وقام برسمها الفنان الشهير ليوناردو دافنشي ، لعل الكثير من الألغاز تدور حول أسباب شهرتها، ومن هذه الأسرار الهويّة المجهولة لصاحبة الصورة، إضافةً للمظهر المبهم لها، وربما وجودها في متحف اللوفر، ولكن للآن يعتبر السبب الرئيسي

لحم في الفرن للحصول على لحم طريّ ولذيذ ومشويّ في الفرن، يجب الحرص على اختيار قطع اللحم من خروف أو غنم صغير في العمر حتّى تنضج بسرعة، ولا تيبس أثناء طبخها كما هو الحال في لحم المواشي الكبيرة في العمر، مع وجود القليل من الدهن على قطع اللحم لضمان طراوتها أثناء الطبخ، واستخدام أواني التيفال في الطبخ لتجنّب التصاقها واحتراقها. المكوّنات لعمل لحم في الفرن يجب توفر التالي: لحم. قرنفل. ملعقة من الملح. ورقتا غار. نصف ملعقة من البهارات. ملعقة طعام من القرفة. رشة من الفلفل الحار. زيت ذرة. أربع حبات بصل.

مراحل عصر الزيتون قديماً كان زيت الزيتون يستخرج قديماً بطريقة العصر البارد، حيث كان يمر بثلاثة مراحل رئيسية هي: تكسير ثمّار الزيتون يتم جمع الزيتون بالطريقة اليدوية، ومن ثمّ يوضع في حجر الرحى، وهي عبارة عن حجرين ضخمين تمر من خلالهما عصا قصيرة لتسهيل تحريك الحجر الأول فوق الحجر الثاني، حيث يوضع الزيتون من خلال الثقب الذي يمر منه العصا، ويتم تحريك الحجر بواسطة اليد، أو بواسطة الدواب، اعتماداً على حجم الرحى، لتكسير الزيتون، وطحنه، وتحويله إلى عجينة خشنة. تعبئة الزيتون المطحون بعد طحن ثمّار

السفر يعتبر السفر من أفضل الأمور التي يقوم بها الإنسان للترفيه عن نفسه، وهناك الكثير من الدول حول العالم التي تستحق الذهاب إليها للتمتع برحلة جميلة ومميزة، حيث تحتوي على الكثير من المعالم السياحيّة والمناظر الخلابة، بالإضافة إلى تقديمها للكثير من الخدمات، وسنذكر في هذا المقال أفضل هذه الدول. الدول السياحيّة في العالم فيما يلي أبرز الدول السياحية في العالم: البندقيّة: تقع في إيطاليا ، وهي تعتبر من المدن الجميلة ومن أفضل الوجهات للسفر، وتتميز بجمالها المميز بالعمارة والفن، وهي وجهة سياحيّة

قواعد السلامة الطرقية للراجلين توجد العديد من القواعد والإجراءات التي يجب على المشاة اتباعها والحرص عليها أثناء تجوالهم في الشارع، والتي تهدف إلى الحفاظ على سلامتهم، وحمايتهم من التعرض لأيّة أخطار أو حوادث مرورية، ومن ضمن هذه القواعد ما يأتي: السير على الرصيف. السير في مواجهة السيارات والحركة المرورية في حالة عدم توفر رصيف، وذلك لكي يتمكن الشخص من رؤية جميع السيارات القادمة. الحرص على عبور الشارع من الممرات المخصصة للمشاة مع التأكد تمامًا قبل قطع الشارع من عدم وجود أيّ سيارات قريبة، وذلك

صينية التوست تعتبر صينية التوست من أنواع الصواني اللذيذة، وسهلة التحضير، والصحية، والغنية بالكثير من العناصر اللازمة لصحة الجسم وسلامته، مثل البروتينات، والمعادن، والفيتامينات، علماً أنّه من الممكن تحضيرها بالدجاج، أو باللحم المفروم، أو بالخضار، أو بالتوست، مما يزيد من لذّة طعمها، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ صينية توست بالتونة تعتبر من الصواني المفضّلة لدى الجميع، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة تحضيرها. صينية توست بالتونة المكوّنات: عشرون قطعة من خبز التوست الطري. كأسان من التونة المعلّبة.

دراسات حول فوائد العسل للقولون أشارت دراسةٌ نشرت في مجلة Phytotherapy Research عام 2008، أُجريت على الفئران لتقييم تأثير الجرعات المختلفة من عسل المانوكا في مرض التهاب الأمعاء، وأظهرت النتائج أنَّ العسل يساهم في التحسين من حالات المصابين بالقولون العصبي، فهو يُساهم في تعزيز مضادات الأكسدة، وتقليل الالتهاب لدى الفئران المصابة بالتهاب القولون العصبي، ولكنَّ هذه النتائج تتطلّب المزيد من الدراسات لتأكيد فعاليتها على البشر. ومن الجدير بالذكر أنَّ متلازمة القولون العصبي (بالإنجليزية: Irritable bowel

الدهون تشكّل الدهون المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، وتحديداً في حالة عدم توفر الكربوهيدرات في الجسم، يخزنها على شكل دهون، وعندما يتناول الإنسان الدهون تكون عبارة عن قطع كبيرة ومعقدة، بحيث لا يستطيع الجسم هضمها كما هي، فتمر بجموعة من الخطوات إلى أن يتمّ هضمها، كالتالي. عملية هضم الطعام تعتبر عملية الهضم عبارة عن عملية كيميائية يتم فيها تحويل الجزئيات الكبيرة من الغذاء إلى جزئيات صغيرة؛ حتّى تتمكّن الأمعاء الدقيقة من امتصاصها أي تمريرها خلال خلاياها، ثمّ هضمها عن طريق الإنزيمات الهضمية الخاصة

خصائص المواد الصلبة المادة الصلبة (بالإنجليزية: solid) هي واحدة من حالات المادة الثلاث، والتي تمتاز بشكلها وحجمها المحددين، وتختلف عن الحالة الغازية والحالة السائلة كثيرًا، كما تختلف المواد الصلبة فيما بينها؛ فمنها ما يتألف من جزيئات مرتّبة بشكل منتظم، ومنها ما يتكون من جزيئات مرتبة بشكل غير منتظم، ومن أمثلة المواد الصلبة الصخور، والمعادن، وفيما يأتي توضيح لخصائص المواد الصلبة: لها شكل وحجم محدد تمتاز المواد الصلبة بأنّها تتخذ شكلًا وحجمًا محددًا نظرًا لأنّ الجزيئات التي تتألف منها تتخذ كلّ

موقع دولة زنجبار تقع دولة زنجبار في المحيط الهندي، وتقابل ساحل أفريقيا في جهة الوسط والشرق، وقد شُكلت جمهورية تنزانيا المتحدة في عام 1964م، والتي تضم الدول التالية: جزيرة بيمبا، وبعض الجزر الصغيرة الأخرى، وتنجانيقا في البر الرئيسي بالإضافة إلى دولة زنجبار، كما تبلغ مساحة دولة زنجبار 1.554كم، وقد بلغ عدد السكان فيها بناءً على إحصائيات السكان لعام 2007م مقدار 713.000 نسمة، وخلال التاريخ كانت دولة زنجبار ودولة وبيمبا هما اللتان كونتا القارة الأفريقية، وقد انفصلت وبيمبا منذ حوالي 23 إلى 5.3 مليون

تعريف العلم يُعرف العلم لغة بأنه إدراك المرء للأمور على حقيقتها، وهو مصدر الفعل عَلِمَ وجمعه عُلوم، أما اصطلاحاًَ فقد قال البعض عنه أنه المعرفة كما قال البعض في العلم أنه أوضح من أن يُعرف، ويعد العلم نظاماً معرفياً يهتمّ بالعالم المادي والظواهر الخاصة به، حيث إنه ينطوي على تتبع المعرفة التي تزوّد بالحقائق والقوانين الأساسية للأمور المختلفة، ويُبنى العلم على الملاحظة والمراقبة ومختلف التجارب المنهجية التي لا تنحاز لفكرة أو قانون معين. ويمكن تعريف العلم أيضاً بأنه اتباع منهج معين في دراسة طبيعة

جزيرة فكتوريا تحتلّ جزيرة فكتوريا (Victoria Island or Kitlineq) المرتبة الثّامنة على مستوى العالم من حيث المساحة؛ إذ تمتدّ مساحتها إلى أكثر من 21.7291 كيلومتراً مربّعاً في قلب الأرخبيل القطبيّ الشماليّ الكنديّ القائم بين حدود منطقتي نونافوت والأقاليم الشماليّة الغربيّة لكندا، وتأتي في المرتبة الثانية على مستوى الأرخبيل القطبيّ الشماليّ الكنديّ. يعود تاريخ اكتشاف الجزيرة إلى عام 1838م على يد الرحّالة توماس سيمبسون، أمّا سبب تسميتها فيُنسب إلى الملكة فكتوريا، والذي حملته بعد أن اكتُشِفت عام

ما هو تليف الخصية يعتبر تليّف الخصيّة من الأمراض الشائعة لدى الكثير من الرجال ، مما ينعكس سلبياً على حياتهم النفسية والعائلية ، فهو من أحد أسباب العقم عند الرجال ، يعرف تليّف الخصية على أنه عبارة عن حدوث إلتهاب في الخصية أو الخصيتين معاً بسبب بكتيريا أو فايروس أو فطريات يصيب منطقة البربخ تحديداً وهو القناة التي توجّد خلف الخصيّة تقوم بنقل وتخزين الحيوانات المنوية ثم ينتقل الإلتهاب للخصيتين ، يصيب تليف الخصية في الغالب الاشخاص من عمر 18 . 50 سنة. أسباب الإصابة بتليف الخصية 1. قد يكون عن طريق