موقع هضبة الأناضول تقع هضبة الأناضول في تركيا ، في منطقة كانت تسمى قديماً بالأناضول، وتحاط الهضبة بسلاسل جبلية متوازية هي: جبال الثور من الجهة الجنوبية لها؛ وتمتد هذه الجبال على طول ساحل البحر الأبيض المتوسط، وجبال بونتيك من الشمال؛ الممتدة على طول ساحل البحر الأسود، يبلغ ارتفاعها أكثر من 500م، وتسمى هضبة الأناضول أيضاً بآسيا الصغرى . أهمية هضبة الأناضول يعدّ الموقع الجغرافيّ لهضبة الأناضول استراتيجياً، حيث اعتُبِرَت جسراً بين حضارات أوروبا وآسيا لآلاف السنين، وتم تنقل الثقافات المختلفة من

تطوير الذات قديمًا ساد الاعتقاد أنه لا يمكن تحسين الذات أو الشخصية ، ولكن في الحقيقة فإنه من الممكن تحسين وتطوير الذات بطرق عديدة، حيث إن الشخص يستطيع التحكم بشخصيته وصقل خصائصها وسماتها، ونذكر في هذا المقال بعض الطرق التي تساعد على تطوير الذات. طرق تطوير الذات التركيز على الأمور الإيجابية من المهم ترك التركيز على سلبيات ومشاكل الذات وإيجاد شيء إيجابي للتركيز عليه والتفكير به، يُمكن كتابة ثلاثة أمور إيجابية عن الشخصية أو عن سير يوم معين في العمل مثلًا، وعند التفكير بالأخطاء أو السلبيات ينبغي

مفهوم الشخصية يصف مفهوم الشخصية مجموعة السمات التي تكوّن شخصية الأفراد، وهذه السمات تختلف من شخص إلى آخر، حيث يتفرّد كلّ شخص بصفات تميّزه عن غيره، ويندرج تحت مصطلح الشخصية في العادة مفهومان أو معنيان وهما: المهارات الاجتماعية والتفاعلية مع البيئة الخارجيّة، كما تشترك الكثير من العلوم في دراسة مكنونات الشخصية الإنسانية وما وراءها بمنظور علمي ومتخصص من أهمها: علم النفس وعلم الاجتماع ، وعلم الطب النفسي. تعريف الشخصية هناك تعريفات عدة لمفهوم الشخصية، تختلف باختلاف مجال دراستها والعلم الذي يدرسها،

الإمام أحمد بن حنبل -رحمه الله- جمع بين حفظ الحديث والفقه والزُهد والورع، فكان إمام الأئمة، وعالم الأمة، وشيخاً جليلاً، وقد تتلمذّ على يد كثيرٌ من العلماء والأئمة؛ كالإمام الشافعية، وسفيان بن عُيينة، وغيرهما الكثير، وقد تتلمذّ أيضاً على يد الإمام أحمد الكثير من كِبار العلماء، وفي المقال ذكرٌ لأشهرهم. الإمام البخاري هو محمد بن إسماعيل بن إبراهيم بن المغيرة البخاريّ، يُكنّى بأبي عبد الله، وُلد في بُخارى وتُوفيّ في قريةٍ من قُرى سمرقند، ونشأ يتيماً، كان حافظاً لحديث رسول الله -صلّى الله عليه

من أهم الأسئلة عن الأم للأطفال تعد الأمومة العلاقة التي تربط الأم بطفلها، وهي العلاقة الأسمى والأجل، وفيها تتجلى المشاعر الحقيقة والحب غير المشروط، تُعد الأم هي المدرسة الأولى التي يتعلم منها الطفل السلوكات السليمة، والعادات الحسنة المحببة، فهي جامعة لكل المحاسن، ولقد كرم الله تعالى الأم وحث على احترامها وتقديرها، ويتجلى هذا بالعديد من الْآيات الْقرآنية، قال تعالى: (وَوَصَّيْنَا الْإِنسَانَ بِوَالِدَيْهِ إِحْسَانًا ۖ حَمَلَتْهُ أُمُّهُ كُرْهًا وَوَضَعَتْهُ كُرْهًا ۖ وَحَمْلُهُ وَفِصَالُهُ

إبيقور إبيقور هو فيلسوف يوناني ولد عام 341 قبل الميلاد في ساموس، وهو مؤلف الفلسفة الأخلاقية التي تتألف من المتعة البسيطة، والصداقة، والتقاعد، كما أنّه مؤسس لمجموعةٍ من مدارس الفلسفة التي نجت منذ القرن الرابع قبل الميلاد حتّى القرن الرابع الميلادي. حياة إبيقور أمضى إبيقور شبابه في مستعمرة ساموس الأثينية، وعند بلوغه الثامنة عشر من عمره ذهب إلى أثينا، وخلال الاضطرابات الناتجة عن موت الإسكندر الأكبر تمّ طرد المستعمرين الأثينيين ومنهم والد إبيقور، لذلك التقى إبيقور بوالده في كولوفون، وفي عام 306

نزار قباني دبلوماسي وشاعر سوري معاصر ولد في دمشق 21 مارس عام 1923م وتوفي في الثلاثين من نيسان عام 1998م، وترك لنا 35 ديواناً وكتاباً، تزوج نزار قباني بعد سنوات من انتسابه إلى السلك الدبلوماسي السوري من قريبة له هي زهراء اقبيق، تخرج عام 1945م من كلية الحقوق بجامعة دمشق، وكان أول ديوان أصدره عام 1944م وهو بعنوان قالت لي السمراء. كتاب الحب تعتبر هذه القصيدة من أجمل قصائد نزار قباني في الحب، حيث وصف حبيبته كالعصفور الطائر في السماء ويوضح معنى الحب وجمال عاطفته والمشاعر الجذابة والتعلق العاطفي

مفهوم التفكير الناقد ذكر التربويون معاني متعددة للتفكير الناقد فيرون أنّه طريقة تفكير في إطلاق أحكامًا لقبول الأشياء ورفضها بالفحص الدقيق للتفكير الذاتي وقد يكون بمساعدة تفكير الآخيرين، ليتناسب مع ما يحيط بالشخص والعمل على تنميته وتطويره، وهو طريقة لتصنيف المعلومات لمحاولة فهمها والتفريق بين المسلمات والنتائج وإبعاد المعلومات غير المنتمية وتقريب المعلومات ذات الصلة، أي ما أشبه بعمل تصفية للمعلومات للوصول لحكم ما. خصائص التفكير الناقد ذكر مجموعة من المتخصصين في علم التربية والتعليم خصائصًا

الألياف الغذائية تُمثّل الألياف الغذائيّة أحد الأجزاء الصالحة للأكل من النباتات أو مستخلصاتها، وهي غير قابلة للهضم أو الامتصاص في الأمعاء الدقيقة، وعادةً ما تمرُّ بالتخمير الكامل أو الجزئي في الأمعاء الغليظة، ويُعرِّف الدستورُ الغذائيُّ لعام 2013 الألياف الغذائية على أنَّها مبلمرات الكربوهيدرات المرتبطة مع عشر وحدات أحادية أو أكثر، والتي لا تتحلّل بواسطة إنزيمات الأمعاء الدقيقة للإنسان. وتتميز الألياف الغذائيّة بالعديد من الخصائص الفيزيائيّة والكيميائيّة، المسؤولة عن سلوكها الوظيفيّ مثل،

مفهوم الماء القمري الماء القمري (بالإنجليزية: Lunar water)؛ هو الماء الذي يتوافر فوق سطح القمر، إذ يُعرف سطح الأرض بتواجد الماء عليه، ويتكاثف بفعل أشعة الشمس، عكس الماء على سطح القمر الذي يتلاشى بالفقدان السريع للهيدروجين عليه، مقارنةً بكوكب الأرض. في ضوء ما سبق، أثبتت دراسات وكالة الفضاء ناسا أن كميات المياه الموجودة على سطح القمر موجودةً بكميات متفاوتة، وفي مناطق مختلفة، كما تُشير الدراسات إلى أن العلاقة ما بين وجود المياه على سطح القمر ترتبط ارتباطًا وثيقًا بانخفاض درجة الحرارة، حيث إنّه

فوائد أسمدة السكريات الكحولية للنباتات يوفر السماد السائل المحضر كمية كافية من الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والبورون وغيرها من العناصر الغذائية للنباتات وفقًا لاحتياجات النباتات المختلفة و مراحل النمو المختلفة للنباتات ، كما يتواجد أكثر من نوع من أسمدة السكريات الكحولية وفيما يأتي أبرز هذه الأنواع فوائدها للنباتات: فوائد أسمدة السكريات الكحولية المختزلة للكالسيوم تعمل هذه الأسمدة على تعزيز امتصاص الكالسيوم، حيث يوفر الكالسيوم فوائد عدة للنباتات، منها ما يأتي: تعزيز امتصاص المغذيات الكالسيوم

كلمات عتاب للأصدقاء الصديق هو أقرب شخص للإنسان في هذا الوجود، لكن حتى الصداقة تحتاج لبعض العتب أحيانًا، كتنبيه لوجود تصرف أو شيء خاطئ في هذه الصداقة، وفيما يأتي بعضًا من أبرز العبارات التي يُمكن استخدامها في عتاب الأصدقاء: عبارات عتاب للأصدقاء باللغة العربية الفصحى إذا ملء صدرك الهم وانتَ بمجلسك خالي تذكر أشخاصًا يهتمون بك، وأنتَ الأغلى لديهم. عتابي ليس على الحزن أو على الفرص التي ضاعت مني، في الواقع عتابي على أصدقائي الذين لم يكونوا بقربي عند حاجتي إليهم. عندما تُعاتب صديق فهذا يعني أنكَ

الولادة القيصريّة كثيراتٌ هُنّ النساء اللواتي يخشين من الولادة بعملية قيصرية، فهل ذلك لخطورتها؟ أم لصعوبتها؟ وماذا نعني بمُصطلح العملية القيصرية؟ سنتطرّق في موضوعنا هذا لجميع التساؤلات التي قد تدور في ذهن الكثير من النساء، وسنتحدث عن الفرق بين عملية الولادة القيصرية والولادة الطبيعيّة، وما هي التحضيرات اللازمة لعمليّة الولادة القيصرية؟، وماذا يحدث أثناء عمليّة الولادة القيصرية؟، هل هُناك قلق على الطفل عند الإنجاب من خلال ولادة قيصرية؟ العملية القيصرية هي عبارة عن عملية جراحية يتم إجراءها مِن

الحياة العقلية في العصرين الأموي والعباسي إنّ الحياة العقلية عند العرب شهدت مراحلاً من التطور والازدهار، لا سيما في العصر الأموي والعصر العباسي، فقد كان هذان العصران يتميزان بوجود دولة قوية تبسط سلطاتها على الأرض، وتوفر الأمن والمسكن والطمأنينة لساكنها، بالإضافة إلى احترام خلفاء هاتين الدولتين للعلم والعلماء أمثال عبد الملك بن مروان، وهشام بن عبد الملك، وهارون الرشيد والمأمون. حتى أنّ بعض خلفاء هاتين الدولتين كانوا من العلماء والنقاد، فعبد الملك بن مروان كان عالمًا باللغة، وناقدًا متمرسًا نجد

عدد سكان العالم وصل عدد سكان العالم الحالي إلى ما يُقارب 8,032,241,800 نسمة تقريبًا، وذلك وفقًا لآخر تعداد تمّ إجراؤه من قِبل الأمم المتحدة في عام 2022 م، وبما أنّ هناك استمرارية في الزيادة السكانية ، يُتوقع أن يصل عدد السكان إلى 9 مليارات في عام 2037 م، وإلى 10 مليارات في عام 2058 م. توزيع سكان العالم حسب القارات فيما يأتي توزيع سكان العالم حسب القارات وفقًا لآخر إحصائية تتعلق بذلك تمّ إجراؤها في عام 2023 م: القارة عدد السكان مساحة المنطقة (كم²) آسيا 4,641,054,775 31,033,131 أفريقيا

كم مدة خلافة معاوية بن أبي سفيان تولّى الصحابي مُعاوية بن أبي سُفيان -رضي الله عنه- الخلافة بعد أن تركها الحسن بن علي بن أبي طالب -رضي الله عنهما-، وبويع بها في الشهر الثالث من سنة إحدى وأربعين للهجرة، واستمرّت خلافته عشرين سنة إلّا سبعة أشهر، وممّا ساعد معاوية في ولايته وإدارته للدّولة هي خبرته التي امتدّت لأكثر من عشرين عاماً وهو على الشام . وكان مُعاوية بن أبي سفيان -رضي الله عنه- يُكنّى بأبي عبد الرحمن، وتولّى ولاية الشام في عهد أمير المؤمنين عُمر بن الخطاب وفي عهد الخليفة عُثمان بن عفّان

مدينة نابلس مدينة نابلس هي إحدى المدن الفلسطينيَّة الرئيسيَّة الشَّهيرة، ويعود تاريخ هذه المدينة إلى 4500 قبل الميلاد، وتقع هذه المحافظة شمال الضِّفة الغربية، في وادٍ بين جبلين هما: عيبال وجرزيم؛ ويبلغ ارتفاع جبل عيبال 940 م، وجبل جرزيم 870 م. ترتفع مدينة نابلس 550 م عن سطح البحر، وتقع على خط طول 35.16 درجة، وخط عرض 32.1 درجة، كما وتبعد عن مدينة القدس حوالي 70 كيلومتراً، وعن مدينة عمّان حوالي 114 كيلومتراً. يبلغ عدد سكَّان مدينة نابلس وقراها حسب إحصائيَّة عام 2010 حوالي 340 ألف نسمة، وتمتاز

بلح البحر بلحُ البحر عبارة عن كائنٍ بحريّ، من فصيلة الرخويّات، يعيشُ في المناطق الساحليّة، ويتواجدُ على شكل نوعين، أحدُهما يعيش مثبتاً على الصخور، وجسمه محميّ بقوقعة سوداء، والآخر يعيش تحت الرمال، وجسمه محمي بقوقعةٍ صفراء. ويعتبرُ بلح البحر أحدَ أنواع المحار، الذي يمكنُ طهيه داخل القوقعة أو خارجها، كما يعتبرُ من المأكولات البحريّة الغنية بالعديد من الفيتامينات ومن أبرزِها: (B، وC)، والمعادن، مثل: الحديد، والسيلينيوم، والكالسيوم، والزنك، والفسفور، والفولات، والمنغنيز. طريقة تنظيف بلح البحر

تاريخ دمشق القديم تشير الأدلة الأثرية التي عثر عليها في كل من الشام ومصر أن دمشق كانت إحدى أول المدن المأهولة بالسكان في العالم، حيث عثر في مصر على آثار تشير إلى المدينة باسم "دمشقا" ويرجع تاريخها إلى حوالي ألف وخمسمائة عام قبل الميلاد، بينما أسفرت حفريات المسجد الأموي عن اكتشاف دلائل تعود إلى الألفية الثالثة قبل الميلاد. كان لموقع المدينة المتميز وأهميتها أثر كبير على تاريخها، حيث حارب العديد من الغزاة على مر العصور للاستيلاء عليها، فسقطت في أيدي الآشوريين في عام 732 قبل الميلاد، ثم استطاع

المساج التدليك أو المساج هو عبارة عن القيام بحركات دائرية على الجسم، وله العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، ويلجأ إليه الكثير من النساء بين الحين والآخر سواء كنّ يعانين من آلام قوية، أم للحفاظ على صحتهن الجسدية وجمالهن، كما أنّ الأطباء ينصحون به كعلاج لكثير من الأعراض المرضية وتخفيفها، ومن أبرز تمارين التدليك تدليك البطن، وسنتناول أبرز فوائده في هذا المقال. فوائد المساج البطن يساعِد على تخفيف آلام العضلات ويُسهِّل حركتها، ويزيد مرونتها، ويقلل إصابتها بالتصلّب والتشنّجات. يسهل عملية

حركات القطط ومعانيها يرى بعض الناس بأن القطط هي حيوانات غامضة يصعب فهمها، في حين أن البعض الآخر يهتم بكيفية فهم حركاتهم ولغة الجسد الخاصة بها من أجل الاستجابة لهم، وتقوم القطط بالاستعانة بمجموعة مختلفة من الحركات والطرق بهدف إيصال احتياجاتها ورغباتها إلى الأشخاص، مثل التواصل عبر ذيل القطة ، أو العيون، أو الأذنين، وغيرهم من الطرق. حركات ذيل القطط ومعانيها إذا كان ذيل القط مرتفع للأعلى ومستقيم فهذا يدل على أنه سعيد ويريد اللعب والاعتناء به، وإذا كان ذيله ملتوي من الأعلى كعلامة السؤال فهو يشعر

تجعيد الشعر بالجل يمكن تجعيد الشعر بالجلّ من خلال اتباع الخطوات الآتية: يُغسل الشعر أولاً بالماء والشامبو كالمعتاد، ويُجفف الشعر باستعمال منشفة مع إبقائه رطباً نوعاً ما، حيث يجب استعمال الجلّ على الشعر النظيف؛ لأنّه إذا تمّ استخدامه على الشعر غير النظيف سوف يبدو غير جميل، كما يُسبب تكسّر الشعر وضعفه. يوضع كمية قليلة من الجل على أطراف الأصابع، وتُفرك الأصابع ببعضهما بلطف، ثمّ يُفرك الشعر لتوزيع الجلّ بالتساوي على أنحاء الشعر. يُصفّف الشعر بالشكل المرغوب به، ويمكن استعمال فرشاة أو مشط ليبدو

العلاجات الدوائية تحدث الإصابة بارتجاع المريء أو ما يُعرَف بالارتجاع المِعَديّ المريئيّ (بالإنجليزية: Gastroesophageal reflux disease) نتيجة تسرّب بعض مكونات المعدة إلى خارج المعدة باتّجاه المريء، ممّا يؤدي إلى تهيّج المريء وظهور الأعراض، وتوجد العديد من العلاجات الدوائيّة التي تساعد على التخفيف من أعراض ارتجاع المريء، وفي ما يلي بيان لبعض منها: مضادّات الحموضة: تُساعد مضادّات الحموضة (بالإنجليزية: Antacids) على التخفيف من ارتجاع المريء من خلال العمل على خفض حموضة المعدة، وتعمل هذه الأدوية

من هو سلمان خان؟ عبد الرشيد سالم سلمان خان، هو ممثل هندي مشهور عالميًا، ولد في 27 ديسمبر عام 1965، في ولاية مدهيا برديش في وسط الهند، نجح نجاحاً مبهرًا منذ بداياته، حيث شارك في أول فيلم له في عام 1988 بدور ثانوي في فيلم اسمه "بيوي هو تو آيسي"، وإلى الآن شارك في أكثر من 100 فيلم هندي، وقد نال سلمان خان العديد من الجوائز لتمثيله الرائع، ومنها؛ جائزة فيلم فير لعام 1990، وجائزة راجيف غاندي للإنجاز المتميز لعام 2008. ما هي ديانة سلمان خان؟ وُلد ونشأ الممثل سلمان خان من أب مسلم وهو الكاتب الهندي