أيّام الخصوبة تُعَدُّ أيّام الخصوبة أكثر الأوقات المناسبة للحمل، وغالباً ما تستمرُّ لمُدَّة خمسة أيّام، تكون خمسة سابقة ليوم الإباضة، ويوم الإباضة ذاته، وعلى الرغم من أنَّ البويضة قادرة على العيش لمُدَّة يوم واحد؛ إلّا أنَّ الحيوان المنويّ قد يعيش لمُدَّة أسبوع داخل الرحم، ممَّا يُتيح أمامه فرصة أكبر لالتقاء البويضة، ونظراً لأنَّ تحديد موعد الإباضة بدقَّة يُعَدُّ أمراً صعباً، فيُمكن ممارسة الجماع بانتظام للحصول على فرصة أكبر لحدوث الحمل. حساب موعد الإباضة يعتمد الحساب الدقيق لموعد الإباضة لدى

ممارسة التمارين الرياضية تعتبر التمارين الرياضية من أنجح وسائل إنقاص الوزن والمحافظة على الصحة الجسدية، والتي لا تستغرق كثيراً من الوقت، فكلما كان التمرين شديداً ويستهدف كافة عضلات الجسم، كلما كانت نتائجه أفضل، كرفع الأثقال، ورمي الأوزان، والأرجحة، ويستطيع الشخص تكرار كل تمرين 8 مرات على مدار خمس مجموعات، ويُنصح بتقليل فترة الراحة بين المجموعات لزيادة كمية السعرات الحرارية التي يتم حرقها، والمساهمة في إفراز هرمون النمو وهرمون التستوستيرون اللذين يساعدان على حرق الدهون بسرعة. تناول الأطعمة

تصنيف شجر النيم يُطلق على شجر النيم (بالإنجليزية: Neem) واسمها العلمي (بالإنجليزية: Azadirachta indica) اسم شجر المارجوسا، وهي من أنواع الأشجار التي تنتمي إلى عائلة الماهوجني. الشكل العام لشجر النيم تُشبه شجرة النيم في شكلها شجرة تُسمى شجرة البقين، من حيث المظهر، والثمار، وشكل الأوراق، وفيما يأتي توضيح لشكلها: الطول تمتاز شجرة النيم بأنّها سريعة النمو ويصل طولها إلى 15 م، وفي بعض الأحيان يصل إلى 35 م. شكل الثمار يعد شكل الثمار التي تنمو على الشجرة بيضاويًا مستطيلًا مائلًا للدائري أحيانًا، وقشر

حكم عن الشوق حكم عن الشوق فيما يأتي: لذاتنا في الشوق لا في الوصال. الشوق إلى الله ولقاؤه نسيم يهب على القلب يروح عنه وهج الدنيا. إن الشوق نار، والنار تشوه كلّ جميل، وتمحو كل أثر، ولا يبقى سوى الأطلال. ولكن ما زال بين الشوق والهمة للتغيير مسافة كبيرة. أقوال عن الشوق ما قيل عن الشوق فيما يأتي: لا أشتاق إليك لكن أشتاق للشخص الذي ظنّنتك هو. إذا لم تجمعنا الأيام جمعتنا الذكريات والأشواق. رُبّما عجزت روحي أن تلقاك، وعجزت عيني أن تراك، ولكن لم يعجز قلبي أن ينساك، إذا العين لم ترك، فالقلب لن ينساك.

طرق لتسهيل الولادة الطبيعية تتفاوت نسبة الألم التي تشعر بها المرأة خلال عمليَّة الولادة الطبيعيَّة أو المخاض (بالإنجليزية: Labor) بناءً على عدَّة عوامل مختلفة، وتختلف كميَّة الألم بين امرأة وأخرى أو بين مرَّات الولادة المختلفة لنفس المرأة، إذ يلعب حجم الجنين ووضعه، ومستوى راحة الأم دوراً في ذلك، كما أنَّ لقوَّة انقباضات طلق الولادة دوراً مهمّاً في كميَّة الألم الذي تشعر به الأم خلال الولادة الطبيعيَّة، ويوجد نهجان رئيسيَّان قد يُتَّبع أحدهما أو كلاهما للتخفيف من ألم الولادة الطبيعيَّة،

أضرار قشر الرمان على الرحم لا تتوفر دراسات تُثبت ما إذا كان هنالك أضرارٌ معينةٌ لقشر الرمان على الرّحم، ولكن نشير إلى أنَّ الكمّيات العالية من قشر الرمان قد تكون ضارّة، فقد لوحظ في مراجعةٍ نُشرت في مجلة Journal of Ethnopharmacology عام 2012؛ أنّ تناول جرعاتٍ أكبر من 70 مليغراماً لكلّ كيلوغرامٍ من الوزن قد تكون سامَّة، لذلك نشير إلى ضرورة أخذ وزن الجسم بعين الاعتبار عند تناول قشور الرمان. الأضرار العامة لقشر الرمان درجة أمان قشر الرمان كما ذكرنا سابقاً؛ ينبغي الحذر من استهلاك قشر الرمان

حديث: الفقراء يدخلون الجنة قبل الأغنياء أخرج الألباني في تخريج مشكاة المصابيح، عن أبي هريرة وجابر بن عبد الله -رضي الله عنهما- أنّ النّبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (يدخل الفقراءُ الجنةَ قبلَ الأغنياءِ بخمسِ مائةِ عامٍ: نصفَ يومٍ)، وفي رواية أخرى للترمذي عن جابر بن عبد الله أنّ النّبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (تدْخلُ فُقراءُ المسلِمينَ الجنةَ قبلَ أغنيائِهمْ بِأربعينَ خَرِيفًا). معنى حديث: الفقراء يدخلون الجنة قبل الأغنياء معاني مفردات الحديث فيما يأتي بيان لمعاني المفردات: الفقراءُ: جمع فقير

ميناء شنغهاي في الصين يتمّ تصنيف الموانئ الأكبر في العالم اعتماداً على حجم الشحنات، أي الكمية التي يتم شحنها في حاوية نمطيّة قياسية بطول سبعة أمتار تقريباً، أو بحسب وزن الحمولة بالطن، وبهذا فإنّ أكبر ميناء في العالم هو ميناء شانغهاي في الصين، والذي عالج ما يقارب 33 مليون حاوية قياسية في عام 2013م. يُصنّف هذا الميناء بأنّه من أكثر الموانئ ازدحاماً في العالم، وبهذا فهو يتفوّق على ميناء هونغ كونغ وميناء سنغافورة، حيث يتجاوز حجم الشحنات المنقولة حجم الشحنات من المينائين الآخرين، ويشكّل هذا الميناء

أقوال تربوية مأثورة عن التربية إليكم هذه الأقوال عن التربية: التربية الخلقية أهم للإنسان من خبزه وثوبه. إنّ تربية الطفل يجب أن تبدأ قبل ولادته بعشرين عاماً، وذلك بتربية أمه. التحمل هو أول شيء يجب على الطفل تعلمه وتربيته عليه، وهذا هو أكثر شيء سيحتاجه في حياته. أفضل نتيجة من التربية هو التسامح. جذور التربية مرة، ولكن ثمارها حلوة. اللحم بلا ملح، والطفل الذي لا تربيه يفسدان. أحسن توصية يحملها الإنسان للناس هي التربية الحسنة. من أدب ولده صغيراً سر به كبيراً. التربية تطور المواهب، لكنّها لا تخلقها.

أمثلة على المخاليط المتجانسة يُعرّف المخلوط المتجانس (بالإنجليزية: Homogeneous Mixture) بأنّه خليط له تركيبة موحدة من حيث المظهر والمكونات بغض النظر عن مكان أخذ العينة، ويكون إمّا صلبًا أو سائلًا أو غازيًّا، ويَحتفظ المخلوط المُتجانس بِنفس التّركيب الكيميائي والشكل طوَال الوقت. أمثلة على المحاليل يُعرّف المحلول (بالإنجليزية: Solutions) بأنه خليط مُتجانس يَحتوي على مكونين أو أكثر، إذ يبلغ قُطر الجسيمات المذابة أقل من واحد نانومتر، ويُقسم المحلول إلى قسمين رئيسين: المُذيب والمُذاب. أمّا المُذيب

اتباع نظام غذائي صحي يجب على المرأة الحامل اتّباع نظام غذائيّ صحيّ منذ الشهر الأول من الحمل، ومع ضرورة تناول الأسماك إلّا أنّه يجب الحرص على تجنّب تناول أكثر من 3 وجبات من السمك أسبوعيّاً، أو تناول أنواع محدّدة من الأسماك الغنيّة بمادّة الزئبق التي قد تشكّل خطراً على الجنين، بالإضافة إلى ضرورة التأكد من طبخ الطعام جيداً، وغسل الفواكه والخضار قبل تناولها، وتناول كميّات كافية من منتجات الألبان لاحتوائها على عناصر مهمّة مثل الكالسيوم، بالإضافة إلى ضرورة تجنّب تناول كميّات كبيرة من المشروبات التي

البابا غنوج يعتبر البابا غنوج أحد أشهر أطباق المتبلات التي يعدها المطبخ الشرقي وخاصةً بلدان لبنان ومصر، إذ إنها أحد أبرز أطباق المقبلات في هذه المناطق نظراً لطعمها المميز وسهولة وسرعة إعدادها، بالإضافة إلى توافر مكوناتها في غالبية المنازل، ويتم إعداد هذا الطبق بشكلٍ رئيسي من الباذنجان. ويمزج مع الطحينية والبهارات وبعض التوابل ليصبح ناعماً وشهي الطعم، وإلى جانب طعم هذا المتبل المميز فإن له العديد من الفوائد التي تنفع جسم الإنسان، ومنها عنصر الحديد الذي يقوي الدم ويعالج حالات الإصابة بمرض فقر

تبييض الجسم تهتم المرأة بشكلٍ دائم بالحفاظ على مظهرٍ جذاب ومميّز، يُبرز جمالها، ومن ذلك تبييض الجسم، ولكن في بعض الأحيان يتعرّض الجسم إلى العديد من العوامل التي تؤثر على جماله مثل=== اسمراره، وتقشره، وظهور البقع والحبوب عليه، ولحلّ هذه المشكلة تلجأ معظمهنّ إلى استخدام الوصفات الطبيعيّة ولعلّ أهمّها الأعشاب، وفي هذا المقال سنذكر كيفية تبييض الجسم بالأعشاب، وبطرق أخرى. أعشاب لتبييض الجسم البابونج يمكن استخدامه بوضع حفنة منه في إناء، ثم تركه جانباً لاستخلاص المواد منه، ثم تطبيقه على الجسم، وتركه

صفات المجاهد عمر المختار امتلك عمر المختار صفات كثيرة، جعلت كل من يعرفه يتحدث عنه، حتى أعدائه، ومن تلك الصفات: وُصِف عمر المختار على لسان عدوه اللدود الجنرال غراتسياني، فقال عنه: (كان متوسط الطول، قوي البنية، بشعرٍ أبيض، كان يتمتع بذكاءٍ سريع وحيوي، كان واسع الاطلاع في الأمور الدينية، امتلك شخصية نشطة غير أنانية، ظل فقيراً بالرغم من مكانته ومنصبه). عُرف بقوته وحزمه؛ فقد كان يقف بوجه الاستعمار الإيطالي، كما عُرف بحكمته وعدله وإنصافه؛ فقد كان يدافع عن المظلوم؛ ولهذا كان بطل ليبيا القومي، ولقب

المعمول بالسميد والزبدة يعتبر المعمول من الحلويات الشرقية واللذيذة التي يتم تناولها بكثرة في كافة المناسبات، وخاصة في الأعياد الدينية، فلا يمكن أن نتخيل عيد الأضحى من دون معمول، ويمكن تحضيره بالطحين أو السميد، وهناك عدة أنواع مختلفة من الحشوة التي يمكن حشوها بالمعمول ومنها التمر، والفستق الحلبي، والجوز، واللوز، وغيرها الكثير. على الرغم من أن تحضيره يحتاج للكثير من الوقت والجهد، إلا أن هناك الكثير من النساء يحضرنه، كما أنه يحتاج لدقة في أثناء تحضيره، حيث لا يستطيع أي شخص تحضيره بشكلٍ مثالي،

تصغير شاشة كمبيوتر بنظام تشغيل الويندوز يُمكن تصغير شاشة كمبيوتر يعمل بنظام تشغيل الويندوز بطريقتين، وهما كالآتي: زر التصغير: يُمكن تصغير شاشة جهاز الكمبيوتر من خلال ما يُعرف بزر التصغير (بالإنجليزية: Minimize button) الذي يظهر عبر الأجهزة التي تعمل بنظام تشغيل الويندوز على الطرف الأعلى من شريط العنوان على شكل إشارة سالب أو شرطة صغيرة، ويُصغر هذا الزر النافذة ويضعها على شريط المهام (بالإنجليزية: Task Bar) الظاهر أسفل شاشة الجهاز مع إبقاء البرامج قيد التشغيل. اختصارات لوحة المفاتيح: يُمكن تصغير

هل القهوة تنقص الوزن يُعدّ تأثير القهوة في فقدان الوزن لدى الأشخاص الذين يُعانون من زيادةٍ في الوزن أو السُمنة غير واضحٍ تماماً؛ إذ إنّ نتائج البحث المتعلّقة بالقهوة وخسارة الوزن مُتضاربة، ولكن أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة (Obesity (Silver Spring عام 2011 إلى أنّه يُمكن للقهوة أن تساعد على إنقاص الوزن لدى الرجال، فقد أُجريت الدراسة على 60 رجلاً وامرأة يُعانون من زيادةٍ في الوزن، وأُضيف مُستخلص القهوة إلى النظام الغذائي الصحيّ الخاصّ بهم لمدّة 12 أسبوعاً، ممّا عزّز فقدان الوزن

أفضل وقت لقراءة أذكار الصباح والمساء أفضل وقت لقراءة أذكار الصباح إن وقت قراءة أذكار الصباح يكون بعد صلاة الفجر (صلاة الصبح) إلى ما قبل طلوع الشمس، وهذا أفضل وقت للقراءة، ومن لم يستطع قراءة الأذكار في الوقت المحدد، فيجوز أن يأتي بها بعد ذلك إن كان في وقت الصباح، وأذكار الصباح من الأذكار المقيدة فلا تُقضى إذا فاتت. أفضل وقت لقراءة أذكار المساء إن أفضل وقت لقراءة أذكار المساء يكون بعد صلاة العصر إلى ما قبل غروب الشمس، قال -تعالى-: (فَاصْبِرْ عَلَى مَا يَقُولُونَ وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ قَبْلَ

الذاكرة لقد خلق الله الإنسان في أحسن تصوير، كما أنّه منّ عليه بنعمة العقل، والتي ميّزه بها عن غيره من الكائنات الأخرى، ومن خلال نعمة العقل منح الإنسان الذاكرة التي يستطيع من خلالها تسجيل أحداث حياته، كما أنّها تساعده على تذكّر الأمور؛ أي إنّ الذاكرة لدى الإنسان هي وحدة التخزين التي يخزن عليها المعلومات والأحداث التي حدثت معه طوال حياته. حال الذاكرة هو حال جميع أعضاء الجسم والتي قد تصاب أحياناً ببعض الأمراض، أو ببعض الأعراض التي تسبب حدوث حالة من القصر في عملها. أسباب ضعف الذاكرة تقدم العمر.

نشأة إبراهيم نصر إبراهيم نصر هو ممثل مصري، وُلِدَ في حي شبرا في القاهرة ، مصر، وذلك في 18 من شهر أغسطس في عام 1946 ميلادي. الحياة العلمية والعملية لإبراهيم نصر الحياة العلمية لإبراهيم نصر التحق إبراهيم نصر في كلية الآداب في الجامعة، وذلك في عام 1972 ميلادي. الحياة العملية لإبراهيم نصر بدأ الممثل المصري الكوميدي مسيرته الفنية بالتّمثيل في فريق الجامعة، وقام بتقليد العديد من النجوم، وشارك في العديد من المسلسلات التّلفزيونية، وقام بتقديم العديد من البرامج واشتُهِر بتقديم برامج للأطفال، وكان

مشروع صغير ناجح يسعى عدد كبير من أفراد المجتمع وخاصةً الفئات الشابّة إلى تأسيس مشاريع صغيرة خاصة بهم، والتي تدر عليهم الأرباح التي تكفل لهم الحياة الكريمة والتي تمكنهم من بناء حياتهم وضمان مستقبلهم، إلا أنهم قد يواجهون بعض الصعوبات في البحث عن فكرة مشروع مناسبة ومربحة، وفيما يلي توضيح لفكرة مشروع صغير وناجح، مع الشرح المفصّل لكافة احتياجاته ومتطلباته. مشروع الأطعمة المجمدة يمكن لهذا المشروع إذا ما نُفّذَ بشكل صحيح ومتقن أن يحققَ الأرباح الكبيرة، حيث يقوم هذا المشروع على تجهيز بعض أنواع الأطعمة

قصيدة لأن الشوق معصيتي يقول الشاعر فاروق جويدة في قصيدته لأن الشوق معصيتي: لا تذكري الأمس إني عشتُ أخفيه.. إن يَغفر القلبَ.. جرحي من يداويه. قلبي وعيناكِ والأيام بينهما.. دربٌ طويلٌ تعبنا من مآسيه.. إن يخفقِ القلب كيف العمر نرجعه.. كل الذي مات فينا.. كيف نحييه.. الشوق درب طويل عشت أسلكه.. ثم انتهى الدرب وارتاحت أغانيه.. جئنا إلى الدرب والأفراح تحملنا.. واليوم عدنا بنهر الدمع نرثيه.. مازلتُ أعرف أن الشوق معصيتي.. والعشق والله ذنب لستُ أخفيه.. قلبي الذي لم يزل طفلاً يعاتبني.. كيف انقضى العيد..

شوربة الحريرة المغربية لكل بلدٍ في العالم أطباق شعبيّة تختص به؛ حيث يدل على موروث أجدادهم الشعبيّ ويفتخرون به أمام الشعوب الأخرى، وتُعدّ شوربة الحريرة المغربية من الشوربات الأساسيّة في المملكة المغربية، لأنها وجبة غذائيّة كاملة، وركيزة أساسية بصنعها في شهر رمضان المبارك. تحتوي الشوربة على الكثير من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان؛ وذلك لاحتوائِها على أنواعٍ كَثيرة من الخضار. في هذا المقال سنتحدّث عن مكوّنات وطَريقة تَحضير شوربة الحريرة المغربيّة. إعداد شوربة الحريرة المغربية مجموع الوقت ساعة وخمس

مدينة يافا مدينة يافا هي مدينةٌ فلسطينيةٌ تاريخيةٌ تقع على ساحل البحر الأبيض المتوسط، وهي من أهمّ المدن الفلسطينيّة والتي تبعد عن مدينة القدس حوالي 55 كم من جهة الغرب، فقد أسّسها الكنعانيون في الألف الرابع قبل الميلاد، وقام الاحتلال الإسرائيليّ بالاستيلاء عليها وطرد سكانها في نكبة عام 1948م، وتبلغ المساحة الكلية لمدينة يافا حوالي 6.4 كم²، بينما بلغ عدد سكانها الإجماليّ حوالي 60.000 نسمةٍ معظمهم من اليهود بالإضافة إلى نسبةٍ قليلةٍ من السكان الفلسطينين المسلمين والمسيحيين. تسمية مدينة يافا حافظ