أعراض نقص فيتامين K يُعدُّ نقص فيتامين ك نادر الحدوث عند البالغين الأصحاء، إذ إنّه يوجد في الجسم بنسبةٍ أعلى ممّا يحتاجه الإنسان، وذلك لتوفره بكثرة في العديد من الأطعمة، كما أنّ الجسم في حال انخفاض استهلاك هذا الفيتامين يعيد استخدامه خلال دورة تُدعى بـ Vitamin K oxidation-reduction cycle للمحافظة على مستوياته في الجسم، بالإضافة إلى أنّ البكتيريا النافعة في الأمعاء الغليظة تنتج النوع الثاني من فيتامين ك. ولكنّ إذا كان هناك نقص في مستوياته فإنّه يُمكن أن يُلاحظ عن طريق زيادة خطر النزيف المُفرط

من هو موريس بوكاي؟ ولد موريس بوكاي عام 1920م في فرنسا، وكان يعتنق الديانة المسيحية تبعًا لعائلته، إذ بدأ تعليمه في مدرسة كاثوليكية في قريته، وبعد اجتيازه لمرحلة الثانوية درس الطب في جامعة باريس في فرنسا، وكان متفوقًا في دراسته وتخرج منها، وكان من أشهر وأذكى الأطباء في فرنسا الحديثة. إنجازات موريس بوكاي كان الجراح الأول والعالِم المسؤول عن دراسة مومياء فرعون مصر عندما طلبت فرنسا من مصر في أواخر الثمانينيات مومياء فرعون مصر حتى يقوموا بعدة تجارب وأبحاث، حيث وافقت مصر على إعطاء المومياء إلى

من هو راسل آيرا كرو؟ هو ممثل نيوزيلندي لمع وبرز عالميًا بعد أدائه دور البطولة في الفيلم التاريخي "Gladiator"، وفيما يأتي نبذة سريعة عنه: اسم الشهرة راسل كرو الاسم بالكامل راسل آيرا كرو الجنسية نيوزيلندي تاريخ الميلاد 1964-4-7م مكان الميلاد ويلينجتون/ نيوزيلندا مجال الشهرة التمثيل طفولة راسل آيرا كرو ونشأته ولد راسل كرو في نيوزيلندا لعائلة تعمل في مجال السينما والتلفزيون، وقد انتقل مع عائلته للإقامة في أستراليا عندما كان لا يزال في سن الرابعة، كما أظهر منذ صغره موهبة كبيرة في التمثيل، الأمر

لون الشعر العسلي يقع اللّون العسلي الأشقر بين اللون البني الفاتح من جهة، واللون الأشقر الساطع من جهةٍ أخرى، ويتناسب مع العديد من ألوان البشرة؛ فهو لا يُعد لوناً داكناً، ولا يميل لأن يكون رماديّاً أو نحاسيّاً، ويمكن الحصول على اللّون العسلي البني عن طريق إضافة خُصلٍ فاتحة من اللّون الذّهبي والعسلي إلى الشّعر البني المتوسط. طريقة صبغ الشعر باللون العسليّ في المنْزل تتكون هذه الصبغة من لون قريب باللون الأشقر، بالإضافة لدرجات من اللّون الأصفر، وفيما يلي طريقة صبغها في المنْزل: المواد المطلوبة:

التلوث البيئي يعرف التلوث البيئي بأنه إضافة أي مادة سواءً كانت صلبة أم سائلة أم غازية أو أي من أشكال الطاقة كالحرارة والصوت و النشاط الإشعاعي إلى البيئة بمعدل أسرع مما يمكن للبيئة تشتيه أو تخفيفه أو إعادة تدويره أو تخزينه بشكل غير ضار، ومن أنواعه الرئيسية تلوث الهواء وتلوث المياه وتلوث الأرض، وهناك أنواع أخرى منه كالتلوث الإشعاعي والتلوث الضوضائي والضوئي وغيرها. كما يعرف بأنه عملية إدخال الملوثات للبيئة والتي تسبب آثار سلبية على البيئة والحياة البرية والإنسان، ويعتبر أكبر التحديات التي تواجه

تعريف تلوث الماء يُعرّف تلوث الماء بأنه حدوث تغييرات في طبيعة الماء ونوعيّته وخصائصه مما يجعله غير صالح للاستخدام، إذ يحدث ذلك بإضافة مواد دخيلة أو ملوثة مثل: المواد كيميائية، أو البكتيريّة ، أو حتى على شكل طاقة حرارية أو إشعاعية للأنظمة البيئية المائية المختلفة سواء كانت مياه جوفية أو سطحية كالبحيرات، والجداول، والأنهار، ومصبّات الأنهار والمحيطات، وهذا بدوره يؤثر على أداء جميع الأنظمة البيئية المختلفة، وتبدو المياه الملوثة مكدّرة، كما وتنبعث منها رائحة كريهة، بالإضافة إلى النفايات التي تطفو

مدينة فورت لودريل في فلوريدا تُعرف مدينة فورت لودرديل الموجودة في أميركا، كأفضل المُدن الساحليّة في البلاد، وذلك لشهرة شاطئها، إذ يُصنّف كأفضل الشواطئ وأميزها بطولٍ يصل إلى سبعة أميال، فقد حصل على جائزة السّاحل الأشهر عالميّاً، ولذلك فهي تمنح زوّارها إضافة لمتعة السباحة والغوص، أفضل القوارب، وأروع الرحلات البحريّة الأطلسيّة، فلا عجب بأن تُلقّب بمدينة البندقيّة الأميركيّة، إضافة إلى نشاط مطارها المميّز، إذ يستقبل ما يزيد عن أحد عشر مليون زائر كلّ عام، ليحصل على المرتبة الرابعة كأنشط مطارٍ في

نزار قبّاني عُرف عن نزار قبّاني بأنّه شاعر الحب والمرأة؛ لكثرة ما كتب قصائد شعريّة خالدة في الحب، والغزل، والمرأة. تعدّدت المواضيع الشعرية التي نظم بها قصائده، إلّا أنّه تميّز بهذه الموضوعات دون عن غيرها. في هذا المقال نقدّم بعضاً من هذه القصائد الرائعة. قصيدة أحبّك أنت وما بين حُبٍّ وحُبٍّ.. أُحبُّكِ أنتِ.. وما بين واحدةٍ ودَّعَتْني.. وواحدةٍ سوف تأتي.. أُفتِّشُ عنكِ هنا.. وهناكْ.. كأنَّ الزمانَ الوحيدَ زمانُكِ أنتِ.. كأنَّ جميعَ الوعود تصبُّ بعينيكِ أنتِ.. فكيف أُفسِّرُ هذا الشعورَ الذي

خليل مطران شاعر القطرين شاعر القطرين هو خليل بن عبده بن يوسف بن إبراهيم بن مخايل مطران، ولد عام 1871م في بعلبك بلبنان، وقد أنهى دراسته الابتدائيّة في الكليّة الشرقيّة في زحلة، ثمّ انتقل إلى المدرسة البطريركية للرّوم الكاثوليك ببيروت، حيث درس النحو، والبيان، والأدب، واللغة الفرنسية . انتقل إلى باريس ثمّ استقرّ في مصر؛ لذلك سميّ بشاعر القطرين، وفي الثلاثين من آذار في عام 1947م أُقيم له مهرجان أدبيّ في دار الأوبرا الملكيّة، ثمّ توالت سلسلة من المهرجانات في مختلف البلاد العربية والأمريكية، وقد

أرز بالدَّجاج والخضراوات مدَّة التحضير ثلاثون دقيقة تكفي لـِ ستة إلى سبعة أشخاص المكونات كوبان من الأرز قصير الحبة. ست قطع من أفخاذ الدَّجاج (الدبوس). أربعة فصوص من الثوم المهروس. ثلاثة أعواد من البصل الأخضر المفروم فرماً ناعماً. حبة من الجزر المقطعة إلى عيدان رفيعة. حبة متوسطة الحجم من كلٍ من: الفلفل الأحمر الحلو المقطع إلى مكعبات. الفلفل الأخضر الحلو المقطع إلى مكعبات. الفلفل الأصفر الحلو المقطع إلى مكعبات. قرن من الفلفل الأخضر الحار المفروم على شكل مكعبات صغيرة. كوب من البازيلاء. عشر حبَّات

ما هو أجمل حيوان في العالم؟ يوجد الكثير من الحيوانات التي تتصف بالجمال في العالم، وفيما يلي أبرز الحيوانات جمالًا وأشهر المعلومات عنها: المكاو القرمزي المكاو القرمزي (بالإنجليزية: Scarlet macaw) هو نوع من أنواع الببغاوات التي تعيش في أمريكا الجنوبية، والذي ينتمي إلى جماعة بستاكيداي (بالإنجليزية: Psittacidae) من الطيور. يبرز جمال هذا الببغاء في ألوانه الزاهية كالأصفر الساطع، والأحمر القرمزي، والأخضر العشبي، والأزرق والبرتقالي، كما أن هذا الببغاء لا يُمكن الاحتفاظ به كحيوان أليف في المنزل؛ نظرًا

علم الرياضيات يشير علم الرياضيات إلى العلم الذي يدرس البُنية والترتيب، والعلاقة، وقياس ووصف أشكال الأشياء، وهو علم منطقي وتجريدي فهو يعتمد على التفكير المنطقي والحسابات الكمية، ومنذ القرن السابع عشر تمّ النظر إلى الرياضيات على أنّه العلم الذي يُرافق العلوم الفيزيائيّة والتكنولوجيا، فلا يمكن شرح تلك العلوم بشكلٍ كامل دون اللجوء لعلم الرياضيات . معلومات وحقائق حول الرياضيات فيما يلي بعض المعلومات والحقائق المتعلّقة بعلم الرياضيات: كانت الرياضيات العملية نشاطاً بشرياً منذ القِدم، حيث بدأ علم

الهوية الثقافية تعرف باللغة الإنجليزية بمصطلح (Cultural identity)، وهي مجموعة من الصفات الثقافية التي تميز مجموعة من الأشخاص عن غيرهم، وتعرف أيضاً بأنها منظومة تتكون من العديد من القيم، والعادات، والتقاليد التي تتفق عليها مجموعة من الأفراد، والتي تعكس الثقافة السائدة في المجتمع الذي يعيشون فيه. إنّ الهوية الثقافية من المصطلحات التي تجمع بين علم الاجتماع، والثقافة البشرية والتي تشير إلى كافة الأحداث التي يتأثر فيها الأفراد داخل مجتمعهم، وتصبح جزءاً من ثقافتهم مع مرور الوقت، لذلك تساهم الهوية

الخرائط الذهنية الخريطة الذهنية هي تقنية بيانيّة تمّ وضعها على يد الباحث البريطاني طوني بوزان في كتابه "استخدام عقلك" عام 1972، يتمّ استخدامها في تدوين الملاحظات، وتبادل الأفكار، وحل المشكلات ، وتخطيط المشاريع، وتُستخدم لتوضيح الرّوابط بين العديد من الأفكار أو أجزاء المعلومات؛ بحيث تتم كتابة كل فكرة أو حقيقة، ومن ثم ربطها باستخدام الخطوط أو المُنحنيات مع فكرتها الرئيسية أو الثانوية، مما سيُشكّل شبكة من الروابط والعلاقات. خطوات عمل خريطة ذهنية وضع عنوان مركزي يُكتب الموضوع الرئيسي على ورقة

الهريسة تعدّ الهريسة أو الهريس أو القمحية إحدى الأطباق الآسيوية المنتشرة في المجتمعات العربية والهندية، وتحتوي على نسب مرتفعة من الألياف والبروتينات مما يجعلها غذاءً دسماً غنياً بالسعرات الحرارية، وتحضّر الهريسة عادةً في المناسبات العامة خصوصاً في شهر رمضان وعيدي الفطر والأضحى. طريقة عمل هريسة سعودية المكوّنات: أربعمئة غرام من القمح الكامل. ثلاثة لترات من الماء. نصف كيلوغرام من فيليه الغنم المقطع. مكعبان من مرقة اللحم. ست حبّات من الهال الأخضر. عودان من القرفة. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

البنسلين يُعدّ البنسلين (بالإنجليزية: Penicillin) أول المضادات الحيوية التي تم اكتشافها لمعالجة حالات العدوى البكتيرية المختلفة، وتُعدّ آن ميلر أول شخص خضع للعلاج بهذا الدواء عام 1942م، وذلك بعد إصابتها بعدوى خطيرة، وقد أنقذ هذا الاختراع حياة الملايين من البشر بعدها. وفي الحقيقة، يهاجم هذا المضاد البكتيريا عن طريق منع ترابط سلاسل الببتيدوغليكان (بالانجليزية :Peptidoglycan) الموجودة على جدار الخلية البكتيرية مما يسمح بدخول الماء إلى الخلية، وبالتالي تنفجر ويتوقف نموها. وتؤخذ أدوية البنسلين عن

ما هو الطلاق الصامت هو حالة نشأت في مجتمعاتنا مؤخراً، وهي أخطر وأشدُّ فتكاً على الأسرة من الطلاق، ففي هذه الحالة لا يكون هناك طلاق، بل يبقى عقد الزواج سارياً بين الزوجين، ولكن كلاً منهما يعيش بمعزلٍ عن الآخر في كل مناحي حياته. وتأتي هذه الحالة عند غياب المودة والرحمة والمحبة التي تُبنى عليها البيوت، فتُنزعُ هذه الخِصال الحميدة من قلوب الزوجين؛ ولا يبقى لها إلا واجب التواجد سوياً، وذلك خوفاً من لقب مُطلِّق أو مطلَّقة، وخصوصاً لقب مُطلَّقة للزوجة؛ وذلك لنظرة مجتمعنا القاصِرة للمطلَّقات. وهذه

العنبر العنبر هو عبارة عن أحفورة لشجرة تُسمّى بالراتنج أو الشجرة الصمغيّة، التي دُفنت تحت الأرض، وجرت عليها تغييرات كيميائية وفقدان لكثير من العناصر، ويكون حجر العنبر أو ما يُسمّى بحجر الكهرمان على شكل عقيدات غير منتظمة أو قضبان أو على شكل قطرات، وتتنوع ألوان العنبر فهناك اللون الأصفر الذي يتخلله اللون البرتقالي والبني، وهناك اللون الأحمر نادر الوجود، بالإضافة إلى اللون الأبيض الحليبي والذي يُسمّى بعنبر العظام، ويكمن سبب تعكّر العنبر في وجود العديد من فقاعات الهواء الصغيرة والدقيقة، ويتميّز

الضيوف الضيوف جمع كلمة ضيف، وتعني الزوّار الذين يأتون لزيارة الناس في بيوتهم، وأيّ شخص ليس من أهل البيت يُسمّى (ضيف). منذ قديم الزمان حرص الناس على تبادل الزيارات للتحدث معاً، ومعرفة أحوال بعضهم، وعند العرب كان إكرام الضيف صفة من صفاتهم الحميدة، وخُلقاً كريماً يتصفون به، فكانوا يستقبلون الضيوف الذين يأتون إليهم ويكرمونهم، ويطعمونهم، ويسقونهم، وإذا كان الضيوف غريبين عنهم، لا يسألونهم أيّ سؤال عن مكان قدومهم وسببه في الثلاثة أيام الأولى، إذا لم يتحدثوا هم من تلقاء أنفسهم، وفي اليوم الرابع

حفظ القرآن الكريم بالتكرار يُعرَّف الحفظ في اللغة ب: عدم النسيان، والمواظبة على الشيء، وتعاهُده، وفي ذلك قال الله -تعالى-: (حَافِظُوا عَلَى الصَّلَوَاتِ وَالصَّلَاةِ الْوُسْطَىٰ)؛ ويُراد بالآية الحثّ على أداء الصلوات في أوقاتها المحدّدة، والترغيب فيها، وبناءً على ما سبق، فحِفْظ القرآن الكريم يُراد به: إتمام حِفظه، وضَبطه كاملاً عن ظَهْر قلبٍ، والمداومة والمواظبة بحرص على ما تمّ حِفظه من التفلُّت، أو النسيان، ومن المصطلحات المُتعلِّقة بحِفْظ القرآن حافظُ القرآن؛ وهو من أتمّ حفظ القرآن كاملاً،

أهم الأحداث في شهر رمضان وقعت في شهر رمضان مجموعةٌ من الأحداث الكبيرة والعظيمة؛ وفيما يأتي بيان أهمّها: بداية نزول الوحي على رسول الله محمد -صلّى الله عليه وسلّم-؛ وهذه من أهمّ الأحداث التي حصلت في شهر رمضان على الإطلاق، فقد نزل جبريل -عليه السلام- على محمدٍ -صلّى الله عليه وسلّم- أثناء تعبّده في غار حراءٍ، وكان ذلك خلال شهر رمضان المبارك، وحينها أُنزلت عليه أول الآيات القرآنية. عزوة بدر الكبرى؛ وقد وقعت في السابع عشر من شهر رمضان المبارك للعام الثاني من الهجرة، وكانت أول انتصار حاسمٍ للمسلمين

المصابيب السعودية المالحة المطبخ السعودي متنوع وزاخر بمختلف الوصفات والأطباق، والوجبات الرئيسية والجانبية والمقبلات والحلويات، ومن بين الوصفات المشهوة، وصفة المصابيب، وهي وصفة شعبية مشهورة في بلاد الخليج والسعودية، يمكن تناولها كفطور أو كطبق جانبي أو حتى قد تعتبر من المقبلات،كما أنه من الممكن صنعها بخليط مالح، أو حلو مناسب لحشوات حلوة، كما أنه سهل التحضير وغير مكلف ماديًا، إضافة لفوائده الصحية. عمل المصابيب السعودية المالحة المكونات بيضتان متوسطتا الحجم. رأسان من البصل 120 غ الحبة. 4 أكواب من

يساعد على علاج حب الشباب يُساعد زيت زهرة الربيع المسائية في علاج حب الشباب، ويحد من ظهوره، ويُطهر الجلد، ويُخفف من التهاب الجلد المتنوع والذي يسبب عددٍ من الأمراض الجلدية المتنوعة، كما أنّه يُرطب البشرة، ويساعدها على الاحتفاظ بالرطوبة لفترةٍ أطول، ولهُ فعالية في الحد من التهاب الشفتين الناتج عن العلاج بدواء حب الشباب وما يصاحبه من ألمٍ وتورم "وفقاً لما بينته دراسةً أجريت عام 2014"، كما تَبين في دراسةٍ أخرى منفصلة بأنّ تناول مكملات زيت زهرة الربيع المسائية يحد من ظهور حب الشباب بنوعيه: العادي،

غياب الحبيب للغياب أثر كبير مؤلم على النفس، خاصّةً إذا كان الغائب هو من تهواه الروح، ويريده القلب، وقد برع الشعراء في التعبير عن مشاعرهم وقوّة عاطفتهم من خلال أشعار وقصائئد رائعة. نقدّم في هذا المقال باقة من الشعر الذي يعبّر عن الألم الذي يشعره من ودّع أحبّاءه. شعر غياب الحبيب قال محمد بن عبود العمودي في غياب الحبيب: سكَنَ اللَّيلُ والأماني عِذاب وحنيني إلى الحبيبِ عَذاب كُلَّما داعبَ الكرَى جَفنَ عيني هزَّني الشَّوقُ وأضناني الغياب يا حبيبي هواكَ أضنى فؤادي وكأنَّ الجَوى بجسمي حِراب أضرمَ