قلة ممارسة التمارين الرياضية يُمكن أن تُسبب قلة ممارسة التمارين الرياضية عدم فقدان الوزن ، حيث إنّه من الصعب إنزاله بالاعتماد على الرجيم وحده، لذا يجب الاهتمام بالرياضة مع ملاحظة أنّه لا حاجة للبقاء لساعات طويلة في ممارسة مختلف أنواع الرياضة، أو البقاء لساعات طويلة في صالة التدريبات أو الألعاب الرياضية، بل إنّ كلّ المطلوب في الحقيقة هو تخصيص ثلاثة أيام أو يومين خلال الأسبوع لممارسة التمرينات المختلفة، والحفاظ على النشاط والحركة بشكل منتظم. تناول الطعام قبل النوم يُمكن أن تُؤثر العادات الغذائية

الوطن العربي يتكون الوطن العربي من 22 دولة عربيّة منتشرة في الشّرق الأوسط، وشمال إفريقيا. وتتنوع الدول العربيّة في الأعراق، واللغات، وكذلك الدّيانات، وقد أُطلق لفظ العرب (بالإنجليزية: Arab) على من يتحدّثون اللغة العربيّة والّتي هي لغتهم الأم (الأولى). يمتد الوطن العربي من بحر العرب جنوباً وحتّى تركيا والبحر الأبيض المتوسط من الشّمال ومن المحيط الأطلسي وحتّى الخليج العربي، وتبلغ مساحته 13,487,814 كيلو متراً مربعاً تقريباً. ويتميّز الوطن العربي بثرواته الطّبيعية خصوصاً النّفط إذ يمتلك الوطن

الاهتمام بالذات العناية الجيّدة بالذّات تشتمل على العناية بالصّحة، والمظهر الخارجيّ، ومع التّقدم في العمر، تُعتبر الرّعاية للنّفس من الأمور المُهمّة، وسيذكر هذا المقال كلّ ما يخص المرأة للاهتمام بصحتّها وجمالها. العناية بالصحة تتضمن العناية بالصّحة عدّة أمور مهمة على السّيدة القيام بها، ومنْها: التغذية الحفاظ على الصّحة عن طريق الغذاء الصّحيح، لا يعني التّوقف عن الأكل، إنّما يعني التّقليل من الأغذية غير المفيدة، وتناول الأطعمة المُغذيّة والمفيدة، مِثْل الخضار والفواكه. النوم النّوم لمدّة 8

تطورات الحياة أدّت التطورات الحاصلة في جميع مجالات الحياة الخاصة بالإنسان إلى تغير في كثير من الأمور التي تتعلق به وبحياته مقارنة عما كانت عليه في القدم، ومن أهم هذه التغيرات ظهور وسائل النقل المتطورة والحديثة، حيث ظهرت العديد من المركبات التي يستخدمها الإنسان التنقل من مكان إلى آخر، وقدرته على توفير جميع حاجياته ومتطلباته بكل سهولة ويسر، فلا تكاد تخلو وسائل النقل على اختلاف أنوعها من المنازل، وفي كثير من الأحيان يتواجد أكثر من وسيلة نقل في المنزل الواحد، ومع هذا التزايد الكبير في أعداد هذه

الأعمال للممثل سمير غانم الكثيرة والمتنوعة سواء أفلام أو مسلسلات ذات الطابع الكوميدي بعيدة كل البعد عن الطابع التراجيدي لزوجتة الفنانة دلال عبد العزيز المصرية الجنسيةواسمها الحقيقي "دلال عبدالعزيز محمد"  ،  ولدت دلال  في القرى الشرقية من محافظة الزقازيق من جمهورية مصر العربية  في السادس عشر من شهر يناير لعام 1958 ، بدأت مشوارها التعليمي بالحصول  على بكالوريوس من كلية الزراعة جامعة الزقازيق  وحاصلة  على بكالوريوس من كلية الإعلام جامعه القاهرة  ، كما حصلت على ليسانس الآداب قسم اللغة الإنجليزية

كيف أحافظ على صلاة الفجر في وقتها إنّّ الالتزام بأداء الصلوات الخمسة عامةً في وقتِها علامةٌ على كمالِ الإيمان، والالتزام بصلاة الفجر وأدائها في وقتها يُبرّئ المسلم من النّفاق، لكنَّ هذه الصّلاة قد تكون ثقيلةً على نفسِ المسلم؛ لأنَّ وقتها يكون في وقت النّومِ والراحة، فيتقاعسُ الكثير من النّاس عن أدائها في وقتها، لِذا يجب على المؤمن أن يأخذَ بالأسباب التي تُعينه على الاستيقاظ في هذا الوقت، وفيما يأتي بيان بعضها: التّوبة من الذّنوب والمعاصي، وهي من أكثرِ الأسباب التي تُقوّي عزيمة المسلم على

لمحة عامّة حول جزيرة فرسان تُعد جزيرة فَرسان واحدة من الجزر العديدة التي تشكّل أرخبيل فَرسان الواقع في جنوب البحر الأحمر، وتتبع ل مدينة جيزان في المملكة العربية السعودية، حيث تبعُد عنها حوالي 40 كم، ويتألف الأرخبيل من أكثر من 80 جزيرة صغيرة، إلّا أنّ 3 جزر منها فقط مأهولة بالسكان على مدار العام، وأكبر تلك الجُزر وأكثرها اكتظاظًا بالسكان هي جزيرة فَرسان. جغرافية وطبيعة جزيرة فرسان يتميّز موقع جزيرة فرسان بكونه استراتيجيًا وحيويًا، حيث تشتهر الجزيرة بتنوعها البيولوجي وشواطئها الخلّابة ذات الرمال

إنشاء حساب سوق بلاي يُعتبر حساب جوجل الحساب الوحيد الذي يُساعد في الدخول إلى أيّ من منتجات جوجل بما فيها جوجل بلاي ستور (Google Play Store)، و(Google Drive)، و(Gmail)، و(Google Music)، وغيرها الكثير، وفي حال استخدام هذا الحساب لفتح سوق جوجل بلاي فسيتمّ ربطه مع جميع تطبيقات جوجل الموجودة على الجهاز، وفي حال الرغبة في امتلاك حساب سوق بلاي فإنّ الطريقة الوحيدة لتحقيق ذلك هي إنشاء حساب جوجل، وذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية: الدخول إلى الصفحة الرئيسية لجوجل ( http://www.google.co.uk/ ) عبر متصفح

ذو السويقتين هو رجل من الحبشة، أخبر النبي -صلى الله عليه وسلم- أنّه يقوم بهدم الكعبة ، وبيّن النبي -صلى الله عليه وسلم- صفاته الخَلقيّة، فذكر أنّه أسود البشرة، أفحج القدمين؛ أي بينهما تباعد، أصلع الرأس، ومعه معاول يضرب بها الكعبة. والسويقتين مفردها سويقة، وهي تصغير ساق، وصغّرت لدقة وضعف أرجل أهل الحبشة، فغالب أهل الحبشة في أرجلهم ضعف، ولذلك سمي بهذا الاسم. قصة ذو السويقيتن وهدم الكعبة أخبر النبي -صلى الله عليه وسلم- أنَّه سيأتي رجل دقيق الساقين يتسمى بذوي السويقتين في آخر الزمان، ويقوم بهدم

أفكار صدقةٍ جاريةٍ للميت هناك العديد من الصدقات الجارية التي يمكن للعبد أن يؤدّيها عن الميت، وفيما يأتي بيان بعضها: بناء المساجد وتجهيزها عن الميت. إنشاء مكتبةٍ إسلاميةٍ بهدف خدمة العلم والعلماء. وقف بعض المال لصالح طلبة العلم. بناء المستشفيات. إنشاء وتجهيز بعض البيوت بهدف إيواء المساكين والأرامل والأيتام. بناء مدارس لينتفع بها الطلاب. بناء دورٍ لتعليم وتحفيظ القرآن الكريم . بناء بعض البيوت وتجهيزها للتأجير، مقابل مبالغ ماليةٍ تُصرف على الفقراء والمساكين، وغيرهم. حفر الآبار، وغرس الأشجار بنية

خطوات وزن المعادلة الكيميائية لوزن المعادلة الكيميائية يتم اتباع الخطوات الآتية: تحديد المواد المتفاعلة، والمواد الناتجة، وكتابة الصيغة الجزيئية لكل منهم. كتابة معادلة بحيث يتم وضع المواد المتفاعلة قبل السهم، والمواد الناتجة بعد السهم. حساب عدد الذرات لكل عنصر في المواد المتفاعلة، والمواد الناتجة. إذا كانت المعادلة غير موزونة فإنه يتم تغيير المُعامل الخاص بالجزيء حتى يصبح عدد الذرات لكل عنصر في المواد المتفاعلة مُساوياً لعدد الذرات في المواد الناتجة. التحقق من عدد الذرات للتأكد من أن المعادلة

جوز الهند بالفرن يدخل جوز الهند في العديد من الحلويات، وهي من الفواكه الإستوائية المشهورة، حيث تعتبر دولة إندونيسيا من أولى الدول إنتاجاً له، وسنتعرف في هذا المقال طريقة تحضير حلى جوز الهند في الفرن، الذي يتميز بطعمة اللذيذ، والذي يحضر بطريقة سهلة. عمل حلى جوز الهند بالفرن المكونات 2 ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. 3 ملاعق صغيرة من الباكينغ باودر. 2 كوب من الطحين. 6 بيضات كبيرة الحجم. 2 كوب من اللبن. 1\2 ملعقة صغيرة من الملح. 1 كوب من السمنة. نصف ملعقة صغيرة من الملح. 2 ونصف كوب من جوز الهند

أضرار الجلسيرين للبشرة هُناك بعض الأضرار للجلسرين على البشرة ، منها الآتي: من النادر التعرض للأضرار جرّاء استعمال الجلسرين، ولكنه من المُمكن أن يُسبب بعض الحرق والاحمرار أو التهيج، وفي حال ظهور أي من هذه التأثيرات يجب مُراجعة الطبيب على الفور. في حال حدوث بعض التغيرات على الجلد، مثل تغير اللون، أو ظهور بقع بيضاء، أو أصبح الجلد طرياً بشكل كبير مع رطوبة زائدة، فهذه علامات لبعض الالتهابات الجلدية او العدوى، ويجب مُراجعة الطبيب فور ظهور أيٍّ منها. رُغم نُدرة حدوث رد فعل تحسسي اتجاه الجلسرين، إلا

التخدير والبنج يُعرف البنج طبياً بالدواء المخدر (بالإنجليزية: Anesthetic)، ويهدف التخدير إلى تقديم الرعاية الشاملة للمرضى قبل الجراحة أو الولادة، وأثناءها، وبعدها، إضافة إلى تقديم الرعاية للمرضى ذوي الحالات الحرجة، وعلاج الألم الحاد والمزمن. وقد أدت التطورات في ممارسة طب التخدير إلى اعتباره إجراءً آمناً للغاية؛ حيث يصل خطر وفاة شخص سليم بسبب التخدير إلى شخص واحد بين كل 200 ألف شخص. ويُعرف التخدير بإعطاء دواء خاص بهدف السماح بالقيام الإجراءات الطبية دون ألم، وفي بعض الحالات، دون أن يكون المريض

كيف كانت مشية الرسول كيف كانت مشية الرسول منفردا كان رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- أحسن الناس مشيةً، فقد كان يمشي بتواضعٍ ووقارٍ وتأنّي، وهي المشية التي وصفها الله -تعالى- بقوله: (وَعِبَادُ الرَّحْمَـنِ الَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَى الْأَرْضِ هَوْنًا)، إلّا أنّ ذلك لا يعني الكسل والخمول والضعف في المشية، فقد كان رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- بعيدٌ عن ذلك، فعن عبد الله بن عباس -رضي الله عنه- قال: (أنَّ النبيِّ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ كان إذا مَشى؛ مَشى مُجتمِعًا ليس فيه كسَل). وكانت مشيته

عملية الحمل يحتوي جسد المرأة على جهاز تناسلي فيه مبيضان ورحم وقنوات واصله بينهما، بالإضافة لطريق واصل بين الرحم وخارج الجسد، ويقوم عمل المبيضين على إفراز بويضة واحدة شهرياً على التوالي بحيث تنطلق هذه البويضة من أحد المبيضين متجهة نحو الرحم مارة في طريقها بقناة فالوب، في هذه الأثناء ومنذ انطلاق البويضة يعدّ الرحم نفسه لاستقبالها، وهي في قناة فالوب إما أن يتم تلقيحها في حال وجد حيوان منوي في هذه القناة حين وصولها إليها أو لا يتم تلقيحها تبعاّ لعدم وجود حيوان منوي أو ظروف أخرى منها عدم تهيؤ

قصة عن العناد العناد هو واحد من الآفات التي تؤدي بالمرء إلى الكثير من العواقب الوخيمة، ويجب على الإنسان التفريق ما بين الإصرار الحسن والعناد، وما يأتي قصة لبيان ذلك: المدينة ترتدي ثوبها الأبيض فصل الشتاء هو واحد من أهم الفصول التي يحبها الأطفال ولم يكن سامر بمعزل عن هذه القاعدة العامة، حيث إنّه كان ينتظر فصل الشتاء من أجل اللعب بالثلوج والتجوّل في طرقات المدينة بصحبة والديه. في ذات مساء وبينما كن يشعر بالملل الشديد أطلّ من نافذة غرفته فرأى بعضًا من الغيوم السوداء التي تحجب نور القمر، وما هي

نوم الحامل تتساءل العديد من النساء عن الطريقة الصحيحة للنوم خلال فترة الحمل، فتسعى جاهدة لتجربة كل الأمور التي تحافظ على سلامة جنينها، والتي تضمن له الولادة بصحة قوية وخالية من الأمراض، والوضعية التي تنام بها الحامل خلال هذه الفترة تعتبر هامة جداً لتحديد صحة الجنين، ويمكن القول أن وضعية نوم الحامل خلال المراحل الأولى من الحمل يجب أن تختلف عن وضعية نومها خلال المراحل الأخيرة من حملها، وذلك يرجع لأسباب متعددة، من بينها وزن وحجم الجنين الذي ينمو ويتطوّر مع تطوّر مراحل الحمل، وسنقوم في هذا المقال

شروط الحديث الصحيح الحديث الصّحيح هو الحديث المُسند مُتّصل السّند، بنقل العدل الضّابط عن مثله من أوّله إلى مُنتهاه، من غير شُذوذٍ أو علّة، واتّفق المُحدِّثون على هذا التّعريف وهذه الشُروط، فَالحديث الذي توافرت فيه هذه الشروط يُعدّ صحيحاً، واختلافهم في الحُكم على الحديث يكون باختلافهم في انطباق هذه الشُروط على الحديث من عدم انطباقها، فقد يرى بعض العُلماء أنّ أحد الرّواة ثقة، ويراه بعضهم أنّه دون الثّقة، وكذلك بالنّسبة للحديث المُرسل فالبعض يراه من الصّحيح؛ لأنّه لا يشترط الاتّصال في السّند،

الاستماع عند وصول الطفل إلى سنّ المراهقة فإنّ فهمه للحياة يبدأ بالاختلاف، كما تختلف طريقة تفكيره والمعتقدات التي يحملها، ويجب على الوالدين مراعاة هذه الاختلافات الحاصلة لدى ابنهم المراهق، ومحاولة فهمها واستيعابها من خلال تطوير مهارة الاستماع والتحسين منها، فالمراهق لن ينظر لوالديه بشكل جديّ إذا ما انشغلا بأمر آخر أثناء تحدثهما معه، لذا ينبغي عليهما ترك ما يقومان به، والجلوس معه وفهم كلّ ما يقوله، وإظهار مشاعر الاهتمام والتعاطف تجاه هذا الأمر، وتجنّب لومه، أو إصدار الأحكام، أو وضع حلول لمشاكله.

الأرز يُعدّ الأرز من أهمّ الأطباقِ على السّفرات العربية، والغربية، وتوجد له الكثير من الأنواع كالأرز الأبيض، والأسمر، ويُمكن إعداد العديد من الطبخات باستخدامه، منها: أرز الكبسة، وأرز الأوزي، وأرز البرياني، والمقلوبة، وأرز البخاري. يُقصد بالأرز النثري الأرز الذي ينضج من دون أن تكون هناك أيّة مشكلة تتعلّق به، كأن يكون مُتعجّناً ببعضه، أو حتّى مُلتصقاً كما يحدث في أنواع الأرز الأخرى. طرق الحصول على أرز نثري الفكرة تأتي من ألا يتشرب الأرز الكثير من المرق، ولذلك انقعيه في الماء من قبل حتى تنفش

موضوع هذا البحث يمكن أن يستغربه البعض وهو كيف نصنع الثلج ،حيث يمكن أن يقول البعض لماذا أصنع الثلج بينما يوجد هناك تبريد ،لكن هناك اوقات لا يتواجد فيها التبريد لتستخدم الثلج مثل انقطاع التيار الكهربائي أو الخروج إلى مكان بعيد لا يوجد فيه تبريد فنحتاج إلى أن نصنع الثلج بأيدينا فإليكم أعزائي الطريقة : صنع الثلج باستخدام الغاز أحضر جاط بلاستيكي وقم بوضع ماء فيه ضع ما تريد تبريده في كيس بلاستيكي محكم الأغلاق ثم في الجاط البلاستيكي الموجود بداخله الماء ضع الغاز في وسط الجاط المملوء بالماء قم بفتح

طريقة تبييض البشرة يعتبر استخدام منتجات كريمات تبييض البشرة وتفتيحها هو الحل الأسرع لذلك، إذ إن~ها تعمل على التقليل من صبغة الميلانين في الجلد، مما يمنحها القدرة على علاج مشاكل البشرة الشائعة؛ كبقع الشيخوخة، أو ندبات حب الشباب، أو اسمرار البشرة وحدوث الكلف نتيجة الاضطراب الهرموني، أو نتيجة عوامل خارجية كالتعرض للشمس، ويُنصح في اللجوء إلى الاستشارة الطبية اللازمة قبل استخدام هذه المنتجات. منتجات ذات مواد طبيعية يمكن اللجوء إلى منتجات تفتيح البشرة ذات مكونات طبيعية المصدر، بعيدًا عن المواد

الأشجار والنباتات يجب على الإنسان أن يُحافظ على الأشجار والنباتات لأنّ لها أهميّة كبيرة في حياة المخلوقات؛ فعدا عن شكلها الجميل الَّذي يبعثُ الراحة والسكينة في نفس الإنسان، فإنَّها توفرُ الظلّ للمخلوقات، وتمنع انجراف التُربة، وتُساعد في تنقية الجو من خلالِ أخذها ثاني أكسيد الكربون، وإنتاجها للأكسجين، وهي أيضاً تُنتج الثمار. لمعرفةِ كيفيّة المُحافظةِ على الأشجار والنباتات نذكر فيما يلي بعض النصائح المهمّة للقيام بذلك. كيفيّة المُحافظة على الأشجار والنباتات المُحافظة على الأشجار لا تعبث