أهمية إدراة الذات يُعتبر الوعي الذاتي ومهارات إدارة الذات من أهم ما يجب أن يسعى الأفراد لاكتسابه وتطويره، حيث يُمكن من خلال ذلك التحكم بالأفعال والأفكار الشخصية بشكلٍ أفضل، وفيما يأتي توضيح أكبر لأهمية إدارة الذات: التغلب على الصعوبات يتمكّن الأفراد من خلال مهارات إدارة الذات من مساعدة أنفسهم بالشكل الصحيح للتغلب على التحديات التي تواجههم، فغالبًا لن يتمكن الآخرون من تقديم المساعدة بالشكل الصحيح الذي يرجوه الشخص لحل ما يُواجهه من صعوبات، وبالتالي لن يتمكن من التغلب عليها إلا بالإدارة الصحيحة

الشفاه الداكنة تُعتبر الشفاه الوردية إحدى الميزات الجذابة لجمال المرأة، أو لمظهر الرجل الجيد. لذلك يسعى الكثير من الناس للحصول على طرق لتفتيح شفاههم الدّاكنة. فهنالك أسباب عديدة تُسبب هذه المشكلة من أهمها التّعرض المفرط لأشعة الشمس، والتدخين، والاختلالات الهرمونية وغيرها الكثير. ولحسن الحظ فهناك العديد من الوسائل التي تساعد على تفتيح تلك المنطقة، خاصةً العلاجات الطبيعية المنزلية التي تُعتبر غير مكلفة، وآمنة في الوقت نفسه. طرق تفتيح الشفاه هنالك بعض الطّرق التي تساعد على تفتيح الشّفاه، وتمنع

الأرز المبهر مدّة تجهيز المكوّنات عشر دقائق مدّة الطّهي ثلاثون دقيقة تكفي لـ ستّة أشخاص المكوّنات كوبان من الأرز طويل الحبة. فصان من الثوم مهروسان. حبة من البصل ، متوسّطة الحجم، مفرومة ناعماً. قرن من الفلفل الأخضر الحار، مفروم إلى شرائح رفيعة. مكعّب من مرق الدجاج. خمس ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. ملعقة صغيرة من معجون الطماطم. ربع ملعقة صغيرة من الكركم المطحون. ربع ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. ربع ملعقة صغيرة من الكاري المطحون. ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من البابريكا. ربع ملعقة

كيفية تقليل السكر في طعامنا يُمكن تقليل الكميّات المُستهلكة من السُكريات المُضافة من خلال العديد من الطُرق، نذكر في ما يأتي بعضها: استبدال المشروبات السكرية: يساعد الحدّ من تناول المشروبات السكرية على التقليل من استهلاك السكر بشكل كبير، ومن الأمثلة على المشروبات السكرية الشائعة التي تحتوي على كمّيات عالية من السكر المضاف المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة ، والمشروبات الرياضية، بالإضافة إلى شراب الفاكهة، كما يُمكن أن تحتوي المشروبات الصحّية مثل عصائر الفاكهة على كمّيات كبيرة من السكر المضاف،

السياحة في إثيوبيا يمكن زيارة إثيوبيا للسياحة كونها تضمّ العديد من مناطق الجذب السياحيّة الرئيسيّة، ويتطلّب دخول البلاد تأشيرة دخول وجواز سفر ساري المفعول، ومن أهمّ المناطق السياحية مناطق صيد الحيوانات الكبيرة، والمعالم المسيحيّة القديمة، والأديرة، والعواصم القديمة، مثل: جوندر وأكسوم، بالإضافة إلى أنّ فيها سبع حدائق وطنيّة مميّزة، وبلغ عدد السائحين في إثيوبيا عام 2003م حوالي 180000 زائر أجنبي، وبلغ مجموع الإيرادات من السياحة حوالي 336 مليون دولار، ويعتبر متوسّط مدّة الإقامة في إثيوبيا ثلاث

الفراخ سويت آند ساور يُسمّى هذا الطعام بالحامض حلو لوجود الطعم الحامض والحلو فيه، كما يُعتبر من الأطباق الصينيّة الآسيوية المعروفة، وهو أيضاً من الأكلات التي يجب تناولها ساخنة، لأنّ طعمه يصبح غير مستساغٍ عند تناوله بارداً. سنتعرّف خلال هذا المقال على كيفيّة إعداد هذا الطبق بطريقيتن مختلفتين. إعداد الفراخ سويت آند ساور المكونات قطعتان من صدور الفراخ مقطّعتان إلى مكعّبات. حبة فلفل أخضر مقطّعة إلى مكعبات. بصلة مفرومة. بيضة مخفوقة في ثلاث ملاعق صغيرة من النشا، والقليل من الماء. ثلاث ملاعق كبيرة من

الإسلام الإسلام خاتمة الأديان السَّماويّة، وهو الطَّريق الوحيد إلى الله تعالى الذي بعث به نبيَّه محمَّدًا صلى الله عليه وسلم؛ فقد جاء الإسلام ناسخًا لكلِّ الأديان السَّماويّة السَّابقة له؛ وذلك بسبب ما أصاب هذه الأديان من التَّحريف، والكذب على الله، وتحليل ما حرَّم الله وتحريم ما أحلَّه الله تعالى، ومع ذلك يجب على كُلِّ مسلمٍ الاعتراف بتلك الأديان وكُتبها ورُسلها والإيمان بها كما نزلت لا كما آلت إليه. جاء الدِّين الإسلاميّ بثلاث مراتبٍ هي: الإسلام وهو أدناها، والإيمان أوسطها، والإحسان أعلى

ما هي الوصية الواجبة يُقصد بالوصيَّة الواجبة ما جاء حُكمه في القانون، ولم يكن له مثيلٌ سابق، لكن وُجدت الحاجة إليه لاحقاً، والوصية الواجبة على عِدَّة أحوالٍ، منها مثلاً وفاة الوَلد في حياة أبيه أو أمِّه أو كليهما، فعندها يَستحقّ الإخوة ميراث الأَب أو الأُمُّ ويُمنع منها هذا الولد المُتوفَّى لأنَّه مات قبل أحد والديه، مع أنَّه لو بقي حيّاً لورث منهما حال وفاتهما، وهذا يُؤدي إلى اختلالٍ في توزيع الميراث داخل الأسرة؛ إذ يَنتج عن ذلك حرمان أبناء الولد المتوفَّى من الميراث، فيجتمع عليهم فُقدان الأب

حضرموت هي محافظة تقع شرق الجمهورية اليمنية على ساحل البحر العربي، من حضرموت اسم مركب من اسمين هما: حضر، وموت تعني فناء الموت أو الحاضر الميت ، ويرجع تاريخ سكنها الى العصر القديم، ويقال أنّ أوّل من سكنها رجل يدعى حضرموت، ويسود هذه المحافظه المناخ المداري الحار الجافّ، وهوالمناخ السائد في تلك المنطقة من شبه الجزيرة العربية . مدن حضرموت قائمة بمدن حضر موت: مدينة المكلا: وهي عاصمة حضرموت وإحدى المدن الساحلية، وهي المدينة الساحلية الوحيدة التي تحمل عماراتها الطابع الأصيل، من أهمّ معالمها حصن

التخطيط الاستراتيجي التخطيط الاستراتيجيّ (بالإنجليزيّة: Strategic Planning) هو عبارة عن عمليّةٍ منهجيّةٍ تسعى إلى تحقيق تصوّرٍ واضح حول مستقبل شيء ما من أجل ترجمته وتحويله إلى أهدافٍ تعتمد على سلسلة من الخطوات، وأيضاً يُعرف التخطيط الاستراتيجيّ بأنّه وضع الأهداف العامة لبيئة العمل ، وتحديداً التي تحتاج إلى وقتٍ طويل للوصول إلى نتائجها، ومن ثمّ اختيار الوَسائل المُناسبة لتنفيذها. ويُعرّف التخطيط الاستراتيجي أيضاً بأنّه الوسيلة التي تساعد المسؤولين في الشركات والمؤسسات؛ وخصوصاً التنفيذيين منهم

تذكير النفس بمضار التدخين ينبغي تذكير النفس بالأمراض التي يُسبّبها التدخين وهي كالآتي: انخفاض كمية الأكسجين المتدفّق إلى القلب، وأنسجة الجسم الأخرى. زيادة ضغط الدم ومعدّل ضربات القلب. زيادة الإصابة بأمراض الشريان التاجي والنوبات القلبية. زيادة خطر الإصابة بمرض السكري. زيادة التعرّض لتجلط الدم. زيادة تجاعيد الوجه. زيادة الإصابة بسرطان الرئة، وسرطان الحلق، والربو المزمن، والتهاب الشعب الهوائية. زيادة الإصابة بأمراض أخرى. اتباع العادات الصحية ينصح باتباع العادات الصحية الآتية للوقاية من التدخين:

جمهورية فنزويلا جمهوريّة فنزويلا هي إحدى الدول الواقعة في قارة أمريكا الجنوبيّة، كانت ضمن الأراضي التي احتلّها الاستعمار الإسباني في تلك المنطقة من القارّة. ورغم حصول فنزويلا على استقلالها في مرحلة مبكّرة عن بقيّة جاراتها إلّا أنّ الدولة ظلّت مثل معظم الدول التي تمثل أمريكا اللاتينية تعاني من اضطرابات سياسيّة واجتماعية تمنعها من التقدّم الاقتصادي والاستقرار حتّى قيام الثورة البوليفاريّة وانتخاب هوغو شافيز رئيساً للبلاد في عام ألف وتسعمائة وثمانيةٍ وتسعين. شهدت فنزويلا منذ ذلك الوقت العديد من

حساسية الجلد هي تهيجات تحدث في الجلد نتيجة تفاعله أوتعرضه لمادة أوجسم معين، تنتج عنه أعراض مختلفة تبعاً للعضو المتحسس، ولها أسباب وطرق علاج. سبب حساسية الجلد لم يكتشف العلماء سبب حساسية الجلد حتى الآن، لكنهم وضعوا بعض النظريات بخصوص الحساسية وهي: تعرض الأشخاص الذين لم يتناولوا الرضاعة الطبيعية وهم أطفال لحساسية الجلد أكثر من الذين تناولوا الرضاعة الطبيعية. إصابة الأشخاص الذين يقطنون بجانب المصانع، ويتعرضون للملوثات المختلفة والكيماوية أكثر من الأشخاص الذين يسكنون في البيئة النظيفة الخالية من

الحجاب المربع يتميز الحجاب المربع بشعبية واسعة في بلاد الشام، وشمال إفريقيا، وأوروبا الشرقية، وتركيا، وطريقته هي: يُطوى الحجاب المربع نصفين بشكلٍ قطريّ. يُوضع على الرأس مع مراعاة ترك نهايتي الحجاب على الصدر. يُثبت الحجاب بدبوس على الذقن للحصول على نمطٍ تقليدي بسيط كنمط بلاد الشام. تُربط الأطراف تماماً كالأسلوب التركي. يُوضع طرف على الجانب الآخر من الصدر، أو تُثنى النهاية حول الرأس ويُثبت بدبوس في الخلف، أو على جانب الرأس للحصول على أسلوب دول الخليج العربي. الطريقة البسيطة والهادئة تعتبر طريقة

صبغة الشعر باللون الأشقر تتلخص خطوات صبغ الشعر باللون الأشقر على النحو الآتي: الأدوات والمواد اللازمة: عبوتان من صبغة الشعر باللون الأشقر. منشفة قديمة، أو قميص قديم. فرشاة الشعر، وملاقط بلاستيكية. فازلين. وعاء لخلط الصبغة. قفازات مطاطية، أو بلاستيكية. فرشاة لتلوين الشعر. مشط مسنن. قبعة استحمام. شامبو، وبلسم للشعر. طريقة العمل: إرتداء قميص قديم، أو لف منشفة حول الكتفين لتغطية الملابس، وحمايتها من التلوث بآثار الصبغة. تُخلط صبغة الشعر الأشقر مع السائل الأوكسجيني المصاحب لعبوات الصبغة في وعاء

دولة النمسا النمسا هي عبارة عن دولة جبلية تقع في الجزء الجنوبي الأوسط من قارة أوروبا، وتحدها من الشمال جمهورية التشيك، ومن الشمال الشرقي دولة سلوفاكيا، ومن الشرق هنجاريا، أما دولة سلوفينيا فتقع إلى الجنوب منها، وتقع إيطاليا في الاتجاه الجنوبي الغربي، وألمانيا في الاتجاه الشمالي الغربي منها، أما سويسرا وليختنشتاين فتقعا إلى الغرب منها، وتمتد النمسا من الشرق إلى الغرب مسافة تقدر بنحو 580كم، أما مساحتها الكلية فتبلغ 83,879 كيلومتر مربع. سكان النمسا تعتبر المناطق الشمالية والشرقية من البلاد أكثر

الضغط على بطن الحامل تطرح الحوامل العديد من التساؤلات حول ماهيةّ الطرق المثلى للمحافظة على الحمل وصحّة الجنين وصحّتها على حد سواء، وعادةً ما تتجنب الحوامل القيام بالأعمال أو النشاطات الرياضيّة التي قد تضرّ بسلامة الحمل وتؤدّي إلى الإجهاض، ومنها التمارين الرياضيّة الشاقّة ورفع الأثقال وغيرها من الأعباء المنزليّة والممارسات التي تتسبّب في الضغط على البطن والجنين. تأثير الضغط على بطن الحامل يتأثر بطن الحامل بقوى معيّنة من الضغط خلال عدّة مواقف، ومن أكثرها شيوعاً نوم الحامل على بطنها، وخلال الجماع

الحزن أبعد الله عنا وعنكم الحزن، وهي حالة يعبّر عنها الإنسان إمّا بالعزلة، أو البكاء، أو الغضب أحياناً، أو بالكتابة، والتّعبير عن الحزن بالكتابة هو هدف المقال، وهنا أطرح بعض الأشعار الحزينة . أشعار قصيرة حزينة آه يا كبر القهر لا صار ما باليد حيلة والجروح من القــرايب والخطأ منّي وفيني! إن نويت اشفي غليلي ما لقيت أيّة وسـيلة كيف ألقى دام جرحــي سبته طعنة يميني؟ وإن نوت تبكي عيوني صارت الدّمعــة بخيله يا كبرها لامن تجمّـــع همّ قلبـــي وهمّ عيــني ياهمـــوماً بي تعدّت حدّهـا صارت ثقيلــة خذي

كيفيّة صناعة كاميرا بسيطة تعتبر الكاميرا ذات الثقب من أبسط أنواع الكاميرات والتي يحتاج لصُنعها إلى بعض الأدوات البسيطة؛ التي يمكن الحصول عليها بسهولةٍ في المنزل، فكل ما تحتاج إليه لصنع كاميرا بسيطة، هو صندوق أحذية كرتوني، ورقة من المعدن الرقيق، شريط لاصق، ورق فوتوغرافي، وفيما يأتي خطوات صناعة كاميرا بسيطة: قص الصندوق الكرتوني على شكل مربع وسط مقدمات. وضع الورقة المعدنية محل المربع الذي تم قصه. صنع ثقب صغير في وسط الورقة المعدنية باستخدام دبوس أو رأس قلم. صنع بوابة باستخدام الشريط اللاصق لتغطي

القطاع الصناعي في السعودية اعتمد الاقتصاد السعودي بشكلٍ رئيسيّ على النفط الخام، إلا أنّ البلاد في الوقت الحاضر تسعى لتنويع صناعاتها، حيث تشمل المنتجات الصناعية في السعودية حالياً كلّاً من؛ الأسمنت، والفولاذ، وقطع غيار السيارات، والزجاج، والمصنوعات المعدنيّة، وموادّ البناء، بالإضافة إلى المُنتجات البتروليّة، والبتروكيماويات التي تضمّ؛ الميثانول، والإيثيلين، والبولي بروبيلين. وتعتمد الصناعات المنتجة للسلع الاستهلاكيّة في الأسواق المحليّة على الموادّ الخام المُستوردة، ويشار إلى نمو صناعة الأغذية

دولة اليعاربة وهي المعروفة حالياً باسم سلطنة عُمان والإمارات العربية المتحدة، كما أنّها امتدت خلال وجودها لتشمل المناطق الشرقية من القارة الإفريقية، وبعض أجزاء دولة فارس إضافةً لعاصمتها المعروفة باسم ولاية الرستاق، استمرّ وجودها لمدة مئة وسبعة عشر عاماً، ابتداءً من العام 1624م وحتى العام 1714م، وكانت الفترة الأولى لحكمها معتمدةً على المنهج والنظام الإسلامي؛ حيث قامت بإلغاء الضرائب واستبدلتها بالزكاة. نسب آل يَعْرِب يرجع نسب اليعاربة إلى الملك النبهاني المعروف باسم يعرب بن عمر بن نبهان بن محمد

من أقوال الملك عبد العزيز للملك عبد العزيز أقوال مؤثرة كثيرة توضح نهجه العميق وتلخص نظرته للأمور، يذكر منها ما يأتي: إن من يعتقد أنّ الكتاب والسنة عائق للتطوّر أو التقدم فهو لم يقرأ القرآن أو لم يفهم القرآن. إنّنا نعيش في مرحلة تفرض الكثير من التحديات، ممّا يتطلب نظرة موضوعية شاملة لتطوير آليات الاقتصاد، وهو تطوير يجب أن يكون مبنياً على الدراسة والأسس العلمية الصحيحة. يجب على شبابنا أن يعرفوا كيف تكونت هذه الوحدة، المبنية على العقيدة الإسلامية، وحدة عربية إسلامية. المملكة ستواصل انتهاج سياسة

ملخص كتاب المجنون المجنون هو كتاب كتبه جبران خليل جبران ونشره عام 1918م، ويعد أول كتاب يكتبه جبران باللغة الإنجليزية، وهذا الكتاب قد ضم 35 حكاية رمزية و قصيدة نثرية ، ويحتوي الكتاب على حكايات لاذعة مليئة بالتهكم، لكنها بعيدة المغزى، إذ تجسد مرارة الخيبات والنقمة على الجهل والخبث. وقد جعل جبران بطل كتابه مجنونًا، لأنه يرى أن أول خطوة نحو التجرد هو الجنون، إذ كان جبران مؤمنًا بالسيريالية وأفكارها، لذا كشف في هذا الكتاب ما وراء العقل من أفكار وأسرار، وإذ نجد أن الكتاب ممتلئ بالحكايات، إلا أن

مفهوم ظاهرة الشعر الحديث شكلت ظاهرة الشعر الحديث شكلًا جديدًا في نظم الشعر؛ إذ بدأ استخدام الأساطير والرموز والصور البيانية أكثر ممّا كان عليه في السابق، فضلًا عن اختلاف واضح في اللغة المستخدمة في هذا النوع من الشعر، والتي جاءت مغايرة تمامًا لما كانت عليه في السابق. وتبلورت شخصية الشاعر في القصيدة الشعرية؛ إذ أصبح يُدرك أهمية المكانة التي يتمتع بها؛ فلم يعد ذلك الشاعر الذي يهجو أو يمدح، إنّما يُحرّك بقصائده الجموع الغفيرة من الناس، كما ابتعد الشعر الحديث عن ادّعاء الفخر الشخصي على حساب استيقاظ