اضطرابات نفسية

التفكير المستمر تتميز الحياة التي يعيشها الإنسان بسرعة وتيرتها وأحداثها، لدرجةٍ يصبح معها الإنسان دائم القلق، والانفعال، والتوتّر، والخوف، بالإضافة إلى استمراريّة التفكير فيما مضى وما هو آتٍ، وبالتالي عدم القدرة على الاستمتاع بالحياة التي خلقها الله سبحانه وتعالى وأمرنا أن نأخذ نصيبنا منها فرحاً وبهجةً وسعادة، وينشغل كثيرون عبر العالم بالتفكير المستمر الذي يجعل الشخص عالقاً في حالةٍ نفسيةٍ صعبةٍ لا تقوده إلى أي مكان، بل تتركه غارقاً في الأوهام والمخاوف والتردّد، وفي هذا المقال سنتحدّث عن أسباب

الاكتئاب والقلق يعتبر مرض الاكتئاب والقلق من الأمراض الشائعة في الوقت الحالي، حيث يشعر الإنسان بالحزن والتشاؤم بشكلٍ كبير، كما تصبح نظرته للحياة نظرة تشاؤمية وسلبيّة، ممّا يجعله حزيناً وقلقاً، ولا يمكن اعتبار الاكتئاب اضطراباً نفسيّاً، بل يمكن أن يكون ردّ فعل للأحداث اليوميّة التي يمرّ بها أيّ شخص، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب الاكتئاب، وأعراضه، وكيفية التخلص منه، بالإضافة إلى أهم المأكولات التي تساعد على الحدّ منه. أسباب الاكتئاب والقلق المرور بظروف صعبة وشديدة مثل وفاة أحد المقربيّن إليه.

الأفكار الوسواسية هي عبارة عن مرض نفسي ينتج بسبب وجود خلل في التواصل بين المنطقة الأمامية للمخ (وهي المنطقة المسؤولة عن الشعور بالخوف والخطر) والأعصاب المسؤولة عن بدء وتوقف الأفكار لدى الإنسان. كما يرتبط هذا المرض بتناقص كبير في كميّة الناقل العصبي السيروتونين، وتحدث الأفكار الوسواسية نتيجةً لإشارة مزيّفة تصدر من المخ ولا يمكن التحكم فيها، أمّا الأفعال القهرية الناتجة فتصدر كردة فعل عنها. التخلّص من الأفكار الوسواسية وقف الفكرة الوسواسية في حال مهاجمة الأفكار الوسواسية لمريض عليه أن يوقفها

الإكتئاب النفسي في هذه الأيام نواجه الكثير من ضغوطات الحياة التي قد تعرضنا للمزاج السيء والقلق وقد ينتهي الأمر بالإصابة بالاكتئاب الذي يتطلب علاج ، وتَعتبر منظمة الصحة العالمية مرض الاكتئاب من أشهر الأمراض وأكثره انتشاراً في العالم حيث أن هذا المرض يؤدي إلى العجز وعدم القدرة على متابعة الحياة ، أحصت المنظمات العالمية أن أكثر من 350 مليون شخص مصاب بالاكتئاب حول العالم . ما هو مرض الإكتئاب الاكتئاب هو أحد الأمراض النفسية التي تؤثر على المزاج ، ويكون السبب في الشعور المستمر بالحزن الشديد وفقدان

الأمراض العقليّة يُطلق على الحالات الطبِّية التي تتضمَّن حدوث تغيُّرات في العاطفة، والسلوك، والتفكير اسم (الأمراض العقليّة) (بالإنجليزيّة: Mental Illnesses)، وترتبط هذه الأمراض مع المشاكل، أو الصعوبات التي تحدث في الأنشطة الاجتماعيّة، والعائليّة، أو خلال مُمارسة العمل، وتتميَّز الأمراض النفسيّة أو العقليّة بأنَّها قابلة للعلاج. أنواع الأمراض العقليّة هناك بعض أنواع الأمراض العقليّة، ومنها ما يأتي: القلق وما يُصاحبه من أعراض. الرهاب. الوسواس القهري. الاكتئاب. اضطراب ثاني القطب. الفصام. اضطرابات

اضطراب الشخصية مجموعة من الصفات والتي تميّز كل فرد عن غيره، سواءً كانت صفات مكتسبة أو موروثة، ويطلق على الحالة التي تجمع أكثر من صفة اضطرابية (الشخصية السيكوباتية)، والسيكوباتية شخصيّة مضادة للمجتمع تحب إيقاع الأذى بالآخرين، يتميّز أصحابها بإحساسهم بالفخر والسعادة بعد أذى الآخرين أو وقوعهم في المشاكل. لا تتأقلم هذه الشخصية مع الآخرين، والمشكلة الكبرى أنّ العقاب لا يفيد في علاجها، وهذه الشخصيّة غير مبالية، ولا تتحمّل المسؤولية، وغالباً ما تنشأ هذه الشخصية لدى المعنّفين والمضطهدين في طفولتهم.

الاكتئاب يُعرَّف الاكتئاب (بالإنجليزيّة: Depression) على أنَّه اضطراب يؤثر على مزاج الشخص، يفقد فيه اهتماماته بالأنشطة الحياتية، ويشعر بالحزن والإحباط، ويجدر بالذكر أنَّ شعور الإنسان بالحزن والإحباط لفترات قصيرة يختلف تماماً عن الاكتئاب، حيث إنّ الاكتئاب أكثر من مجرد حزن، فهو حالة طبيَّة مهمة، والأشخاص الذين يعانون منه عادةً، لا يستطيعون التخلص منه بسهولة. قد لا يكون المصاب بالاكتئاب قادراً على التخلص من هذه الحالة، لذا إن لم تتمّ معالجته فسيؤدّي ذلك إلى تعرّضه إلى مشاكل في العمل، والعلاقات

أسباب الاكتئاب في الحقيقة، لا يزال السبب المباشر الكامن وراء الإصابة بالاكتئاب (Depression) أو الاضطراب الاكتئابي (Major depressive disorder) أو الاكتئاب السريري غير واضحٍ تماماً، لكن توجد العديد من العوامل والأسباب التي يُحتمل أنّها تلعب دورًا في حدوثه، وفي هذا السياق يُشار إلى أنّه في بعض الأحيان قد تُحفز أعراض الاكتئاب نتيجةً لوجود أكثر من عاملٍ معاً في الوقت ذاته، وهذا بالتحديد ما يجعل منه مرضاً معقداً، وفيما يأتي نُفصّل أبرز العوامل التي تزيد من خطر إصابة الفرد بالاكتئاب. اختلال تراكيز

تعريف عِلم نفس النُّموّ لتعريف عِلم نفس النُّموّ يجب أوّلاً توضيح مفهوم عِلم النفس (سيكولوجي)، وهناك العديد من التعريفات الموضوعة لعِلم النفس؛ حيث يمكن تعريفه بأنَّه: تطبيق مجموعة من الإجراءات، والأساليب ذات الأُسُس العِلميّة، والتجريبيّة التي تهدف إلى ضَبْط سُلوك الإنسان، والسيطرة عليه، بالإضافة إلى التنبُّؤ الدقيق بنمط السلوك مُستقبلاً، وينقسِم عِلم النفس إلى عِدَّة فروع تطبيقيّة، ونظريّة، ومن هذه الفروع يُوجَد عِلم تطبيقيّ يختصُّ بدراسة مظاهر النُّموّ لمُختلَف الكائنات الحيّة، ومن بينها

الإرشاد النفسيّ يُعرف الإرشاد النفسي بإنه عمليّة مُساعدة تهدف إلى تنمية قُدرات المُسترشد، وتحقيق النفع، والاستفادة من الموارد، والمهارات التي يمتلكها؛ للتكيُّف مع صعوبات الحياة، وتحدِّياتها، ويُعتبَر الإرشاد مُساعدة، أو خدمة يُقدِّمها شخص مُتخصِّص، ومُؤهَّل لتقديم الإرشاد، كما أنَّه: علاقة شخصيّة ديناميكيّة قائمة بين طرفين يشتركان في رَسْم الأهداف، وتحديد المشكلة ضمن حالة من الاحترام، والأُلفة، والمحبَّة ، والتقدير، ممَّا يُتيح للشخص المُتخصِّص (المُرشد) إيجاد الحلول المُناسبة للمشكلة. أهمّية

أنواع الخوف في علم النفس بحسب علم النفس يوجد خمسة أنواع رئيسية من الخوف والتي تنبثق منها كافة المخاوف الأخرى، وهي كالآتي: الخوف من الانقراض: وهو الخوف من الإبادة وانعدام الوجود، وبمعنى آخر الخوف من الموت، ففكرة انقراض الكائنات البشرية تُثير القلق الوجودي في جميع الكائنات البشرية. الخوف من التشوه: أيّ الخوف من فقدان أيّ جزء من أجسامنا، أو فقدان سلامة أيّ من أعضاء أو أجزاء الجسم، أو عدم قدرته على القيام بوظيفته الطبيعية، وينشأ عنه الخوف من الحيوانات؛ كالعناكب، والأفاعي، والحشرات التي يُمكن أن

الخوف يُعتبر الخوف حالة طبيعيّة فسيولوجية ونفسية تشعر بها جميع الكائنات، والخوف عند الإنسان موجود في فطرته ومنذ ولادته، لكن نسبة الخوف تختلف من شخصٍ إلى آخر، تبعاً لاختلاف الظروف والبيئات والعمر ونوع الشيء الذي سبب الشعور بالخوف له، وهناك أنواع كثيرة من الخوف، تختلف في قوتها ونوعها وتأثيرها، ويؤثر الخوف بشكلٍ مباشرٍ في الهرمونات التي يفرزها الجسم، كما يؤثّر في طاقته وحيويته، ويؤثر في أجزاء متعددة فيه . أعراض الخوف تظهر على الجسم عند الشعور بالخوف مجموعة كبيرة من التغيرات ومن بينها: الحركة

أنواع الاكتئاب يوجد أكثر من نوع للاكتئاب أو الاكتئاب النفسي (بالإنجليزية: Depression)، وفي ما يأتي بيانها: الاضطراب الاكتئابي الرئيس يُعرّف الاضطراب الاكتئابي الرئيس (بالإنجليزية: Major Depressive Disorder) أو الاكتئاب السّريري (بالإنجليزية: Clinical Depression) بأنّه اضطراب مزاجي يُسبب استمرار الشعور باليأس والحزن، إذ يستمر ذلك في أغلب أوقات اليوم ولمدة أسبوعين متواصلين على الأقل، وبشكلٍ خاص في الصباح الباكر، ويرتبط حدوث هذه الحالة بصعوبة إنجاز المهام المختلفة سواء كانت المهام ذات صلة بالعمل

أنواع الأمراض النفسية وأعراضها الأمراض النفسية ، أو الأمراض العقلية، أو الاضطرابات النفسية (بالإنجليزية: Psychological disorders) هي مجموعة من الاضطرابات الصحية التي تؤثر في الدماغ ، وتؤدي إلى بعض أنماط السلوك المستمرة وغير الطبيعية، والتي تؤثر في قدرة الشخص على إنجاز المهام اليومية بكفاءة، وتوجد العديد من أنواع الأمراض النفسية، وقد يعاني من أكثر من اضطراب نفسي واحد في بعض الحالات، وقبل الوقوف على أعراض هذه الأمراض يُشار إلى أنّ ظهورها لا يعني الإصابة بالمرض، فالطبيب هو الشخص الوحيد القادر على

العلاجات النفسية هناك العديد من العلاجات النفسية المتَّبعة لعلاج الوسواس القهري (بالإنجليزية: Obsessive-Compulsive Disorder)، وأهمّها العلاج السلوكي المعرفي (بالإنجليزية: Cognitive Behavioral Therapy) والذي يهدف إلى تحسين سلوك وأفكار المصاب، ويقوم هذا العلاج على تقنيّتين علميتين، نفصّلها كالآتي: العلاج بالتعرض: (بالإنجليزية: Exposure Therapy)، يتم خلال هذه الطريقة تعريض ومواجهة المصاب لمخاوفه بالتدريج، بدءاً من الأقل تخويفاً إلى الأكثر؛ فمثلاً في حال الوسوسة من الجراثيم في الأماكن العامة،

القلق والتوتر تُسبّب ضغوطاتُ الحياة المختلفة ومتاعبها القلقَ والتوتّر للكثير من الأشخاص، حيث تسبّب لهم الأرق الدّائم، والكآبة والتعب المستمرّ، حيث يؤثّر ذلك على نشاطهم اليوميّ، وتواصلهم الاجتماعيّ، وقد يسبّبُ أمراضاً جسديّةً مختلفة، وفي هذا المقال سنقدم بعض العلاجات والنصائح التي تساعدُ في التخلّص من القلق والتوتر، إلى جانب ذكر بعض الوصفات المفيدة لذلك. علاج القلق والتوتر العلاج الدوائيّ، حيثُ تتوفر العديد من الأدوية التي من شأنِها التّخفيف من حدّة التوتّر والأعراض الجانبيّة التي قد يُسببها،

العلاجات الدوائية يهدِف علاج اضطراب ثنائي القُطب (بالإنجليزية: Bipolar Disorder) إلى التخفيف من شِدّة الحالة والسيطرة على الأعراض، وعادةً ما يحتاج المصاب إلى أكثر من علاج في الوقت نفسه، ومن الأدوية المستخدمة لعلاج هذه الحالة نذكر ما يأتي: مثبّتات المزاج: (بالإنجليزية: Mood Stabilizers)، تُستخدَم أدوية هذه المجموعة للسيطرة على أعراض نوبة الهوس الحاد، وللوقاية من عودة نوبات الهوس والاكتئاب، ومن أكثر الأدوية شيوعاً في هذه المجموعة الليثيوم (بالإنجليزية: Lithium). مضادات النوبات: (بالإنجليزية:

أفضل علاج للاكتئاب الحاد يعتمد علاج الاكتئاب الحاد على نوعه وشدته، كما يختلف العلاج من شخص لآخر؛ فقد يحتاج المصاب لتجربة أدوية مختلفة وبجرعات مختلفة؛ لإيجاد أفضل علاج له، في حين أن البعض قد يتلقَون العلاج النفسي إلى جانب استخدام مضادات الاكتئاب أو العلاجات الأخرى، مثل ممارسة الرياضة، وبشكلٍ عام، إنّ أفضل علاجٍ للاكتئاب الحاد هو العلاج الدوائي والعلاج النفسي، اللذان أثبتا فعاليّتهما لدى معظم الأشخاص المصابين بالاكتئاب، لكن في حالات الاكتئاب الشديدة، فإنّه من الأفضل تلقي العلاج داخل المستشفى،

أفضل علاج سلوكي للوسواس القهري يمكن تقسيم الخيارات العلاجية السلوكية للوسواس القهري كما يأتي: العلاج الذاتي يمكن لبعض السلوكيات التخفيف من أعراض الوسواس القهريّ (بالإنجليزية: Obsessive-Compulsive Disorder) دون حاجة لطبيب مختص، نذكر منها ما يأتي: تقنيات الاسترخاء. التمارين الرياضية. العلاجات النفسية تُساهم العلاجات النفسية في تخفيف تكرار أعراض الوسواس القهريّ وشدّتها، وتجدر الإشارة إلى أنّ جلسات العلاجات النفسية تتم بوجود طبيب مختص، وفي الحقيقة هُناك عدة أنواع من العلاجات النّفسية التي يمكن

أفضل علاج دوائي للوسواس القهري يهدف علاج اضطراب الوسواس القهري (بالإنجليزية: Obsessive-Compulsive Disorder) إلى التخلّص من الأعراض المرافقة للمرض والسيطرة عليها، ليتمكن المصاب من ممارسة حياته بصورة آمنة وطبيعية، ولا يقتصر العلاج على العلاج السُّلوكي المعرفي (بالإنجليزية: Cognitive behavioral therapy)، وإنّما يمكن استخدام خيارات دوائية كفيلة بإعادة التوازن، ويمكن بيان العلاجات الدوائية المتاحة فيما يأتي: مضادات الاكتئاب هناك العديد من الأدوية النفسية التي يمكن استخدامها في حال الإصابة بالوسواس

مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية تُعدّ مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (بالإنجليزية: Selective serotonin reuptake inhibitors) واختصاراً (SSRIs) أحد أنواع الأدوية المستخدَمة في علاج اضطراب الوسواس القهريّ (بالإنجليزية: Obsessive compulsive disorder)، كما تُستخدَم أيضاً في علاج الاكتئاب ، ومن الأمثلة على هذه المجموعة ما يأتي: كلوميبرامين (بالإنجليزية: Clomipramine). فلوكسيتين (بالإنجليزية: Fluoxetine). سيرترالين (بالإنجليزية: Sertraline). سيتالوبرام (بالإنجليزية: Citalopram).

الوسواس القهري الوسواس واحدٌ من الأمراض العصبية، وينتج عنه نوباتٌ من الخوف والتوتر والعصبية، أو تصرفاتٍ مكررة باستمرار، هذا بالإضافة إلى الشعور بالذنب والتعب والاكتئاب من الأفكار التي تخطر على البال، حيث تصيب هذه المشكلة شخصاً من بين خمسين حول العالم، وتأثيرها السلبي لا يقتصر على المصاب فحسب، بل يشمل أيضاً المحيطين به، وفي هذا المقال سنعرفكم على أفضل الطرق للتخلّص من هذه الحالة بشكلٍ نهائي. أسباب الوسواس القهري العوامل الوراثية: قد يتأثر المصاب ببعض أفراد عائلته منذ الصغر، إذ عادةً ما تبدأ

أعراض نوبات القلق الحاد يتم تشخيص القلق الحاد (بالإنجليزية: Acute anxiety) والذي يحمل مسمّاً آخر هو نوبات الهلع (بالإنجليزية: Panic Attacks)، بالاعتماد على الأعراض الظاهرة، ونذكر منها ما يأتي: ضيق في الحلق أو صعوبة في التنفّس. آلام في الصدر. الخوف من فقدان السيطرة أو الموت. الانفصال الذهني عن المحيط والواقع. خفقان القلب. الدوخة، أو الدوار، أو الإغماء. الغثيان وتشنجات البطن. الرعشة أو الرجفان. التعرّق. الصداع. الشعور بالخدران والتنميل. القشعريرة والهبّات الساخنة. تأثير القلق على الصحة العامة

أعراض جنون العظمة يدور مرض جنون العظمة حول اعتقاد الشخص المُصاب بمحاولة الآخرين إلحاق الضَّرَر به؛ باحتقاره، أو إيذائه، ويُعاني المريض من عادات لوم الآخرين، وعدم الثقة، ممّا يُؤثِّر في مقدرته على بناء علاقات مُقرَّبة، وهناك العديد من الأعراض الأخرى المُصاحبة للإصابة بمرض جنون العظمة، ومنها ما يأتي: تشكيك المريض في ولاء، وثقة الآخرين به، والشعور بالخداع الدائم من قِبَل الآخرين. مواجهة صعوبة في الثقة بالآخرين، أو اطلاعهم على معلومات خاصَّة عن نفسه؛ خوفاً من إلحاق الضَّرَر به. عدم الشعور بإخلاص