أفضل علاج للاكتئاب الحاد

أفضل علاج للاكتئاب الحاد

أفضل علاج للاكتئاب الحاد

يعتمد علاج الاكتئاب الحاد على نوعه وشدته، كما يختلف العلاج من شخص لآخر؛ فقد يحتاج المصاب لتجربة أدوية مختلفة وبجرعات مختلفة؛ لإيجاد أفضل علاج له، في حين أن البعض قد يتلقَون العلاج النفسي إلى جانب استخدام مضادات الاكتئاب أو العلاجات الأخرى، مثل ممارسة الرياضة، وبشكلٍ عام، إنّ أفضل علاجٍ للاكتئاب الحاد هو العلاج الدوائي والعلاج النفسي، اللذان أثبتا فعاليّتهما لدى معظم الأشخاص المصابين بالاكتئاب، لكن في حالات الاكتئاب الشديدة، فإنّه من الأفضل تلقي العلاج داخل المستشفى، ويمكن بيان هذه العلاجات على النحو الآتي:

العلاج الدوائي

يمكن بيان الأدوية المضادة للاكتئاب الحاد على النحو الآتي:

  • مثبطات استرداد السيروتونين الإنتقائية (بالإنجليزية: Selective serotonin reuptake inhibitors)، ويبدأ الأطباء عادةً بهذه الأدوية؛ لكونها أكثر أماناً من مضادات الاكتئاب الأُخرى وأقلها آثاراً جانبية، ومن أبرز أدوية هذه المجموعة السيتالوبرام (بالإنجليزيّة: Citalopram)، والفلوكسيتين (بالإنجليزيّة: Fluoxetine)، والباروكسيتين (بالإنجليزية: Paroxetine).
  • مثبطات استرداد السيروتونين والنورابينفرين (بالإنجليزية:Serotonin and norepinephrine reuptake inhibitors): مثل الدولوكسيتين (بالإنجليزية: Duloxetine) والفنلافاكسين (بالإنجليزية: Venlafaxine).
  • مضادات الاكتئاب غير النمطية (بالإنجليزية: Atypical antidepressants)، مثل الميرتازابين (بالإنجليزيّة: Mirtazapine)
  • مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (بالإنجليزية: Tricyclic antidepressants )، مثل الإيميبرامين (بالإنجليزية: Imipramine)، والتريميبرامين (بالإنجليزيّة: Trimipramine)، وعلى الرغم من فعالية هذه المجموعة في علاج الاكتئاب إلا أنها تُسبّب آثاراً جانبية أكثر من المجموعات الأخرى؛ لذلك لا تُعتبر الخيارالعلاجي الأول.
  • مثبطات أوكسيداز أحادي الأمين (بلإنجليزية: Monoamine Oxidase Inhibitors)، مثل فينيلزين (بالإنجليزيّة: Phenelzine).

العلاج النفسي

يمكن من خلال العلاج النفسي أو ما يُعرف بالعلاج الحواري تعلم المهارات اللاّزمة للتعامل مع التحديات والمشاعر السلبيّة التي تُسبب الاكتئاب؛ إذ يمكن للمريض التحدث مع المُعالج النفسي أو أحد أفراد العائلة أو ضمن مجموعة تعاني من الاكتئاب.

العلاجات الأخرى

يمكن بيان العلاجات الأُخرى للاكتئاب الحاد على النحو الآتي:

  • المعالجة بالتخليج الكهربائي (بالإنجليزية: Electroconvulsive therapy)، والذي يُعرف بالصدمة الكهربائية، وهو الخيار الأمثل للأشخاص المصابين بالاكتئاب الحاد ولم يستجيبوا للعلاجات الأخرى.
  • التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (بالإنجليزية: Transcranial magnetic stimulation)، والذي يُحفّز الخلايا العصبية الموجودة في القشرة أمام الجبهية، المسؤولة عن التحكم في المزاج، ويمكن اللجوء لهذا العلاج في حال عدم استجابة المريض للعلاج الدوائي.
  • العلاج بالضوء؛ إذ يساهم التعرض للضوء الأبيض في التخفيف من أعراض الاكتئاب وتحسين المزاج.
  • الوخز بالإبر.
  • الإمتناع عن الكحول والمخدرات .
  • ممارسة الرياضة؛ إذ يمكن أن تزيد ممارسة الرياضة مدة 30 دقيقة باليوم، لثلاثة إلى خمس مرات في الأسبوع من إنتاج الجسم لهرمون الإندروفين، الذي يعمل على تحسين المزاج.
  • الاهتمام بالنفس من خلال الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، وتناول الغذاء الصحي، وتجنب الأشخاص السلبيين، والمشاركة في الأنشطة الممتعة.
  • العلاجات الطبيعية، ونذكر منها ما يأتي:
    • الأوميغا 3.
    • فيتامين ب 12 وب 6.
    • فيتامين د.
    • نبتة سانت جونز (بالإنجليزيّة: St. John’s wort).
    • أوكسيتريبتان (بالإنجليزية: 5-Hydroxytryptophan).
    • الزيوت العطريّة، مثل زيت البرغموت وزيت الزنجبيل البريّ.

الوقاية من الاكتئاب

في الحقيقة، لا يمكن منع الإصابة بالاكتئاب، لكن يمكن تفادي حدوثه مرة أخرى من خلال اتباع النصائح الآتية:
  • التخفيف من التوتر.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم .
  • بناء علاقات جيدة مع الآخرين.
مزيد من المشاركات
تعريف التراكيب الجيولوجية

تعريف التراكيب الجيولوجية

تعريف التراكيب الجيولوجية التراكيب الجيولوجية (Geological Structures) هي مظاهر أو أشكال هندسية تنتج عادة بسبب القوى التكتونية القوية التي تحدث داخل الأرض، حيث تعمل هذه القوى على طي الصخور وتحطيمها وتكسيرها، وتشكل صدوعا عميقة فيها، وتبني الجبال، ومن الجدير بالذكر أن التطبيقات المتكررة لهذه القوة تنتج وتخلق صورة جيولوجية معقدة للغاية، وغالباً ما تتشكل الموارد الطبيعية؛ كالخامات المعدنية والنفط على طول هذه التراكيب الجيولوجية، لذلك فإن فهم أصل هذه التراكيب مهم جدا لاكتشاف احتياطات الموارد غير
هيا عبد السلام (ممثلة كويتية)

هيا عبد السلام (ممثلة كويتية)

من هي الفنانة هيا عبد السلام؟ هيا عبد السلام ممثلة ومخرجة كويتية، ولدت في يوم 24 سبتمبر من العام 1983، عاشت في ظل أسرة فنية، حيث أن والدها رسام الكاريكاتير عبد السلام مقبول، وشقيقتها المخرجة لولوة، حصلت الفنانة على شهادة في التمثيل والإخراج من المعهد العالي للفنون المسرحية، وكان ذلك في سنة 2006. البداية الفنية لهيا عبد السلام بدأت الفنانة حياتها الفنية كمخرجة مسرحيات ومساعدة مخرج في الأعمال تلفزيونية، حيث كان أول عمل في الإخراج لها هو إخراج مسرحية (أولى أول) ومسرحية (انتظارات)، أما في الأعمال
بماذا تشتهر مكناس

بماذا تشتهر مكناس

مدينة مكناس تقع مدينة مكناس في الجهة الشمالية من المملكة المغربية، حيث تقع على بعد 130كم مربع من العاصمة الرباط ، وحوالي 60كم مربع من مدينة فاس، وقد كانت تُعتبر عاصمة دولة المغرب وذلك في زمن مولاي إسماعيل من عام 1672م-1727م، فهي من المدن التي تُطل على جبال الاطلس المتوسط، وغابات الارز، وواحات تافيلالت، وهي سادس أكبر مدينة في المغرب العربي، حيث يبلغ عدد سكانها أكثر من 650.000 نسمة، وقد صُنفت المدينة من قبل اليونسكو كونها من مواقع التراث العالمي وذلك في عام 1996م، كما أُطلق على المدينة اسم مدينة
كيفية وقف النزيف بعد خلع الضرس

كيفية وقف النزيف بعد خلع الضرس

خلع الضرس تعتبر آلام الأسنان من أكثر الآلام المزعجة التي يعاني من الناس، وقد يكون الحل الوحيد لها غالباً هو خلع السن أو الضرس، والذي قد يسبب الألم ولربما الضرس الموجود بجانبه، ولا يقف الأمر على ذلك بل يمتد حتى يشمل المضاعفات التي تحدث بعد الخلع أهمها وأكثرها انتشاراً المعروفة هي نزيف الدم بالإضافة للتورمات والالتهابات، لذا وفي هذا المقال سنعرفكم على بعض الطرق لوقف النزيف بعد الخلع، كما سنتطرق إلى أسباب خلع الضرس. أسباب خلع الضرس الالتهاب الشديد للضرس أو وجود تسوس، إلا أنّ هذه المشكلة تبقى
مراحل الحب الحقيقي

مراحل الحب الحقيقي

مراحل الحب الحقيقي جميع الناس بحاجة للحب الحقيقي الذي يغيّر حياتهم للأفضل ويجعلهم يعيشون أوقاتاً سعيدة مع من يحبون، وهناك العديد من علاقات الحبّ التي تفشل وتنهار، بسبب عدم توافق الشريكين، ولكن الحب الحقيقي لا يُمكن أن يضعف وينهار حتى بعد سنوات من الزواج ومشاركة تفاصيل الحياة اليومّية: الوقوع في الحب فيها يتم الوقوع في الحب من النظرة الأولى أو من خلال المعرفة السابقة، وتتميّز بالشعور بإحساس مفاجئ وجميل، حيث يبدأ التقارب والاستلطاف والودّ بين الطرفين، فيحاول كلّ منهما أن يظهر أفضل صفاته للآخر
دولة بريطانيا

دولة بريطانيا

دولة بريطانيا تأسست دولة بريطانيا في عام 1066م،وتقسم إلى أربعة أجزاء رئيسية هي إنجلترا، وأسكتلندا، وويلز، وأيرلندا الشمالية، ويشاركها في حدودها كلاً من: دولة إيرلندا ودولة قبرص، كما تقع دولة بريطانيا في قارة أوروبا بين خطي العرض 49.900-60.840 وخطي الطول -8.620-1.770، وتمتلك مساحةً إجمالية مقدارها 243.610كم، موزعة بمساحة 241.930كم من الأراضي و1.680كم من المياه، وبذلك تحتل الترتيب الثمانين بين أكبر دول العالم من حيث إجمالي المساحة، وتعد مدينة لندن عاصمةً لدولة بريطانيا وموطناً رئيسياً لحاكمها
جامعة كولومبيا البريطانية (جامعة بحثية في كندا)

جامعة كولومبيا البريطانية (جامعة بحثية في كندا)

تأسيس جامعة كولومبيا تأسّست جامعة كولومبيا البريطانية (The University of British Columbia) عام 1908م، ولكن أين تقع جامعة كولومبيا؟ تقع جامعة كولومبيا البريطانية في ولاية كولومبيا البريطانية في كندا، وتعد جامعة كولومبيا البريطانية مركزًا عالميًّا للتدريس والبحث العلمي، وغالبًا ما يتم تصنيفها ضمن أفضل (20) جامعة على مستوى العالم، وتلتزم جامعة كولومبيا البريطانية بدعم الطلاب المحليين بصورة كبيرة؛ لهذا السبب أنشأت برنامج منحة جامعة كولومبيا، وهو البرنامج الذي يقدم الكثير من الدعم المالي للطلاب غير
العلم سلاح المستقبل

العلم سلاح المستقبل

أهمية العلم لا ترتقي الأمم ولا تنهض لتكون لها حضارتها وتطوّرها دون أن ترتكز على العلم الذي هو سلاح الأمم للمضي نحو المستقبل، ومنذ أن خلق الله سبحانه وتعالى الإنسان على وجه هذه البسيطة وهو يتعلّم ما ينفعه في الحياة، ويسهل له العيش فيها، فبدون العلم يصبح الإنسان كالأنعام لا ينكر منكرًا، ولا يهتدي سبيلًا، فما هي أهميّة العلم في بناء الحضارات السّابقة وفي الإسلام؟ وكيف يكون العلم سلاح المستقبل؟ أهمية العلم في بناء الحضارات السّابقة ولقد أدركت الحضارات المختلفة التي تعاقبت على مرّ التّاريخ أنّ