الإكتئاب النفسي

الإكتئاب النفسي

في هذه الأيام نواجه الكثير من ضغوطات الحياة التي قد تعرضنا للمزاج السيء والقلق وقد ينتهي الأمر بالإصابة بالاكتئاب الذي يتطلب علاج ، وتَعتبر منظمة الصحة العالمية مرض الاكتئاب من أشهر الأمراض وأكثره انتشاراً في العالم حيث أن هذا المرض يؤدي إلى العجز وعدم القدرة على متابعة الحياة ، أحصت المنظمات العالمية أن أكثر من 350 مليون شخص مصاب بالاكتئاب حول العالم .

ما هو مرض الإكتئاب

الاكتئاب هو أحد الأمراض النفسية التي تؤثر على المزاج ، ويكون السبب في الشعور المستمر بالحزن الشديد وفقدان الاستمتاع بالأمور الممتعة نسبياً للشخص ، ويطلق عليه مرض الإكتئاب النفسي الشديد ، ويؤثر بشكل أساسي على طريقة التفكير وعلى طريقة الإحساس وبالتالي على طريقة السلوك، مما يؤدي إلى مشاكل متنوعه في طريقة التعامل مع الآخرين ومشاكل في طريقة التعبير عن المشاعر ، ومنها تؤثر على الحياة الطبيعية للشخص في نشاطاته في اليوم الطبيعي، وفي بعض الأوقات يشعر المريض بعدم أهمية لوجوده في الحياة وأن الحياة لا قيمة لها . مرض الإكتئاب لا يمكن التخلص منه بسهولة، فإذا تم تشخيص المريض بهذا المرض فيجب عليه أخذ العلاج اللازم وقد يتطلب العلاج فترات طويلة من الاستمرار على الأدوية ، بعض الأشخاص يتحسن بأخذ الأدوية الطبية اللازمة وبعضهم يتحسن بالعلاج النفسي وأخذ الدواء اللازم .

أعراض الاكتئاب

من بعض أعراض الاكتئاب الشعور الدائم بالحزن أو المزاج السيء وعدم المقدرة على الإحساس بالسعادة بالإضافة إلى الأعراض الآتية:

الشعور بالذنب ، وفقدان الأمل ، وأن وجوده بالحياة لا قيمة ولاهدف لها .
فقدان متعة الحياة وعدم الاستمتاع بالأنشطة المعتادة وخاصة فقدان الشهوة الجنسية.
صعوبة في التركيز والشكوى المستمرة للذاكرة القصيرة .
أرق عند النوم أو كثرة النوم .
تغير في الشهية ، إما تكون بزيادة الشهية أو بقلتها وبالتالي إما زيادة الوزن أو نقصان الوزن .
التعب الشديد ونقص الطاقة الجسدية .
الأفكار المتعلقة بالانتحار أو الموت .
التحدث ببطء وبطء في الحركة .

أسباب الاكتئاب

أسباب الاكتئاب غير مفهومة بشكل واضح ، ولا يكون سببه مصدر واحد ، بل يحدث بسبب عدة من العوامل ومنها :

العوامل الجينية ، حيث يعتبر مرض الاكتئاب من الأمراض التي قد تتناقل بين الأفراد.
العوامل البيئية قد تؤثر على الشخص بشكل مباشر.
سوء استخدام بعض الأدوية يساعد على الإصابة بالإكتئاب .
تعرض المريض لصدمة في فترة الطفولة مثل حالات الخوف والضغط النفسي أو تعرضه لحادث ما أو اغتصاب مما يؤثر على استجابة الدماغ لديه وجعله يفكر بأفعال انتحارية .

علاج الاكتئاب

يعتبر مرض الإكتئاب من الأمراض العقلية القابلة للعلاج إذا استمر المريض في اتخاذ العلاج اللازم ، حيث هناك ثلاث طرق رئيسية لعلاج الاكتئاب :

تثقيف أفراد أسرة المريض ، وذلك من خلال دعم المريض وبدء مناقشة الحلول العملية التي تساهم في علاج وتخفيف الضغط النفسي والتوتر على المريض .
العلاج النفسي وذلك من خلال المتابعة مع طبيب نفسي يساعد المريض في التخلص من الاكتئاب بما يعرف باسم العلاج السلوكي المعرفي (cognitive behavioral therapy) .
أخذ الأدوية الطبية اللازمة التي يصفها الطبيب ، بعض أدوية الاكتئاب تحتاج إلى بعض الوقت ليبدأ مفعول الدواء ما يقارب من أسبوعين إلى ثلاث أسابيع مع الالتزام بالأدوية من ستة إلى اثنى عشر شهر ، ويجب الاستمرار في الأدوية كما يصفها الطبيب وذلك منعاً من عودة المرض مرة أخرى .

2023-12-1423اضطرابات نفسية

مزيد من المشاركات

سلوك قطط الهملايا

يعود تسمية قطط الهمالايا بهذا الاسم نتيجة للتشابه بينها وبين الأرانب التي تعيش في جبال الهمالايا، والتي تتميز بالشعر الطويل، والنقاط اللونية على أجسامها بالإضافة إلى وجود العلامات الغامقة حول وجوهها وأقدامها، وهي قطط هجينة تمتلك صفات وألوان القط السيامي بجسم القط الشيرازي. سلوك قطط الهملايا تُعد قطط الهمالايا من القطط المثالية للتربية في المنزل، إذ إنها من القطط الهادئة واللطيفة، والتي لا تحتاج إلى البقاء معها باستمرار، وفي ما يلي أبرز سلوكياتها : تتميز بمستوى نشاطها المعتدل، حيث أنها تحب

طريقة صبغ الشعر ثلجي رمادي

اللون الثلجي الرمادي اللّون الفِضيّ للشّعر موضةٌ رائجةٌ جداً، خاصةً بنغمات الثّلجي الباردة، والرّمادي العميق، وما يُميّز هذا اللّون الجديد، هو إمكانية صبغه لصغار السن، مما يَسمح بتقَبّل المرأة التقدّم في العُمْر، وترك شعرها يتحوّل للّون الرّمادي بشكلٍ طبيعيٍّ، وفي الواقع يَصْعُب الحصول على هذا اللّون من الشّعر، والمحافظة عليه، ويندَرِج تحت اللّون الرّمادي أو الفضيّ العديد من الأفكار للشّعر، مثْل الجذور الدّاكنة من الرّمادي المعدنيّ، والأطراف الفضيّة البيْضاء، أو الخُصَل الفِضيّة المائلة إلى

التهاب الكبد أ

التهاب الكبد أ التهاب الكبد أ، أو التهاب الكبد الوبائي أ، أو التهاب الكبد الفيروسي أ، أو مرض الوباء الكبدي أ، أو مرض الكبد الوبائي أ (بالإنجليزية: Hepatitis A)‏ هو التهاب فيروسي مُعدٍ يصيب كبد الإنسان، وذلك نتيجة العدوى بفيروس التهاب الكبد أ، ومن الممكن أن يسبب حالات مرضية تتراوح شدتها بين الخفيفة والخطيرة، ومن النادر أن يتسبب التهاب الكبد أ بوفاة المصاب، ومن الجدير بالذكر أنّ التهاب الكبد أ يختلف عن الأنواع الأخرى من التهابات الكبد بأنّه أخف وطأة وأقل خطورة، فعلى عكس التهاب الكبد ب

كيف أجعل شعري لا يتساقط

وصفات لمنع تساقط الشعر هناك العديد من الوصفات التي تعمل على علاج تساقط الشعر ، ومنها ما يأتي: تدليك فروة الرأس بالزّيوت، مثل زيت الزيتون الأصلي، وزيت الخروع، وزيت اللوز، حيث تقوّي خلطة الزيوت جذور الشعر، وتمنع التقصّف، والتكسّر، والتساقط. عصير البصل، ويتم وضعه على الشعر مباشرة، بعد خلطه بكميّة مناسبة من زيت الصبّار، وملعقة من زيت الزيتون، وتركه على الشعر لمدة نصف ساعة، بحيث تُكرّر العملية مرتين أسبوعيّاً، ويحتوي عصير البصل على نسبة كبيرة من عنصر الكبريت، الذي يحفّز الدورة الدمويّة في فروة

مظاهر الحكم العثماني

نبذة عن الدولة العثمانية تأسّست الخلافة العثمانية على يد عثمان الأول ابن أرطغرل، واستمرّ حكم العثمانيين ما يقارب 600 سنة، وامتدّت أراضيها لتشمل مساحات واسعة من القارات الثلاثة القديمة، حيث خضعت للدولة العثمانية جميع أراضي آسيا الصغرى وأجزاء كثيرة من جنوب شرق أوروبا وغرب آسيا وشمال إفريقيا، وأصبحت الدولة العثمانية قوة سياسية وعسكرية عظمى في عهد سليمان القانوني سليمان الأول والذي حكم للفترة ما بين عام 1520م وحتى العام 1566م وكانت القسطنطينية العاصمة آنذاك، والتي تم فتحها على يد السلطان محمد

مدينة بالي في أندونيسيا

مدينة بالي هي إحدى المدن المهمّة الموجودة في أندونيسيا، وتمتاز بطبيعتها المميزة والمدهشة، حيث يزورها العديد من السيّاح سنوياً لمشاهدتها والتمتع بجمال شواطئها وغاباتها، كما أنّها تشتهر بصناعة الفضة والذهب والخشب. إنّ الديانة الإسلاميّة هي الديانة السائدة في بالي، بالإضافة إلى ذلك فإنّها توجد داخلها العديد من الآثار الإسلامية القديمة. المعالم السياحية شاطئ كوتا: صُنف شاطئ كوتا بأنه من أكثر الشواطئ المُحبّبة لدى السياح، ويعود السبب إلى وجود الرمال الناعمة داخله، ويمتاز بإمكانية عمل العديد من

فوائد شجرة أركان

شجرة أركان إنّ شجرة الأركان أو الأرقان أو لوز البربر، هي شجرةٌ نادرةٌ جداً تنبت في جنوب دولة المغرب فقط، لا سيما في منطقة سوس، بالإضافة إلى بعض مناطق الجزائر في تندوف، وفي صحراء النقب ووادي عربة في فلسطين، وتتميز شجرة أركان بزيتها الذي يُعتبر من أكثر الزيوت النادرة على مستوى العالم، وفي هذا المقال سوف نتحدث، عن هذه الشجرة وفوائدها. فوائد شجرة أركان استخدام قشورها ثمارها بعد استخراج الزيت، كطعامٍ للماشية. حماية التربة من خطر الانجراف والتعرية والتصحر، والمحافظة على التوازن البيئي، حيثُ تضرب

كيف أجعل وجهي ممتلئاً

نحافة الوجه تعاني العديد من السيّدات من مشكلة الوجه النحيل الرفيع، نتيجةً لعدّة أسباب أبرزها؛ اتباع نمط غذائيّ غير صحيّ، أو اتباع نظام رجيمٍ قاسٍ، أو بسبب عوامل وراثيّة، مما يدفع العديد منهنّ إلى اللجوء إلى عدّة طرق بهدف الحفاظ على وجه ممتلئ، سواءً عن طريق الطرق الطبية، أو عن طريق الوصفات الطبيعيّة الفعّالة والآمنة. كيف أجعل وجهي ممتلئاً طرق طبية لتسمين الوجه حقن البوتكس: حيث يحقن طبيب مختصّ بحقن مادّة البوتكس تحت طبقة البشرة، بهدف شدّ البشرة وملء التجاعيد ومنح الوجه الامتلاء، ولكن هذه الطريقة