الإكتئاب النفسي

الإكتئاب النفسي

في هذه الأيام نواجه الكثير من ضغوطات الحياة التي قد تعرضنا للمزاج السيء والقلق وقد ينتهي الأمر بالإصابة بالاكتئاب الذي يتطلب علاج ، وتَعتبر منظمة الصحة العالمية مرض الاكتئاب من أشهر الأمراض وأكثره انتشاراً في العالم حيث أن هذا المرض يؤدي إلى العجز وعدم القدرة على متابعة الحياة ، أحصت المنظمات العالمية أن أكثر من 350 مليون شخص مصاب بالاكتئاب حول العالم .

ما هو مرض الإكتئاب

الاكتئاب هو أحد الأمراض النفسية التي تؤثر على المزاج ، ويكون السبب في الشعور المستمر بالحزن الشديد وفقدان الاستمتاع بالأمور الممتعة نسبياً للشخص ، ويطلق عليه مرض الإكتئاب النفسي الشديد ، ويؤثر بشكل أساسي على طريقة التفكير وعلى طريقة الإحساس وبالتالي على طريقة السلوك، مما يؤدي إلى مشاكل متنوعه في طريقة التعامل مع الآخرين ومشاكل في طريقة التعبير عن المشاعر ، ومنها تؤثر على الحياة الطبيعية للشخص في نشاطاته في اليوم الطبيعي، وفي بعض الأوقات يشعر المريض بعدم أهمية لوجوده في الحياة وأن الحياة لا قيمة لها . مرض الإكتئاب لا يمكن التخلص منه بسهولة، فإذا تم تشخيص المريض بهذا المرض فيجب عليه أخذ العلاج اللازم وقد يتطلب العلاج فترات طويلة من الاستمرار على الأدوية ، بعض الأشخاص يتحسن بأخذ الأدوية الطبية اللازمة وبعضهم يتحسن بالعلاج النفسي وأخذ الدواء اللازم .

أعراض الاكتئاب

من بعض أعراض الاكتئاب الشعور الدائم بالحزن أو المزاج السيء وعدم المقدرة على الإحساس بالسعادة بالإضافة إلى الأعراض الآتية:

الشعور بالذنب ، وفقدان الأمل ، وأن وجوده بالحياة لا قيمة ولاهدف لها .
فقدان متعة الحياة وعدم الاستمتاع بالأنشطة المعتادة وخاصة فقدان الشهوة الجنسية.
صعوبة في التركيز والشكوى المستمرة للذاكرة القصيرة .
أرق عند النوم أو كثرة النوم .
تغير في الشهية ، إما تكون بزيادة الشهية أو بقلتها وبالتالي إما زيادة الوزن أو نقصان الوزن .
التعب الشديد ونقص الطاقة الجسدية .
الأفكار المتعلقة بالانتحار أو الموت .
التحدث ببطء وبطء في الحركة .

أسباب الاكتئاب

أسباب الاكتئاب غير مفهومة بشكل واضح ، ولا يكون سببه مصدر واحد ، بل يحدث بسبب عدة من العوامل ومنها :

العوامل الجينية ، حيث يعتبر مرض الاكتئاب من الأمراض التي قد تتناقل بين الأفراد.
العوامل البيئية قد تؤثر على الشخص بشكل مباشر.
سوء استخدام بعض الأدوية يساعد على الإصابة بالإكتئاب .
تعرض المريض لصدمة في فترة الطفولة مثل حالات الخوف والضغط النفسي أو تعرضه لحادث ما أو اغتصاب مما يؤثر على استجابة الدماغ لديه وجعله يفكر بأفعال انتحارية .

علاج الاكتئاب

يعتبر مرض الإكتئاب من الأمراض العقلية القابلة للعلاج إذا استمر المريض في اتخاذ العلاج اللازم ، حيث هناك ثلاث طرق رئيسية لعلاج الاكتئاب :

تثقيف أفراد أسرة المريض ، وذلك من خلال دعم المريض وبدء مناقشة الحلول العملية التي تساهم في علاج وتخفيف الضغط النفسي والتوتر على المريض .
العلاج النفسي وذلك من خلال المتابعة مع طبيب نفسي يساعد المريض في التخلص من الاكتئاب بما يعرف باسم العلاج السلوكي المعرفي (cognitive behavioral therapy) .
أخذ الأدوية الطبية اللازمة التي يصفها الطبيب ، بعض أدوية الاكتئاب تحتاج إلى بعض الوقت ليبدأ مفعول الدواء ما يقارب من أسبوعين إلى ثلاث أسابيع مع الالتزام بالأدوية من ستة إلى اثنى عشر شهر ، ويجب الاستمرار في الأدوية كما يصفها الطبيب وذلك منعاً من عودة المرض مرة أخرى .

2023-12-1410اضطرابات نفسية

مزيد من المشاركات

حكمة عن الرجال

الرجال هي كلمة لا تطلق على أي ذكر، بل هي تطلق على الرجال أصحاب المواقف المشرفة والإنسانية، ولكم هنا في مقالي هذا حكمة عن الرجال. حكمة عن الرجال يستطيع اي شخص صنع التاريخ, ولكن الرجل العظيم هو من يكتبه. قدر الرجال في هذه الدنيا ألاّ يذوقوا طعمًا للسعادة ما لم تكن مجبولة بنصيب من كآبة. عندما تلجأ إليك امرأة مت من أجلها، فالمرأة لا تلجأ لرجل إلا وكان عندها أعظم الرجال. لا ينبل الرجل حتى يكون فيه خصلتان: العفة عن أموال الناس، والتجاوز عنهم. مقياس الرجل العظيم قدرته على السخرية من المتاعب. الرجل

شعر رثاء رجل كريم

قصيدة هلموا بني أمي إلى جنة المأوى للشاعر إبراهيم الرياحي: هَلَمُّوا بني أمّي إلى جنّة المأوى تَرَوْا حُسْنَ ما فيها من الْمَنِّ والسَّلْوَى إلى مجلسٍ طابت عناصر سرّه بفضل الإِلهِ عالمِ السرّ والنَّجْوَى جرت فيه من فَيْضِ الرّسول سحابةٌ فهو كما تدري حصونٌ من البّلْوَى على كلّ ذي شَأْوٍ فأصبح في الورى عَلِيَّ الذّرى لا يدركون له شَأْوَا فَقُلْ للّذي ينهاك عن طيب نشره ويعذل ما لي عن محاسنه سَلْوَى إلى حضرة الأَزْكَى المكمّل مَنْ له بَرَاهِنُ فضلٍ عن جميع الورى تُرْوَى إمام الهدى هو ابْنُ عيسى

احبك بجنون يا حبيبتي

أحبك ياحبيبتي الرجل في الحياة يحتاج الى المرأة التي تفهمه وتكون نصفه الآخر وتكون زوجته المستقبلية ويعشيون في الحياة الي الأبد، وعندما يعشق الرجل المرأة يعشق كل شيء في المرأة ويكون حبه جنوني . إني أحبكِ بمنتهى الجنون ياحبيبتي واعلم اني مجنون بكِ انتي، مجنون بكِ واهواكِ بلا حدود يا حبيبتي اشتاق إليك بجنون هل قلت لك من قبل كم أحبك، نعم أحبك أكثر من روحي أحبك اكثر من أي شيء آخر هل قلت لك يومآ عن مدى اشتياقي إليك، اشتاق اليك بلا حدود اشتاق اليك بعدد حبات الرمال، اشتاق اليك بعدد نجوم السماء هل قلت

عدد سكان ينبع

ينبع تعتبرُ محافظة ينبع من محافظات المدينة المنوّرة الواقعة في المملكة العربيّة السعوديّة، وتحديداً في الجهة الغربيّة من شبه الجزيرة العربيّة، وتبلغُ مساحة أراضيها 18.058 ألف كم²، وتعدُّ المحافظة ملتقى لكثيرٍ من الأفراد القادمين من اليمن وبلاد الشام والسودان ومصر، وتلقّبُ بعدّة ألقاب منها ينبع المستقبل، وعاصمة الهدوء، ولؤلؤة البحر الأحمر، وعاصمة الغوص. جغرافية ينبع تقع جغرافيّاً في المملكة العربية السعوديّة وتحديداً في إقليم تهامة الواقع في المدينة المنوّرة على ساحل البحر الأحمر، إذ تبعدُ

معالم الإسكندرية

الإسكندريّة هي واحدة من المُدن الموجودة في الجزء الشمالي من القارة الإفريقية، وتحديداً في بلاد مصر، وتُلقّب بعروس البحر الأبيض المتوسط باعتبارها تقع على ساحله بطول يصل إلى 70 كيلومتراً، وتقع إلى الناحية الشماليّة الغربية من دلتا النيل، وتحدّها من الركن الجنوبي بحيرة مريوط، ومن الركن الشرقي خليج أبو قير، ومن الركن الغربي سيدي كرير، وتصل مساحة البلاد إلى 2,679 كيلومتراً مربّعاً، ويعيش عليها أكثر من 4.2 مليون نسمة. المناخ تتأثر المدينة بمناخ معتدل مع مناخ البحر الأبيض المتوسط؛ حيث يكون فصل الصيف

كيف يكتب ال (cv)

الأقسام الأساسية لكتابة CV معلومات الاتصال يجب أن تتضمّن السيرة الذاتية في البداية كلاً من: الاسم، والعنوان ورقم الهاتف، ويجب اختيار الأرقام التي يتمّ الرد عليها بمهنيّة، كالجهاز الخلويّ الخاص، أو رقم مرتبط بجهاز الرد الآليّ على أن تكون رسالة الردّ محترفة، مع الحرص على اختيار بريد إلكترونيّ واحد، ويمكن إدراج الموقع الإلكترونيّ الخاص إن وجد. التعليم يجب كتابة المسيرة العلميّة بالترتيب الزمنيّ العكسيّ، فالحاصل على درجة الدكتوراة يفضّل أن تكون هذه المعلومة مدرجة في بداية قسم التعليم، ومن الممكن

كيف تضع خطة استراتيجية

التخطيط الاستراتيجي يستخدم التخطيط الاستراتيجي من أجل وضع خطّة عمل واضحة ومنظمة لمشروع ما، مع الإلمام والاهتمام بجميع تفاصيله وتشعيباته التي يجب أن تتمركز وتستغل لتحقيق نفس الهدف وهو الهدف العام الذي أسس المشروع سعياً لتحقيقه، مع الإلمام بالتغيرات البيئية والاجتماعية والاقتصادية وغيرها، والتي قد تتسبب بإحداث تغيرات طفيفة أو جذرية أثناء وضع الخطّة أو بعدها وإمكانية تعديله بما يتماشى مع هذه التغيّرات، كما تتميّز الخطّة الاستراتيجية بواقعية أهدافها وإمكانية تنفيذها ومرونتها، وإمكانية وضع وتحديد

طريقة عمل الهريسة الأردنية

الهريسة الأردنية الهريسة طبق حلويات لذيذ، اشتهرت بلاد الشام عامةً بصنعه، وتتكوّن من السميد، والسكّر، والحليب، وجوز الهند، والزبدة، وتُزيّن بحبات اللوز، ومن الجدير بالذكر أن الهريسة الأردنية تُشبه البسبوسة المصرية، ولكنّها تختلف عنها في التزيين. الهريسة بالسميد واللبن البقري المكوّنات: أربعة أكواب من السميد الناعم. كوب من السكّر. ثلاثة أرباع الكوب من الزيت النباتي. ملعقة كبيرة من السمن البلدي. كوبان من الّلبن البقري. ملعقة كبيرة من البيكنج صودا. فستق سوداني للزّينة. طريقة التحضير: نخلط جميع