أفضل علاج سلوكي للوسواس القهري
يمكن تقسيم الخيارات العلاجية السلوكية للوسواس القهري كما يأتي:
العلاج الذاتي
يمكن لبعض السلوكيات التخفيف من أعراض الوسواس القهريّ (بالإنجليزية: Obsessive-Compulsive Disorder) دون حاجة لطبيب مختص، نذكر منها ما يأتي:
- تقنيات الاسترخاء.
- التمارين الرياضية.
العلاجات النفسية
تُساهم العلاجات النفسية في تخفيف تكرار أعراض الوسواس القهريّ وشدّتها، وتجدر الإشارة إلى أنّ جلسات العلاجات النفسية تتم بوجود طبيب مختص، وفي الحقيقة هُناك عدة أنواع من العلاجات النّفسية التي يمكن اتّباعها في هذه الحالة، وفيما يأتي بيان ذلك:
- العلاج السلوكي المعرفي: (بالإنجليزية: Cognitive behavioral therapy) يُعتبر هذا العلاج فعّالاً في السيطرة على حالة المريض ولكنّه مُكلف جداً، وقد يتمّ إخضاع الشخص له بشكلٍ انفراديّ أو ضمن مجموعات.
- العلاج بالقبول والالتزام: يُعد من العلاجات النفسية الحديثة، ويقوم مبدأ عمله على تقبل القلق النفسي في الحياة، وتعلم طريقة التعامل معه.
- التعرض ومنع الاستجابة: (بالإنجليزية: Exposure and response prevention) يُعتبر هذا العلاج من أنواع العلاج السلوكي المعرفي، ويتمّ فيه تعريض المريض لأحد محفزات التوتر لديه وتعليمه كيفية التعامل مع هذه المحفزات.
العلاجات الدوائية
قد تُساهم أنواع مُعينة من الأدوية النّفسية في السيطرة على أعراض الوسواس القهريّ لدى الشخص، وقد تمّ اعتماد مُضادات الاكتئاب من قِبل إدارة الغذاء والدواء (بالإنجليزية: Food and Drug Administration) لعلاج هذه الحالة، وتجدر الإشارة إلى تفاوت الفئة العمرية المُصرّح لها باستخدامها بالاعتماد على الدواء، ومن الأمثلة على مُضادات الاكتئاب: كلوميبرامين (بالإنجليزية: Clomipramine)، وفلوكسيتين (بالإنجليزية: Fluoxetine)، وسيرترالين (بالإنجليزية: Sertraline)، وتجدر الإشارة إلى أنّ الطبيب يختار العلاج المُناسب بالاعتماد على عدّة عوامل منها: الصحّة العامّة، والعمر، والأعراض، وقد يؤدي استخدام مُضادات الاكتئاب إلى ظهور بعض الآثار الجانبية مثل: جفاف الفم، والشعور بالغثيان ، والتفكير بالانتحار، ويجدر بالشخص الاتصال بالطبيب فوراً إذا راودته أفكار انتحارية.
علاجات أخرى
قد يُلجأ إلى أنواع أخرى من العلاجات في الحالات الشديدة التي لم يُجدِ فيها استخدام العلاج النّفسي والأدوية مفعولاً في السيطرة على حالة المريض، وفيما يأتي بيان لأبرز هذه الأدوية:
- التحفيز العميق للدماغ: (بالإنجليزية: Deep brain stimulation) ويتمّ ذلك بإدخال أقطاب كهربائية (بالإنجليزية: Electrode) جراحيّاً في الدماغ .
- المعالجة بالتخليج الكهربائي: (بالإنجليزية: Electroconvulsive therapy) يتمّ وصل أقطاب كهربائية مع الرأس، ومن ثمّ إحداث صدمات كهربائية لتحفيز بدء النّوبات، ويُساهم ذلك في إطلاق بعض الهرمونات كالسيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin).
