تعليم

الابتسامة تعدّ قمة سعادة الفرد في قراره المعتمد على الابتسامة الدائمة، حيث تؤدي هذه الابتسامة إلى تنشيط المواد الكيميائيّة في جسم الإنسان، والتي تعمل على تحفيز السعادة. تجنب المشاعر السلبية يُفضّل الابتعاد عن مشاعر الغضب، والعجز، والقلق ، والحزن، وغيرها التي تؤدّي إلى نقل نشاط الفرد من الجزء العاطفيّ إلى منطقة التفكير؛ لذلك فإنّ الابتعاد عنها يخفّف معاناة الفرد، وبالتالي يتمكّن من السيطرة على مشاعره السلبية، وسيقل تأثير هذه المشاعر عليه، ويزداد شعوره بالسعادة. تقدير الذات يؤدّي تقدير الذات،

خطوات التغلب على الخوف من مواجهة الناس هناك خطوات عديدة يُمكن اتّباعها للتخلّص من الخوف من مواجهة الناس : تحدث وابتسم، ليس هناك ما تخسره يُنصح دومًا بمحاولة التحدث مع الغرباء، فالتحدث معهم يشعر بإحساس ممتع، ويُمكن تجربة ذلك عندما يكون الشخص جالساً في أماكن عامة كالمنتزهات، الجامعات، المستشفيات، حيث يُمكنه فتح حديث مع الشخص الذي يجلس بجواره، كفتح حوار عن حارس الحديقة التي يجلس بها، أو السؤال عن أسلوب الأستاذ الجامعي، فالمهم أن يحرص على فتح حوار مع الذين يجتمع معهم في المكان، مع الحرص على أن

العقل الباطن والعقل الواعي يسير العقل الباطن تبعاً لأوامر العقل الواعي، ولا يُفكّر بشكل مُستقل؛ الأمر الذي يدعو إلى تسخير قوة التفكير الإيجابي في بناء عمليّة التفكير بأكملها من خلال العقل الواعي الذي يقوم بإعطائه الأوامر التي يُريدها، ويعمل العقل الباطن ليلاً ونهاراً لجعل سلوك الفرد يُلائم متطلبات هذه الأوامر من أفكار، وآمال، ورغبات، وإمّا أن يتحكّم الشخص نفسه بإرسال رسائل إيجابيّة للعقل الباطن ليستقبلها ويحوّلها إلى واقع إيجابي من خلال التحكّم في سلوكيات الفرد، أو أموراً سلبيةً تنعكس بدورها

ما المقصود في التركيز يفتقد كثير من الأشخاص القدرة السريعة على التركيز، إذ يكونون في معظم الأوقات في حالة شرود ذهني وفكري، وقد يكون ذلك بسبب أسلوب الحياة اليوميّة، أو سوء التغذية، لذلك لا بد من إيجاد حلول لهذه الظاهرة المنتشرة عند البعض، والتي تسبّب كثيراً من المشاكل، سواء كانت على مستوى الدراسة، أو على مستوى العمل، أو عند التعامل مع الناس، لذلك سنذكر في هذا المقال بعض الطرق التي تقوّي التركيز من أجل الحصول على حياة أفضل. نصائح لزيادة التركيز فيما يلي أبرز النصائح التي تساعد المرء على زيادة

كيف أزيد ثقتي بنفسي تريد أن تكون واثق بنفسك وتشعر بالثقة .؟؟ ولكن ماذا لو كانت ثقتك بنفسك قليلة أو معدومة ؟ كيف يمكنك أن تحصل على ثقة عالية بنفسك ؟ صحيح أن الثقة بالنفس ليست عملية اكتساب بين عشية وضحاها ولكنها تحتاج لوقت وصبر وقوة وعزيمة وتفاني من الشخص من أجل تحقيق إنسان جيد واثق بنفسه ويستحق الاحترام والحب من الجميع . واليكم بعض النصائح  : 1. إدراك الشيء الذي يجعلك تشعر بعدم الأمان أو الخوف والخجل , وتعرف ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسبب حب الشباب أو الوزن الزائد أو تجربة مؤلمة حدثت لك

الاستحقاق الذاتي الاستحقاق الذاتي يعني ذلك الشعور الدائم لدى الفرد بأنه يستحق أفضل مما يملك أو أنه يستحق معاملة أفضل من غيره، فقد يسعى دائمًا للبحث عن منزل أفضل من منزله الحالي، كما أنه يرغب في امتلاك وظيفة أفضل من وظيفته الحالية، أو أن يرغب بدراسة تخصص أفضل من تخصصه الحالي وهكذا، فهو يسعى لأن يكون أفضل نسخة من نفسه فيكون في أحسن صورة وأحسن حال دون أن يقوم بمقارنة نفسه مع الآخرين أو إلقاء اللوم على ذاته أو غيرها من مثل هذه الأمور، فهو يسعى للتطور والتقدم، فالاستحقاق الذاتي يعمل على تخطي مشاعر

طرق المذاكرة السليمة كثير من الطلبة يجهلون الطرق السليمة في المذاكرة ، وبذلك يواجهون الكثير من المشاكل والصعوبات أثناء الدراسة، ولكن هناك مجموعة من القواعد والأساسيات التي تساعد الطلاب على الدراسة بطريقة سهلة وسلسة، وكذلك تمكنهم من تذكر المعلومات لأطول فترة ممكنة، وفيما يأتي بعض خطوات الدراسة السليمة: القراءة العامة تُعدّ القراءة العامّة للدروس هي أولى خطوات الدراسة، وتكون بقراءة الدرس بشكل عام وسريع، والهدف منها أخذ معلومة عامة عن الدروس، وفي هذه الخطوة هناك مجموعة من الإرشادات التي يجب

كيفية مذاكرة الرياضيات يختلف علم الرِّياضيَّات عن أيِّ موضوعٍ آخر؛ فهو علمٌ موضوعي يستخدم فرضيات ونظريات واستنتاجات تشتمل على رموزٍ وصيغ لها مفردات خاصة بها، وتتنوَّع دراسة الرِّياضيَّات وكيفيتها من شخصٍ لآخر؛ إذ لا يوجد طريقة واحدة صحيحة للدراسة، فكلُّ شخصٍ يدرسها بشكلٍ مختلفٍ عن الآخر ويبذل ما في وسعه؛ لتحسين مهاراته فيها واتقانها، ويبين الآتي بعض النَّصائح التي يُمكن اتّباعها للمساعدة على دراسة الرِّياضيَّات، والاستفادة بشكلٍ تام من الوقت المتاح للمذاكرة والوقت المخصص عند تقديم الاختبار:

كيفية اختيار التخصص الجامعي اختيار التخصص الجامعي من أهم القرارات التي يتخذها الفرد في مسيرته التعليمية، وفي هذا العصر الذي نعيش فيه، يجب اختيار تخصص يتوافق مع متطلبات سوق العمل والمتغيرات المتسارعة التي يشهدها العالم،ولاختيار التخصص الجامعي المناسب، هناك عددٌ من الطرق التي يمكن الاعتماد عليها لاتخاذ القرار النهائي بشأن هذا الموضوع، ومنها: تحديد الاهتمامات بالنسبة للطالب الجامعي، تعد الاهتمامات نقطة انطلاق يمكنه من خلالها اختيار التخصص المناسب، والاهتمامات هي المواضيع التي يستمتع الطالب

اختيار التخصص يمر الشخص منا في مراحل مهمة ونقاطٍ فاصلة في حياته لأنها تحدد مصيره في الحياة، وتحدد جهة مستقبله الذي ينتظره، وتمثل مرحلة اختيار التخصص الأفضل الذي ستتم دراسته في الجامعة مشكلة تواجه الكثيرين منا، فمنا من يختار التخصص بناءً على طلب والديه، أو بناءً على أن هذا التخصص نادر، ويمكن أن تكون فرص عمله بعد التخرج أكثر من غيره، أو أنك قد ترغب بدراسة تخصص ولكن قدراتك الذهنية وقوة عقلك لا تؤهلك لذلك.من الممكن أيضاً أن يكون الوضع المادي عائقاً أمام اختيارك لتخصصك، خاصةً أن الدراسة في الدول

طريقة تحويل تاريخ الميلاد من الهجري إلى الميلادي تتعدّد طرق وآليات حساب وتحويل تاريخ معين من التقويم الهجري إلى التقويم الميلادي، بحيث يُعطي جميعها رقمًا تقريبيّاً للتاريخ الصحيح، وفي ما يأتي بعض هذه الطرق: الطريقة الأولى يُمكن اتّباع الخطوات الآتية لتحويل التاريخ الهجري إلى ميلادي حسابيًا: تحديد التاريخ الهجري المطلوب تحويله للميلادي. تقسيم التاريخ الهجري على 33.7. طرح الناتج من التاريخ الهجري المُراد تحويله للميلادي. إضافة الرقم 622 إلى الناتج السابق. ملاحظة: يُمكن إضافة الرقم 583 على

الدراسة هي الجهد العقلي والجسدي، الذي يقوم به الشخص، من أجل التفكير، والإعداد، والتحضير لمحتوى مختص بالتعليم، كالكتب الدراسية، والأبحاث المختلفة. يكمن دور وجهد المتعلم، بإلتحاقه بمؤسسات التعليم، وفهمه للمواد الدراسية التي يقوم بدراستها فيها، أو من خلال حضور المحاضرات مرئياً من خلال وجوده في المنزل أو في المكان المخصص لذلك. يسعى المتعلّم لتحسين مستواه الدراسي، والعمل على تطوير قدراته الدراسية، والتعليمية، باستخدام مجموعة من الطرق، والوسائل، والتي يطلق عليها مسمى (مهارات )، والمهارة: هي الوسيلة

كيف أحسن من طريقة كلامي؟ يُعدّ الكلام بوضوع وبطريقة سليمة ليس بالأمر السهل دائمًا، وفيما يأتي بعض النصائح التي يُمكن اتّباعها لتحسين طريقة الكلام: الاسترخاء والثقة أثناء الحديث يتوتّر بعض الناس عند الحديث أمام الناس في المناسبات الاجتماعيّة أو الاجتماعات الرسميّة، وهذا التوتّر يؤثّر على طريقة كلامهم بحيث يُصبح كلامهم غير واضح كما يريدون، ولذلك يُنصح الذين يعانون من التوتّر أثناء الحديث التمرّن على الاسترخاء وممارسة تمارين الاسترخاء باستمرار لأنّها تساعد على زيادة الثقة بالنفس وتقليل التوتّر

التنفّس الصحيح للتنفّس الصحيح العديد من الفوائد الجسديّة والنفسيّة، فهو يعمل على استرخاء الجسد، وتنشيط العقل، وتهدئة المشاعر، ويُطبّق التنفّس الصحيح عن طريق الشهيق بحيث يُسمح بانتفاخ البطن، ثُمّ الزفير وتفريغه من الهواء، وبذلك يساعد على زيادة عمق الصوت وتحسينه. الاسترخاء يساعد الاسترخاء على خفض الحجاب الحاجز، فيسمح بزيادة كمية الأكسجين في الرئتين، كما يعمل على جعل المريء رخواً أكثر، ممّا يزيد الهواء المنتقل عن طريق الحلق، وبالتالي يزداد الصوت عُمقاً وهدوءاً بشكل طبيعيّ، وتزداد الثقة بالنفس.

كيفية حساب هامش الربح يعرف هامش الربح (بالإنجليزية: Profit Margin) بأنه ناتج قسمة صافي الربح على كامل الإيرادات، ويقصد بصافي الربح الإيرادات مطروحاً منها كافة التكاليف، والنفقات، ويقارن هامش الربح بين الربح والمبيعات، ويلخّص مدى نجاح الشركة في التعامل مع مواردها المالية، ويتم التعبير عنه دائماً كنسبة مئوية. ويمكن إيجاد هامش الربح عن طريق قسمة الربح على الإيرادات، وذلك كما يلي: هامش الربح = الربح/الإيرادات ×100% = (الإيرادات أو المبيعات-مجموع التكاليف)/ الإيرادات أو المبيعات × 100%. وهناك ثلاثة

طريقة حساب المعدل الفصلي يعد المعدل من أدوات الإحصاء التي تتضمن حساب المتوسط الحسابي والمنوال، وغيرها، ويُمكن حساب المعدل الفصلي حسب الدرجات المطلوبة في الفصل الدراسي، إذ يُمكن احتسابه من 100 أو من 4، وهذه الطُرق لحساب المُعدل موضحًة تفصيلًا على النحو الآتي: طريقة حساب المعدل الفصلي من 4 تُعتبر طريقة احتساب المعدل بالرموز من أكثر الطرق الشائعة بالجامعات ويُمكن تحويلها إلى رقم من 4 بمعرفة قيمة كل رمز، إلا أنّ قيمة الرموز ليست بالقيمة الثابتة بكل الجامعات كما هي، كل حسب نظامه، إلا أنه يُمكن

تُعتبر المساحة السطحية للأبنية في مجال الإنشاءات من أهم العوامل التي تساعد على ترويج وتسويق المنشآت من بيوت أو محلات تجارية أو مستشفيات وزيادة الإقبال على شرائها، وتختلف المساحات السطحية للأبنية باختلاف الغاية والرغبة والحاجة لدى الزبون من المبنى الذي يريد شراءها أو بناءها، فمساحة المبنى من القيم الرياضية الأساسية التي يظهر أهميتها قبل وبعد تنفيذ المشروع. كيفية حساب مساحة مسطح البناء يتم حساب مساحة مسطح البناء عن طريق حساب قيمة المساحات الداخلية المغلقة، وذلك من الوجه الداخلي للجدران الخارجية

قوانين حساب مساحة المثلث يُمكن حساب مساحة المثلث بعدة طرق اعتماداً على المعطيات المتوفرة، وفيما يأتي ثلاثة قوانين لحساب مساحة المثلث: القانون العام لحساب مساحة المثلث مساحة المثلث = ½ × القاعدة × الارتفاع وبالرموز: م =   ½ × ق × ع حيثُ تمثّل: م : مساحة المثلث بوحدة س م . ق: قاعدة المثلث بوحدة س م . ع: ارتفاع المثلث بوحدة س م . يمكن حساب مساحة المثلث قائم الزاوية ، والمتساوي الأضلاع، والمتساوي الساقين باستخدام القانون العام لمساحة المثلث. قانون حساب مساحة المثلث بدلالة جيب إحدى زواياه مساحة

كيفية حساب مساحة الغرفة بالمتر المربع يُوضّح الآتي كيفية معرفة مساحة الغرفة في حالاتها المختلفة. حساب مساحة غرفة منتظمة الشكل يُمكن حساب مساحة الغرف التي تتّخذ شكلاً مربّعاً، أو مستطيلًا عن طريق اتّباع الخطوات البسيطة الآتية: قياس كل من طول وعرض أرضية الغُرفة باستخدام شريط القِياس. الحصول على مساحة الغرفة عن طريق ضرب طول الغرفة بعرضها. حساب مساحة غرفة غير منتظمة الشكل يُمكن حساب مساحة غرفة غير منتظمة الشكل من خلال الخطوات الآتية: تقسيم الغرفة إلى أشكال هندسية منتظمة واضحة المعالم والمضلعات،

قانون مساحة الدائرة عند معرفة نصف القطر تعرف مساحة الدائرة (بالإنجليزية: Area of a circle ) بأنها عدد الوحدات المربعيّة التي تتواجد داخل محيط الدائرة، و يُمكن حساب مساحة الدائرة عند معرفة نصف قطرها من خلال القانون التالي : مساحة الدائرة= π × نصف القطر ²، وبالرموز م= π × نق ²، حيث: م: مساحة الدائرة. π: قيمة ثابتة وتبلغ 3.14. نق: نصف قطر الدائرة. مثال على حساب مساحة الدائرة عند معرفة نصف القطر إذا كان لدينا دائرة نصف قطرها 7 سم، فما مساحتها؟ الحل: من خلال التعويض في القانون، فإنّ: المساحة= 7×π

طرق حساب ارتفاع المثلث يُعرّف ارتفاع المثلث (بالإنجليزية: Triangle Altitude) بأنّه الخط المُمتدّ من أحد رؤوس المثلث (وهو النقطة التي يلتقي عندها ضلعان من أضلاع المثلث الثلاث)، وحتى الضلع المقابل له، ويكون عمودياً عليه، وبالتالي فإن للمثلث ثلاثة ارتفاعات ممكنة، ويعتبر الارتفاع أقصر مسافة تصل بين رأس المثلث والضلع المقابل له، وهناك العديد من الطرق لحساب ارتفاع مثلث ما، ومنها: باستخدام قانون مساحة المثلث يتم حساب ارتفاع المثلث إذا عُلمت مساحته وطول قاعدته بواسطة قانون مساحة المثلث، وذلك لجميع

كيف أثبت ماجلان كروية الأرض؟ أراد ماجلان إثبات أن الأرض كروية ليرد على كل من يزعم بأنها مسطحة، فتمكن من خلال رحلته عام 1519م التي تمكن من خلالها العبور غربًا من إسبانيا وصولًا إلى الفلبين بعد مروره بالمحيط الأطلسي والمحيط الهادئ بدلًا من المرور شرقًا تجاه المحيط الهندي. أصر ماجلان على إثبات كروية الأرض؛ فكان له ذلك عن طريق الإبحار عكس دوران الأرض وحركتها اليومية ؛ فعبر من المحيط الأطلسي إلى الهادئ إلى الهندي بعد دورانه حول الأرض دورة كاملة. في رحلته لاستكشاف جزر التوابل في إندونيسيا، كان

لغة الجسد إن لغة الجسد هي لغة تواصل لا تستخدم الكلمات، وتعني قيام الإنسان بأي فِعل يقوم شخص آخر باستقاء معنىً محددٍ منه. والسلوك غير اللفظي من الأمور الدقيقة والمعقّدة، إلا إنه من الممكن فهمه وإدارته في حال استخدام عدد من القواعد والمهارات . ويحتوي الاتصال غير اللفظي على الإشارات والعلامات المُتعلّقة بكلٍ من الاستماع، والإبصار، والإحساس، وتستخدم الأفعال غير اللفظية من أجل تعزيز أو استبدال الرسائل أو التناقض المتعمّد مع تلك الرسائل. ويمثل التواصل غير اللفظي ما يُقارب من 60% من المعاني خلال

كيف أتحكم في مشاعري؟ يُمكن أن يكون للمشاعر دور مفيد في حياة الفرد اليوميّة، ولكنّها في أحيان أخرى قد تؤثّر سلبًا على صحّته النفسية والجسديّة، وعلى علاقاته الشخصيّة عندما يخرج تأثير هذه المشاعر عن السيطرة، ولهذا يجب على الفرد أن يتحكّم بمشاعره، ولا يجعلها تؤثّر على حياته بشكل مبالغ فيه، وفيما يأتي بعض الخطوات التي يُنصح باتّباعها ليستطيع الفرد أن يتحكّم بمشاعره: تقبّل المشاعر السلبية يعاني العديد من الناس من عدم تقبّلهم لهذه المشاعر السلبيّة التي تطرأ عليهم، إلّا أنّ محاولة الهروب من هذه