تعليم

الثِّقة بالنفس تُعرَّف الثقة بالنفس بأنّها ما يمنح الإنسان الإحساس بعظمة قيمته، وهي الشعور الذي يدفعه لأن يكون سيّد نفسه في الظروف والمواقف جميعها، فيتصرّف من تلقاء نفسه دون أن يكترث لما سيقوله الآخرون عنه، ويمكن القول إنّ الثقة بالنفس تظهر في كلامه، وتصرفاته، وجميع تحرّكاته،فلا يقلق ولا يهاب من حُكم الناس على تصرفاته، بل على العكس تكون تلك التصرفات منبثقة من داخله وذاته دون أدنى تدخّل من الآخرين، وتُعدّ الثقة بالنفس صفةً مُكتسبةً من البيئة المحيطة؛ فهي لا تولد مع شخص دون آخر. ويُعبَّر عن

خلقنا الله في هذه الحياة على كفتي الحياة المتوازنتين، فالأناس الذين يقترفون أخطاءاً وذنوباً بحق غيرهم يذهبون للكفة اليسرى من هذه الحياة، والأشخاص الذين يقومون بأعمال الخير والأفعال الصالحة يتجهون نحو الكفة اليمنى لهذه الحياة، وفي خلال الحياة، وتداول الأيام يتناقل الناس والأشخاص بين كفتي ميزان الحياة، فمرة تجد الشخص الفلاني في الكفة اليمنى ومرة في الكفة اليسرى، وهكذا تستمر الحياة إلى أن تنتهي، وبانتهائها لا يعني أن الكفتين متساويتين، ولكن يعني أن أي فارق في الكفتين سوف يتم حسابه وتعديله، وذلك

كيفية حساب العدد الذري تحتوي ذرات كل عنصر من العناصر على عدد معين وثابت من البروتونات، ويحدد عدد البروتونات في الذرة نوع العنصر، فعلى سبيل المثال كل الذرات التي تحتوي على 6 بروتونات هي ذرات كربون، ويسمّى عدد البروتونات في الذرة بالعدد الذري (بالإنجليزية: Atomic Number)، وفيما يأتي طرق حساب العدد الذري: باستخدام الجدول الدوري يعد الجدول الدوري أفضل طريقة لحساب العدد الذري، إذ يكتب غالبًا إلى اليسار أسفل رمز العنصر، إذ تحتوي كل نواة عنصر على عدد معين من البروتونات موجبة الشحنة، والتي يشير عددها

تقييم النتائج يضيّق التركيز على أخذ قرار معيّن من نطاق التفكير للشخص، بحيث يهتمّ بالنتائج المباشرة للقرار، ويتجاهل النتائج النهائيّة التي يرغب في تحقيقها أو يتوقّعها، لذا يُنصح بتخصيص بعض الوقت عند محاولة تقرير أمر ما، والتفكير بالنتائج المُتوقّعة، وتقييم كلّ خيار، إلى جانب دراسة النتائج الإيجابيّة والسلبيّة المُحتلمة له. التأنّي ينبغي على الأشخاص التأنّي عند إقدامهم على اتّخاذ قرار مهمّ، وأخذ الوقت اللازم لدراسة هذا القرار، وجمع المعلومات حوله، حيث يمكن الاستعانة بالإنترنت، أو إلى كتب

"العقل السليم في الجسم السليم" نردد هذه المقولة منذ زمن بعيد ولكننا نجهل معنى هذه المقولة جيداً، أو ربما لا نهتم لها و لا نكترث بذلك، فما معنى هذه المقولة ؟ وما تفسيرها ؟ معنى ذلك أن الإنسان الذي يهتم بنفسه وبسلامة جسده، فإنه يمتلك عقلاً نشيطاً ويحصل على أعلى الدرجات التحصيلية في المدرسة وفي الحياة العملية، كما أن الإنسان الذي يتهم بسلامة جسده فإنه نادراً ما يصاب بالأمراض كما أنه يعيش حياة صحية جداً. كيف أستطيع أن أحصل على جسد نشيط ؟؟؟ 1. اهتم بنوعية الطعام الذي تتناوله، كما احرص على أن تتناول

البحث الجيد لا بدّ من إجراء البحث الكافي الذي يضمن تحديد مدى قدرة الفكرة الخاصة بالمشروع على تحقيق النجاح المطلوب، حيث إنّ المشروعات الصغيرة يجب أن تعمل على تلبية احتياجات السوق، وأن تكون قادرة على حلّ مشكلة ما، وهنا نستطيع القول بضرورة خلق حالة من التوازن من الواقع المحيط لصاحب فكرة المشروع ، وذلك بعد اختيار أو تحديد فكرته، علماً أنّ هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها إجراء ذلك البحث، بما في ذلك استكشاف السوق، وعن طريق التجربة والخطأ، بما في ذلك طرح بعض الأسئلة، مثل: ما هي مدى حاجة

كيفية التصرف بعفوية من الجميل أن يتصرف الإنسان على طبيعته، ويكون على حقيقته أمام الناس، ويُظهر لهم شخصيته الحقيقية، ومن أهمّ النصائح التي يُمكن اتّباعها ليظهر الإنسان على طبيعته أمام الناس دون تصنّع أو توتّر ما يأتي: عدم الاهتمام المبالغ فيه بنظرة الآخرين يُنصح لمن أراد أن يظهر طبيعيًا أمام الناس أن لا يقلق بشكل مبالغ فيه بما يعتقده عنه الآخرون، وهو ما يجعله أقلّ توتّرًا وأكثر بساطة في التعامل مع الآخرين، وبالتالي سيبدو على طبيعته وأكثر ثقة أمام الناس، كما أنّ ذلك سيجعل الإنسان يهتمّ أكثر بصدق

كيف يصبح الإنسان طليق اللسان؟ من الطبيعيّ أن يصاب الإنسان بالحرج في بعض المواقف كأن يرتبط لسانه، ولا يستطيع التحدث لإصابته بالتوتر، ومن الممكن اتباع الطرق الآتية لزيادة طلاقة اللسان: ممارسة تمرين اكتساب طلاقة اللسان لا يمكن لمعظم الناس التحدث أمام الجمهور بشكل طبيعي، وذلك لعدم اعتيادهم على هذا الأمر، وللاعتياد على التحدث أمام الجمهور ينصع بممارسة بعض التمارين لاكتساب طلاقة اللسان. ويتطلب التمرين الجلوس في أي مكان يشعر به الشخص بالراحة ويحبه، ثم ينظر إلى أي شيء على مستوى نظره، ثم يتحدّث عن شيء

خطوات مهمّة لتكون شجاعاً يعاني الإنسان الضعيف والخجول من العديد من الصعوبات أثناء ممارسته لحياته اليوميّة، فهو لا يجرؤ على الإقدام نحو ما هو جديد ومختلف عنه، كما أنّه دائم التردّد في قراراته، ولا يملك الجرأة اللازمة لإحداث التطوّر والتغيير اللازمين لحياته، فيبقى متقوقعاً في دائرة الأمان التي أحاط نفسه بها دون العمل على تغيير مجرى حياته، وفيما يأتي بعض الخطوات التي يجب اتّباعها ليكون الإنسان شجاعاً ويتغلّب على مخاوفه: اعترف بضعفك وخوفك لا يستطيع الإنسان حلّ مشاكله والتخلّص منها ما لم يعترف

كيف أكون سريع الفهم؟ يُعدّ الحرص على زيادة سرعة الفهم وقوة التركيز مهمّين جدًا مطلوبين خاصّة للذين يمرون بأوقات امتحانات أو أعمال تتطلب التركيز المستمر، وفيما يأتي أهمّ الأساليب والخطوات التي يُنصح باتّباعها لزيادة سرعة الفهم: الاستمرار بالتعلم تُعدّ كافة أشكال التعلم مفيدة للصحة العقلية ولزيادة النشاط الذي يقوم به المخ في تلقّي المعلومات وتحليلها، ويتّفق الأطباء على أنّ القراءة اليومية في مجالات مختلفة تزيد من ذكاء الإنسان وسرعة بديهته، بالإضافة إلى أهميّة الحرص على تعلّم شيء جديد بانتظام،

كيف أكوّن صداقات في المدرسة هُناك العديد من الأُمور التي يُمكن اتّباعها لتكوين علاقات صداقة قوية ومترابطة بين الأشخاص سواءً أكانت في المدرسة أو بالحياة العامة ومن هذه النقاط ما يأتي: اختيار أشخاص لهم نفس الهوايات إنّ التعرف على الأصدقاء الذين لهم نفس الاهتمامات من أهم أساليب بناء علاقات الصداقة الجديدة، حيث إنّ الأشخاص يميلون إلى التعرف على الناس الذين يبادلونهم نفس الهوايات، وذلك يُعتبر أمراً رائعاً وممتعاً لهما معاً، فمثلاً إذا كان الشخص يُحب هواية الرسم فالمشاركة في صفوف الرسم أو الذهاب

كيف أكتب فهرس البحث إلكتروني يمكن كتابة فهرس البحث إلكترونياً عن طريق وورد من خلال ما يأتي: تحديد النص المراد فهرسته كإدخال فهرس أو النقر على المكان المراد إدراج الإدخال إليه. الانتقال إلى المجموعة بعنوان فهرس، ثم علامة التبويب مراجع ، ثم النقر على تحديد الإدخال. التحكم بتحرير النص من خلال مربع حوار بعنوان تمييز إدخال فهرس، ويشمل هذا المربع العديد من التنسيقات منها ما يأتي: تحديد النمط للعنوان المراد إدراجه في الفهرس؛ حيث إنّه لإضافة عنوان من المستوى الثاني يجب التوجه لمربع الإدخال الثانوي،

كيف أكتب خطاباً رسمياً للجامعة؟ فيما يأتي توضيح لخطوات القيام بذلك: بداية الخطاب الرسمي بالبسملة. كتابة التاريخ على يمين الصفحة شاملاً اليوم والشهر والسنة. تحديد الجهة المستقبِلة للرسالة، مع كتابة منصبه الوظيفي ودرجته العلمية، مثلاً الدكتور سعيد محمد عميد كلية الهندسة. كتابة موضوع الرسالة أو الخطاب بشكل عام. كتابة التحية برسمية واختصار للمرسل إليه على يمين الصفحة، مثل: تحية طيبة وبعد. كتابة نص الموضوع المنوي عرضه أو طلبه، وذلك بكتابة فقرتين أو ثلاث؛ حيث يُنصح بالبدء بتعريف الشخص بنفسه وذكر

التدرب على المرونة تعني المرونة القدرة على التكيف عند مواجهة صعوبات الحياة، وهي ما يساعد الشخص على البقاء قوياً من الداخل، ويُمكن التدرب على المرونة وزيادتها من خلال اتباع ما يأتي: تدوين النِعم والصفات الإيجابية التي يشعر بها الفرد يومياً، كما يُمكن إضافة الأمور الجيدة التي حصلت للشخص في يومه، وأهمّ الأشياء التي نجح في القيام بها، وهو الأمر الذي يزيد من ثقة الشخص في قدرته على إتمام المهام أياً كانت. عدم الضغط على النفس عند مواجهة الشدائد، والتخفيف من النقد الداخلي. تذكر بأنّ لدى الجميع ظروفاً

اللغة الإنجليزية تعتبر اللّغة الإنجليزية من أهم اللّغات في العالم، حيث تعدّ اللّغة الأكثر استخداماً وانتشاراً، لذلك تشترط الكثير من المؤسسات والشركات في مختلف دول العالم على موظفيها والمتقدمين للعمل فيها إجادة اللّغة الإنجليزية، الأمر الذي يدفع الكثير من الأشخاص إلى تعلمها بهدف الحصول على فرص العمل، بالإضافة إلى العديد من الأسباب الأخرى، وفي هذا المقال سنعرفكم على كيفية تنمية اللّغة الإنجليزية. كيف أقوي لغتي الإنجليزية القراءة تعتبر القراءة من أفضل الطرق لتنمية اللّغة الإنجليزية، حيث يُنصح

تعريف الذاكرة تُعتبر الذاكرة المستودع أو المخزن الذي يضع فيه الفرد ما يمر به من أحداثٍ ومواقف، وأعمالٍ وتجارب، وخبراتٍ، وأسماءٍ وغيرها من أمور، وهي تعرّف على أنّها قدرة الإنسان على تخزين المعلومات التي استقبلها، واسترجاعها مرة أخرى في حال الحاجة إليها، والذاكرة تتكون من أمرين أو فعلين معاً الأول هو التخزين والذي يتم به أخذ المعلومات المهمة والضرورية وانتقائها ثمّ الاحتفاظ بها لوقت الحاجة إليها في الذاكرة ليتم استرجاعها، والثاني هو التذكر، وهو العملية التي يتم فيها استرجاع المعلومات التي تم

طرق فعّالة لزيادة سرعة فهم الرياضيات تُعدّ مادة الرياضيات من المواد التي لا يُمكن دراستها إلا من خلال مجموعة من الطرق والأساليب التي تضمن النجاح، خاصةً أنّ هذه المادة ليست من المواد السهلة على الجميع، ومن تلك الطرق ما يأتي: الاهتمام بالدروس وعدم التغيب عنها  يختلف الرياضيّات عن غيره من المواد، فهو تسلسليّ أيّ لا يُمكن فهم الدرس الثالث ما لم يكن الطالب حاضرًا للدرس الأول والثاني؛ فالتغيّب عن المادة يؤدي إلى قطع تلك السلسلة بشكل واضح، لذلك لا بدّ من الانتباه إلى أهمية الحضور، حتّى لا يُصبح هناك

كيف تعرف نوع ذكائك؟ يظنّ بعض الناس بأنه يوجد نوع واحد فقط من الذكاء، وهو الذكاء الذي يعتمد على الحفظ، لكنه مخطئ تماماً، فإنّ للذكاء أنواع وقد ذكرت الدراسات الحديثة بأنّ كلّ شخص على هذه الكرة الأرضية هو ذكي، لكن تختلف نسبة الذكاء من شخص لآخر، وفيما يلي أنواع الذكاء والتي تستطيع من خلالها تحديد نوع ذكائك: الذكاء اللغويّ هو الذكاء الذي يعتمد على الإبداع في الكتابة والخطابات، والشخص الذكي في اللغة يستطيع بسهولة تعلّم اللغات. الذكاء المنطقيّ هو الذكاء الذي يستطيع من خلاله الفرد أن يحلّ المشكلات

ماهيّة النّفس كرّم الله سبحانه وتعالى النّفس البشريّة، وميّزها عن غيرها من المخلوقات الكثيرة التي لا تُعَدّ ولا تُحصى، وقد أقسم الله سبحانه بها في كتابهِ العزيز، فقال:(وَنَفْسٍ وَمَا سَوَّاهَا)، ولأنّ النّفس فيها شيءٌ من الغموض، فقد قال أحد الحكماء عنها: (اعرف نفسك... عندها ستدرك كنه كلّ ما هو جدير بالمعرفة)، وهنا تكمن أهميّة النّفس البشرية، وتظهر مكانتها التي يجب أن توضع فيها، مكانة فيها كلّ الرعاية والاهتمام، فالنّفس تهرم وتشيب وتصيبها الكآبة إن أُهمِلت وعُومِلت بشيءٍ من القسوة، أمّا إذا

تحديد الأشياء القيمة في الحياة معرفة الميول التي يريد الشخص أن يقضي حياته في سبيل تحقيقها يتطلب معرفة الأساسيات القيمة في الحياة، والتي يقوم عليها ما يتبع، لذلك أول ما يجب فعله هو تحديد الأشياء القيمة والمهمة بشكل واعٍ حتى يبقى الشخص متذكراً للأشياء التي لا يستطيع العيش بدونها، الأشياء التي تدعمه وتشجعه في الحياة. تحديد أكثر الأشياء متعة في الحياة معرفة الأشياء التي تدخل البهجة والفرح إلى حياة الشخص يلعب دوراً مهماً في تحديد الأمور التي يميل إليها في الحياة، فليس بالضرورة أن تكون أوقات

9 علامات تدلّ على انتهاء البطاريّة تعتبر بطارية السيارة من أهمّ مكوّنات السيارة الموجودة تحت غطاء المحرّك والهدف الأساسي من وجودها هو توفير شرارة كهربائية من أجل عمل المحرك، ولكن هذه البطارية مع الوقت سوف تتوقّف وتنتهي بعد فترة من الزمن ويجب تبديلها، من علامات انتهاء البطارية في السيارة ما يأتي: عدم استجابة المحرّك عند التشغيل يُمكن أن يكون عدم استجابة المحرّك عند محاولة تشغيل السيّارة باستخدام المفتاح دليلًا على أنّ البطاريّة مُنتهية، أو قد يكون ذلك بسبب انخفاض شحنها الناتج عن نسيان أضواء

مفهوم تطوير الذّات تطوير الذّات هو انتهاج الإنسان لطريقٍ أفضل في حياته؛ حيث يرتقي الإنسان بنفسه ويحصل على الشعور بالقوة والرضا عن نفسه، وأعماله، وحياته، ويحصل من خلال هذا المنهج على الطمأنينة، والسكينة، والسلام الداخلي، كما يساعده على تحقيق أهداف حياته وتطويرها، ويُبنى تطوير الذات على منظومةٍ متكاملةٍ من المهارات، والمعارف، والسلوكيات. إنّ تطوير الذات وتغييرها لا يحتاج من الإنسان إلا لإرادة قويّة ولعزم وإصرار منه على التّغيير ، والتغيير لدى الفرد قد يأتي نتيجة تعرضهِ لموقفٍ معين، أو بسبب كلمةٍ

اتباع أسلوب صرف الانتباه يمكن التخلّص من الأفكار ، وتصفية الذهن عن طريق التركيز على شئ آخر، مثل: ممارسة التمارين الرياضية مع صديق، أو ممارسة هواية، أو قراءة كتاب ممتع؛ حيث تساعد هذه الأمور على التخلّص من التّوتر والقلق ، وممارسة النشاطات الإيجابية في الحياة. اليقظة العقليّة تعد هذه الطّريقة (بالإنجليزية: mindfulness) من طرق التّأمل، التي يستغرق فيها الشخص تماماً في النّشاط الذي يقوم به، ويهمل أية أفكار أخرى قد تخطر على باله، وهذه الطريقة تختلف عن التأمل التقليدي في كونها لا توقف جميع الأنشطة،

كيف أصبح طيار تعتبر مهنة الطيران من المهن الرائعة التي يقبل عليها الناس بشكل كبير ويحلمون بالحصول عليها، فالكثير يحمل بالطيران في الأجواء وإلقاء نظرة علوية على الأرض وشكلها، وقد كان هذا الأمر حلماً رائعاً يدغدغ طموح الكثيرين في القدم، فجاء أول تنفيذ فعلي لتحقيق تجربة الطيران على يد العالم العربي المسلم عباس بن فرناس الذي حاول الطيران بعد أن كسى يديه جسداً بالريش، ولكنه سقط سقطة شديدة الحقت به أضراراً بالغة وقد عُزي السبب في فشل تلك التجربة هو نسيانه لتركيب الذيل. توالت بعد تلك التجارب والأبحاث