تعليم

الانشغال بأنشطة مختلفة للتخلص من الأفكار السلبية يمكن القيام بالأنشطة المختلفة المثيرة للاهتمام، الأمر الذي من شأنه أن يغيّر من المزاج، ويجعل الشخص يشعر بتحسّن، ويمكن أن يكون هذا النشاط هو العزف على آلة موسيقيّة، أو مجرد الاستماع إلى الموسيقى المبهجة، حيث تلهي هذه الأنشطة عن الأفكار السلبيّة، لأنّ من الأمور التي تدفع للتفكير بأفكار سلبية هو وجود نقص في حياة هذا الشخص. التركيز على نقاط القوة ينبغي محاولة التركيز أكثر على نقاط القوة الخاصة، وتجنب التفكير الزائد بالأخطاء، والأفكار السلبيّة،

التنفس وممارسة التمارين يُمكن تجربة التخلّص من الأفكار السلبيّة عن طريق التنفّس العميق، وذلك بالتوقّف عن العمل والوقوف أو الجلوس بحيث تكون الأقدام متّصلةً مع الأرض، ثُم التنفّس شهيقاً وزفيراً بشكل عميق ثلاث مرّات، وبعدها العودة لممارسة العمل، بالإضافة لذلك فإنّ التمارين الرياضيّة المُتزامنة مع التمارين العقليّة تُحسّن حالة المزاج وتخلّصه من الأفكار السلبيّة من خلال تمرين العقل على مُحاكاة الأفكار الإيجابيّة بالاستلهام من مواقف الحياة اليوميّة؛ حيث تتبع هذه التمارين لتجارب على مدى سنوات لإثبات

فترة الصباح قد لا تعتبر فترة الصباح من الأوقات المفضلة للكثير من الأشخاص، خاصة الأشخاص الذين يفضلون السهر لأوقات طويلة في مشاهدة التلفاز، أو إنجاز بعض الأعمال، ولكن يجب على كل شخص أن يتذكر بأن الطريقة التي يبدأ بها صباحه تعتبر المسؤولة بشكل أساسي عن كيفية قضاء بقية يومه، لذلك يجب بدء اليوم بمرحٍ، وسرور، بعيداً عن القلق والاكتئاب. نصائح ليومٍ أفضل عدم إغلاق الستائر بشكلٍ كامل لا تغلق الستائر عند النوم، إذ إنّ دخول أشعة الشمس صباحاً ترسل إشارة للدماغ لزيادة إفراز الأدرينالين، ولتحقيق ذلك يجب

تعتبر كوكو شانيل من أشهر مصممات الأزياء في التاريخ الحديث، وقد صنفت من بين أكثر مئة شخصية مؤثرة في القرن العشرين، وذلك لإنجازها الكبير في خطوط الموضة والأزياء العالمي، وفي هذا المقال نستعرض أبرز المعلومات المتعلقة بكوكو شانيل. من هي كوكو شانيل؟ ولدت غابرييل بونور شانيل في 19 أغسطس من عام 1883 في فرنسا، وكانت أسرتها تعاني من الفقر والعوز، حيث كان والدها يعمل كبائع متجول للملابس، أما والدتها فكانت تعمل في مستشفى خيري، وفي عمر الثانية عشرة توفيت والدة كوكو شانيل جراء مرض السل، وهذا ما دفع والدها

الكواكب الشبيهة بالأرض خارج المجموعة الشمسية تطور العلم وظهرت تكنولوجيا جديدة تتيح للعلماء كشف كواكب شبيهة بالأرض خارج المجموعة الشمسية، وفيما يلي ذكر لبعض هذه الكواكب: كوكب كيبلر 22b يُعدّ كوكب كيبلر 22b أول كوكب خارج المجموعة الشّمسيّة تمّ إكتشافه بحيث يشابه كوكب الأرض، إذ إنّ هذا الكوكب يسير في مدار موجود في المنطقة المجرية الصّالحة للحياة، ويمتاز بحجمه الذي يقارب 2.4 أضعاف حجم كوكب الأرض . كما توجد احتماليّة عالية لوجود المياه على سطحه ممّا يؤهله ليكون صالحاً للحياة مثل كوكب الأرض. كوكب

الكميات الفيزيائيّة الأساسية ووحدات قياسها يحتوي عالم الفيزياء على العديد من المصطلحات والكميات والقياسات التي تُوصَف بوحدات منصوص عليها في القوانين العالمية، ويُعدّ النظام الدولي للوحدات (SI)، والمعروف كذلك باسم النظام المتريّ أحد الأنظمة التي تُحدّد الكميات الفيزيائية ووحداتها، وجرى الاتفاق على استخدامه عالميًا ضمن اتفاقية ضمت 17 دولة. يرتكز النظام الدولي للوحدات على 7 ثوابت أساسية، وهي كالآتي: معيار السيزيوم. ثابت بلانك . شحنة البروتون الأولية. ثابت بولتزمان. ثابت أفوغادرو. سرعة الضوء في

حساب السدس من كمّية محددة ي عبّر الكسر عن جزء من كميّة محددة ومُعيّنة ؛ فمثلاً إذا قطّع أحدهم فطيرة كاملة لستّة أجزاء متساوية، فإنّ كل جزء من هذه الأجزاء يُمثّل سُدُس الفطيرة الأصليّة، ولتمثيل هذه المسألة البسيطة رياضياً فالفطيرة تُعبّر عن واحد صحيح، وأحد أجزائها الستة يمكن التعبير عنه على شكل: 1/6، أما في حال تقسيم الفطيرة إلى عشرة أجزاء مثلاً، فإنّ أحد أجزائها يمكن التعبير عنه على شكل: 1/10. إذا أردنا معرفة سُدُس كميّة ما، فيمكن الحصول على ذلك عن طريق ضرب هذه الكمية بالكسر 1/6، وذلك كما يلي:

عدد دوائر العرض تُعرَف دوائر العرض (بالإنجليزية: Latitude) بأنّها الدوائر الوهمية الممتدّة من الشرق إلى الغرب ، والتي تحيط بالكرة الأرضية موازيةً لخط الاستواء ومُبتعدة عنه باتجاه الجنوب والشمال، ويبلغ العدد الكلّي لهذه الدوائر 180 خط ، يفصل بين كلّ منها 110 كيلو متر تقريبًا، وتتقاطع هذه الدوائر مع خطوط الطول الوهمية في نقاط يُطلَق عليها اسم إحداثيات. دوائر العرض الأساسية اتُّفِق على اختيار 5 دوائر عرض رئيسية ، موزّعة شمالًا وجنوبًا من بين 180 دائرة متوازية، وتكون هذه الدوائر بمثابة مرجع لمعرفة

نسبة الماء في الأرض يُشكّل الماء نسبة 71% من مساحة سطح الأرض الكليّة، ووفقاً لهيئة المسح الجيولوجي الأمريكيّة (USGS) فإنّ كميّة الماء الموجودة على سطح الأرض تُقدّر بحوالي 1,385,999,652.41 كم، بينما تُشكّل كتلة الماء الكليّة على الأرض نسبة 0.02% فقط من كتلة الأرض الكليّة؛ وذلك بسبب تركّز غالبيّة الماء على سطح الكرة الأرضية فقط. توزيع الماء على سطح الأرض تحتوي الأرض على كميّات كبيرة من الماء لكن المتاح منها للاستخدام البشري لا يتجاوز نسبة 0.3%، ويُشار إلى أنّ [١] المحيطات تحظى بالنسبة الأكبر من

الدولة العثمانية تعاقبت على حُكم الأمّة الإسلاميّة بعد خلافة الأئمّة الرّاشدين دُولٌ عدّة كانت آخرها دولة الخلافة العثمانيّة، وقد ذكرها التّاريخ الإسلاميُّ كواحدةٍ من أهمّ الدّول التي حكمت لفترةٍ طويلة من الزّمن، وكان لها تأثيرها الواضح في المشهد الإسلاميّ، فكيف تأسّست الدّولة العثمانيّة؟ وما هي أبرز إنجازاتها؟ وكم كانت المدّة التي حكمت فيها؟ تأسيس الدّولة العثمانيّة تعود أصول مُؤسّسي الدّولة العُثمانيّة إلى عشائرَ وقبائلَ من الجنس الأصفر أو المغوليِّ التي كانت تسكنُ في وسط آسيا في فترةٍ من

كم لوناً في قوس قزح؟ يتكون قوس قزح من 7 ألوان أساسية، وهي بالترتيب -من أعلى القوس إلى الأسفل- كالآتي: الأحمر. البرتقالي. الأصفر. الأخضر. الأزرق. النيلي. البنفسجي. تعريف قوس قزح قوس قزح هو قوس متعدد الألوان ، أو خط منحنٍ يظهر في السماء في فصل الشتاء، ويُعتبر من أجمل الظواهر الحيّة التي يشاهدها الإنسان، حيث يبدأ بالظهور عندما تضرب أشعة الشمس قطرات المطر المتساقطة من السحب المطيرة، فهذا المزيج الرائع من الأمطار ونور الشمس يكوّنان ظاهرة طبيعيّة فريدة من نوعها تزّين السماء وأعين الناظرين إليها.

عدد كواكب المجموعة الشمسية يبلغ عدد كواكب المجموعة الشمسية الحالي 8 كواكب، كما يُذكر وجود 5 كواكب تُوصف بأنّها قزمة، وهي: سيريس، وبلوتو، وهاوميا، وماكيماكي، وإيريس، ويُشار إلى أنّ عدد كواكب المجموعة الشمسية كان 9 كواكب وذلك ما بين 1930-2006 م. كان عدد الكواكب 8 قبل عام 1930م وهي نفسها المعتمدة في الوقت الحالي؛ ويرجع ذلك إلى اكتشاف بلوتو عام 1930م، حيث أُضيف إلى المجموعة الشمسية، ثمّ أُخرج من عناصر المجموعة الرئيسية وضُمّ إلى مجموعة أُخرى. فيما يأتي ذكر لكواكب المجموعة الشمسية الثمانية: عطارد:

جسم الإنسان خلق الله سبحانه وتعالى الإنسان في أحسن تقويم، وكون جسمه وشكله بما يتناسب مع احتياجاته، والذي يعتبر من أعقد المخلوقات على وجه الأرض؛ حيث يتكون جسم الإنسان من العديد من الأجزاء والأجهزة التي تختلف عن بعضها البعض من حيث الشكل والوظيفة والتركيب، ومن الأمثلة على هذه الأجهزة، جهاز الدوران، والجهاز التنفسي، والجهاز الهيكلي أو العظمي، وستنتاول في هذا المقال الحديث عن الهيكل العظمي وعدد العظام. الهيكل العظمي يعدّ الهيكل الأساسي الذي ترتكز عليه الأعضاء والأجزاء المختلفة، ويحتاج حتى ينمو بشكل

كم عدد شعر رأس الإنسان؟ يبلغ متوسط عدد شعر الإنسان حوالي 100.000 بصيلة شعر موزعة على مساحة فروة الرأس التي تبلغ 770 سنتيمتراً مربعاً تقريبًا، وكل بصيلة شعر يُمكن أن ينمو منها 20 شعرة فردية طيلة الحياة، ويفقد الإنسان 100 شعرة يوميًا، وتختلف كثافة الشعر تبعًا للون العرق ولون الشعر، إذ يمتلك القوقازيون شعراً كثيفاً بمعدل نمو متوسط، ويمتلك الآسيويين شعراً أقلَ كثافةٍ ولكنه أسرع نموًا، بينما الأفارقة يمتلكون شعراً متوسطَ الكثافةِ وبطيءَ النمو، وبالنسبة للون الشعر فإنَّ عددَ الشعر الأشقر على رأس

الحرب العالميّة الأولى الحرب العالميّة الأولى واحدةٌ من أقسى وأفظع الحروب التي شهدتها البشرية عبر التاريخ، وقد سمّيت هذه الحرب بالعالميّة لأنّها مسّت العالم أجمع بشكلٍ مباشرٍ أو غير مباشر بعد أن بدأت في أوروبا في 28 حزيران 1914م في سراييفو، واستمرّت لما يزيد عن أربعة أعوام، حيث انتهت في 11 نوفمبر 1918م. خسائر الحرب العالميّة الأولى وصل مقدار الخسائر على الصعيد الماديّ، أو على مستوى الأرواح في الحرب العالميّة الأولى مستوياتٍ كبيرةً جداً فاقت جميع التصوّرات، وجعلت من تلك الحرب أحد أكثر الحروب

عدد الحملات الصليبية شن الصليبيون العديد من الحملات على البلاد الإسلامية، واستمرّت هذه الحملات لفترةٍ طويلةٍ من الزمن، وتخللها حروبٌ دينية سُميت بالحروب الصليبية، وقد بلغ عدد الحملات الصليبية ثماني حملات على الأقل، وقد كانت قد بدأت عام 1095م وانتهت عام 1291م. الحملات الصليبية ومن أهم المعلومات عن الحملات الصليبية: الحملة الصليبية الأولى: استمرت بين الأعوام 1096-1099م، وحصل خلالها حصار القدس (1099). الحملة الصليبية الثانية: استمرت بين الأعوام 1145-1149م، وغزا فيها الملك لويس السابع ملك فرنسا

عدد أيام السنة الميلادية يبلغ عدد أيام السنة الميلادية 365 يوم، 5 ساعات، و46 ثانية، وتُعرف السنة الميلادية أيضاً بالسنة الميلادية أو المدارية، ويُمكن قياسها من خلال قياس الفترة الزمنية بين اعتدالين ربيعيين (أول يوم في الربيعي إلى أول يوم في الربيع الثاني)، كما يستخدم البعض التقويم الميلادي الذي يعود إلى عام 1751م عندما طلبت المملكة المُتحدة استخدامه من قِبل مستعمراتها حتّى اليوم. عدد أيام السنة الكبيسة تُعرّف السنة الكبيسة (بالإنجليزية: Leap Year) بأنّها سنة ذات 366 يوماً بدلاً من 365 يوماً في

كم شهراً في فصل الشتاء؟ يبلغ عدد أشهر الشتاء فلكياً في نصف الكرة الشمالي والجنوبي 4 أشهر، موزعةً كما يأتي: أشهر الشتاء في نصف الكرة الشمالي كانون الأول، وكانون الثاني، وشباط، وآذار. أشهر الشتاء في نصف الكرة الجنوبي حزيران، وتموز، وآب، وأيلول. كم يوماً في فصل الشتاء؟ في المتوسط؛ يستمر الشتاء لمدة 89.0 يوماً في نصف الكرة الشمالي، بينما يستمر لمدة 93.6 يوماً في نصف الكرة الجنوبي، ومن الجدير بالذكر أنّ الأرض لا تتحرك بسرعة ثابتة في مدارها الإهليلجي، لذا فالفصول ليست متساويةً في عدد أيامها. متى

كم سنة في القرن؟ يتكون القرن (بالإنجليزية: Century) من 100 سنة ميلادية ، إذ بدأ القرن الأول الميلادي من عام 1 إلى عام 100م، والقرن الثاني الميلادي من عام 101 إلى عام 200 وهكذا، أما القرن العشرين فقد بدأ من عام 1901م إلى عام 2000 م، والقرن الحالي وهو القرن الحادي والعشرين، ومدته من عام 2001 م إلى عام 2100 م. متى يبدأ القرن؟ تم احتساب بداية القرن مع بداية التقويم الغريغوري (الميلادي)، ومنذ بداية العام الأول بعد الميلاد، إذ لم يكن يوجد هناك ما يسمى بالعام الصفري، ولم يتم احتساب الأعوام في فترة ما

قيم كثافة الماء عند درجات حرارة مختلفة تُقاس الكثافة بوحدة (كغ/م ) ، وفقاً للنظام الدولي للوحدات (SI) ويُمكن تمثيلها بوحدة (غم/سم) وهي الوحدة شائعة الاستخدام، ويوضّح الجدول الآتي قيم كثافة الماء عند درجات حرارة مئوية مختلفة: درجة الحرارة (درجة مئوية) الكثافة (غم/سم ) 0 0.99987 4.0 1.00000 4.4 0.99999 10 0.99975 15.6 0.99907 21 0.99802 26.7 0.99669 32.2 0.99510 37.8 0.99318 48.9 0.98870 60 0.98338 71.1 0.97729 82.2 0.97056 93.3 0.96333 100 0.95865 تفسير ارتباط كثافة الماء بدرجة حرارته يُفسّر

مقدار المسافة بين الأرض والشمس تبلغ المسافة بين الشمس وكوكب الأرض حوالي 149,600,000 مليون كيلومتر ، ولكنّ هذه المسافة تتغير باستمرار، وذلك بسبب دوران الأرض حول الشمس في مسار بيضاوي، إلاّ أنّ المسافة تبقى تتراوح بين 147 و152 مليون كيلومتر في أي نقطة بينهما، أو يمكن أن نطلق على المسافة بينهما اسم وحدة فلكية (بالإنجليزية:Astronomical unit). ويعدّ كوكب الأرض الكوكب الثالث من حيث بعده عن الشمس، والخامس من حيث الحجم والكتلة، ولكنه يعدّ الأكثر كثافة بينها، وتبلغ سرعة دوران الأرض حول الشمس ما يُقارب

المسافة بين الشمس والأرض تقع الشمس على مسافة متوسطة عن الأرض تبلغ 150 مليون كيلومتر، أي أنها بعيدة جداً لدرجة أن الضوء الشمسي يستغرق ثماني دقائق للوصول للأرض كونه يسافر بسرعة 300.000 كيلومتراً في الثانية. وبما أن الأرض ذات مدار بيضاوي الشكل فإنها لا تدور حول الشمس في دائرة كاملة، ومع وجود الشمس بعيداً عن مركز المدار فهذا يعني أن المسافة بين الأرض والشمس تتغير خلال العام، وأقرب هذه المسافات هي 147.1 مليون كيلومتر، بينما أبعد هذه المسافات هي 152.1 مليون كيلومتر، وتعتبر الأرض هي الأقرب إلى الشمس

مدة حكم الدولة الأموية استمرّ حكم الدولة الأمويّة 90 عامًا خلال الفترة الممتدّة بين عاميّ 661-750 م، إذ بدأ حُكم الدولة في عهد الخليفة معاوية بن أبي سفيان عام 661 م بعد وفاة آخر الخلفاء الراشدين، و انتهت الخلافة الأموية في عهد مروان بن محمد عام 750 م إثر قيام الدولة العباسيّة وقضائها على دولة بني أميّة. قيام الدولة الأموية ينتسب الأمويون أو بنو أمية إلى جدهم أمية ، وهو من أقرباء رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم، مؤسس الخلافة الحاكمة الأموية معاوية بن أبي سفيان 661-680 م وقد كان واليًا على

التعريف بكلية لومينوس الجامعية التقنية تقع كلية لومينوس الجامعيّة في العاصمة الأردنيّة عمّان، وهي كلية خاصة، ولها فرع آخر في محافظة إربد، وقد تأسست الكلية عام 1980م، وكانت تُعرف سابقًا باسم "كلية القدس" وهي جزء من كلية لومينوس الجامعيّة. أهداف الكلية تتلخص أهداف الكلية فيما يأتي: توفير برامج متنوعة: كبرنامج البكالوريوس، وبرنامج الدبلوم الدوليّ، وبرنامج الدبلوم الجامعيّ المتوسط، وبرنامج الدبلوم الفنيّ، والدورات القصيرة، كما تركز هذه البرامج على الجانب التطبيقيّ بشكل فاعل؛ ليُصبح لدى الطلبة