التعريف بلقمان الحكيم  لقمان رجلٌ صالحٌ ذُكِر في القرآن الكريم، وإليكم التعريف به فيما يأتي: اسمه ونسبه ذكر ابن إسحاق أنّ لقمان الحكيم يُنسب إلى آزر والد سيدنا إبراهيم -عليه السلام-؛ وهو لقمان بن باعوراء بن ناحور بن تارح، وقيل إنّه لقمان بن عنقاء بن سرون، وقيل بإنَّه كان ابن أخت نبيِّ الله أيوب -عليه السلام-، وذكر آخرون بأنّه ابن خالته، وهو من نوبا السودان، وقيل هو من الذين أدركوا نبيَّ الله داود -عليه السلام-، وتلّقى العلم على يديه، وكان قاضياً في بني إسرائيل. صفاته ومناقبه كان لقمان الحكيم

تطويل الأظافر إن السيدات يبحثن في شتى الطرق للوصول إلى أعلى درجات الجمال، التي تجعلها أكثر أنوثة وجمالاً في مظهرها، ولعل من أكثر ما يهم المرأة هو الشعر، والجسم الرشيق، والبشرة، واليدين، ويشمل جمال اليدين الاعتناء بالأظافر، فالأظافر الجميلة والتي تتحلى بالقوة هي التي تعطي رونقاً وجمالاً أكثر لهما، ولهذا اخترنا لكم في هذا المقال مجموعة من النصائح للعناية بالأظافر بالإضافة إلى الوصفات التي تساعد على إطالة الأظافر بطرق طبيعية. نصائح للعناية بالأظافر المواظبة على تناول طعام صحي بشكل يومي كتناول

أعراض الاضطراب الوجداني ثنائي القطب فيما يلي بيان لأعراض الاضطراب الوجداني ثنائي القطب (بالإنجليزية: Bipolar disorders) أو كما يُسمى اختصارًا باضطراب ثنائي القطب، أو اضطراب المزاج بشيءٍ من التفصيل. الهوس والهوس الخفيف يُعرّف الهوس بأنه حالة مزاجية متهيجة وعالية المزاج تحدث لمدة أسبوع واحد على الأقل، أمّا الهوس الخفيف والذي يُعرف بالهيومانيا فهو مماثل في طبيعته للهوس إلى حدٍّ ما ولكنّه يستمر لمدة أربع أيام متتالية على الأقل، وبشكلٍ عامّ تشمل نوبات الهوس والهوس الخفيف ثلاثة أو أكثر من مجموعة

حافظ ابراهيم شاعر مصري ولد في عام 1932 في محافظة أسيوط ذائع الصيت من المعاصرين لأحمد شوقي ولقب بشاعر النيل وبشاعر الشعب، ولد على متن سفينة راسية في نهر النيل أمام قرية ديروط بمحافظة أسيوط من أب مصري وأم تركية، له العديد من القصائد وأذكر بعضها هنا: قصيدة (اللغة العربية) رَجَعْـتُ لِنَفْـسِي فَإتَّهَمْتُ حَصَـاتِي وَنَادَيْـتُ قَوْمِي فَاحْتَسَبْـتُ حَيَـاتِي رَمُونِي بِعُقْـمٍ فِي الشَّـبَابِ وَلَيْتَنِـي عَقِمْـتُ فَلَمْ أَجْزَعْ لِقَـوْلِ عـدَاتِي وَلَـدْتُ وَلَمَّا لَمْ أَجِـدْ

جرعة فيتامين د للكبار نبيّن فيما يأتي الكميات الغذائية المسموحة والموصى بها (بالإنجليزية: Recommended Dietary Allowance) واختصارًا RDA لفيتامين د التي يجب الحصول عليها يوميًّا، وكذلك الجرعات الموصى بها من فيتامين د في حال وجود نقص فيه: الجرعة اليومية الموصى بها تعتمد الكمية الغذائية الموصى بها من فيتامين د على مقدار تعرض الشخص لأشعة الشمس، ويصعب تحديدها نظرًا لتفاوت التعرض للشمس من شخص إلى آخر بناءً على عدة عوامل كالوقت من السنة ومكان العيش، ولهذا السبب فإنّ التوصيات تفترض بأنّ الشخص يتعرض

شكل الوجه وتحديد الشخصية يُعتبر الوجه مرآة الإنسان، حيث يكشف عن روح صاحبه والمزاج الذي يتمتع به وهناك أشكال عدّة له، وتختلف الوجوه في أشكالها تِبعاً للمنطقة والبيئة المحيطة، وذلك حسب العديد من الدراسات والاستنتاجات التي قام بها علماء، ولكنّ العديد من هذه النظريّات والدراسات لا يُعتدّ بها علميًا ولم تثبت صحّتها، وقد بيّنت هذه النظريّات أن لكلّ شكل من الوجوه انعكاسات على أصحابها، وفيما يأتي أشكال الوجوه وتحليل شخصيّة صاحبها: الوجه الطويل من صفات صاحب هذا الوجه أنّه حادّ المزاج كثير الحركة يتسّم

كيف يتم الهضم يتمّ الهضم عندما يقوم الجهاز الهضمي بتحويل الطعام من الأشكال التي يأكلها الإنسان مثل: الخبز، واللحم، والخضروات إلى الأشكال التي يحتاجها الجسم ويستخدمها مثل الطاقة والعناصر المُغذّية، والتي تُمتص بدورها عبر الجهاز الهضمي إلى مجرى الدم ومن ثمّ إلى الخلايا، ممّا يُساهم في تغذية الجسم، وبناء الخلايا، وتوفير الطاقة اللازمة للبقاء والاستمرار، كما تتضمّن عملية الهضم كذلك طرح الفضلات التي لا يحتاجها الجسم إلى الخارج. أجزاء الجهاز الهضمي تُساعد جميع أجزاء الجهاز الهضمي على عملية الهضم

صبغة الميلانين تُعتبر صبغة الميلانين (بالإنجليزيّة: Melanin) الصبغة الرئيسية الموجودة في جسم الفقاريات بشكل عام بما في ذلك الإنسان، وفي الحقيقة تتحكّم نسبة صبغة الميلانين ونوعها في تحديد لون الجلد والشعر، وتتمتّع صبغة الميلانين بخاصيّة امتصاص الضوء المهمّة في عملية التنظيم الحراري، والحماية من أشعة الشمس الضارة UVA و UVB، بالإضافة إلى أهمية صبغة الميلانين في التخلّص من الجذور الحرّة الموجودة في الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنّ إنتاج مستويات عالية من الميلانين في البشرة يرتبط مع انخفاض معدّلات

الهريس يعدّ طبق الهريس باللحم من الأطباق الغذائية العربية الشهية واللذيذة جداً، وتعود جذوره إلى دول الخليج العربي، حيث يطهى بكثرة في شهر رمضان المبارك، وهو طبق غنيّ بالبروتين، والألياف الغذائية، والكربوهيدرات، والدهون، والدهون المشبعة، والسعرات الحرارية، وذلك لاحتوائه بشكل أساسيّ على القمح واللحم. الهريس باللحم مدة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص الكافي للوصفة المحضّرة وقت طهي الوصفة خمس دقائق ثمانية أشخاص أربع ساعات المكوّنات كيلوغرام من حب الهريس (قمح). كيلوغرام من اللحم. نصف كوب من السمن

الحنّة تزيّنت المرأة العربية بالحنّة منذ زمن طويل، واستخدمته في تلوين شعرها، وزخرفة مناطق مختلفة في جسمها، فهي تمنح ألواناً طبيعيّة مميّزة للشعر، والجسم، وتدوم لفترات طويلة، قد تتجاوز السنة بعد استخدامها. تعددت المجالات التي استخدمت فيها الحنّة، فلقد دخلت كمادة علاجيّة لبعض الأمراض الجلديّة، وفي تصنيع العطور، وبعض مستحضرات التجميل، وذلك بسبب خواصها الطبيعيّة الآمنة التي لا تنعكس بأيّة أضرار على الجلد، وفروة الشعر، والجسم، لذا فهي تستخدم كمادة أساسيّة لرسم الزخارف على الجسم، وخصوصاً في

أهمية المدخلات التعليمية في نظام التعليم تسعى جميع الدول جاهدة للحصول على تعليم جيد من أجل تنميتها المستدامة ، وتتنامى المخاوف بشأن جودة التعليم، ولا سيما في الدول النامية ، ويُعزى ضعف النظام التعليمي أحيانًا إلى ضعف الاستثمار، وهنا تتجلى أهمية تحليل تأثير المدخلات التعليمية، والتي تتطلب مراقبة دقيقة لنوعية التعليم، وكميته، ومستوى انتشاره في عموم الأنظمة التعليمية. للمدخلات التعليمية أهمية كبيرة في النظام التعليمي، إذ تؤدي دورًا كبيرًا في تحديد جودة التعليم لدى النظام، علاوة على تعزيز المخرجات

أسئلة رياضيات قوية سنبين في التالي مجموعة متنوعة من الأسئلة القوية والممتعة في ذات الوقت: السؤال: يبلغ عدد أخوة أحمد 6، وتبلغ الفترة الزمنية بين كل أخ 2 سنة، وتعد هدى الأصغر بينهم وتبلغ من العمر 7 سنوات، فكم يبلغ عمر أحمد؟ الجواب: بما أن عدد أخوة أحمد 6 والفترة الزمنية بين كل منهم سنتين سنضرب 6*2= 12، وبما أن عمر هدى 7 سنوا ت، سنجري عملية جمع بين هذا العدد والرقم الساب ق، وهكذا يكون عمر أحمد 12 7=19 سنة. السؤال: ثلاثة أعداد لها نفس النتيجة سواء أجرينا عملية جمع أم عملية ضرب ، ما ه ي هذه

المكيّف يعتبر المكيف من الأجهزة الكهربائيّة التي أصبح لا يمكن الاستغناء عنها في كل بيت، فهو الخيار الأمثل للحصول على درجة البرودة المطلوبة في فصل الصيف، ورفع درجة الحرارة في فصل الشتاء، بالإضافة للحصول على هواء نقي ومنعش، وهو متوفّر بالعديد من الأنواع التي تعتمد في عملها على نظام عمل متشابه لحدٍ كبير، والذي يشبه أيضاً آلية عمل الثلاجة الكهربائيّة، حيث يعمل اعتماداً على غاز الفريون الذي يعمل على نقل الحرارة المكان الموجود فيه، إلى الوسط الخارجي، وهو غاز غير قابل للاشتعال، الأمر الذي يجعله أكثر

طرق تحليل السكر في الدم إن مراقبة نسبة السكر في الدم، أو ما يعرف بنسبة الجلوكوز في الدم، هي الأداة الأساسية التي تقوم بقياس مستويات السكر في الدم، ومعرفة ما إذا كانت ضمن الحد المطلوب، ويتم تحليل السكر في الدم من خلال طرقٍ متعددة ومختلفة، ويمكن إجراء بعض هذه الطرق في المنزل، وبعضها الآخر في المستشفيات والمختبرات الطبية، وتنقسم هذه الطرق إلى ما يلي: طرق تحليل نسبة سكر الدم في المنزل تعد مراقبة الجلوكوز بالطريقة المنزلية التقليدية من أكثر الطرق الشائعة والمستخدمة بين مرضى السكري، وذلك لسهولة

مدينة أضنة التركية هي مدينةٌ من المدن التركيّة الكبرى، وتوجد بالقربِ من نهر سيحان، واسم أضنة مشتقٌ من أحد أسماء المدن القديمة، والتي كانت تُعرف باسم أضنيا، وترجح بعض الأبحاث التاريخيّة أنّ اسم أضنة مرتبطٌ بالحضارة الفرعونيّة القديمة، عن طريق مجموعةٍ من الأفراد استقروا في تلك المنطقة، وأطلقوا على مدينة أضنة اسمها، وأيضاً تشير الدراسات إلى أنّ أضنة كانت معروفةً منذ أيام الحضارة اليونانيّة القديمة، وهذا ما يظهرُ واضحاً في نصوص الأساطير، والملاحم الشعريّة اليونانيّة. تاريخ مدينة أضنة يرجع تاريخ

الثوم هو من النباتات العشبيّة الحولية، وزراعته منتشرة في كثير من دول العالم، والاسم العلمي للثوم هو Allium sativum. ينتمي الثوم إلى الفصيلة الثومية، ويتميز بأنّ الجزء المستخدم منه ينبت تحت الأرض على شكل رأس له عدّة فصوص من الثوم، وله رائحة قوية جداً ونفاثة. الموطن الأصلي للثوم هو قارة آسيا ودول حوض البحر الأبيض المتوسط، وبلاد الشام خصوصاً، ومنها انتشر إلى بقية دول العالم. يعدّ الثوم من أقدم النباتات التي عرفتها شعوب مصر القديمة ودليل ذلك هو تقديس الفراعنة لنبات الثوم، ووجود ذلك في بردياتهم،

مولد ونشأة تميم البرغوثي تميم البرغوثي هو أحد شعراء فلسطين، وهو كاتب، ومحلل سياسي، ولد في 13 حزيران/يونيو عام 1977م في مدينة القاهرة، وترعرع في ظل عائلة أدبية عريقة، فوالده شاعر معروف هو مريد البرغوثي الذي كان يعمل في إذاعة صوت فلسطين التابعة للمقاومة الفلسطينية، ووالدته هي الروائية رضوى عاشور، وليس لديه أخوة. لم يرَ تميم أباه في طفولته كثيرًا؛ لأنه أُخرج من مصر بعد عملية السلام مع اسرائيل، وبقي في المنفى لسنوات طويلة، إذ كان يشاهده من حين إلى آخر في مدينة بودابست، وقد تأثر تميم بالأحداث

أنواع السفن المستخدمة في الغوص للبحث عن اللؤلؤ هناك أنواع محددة من السفن التي تستخدم للغوص في أعماق البحار والبحث عن اللؤلؤ ، منها ما هو قديم ومنها ما تم استحداثه، يُمكن توضيحها كما يأتي: سفن الجالبوت سفن الجالبوت (بالإنجليزية: Jalbot) هي سفن محلية الصنع وشائعة الاستخدام في دولة الإمارات العربية المتحدة، استُخدمت في الإبحار والبحث عن اللؤلؤ والغوص في الأعماق الضحلة، إضافةً إلى استخدامها في السفر والصيد ونقل البضائع، يتراوح طولها ما بين 20-30 قدمًا، وحمولتها حوالي 15-60 طنًا. يعود تاريخ تسميتها

مشاكل البشرة يعاني الشبابُ والفتيات على حدٍّ سواء من مشاكلِ البشرة المختلفة، وأبرزها حبّ الشباب، الذي يتركُ آثاراً عميقةً في البشرة، منها البقع الداكنة، التي تختفي بعد ستّة شهور إلى سنة من ظهور الحبوب، أو الندب والحفر التي تستقرّ في البشرة، ولا يمكن التخلّص منها إلا عن طريق التدخّل الطبيّ، المتمثل في التقشير بجميع أنواعه، أو من خلال العمليّات الجراحيّة، ولكنّها مكلفة. التقشير وآثار حبّ الشباب التقشير عبارةٌ عن أحد الحلول المستخدمة لمعالجة آثار حبّ الشباب من بقع أو حفر، ومعالجة مشكلة المسامات

كتاب ألف ليلة وليلة يتكون كتاب ألف ليلة وليلة من تسعة مجلدات، ويُعرف في الأوساط الغربية باسم الليالي العربية، وهي الطبعة التي تم ترجمتها من قبل الشاعر البريطانيّ جون باين خلال 1842-1916م، وقد تم نشرها من قبل جمعية فيون في لندن، ويعود جذور هذه الحكايات إلى القصص، وروايات الألغاز، والحكايات الشعبية منذ قرون عديدة من بلاد فارس، وبغداد، والقاهرة، والهند، وقد تم نشرها من قبل التجار والرحالة الذين جابوا البلاد بغرض التجارة منذ القرن التاسع فصاعداً. نبذة عن كتاب ألف ليلة وليلة يعدّ كتاب ألف ليلة

راحة الحلقوم راحة الحلقوم أو الملبن هو نوع حلوى طريّ ومطاطيّ وشهيّ يتكوّن من الهلام والسكّر والنشا كمكوّنات أساسيّة، وأصل منشئها تركيّا، ولكنها اشتهرت وانتقلت لكلّ الأقطار والمدن كمدينة درعا السوريّة، والحلقوم حلوى مُحبّبة للكبار والصغار، وقد تؤكل مع البسكويت السادة أو تقدّم بجانب القهوة أو الشاي، وقد تكون بالمستكة، أو بطعم الورد والفواكه، وقد تكون محشوّة بالفستق أو غير محشوّة. طريقة راحة الحلقوم التركية المكوّنات كوب ونصف من الماء ذو درجة حرارة دافئة. كوب من السكّر الأبيض. ملعقتان كبيرتان من

نشأة بشار بن برد ومصادر شعره نشأ بشار بن برد في البصرة لجدٍ فارسي كان على المجوسية وأبٍ وأم كانا عبدين ويبدو أنَّ أمه كانت رومية، وكان بشار نفسه عبداً في بداية حياته، وولدته أمه أعمى، فكانت هذه الأسباب كفيلة بجعله ناقماً على المجتمع العربي، وما زاد نقمته فقده لاثنين من أولاده. نشأ في بني عقيل من قبيلة قيس التي تبع لها بالولاء، فأخذ عنها السليقة اللغوية، وكانت نشأته في البصرة في بيئة كثر فيها الهجاء فكان أول ما تفتقت قريحته الشعرية بالهجاء، وكان قد تردد على حلقات المتكلمين والذين اشتغلوا

الدونات تُعتبر الدونات من الحلويات الغربية التي انتقلت إلى بلادنا العربية، نظراً لطعمها اللذيذ، ومظهرها الجميل، كما تُعد من الحلويات الخفيفة على المعدة، حيث يمكن تناولها مع فنجان من القهوة في الصباح، وبالإمكان شراؤها جاهزة من محلات الحلويات، أو صنعها في البيت بالشكل المرغوب، وسنتطرق في هذا المقال إلى الحديث عن طريقة عمل الدونات السائلة، والدونات المحشية. الدونات السائلة المكوّنات كوب ونصف من الحليب. ثلث كوب من السمن النباتي. أربعة عشر غراماً من الخميرة. ثلث كوب من الماء الدافئ. بيضتان

السبانخ هو نبات له أوراق خضراء اللون ينتمي للفصيلة القُطَيفية، حيث كان يزرع قديماً في إيران، وبعد دخول العرب إلى الدول الأوروبية قاموا بنقله لها. من المعروف أنّ السبانخ يحتوي على كميات كبيرة من المعادن وأهمها الحديد، ويحتوي أيضاً غلى المنغنيز، والألياف، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وحمض الفوليك، والبروتينات؛ لذلك هو مهم لصحة القلب والشرايين والأوعية الدموية. كما أنّه يحارب أمراض السرطان ويقوي جهاز المناعة ويمنح النشاط والطاقة للجسم، ويمكن تناوله نيئاً أو مطبوخاً، ومن إحدى أكثر وصفات السبانخ فائدةً