السيطرة على الأعصاب يعدّ الغصب تصرفاً لا شعورياً وانفعالاً لا إرادياً يتسبب في تهيّج الأعصاب؛ فيعطّل التفكير، ويزيد دقّات القلب، ويرفع ضغط الدم؛ مما يُفقد الإنسان توازنه، ويُخرجه عن اعتداله وعقله، وفي الكثير من الأحيان يُفرز الجسم حمض الأدرينالين عند الغضب؛ مما يمدّ الشخص بالقوّة الشديدة، والحركة السريعة التي لا يُمكن أن يمتلكها الإنسان في حالات الهدوء والاسترخاء، فالشخص الذي لا يملك القدرة على التحكّم في أعصابه ينفر الناس منه، ويتجنبون التعامل معه قدر الإمكان، وسنتحدث في هذا المقال عن الخطوات

سواد الإبط إنّ سواد الإبطين مشكلةٌ محرجةٌ تؤثر سلباً في الثقة بالنفس، وحرية اختيار الملابس ، فالنساء اللواتي يعانين من مشكلة سواد الإبطين يخترن الملابس ذات الأكمام، وبالرغم من ذلك، لا تعتبر مشكلة سواد الإبطين حالة مَرَضيّة، ويمكن معالجتها باستخدام بعض العلاجات الطبيعية البسيطة بشكل كامل وفعّال. وغالبًا ما يكون سبب تغيّر لون الإبطين هو استخدام مزيل رائحة العرق ، بالإضافة إلى بعض العوامل الأخرى، مثل تصبّغ الجلد، أو الوراثة، أو الاحتكاك، أو حلق الإبط، أو بعض الحالات الطبية. وسيذكر المقال عدداً من

من هو عبد القاهر البغدادي؟ هو عبد القاهر بن طاهر بن محمد بن عبد الله (أبو منصور البغدادي) التميمي، يُعتبر من أئمة الأصول والفقهاء، وهو أحد أعلام الأشاعرة في نهاية القرن الرابع وبداية القرن الخامس، وأحد أعلام الشافعية وصاحب التصانيف البديعة. كيف كانت نشأة الفقيه عبد القاهر البغدادي؟ وُلد الفقيه عبد القاهر البغدادي في بغداد ونشأ فيها، ثم رحل مع والده "أبي عبد الله طاهر" إلى نيسابور ، حيث كان ذو مال وثروة كبيرة إلى أن أنفقه على أهل العلم والحديث حتى افتقر، ودرس في سبعة عشر نوعاً من العلوم، وتتلمذ

أضرار موسع الشعب الهوائية للأطفال توجد عدّة أنواع مختلفة من موسّعات الشُعب الهوائيّة المستخدم لعلاج بعض مشاكل الرئة لدى الأطفال، وتختلف الأضرار أو الآثار الجانبيّة المصاحبة لهذه الأدوية بحسب النوع المستخدم، وفي ما يلي بيان لبعض منها: ناهضات مستقبلات بيتا 2 تعمل ناهضات مستقبلات بيتا 2 (بالإنجليزية: Beta 2 Agonists) على إرخاء العضلات حول الشعب الهوائيّة ممّا يؤدي إلى توسّعها، ومنها دواء السالبوتامول (بالإنجليزية: Salbutamol)، وميتابروترينول (بالإنجليزية: Metaproterenol)، وفي بعض الحالات قد يصاحب

القطران القطران هو خليط من مواد هيدروكربونية تنتج عند عملية تقطير النفط، حيث يعتبر القطران من المواد عالية اللزوجة لذلك نجده في أسفل برج التكرير مخلوطاً مع بعض العناصر مثل الكبريت والنتروجين والرصاص وغيرها، وكانت مادة القطران معروفة منذ القدم، حيث كان العرب يقومون بوضع هذه المادة على الماشية لحمايتها من داء الجرب، وابعاد الحشرات عنها، كما كانوا يستعملون القطران في طلاء الأواني والقدحان حتى لا تدخلها الحشرات. كانت النساء قديماً يقمن بدهن رؤسهن حتى لا يصيبهن القمل فللقطران قدرة على طرده، كما كان

ما هو العمل النقابي؟ يقوم العمل النقابي على فكرة اجتماع أعضاء النقابات معًا لنقاش المستجدات أو أي مشكلات يواجهونها العمال، ومن القضايا التي يتناولها العمل النقابي: الأجور، والمعاشات التقاعدية، والسلامة في العمل، والمعاملة غير العادلة. ثم ينتخب أعضاء النقابة شخصًا ما للتحدث نيابة عنهم يسمى (مندوب)، وهو يأخذ مخاوفهم ويقوم بإيصالها إلى أصحاب العمل، وبذلك يساعد الأفراد ويدافع عن حقوقهم، وفيما يلي أهم ما يتعلق بهذا المفهوم: الهدف من إنشاء العمل النقابي تم إنشاء النقابات العمالية وتنظيم العمل

الطرق الطبية لتفتيح البشرة يتم تفتيح البشرة بعدة طرق ومنها الطرق الطبية، وهي كالآتي: استخدام مُنتجات تفتيح البشرة مثل كريمات التبييض الطبية أو مُبيضات البشرة، والتي تعمل على تقليل صبغة الميلانين في الجلد، ومن أكثر العناصر استخداماً لتفتيح البشرة هو الهيدروكينون الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية لاستخدامه عند استخدامه بتركيز 2% فأقل، ويمكن استخدامه بتركيز 4% إلى 6% ولكن بوصفة طبية. بعض الأدوية التي تحتوي على عناصر فعّالة مثل الستيرويدات (بالإنجليزية: Steroids)، وحمض الريتينويك (بالإنجليزية: Retinoic

التنمية المستدامة التنمية المستدامة هي التنمية التي تلبي الاحتياجات الحالية، دون التأثير على قدرة الأجيال القادمة على تلبية احتياجاتهم، وبالإمكان تفسير مفهوم التنمية المستدامة بطرق مختلفة، ولكن في أساسها هي نهج تنمية هدفه تحقيق توازن بين مختلف الاحتياجات، والتنافس في أحيان كثيرة، مقابل مراعاة الشروط البيئية، والاجتماعية، والاقتصادية للمجتمع. وأحيانًا يكون دافع التنمية هو حاجة معينة، دون الاهتمام بالآثار الأوسع أو المستقبلية، وقد يضر هذا النوع من النهج ويحدث أزمات مالية واسعة؛ تسببها البنوك غير

الفنانة ابتهال الصريطي ابتهال محمد سامح الصريطي هي ممثلة ومطربة مصرية ولدت في القاهرة وتعيش في مصر، وتتنمي الفنانة إلى عائلة فنية منذ القدم، فوالدها الفنان سامح الصريطي، ووالدتها الفنانة نادية فهمي ، وقد بدأت الفنانة ابتهال الصريطي مشوارها الفني عام 2007 م بالاشتراك مع فرقة الطمي المسرحية، وشاركت في العديد من الأفلام والمسلسلات والأفلام القصيرة. المشوار الفني لابتهال الصريطي ورثت ابتهال الصريطي الموهبة من والديها والذي كان ظاهرًا في أعمالها الفنية، وهذا حال أغلب الممثلين الذين يرثون الموهبة

البيتزا البيتزا هي من أكثر الأطعمة انتشاراً في العالم، فقد أحبها الكثير من الناس، وتعود أصولها إلى دول شرق البحر الأبيض المتوسط كاليونان، وتركيا، ومصر، وفي هذا المقال سنبين كيفية عمل صلصة البيتزا الشهية التي تضفي نكهة مميزة لها. إعداد صلصة البيتزا المكوّنات ملعقة كبيرة من الزبدة. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. حبّة بصل صغيرة. فصّان من الثوم. حبّة واحدة من الفلفل الأخضر. عشر حبّات من البندورة. ملعقتان كبيرتان من ربّ البندورة. ملعقة كبيرة من السكّر. ملعقة كبيرة من الملح. ملعقة كبيرة من الأوريجانو.

كيفية معرفة حجر النيزك يُطلق اسم حجر النيزك على الأجسام الصغيرة نسبياً التي تسقط من الفضاء الخارجي وتمر بالغلاف الجويّ للكرة الأرضية دون أن تضمحل حتّى تستقرّ على سطح الأرض، ومن الجدير بالذكر أنّ اسم حجر النيزك صار يُطلق مؤخّراً على أجسامٍ أكبر نسبياً، ووُجدت شظايا حجارة نيازك في عيّناتٍ أُحضرت من القمر، كما تمكّنت المركبات الروبوتية التي تتحرّك على سطح المريخ من التعرّف على حجر نيزك واحد على الأقل. فيما يأتي أهم ميزات حجارة النيزك عموماً: تتميز بسطحٍ أملس وحوافٍ مستديرة. تمتلك وزناً ثقيلاً

طرق لسد الشهية توجد بعض الطرق التي يُمكن اتباعها للتقليل من الشهية، والتي يُمكن اتباعها بهدف إنقاص الوزن، والتي من أبرزها ما يأتي: اختيار الأطعمة عالية المحتوى بالبروتينات والدهون الصحية، والمنخفضة بالكربوهيدرات، مثل؛ اللحوم الخالية من الدهون، والبيض، والفاصولياء، ومنتجات الصويا، والزبادي اليوناني، وغيرها. شرب الماء قبل البدء بتناول الوجبات. اختيار الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، مثل؛ الحبوب، والبقوليات، والتفاح، واللوز، وبذور الشيا، والخضراوات غير النشوية. ممارسة التمارين الرياضية عالية

أين توضع الكمادات تختلف التوصيات حول الأجزاء التي يُنصح بوضع الكمادات عليها باختلاف طبيعة الكمادات، وفيما يأتي بيان ذلك بشيء من التفصيل: الكمادات الدافئة تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف الألم، وتسريع عملية التعافي؛ وذلك عن طريق زيادة تدفق الدم إلى مناطق الألم، وفيما يأتي توضيح دواعي استعمال الكمادات تبعًا لمكان وضعها: المكان دواعي الاستعمال العين الكدمة حول العين، جفاف العين، التهاب الملتحمة المعروف أيضًا بالعين الوردية، شحاذ العين (بالإنجليزية: Styes)، انتفاخ العين، التهاب جفن العين

الجودة الشاملة في ظلّ التطوُّر، والاتِّساع الحاصل على مُستوى العالَم، بات العالَم قريةً صغيرة، وباتت المعلومة، والمعرفة سِلعاً تُشترى، وتُباع، ممّا أدّى إلى ظهور الحاجة إلى تقديمها بسرعة كبيرة، وبشكل تنافُسيّ؛ بهدف إرضاء العملاء؛ فظهرت الحاجة إلى تطوير الأنظمة، والآليّات، والعاملين، بالإضافة إلى الاهتمام برفع مستوى الكفاءة ، وبالتالي الحاجة إلى ما يُسمَّى ب(الجودة الشاملة). وبالنظر إلى ما سبق، فإنّه لا بُدّ من توضيح ماهيّة الجودة، والجودة الشاملة ، وصولاً إلى التعريف بإدارة الجودة الشاملة؛ حيث

مدينة وادي سوف تقع مدينة وادي سوف في الدولة الجزائريّة ، وتشتهر هذه المدينة بإنتاج أجود أنواع التمور، سكنتها قبيلة الطرود العربيّة، وكانت من قبائل البدو الرحل، وذلك في عام ألف ومئتين واثنين وتسعين للميلاد. وادي سوف هي عبارة عن ولاية نتجت عن التقسيم الإداري الذي حدث عام 1984م، حيث قسّمت إلى منطقتين تضمّان أصولاً عرقيّة متعددة منطقة وادي ريغ، ومنطقة وادي سوف، وعاصمة ولاية وادي سوف هي المدينة التي عُرفت بأنها ذات الألف قبةٍ وقبّة، وهي مدينة الوادي. أصل التسمية إنّ تسمية هذه المدينة مؤلفة من

خصائص سكان القطب الجنوبي تخلو القارة القطبية الجنوبية من السكان الأصليين، إذ تعد من أبرد المناطق على الكرة الأرضية، فلم يتمكن البشر من العيش فيها، كما أنها تفتقر إلى الطرق التي تربطها بالقارات الأخرى، بالمقابل يزور العلماء والسياح القطب الجنوبي في فصل الصيف من كل عام عبر السفن البحرية، وذلك منذ اكتشاف القارة في عام 1820م. ويمكن توضيح خصائص سكان القطب الجنوبي على النحو الآتي: أماكن عيش سكان القطب الجنوبي يعيش سكان القطب الجنوبي داخل محطات علمية، والتي تفيد في دعم البحث العلمي والعمليات

ارتفاع الخصية عند الأطفال يعرف عدم نزول الخصية إلى مكانها الصحيح في كيس الخصيتين المعلق أسفل القضيب قبل الولادة، بارتفاع الخصية، وتنتشر هذه المشكلة غالباً بين الأطفال الذكور المولودين قبل أوانهم، وعادة ما يحدث هذا الارتفاع في خصية واحدة فقط، ومن الجدير بالذكر أنّ العلامة الرئيسية التي تدلّ على ارتفاع الخصية هي عدم التمكن من رؤية أو الإحساس بوجود الخصية في مكانها المفترض في كيس الخصيتين، وعادةً ما يتم اكتشاف هذه المشكلة عند فحص الطفل بعد مرور فترة قصيرة من الولادة، وفي حالات أخرى قد يولد الطفل

رسالة إلى معلمتي التي أحبها فيما يأتي رسالة إلى معلمتي التي أحبها: معلمتي التي أحبها كثيرًا وأصبحت في مقام أمي شكرا لك فقد بذلتي مجهودًا كبيرًا معي وتركتي العديد من الآثار الإيجابية التي ستلازمني طيلة عمري. أيتها المعلمة الجميلة أنت كالنسمة العليلة، لم أتلقى منك العلوم المدرسية فقط بل وتعلمت منك أمورًا حياتية كثيرة ستساعدني على تخطي الصعاب. لم أجد كلمات أعبر بها عن حبي لك، فأنت معلمتي الفاضلة التي لطالما وجهتني وأرشدتني إلى الصواب. معلمتي الطيبة الجميلة الخلوقة لقد زرعتي بي علمًا وخلقًا لن

الصيف الصيف، أحد أجمل فصول السنة وأروعها، وهو فصل الدفء والعطاء وتجدّد الحياة في عروق الأرض، وهو الفصل الذي تتجلى فيه الشمس بإرسال أشعتها الذهبية بكامل طاقتها، ففيه تُشرق ألوان الحياة، ويُصبح الورد أكبر وأجمل، وتكبر فيه أوراق الأشجار وتشتدّ فيه الجذور لتكتمل دورة الحياة التي بدأت في الربيع، فالصيف اكتمالُ الجمال والنُضج، وهو المكمّل لكلّ البدايات الرائعة، التي بدأتها الأشجار والأزهار. في الصيف تُصبح السماء أكثر دهشةً، كما تُصبح النجوم أكثر قرباً واكتظاظاً، وتصطفّ كأطواقٍ من اللآلئ الناصعة

مانشستر مانشستر هي أحد المدن البريطانية الواقعة في الجهة الشمالية الغربية لإنجلترا، والتي تمتاز بتواجد العديد من الجامعات المهمة فيها كجامعة مانشستر وجامعة سالفورد، وقد خرج من المدينة العديد من علماء الكيمياء كجون دالتون الذي اكتشف الذرة، والعالم كارل ماركس، أما رياضياً فهي تهتم بالرياضة جداً مما جعلها تنشئ العديد من النوادي والملاعب الرياضية فيها.عُرفت مانشستر بجذب الجاليات العربية إليها للعمل بمجال التجارة وكان ذلك منذ عام 1830 ميلادي، ولا يوجد أية إحصائية تُبين العدد الحقيقي للعرب في

قانون المناقصات والمزايدات المصري تم وضع هذا القانون عام 1998 رقم 89، يحكم هذا القانون جميع مشتريات الحكومة للسلع والبناء والخدمات من القطاع العام و القطاع الخاص حسب الإجراءات واللوائح التي تم وضعها من قبل الجهات الحكومية، ويتضمن إتمام المشتريات عن طريق المفاوضات العامة أو المناقصات العامة. نص قانون المناقصات والمزايدات المصري يتضمن هذا القانون العديد من الأمور مثل العمل على شراء المنقولات والقيام بالتعاقد على المقاولات، ويتضمن هذا العديد من المواد التي يتم العمل بها وفقا لهذا القانون، ومن هذه

الوقاية من السرطان تحتوي زبدة الكاكاو على مواد مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهابات، واكتشف باحثون من جامعة سيول الوطينة (بالإنجليزية: Seoul National University) في كوريا الجنوبية أنّ زبدة الكاكاو تحتوي على مادة البوليفينول، والتي تعمل على تثبيط نمو الأورام في خلايا البشرة، وعلى الرغم من ذلك لا يجب استعمال زبدة الكاكاو وحدها كعلاجٍ للسرطان أو الوقاية منه. ترطيب الشفاه تعمل زبدة الكاكاو على توفير الرطوبة اللازمة للشفاه، وتقي من تعرضها للعوامل الخارجية التي تؤدي إلى تشققها وجفافها، فهي تحتوي على

تبييض البشرة يُعرّف تبييض البشرة على أنّه إزالة العيوب، والتّصبّغات، والشّحوب، والأضرار التي تصاب بها البشرة جراء التّعرّض لأشعة الشّمس، والحصول على بشرةٍ خاليّةٍ من العيوب، ونضرةٍ، ومتوهّجة، وصافيّةٍ ، ولا يعني الحصول على لون بشرةٍ فاتحٍ مغايرٍ لِلّون الطّبيعيّ والأصليّ للبشرة، وللحصول على البشرة النّضرة والخاليّة من العيوب التي تجعل لون البشرة داكناً، يمكن اتباع الطرق الطبيعيّة أو الطرق الطبيّة. طرق تبييض البشرة السمراء وصفات طبيعية لتفتيح البشرة السمراء توجد عدّة أقنعة طبيعيّة يمكن

هل تبحث عن الكتب التي سوف تغيّر حياتك؟ هل ترغب في السيطرة على نفسك، وإجراء تغييرات حقيقية، ولكنك تحتاج لدليلٍ يساعدك؟ هذه قائمة بأهم الكتب التي يجب أن تقرأها، حيث ستحدث تغييراً كبيراً في حياتك، وتحصل على أفضل النتائج، كما أنّها ستحدد لك الإطار الذي يلزمك لاتخاذ أهم القرارات، وهي: 1- فن الحرب The War of Art "لستيفن بريسفيلد" يعتبر من أهم الكتب التي يجب قراءتها على الإطلاق؛ لأنه يساعدك على بناء أعمالك الناجحة، كما سيساعدك إذا أردت أن تصبح كاتباً محترفاً وتستطيع من خلاله تأليف كتابك، ويفيدك في