القيمة الغذائية لصلصة البشاميل العنصر الغذائي 100 غرامٍ من صلصة البشاميل الطاقة 385 غرام الكربوهيدرات 76.9 غرام البروتين 0.0 غرام الصوديوم 1.7 غرام الكوليسترول 0.0 غرام صلصة البشاميل الإيطالية بالكريمة مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة تكفي لــ ثمانية أشخاص المكوّنات ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من بودرة الثوم . ثلاث إلى أربع ملاعق طعام من الدقيق. كوب من كريمة الخفق. رشة من الملح. نصف كوبٍ من الزبدة. طريقة التّحضير وضع الزبدة في مقلاة صغيرة لإذابتها على حرارة منخفضة، ثم تحريكها بخفّة لمدّة خمس دقائق. إضافة

اللون الأزرق لقرون عديدة، كان الناس يؤمنون بأن للألون تأثيراً كبيراً على الحالةِ المزاجية والشعورية للإنسان ، وقد دعّم بعضُ الباحثونَ هذا المعتقد بقولهم أنّ للألوان فعلاً تأثيراتٍ نفسيةٍ على الإنسان. اللون الأزرق، هو لونٌ يمكن أن نجده في الطبيعة، كلون السماء الأزرق الصافي في الصباح الباكر، ولون بركة الماء ذات الأزرق الغامق، لهذا السبب عادة ما يصف الناس اللون الأزرق باللون الهادئ الصافي ولكنّه في الوقت ذاته يمكن أن يكون لوناً بارداً وقاسياً، ويفضل كثيرٌ من الناس اللون الأزرق وهو غالباً اللون

القيمة الغذائيَّة للحم الخروف القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام الكربوهيدرات 0.0 الكالسيوم 12 ملليغرام الحديد 4.57 ملليغرام الكفتة المشوية مدّة التَّحضير عشر دقائق مدَّة الطَّهي ثلاثون دقيقة تكفي لـِ ستة أشخاص المكوّنات ستمئة وخمسون غراماً من لحم الخروف المفروم. ستة فصوص من الثوم المهروس. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. حبة ونصف من البصل المبشور. خمس ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم. ملعقة صغيرة من الفلفل

مدينة تبوك السعودية ‏تعتبر مدينة تبوك مقراً لإمارة منطقة تبوك ومن كبرى مدن شمال السعودية، ويوجد حولها بعض من أهم الآثار في الجزيرة العربية، وتعتبر هذه المدينة هي البوابة الشمالية للجزيرة العربية، كما أنّها تشكّل طريقاً حيوياً للتجارة والحجاج والمعتمرين الوافدين من خارج الجزيرة العربية، كما أنّها من أهم المناطق الزراعية المهمة في السعودية، وهي واقعة تحديداً على بعد سبعمئة كيلومتر شمال المدينة المنورة، كما يفصلها عن محافظة خيبر خمسمئة كيلومتر، في هذا المقال سنتحدث عن مدينة تبوك السعودية. معلومات

يتميز الإنسان عن بقية الأحياء بأنه كائن عاقل وشعوري بشكل كامل، فالحيوانات مثلاً من الممكن أن تمتلك تفكيراً بسيطاً أو بضعة مشاعر ولكن على عكس الإنسان فهي لا تتخذ هاتان الخاصيتان للتفاعل مع الحياة ، بل يقتصر تفاعلها على الغريزة وتجليات قليلة جداً لتفكير ما بسيط أو ظهور تفاعل شعوري ما ، بينما الإنسان له بنية شعورية عقلية غريزية ، يتم التفاوت بين تلك الخصائص حسب الحال والظرف . ولا تكون إحدى هذه الخصائص موجودة إطلاقا دون الأخرى، بل الفرق بإن أحدها تطغي نسبياً على غيرها ، فمثلاً لا يمكن لإنسان أن

تورم القدمين تورم القدمين من الأعراض الشائعة، وخاصة لدى الأشخاص الذين يقضون وقتاً طويلاً وهم واقفون على أقدامهم، ويحدث التورم نتيجة تجمع السوائل داخل خلايا العضلات في القدمين، والتورم لا يشكل أي خطر على صحة الإنسان ما دام لا يعاني من أعراض أخرى، وعادة ما يرافق تورّم القدمين سهولة في الضغط على جلدهما، وبمجرد زوال الضغط يعود مكان الانتفاخ كما كان، ولون الجلد يصبح شاحباً، ومن الممكن أن يكون لون الجلد أحمر قاتماً، ولتورم القدمين مجموعة من الأسباب. أسباب تورم القدمين تضخم الأوعية اللمفاوية الموجودة

أهمية دراسة تاريخ الفكر التربوي تبرز أهمية دراسة الفكر التربوي فيما يلي: يوفر تعليمًا كاملاً وجيد الإدارة يساعد الفكر التربوي الطلاب على الحصول على التعليم الكامل في مختلف مجالات الحياة، مع التركيز على تحقيق الفهم الكامل للبشرية والعالم المادي الذي نعيش به، بحيث لا يصطدم الطلاب بالفرق بين ما تعلموه وما سيواجهونه في حياتهم العملية. يعد مصدر إلهام للتواصل مع الثقافات يعد الفكر التربوي حلقة وصل بين الثقافات المختلفة، إذ يعد ربط التعليم بالثقافة من الأسس التي تقوم عليها المجتمعات المختلفة، فالقيم

أنواع النقد التاريخي تتلخص أنواع النقد التاريخي فيما يأتي: النقد الخارجي (نقد التحصيل) يُسمى أيضًا بنقد الأصول، ويتضمن توثيق شخصية مؤلف المرجع أو الوثائق، ويُعنى بتحديد المكان والزمان الذي حصل فيه التدوين، بالإضافة إلى التأكد من صحة الوثائق والمراجع وسلامتها، ويُمكن تسهيل البحث عنه عن طريق طرح هذه الأسئلة الآتية: ما هي حالة الوثيقة؟ متى صدرت الوثيقة؟ من هو أو من هم مؤلفو الوثيقة؟ أين صدرت الوثيقة؟ كما يُقسم النقد الخارجي إلى قسمين، هي كالآتي: نقد التصحيح يتطلب من هذا النوع التأكد من سلامة

كلام حزين عن الفراق وفيما يأتي أجمل الكلام الحزين عن الفراق : بعد الفراق أصبح كلّ شيءٍ بطيئاً، أصبحت الدّقائق والسّاعات حارقةً، وأصبحت أكتوي في ثوانيها. كنّا معاً دائماً نتقاسم الأفراح والأحزان، كنّا دائماً نحاول أن نسرق من أيّامنا لحظاتٍ جميلة، نحاول أن تكون هذه اللحظات طويلة، نحاول أن نحقّق سعادةً وحبّاً دائمين، حاولنا دائماً أن نبقى معاً لآخر العمر، لكن لم يخطر ببالنا أنّ الّلقاء لا يدوم، وأنّ القضاء والقدر هو سيّد الموقف، وأنّه ليس بيدنا حيلة أمام تصاريف القدر، وتقلّباته. الفراق حزن كلهيب

تطوير مهارات التواصل تساعد دراسة علم النفس في تطوير مهارات التواصل الفعّال مع الآخرين، أي من خلال فهم أعمق لكيفيّة تعبير الأفراد عن نفسهم، وبالتالي يطوّر علم النفس من وعي الفرد بأنماط الكلام ومهارات الاتصال المختلفة، كما يساهم تعلم علم النفس في زيادة قدرة الفرد على التحدّث والاستماع الفعّال مع الآخرين، كما يمكن تجنّب الاتصالات الضعيفة مع الآخرين مثل الافتراضات الخاطئة وسوء الفهم. التفكير النقدي يساعد علم النفس في زيادة قدرة الفرد على التحليل النقديّ، والذي يمكّن من معالجة المعلومات من زوايا

الفرق بين الكحول والسبيرتو الفرق بين الكحول والسبيرتو من حيث المواد يُعرَف الكحول -في الكيمياء العضوية - بأنه أي مادة تحتوي مجموعة هيدروكسيل واحدة على الأقلّ (OH)، متصلة بسلسلة هيدروكربونية (هيدروجين وكربون)، ويُرمّز لها عادة بالرمز (R)، أو بشكلٍ آخر إذ يمكن تخيّل الكحول كجزيء ماء (H2O)، فقد إحدى ذرتيه من الهيدروجين؛ واتصل بدلًا عنها بسلسلة هيدروكربونية.ويشمل لفظ الكحول العديد من المواد التي تختلف عن بعضها؛ بعدد ذرات الكربون، والهيدروجين في السلسلة الهيدروكربونية، مما يؤدي إلى اختلاف في

أبناء الرسول عليه السلام ولد لرسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- ثلاثة أبناء ذكور وهم: القاسم هو الابن الأكبر لرسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- وأمّه هي السيّدة خديجة بنت خويلد -رضي الله عنها-، وقد ولد القاسم قبل البعثة النبوية، ومات صغيرًا قبل أن يبلغ سنًّا يتمكّن فيها من المشي وركوب الدابة. عبد الله هو الابن الثاني لرسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- من زوجته خديجة -رضي الله عنها-، وقد ذكر ابن القيّم أنّ عبد الله ولد بعد ولادة أخواته جميعهن، فيكون الابن الأصغر، وقد اختلفوا هل كان مولده قبل

ستيك مشوي بالصلصة البيضاء مدَة التحضير عشر دقائق مدَة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي ل ثلاثة أشخاص المكوّنات الفلفل الأسود المطحون طازجًا. الملح -حسب الرغبة-. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون . ثلاث شرائح رفيعة من لحم الستيك الأحمر. مكونات الصلصة البيضاء: ملعقة صغيرة من الزبدة. الفلفل الأسود المطحون طازجًا. الملح -حسب الرغبة-. كوب من كريمة الخفق. طريقة التحضير رش االملح والفلفل على الستيك ثمّ صب زيت الزيتون. شوي الستيك لمدة خمس دقائق على كل جهة ثمّ نقله إلى لوح التقطيع، وتركه ليرتاح لمدة عشر دقائق. تسخين

حكم صيد الحمام للانتفاع به أجاب الشيخ العلامة ابن باز رحمه الله على سؤال حكم صيد الحمام بالقول بإباحته،ويُقاس على الحمام كذلك أنواع الطيور الأخرى التي أحلَّ الله أكلها، وممّا يدلّ على إباحة صيد الحمام وغيره من الطيور في كتاب الله قوله تعالى: (وَإِذَا حَلَلْتُمْ فَاصْطَادُوا).وفي السنة النبوية المطهرة ما رواه البخاري ومسلم عن عدي بن حاتم، حيث جاء فيه سؤال النبي عن المعراض فقال: (ما خزقَ فَكُل وما أصابَ بعرضِهِ فلا تأْكُلْ).وقد أجمع علماء الأمة الإسلامية على جواز الصيد، والأكل ممّا اصطاد

النّعاس بعد الأكل يعدّ الطعام من الحاجات الضروريّة لسير حياة الإنسان واستمراريّته، فهو يزوّده بالطاقة اللازمة للقيام بنشاطاته المختلفة، ولهذا كان من المفترض أن يزيد الإنسان نشاطاً وحيويّة بعد تناوله للطعام، لكن ما نُلاحظه أحياناً حدوث العكس، بحيث يشعر الأفراد وبعد تناول وجباتهم بالنعاس و الكسل وعدم الرّغبة في الحركة، وسنعرض في هذا المقال أسباب النعاس بعد الأكل، ونصائح للتخلّص منه. أسباب النعاس بعد الأكل من اهم اسباب النعاس بعد تناول الطعام : وجود حساسيّة معيّنة في غدة البنكرياس ، والتي تؤدّي

الماء يُشكِّل الماء 60% من وزن الجسم تقريباً، ويُستخدم في كلّ الخلايا، والأعضاء، والأنسجة، فهو يقوم بعدّة وظائف مهمّة في الجسم، ومنها: المساعدة على تنظيم حرارة الجسم والمحافظة على وظائف الجسم الأخرى. ومن الجدير بالذكر أنّ الجسم يخسر الماء عن طريق التنفّس، والتعرّق، والهضم ، ولذلك فإنّ من المهمّ تعويض الكميات التي يخسرها الجسم عن طريق شرب السوائل، وتناول الأطعمة التي تحتوي على الماء، وتعتمد كمية الماء التي يحتاجها الجسم على عدّة عوامل، ومنها المناخ الذي يعيش فيه الإنسان، وكمية النشاط الجسدي

من حيث التوقيت ينقسم وقت الرَمي إلى قسمين؛ قسمٌ يبين أول وقت الرَمي، وقسمٌ آخر يبين آخر وقت الرَمي، وبيانهما فيما يأتي: أول وقت الرَمي ذهب أهل العلم في بداية وقت رَمْي جمرة العقبة الكُبرى على قولَين، توضيحهما فيما يأتي: القول الأول: يبدأ رَمْي جمرة العقبة الكُبرى منذ مُنتصف ليلة العيد وهو قول الشافعية والحنابلة، واستدلّوا بإرسال النبيّ -عليه الصلاة والسلام- زوجته أُم سلمة يوم العيد، فرَمَت قبل الفجر. القول الثاني: يبدأ رَمْي جمرة العقبة الكُبرى منذ طُلوع فجر يوم العيد وهو قول الحنفيّة،

التجاعيد تُعد التجاعيد من العلامات الطبيعية للتقدم في السن، وعلى الرّغم من أنّ الوراثة تحدّد بنية الجلد وطبيعته بشكل أساسي، إلّا أنَّ السبب الرّئيس لتكوّنها هو التعرُّض لأشعّة الشّمس، خاصةً أصحاب البشرة الفاتحة، إلى جانب العديد من العوامل منها، الملوّثات والتدخين. وقد تكون التّجاعيد مزعجة لبعض الأشخاص، ولكنّ ذلك يمكن حلّه وعلاجه من خلال العديد من الطّرق مثل، الأدوية والحقن والجراحة، أو من خلال بعض الوصفات الطّبيعية التي سيتم ذكرها في هذا المقال. وصفات لإزالة تجاعيد تحت العين زيت جوز الهند وخل

مدينة فاس تقع مدينة فاس في شمال المغرب وتحديداً في وادي فاس قُرب نهر سيبو، وتُعتبر مدينة فاس المغربية ثاني أكبر مُدُن المغرب ، إذ يبلغ عدد سكانها حوالي 1,112,072 نسمة. وقد كانت فاس مركزاً للجالية اليهودية خلال العصور التاريخية السابقة، بالإضافة إلى أنها إحدى المدن الإمبراطورية في البلاد قديماً، كما أنها كانت مركزاً تجارياً مهم، ومن الجدير بالذكر أنّ مدينة فاس حالياً هي إحدى مواقع التراث العالمي حسب تصنيف اليونسكو (بالإنجليزية: UNESCO). جُغرافية مدينة فاس تُعد مدينة فاس من المُدن الساحرة

الحبّ هو ذلك الموت البطيء، وهو ذلك الألم الصّامت الذي يغرس في جسم الإنسان، وهو يحاول أن يخفيه، ويظهر علناً على شكل اهتزازات في الجسم، كالزلزال يعمل على زلزلة جميع مشاعر الألم الكامنة فيه. كلام حزين قصير أن ألتقيك في زحمة العــمر وأنسج معــك أجمل حكاية حـبّ نعيش تفاصيلها وطقوسها ونحلـم بـغـدٍ أفضل ثـمّ تنتهي الحكاية بمأساة. أجبرتني دموعي أن أكتب أجبرتني همومي أن أبكي ويجبرني قلبي أن أفكر ويجبرني التّفكير أن أتألم ويجبرني التّألم أن أنزف ويجبرني النّزف أن أموت ويجبرني الموت أن أتحسّر ولكن أسأل

زيت الزيتون للشعر فوائد زيت الزيتون للشعر يَشيع استخدام زيت الزيتون للعناية بصحة الشعر وتعزيز لمعانه، إذ أشارت بعض الدراسات إلى أنَّ استخدام زيت الزيتون يُمكن أن يُساهم في زيادة كثافة الشعر، كما يحتوي على بعض المركبات النباتية كحمض الأوليك، وحمض البالمتيك، والسكوالين، وغيرها، التي تُساهم في تليين الشعر وترطيبه. كما يَشيع استخدام زيت الزيتون للتخفيف من قشرة الرأس الناتجة عن الإصابة بالفطريات، بالإضافة إلى المساهمة في التخلص من قمل الرأس، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّه لا يزال هناك حاجة لإجراء

مسجد آيا صوفيا يعتبر مسجد آيا صوفيا دليلاً ومثالاً هاماً على نبوغ وتطور فن العمارة والبناء والزخرفة في العهدين البيزنطي والعثماني، فآيا صوفيا شاهد على التاريخ بكل ما تحمله الكلمة من معنى. موقع مسجد آيا صوفيا يقع مسجد آيا صوفيا في مدينة اسطنبول في تركيا، في منطقة السلطان، وهو قريب من الجامع التركي المعروف والذي يسمى جامع السلطان أحمد وآيا صوفيا لم يكن مسجداً منذ بداية بنائه، بل كان كنيسة تحولت إلى مسجد فيما بعد. بناء مسجد آيا صوفيا عند بناء الكنيسة التي كانت تسمى بكنيسة آيا صوفيا، كان هناك

لا تتركيني يقول الشاعر محمود درويش : وطني جبينك، فاسمعيني لا تتركيني خلف السياج كعشبةٍ بريةٍ كيمامة مهجورةٍ لا تتركني قمراً تعيساً كوكباً متسولاً بين الغصون لا تتركني حُرّاً بحزني واحبسيني بيد تصبُّ الشمس فوق كُوى سجوني وتعوَّدي أن تحرقينى إن كنت لي شغفاً بأحجاري بزيتوني بشبَّاكي .. بطيني! وطني جبينك فاسمعيني لا تتركيني أنشودة المطر يقول الشاعر بدر شاكر السياب : عيناكِ غابتا نخيلٍ ساعةَ السَّحر أو شُرفتانِ راح ينأى عنهما القمر عيناكِ حين تبسِمان تورِقُ الكُروم وترقصُ الأضواء كالأقمارِ في نهر

طرق تشكيل المعادن ارتفاع الحرارة والضغط تتشكل المعادن نتيجة الارتفاع الشديد لدرجات الحرارة والضغط تحت القشرة الأرضية في منطقة السِتار؛ حيث تتدفق الصخور المُنصهرة باتجاه سطح الأرض مُشكِّلةً ما يعرف بالماجما، وتحتوي هذه الماجما على السيليكات التي تساهم في تشكيل المعادن، كما تحتاج هذه العملية إلى ملايين السنين، ومن الجدير بالذكر أن 95% من القشرة الأرضية تتكون من تسعة أنواع من المعادن تشكلت بهذه الطريقة، وتتكون الصخور من مزيج المعادن، كما أن هناك أنواعاً مختلفة من الصخور نتجت عن الظروف التي تشكلت