فوائد فول الصويا لزيادة الوزن هل فول الصويا يساعد على زيادة أم خسارة الوزن يُعدُّ فول الصويا المصدر الرئيسي لمُركبات الإيزوفلافون (بالإنجليزية: Isoflavones)، والتي أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Advances in Nutrition عام 2017 إلى احتمالية فعاليتها في تقليل خطر الإصابة بالسمنة، إلّا أنّ ذلك لا يعني أنّ تناول فول الصويا يُساهم في تقليل الوزن، حيثُ إنّ تناول كميّاتٍ كبيرة منه تؤدي إلى زيادة الوزن لدى الأشخاص الذين يُعانون من السمنة ، وفي حقيقة الأمر فإنّ الإفراط في تناول أيّ مادّة

الشعيرية تُعد الشعيرية من المواد الغذائية التي تدخل في تحضير العديد من الأطباق، وخاصة أطباق الحلويات والشوربات، ومن هذه الأطباق: شوربة الشعيرية بالدجاج، وشوربة الشعيرية بالخضار، والشعيرية بالسكر، والكنافة، ولها العديد من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان، كما أن طعمها لذيذ في الوصفات التي تكون جزءاً من مكوّناتها، وفي هذا المقال سنتعرف إلى طريقة عمل وصفات عدة من الشعيرية اللذيذة. شوربة الشعيرية المكوّنات: صدر من الدجاج. لتر من مرق الدجاج. ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور. فص من الثوم المهروس.

النسيان انتشر النسيان بشكل كبير في الفترات الأخيرة، حيث أصبح الكثير من الناس يعانون من هذه المشكلة، سواء كباراً أو صغاراً، ويضع النسيان الشخص في العديد من المواقف المحرجة، لذلك على كل إنسان يُعاني من النسيان معرفة أسباب النسيان، لأنّها قد تكون مؤشراً لما هو أخطر من ذلك، ومراجعة الطبيب في حال استمرت المشكلة، وفيما يلي عرض لأهم أسباب النسيان المنتشرة حالياً. أسباب النسيان نقص فيتامين B12 في الجسم، فهذا الفيتامين له دور هام في إنتاج كريات الدم الحمراء، ويرتبط نقصه في مشاكل ضعف الذاكرة، لأنّه

كلوريد الصوديوم كلوريد الصوديوم هو الاسم الكيميائيّ للملح ، والذي يُنظّم كميّة المياه في الجسم، ويلعب دوراً مهماً في التحكم بنبضات العصب وتقلّصات العضلات. يُمكن استخدام كلوريد الصوديوم لعلاج أو منع فقدان الصوديوم الناجم عن الجفاف، والتعرّق المفرط، وله العديد من الأغراض الأخرى. يعدّ كلوريد الصوديوم عبارة عن مركّب أيوني، يتكون من عدد متساوٍ من ذرات الصوديوم موجبة الشحنة، وأيونات الكلوريد سالبة الشحنة، وعندما يذوب هذا المركب في الماء فإنّ الأيونات تتحرك بحريّة، ويصبح كلوريد الصوديوم المذاب موصلاً

إفران تعتبر مدينة إفران من مدن المغرب العربيّ، والتي تقع بالقرب من مدينة فاس ومدينة مكناس، يبلغ عدد سكان المدينة قرابة (73.782) نسمة وذلك حسب تقديرات العام 2014م، وتُعدّ من مدن المغرب الجبليّة، حيث تصل أعلى قمة فيها حوالي (1655) متراً فوق مستوى سطح البحر، تتميّز ببردها القارس وكثرة تراكم الثلوج على مرتفعاتها الشاهقة خلال فصلي الشتاء والخريف، كما تتميّز بطبيعتها الخضراء والشلالات المائيّة في فصلي الربيع والصيف. أصل التسمية كلمة "إفران" هي كلمة من أصل أمازيغيّ معناها الكهوف، استُوحيت هذه التسمية

حكم علماء عن الحياة ليس خطأك أن تولد فقيراً، ولكنه خطأك أن تموت فقيراً (بل جيتس). في اليوم الذي لا تواجه فيه أية مشاكل، تأكد أنك في الطريق الغير صحيح (سوامي فيفيكاناندا). الجميع يفكر في تغيير العالم، ولكن لا أحد يفكر في تغيير نفسه (ليو تولستوي). أن تعتقد أن الجميع خطرون، يعني أنهم غير خطيرين جداً (أبراهام لينكولن). إذا أحس أحد أنه لم يخطئ أبداً في حياته، فهذا يعني أنه لم يجرب أي جديد في حياته (ألبرت آينشتاين). أشياء في حياتك لا تفعلها فقد الثقة ونكث الوعد وتحطيم العلاقات وكسر القلب لأنها لا

ان هذه المشكلة من المشاكل الاكثر شيوعا عند النساء حيث تصيب 60 % منهن ولكن كثير من النساء تشعرن بحرج من البوح بها ، ألا وهي سلس البول والسبب في اخفاء هذه المشكلة هو ان البعض يظن انها أمر طبيعي يصيب الكثيرات ولا داعي للبحث بامره والبعض الاخر يعتبرها مشكلة ولكن يخجلن من ذكرها والبعض اليسير منهن يعتبرها مشكلة وتبحث عن حل لها . فأنت يا هل ترى من اي فئة .... ؟ ما المقصود بسلس البول سلس البول هو عدم القدرة على التحكم في البول . اي بمعنى خروج البول اللاارادي من فوهة الاحليل مما يضطر كثير من النساء الى

الألف اللينة في الأفعال الثلاثية الألف اللينة في الأفعال الثلاثية هي ألف ساكنة مسبوقة بحركة الفتحة، وتُكتب بشكلين اثنين في الأفعال الثلاثية لذلك سُميت ليّنة، وهما كالآتي: الألف المقصورة (ى) إذا كان أصلُ الألف يائيا. الألف الممدود أو القائمة (ا)، وتكتب بالطريقة السابقة إذا كان أصل الألف اللينة واوياً. يمكننا معرفة أصل الفعل إذا قُمنا بالإتيان بالفعل المضارع للفعل الثلاثي، فعندما نقول "دعا" فإن مضارعه " يدعو" ومن خلال ذلك نعرف أنّ أصلها الألف هو الواو، وكذلك من خلال مصدر الفعل نفسه " الدعوة" أو

المشي لا بد من تحفيز الجسم على المشي لزيادة نشاطه؛ فعلى سبيل المثال يمكن المشي إلى المتجر لشراء المجلات، كما يمكن المشي مع الأصدقاء بدلاً من الجلوس وشرب الشاي معاً، والتحدث سويّاً أثناء المشي، كما يُعتبر صعود الدّرج بدلاً من استخدام المصعد من الطّرق التي تقود إلى النّشاط، حيث إنّ صعود الدّرج لمدة خمس دقائق يساهم في حرق 150 سعرة حراريّة. الوقوف أثناء العمل يعتبر مكتب العمل المكان الذي يستقر فيه معظم الناس لفترة طويلة من الوقت، وأظهرت إحدى الدّراسات الحديثة أنّ الإكثار من الجلوس يؤثر بشكل سلبي

تحميل الفيديو باستخدام الويب يُحتمل أن يكون KeepVid أسرع طريقة للحصول على أي فيديو من الويب، حيث يسمح بتحميل الفيديوهات من YouTube و DailyMotion و Megavideo و Metacafe و Vimeo، ولإتمام هذه العملية يجب نسخ عنوان URL الخاص بالفيديو المُراد تنزيله، ثمَّ الانتقال إلى " KeepVid.com "، ولصق عنوان URL في الشريط العلوي من البرنامج، ثمَّ النقر على أيقونة تنزيل الموجودة على يمين الشريط، ويجب عدم النقر على أيقونة تنزيل التي تظهر باللون الأخضر. وبشكلٍ عام يتم تحميل الفيديو خلال بضع ثوانٍ، كما يحصل

أحمد سوكارنو أحمدُ سوكارنو (بالإنجليزية: Sukarno) هو قائدٌ، وزعيمٌ سياسيٌّ إندونيسيٌّ وُلِد في مدينةِ سورابايا الإندونيسيّةِ، وذلك في السادسِ من شهرِ تموز/يوليو من عامِ ألفٍ وتسعمئةٍ وواحدٍ، وقد أبدى اهتماماً كبيراً بالسياسةِ؛ فاعتلى حُكمَ البلادِ خلالِ الفترةِ ما بين العامَين (1949م-1965م)، وكرّسَ حياتَه لتحقيقِ استقلالِ الدولةِ، وتخليصِها من الاحتلالِ، وتأسيسِ الجمهوريّةِ الإندونيسيّةِ الحديثةِ، وتوحيدِ البلادِ تحتَ حُكمٍ ديمقراطيٍّ، وبقِيَ على ذلك إلى أن تُوفِّي في مدينةِ جاكرتا في الحادي

استخدام الليزر كثر في الفترة الأخيرة استعمال تقنية أشعة الليزر، إما للتخلص من الشعر من الجسم الزائد أو لعمل عمليات التجميل لبعض أعضاء الجسم، لكن بما أنّ فترة الحمل فترة حساسة للغاية، تخاف معظم السيدات من اللجوء إلى جلسات الليزر في غضون هذه المرحلة، لذلك ندعوك معنا لقراءة هذا المقال للتعرف فيما إذا كان يمكنك استعمال الليزر في أثناء حملك أم لا. إزالة الشعر بالليزر والحمل أشارت بعض الأبحاث أن الليزر المستخدم للتخلص من الشعر لا يوجد له أي تأثير على الحمل والجنين، لعدم استطاعته أن يخترق طبقات الجلد

تطوير وتحسين المجتمع تتمثل أهمية الشباب وبتطوير وتحسين المجتمع، حيث إنّ للشباب دور في تجديد الوضع الحالي للمجتمع، وذلك من خلال القيادة، والابتكارات، والمهارات، ويتوقع من الشباب أن يقوموا بتطوير كلّ من المجالات الآتية: التكنولوجيا، والتعليم، والسياسة، كما يجب على الشباب أن يحافظوا على ثقافة المجتمع وقيمه. تمثيل قدوة جيدة للأجيال القادمة يجب أن يعطي الشباب صورة جيدة عن جيلهم، حيث يحتاج الأطفال والمراهقون إلى المشورة، والتعلم، والتشجيع من الشباب، وذلك من خلال تعليمهم كلّ جوانب الحياة العامة،

أسئلة رياضيات قوية سنبين في التالي مجموعة متنوعة من الأسئلة القوية والممتعة في ذات الوقت: السؤال: يبلغ عدد أخوة أحمد 6، وتبلغ الفترة الزمنية بين كل أخ 2 سنة، وتعد هدى الأصغر بينهم وتبلغ من العمر 7 سنوات، فكم يبلغ عمر أحمد؟ الجواب: بما أن عدد أخوة أحمد 6 والفترة الزمنية بين كل منهم سنتين سنضرب 6*2= 12، وبما أن عمر هدى 7 سنوا ت، سنجري عملية جمع بين هذا العدد والرقم الساب ق، وهكذا يكون عمر أحمد 12 7=19 سنة. السؤال: ثلاثة أعداد لها نفس النتيجة سواء أجرينا عملية جمع أم عملية ضرب ، ما ه ي هذه

الشوفان هو أحد النباتات العشبية التي تتبع لفصيلة النجيليات، يستخدم بكثرة لتغذية الإنسان والحيوان خصوصاً للأحصنة والدواجن، ومؤخراً أصبح الشوفان الأكثر استخداماً في صناعة الخبز والكيك والبسكويت والطعام المخصص للأطفال، نظراً لخصائصه الغذائية المفيدة للصحة، ونتيجة لانخفاض أسعاره مقارنةً بغيره من الأغذية. ويزرع الشوفان على نطاقٍ واسع في المناطق الرطبة الباردة خاصةً في الولايات المتحدة الأمريكية وشمال أوروبا وجنوب كندا وروسيا وبعض دول البحر الأبيض المتوسط وتركيا وبلاد الشام. يحتوي لبّ الشوفان على

أجمل الأبيات الغزلية في الشعر الجاهلي من أجمل الأبيات الغزلية في الشعر الجاهلي ما يأتي: قول عنترة بن شدّاد: فَقُلتُ لَها يا عَبلَ إِنّي مُسافِرٌ وَلَو عَرَضَت دوني حُدودُ القواطع خُلِقنا لِهَذا الحُبَّ مِن قَبلِ يَومِنا فَما يَدخُلُ التفنيدُ فيهِ مَسامِعي قول طرفة بن العبد: وَقَد ذَهَبَت سَلمى بِعَقلِكَ كُلِّهِ فَهَل غَيرُ صَيدٍ أَحرَزَتهُ حَبائِلُه وَأَنّى اِهتَدَت سَلمى وَسائِلَ بَينَنا بَشاشَةُ حُبٍّ باشَرَ القَلبَ داخِلُه فَوَجدي بِسَلمى مِثلُ وَجدِ مُرَقِّشٍ بِأَسماءَ إِذ لا تَستَفيقُ

الأفوكادو، ويسمى أيضًا التمساح الكمثرى، أو البيرسية الأمريكية، وتحتوي ثمار الأفوكادو على لبٍ مصفر أو مخضر بقوام يُشبه قوام الزبدة، ويحمل نكهة جوزية غنية، ويحتوي الأفوكادو على الثيامين ( فيتامين ب1 )، والريبوفلافين (فيتامين ب2)، وعلى فيتامين أ، وتحتوي بعض أنواع الأفوكادو على دهون غير مشبعة قد تصل نسبتها إلى 25%، ويعد الأفوكادو فاكهة متعددة الاستخدامات إذ يمكن تناولها بطرق مختلفة كحلوى، أو كوجبات خفيفة، أو ضمن الوجبات الرئيسية. طرق تناول الأفوكادو ندرج فيما يلي أكثر الطرق شيوعًا في أكل ثمار

تأثير حزن الحامل على الجنين إنّ الحمل هو مرحلة عاطفية بالنسبة للعديد من النساء، وتعدّ التقلبات المزاجية العادية والمعقولة بين الحزن والسعادة أمر طبيعيّ يحدث خلال فترة الحمل، وتؤثر الحالة النفسية على الجنين عندما تتحول التقلبات المزاجية من الحالة العادية إلى الإصابة بالاكتئاب أو القلق المرضي، حيث إنّ الحامل المكتئبة تُنتج معدلات أعلى من هرمون الإجهاد مقارنة بالمرأة السليمة، ويكون لديها جنين أصغر حجماً في منتصف الحمل، ويمتلك نمواً أبطأ مقارنة بأطفال النساء غير المكتئبات، ويوجد لدى الحامل

تكيس المبايض والحمل تعاني النساء المصابات بتكيُّس المبايض ، أو تكيُّسات المبايض، أو مرض تكيُّس المبيض، أو متلازمة تكيُّس المبيض، أو متلازمة شتاين ليفينثال، أو متلازمة المبيض متعدِّد الحويصلات، أو متلازمة المبيض المتعدِّد الكيسات (بالإنجليزية: Polycystic ovary syndrome)‏ من مشكلات في الخصوبة، وذلك لأنَّ كُلاًّ من الإباضة وتطوُّر بطانة الرحم يحدث بشكلٍ غير طبيعي، إذ تتطلَّب الخصوبة الطبيعيَّة إطلاق المبيض للبويضة ليتم تخصيبها بالحيوانات المنويَّة الذكريَّة لتدخل إلى الرحم، إذ يتم تطوير بطانة

مدينة أربيل مدينة أربيل من المدن العراقية المهمة، وتعتبر العاصمة الرسمية لإقليم كردستان، بالإضافة إلى أنها العاصمة الصيفية لجمهورية العراق، وتتميز بأنها من المدن القديمة التي لم تنقطع فيها الحياة منذ أن نشأت، وهي من المدن العريقة التي تعرضت للعديد من الصعوبات والأزمات في السنوات السابقة، وكانت قادرة على مواجهة جميع هذه الأزمات. مساحة أربيل تبلغ المساحة الكلية لمدينة أربيل بحوالي 13165 كيلومتراً مربعاً، وهي محاطة بالعديد من الدول من عدة اتجاهات، حيث تحدها دولة تركيا من الجهة الشمالية، ودولة

أثر القرآن في تزكية نفس المسلم أودع الله -تعالى- في كتابه الكريم الكثير من الآيات التي تتحدث عن عظمته -سبحانه وتعالى-، وتفرّده بالخلق والتدبير لهذا الكون العظيم، وقد بيّن الله -تعالى- في كتابه الكريم بعضاً من أسمائه الحسنى ، وصفاته العلى، وأوضح للناس الطريق الصحيح الذي يوصلهم إلى النجاح في الدنيا والآخرة، وفيه ذكر لأهم المواقف والأحداث التي مرَّت بالأمم والأقوام السابقين؛ لما في ذلك من عبرة وعظة للناس من بعدهم، وقد دعا الله -تعالى- عباده المسلمين إلى قراءة كتابه بتأمّل وتدبّر، يقول الله

عيد الميلاد إنّ الأطفال يفرحون بعيد الميلاد أكثر من غيرهم ويحبون أن يحتفلوا به مع أصدقائهم، ويبحث الآباء والأمهات عن العبارات المناسبة لتهنئة أطفالهم في هذا اليوم الجميل، فيجب علينا أن نزرع في نفوس الأطفال حب الحياة منذ الصغر، وفي هذا المقال سنقدم لكم كلمات عيد ميلاد للأطفال. كلمات عيد ميلاد للأطفال كل سنة وأنت شمعة حياتي طفلي الجميل. احترت بعيدك ماذا أهديلك، أهديلك وردة بتذبل، أهديلك عمري بيخلص، بهديلك روحي تعيش فيها عمر جديد كل عام وأنت بألف خير. اليوم يوم ميلادك والكل فرحان عشانك ومن صميم

موقع جزر هاواي تقع جزر هاواي وسط المحيط الهادئ، وهي الولاية الواقعة في أقصى الجنوب في الولايات المتحدة، تقع على بعد 2397 ميلاً من سان فرانسيسكو، و5293 ميلاً من مانيلا، عاصمتها هونولولو، وبالنسبة لمناخ جزر هاواي، فيعدّ مناخاً مدارياً معتدلاً ومثالياً في العالم، وبسبب الرياح التجارية الشمالية الشرقية التي تسود معظم أيام السنة يصبح المناخ مناسباً للسياحة، ولقضاء بعض الوقت في الخارج. أكبر جزر هاواي يمكن تصنيف أكبر جزر هاواي كالآتي: جزيرة ماوي: تبلغ مساحة جزيرة ماوي 727 ميلاً مربعاً، يتميّز الساحل

طريقة إعداد أرز السمك من المعروف أنّ الأرز هو طبق أساسي لا يمكن الاستغناء عنه في معظم الوجبات الغذائية، وأرز السمك هو نفسه الأرز ذو اللون البني أو الذهبي الرائع، ويتميّز بطعمه اللذيذ والشهي المشجع على تناوله في كل مرّة، لذا سنعرض هنا طريقة سهلة لتحضير أرز السمك اللذيذ والصحي في الوقت نفسه. المكوّنات كوب ونصف من أرز بسمتي -أو حسب الاختيار-. كوبان من الماء. بصلتان متوسّطتا الحجم. ملعقة كبيرة من تتبيلة السمك الجاهزة، وفي حال كانت غير متوفرة يمكن إعدادها من: الفلفل الرومي، والكمون، والثوم، والملح.