الصيام المتقطّع من الممكن خسارة الوزن عن طريق الصيّام؛ حيث أكدت الأبحاث أنّ له دوراً مهماً في عملية فقدان الوزن ، والتمتع بصحة جيدة خالية من الأمراض، ويوجد نوعان من الصيّام هما صيام الماء الذي يجب اتباعه ضمن توصيات طبيّة فقط، أو الصيّام المتقطع الذي يكون بتناول الطعام بشكل طبيعي لمدة خمسة أيام وبمختلف الأصناف، ثمّ الصيام في اليومين المتبقين مع تناول عدد سعرات حرارية فيهما لا تتجاوز 500 سعرة للسيدات، وللرجال ضمن 600 سعرة خلال اليوم. ممارسة الرياضة لخسارة الوزن بالإضافة إلى اتباع حمية غذائية

أعراض وجود كيس على المبيض الأيمن لا تختلف الأعراض التي تظهر في حال الإصابة بكيس على المبيض الأيمن عن تلك التي تظهر عند المعاناة من أكياس على المبيض الأيسر، ويمكن تفصيل الأعراض المرافقة لهذه الحالة فيما يأتي: الأعراض العامة يمكن أن لا تتسبب أكياس المبايض بإحداث أية أعراض أو علامات، ولكن عند زيادة حجمها فمكن الممكن أن تُعاني المرأة ممّا يأتي: انتفاخ البطن والشعور بألم فيه. الشعور بألم عند الإخراج. الشعور بألم أثناء الجماع. الشعور بألم في الحوض قبل الدورة الشهرية وأثناءها. الغثيان والتقيؤ. الشعور

الأناناس لحرق الدهون يُساعد عصير الأناناس على تعزيز عملية تحليل الدهون ، وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بالسمنة ، ومن شدة أمراض القلب والأوعية الدموية، وتخفيف عسر شحميات الدم (بالإنجليزية: Dyslipidemia) وهو وجود كميّات غير طبيعية من الدهنيات في الدم، وذلك بحسب دراسة أجريت على الفئران، ونُشرت في مجلة Food Science and Biotechnology عام 2018، ويعتقد الباحثون أنّ مُحتوى الأناناس من إنزيم البروميلين (بالإنجليزية: Bromelain) هو السبب وراء هذه الفوائد الصحيّة، ولكن ما تزال هناك حاجةٌ للمزيد من

فن الكروشيه يعد الكروشيه من أجمل الفنون اليدوية ويعرف أيضاً باسم التريكو، وهو عبارة عن حياكة أو لف الخيط بالإبر الصغيرة التي لها شكل معقوف تعرف باسم الصنارة، ويدخل الكروشيه في صناعة الملابس، والمفارش، والمكملات المنزلية، والأغطية، ويستخدم خيوط الصوف، أو الحرير، أو القطن، ولفظ كروشيه مأخوذ من اللغة الفرنسية بمعنى خُطاف أو صنارة أو كُلاب. بداية تاريخ الكروشيه أصبح الكروشيه في القرن التاسع العشر للميلادي من أهم الصناعات المنزلية في كافة دول العالم وخاصة في مدن شمال فرنسا وآيرلندا، وذلك من أجل دعم

صنعاء عاصمة اليمن أصبحت صنعاء العاصمة السياسية والتاريخية للجمهورية اليمنية بعد تحقّق الوحدة اليمنية لشمال البلاد وجنوبها في شهر أيار من عام 1990م، فقبل ذلك كانت صنعاء عاصمةً لشمال اليمن فقط وعدن عاصمةً لجنوب اليمن، أمّا حالياً فتُعتبر عدن العاصمة الاقتصادية التجارية للبلاد، وتمّ اتخاذ عدن في عام 2015م عاصمةً مؤقتةً للبلاد مع الحفاظ على بقاء صنعاء عاصمة البلاد دستورياً. مرّت مدينة صنعاء في عدّة مراحل حيث كانت موطناً عربياً للمسيحيين واليهود إلى أن ساد فيها الإسلام على يد علي بن أبي طالب في عام

زيت الكانولا تحتوي عائلة الخضروات الكرنبيّة (بالإنجليزيّة: Brassica Family) على نوعين مُتقاربين في الصّفات، وتُعرَف بالأسماء العلميّة: (Brassica napus)، و(Brassica rapa) الثاني هو الاسم العلميّ لنبات اللّفت المعروف الذي يُؤكَل جِذْره ذو اللون الأبيض غالباً، ويظهر اللون البنفسجيّ عليه في المناطق العلوية التي تعرّضت لأشعة الشّمس، كما تُؤكَل أوراق اللفت وأضلعه أيضاً. بالعربيّة يُطْلَق على بذور كلا النّوعين اسم بذور اللفت ولا يُفرَّق بينهما، بينما في الحقيقة بذور النّوع الآخر هي التي يتم استخراج

تمارين على حساب مساحة الدائرة ندرج فيما يأتي بعض التمارين للتدريب على كيفية حساب مساحة الدائرة : مساحة الدائرة إذا كان نصف قطر معلوم مثال: جد مساحة خزّان دائرة نصف قطره 31سم. الحل: التعويض في قانون مساحة الدائرة لإيجاد مساحة الخزان الدائريّ: مساحة الدائرة = π × نصف القطر² مساحة الدائرة = 3.14 × 31² مساحة الدائرة = 3.14 × 961 مساحة الخزان الدائري = 3017.54 سم² مساحة الدائرة إذا كان القطر معلوم مثال: جد مساحة الدائرة التي قطرها 8 سم. الحل: إيجاد نصف قطر الدائرة، وذلك على النحو الآتي: نصف قطر

كيفية تجفيف البصل هنالك العديد من الطرق لتجفيف البصل، منها: تجفيف البصل باستعمال المجفف يُمكن تجفيف البصل بالمجفف وهرسه للحصول على بودرة البصل بالطريقة الآتية: تقشير مقدار طازج من البصل. تقطيع البصل إلى قطع صغيرة جداً باستعمال سكين حاد. ترتيب قطع البصل على صينية المجفف، ثمّ وضعها داخل المُجفف. ترك قطع البصل داخل المجفف لحين جفافها، ويتم معرفة ذلك من خلال الضغط على قطع منها كي تتفتت على وجه السرعة والسهولة. وضع البصل المجفف جانباً كي يبرد. طحن البصل باستعمال مطحنة القهوة أو مطحنة التوابل أو

حشرة العتة تنتمي حشرة العتة أو العث (بالإنجليزية mites) إلى المفصليات الصغيرة، وهي تعيش في عدة مواطن في العالم، منها؛ المياه العذبة، والتربة، والنباتات، والينابيع الساخنة، والمياة قليلة الملوحة، وتعيش كطفيليات على أجسام الثدييات، بما في ذلك الإنسان، ومن أبرز المعلومات عن حشرة العث ما يأتي: حشرة العث صغيرة الحجم للغاية، وفي معظم الأحيان تكون مجهرية الحجم؛ إذ يبلغ طولها قرابة 0.1 مم، بينما يبلغ طول الحشرة الأكبر حجمًا قرابة 6 مم. تمتلك حشرة العث 4 أزواج من الأرجل. تتنفس حشرة العث من خلال القصبة

فطيرة الزعتر المكوّنات ثلاثة أكواب من الدقيق. كوبان من الماء الفاتر للعجن. ربع ملعقة كبيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الخميرة الفوريّة. ربع ملعقة كبيرة من السكّر. مكوّنات الزعتر: فنجان من زيت الزيتون. ست ملاعق صغيرة من الزعتر. طريقة التحضير وضع الملح مع الدقيق في وعاء. عمل حفرةٍ في منتصف المزيج، ووضع فيها السكّر، والخميرة، وربع كوب من الماء الفاتر. عجن المكوّنات معاً بشكل جيّد، عندما تنتفخ الخميرة، حتّى نحصل على عجين متماسك غير لاصق. وضع العجين في صينيّة مرشوشة بمقدار قليل من الدقيق، ثمّ نثر

تحليل الشخصيات يمكن تعريف تحليل الشخصيات بأنه مجموعة من الخطوات والعمليات المنظمة والمدروسة الهادفة إلى الإلمام بالأبعاد النفسية للشخصيات لوضع تصور شامل وكامل لها، وبكل ما تظهره أو تكتمه من مشاعر وأفكار تحدد طريقة تفاعل صاحبها مع ما يحيط به من أحداث أو أشخاص، وقد حاول الإنسان على مر العصورتحليل شخصيات الآخرين وكشف مكنوناتها، فكانت المراقبة والتتبع أول الوسائل التي استخدمها لتحقيق هذا الغرض. أهداف تحليل الشخصيات تتطرق النقاط الآتية إلى أهم أهداف تحليل الشخصيات: علاج الأمراض والاضطرابات النفسية:

البابايا في وعاء كبير يتم مزج ملعقة طعام من لب البابايا مع نفس المقدار من كل من العسل النقي وطحين الشوفان إلا حين الحصول على عدينة متجانسة، ثم تفرد أجزاء صغيرة من العجينة على مكان الحبوب ، وتفرك بلطف بشكل دائري، وتترك هناك لمدة ربع ساعة، ثم تغسل بالماء الدافئ ثم الماء البارد. الطماطم تمزج نصف حبة من الطماطم مع معلقتي طعام من الزبادي اليوناني، ثم يفرد المزيج على الوجه، مع عمل تدليك لطيف للوجه بأطراف الأصابع على شكل حركات دائرية، مع بقاء المزيج على الوجه لنصف ساعة، ثم يشطف بالماء الفاتر، مع

دعاء لفاعل الخير بالرزق اللهم ارزق فاعل الخير رزقًا حلالًا طيّبًا، وأغنهِ بفضلك عمّن سواك. اللهم بارك لفاعل الخير في رزقه وأعطه المال الحلال الطيّب. اللهم ارزق فاعل الخير رزقًا حسنًا واجعله ممّن يصرفون أموالهم في وجوه الخير وابتغاء مرضاتك. اللهم أعطِ فاعل الخير عطاءً لا يفقر بعده أبدًا. اللهم كافئ فاعل الخير بالجود، والإحسان، والفضل. اللهم أغمر فاعل الخير بالرزق الوفير، وامنحه بدلًا من المال الذي أنفقه في سبيلك مالًا كثيرًا وخيرًا عميمًا. اللهم أعطِ فاعل الخير خلفًا وعوضًا ورزقًا كريمًا

معجون الأسنان معجون الأسنان هو تركيبة كيميائية تستخدم لتنظيف الأسنان ، حيث إنّه يعمل على تطهيرها من الأوساخ والبكتيريا، وتبييضها بالإضافة إلى إنعاش النفس، وتحسين رائحة الفم، ولكن أهمّيته لا تقتصر على ذلك إذ إنّه أيضاً من الممكن استخدامه للعناية بجمال وصحّة البشرة، وفي هذا المقال سنعرّفكم على أهمّ فوائده للبشرة، بالإضافة إلى أضرار استخدامه. أضرار معجون الأسنان للبشرة هناك مجموعة من الموادّ الموجودة في معجون الأسنان، والتي من شأنها التأثير على البشرة بشكلٍ سلبي، وهي كالآتي: صوديوم لوريل سلفات:

معلومات عامة عن الكمبيوتر تعريف الكمبيوتر يُعرّف الكمبيوتر بأنّه عبارة عن جهاز إلكتروني يُبرمج ليتمكّن من استقبال البيانات؛ كمُدخلات تُعالَج من خلال مجموعة من التعليمات المُتسلسلة التي تتضمّن إجراء العمليات الحسابية والمنطقية، ثمّ إخراج المُدخلات أو حفظها عبر وحدات التخزين المُتوفرة فيه بحيث يستفيد منها المُستخدِم فيما بعد، والجدير بالذكر أنّ كلمة (Computer) مشتقة من الكلمة اللاتينية (Computare) والتي تعني الحساب، ويُقدّم جهاز الكمبيوتر مجموعةً متنوعةً من الخدمات والتطبيقات الأخرى القائمة على

حروف العطف في الشعر حرف العطف: هو تابعٌ يتوسّط بينه وبين متبوعِه أحد هذه الحروف التسعة: (الواو، الفاء، ثمّ، حتّى، لكن، بل، أم، لا، أو) وهذه الحروف تتبع في إعرابها المعطوف عليه رفعًا ونصبًا وجزمًا وجرًّا؛ ولذلك يُسمّى المعطوف تابعًا والمعطوف عليه متبوعًا، وهذه معاني حروف العطف، وأمثلة من الشعر العربيّ تتضمنها جميعًا: الواو ومعناها إشراك الثاني فيما دخل فيه الأول، وليس فيها دليل على أيهما كان الأول فواو العطف لا تفيد الترتيب، فقد يكون حدث المعطوف سابقًا للمعطوف عليه فهي تفيد الجمع والمشاركة بين

صعوبات التعلّم تعرف صعوبات التعلم على أنها من أبرز الحالات المستمرة التي تعتبر من نواتج العوامل العصبيّة والتي لها علاقة في نموّ وتطوّر القدرات اللفظية والقدرات غير اللفظية، وتعتبر صعوبات التعلم من حالات الإعاقة البارزة والواضحة التي تقترن بالعديد من الأفراد. صعوبات التعلم لا تقترن بإعاقات أخرى تصيب الإنسان، كما أنها لا ترتبط أيضاً بأي من الأوساط المختلفة، عدا عن أنّها تؤثر على حياة الإنسان الأكاديمية وعلى نفسيته، وعلى النواحي الاجتماعية، والمهنية، والأنشطة التي يمارسها في حياته، كما وأن

رؤيا الأسد في تفسير ابن سيرين ربما دلّ رؤية الأسد على الموت ، والشدّة لأنّ النّاظر إليه يصفرّ لونه ويضطرب جنانه ويغشى عليه، وذكر ابن سيرين عدة أوجه لرؤيا الأسد في الحلم وهي: رؤيا دخول الأسد الدار أو المسجد أو المدينة من رأى: أسداً داخلاً إلى داره فإن كان بها مريضٌ هلك وإلّا نزلت به شدّة من سلطان. من رأى: دخول الأسد المدينة فإنّه طاعون، أو شدّة، أو سلطان، أو جبار، أو عدوّ يدخل عليهم على قدرِ ما معه من الدّلائل في اليقظة والمنام، وإذا دخل الجامع وعلا على المنبر؛ فإنّه سلطان يجور على النّاس

ممارسة تمارين القوّة تمارين القوّة هي التّمارين التي تجعل العضلات تعمل بشكلٍ أكثر صعوبة من المعتاد، وهي تزيد قوّة العضلات وحجمها وقدرتها على التّحمّل، وتتضمّن التّمارين التي تستخدم وزن الجسم أو تمارين المقاومة، ويُشار إلى إمكانية ممارستها مرّتين أو أكثر خلال الأسبوع، ومن الأمثلة عليها: رفع الأثقال، والتّمرين باستخدام حبل المقاومة، وأعمال البستنة التي تتطلّب مجهوداً عالياً كالحفر والتّجريف، وصعود الدّرج أوالجبل، وركوب الدرّاجة، والرّقص، وتمارين الضّغط، واليوغا. تناول الأغذية التي تعزّز نموّ

المطبق يعدّ المطبق من الأكلات التقليديّة والمشهورة منذ القدم، ويعود أصلها إلى اليمن، ثمّ انتشرت إلى دول العالم العربي بشكل عام، ومن الجدير ذكره أنّه يتمّ حشوها بالعديد من الحشوات المميّزة، نذكر منها: حشوة اللحمة المفرومة، وحشوة الخضار، ومن الممكن أيضاً أن تحشى بالقشطة والمكسّرات، وسنتعرف في هذا المقال على طريقة عمل المطبق. المطبق على الطريقة اليمنية مكوّنات العجينة كأسان من الدقيق الأبيض. نصف كأس من الماء الفاتر. ربع كأس من زيت الذرة الصافي. نصف ملعقة كبيرة من الملح. بيضة. مكوّنات الحشوة وقية

الشوكولاتة السائلة الشوكولاتة السائلة أو ما يُسمَّى بصلصة الجناش هي صلصةٌ من الشوكولاتة تُستخدمُ في تزيين الكيك، والحلويَّات المُختلفة؛ لأنها تُعزز من طعم الطبق، وتجعلُ قوامه كريمياً، وتُحافظُ على الحلويات طريةً وطازجة. وتوجد الكثير العلامات التجارية التي تنتج الشوكولاتة السائلة ولكنها تحتوي على الكثيرِ من المواد الحافظة؛ وسنقدم في هذا المقال طريقة تحضير الشوكولاتة السائلة في المنزل، ووصفاتٍ للاستفادةِ منها. المكوّنات علبةٌ من الحليب المكثَّف المُحلَّى. نصفُ كوبٍ من الحليب السائل. ثلاث ملاعق

غزة غزة هي إحدى المدن الفلسطينيّة وأهمّها، وتعتبر مدينة ساحلية تقع على البحر الأبيض المتوسّط، وتبلغ مساحة أراضيها 56 كم²، كما يطلق عليها اسم غزة هاشم، نسبةً إلى قبر جدّ النبي محمد صلى الله عليه وسلم هاشم بن عبد مناف، وتأسّست المدينة في القرن الخامس عشر قبل الميلاد، على يدّ الكنعانيين، كما احتلها الكثير من المحتلين مثل الإغريق، والعثمانيين، والفراعنة، والرومان، وغيرهم. جغرافية غزة الموقع: تقع غزة جغرافياً إلى الشمال من قطاع غزة، في الجهة الجنوبية لمن ساحل البحر الأبيض المتوسط الشرقي، على تلة

البطاطا الحرة يسمى طبق البطاطا الحرة أيضاً بالبطاطا بالكزبرة، وتعتبر من المقبلات سهلة وسريعة التحضير، ودائماً ما تتواجد على المائدة خاصة في المطاعم بجانب أنواع مختلفة من المقبلات، وفي هذا المقال سنقدم لكم طريقة إعدادها. عمل البطاطا الحرة المكونات 8 أضراس من الثوم. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. كيلو غرام من البطاطا. ضمة من الكزبرة. ملعقتان صغيرتان من الشطة. ملعقتان صغيرتان من الملح. حبتان متوسطتان من الليمون 120 غ الحبة. كوبان من زيت الذرة للقلي. طريقة التحضير نضع زيت القلي في قدر عميق ونضعه

التوت التنوعّ في تناول الفواكه من الأمور المهمّة للجسم، ومن هذه الفواكه فاكهة التوت؛ حيث إنّ التوت من الفواكه الغنيّة بالفوائد العديدة وأهمّها: غناه بالألياف التي تساعد الجهاز الهضمي وتقيه من الأمراض، وله عدّة أنواع كالأبيض والبنفسجي والأحمر، وتتغذّى دودة القز التي تصنع الحرير على أوراق التوت الأبيض لهذا تتطلّب زراعته عناية جيدة لكي تستطيع دودة القز إنتاج الحرير. تنتشر زراعة التوت في العديد من الدول الأوروبيّة وبعض الدول العربية منها: سوريا، وفلسطين، ومصر، وعدد قليل من المناطق في السعودية.