أنواع الأغذية تُصنَّف الأطعمة التي يمكن للإنسان تناولها إلى عدّة أنواع أو مجموعات، وذلك فقاً للخصائص الغذائية التي تمتلكها، أو موقعها في هرم التصنيف الغذائي، إذّ تُصنَّف بعض الأطعمة في مجموعةٍ واحدة لأنَّها توفر كميات مماثلة من العناصر الغذائية الرئيسية، فعلى سبيل المثال، فإنّ الحليب، واللبن الزبادي، والجبن، والأطعمة البديلة من نفس المجموعة تحتوي بشكلٍ أساسي على الكالسيوم، والبروتين، بينما تُعدُّ مجموعة الفاكهة مصدراً مهماً للفيتامينات وبشكلٍ خاص فيتامين ج ، ويُنصح بتناول كميّاتٍ وحصصٍ

النوم يُعتبر النوم جزءاً مهماً من الروتين اليومي؛ إذ يقضي الإنسان حوالي ثلث وقته وهو نائم، فالنوم من ضروريات البقاء شأنه شأن الطعام والماء، فمن غير النوم لا يمكن الحفاظ على صحة العقل وطريقة عمله التي تتيح للإنسان التعلم وإنشاء ذكريات جديدة، وكذلك يصبح من الصعب التركيز والاستجابة بسرعة، وتُظهر العديد من الدراسات أنّ قلة النوم المزمنة قد تزيد من خطر الإصابة بالاضطرابات والمشاكل الصحية مثل: ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري ، والاكتئاب، والسمنة، كما أنّ للنوم العديد من

تيراميسو المكوّنات اثنتا عشرة قطعة بسكويت أصابع. كوبان قهوة إسبريسو باردة. مئتا غرام جبنة ماسكربوني. بيضتان. مئتا ملليلتر كريمة ثقيلة مبردة. شوكولاتة نصف محلاة مبشورة للزينة. ملعقتان كبيرتان سكر. طريقة التحضير فصل بياض البيض عن صفاره، وخفق الصفار حتى يصبح لونه فاتحاً. وضع السكر فوق الصفار، وخفقه جيداً، ثمّ وضع الجبنة وتحريكها مع الخليط. خفق بياض البيض حتى يصبح متماسكاً، وخفق الكريمة حتى تصبح سميكة، ثمّ خلطها مع بياض البيض. تقليب خليط بياض البيض مع خليط الجبنة. نقع البسكويت قليلاً في القهوة،

كيف يمكن تفادي حدوث الحرائق في المنزل؟ تُعدّ حرائق المنازل من أكثر الحوادث خطورة، ولهذا يجب الحرص على اتّخاذ إجراءات السلامة التي تُقلل احتماليّة حدوث هذه الحرائق، ومن أهمّ تعليمات السلامة لتفادي حدوث الحرائق في المنزل ما يأتي: فصل الأجهزة الكهربائية غير المستخدمة يُمكن أن تكون الكهرباء الزائدة والتي تتدفّق إلى الأجهزة الكهربائيّة خطرًا مُحتملًا لحدوث حرائق منزليّة، حيث إنّ الأجهزة الكهربائيّة مثل الكمبيوتر والتلفزيون وغيرها عندما تكون موصولة الكهرباء فإنّها تستهلك الكهرباء حتّى لو لم تكن قيد

البشرة يُعدّ الحصول على بشرةٍ جميلة ونقيّة رغبةً ملحّة عند الكثير من الناس، خاصة عند الفتيات، وهناك العديد من مستحضرات التجميل التي تَعدُ بنتائج فعّالة، ولكنها تحتاج إلى مبالغ كبيرة من المال، ولهذا سنقوم في هذا المقال بالحديث عن الطرق الطبيعيّة التي يمكن أن تُعطي نفس النتائج بشكلٍ آمن، ومن أهمّ هذه الطرق استخدام النشا وماء الورد. فوائد النشا للبشرة يُعتبر النشا من المواد الطبيعيّة التي تُستخرج من بعض أنواع الخضار من أشهرها البطاطا، وهو مُنتج طبيعي وآمن، يحتوي على العديد من الفيتامينات

هل التين المجفف مفيد للرجيم لتحقيق خسارة الوزن؛ فإنّه يجب تناول كميّاتٍ أقلّ من السعرات الحرارية ، ولكن لن تحدث هذه الخسارة عن طريق تناول مجموعةٍ واحدةٍ فقط من الأطعمة، ومن الجدير بالذكر أنّ التين المُجفّف يحتوي على كميّاتٍ أكبر من الألياف الغذائيّة، والفيتامينات، والمعادن مُقارنةً بالتين الطازج، وتُعرَّف الألياف على أنّها كربوهيدرات لا تُهضم بسهولة، وقد يساعد تناوُلها على زيادة الشعور بالشبع بعد تناول الوجبة دون رفع نسبة السكر في الدم، أو زيادة عدد السعرات الحراريّة. ومن جهةٍ أُخرى يحتوي

قراءة الكتب من الأشياء الجميلة التي نأخد منها الفائدة والعبرة في حياتنا وتوهبنا السعادة فهي تنمي الفكر، ونتعلم منها الكثير من الأشياء، وهي كالغذاء لروح الإنسان، فالكتاب كالصديق الوفي للإنسان. عبارات عن أهميّة القراءة القراءة تجعل منك شخصاً أفضل كل يوم، تتطور، ترتقي، تفهم ذاتك بعمق من خلال المعارف التي تكتسبها، أو من خلال التعرف على شخصيات تشاركك نفس الصفات. إذا كنت تقرأ فقط الكتب التي يقرؤها الجميع فستفكر فقط كما يفكّر الجميع. إذا قرأت قراءة فعلية أربعين كتابا حقيقيّاً خلال عشرين عاماً فبوسعك

تفسير الآيات المتعلقة بحال الكافرين يوم القيامة تتحدَّث بداية الآيات عن حال الكافرين يوم القيامة ونبين الآيات فيما يأتي: (هَلْ أَتَاكَ حَدِيثُ الْغَاشِيَةِ) ، الغاشية: هي أحد أسماء يوم القيامة ، وتعني الهلاك والدمار الذي سوف يُحيط بالناس في ذلك اليوم، وهنا تصف الآية إبلاغ الله -تعالى- للنبي محمد -صلى الله عليه وسلم- عن يوم القيامة هل أتاك علمه من قبل؟ والمُراد من الآية، تشويق السامع والتعجُّب الذي سيُبديه بعد ذلك من أهوال يوم القيامة. (وُجُوهٌ يَوْمَئِذٍ خَاشِعَةٌ) ، تبدأ السورة بعرض أحوال

الكوردون بلو بالدجاج المكوّنات أربع شرائح من كلّ من: جبنة الشيدر، وتركي مدخن. كوب من البقسماط. أربعة صدورٍ من الدجاج. ملعقة صغيرة من كلّ من: بودرة الثوم، والزعتر الناشف. خضار سوتيه. ملح. بيضتان. زيت. فلفل أسود. طريقة التحضير وضع شريحة تركي في وعاء، ثمّ وضع شريحةٍ من جبنة الشيدر فوقها، ثمّ لفها على شكل رول رفيع. تتبيل قطع الدجاج بالفلفل والملح، ثمّ عمل فتحة بالطول داخل كلّ شريحة دجاج. إدخال رول التركي والجبنة داخل شريحة الدجاج. وضع بودرة الثوم على البقسماط، ثمّ إضافة رشّةٍ من الزعتر، والتقليب

أوراق اللبلاب يمكن أن تساعد أوراق اللبلاب المجففة على علاج أعراض الربو، فقد أظهرت الدراسة أنّ تناول 25 قطرة من عصير أوراق اللبلاب مرتين يومياً يؤدّي إلى تحسين دخول الأوكسجين والهواء إلى الرئتين عند الأشخاص الذين يعانون من الربو القصبي. نبات الزبد الشوكي قد يعمل نبات الزبد الشوكي (بالإنجليزية:butterbur) كأحد مضادات الهيستامين حيثُ يساعد على منع حدوث حساسية حبوب اللقاح،، حيثُ أظهرت الدراسة أنّ تناول نبات الزبد الشوكي قد يحسّن دخول الهواء إلى الرئتين للأشخاص الذين يُعانون من الربو والذين يتناولون

التعاون إنّ التعاون في اللغة العربية يعني المُؤَازَرَةُ والمُساعدَة، ويُعرّف التعاون اصطلاحاً؛ أنّه ظاهرة إنسانيّة نبيلة، تقوم على مساعدة الأفراد، والجماعات، والمنظمات بعضها البعض؛ من أجل تخطي الصعاب في مجالٍ معيّن أو ظروفٍ ما؛ وذلك بناءً على امتلاك أحد الأطراف، نقاط القوة التي يفتقدها الطرف الآخر؛ ومنه أنّ الدولة الغنيّة تساعد الأُخرى الفقيرة لامتلاكها الوفرة في المال، وهناك العديد من مظاهر التعاون في حياتنا، والتي سنتحدث عنها في هذا المقال. مظاهر التعاون هناك العديد من مظاهر التعاون، ومنها:

النوم يعتبر النوم حالةً وظاهرةً طبيعيّةً من الاسترخاء والراحة في حياة الإنسان الحافلة بالنشاط والمهام والأعمال المختلفة، وتقلّ خلاله الحركات الإراديّة والشعور الذي يحصل في المحيط من حوله، ولا يمكن اعتبار النوم فقداناً للوعي، بينما يعتبر تغييراً لحالة الوعي التي يمرّ بها الإنسان، ويحدث من خلاله العديد من الأنشطة المعقدة على مستوى المخّ والجسم بشكلٍ عام، وتحدث كثيرٌ من الأنشطة خلال النوم، كما أنّ بعض الأمراض تحدث خلال النوم وتختفي بعد الاستيقاظ من النوم، ويعاني معظم الناس من مشكلة النوم السريع

أهمية القمر بالنسبة لكوكب الأرض والإنسان يوجد فوائد متعددة لوجود القمر في حياة الإنسان ولكوكب الأرض ككل، ومن هذه الفوائد ما يأتي: أهمية ضوء القمر للحيوانات عمل الباحثون لعقود عديدة على فهرسة تأثيرات ضوء القمر على الحيوانات، وتوضح العديد من الأمثلة المكتشفة مؤخرًا كيف يؤثر ضوء القمر على سلوك فريسة الأسد مثلاً، أو اتجاه خنافس الروث، أو نمو الأسماك، ولضوء القمر تأثير حتى على أصوات العصافير. يعتبر وجود ضوء القمر أو عدمه، والتغيرات المتوقعة في سطوعه عبر الدورة القمرية من المؤثرات القوية في عالم

علامات استجابة دعوة المظلوم إنّ أسوأ ما قد يحصل للإنسان في حياتهِ أن يُظلم؛ فهو شعورٌ بالذل والانكسار والقهر وقلّة الحيلة، وحثّت الشريعة كلّ من وقع في ظلمٍ أن يتضرّع إلى الله -عزّ وجلّ- ليكشف ويرفع الظلم عنهم، وقد أوضح رسول الله -صلى الله عليه وسلم- أنّ دعوة المظلومِ مُستجابةٌ عند الله -سبحانه وتعالى- حيث قال: (إن رسولَ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ علَيهِ وسلَّمَ بعَثَ معاذَ بنَ جَبلٍ إلى اليمَنِ، فقالَ اتَّقِ دَعوةَ المظلومِ؛ فإنَّهُ ليسَ بينَها وبينَ اللَّهِ حجابٌ)، وإنّ لاستجابة دعوة المظلومِ

مشكلة التعرق يُعتبر العرق من المشاكل التي يُعاني منها الكثير من الأشخاص في فصل الصيف، حيث تنبعث رائحة غير محببة من الجسم مما يُسبب إزعاجاً وحرجاً كبيراً لصاحبها والمحيطين به، لذا هناك العديد من مزيلات العرق الكيميائية التي يتم استخدامها، وهذه المزيلات تُسبب انسداداً للمسامات واسوداداً تحت الإبط، إضافة إلى الإصابة بالأمراض، لذا يُفضل استعمال مواد طبيعية غير ضارة للتخلص من العرق، حيث سنقدم في هذا المقال طريقة عمل كريم مزيل للعرق. طرق عمل كريم مزيل للعرق كريم اللافندر المكوّنات: ثلث كأس من كلّ

الريف السويسري من المعروف أنّ الريف السويسري يتميّز بالجمال الأخّاذ والخاطف للأبصار، الذي يمنح راحة نفسيّة لا مثيل لها، فالمروج الخضراء المنتشرة في الأرجاء، والمحاطة بالجبال الشاهقة، التي تكتسي بالثلوج البيضاء في فصل الشتاء، وتصبح بذلك المكان الأفضل لعشّاق رياضة التزلج، ومن هذه المناطق السويسريّة الريفيّة الهادئة هي مدينة هايدي. مدينة هايدي يعود سبب تسمية هذه المدينة بهذا الاسم، إلى بطلة الرواية المشهورة "هايدي فتاة الجبال"، فقد كُتبت هذه الرواية المشهورة على يد الكاتبة السويسريّة جوهانا سبيري

أضرار حشرة البق رغم أن التعرّض للدغات البق ليس ضارًا إلّا أنّ له بعض التأثيرات الصحية: فقر الدم. الشعور بالضيق والقلق عند النوم خوفاً من التعرّض للدغات البق. ظهور الطفح الجلدي والحكة. ندوب أو فرط تصبّغ في الجلد خاصةً لدى الأشخاص ذوي البشرة الغامقة. ضيق النفس ونوبات العطس المتكررة المصاحبة لانهمار الدموع. نقل بعض الأمراض الفايروسية. علاج لدغة حشرة البق إنّ الإصابة بلدغة من حشرة البق ليس بالأمر الخطير كما ذُكر سابقًا، وعلاجه لا يتطلّب الكثير من الأمر؛ إذ لا يحتاج الألم إلّا العنايّة باللدغة من

جزيرة بوطينة تقع على السواحل الغربية لإمارة أبو ظبي الواقعة في الإمارات العربية المتحدة، اعترف بالجزيرة لدى منظمة اليونسكو العالمية في عام 2007م في برنامجها الإنسان والمحيط الحيوي، تبلغ مساحة الجزيرة ما يقارب 4000 كيلومتر مربع، وتعد أول محمية محيط حيوي في المنطقة، تنطلق أهمية الجزيرة من كونها تقع في قلب محمية مروح الطبيعية في المحيط الحيوي؛ التي تساعد العلماء في ايجاد حلول للمشاكل الحيوية البيئية. طبيعة جزيرة بوطينة تعد بوطينة من الجزر التي اقترحت لتكون من عجائب الدنيا السبع وذلك لما تتيز به

من أكثر الناس حظاً في هذه الدنيا من وجد صديقاً وفيّاً مخلصاً، ومن عرف المعنى الحقيقيّ للصداقة وبدأ بتطبيقه في مسار حياته، فالصداقة من أثمن العلاقات الإنسانية ومن أجملها وأنقاها، لهذا إليكم هنا أروع الحكم عن الصداقة: إن صديقك من واساك. إذا صمت صديقك ولم يتكلّم فلا ينقطع قلبك عن الإصغاء إلى صوت قلبه؛ لأنّ الصداقة لا تحتاج إلى الألفاظ والعبارات. جميل أن تبدأ الصداقة بابتسامة والأجمل مِنها أن تنتهي بابتسامة. إذا كُنت تَملُك أصدقاء، إذاً أنت غني. أخطر أنواع الوحدة يكمن في انعدام الصداقة الحقيقية.

جامعة الملك سعود للعلوم الصحية هي أول جامعة متخصصة في الشرق الأوسط بالعلوم الصحية، تقع في المملكة العربية السعودية، ويقع حرمها الرئيسي في العاصمة الرياض ، إضافة إلى وجود فروع أخرى في مدن أخرى في المملكة مثل مدينة جدة والإحساء، ويتسع الحرم الرئيسي لـ 10،000 طالب. تخصصات جامعة الملك سعود للعلوم الصحية لدرجة البكالوريوس في ما يلي ذكر وتوضيح لهذه التخصصات: كلية الطب: توفر كلية الطب تخصص الطب والجراحة. كلية طب الأسنان: توفر كلية طب الأسنان تخصص طب الأسنان فقط. كلية الصيدلة: توفر كلية الصيدلة تخصص

عدد سكان الهند يبلغ عدد سكّان الهند في اليوم الموافق الخامس من شهر حزيران في عام 2018م؛ 1,352,916,575 نسمة، بحسب الإحصاءات الأخيرة المقامة من قِبل الأمم المتّحدة، كما تبلغ الكثافة السكانيّة 455 في كلّ كيلومتر مربّع؛ ويعادل عدد سكّان الهند 17.74% من عدد السكّان في العالم، وتُصنّف الدولة بالمرتبة الثانية في قائمة ترتيب الدّول حسب عدد السكّان، ويبلغ عدد سكّان الدّولة المدنيين 33.2%، ويتراوح متوسّط عمر السكّان في الدّولة 27 عاماً. معلومات عن الهند تحتل دولة الهند الجزء الأكبر من جنوب قارّة آسيا،

ما الفرق بين النحاس الأحمر والأصفر؟ فيما يأتي الفروقات بين النحاس الأحمر والأصفر وفق المكونات واللون والاستخدامات والقيمة: من حيث المكونات يعدّ كلّ من النحاس الأحمر والأصفر سبائك مصنوعة من النحاس بصورة أساسية، إذ يتكوّن النحاس الأحمر من مزيجٍ من معدن النحاس الخام ، إضافةً إلى مجموعة من المعادن الأخرى إلى جانبه، كالقصدير، والرصاص، والزنك، أمّا النحاس الأصفر فإنّه يتكوّن من مزيجٍ من معدن النحاس الخام والزنك بنسبٍ محدّدة. من حيث اللون يظهر النحاس الأحمر بهذا اللون بسبب ارتفاع نسبة النحاس في

المقدمة: وطن الفخر والاعتزاز يُشكّل الوطن عشقًا خالدًا لكلّ إنسان على مر السنين؛ إذ يستشعر فيه المواطن كلّ يوم نعمة الأمن والأمان والاستقرار والرّخاء والشموخ والعزّ، كما تكبر المشاعر الوطنية في وجدان كلّ مواطنٍ مصري، ليعلو صوته بكلّ فخر ويقول بعبارات الفخر أنا سعودي من وطن المجد والاعتزاز، وتُشكّل المملكة للسعوديين وطنًا لا مثيل له على وجه الأرض، تلك الأرض التي تعمر بالمقدسات، كما أنها كانت مهبط الوحي في حقبة فجر الإسلام، وأرض الحضارات والأمجاد الخالدة، التي لا ينساها كل مسلمٍ على وجه هذه

تعريف الاستعارة الاستعارة هي أحد أقسام علم البلاغة ، وتندرج تحت باب المجاز المفرد، وتُعرَّف بأنّها استخدام اللفظ في غير ما وضع له لعلاقة مشابهة، وهي تشبيهٌ بليغٌ حُذِفَ أحد طرفيه، ويكون الطّرف المحذوف هو المحدِّدُ لنوع الاستعارة (مكنية أم تصريحية)، ويعتبر نوعا الاستعارة المكنية والتّصريحية متقابلان، ومتعاكسان في الطّرف المحذوف، والطرف المُثْبَتْ من التّشبيه فيهما. وتكون الاستعارة أبلغ من التّشبيه في الكلام، ومن وظائفها المبالغة أو التّأكيد على المعنى، وقد يكون هدفها توضيح المعنى وزيادة تبيانه،