ما هي أكبر عضلة في جسم الإنسان

ما هي أكبر عضلة في جسم الإنسان

ما هي أكبر عضلة في جسم الإنسان؟

تُعدّ العضلة الألوية الكبرى (بالإنجليزية: Gluteus maximus muscle) أكبر عضلات الجسم بشكلٍ عام، وأكبر العضلات الألوية بشكل خاصّ، وتقع في الأرداف، وتشمل العضلات الألوية الأخرى العضلة الألوية الوسطى (بالإنجليزية: Gluteus medius muscle)‏ التي تقع تحت العضلة الألوية الكبرى، والعضلة الألوية الصغرى (بالإنجليزية: Gluteus minimus muscle)‏ التي تقع تحت العضلة الألوية الوسطى، وتتمثل وظيفة العضلة الألوية الكبرى بإعطاء شكلٍ للأرداف، كما تظهر وظيفتها الرئيسة عند تدوير وإطالة الورك؛ وذلك أثناء ما يأتي:

  • تغيير وضعية الجسم من الجلوس إلى الوقوف.
  • صعود الدرج.
  • الحفاظ على وضعية الوقوف.

عضلات أخرى كبيرة في جسم الإنسان

العضلة الظهرية العريضة

العضلة الظهرية العريضة (بالإنجليزية: Latissimus dorsi muscle) أو المعروفة باسم عضلة اللاتس (بالإنجليزية: The lats) هي أكبر عضلات الجزء العلويّ من الجسم، وتقع على امتداد الجزء السفلي من الظهر، وتتمثّل وظيفتها بما يأتي:

  • تحريك الجزء العلويّ من الجسم وذلك بالتنسيق مع العضلة المدورة الكبيرة (بالإنجليزية: Teres major) وهي إحدى العضلات الظهريّة الخارجيّة.
  • تحريك الذراعين ومركز الجسم.

العضلة رباعية الرؤوس

العضلة رباعية الرؤوس (بالإنجليزية: Quadriceps) هي إحدى عضلات الجسم الكبيرة التي تقع في الجزء الأماميّ من الفخذ، وهي من العضلات المهمّة المسؤولة عن ثني الوركين وتمديد الركبتين، إذ إنّها تساهم في عدد من الحركات الأساسيّة اليومية، مثل:

  • المشي.
  • الركض .
  • القرفصاء (بالإنجليزية: Squatting).
  • الاتزان.
  • ركوب الدراجة.

أنواع العضلات

يحتوي جسم الإنسان على ما يقارب 600 عضلة تندرج جميعها تحت ثلاثة أنواع رئيسة نبيّنها فيما يأتي:

  • العضلات الهيكليّة: (بالإنجليزية: Skeletal muscle)، وهي مجموعة من العضلات المختصة والإراديّة التي تتصل بالعظام وتساهم في حركة الجسم، وتخضع للسيطرة الواعية لذلك تُعرَف أيضًا بالعضلات الإراديّة (بالإنجليزية: Voluntary muscles).
  • العضلات الملساء: (بالإنجليزية: Smooth muscle)، وهي من العضلات اللاإردايّة (بالإنجليزية: Involuntary muscle)، لأنها لا تخضع للسيطرة الواعية، ويوجد هذا النوع من العضلات ضمن العديد من الأعضاء الداخليّة للجسم، مثل الرحم والجهاز الهضميّ والأوعية الدمويّة مثل الشرايين، والعديد من الاعضاء الأخرى، وتترتب هذه العضلات على شكل طبقات من الصفائح العضليّة التي تنقبض على هيئة موجات على طول العضو المشكلة له.
  • العضلات القلبيّة: (بالإنجليزية: Cardiac muscle)، وتختص العضلات القلبيّة بالقلب، وهي من العضلات اللاإراديّة أيضًا لذلك تنقبض عضلة القلب وتنبسط دون الخضوع لإدراكنا الواعي.
مزيد من المشاركات
صفات الطالب المتميز

صفات الطالب المتميز

الطالب المتميز يعرف الطالب المتميز بأنّه ذلك الطالب الذي يتمتع بأداء متميّز ، وقدارت غير عاديّة تفوق تلك الموجودة عند زملائه، ممّا يميّزه بالإبداع والتفوق العقلي، ويزيد نسبة تحصيله العلمي، ممّا يجعله بحاجة للرعاية الخاصة من خلال تشجيعه وتحفيزه على الاستمرار بنهج التميّز، كأن ينضم لمؤسسات تعليمية خاصّة، إذ إنّ المؤسسات العاديّة لا توفر المقاييس العلميّة المناسبة لمثل هؤلاء الطلبة. الصفات الإدراكيّة للطالب المتميز يمكن تلخيص الصفات الإدراكية للطالب المتميز في النقاط التالية: القدرة الأكاديمية:
أجمل ما قيل في الإخلاص

أجمل ما قيل في الإخلاص

كلمات عن الإخلاص إليكم الكلمات التالية عن الإخلاص : الإخلاص سبعة أعشار النجاح في العمل . إن النصح الذي لا إخلاص فيه هو بذر عقيم لا ينبت، وإن نبت كان رياء كأصله. بالشكر تدوم النعم، وبالإخلاص تبقى الأمم، وبالمعاصي تبيد وتهلك. فضل الأصالة ليس في الجدة، بل في الإخلاص. في إخلاص ساعة نجاة الأبد، ولكن الإخلاص عزيز. أخلص تنل. كيف يستطيع الإخلاص من يغلبه هواه. الصدق، والإخلاص، والبساطة، و التواضع ، والكرم، وغياب الغرور، والقدرة على خدمة الآخرين هي صفات في متناول كل نفس، وهي الأسس الحقيقية لحياتنا
ألم خلف الركبة

ألم خلف الركبة

ألم خلف الركبة تُعَدُّ الركبة من أكثر المناطق المُعرَّضة للإصابة، كما أنَّها أكبر مفصل في جسم الإنسان، وتتكوَّن من العظام، والأربطة، والأوتار، والغضاريف ، وتتفاوت شِدَّة الإصابات التي تتعرَّض لها الركبة من الإصابات الخفيفة التي لا تحتاج لأيِّ علاج طبِّي، حيث تشفى بالراحة، إلى الإصابات الشديدة التي تحتاج للتدخُّل الطبِّي، أو الجراحيّ، وهناك العديد من الأسباب التي تُؤدِّي إلى الشُّعور بآلام الركبة من الخلف، فقد يحدث هذا الألم نتيجة التعرُّض للإصابات، أو المُعاناة من بعض الأمراض. الإصابات
طريقة داود باشا

طريقة داود باشا

كفتة الداود باشا أحد أصناف المأكولات التي يتناولها الإنسان في الأيام العاديّة، وفي العزائم والاحتفالات المختلفة أيضاً، وهي عبارةٌ عن كراتٍ من اللحم المفروم المتبّل بالبهارات المختلفة، ويرافقها الصوص والأرز الأبيض، ومن الجدير بالذكر أن أكلة الداود باشا هي أكلةٌ عثمانيّة الأصل، وتعدّ في وقتنا هذا في بلاد الشام في سوريا ولبنان وفلسطين وغيرها، وإلى جانب تميّز طعمها، فإنها تمدّ الجسم بالفوائد العديدة، وفي هذا المقال سنتحدث عن إعدادها بالمكونات والخطوات بالتفصيل. إعداد داود باشا المكونات مئتا غرامٍ
طريقة عمل الترايفل

طريقة عمل الترايفل

حلى الترايفل بالكريمة والكراميل المكوّنات مكوّنات صلصة الكراميل: كوبان من السكر الأبيض. كوب من كريمة الخفق. مئة وخمسون غراماً من الزبدة المالحة. ثماني ملاعق كبيرة من الماء. مكوّنات الترايفل: كوب من الكريمة المخفوقة. كوبان من الفول السوداني المجروش. كوبان من التوت المجفف. طريقة التحضير تحضير صلصة الكراميل: وضع السكر والماء في قدر على النار. ترك المزيج حتى يصبح قوامه مكرملاً دون أن نحرّكه، وخلط المزيج باستخدام ملعقة خشبية بعد أن يغلي وتذوب حبيبات السكر لمدة دقيقة. تحريك المزيج بين الحين والآخر
طريقة صنفرة الجسم بالسكر وزيت الزيتون

طريقة صنفرة الجسم بالسكر وزيت الزيتون

مقشر السكر البني وزيت الزيتون والعسل يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من التلف، كما يمنحها الرطوبة اللازمة، والسكر يُخلص البشرة من خلايا الجلد الميت، أما كيفية عمله فهي على النحو الآتي: المكوّنات: كوب ونصف من السكر البني. نصف كوب من السكر الخشن. ثلث كوب من زيت زيتون. ملعقتان كبيرتان من العسل. ربع ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا، يُمكن إستبدالها بزيت الليمون، أو الجريب فروت. نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E . طريقة التحضير: خلط زيت الزيتون، والعسل، وخلاصة الفانيليا، مع زيت
طريقة تحضير القطر

طريقة تحضير القطر

القطر يعتبر القطر أو كما يُعرف في بعض المناطق باسم الشيرة، أو الشربات من أهمّ الصلصات الحلوة التي تضاف إلى الحلويات، وتحديداً الحلويات العربية، مثل: البسبوسة، والكنافة، والقطايف، ولقمة القاضي وغيرها، ومن الممكن إعداد هذه الصلصة وإدخال العديد من النكهات التي تتناسب مع الذوق والرغبة، لذلك سنذكر في هذا المقال مجموعةً من الطرق لإعداد القطر. القطر بماء الزهر المكوّنات: كوبان من السكر الأبيض. كوب من الماء. ربع ملعقة كبيرة من ماء الزهر. ربع ملعقة كبيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير: وضع السكر في
كيفية استخدام ماسك الشعر

كيفية استخدام ماسك الشعر

ماسك الشعر يتعرض الشعر للعديد من العوامل البيئية والجوية التي تؤثر في صحته، فتسبب له التساقط، والجفاف، والتقصف، وضعف النمو، وغيرها، لذا يكمن الحل أحياناً في استخدام الماسكات لإعادة إحياء الشعر، سواء أكانت هذه الماسكات طبيعية، أم مستحضرات تجارية تُباع في الأسواق، لأنّ لها القدرة على إعادة العناصر الغذائية التي فقدها الشعر، فتعيد له الحيوية، واللمعان، والكثافة التي تبحث عنها كل مرأة. خطوات تطبيق ماسك الشعر حتى نتمكن من استخدام ماسك الشعر بالطريقة الصحيحة علينا اتباع الخطوات الآتية: نقرأ