مهارات دراسية

فترة الاختبارات تكثر الضغوطات النفسية ومشاعر القلق والتوتر مع اقتراب فترة الاختبارات، لما لهذه الكلمة من أثر كبير على مسمع الطلاب ونفسيتهم، يستطيع بعض الطلاب معالجة أنفسهم ذاتياً وتقبل قرب موعد الاختبارات بكل حيوية ونشاط، أما البعض الآخر فيحبطون ويبدؤون بالتخبط يميناً ويساراً دون أن يدركوا ما عليهم فعله للاستعداد للاختبارات. كيفية الاستعداد للاختبار يكمن النجاح في الاختبارات وحصد أعلى العلامات فيها للاستعداد الجيد للاختبار، بناءً على اتباع خطة مدروسة ومحددة الأهداف والمعالم، مع تنفيذها بدقة

تجنّب تعدد المهام يمكن القول إنّ تعدّد المهام يعدّ من نقاط القوّة التي يُمكن أن يتمتّع بها الفرد، إلّا أنّها ليست من الأمور التي يجب أن تستند إليها حياته بشكلٍ كامل؛ فالشّركات الحديثة في الوقت الحالي تركّز على اتّباع خطط أحاديّة المهام؛ إذ إنّ هناك بعض الأمور التي تحتاج إلى تركيز أكثر من غيرها، وتعدّد المهام لا يُمكن أن يُعطيها التّركيز الذي تستحقه فعلاً. القيام بأمور ضمن مجال الاهتمام يقوم العديد من الأشخاص بفعل أمور لمجرّد أنّه يُفترض ضرورة قيامهم بها، دون أن يسألوا أنفسهم إن كان هذا الفعل

ممارسة التمارين الرياضية تُفيد مُمارسة التّمارين في تحسين العمليّة الدّراسية بشكل فعّال، وذلك لأن تمرين الجسم يساعد بشكل حقيقي في زيادة القدرة العقليّة على التّركيز ويُنشّط الذّاكرة، فتضمين فترة زمنية قد لا تتجاوز 20 دقيقة للتّمرين ضمن الجدول الدّراسي تُساعد العقل على تكوين الاتّصالات والرّوابط بين المعلومات الّتي يتم دراستها، ويُسهم كذلك في تسهيل مُعالجة البيانات وزيادة مُستوى اليقظة، فيكون نتيجة ذلك تحقيق الدّراسة بشكل سريع وفعّال. تناول الشوكولاتة الداكنة تتطّلب عمليّة الدّراسة الفاعلة أن

كتابة الملاحظات يستطيع الفرد زيادة قدرته على حفظ الدروس بشكل أكبر من خلال كتابة الملاحظات أثناء شرح المعلم للمادة داخل الغرفةالصفية، بالإضافة إلى القيام بكتابة البيانات التي يدونها المعلم على السبورة، ثم العمل على قراءتها واعادة كتابتها مرة أخرى بعد انتهاء الدرس، وذلك لأن رؤية الكلمات وقراءتها تزيد من قدرة الفرد على حفظها وتخزينها في الذاكرة بشكل أكبر. التلخيص يستطيع الطالب زيادة قدرته على حفظ المعلومات من خلال القيام بتلخيص المعلومات التي يقرأها، حيث إن القيام بهذا الأمر يحتاج إلى بذل المزيد

التسجيل والتدوين تسجيل المعلومات بهدف حفظها وتعلمها، ويتم ذلك باستخدام جهاز تسجيل حتى تُسجَّل جميع الحقائق والمعلومات التي يتم الحديث عنها في المحاضرة، وإذا كان الإنسان يحاول حفظ كلام معين عليه تسجيل صوته وهو يقرأ بصوت عالٍ، ثمَّ الاستماع إلى ذاته عبر جهاز التسجيل، وللاستفادة من عملية تسجيل وتدوين الملاحظات يجب الإلتزام بما يلي: أخذ الملاحظات بعناية، والتفكير في محتواها. مراجعتها أثناء الكتابة. تلخيص كل شيء كلما أُتيحت الفرصة. العناية بكل ما يقوله المعلم. تقسيم الملاحظات تقسيم الملاحظات إلى

طريقة الحفظ بسرعة يواجه الكثير من طلاب المدارس والجامعات العديد من المشاكل المتعلقة بدراستهم، وأبرز وأكثر هذه المشاكل انتشاراً هي عدم القدرة على الحفظ بسرعة وبالتالي أخذ الكثير من الوقت في الحفظ والدراسة، أي بما معناه أنّ الدرس الذي يفترض أن يأخذ نصف ساعة، يحتاج إلى ساعة وأكثر مع معظم الطلاب؛ لذلك سوف نتناول هنا مجموعة من الخطوات والإرشادات التي تساعدك كطالب على الحفظ بسرعة وبالتالي توفير الوقت والجهد. القراءة الإجمالية للدرس يجب عليك أن تقوم بدراسة الدرس قراءة إجمالية وعامة، بحيث تستطيع من

التحضير يجب أولاً اختيار البيئة المناسبة للحفظ وذلك لجعل الحفظ سهلاً وسريعاً، وهذا يعني اختيار بيئة هادئة بعيداً عن أيّ إلهاء، وقد يختلف الأشخاص في اختيارهم للبيئة المناسبة لهم، فرغم أن المعظم يفضلون البيئة الهادئة، إلا أنّ بعض الأشخاص يكون أدائهم أفضل في البيئة العامة، لذلك فالتحضير للبيئة المناسبة لكل شخص هي أول خطوة للبدأ في الحفظ والدراسة بشكل جيد. التسجيل تُعتبر هذه الطريقة مفيدة جداً للتعليم السمعي، وهي أيضاً مفيدة في حالات معينة كالمحاضرات، حيث يمكن تسجيل المحاضرة باستخدام آلة التسجيل،

الخط يعاني بعض الطلبة من عدم حصولهم على درجاتٍ جيّدة في الامتحانات على الرّغم من أن إجاباتهم صحيحة، وذلك بسبب خطهم غير الواضح والذي لا يستطيع مصحّح الامتحان قراءته، وبعض الأشخاص يتمتعون بقدرة ممتازة على رسم الخطوط والتفنن في أشكالها، ومع ظهورأجهزة الكمبيوتر استغنى الناس عن الكتابة اليدوية، ولكن يبقى خط اليد هو دليل على القوة والثقة بالنفس، ومهما تقدّمت التكنولوجيا فهي لا يمكن أن تُغني عن الكتابة اليدوية. نصائح لتحسين خط اليد اختيار وضع مريح للكتاب عند البدء بالكتابة: يجب اختيار وضع مريح وعدم

وضعية القلم يمكن تحسين الخط من خلال الإمساك الصحيح للقلم عند الكتابة، لأنّ الإمساك الصحيح للقلم يساهم في تحسين خط الكتابة، ويمكن استخدامه بطريقة صحيحة من خلال وضعه ما بين الإبهام والسبابة والوسطى، بحيث يكون القلم في محل راحة بجانب الإبهام. تدريب العضلات يمكن تحسين خط الكتابة من خلال الاستخدام الصحيح للعضلات، وليس فقط العضلات الموجودة في الأصابع، بل عضلات الكتف والساعد أيضاً، والتي تؤثر على الكتابة بشكلٍ أكبر من عضلات الأصابع، ممّا يساهم في الحصول على كتابة جيدة ومرتبة، ويمكن تدريب العضلات من

أخذ فترات استراحة يجب على الطالب أخذ فترات من الاستراحة حتى عند امتلاك جدول امتحانات كثيف أو صعب، ويمكن أن تصل تلك الفترات إلى عشرين دقيقة خلال اليوم المخصص للمراجعة، وخلالها يتم القيام بالأنشطة أو الاهتمامات المفضلة كالخروج مع الأصدقاء لتناول العشاء، أو زيارة السينما، أو إحدى الحفلات أو غيرها من الأمور البعيدة عن الامتحانات، ويُشار إلى أنّ هذا الوقت يُشعر الطالب بالحيوية والاسترخاء. عدم الاستماع للآخرين دائماً رغم أنّ مناقشة الموضوعات الدراسية مع الزملاء يكون مفيداً أحياناً، إلا أنّ القيام

تعتبر مادة الإجتماعيات من أكثر المواد ارهاقاً للطالب حيث أنه يواجه المتاعب والصعبوات في حفظها والتعامل معها ، وذلك يعود إلى احتزائها على مادة متزاحمة بالمعلومات كما أنها تمتاز بصعوب الحفظ لأنها تحتوي على احداث تاريخية وأرقام وتواريخ ، وهذا النوع من المواد يشكل خوفاً كبيراً للطلاب ، كما أن معظم الطلاب يعانون من تدني الدرجات في هذه المادة . ولكن قبل الحديث في كيفية دراسة مادة الإجتماعيات لابد من معرفة أن مادة الإجتماعيات هي مادة تعتمد على الفهم قبل الحفظ ، حيث أن الحفظ الذي يكون بدون فهم هو حفظ

الاستعداد للمذاكرة يطرأ تغييرٌ كبيرٌ على أسلوب حياة طلاب المدارس والجامعات المنتظمة في فترة الإجازة والعطل المختلفة؛ حيث إنّهم يعتادون على الخمول والكسل والنوم المستمر، أو الخروج لقضاء الوقت مع الأصدقاء أو في المخيمات وغيرها، ولذلك من الضروريّ إعادة تهيئتهم وشحن همتهم للعودة إلى مقاعد الدراسة والبدء بالمذاكرة باتّباع مجموعة من الطرق. كيف أهيئ نفسي للمذاكرة تهيئة الحالة النفسية لمباشرة المذاكرة تُعتبر الخطوة الأهمّ في العملية الدراسية، خاصةً بعد العطلة الصيفيّة أو عطلة ما بين الفصلين أو في

تجنب تأجيل الدراسة إلى آخر لحظة يفضل عدم تأجيل دراسة الامتحان إلى آخر يوم؛ فالدماغ لا يستطيع استيعاب وتخزين كم هائل من المعلومات في فترة زمنية قصيرة، لذلك يمكن للطالب أن يقسّم مادة الامتحان إلى عدة أجزاء يقوم بِدراستها على مدار أسبوع قبل الموعد المحدد، وتغطية أجزاء جديدة كل يوم لِضمان استكمال كافة أجزاء المادة، مع الأخذ بِعين الاعتبار مراجعة جميع محتويات المادة التي تمت دراستها في الأيام السابقة. الحد من استخدام الهواتف الذكية من الطرق الفعّالة لِضمان عدم التشتّت وزيادة مستوى التركيز خلال

أمور يجب فعلها عند تنظيم الوقت للامتحانات إنّ أوّل ما يجب عليك فعله قبل الامتحانات هو تنظيم وقتك للدراسة لها، إذ إنّ التنقل بصورةٍ عشوائيةٍ من مادةٍ إلى أخرى قد يضعك في مأزقٍ كبيرٍ جداً وقد يؤدّي إلى عدم التمكن من إنهاء المادة الدراسية قبل الامتحان، وفيما يأتي بعض النصائح لتنظيم الوقت للامتحانات: تأكد من معرفتك لموعد امتحاناتك قبل مدةٍ من الامتحان، فلا يوجد مأزقٌ أكبر من أن تعرف عن امتحانك قبل ساعاتٍ من موعده. اجمع أكبر قدرٍ ممكن من المعلومات عن طبيعة الامتحان والمادة الدراسية التي يغطيها،

عمل قائمة بالمهام يمكن للفرد تنظيم وقته خلال مرحلة الثانوية العامة من خلال إنشاء مخطط يومي، أو قائمة بالمهام التي يتوجب عليه القيام بها في اليوم التالي، بحيث يعمل على كتابة المهام العاجلة والأكثر أهمية في أعلى القائمة، ثم تحديد مواعد نهائية لإنجاز هذه المهام، ويوجد العديد من التطبيقات التي تساعد في تنظيم الوقت، لذلك فإنه يمكن للفرد استخدامها من أجل جدولة، وإدارة المهام الخاصة به. جعل الدراسة أولوية يمكن للفرد تنظيم وقته خلال مرحلة الدراسة الثانوية من خلال جعل الدراسة وحل الواجبات المنزلية إحدى

تحديد المهام تتمثّل المرحلة الأولى لتنظيم وقت الدراسة في تحديد وكتابة المهام الواجب القيام بها، وذلك لضمان الإلمام بها وعدم تأجيل المهام، ممّا يؤثّر على مستوى كفاءة الإنجاز الكُلّي، لذا يجب تحديد مواعيد التسليم النهائيّة للواجبات والمشاريع المدرسيّة، وتقدير الوقت اللازم لإنجازها. عمل جدول زمني يُساعد وضع جدول زمني في تحديد الأولويّات، ويوجد العديد من التطبيقات الإلكترونيّة التي تُساعد على ذلك، ويُنصح بإنجاز المهام عند الشعور بالنشاط، حيث يكون تركيز الشخص عالياً، ومن المُهم تخصيص وقت للنشاطات

النجاح في الاختبارات النهائية يستطيع الطالب النجاح في اختباراته بوضع خطةٍ دراسية تُمكّنه من الاستفادة من دراسته، وفيما يأتي بعض أساليب الدراسة المتّبعة للنجاح في الاختبارات النهائية: المتابعة المستمرة أثناء الفصل يبدأ التحضير للاختبارات منذ اليوم الأول في الفصل الدراسي، وذلك بالالتزام بمتابعة الحصص الدراسية، والتركيز أثناء الدرس، بالإضافة إلى كتابة الملاحظات المهمّة، ومراجعتها بشكلٍ جيّد عند العودة إلى المنزل، كما يُساهم صنع البطاقات التعليمية في تعزيز عملية حفظ المفردات، ويجدر بالذكر أنّ

الطالبة المتميزة الطالبة المتميّزة ليست بالضرورة أن تكون أذكى طالبة في الصف المدرسي، فهنالك العديد من الطلاب المتمتعين بالذكاء الطبيعي ولكنهم لا يستطيعون توظيف ذكائهم في حياتهم العلمية، بينما تكون الطالبة المتميّزة في غاية الإبداع والمثابرة فهي دائماً ما تسعى للحصول على العلامات العالية في الاختبارات المختلفة، وتحب المشاركة في فعاليات المدرسة لصقل مواهبها وتحسين أدائها الدراسي، كما أنها تنخرط في العمل مع الفريق فهي شخصية قيادية بطبيعة الحال وقدوة حسنة ومصدر للتفوّق والنجاح وذلك ما يجعلها تحظى

التحضير للمادة قبل حضور الفصل الدراسي يمكن للطالبة أن تصبح أكثر تفوقاً في دراستها من خلال التحضير للمواد قبل القدوم إلى الفصل الدراسي، والتأكد من إحضار جميع الأدوات التي ستحتاج إليها خلال هذا الفصل الدراسي، حيث أن القيام بذلك سيعطيها فكرةً حول الأمور التي سيتطرق إليها المعلم خلال الفصل الدراسي، مما يساعدها على فهم المواد بشكل أفضل، وذلك لأنها قد لا تفهم المادة على النحو المطلوب عند تلقيها لأول مرة، كما أنها إن اضطرت للتخلف عن حضور أحد الفصول الدراسية فستكون على معرفةٍ بجميع الأمور التي تم

التحضير للامتحانات تعد أفضل طريقة لتحضير الطالب للامتحانات هي تدربه على نمط الأسئلة؛ فيمكن أن يقوم بحل نماذج أسئلة لامتحانات محملة على صفحات الإنترنت، إذ يستطيع من خلال ذلك معرفة نقاط الضعف لديه في مادة معينة، كما يساعده ذلك على تحديد الوقت الذي يحتاجه لاستكمال أسئلة الامتحان. إنشاء بيئة مناسبة للدراسة يُفضَّل بأن يقوم الطالب بتحضير بيئة ملائمة للدراسة تساعده وتحثه على إنجاز الواجبات المترتبة عليه؛ كما يفضل أن تكون بيئة خالية من مصادر الإلهاء والفوضى مثل عدم وجود تلفزيون في مكان الدراسة؛ ويمكن

كيفية كتابة مقدمة بحث خطوات كتابة مقدمة البحث هناك عدّة خطوات لكتابة مقدمة البحث وهي كالآتي: البدء بأفكار عامّة ثمّ تخصيصها: يبدأ الكاتب البحث بوصف موجز ومختصر عن مجال البحث ثمّ يُضيّق نطاق البحث، ممّا يُساعد على وضع موضوع البحث في مجاله الواسع، وزيادة نسبة القُرّاء المحتملين للبحث. تحديد الأهداف: يجب على الكاتب أن يُضَمِّن أهداف الدراسة وأهميتها في المقدمة، بحيث تكون واضحةً على شكل نقاط حتّى لا تُرفض من قِبل المشرفين على البحث، ومن أجل مساعدة القارئ على تحديد مدى اهتمامه بإكمال قراءة البحث،

التأمل يساعد التأمل على زيادة التركيز، ويمكن ذلك من خلال التركيز على طريقة التنفس ، والشعور بالهواء الداخل إلى الجسم عبر فتحتى الأنف، والفم، ثم أسفل الحلق، ومتابعة سيره حتى يخرج، مما يُساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم، وزيادة التركيز، والشعور بالسلام، والرضا الداخلي عن النفس، وقد يشعر الشخص أثناء التأمل بالضجر، كما قد تسيطر على عقله الأفكار الكثيرة والسخيفة، مما يستلزم التحكّم بذلك، وعدم الاستسلام لهذه الأفكار. كتابة قائمة المهام تُساعد كتابة قائمة المسؤوليات، والمهام اليومية على

الرياضيّات يلعب المُدرِّس الدورَ الأكبر في تقدُّم الطلبة في مادّة الرياضيّات ، وتحديداً في المرحلة الأساسيّة، حيث يتفرَّع دوره باعتبار أنّه مسؤول عن الغرفة الصفّية، ومُرشِد تعليميّ، وعارضٌ لمحتوى المادّة، ومُنسِّق للأنشطة الصفّية، والعديد من الأدوار الأخرى التي يؤدّيها المُعلِّم ؛ بهدف إيصال المادّة إلى الطلبة، والتأكُّد من استفادتهم منها في حلّ المشكلات، ومُواجهة الصعوبات التي قد تواجههم بشكل يوميّ. ومن هنا، فإنّ تعلُّم الطلبة لهذه المادّة هو مسؤوليّة المُعلِّم؛ حيث يُبنى هذا الأمر على

تحديد وقت محدد للقراءة تنمية عادة القراءة يتطلب تحديد أوقات محددة للقراءة بها أثناء النهار، مثل: تحديد وقت للقراءة يترواح من خمس إلى عشر دقائق بغض النظر عن مشغلات أخرى تحدث خلال اليوم، ويمكن القراءة أثناء تناول طعام الفطور، والعشاء والغداء خاصةً إذا كان الشخص يتناول الطعام لوحده، كذلك يمكن استغلال الأوقات التي يجلس بها الشخص على الكنبة والقراءة بدلاً من مشاهدة التلفاز، وعند الذهاب إلى الفراش أيضاً لبضع دقائق، وبهذا يقسم الشخص أوقات يوميه على أربع مرات خلال اليوم للحصول على قراءة جيدة لمدة