كيف أهيئ نفسي للامتحان

تجنب تأجيل الدراسة إلى آخر لحظة

يفضل عدم تأجيل دراسة الامتحان إلى آخر يوم؛ فالدماغ لا يستطيع استيعاب وتخزين كم هائل من المعلومات في فترة زمنية قصيرة، لذلك يمكن للطالب أن يقسّم مادة الامتحان إلى عدة أجزاء يقوم بِدراستها على مدار أسبوع قبل الموعد المحدد، وتغطية أجزاء جديدة كل يوم لِضمان استكمال كافة أجزاء المادة، مع الأخذ بِعين الاعتبار مراجعة جميع محتويات المادة التي تمت دراستها في الأيام السابقة.

الحد من استخدام الهواتف الذكية

من الطرق الفعّالة لِضمان عدم التشتّت وزيادة مستوى التركيز خلال تقديم الامتحان هي عدم احضار الهاتف الذكي إلى القاعة أو الغرفة الصفية، كما يُنصح بِالحد من استخدام الهواتف الذكية، ووسائل التواصل الاجتماعي أثناء الدراسة والتحضير للامتحان، وذلك لأنها تشكل مصدراً كبيراً للتشتيت؛ فلا يستطيع الشخص التركيز على تصفح الانترنت وتعلّم مواد جديدة في نفس الوقت.

تحضير حقيبة المدرسة مسبقاً

يفضّل الخبراء تحضير حقيبة المدرسة في الليلة المسبقة للامتحان، وذلك لِضمان عدم نسيان غرض مهم مثل: قلم الرصاص أو قلم الحبر، وآلة حاسبة مع بطاريات جديدة، وممحاة، ووجبات خفيفة، وزجاجة من الماء؛ فبِهذا يشعر الشخص بِالثقة قبل مغادرته في الصباح، مما يساعده على التفوق .

الذهاب المبكر إلى القاعة

يُفضل أن يذهب الطالب في وقت مبكر إلى القاعة في يوم الاختبار؛ فَوصوله متأخراً ممكن أن يضيع عليه دقائق ثمينة من الاختبار، وكما يمكن أن يزيد درجة التوتر، واتضح بِحسب دراسة قام بها العالمان روبرت يركيس (Robert Yerkes) وجون دودسون (John Dodson) بأنّ الأداء الاختباري يرتبط بالتوتر ارتباطاً عكسياً؛ فَعندما يكون الشخص أكثر توتراً تدنى مستوى الأداء لديه.

التركيز على تناول الوجبات

يحتاج الدماغ إلى الطاقة لكي يعمل كما يحتاج إلى النوم، ويُعد الغذاء طريقة للحصول على الطاقة اللازمة لِلدراسة، ويمكن للطالب أن يعتبر تناول الطعام كوقت للاستراحة من الدراسة وفرصة للتواصل مع الأصدقاء والعائلة.

2023-12-1731مهارات دراسية

مزيد من المشاركات

شروط الأضحية من الغنم

شروط الأضحية من الغنم هناك العديد من شروط الأضحية في الغنم يلزم توفّرها حتى تصحّ الأضحية، وفي هذا المقال تفصيلٌ لهذه الشروط: أن تكون الغنم في سِنّ مُعتبَرة تشمل الغنمُ الضأنَ والمَعز؛ فإن كانت من الضأن فيجب أن تكون جذعة؛ أي بلغت من العمر ستّة أشهر فأكثر، وإن كانت من المعز فيجب أن تكون ثنية؛ أي عمرها سنة أو أكثر، ويُقصَد بالضأن: الغنم الذي عليه صوف؛ و بمعنى آخر فهو يعني الخِراف ، أمّا الماعز من الغنم فهي التي يكسوها الشعر. وقد اتّفق أصحاب المذاهب في كثير المسائل المتعلّقة بالسّن المُعتبرة

كيفية اختيار مشروع ناجح

اختيار المشروع الناجح يجب اختيار المشروع بطريقة صحيحة؛ فالاختيار السليم يقود لتحقيق النّجاح الفعّال للمشروع ، كما يجب تحديد الهدف من اختياره، وأن يكون واقعياً، وأن تتوفّر إمكانياتٌ لتحسينه، لذلك يتوقّف نجاح المشروع على إعداد مخطط ذي أهداف محددة، إلى جانب وضع مهام ونتائج محدّدة، كما يُفضّل أن تتعدّى الخطة دخول المشروع إلى حيّز التنفيذ، حيث يُمكن تحقيق ذلك من خلال تحديد كافة المخرجات، والمهام المراد إنتاجها، وأيّ مخاطر محتملة يمكن أنْ تواجهه، كما ينبغي إعداد جدولٍ زمنيٍّ لتحديد المهام،

آيات حرق الجن العاشق

آيات حرق الجن العاشق إن القرآن الكريم خير شفاء ووقاية للإنسان من كل الشرور، وحصن من الشيطان، والجان، والسحر، والعين، والحسد، ومن السور والآيات التي تقي المؤمن من ذلك -بإذن الله- ما يأتي: سورة الفاتحة (بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ* الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ* الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ* مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ* إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ* اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ* صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا

تعريف إدارة سلسلة التوريد الخضراء

تعريف إدارة سلسلة التوريد الخضراء يمكن تعريف إدارة سلسلة التوريد الخضراء (بالإنجليزية: Green supply chain management) على أنها دمج المؤسسات الصناعية نظم حماية البيئة من التلوث في إدارة أنشطة عملياتها كافة من: إنتاج كافة السلع والمنتجات، والتشغيل والتسويق والتوزيع، بكافة المراحل بدءاً من المادة الخام ومروراً بالمستهلك، وبما يحقق الاستدامة البيئية. تتم إدارة سلسلة التوريد الخضراء عبر عدة خطوات، وهي كالآتي: وضع تصميم بيئي من خلال تحسين الوعي البيئي بخطورة استخدام المواد الضارة، وضرورة استخدام

أقوال محمد درويش

عرف الشاعر محمود درويش بحبه لوطنه فلسطين، كما تميز بأقواله وأشعاره الجميلة في كل المواضيع، وفي هذا المقال سنسلط الضوء على أقوال الشاعر محمود درويش. أقوال محمود درويش لا أحد يتغير فجأة ولا أحد ينام، ويستيقظ متحولاً من النقيض للنقيض! كل ما في الأمر! أننا في لحظة ما! نغلق عين الحب ونفتح عين الواقع! فنرى بعين الواقع من حقائقهم ما لم نكن نراه بعين الحب! في عين الحب. ليس الحب فكرة، إنه عاطفة تسخن وتبرد وتأتي وتذهب، عاطفة تتجسد في شكل وقوام، وله خمس حواس وأكثر، يطلع علينا أحياناً في شكل ملاك ذي أجنحة

كيف تتعلم الطبخ

طرق تعلّم الطبخ يُمكن تعلّم الطبخ والتعرف على وصفات الطعام البسيطة من خلال ما يأتي: الذهاب للمكتبات العامّة، حيث يُمكن تصوير الوصفات، أو الحصول عليها من كتب مُختصّة. قراءة الصحف والمجلّات التي تحتوي على مواضيع تخص الطهي. تصفُّح الإنترنت، حيث هناك العديد من المواقع المُختصّة بالطبخ. مشاهدة برامج الطبخ التلفزيونيّة. أخذ دروس في الطهي. الاستفادة من الأغذية التي قد تحتوي على الوصفات داخل العبوات أو على أغلفتها. استشارة الأصدقاء، أو أحد أفراد العائلة ممّن يُتقنون الطهي. التوابل والأعشاب في الطبخ

أهمية بحوث التسويق

بحوث التّسويق تُعدّ بحوث التّسويق من أنواع النشاطات التّسويقيّة التي تُساهم في جمع البيانات الخاصّة بحالةٍ تسويقيّة مُعيّنة تُواجه الشّركة، وتحليلها؛ من أجل توفير معلومات لصانعي القرارات أثناء اتّخاذهم القرارات التّسويقيّة، كما تعتمد بحوث التّسويق على دراسة ظاهرة أو مُشكلة مُحدَّدةٍ ذات أهميّة معيّنة، تحتاج استخدام العديد من المعلومات غير المُتاحة للمُؤسّسة في الوقت الحاليّ، فتجمع بحوث التّسويق المعلومات وتُفسِّرها؛ للمساعدة على اتّخاذ قرارات التّسويق، ومن ثمّ مُتابعة النتائج الصّادرة عن

فن الكروشيه

فن الكروشيه يعد الكروشيه من أجمل الفنون اليدوية ويعرف أيضاً باسم التريكو، وهو عبارة عن حياكة أو لف الخيط بالإبر الصغيرة التي لها شكل معقوف تعرف باسم الصنارة، ويدخل الكروشيه في صناعة الملابس، والمفارش، والمكملات المنزلية، والأغطية، ويستخدم خيوط الصوف، أو الحرير، أو القطن، ولفظ كروشيه مأخوذ من اللغة الفرنسية بمعنى خُطاف أو صنارة أو كُلاب. بداية تاريخ الكروشيه أصبح الكروشيه في القرن التاسع العشر للميلادي من أهم الصناعات المنزلية في كافة دول العالم وخاصة في مدن شمال فرنسا وآيرلندا، وذلك من أجل دعم