كيف أنظم وقتي في الثانوية العامة

كيف أنظم وقتي في الثانوية العامة

عمل قائمة بالمهام

يمكن للفرد تنظيم وقته خلال مرحلة الثانوية العامة من خلال إنشاء مخطط يومي، أو قائمة بالمهام التي يتوجب عليه القيام بها في اليوم التالي، بحيث يعمل على كتابة المهام العاجلة والأكثر أهمية في أعلى القائمة، ثم تحديد مواعد نهائية لإنجاز هذه المهام، ويوجد العديد من التطبيقات التي تساعد في تنظيم الوقت، لذلك فإنه يمكن للفرد استخدامها من أجل جدولة، وإدارة المهام الخاصة به.

جعل الدراسة أولوية

يمكن للفرد تنظيم وقته خلال مرحلة الدراسة الثانوية من خلال جعل الدراسة وحل الواجبات المنزلية إحدى أهم أولوياته، وذلك لأن مشكلة الطلاب الفعلية ليست بعدم امتلاك الوقت، وإنما بإعطاء الدراسة أولوية ضعيفة، حيث أنهم يفضلون القيام بأنشطة غير دراسية خلال أوقات فراغهم بدلاً من الدراسة، وذلك لأنهم يعتبرون بأن القيام بهذه الأشياء أهم من آداء الواجبات المدرسية، ونتيجةً لذلك لا يتمكنون من إنجاز واجباتهم المدرسية، ويحتاجون إلى العمل بجد في اللحظة الأخيرة، ثم يشتكون بعد ذلك بأنهم لم يمتلكوا الوقت الكافي لإنجاز هذه المهام، وهذا غير صحيح بشكل تام، لذلك فإنه يتوجب على الطالب البدء بإعطاء دراسته أهمية حتى يتمكن من الحصول على المزيد من الوقت لإنجاز مهامه.

الحصول على فترات راحة

يمكن للفرد تنظيم وقته خلال مرحلة الثانوية العامة من خلال مكافأة نفسه عند القيام بالمهام، بحيث يأخذ استراحة لبضع دقائق بعد كل ساعة من الدراسة، ثم يستغل هذه الفترة في القيام بشيء يستمتع به، مثل الذهاب في نزهة على الأقدام، أو مشاهدة التلفاز لبعض الوقت، حيث أن القيام بهذا من شأنه السماح لدماغه بالاسترخاء، وبالتالي زيادة إنتاجيته عند العودة للدراسة، ولكن يتوجب على الفرد عدم المبالغة في أخذ فترات الراحة حتى يتأكد من إنجازه لجميع المهام الموكلة إليه.

مزيد من المشاركات
ما هو علاج حكة فروة الرأس

ما هو علاج حكة فروة الرأس

علاج حكة فروة الرأس يعتمد العلاج المناسب لحكة فروة الرأس، أو حكة الرأس (بالإنجليزية: Scalp pruritus) على المُسبِّب الذي أدّى لمشكلة الحكّة، وفيما يأتي بيان لأسباب حكة الرأس مع أبرز الطُرق العلاجية لها: قشرة الرأس والتهاب الجلد الدهني تُعتبر قشرة الرأس (بالإنجليزية: Dandruff) والتهاب الجلد الدهني (بالإنجليزية: Seborrheic dermatitis) من أكثر أسباب حكة فروة الرأس شيوعاً، وترتبط هذه المشاكل بحدوث استجابة التهابية ناتجة عن فرط نمو فطر الخميرة، حيثُ يتواجد فطر الخميرة بشكلٍ طبيعي في فروة الرأس
ما هو سرطان الخرسانة؟

ما هو سرطان الخرسانة؟

سرطان الخرسانة هو تآكل الخرسانة وتشققها نتيجة تعرض حديد التسليح المغلّف بها للصدأ، فيتمدد الحديد الصدئ ويتشوه، ممّا يؤدي إلى حدوث تشققات في الخرسانة المحيطة به وبالتالي انفصالها عنه، ولأن الخرسانة ذات مسامية عالية وامتصاص عالٍ للعناصر المحيطة بها، فإنها تبدأ بامتصاص حمض الكربونيك المسبب الموجود على الحديد، ممّا يجعلها هشّة وضعيفة، فتبدأ بالتفتت إلى أن تشكل قطع كبيرة منفصلة قد تنهار في أي لحظة، ثم تنتشر بشكل سريع لتؤدي إلى انهيار المبنى كاملاً في حال عدم علاجها. دلالات وجود سرطان الخرسانة في
فوائد الكمون للقولون

فوائد الكمون للقولون

هل الكمون مفيد للقولون يُستخدَم الكمون عادةً لتخفيف عسر الهضم، إذ إنّه قد يساعد على تحسين الهضم عن طريق زيادة نشاط الإنزيمات الهضميّة، وقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Middle East Journal of Digestive Diseases عام 2013، إلى أنّ مستخلص الكمون قد يكون مفيداً في التخفيف من التشنجات الهضمية، والغثيان ، والانتفاخ المرتبط بمتلازمة القولون العصبي، كما يتميّز الكمون بتكلفته المنخفضة، وسهولة توفره. ويجدر التنبيه هنا إلى أنّ تناول المنتجات الطبيعية لا يُعدّ آمناً دائماً بالضرورة، وقد تلعب الجرعة المستهلكة
ما هو الاحتلام

ما هو الاحتلام

الاحتلام يُعرف الاحتلام لغة بأنّه رؤيا الجماع في المنام، وهو أيضاً دلالة على الإدراك والبلوغ. أمّا اصطلاحاً كما عرّفه الفقهاء فهو ما يراه النائم من جماع، فيُسبّب في الغالب نزولاً للمني أو المذي، وهو وجه من أوجه الجنابة. وقد ورد ذكر الاحتلام في القرآن الكريم، وعدّه الله تعالى علامة من علامات الوعي والرّشد التي يصل إليها الطفل فيصبح راشداً، قال تعالى في كتابه العزيز: (وَإِذَا بَلَغَ الْأَطْفَالُ مِنكُمُ الْحُلُمَ فَلْيَسْتَأْذِنُوا كَمَا اسْتَأْذَنَ الَّذِينَ مِن قَبْلِهِمْ ۚ كَذَٰلِكَ يُبَيِّنُ
حكم التورق في الإسلام

حكم التورق في الإسلام

حكم التورق عند الفقهاء التورّق مصطلحٌ تعارف عليه أهل العلم، ويُقصد به شراء السلعة بالتقسيط ثم بيعها لغير البائع بثمنٍ أقل من أجل الحصول على النّقد، وقد ذهب الفقهاء في الحكم على مسألة التورق إلى ثلاثة أقوال، وهي: الأول: جواز التورق وهو ما ذهب إليه الحنفية والشافعية والحنابلة، وهو قول عند الإمام أحمد، وذهب إليه أبو يوسف، وإياس بن ومعاوية، وأكثر المعاصرين. الثاني: كراهة التورق مع جوازه وهو ما ذهب إليه المالكية، وهو قول عند الحنفية وقول عند الإمام أحمد. الثالث: منع التورق وهو رواية عن الإمام أحمد،
هل يتغير حجم العين مع العمر

هل يتغير حجم العين مع العمر

هل يتغير حجم العين مع العمر؟ نعم، يتغير حجم العين مع العمر؛ فهي تبدأ بالنمو في مرحلة الطفولة والمراهقة، حيث يزداد طولها وحجمها، لكنّ زيادة الطول تتوقف عادةً في بداية سن العشرينات، عند وصوله إلى طول 24 مليمترًا، فعلى الرغم من أنّ الوجه بشكلٍ عام ينمو وتتغير أبعاده وتفاصيله كثيرًا خلال الحياة فيما بعد، إلّا أنّ تغيّر حجم العين يكون بسيطًا جدًا. أمّا فيما يتعلّق بوزن عدسات العين، فيستمر هذا الوزن بالازدياد مع التقدّم في السن، لكنّ معدّل الازدياد يبدأ بسرعة بعد الولادة، ويقل مع التقدم بالسن، ليصبح
ما هي فوائد الصبار

ما هي فوائد الصبار

الصبّار يُعتبر الصبّار من النّباتات الصحرواية التي تحتاج لتُربةٍ جافّة حتى تنمو بالشكل المطلوب؛ نظراً لقدرتها على تحمل العطش، حتى وإن دام ذلك لعدة سنوات، وهي عبارة عن ثمرة متوسّطة الحجم، قشورها سميكة وجَلِدة، مليئة بالأشواك الصّغيرة والناعمة، وهي لذيذة المذاق، ومُفيدة جداً، السبب الذي جعلها تدخل في تحضير العديد من علاجات الطب البديل، كما أنّ زَيتها يُستخدم في مجالات التجميل، وعلاج الوجه والبشرة. فوائد الصبّار يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الفيتامينات والمواد الغذائية المُستخدمة في تصنيع منتجات
تعريف خدمة العملاء

تعريف خدمة العملاء

خدمة العملاء خدمة العملاء هي توفير الخدمة للعملاء قبل وأثناء وبعد الشراء وهو عبارة عن جميع التفاعلات بين العميل ومقدم المنتج في وقت البيع، وبعد ذلك، وهي ذات أهمية شديدة في عالم الأعمال اليوم، حيث يمكن أن تكون سبباً لتفوق منظمة على أخرى، وحيازتها على نصيب أكبر من السوق. تاريخ خدمة العملاء بدأت خدمة العملاء من المساعدة التي تُعرض في المكتب في الجزء الخلفي من المتجر، وتطورت مع اختراع الهاتف، وفي العالم اليوم فإن خدمة العملاء هي أكثر من مجرد وكيل مكتب للمساعدة بأن يجيب على الأسئلة الخاصة بك عند