التّخطيط الماليّ التّخطيط الماليّ (بالإنجليزيّة: Financial Planning) هو أسلوب يعتمد على استخدام التخطيط المستقبليّ لمتابعة المبالغ الماليّة الخاصة بالأفراد أو المنشآت؛ بهدف ضمان مواجهة الحاجات المستقبليّة للمال، ويُعرَّف التخطيط الماليّ بأنّه عملية تساهم في تقديم المساعدة لاتخاذ القرارات المناسبة أثناء التعامل مع المال ؛ ممّا يؤدي إلى تحقيق الأهداف الخاصة بالأفراد أو المنشآت. من التعريفات الأخرى للتخطيط الماليّ هو من أقسام الإدارة الماليّة ، ويعدُّ وسيلة لتحديد الإجراءات، والسياسات، والأهداف،
حديث اغتنم خمساً قبل خمسٍ قال النبيّ -عليه الصلاةُ والسلام-: (اغْتَنِمْ خَمْسًا قبلَ خَمْسٍ: شَبابَكَ قبلَ هِرَمِكَ، وصِحَّتَكَ قبلَ سَقَمِكَ، وغِناكَ قبلَ فَقْرِكَ، وفَرَاغَكَ قبلَ شُغْلِكَ، وحَياتَكَ قبلَ مَوْتِكَ)، ومعناه أنّ هذه الخمس هي أيام العمل والقوّة والإكثار من الطاعات، فمن فاتهُ العمل فيها فلن ينفع الإنسانُ عندها الندم على ما فرّط في زمن القوة، حيث إنّ بعد القوّة الضعف، وبعد الشباب الهرم، وبعد الصحة المرض، فمن فرّط في أيام شبابه فلا يُمكنهُ تدارُك ما فاته في أيام كِبره. وفي الحديث
وضع توقعات واقعية يمكن لوضع توقعات غير واقعية أن يؤثر على ثقة الشخص بنفسه واحترامه لذاته، ويساعد وضع التوقعات الواقعية على التخلص من التفكير السلبي عن الذات، كما أنّ وضع التوقعات الواقعية يجنبنا التورط في عدم تحقيق الأهداف المثالية. عدم مقارنة النفس بالآخرين تُقلّل المقارنات غير العادلة من تقدير الذات ، لذا يجب على الشخص التوقف عن مقارنة نفسه بالآخرين وأن يدرك أنّ الشخص الوحيد الذي يجب أن يتنافس معه هو نفسه، لأنّ مقارنة النفس مع الآخرين غير عادلة فلكلّ شخص ظروفه الخاصة، فلا يمكن معرفة ما
جان جاك روسو جان جاك روسو هو كاتب وفيلسوف فرنسي برز في عصر التّنوير، وكانت أفكاره ونظريّاته في التعليم والدين مؤثّرة ومثيرة للجدل، وقد كانت لجان روسو مساهمات في الموسيقى أيضاً، ولد جان روسو في الثّامن والعشرين من يونيو من عام 1712م في جنيف، وهو من أسرة فرنسيّة نزحت إلى جنيف واستقرت فيها، وقد توفيت والدته بعد ولادته بتسعة أيّام فقط، كما تخلّى عنه والده عندما كان عمره عشر سنوات إلا أنّ عمّه تكفّل به، وقد تعلّم روسو حِرفة النّقش على يد أحد النّقاشين ( دي كوفان ) الّذي كان يعامله بشكلٍ سيئ حيث كان
السمنة وتراكم الدهون تراكم الدهون في جسم الإنسان لا يعتبر من الأمور التي يجب أن يستهين المرء بها، ذلك أنّ هذا التراكم قد يجرّ ويلات وويلات على الإنسان نتيجة ما يسبّبه له من السمنة، والكتلة الزائدة، مما سيعمل حتماً على الإضرار به وبصحته إلى أقصى الحدود، فالأمراض الناتجة عن السمنة هي بالقطع أمراض خطيرة، كالأمراض القلبية، وأمراض المفاصل، وصعوبة التنفس، وصعوبة القيام بأيّ واجب خلال يوم يوم الإنسان وليلته، عدا عن العديد من المشاكل الأخرى. يسعى العديد ممن يعانون من السمنة الناتجة عن تراكم الدهون إلى
مدينة القدس هي عاصمة الدولة الفلسطينية وأكبر مدنها التاريخية، وتحتلّ المكان الأكبر بين مدنها، حيث تبلغ المساحة الكلية لها حوالي 19.331كم²، وهي مهد الديانات السماوية الثلاثة الإسلامية والمسيحية واليهودية، وقد تعرّضت المدينة عبر الأزمان للعديد من الهجمات،فقد تمّ تدميرها مرتين وحوصرت ما يقارب 23 مرةً، وتم مهاجمتها 52 مرةً وتعرّضت للغزو ما يقارب 44 مرةً، أسسها الكنعانيون قبل ما يقارب 3000 عام قبل الميلاد، وسكنها اليبوسيون فسُميت نسبة إليهم باسم (يبوس)، وكانت القدس منذ القدم محط أطماع الكثيرين
قلة النوم يعد النوم حاجة جسميّة طبييعة، يستعيد فيه الجسم نشاطه ويأخذ كفايته من الراحة، ففيه تتغير حالة الوعي لدى الإنسان فتقل الحركات الإرادية، ومن الجدير بالذكر أن الإنسان يقضي نصف ثلث حياته نائماً، ولكن يعاني البعض من مشكلة قلة النوم التي تحصل نتيجة التعب، أو الضغوطات النفسية، أو الاجتماعية، أو الصحية وغيرها الكثير، وفي هذا المقال سنوضح لكم آثار قلة النوم علي جسم الإنسان، بالإضافة إلى ذكر بعض النصائح للتخلّص من هذه المشكلة. آثار قلة النوم لقلة النوم العديد من الاثار الجانبية التي تؤثر على
الموز والعسل وزيت الزيتون تُساعد هذه الطريقة على التخلص من تجعد الشعر، وجعله مستقيم، وقوي، بالإضافة إلى ذلك تُعتبر بلسم طبيعي للشعر تعمل على تحسين الشعر والطريقة هي: المكوّنات: حبتان من الموز. ملعقتان كبيرتان من العسل . ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان من الزبادي. طريقة التحضير: يُهرس الموز جيداً حتّى يصبح خالي من الكتل، ثُمّ تُضاف باقي المكوّنات. يُوضع الخليط على الشعر، ثُمّ يُترك المزيج مدّة 30 دقيقة. يُغسل الشعر بالماء بالبارد، والشامبو الخالي من الكبريت. تُكرر هذه الطريقة
