معلومات و نصائح طبية

علاج رعشة اليدين لا تستدعي معظم حالات الرعشة الخفيفة في اليدين عند بعض الأشخاص أي علاج، لكن يجب مراجعة الطبيب إن بدأت الرعشة بالتأثير على النشاطات اليومية للحصول على العلاج المناسب، ومن العلاجات الموصوفة للرعشة ما يلي: حاصرات بيتا: عادةً ما تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم، ومن الأمثلة عليها البروبرانولول حيث يساعد على علاج أعراض الرعشة، وتجدر الإشارة أنّ هذا العلاج لا يعتبر مناسباً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أو الربو ، وتضم الأعراض الجانبية التي تظهر على المرضى عند استخدامه التعب، أو

داء القطط داء القطط هو مرضٌ شائع حول العالم، وهو مرض ناتج عن نوع خاص من عائلات الكائنات وحيدة الخلية تُسمّى الأولويات (Protozoa)، واسم المسبب لهذا المرض "المقوسات" أو (Toxoplasma gondii)، ويمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي، والتنفسي. يؤثّر بشكل خاص على الأطفال، والحوامل، ومرضى العوز المناعي خصوصاً مرضى الإيدز، إضافةً إلى مرضى السرطان الذين يتناولون العقارات الكيماويّة، والمرضى الذين يتناولون العقارات المثبطة للمناعة مثل الكورتيزون، ولا يحتاج هذا المرض إلى علاجٍ بالنسبة للأشخاص البالغين الذين

ما هو علاج الحزن الشديد يمكن لأي شخص أن يتعرض للحزن فهو شعور طبيعي، وغالباً ما يكون مصاحباً لفقدان شخص عزيز، ويكون الشعور أشد إن كان ناتجاً عن وفاة شخص أو إنهاء العلاقة معه، ولضمان عدم السماح للأمور بالتفاقم والدخول في مرض الاكتئاب فهناك طرق الصحية للتعامل مع الحزن والتعبير عنه منها ما يلي: البكاء عند الشّعور بحاجة لذلك، والسماح للنفس بالحزن، وعدم إنكار هذه المشاعر، فإنّ إنكارها يجعل الأمور أسوأ وعلاجها أصعب. القيام بالأعمال التي يحبها الشخص، كالاستماع للموسيقى، أو قضاء الوقت مع الأهل

طبيب الأسرة طبيب الأسرة هو الطبيب الذي يقدم الرعاية الصحية الأولية والشاملة لكافة أفراد الأسرة، بغض النظر عن جنسهم، وعمرهم، وطبيعة حالتهم المرضية، سواء كانت سلوكية، أو نفسية، أو عضوية، بهدف تعزيز صحة العائلة، والوقاية من إصابتهم بالعديد من الأمراض، مما يحافظ على صحتهم، ويحمي المجتمع من الإصابة بالعديد من الأمراض، وفي هذا المقال سنعرفكم على طبّ الأسرة. ما هو طب الأسرة وظائف طب الأسرة يتميّز طب الأسرة بنجاحه وانتشاره، بسبب رفعه لشعار المريض أولاً، حيث يلبّي كافّة احتياجات المرضى، وراحتهم في

مرض البروستات مرض البروستات هو عبارة عن غدة تناسلية ذكرية موجودة في منطقة أسفل البطن وأعلى المثانة، وتفرز البروستات السائل المنوي وتحيط بها شبكة من الأوردة التي تسبب تدفق الدم في العضو الذكري أثناء الانتصاب، كما يحتوي على العديد من العناصر مثل الكالسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، وتفرز بعض الإنزيمات مثل الفايبرينولاسين، ويوجد عدد من العناصر اللابروتينية التي تساعد على القضاء على الجراثيم والبكتيريا والتخلص منها، إذ يوجد في هذه الغدة بعض من العناصر الأخرى المعقدة مثل الأحماض الأمينية واللستين.

سبب رائحة الجسم الكريهة تنتج رائحة الجسم بسبب تكسير البكتيريا للعرق المليء بالبروتينات التي تنتجها الغدد المُفرزة، وغالباً ما ترتبط رائحة الجسم بوجود هذه الغدد في مناطق مختلفة من الجسم، حيث تتواجد الغدد العرقية في الأماكن التالية: الإبطين، وتوجد معظم الغدد المفرزة الجلدية فيها. الصدر. الأذن. الجفون. منطقة العانة. عوامل تزيد من احتمالية تكوّن الرائحة الكريهة من العوامل التي تزيد من احتمالية رائحة الجسم الكريهة ما يلي: الوزن الزائد . تناول الطعام الحار واللاذع. التعرّق الشديد. بعض الحالات

النسيان انتشر النسيان بشكل كبير في الفترات الأخيرة، حيث أصبح الكثير من الناس يعانون من هذه المشكلة، سواء كباراً أو صغاراً، ويضع النسيان الشخص في العديد من المواقف المحرجة، لذلك على كل إنسان يُعاني من النسيان معرفة أسباب النسيان، لأنّها قد تكون مؤشراً لما هو أخطر من ذلك، ومراجعة الطبيب في حال استمرت المشكلة، وفيما يلي عرض لأهم أسباب النسيان المنتشرة حالياً. أسباب النسيان نقص فيتامين B12 في الجسم، فهذا الفيتامين له دور هام في إنتاج كريات الدم الحمراء، ويرتبط نقصه في مشاكل ضعف الذاكرة، لأنّه

الجاثوم الجاثوم، أو الجافون، أو شلل النوم (بالإنجليزية: Sleep paralysis) هو الحالة التي تتمثل بفقدان الإنسان القدرة على الكلام والتحكم بعضلاته الإرادية في الوقت الذي يبدأ فيه بالنوم أو في بداية استيقاظه من النوم، وفي الواقع فإنّ الجسم يكون مشلولًا أثناء النوم، وهذا الأمر طبيعي للغاية، إذ يحول دون تحرك الإنسان أثناء نومه أو قيامه بتصرفات قد تُعرّضه للخطر، وأمّا ما يُقصد بالجاثوم أو شلل النوم فهو استيقاظ العقل مع شلل الجسم في الفترة التي تفصل بين النوم والاستيقاظ، فيشعر المصاب بعدم القدرة على

بسم الله، والصلاة والسلام على رسول الله. وبعد، إنّ النّوم هو إحدى نعم الله تعالى علينا التي لا تعد ولا تحصى، ففيه يرتاح الجسم وأعضاءه من الإعياء والتعب، ليستيقظ الإنسان من بعد نومه وقد استعاد حيويته ونشاطه. وعلى الإنسان أن يحرص على الطريقة الصحيّة في النّوم، فلا ينام نومة رديئة تضر به؛ لأنّ النّوم الصحّي فيه منافع كبيرة، ويكون أكثر كفاءة وفعاليّة، فقد ينام أحدهم عشر ساعات، فلا يرتاح جسمه بالقدر المطلوب، ولا يشعر بالنّشاط الكافي عند استيقاظه، وقد ينام غيره خمس ساعات، ويكون على العكس من الشخص

كثرة التبول يمكن تعريف مشكلة كثرة التبول (بالإنجليزية: Frequent Urination) على أنّها المعاناة من الحاجة المُلحّة للتبوّل بشكلٍ يفوق الحدّ الاعتياديّ، وقد قدّر بعض الباحثين تكرار التبول على أنّه الحاجة للتبول لأكثر من ستّ إلى سبع مرات في اليوم الواحد في حال تناول الشخص ما يُقارب لترين من السوائل في هذه الفترة الزمنية، أي ما يعادل إخراج ما يزيد عن ثلاثة لترات من البول في اليوم الواحد، مما يؤدي إلى اضطراب نمط حياة المصاب أو نومه، أو إعاقته عن ممارسة بعض الأنشطة اليومية المعتادة، ولكن لا تزال هنا

ما عدد ساعات النّوم للأطفال تختلف احتياجات النّوم للأطفال عن احتياجات الكبار له، وتعتمد عدد ساعات النّوم المطلوبة يوميّاً على الفئة العمريّة للطّفل، وهذه الحاجات مُبيّنة كالآتي: من عمر أسبوع إلى أربعة أسابيع: يحتاج الاطفل بهذا العمر إلى ما يقارب 15-16 ساعة من النّوم يوميّاً، و لايتبعون الأطفال نمط محدد للنوم كونهم ليس لديهم ما يعرف بالساعة بيولوجيّة، لذلك فإنّ ساعات النّوم لديهم متفرّقة وعلى فتراتٍ، ويترواح طول كل فترة من ساعتين إلى ثلاث ساعات. من عمر شهر إلى أربعة أشهر: من 14-15 ساعة تعدّ

عدد ساعات النوم المثالية تعتمد كمية النّوم المثالية على العديد من العوامل ومنها السّن، وفي ما يلي عدد ساعات النّوم المثالية لمجموعات عمرية مختلفة: السن عدد ساعات النوم المُوصى بها في اليوم الواحد حديثي الولادة 14 ساعة إلى 17 ساعة 12 شهراً 10 ساعات أثناء الليل بالإضافة إلى 4 ساعات على شكل غفوات سنتان 10 ساعات إلى 11 ساعة أثناء الليل بالإضافة إلى ساعة إلى ساعتين على شكل غفوات بعد الظهر 3 سنوات إلى 5 سنوات 10 ساعات إلى 13 ساعة 6 سنوات إلى 13 سنة 9 ساعات إلى 11 ساعة 14 سنة إلى 17 سنة 8 ساعات إلى

التثاؤب يُعتبر التثاؤب من الأعمال اللإرادية التي يقوم بها الإنسان وحتى الحيوانات، والهدف منه هو تعبئة الرئتين بالهواء لأقصى حد ممكن؛ حيث يفتح الإنسان فمه بشدة لدرجة أنّ فتحة البلعوم تصبح أكبر بأربعة أضعاف من الوضع الطبيعي والمعتاد، ويستمرّ التثاؤب لقرابة (6) ثوانٍ تتقلص خلالها عضلات الرقبة والوجه وتُغلق العينان، وفي تلك الفترة تتوقف كل المعلومات الحسية لفترة محدودة تكفي لعزل هذا الشخص عما يدور حوله حسب مدة التثاؤب. وُجِد أنّ الجنين في بطن أمه يتثاءب بشدّة لدرجة أن المشاهد له من خلال التخطيط

فتور الجسم فتور الجسم هو حالة من التعب والإعياء والضعف تلازم الجسم لفترة من الزمن، ويمكن تعريف فتور الجسم على أنه ارتخاء ولين في مفاصل الجسم، ومشكلة الفتور تواجه العديد من الناس، وهناك العديد من الأسباب المرضية التي تسبب الفتور في الجسم، وهذه الأسباب سنعرضها في هذا المقال. أسباب فتور الجسم الداء البطنيّ أو الداء الزلاقيّ: وهذا الداء ناجم عن عدم مقدرة الجسم على تحمل مادة الغلوتين الموجودة في الخبز والكعك والحبوب، حيث إنّ الجسم يتفاعل معها بصورة سلبيّة، ومن الأعراض الأخرى لهذا الداء فقر الدم

عدم انتظام ضربات القلب إنّ عدم انتظام ضربات القلب لا يعتبر مرضاً في حدّ ذاته، إلا أنّ خطورته تكمن في كونه يُعدّ عرضاً لمرضٍ عضويٍٍّ ما، يؤثّر على عضلة القلب، أو على الجسم عامّةً، ويمكن تشخيص الحالة عند ملاحظة أنّ عدد دقات القلب يتذبذب ما بين السرعة والبطء، حيث يدقّ بسرعةٍ كبيرةٍ أحياناً، ويدق أحياناً أخرى ببطءٍ شديد. الأنواع هناك نوعان رئيسيّان من عدم انتظام ضربات القلب: النوع الأوّل هو ضربات القلب القويّة جداً والمتسارعة، والنوع الثاني هو ضربات القلب البطيئة جداً، والجدير ذكره أنّ الكثير من

زيادة الوزن المفاجئ يُصاب العديد من الأفراد سنوياً بمشكلة زيادة الوزن بشكلٍ مفاجئٍ على الرغم من اتباع نمط حياةٍ صحيّة، ولكن قد يكون سببه إمّا تغيّرات هرمونيةٍ أو فسيولوجيةٍ، وبالتالي يُصابون بالقلق والحيرة، ويبدأون في البحث عن حلولٍ سريعةٍ لتخلصهم من الوزن الزائد غير المتوقع، مثل: اتباع الأنظمة الغذائية القاسية، وممارسة التمارين الرياضية المُتعبة والشاقة، وتناول الحبوب الموجودة في الصيدليات وغيرها، وفي هذا المقال سنذكر أسبابه بشكلٍ عام. أسباب زيادة الوزن المفاجئ عدم الحصول على النوم الكافي،

رعشة اليد يعاني بعض الأشخاص من الإصابة برعشة في اليدين في بعض الأحيان، وهي تعتبر من الاضطرابات التي تحدث في الجهاز العصبي وتتسبب بالإصابة باهتزازات لا إرادية في اليدين أو في جزء آخر من الجسم، وقد تطول مدتها أو تحدث لثوانٍ وتنتهي، وتتكرر من وقت إلى آخر، وهناك عدة أعراض تظهر بشكل واضح عند الإصابة بها، كما أنّها مشكلة ليست خطيرة لكنّها قد تتطور وتسبب مضاعفات، وبالتالي لا بدّ من معرفة أسباب حدوثها وطرق علاجها. أسباب رعشة اليد العوامل الوراثية. شرب السجائر. الإصابة الضغوط النفسية والقلق. الإصابة

برودة الجسم الإحساس بالبرد، من الأمور الفسيولوجيّة الطبيعيّة التي يشعر بها الجسم، خصوصاً عند التعرّض لأجواءٍ باردةٍ، أو تيّارات هواءٍ منخفضة الحرارة؛ حيث تسري في الجسم قشعريرةٌ تختلف حدّتها باختلاف شدة البرد، لكن في بعض الأحيان يشعر بعض الأشخاص بالبرد بدرجةٍ كبيرةٍ؛ حيث تكون أجسامهم حساسةً للبرد بشكلٍ كبير، ويشعرون به بشكلٍ دائمٍ، حتى في درجات الحرارة العاديّة، ولا يستطيعون مقاومته. بشكلٍ عام، أجسام النساء أكثر حساسيّةً للبرد من أجسام الرجال؛ حيث يتحمّل الرجال البرودة بشكلٍ أفضل، كما أنّ

الغضروف يُعتبر الغضروف (بالإنجليزية: Cartilage) أحد أنواع الأنسجة الصّلبة، والسّميكة، والزَّلِقة التي تُغطّي نهايات العِظام في منطقة التقائها مع العظام الأخرى لتكوين المِفصل (بالإنجليزية: Joint)، وهو وسادة الحِماية التي تقع بين العِظام لامتصاص الضغط الذي تتعرّض له المفاصل أثناء الحركة، كما ويتكوّن الغضروف من حُزم بروتينيّة تُسمّى كولاجين (بالإنجليزية: Collagen) التي تُعطيه الهيكل الشبكيّ الصُّلب، وتكون هذه الشّبكة ممتلئة بمواد تحمل الماء بداخلها، وتُشبه بذلك الإسفنج؛ فما إن يتعرّض الغضروف لوزن

الفسفور الفسفور من أهم المعادن لصحة جسم الإنسان، وذلك لأنه جزء لا يتجرأ في العديد من مهام جسم الإنسان، فالفسفور يتحد مع الكالسيوم ويضفي على العظام قوة وصلابة قوية جداً، كما أنه مكون من مكونات المادة الوراثية وهذه المادة موجودة داخل الخلايا، ويعمل أيضاً على مراقبة وضبط البروتينات داخل الجسم. ويستطيع الإنسان الحصول على الفسفور من العديد من المصادر الغذائية، مثل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، ولكن مع الإفراط في تناول هذه الأطعمة ترتفع نسبة الفسفور في الجسم، وبالتالي يصبح الجسم

البكتيريا النافعة توجد البكتيريا (بالإنجليزيّة: Bacteria) بأعداد كبيرة في البيئة، إذ تتنوع في خصائصها وأنواعها، وتَنقسم إلى نوعين رئيسيين وهما بكتيريا ضارة وبكتيريا نافعة، حيث يحتوي جسم الإنسان على عدد كبير من البكتيريا النافعة بل ويعتمد عليها في كثير من العمليات الداخلية، إذ توجد في معدة الإنسان، وتنتشر داخلها وتُساهم في عملية هضم الطّعام، وإنتاج فيتامينات حَيويّة، بالإضافة إلى إنتاج جُزيئات صغيرة تُساهم في تحفيز الدِّماغ على العمل، وتقوم بنقل الإشارات إلى جهاز المناعة ، وقد تمّ إجراء البحوث

الصحة يمكن تعريف الصحّة بأنّها حالة من اكتمال السلامة البدنيّة والعقليّة والاجتماعيّة والرفاهيّة، والّتي تتمثّل في الحفاظ على الجسم قدر المستطاع باتّباع النصائح والتدابير الوقائية اليومية للتقليل من احتماليّة إصابته بالأمراض، وللصحّة دور مهم في الشعور بالسعادة، فهناك العديد من الأشخاص ممّن يعانون من الأمراض الّتي تفقدهم الشعور بالراحة أو الاستمتاع بالحياة كأي إنسان طبيعي. خطوات المحافظة على الصحّة يجب الاهتمام بالصحّة كي ينعم الإنسان بحياةٍ سعيدة، ومن أهمّ الخطوات الواجب اتّباعها للحفاظ على

النوم يعتبر الحصول على نوم جيد من الأمور الضرورية للحفاظ على صحة الجسم، ومن الضروري جداً اتباع عادات صحية مناسبة عند النوم مثل تجنّب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، أو الكحول قبل موعد النوم بوقت قصير، بالإضافة إلى أنه يجب التعوّد على موعد محدّد للنوم في كلّ ليلة، وجعل غرفة النوم مكاناً للراحة والهدوء، إلا أنّ زيادة فترة النوم عن الحدّ الذي ينصح به، يؤدّي إلى حدوث العديد من الاضطرابات الطبيّة، والتي سيتمّ التطرق لها في هذا الموضوع. عدد ساعات النوم تختلف عدد ساعات النوم التي يحتاجها كلّ

إزالة الشعر بالليزر نظراً لمشكلة الشعر الغير مرغوب به في الجسم، تلجأ السيدات إلى إزالة الشعر بطرق عديدة ومتنوعة، ولعلّ أهمّ طريقة مضمونة هي إزالة الشعر بالليزر، نظراً لسهولة استخدامه بالإضافة إلى نتائجه الفعّالة، لكن في الوقت ذاته يوجد أضرار لإزالة الشعر بالليزر، وفي هذا المقال سنتحدّث عن إزالة الشعر بالليزر بشكل عام. ميّزات إزالة الشعر بالليزر يعتبر من الوسائل الآمنة في إزالة الشعر غير المرغوب به، بعيداً عن المستحضرات غير الآمنة المتوفّرة في الأسواق. لا يؤثّر على خلايا ومسامات الجسم. يتميّز