الغدة الدرقيّة تقع الغدّة الدرقيّة أمام القصبة الهوائيّة في رقبة الإنسان، وتتخذ اللّون البنيّ المائل إلى الاحمرار، وتُشبه الفراشة في شكلها، وتتركّب من فصّين محتويان على خلايا كيسيّة في بطانتهما، وتُعدّ الغدّة الدّرقية مسؤولةً عن إفراز هرمونات عدّة ومنها: ثلاثي يود الثيرونين، وهو الهرمون الفعّال في أنسجة الجسم، والثيروكسين وهو الهرمون الرئيسيّ في الغدّة، كما تُعدّ الغدّة إحدى الغدد الصمّاء التي تقوم بإفراز الهرمونات بشكل مباشر إلى الدّم. أسباب قصور الغدة الدرقيّة الحدّ من فاعليّة هرمون
طرق الرعاية الذاتية هناك عدة تدابير ذاتية يمكن اتباعها في حال التعرض للشد العضلي، منها ما يأتي: أخذ قسط من الراحة يُعد أخذ قسط من الراحة بعد الإصابة بالشد العضلي من أبسط العلاجات التي يمكن اتباعها؛ إذ عادةً يتحسن المُصاب دون الحاجة إلى علاج معين بغضون 5-7 أيام. استخدام الثلج أو الحرارة يُساعد استخدام الثلج في تخفيف ألم الشَّد العضلي وذلك بوضع قطعة ثلج صغيرة على العضلة لمدة عشرين دقيقة كل ساعة من الاستيقاظ؛ إذ يعمل الثلج كمضاد للالتهاب ويسكن ألم المنطقة المُصابة، كما يساعد تطبيق الحرارة قبل
انتشر في الآونة الأخيرة بين الناس إطلاق اسم تيم على موالديهم، فما هو معنى الاسم؟ وما حكم تسمية المولود به في الإسلام؟ كل هذه الأسئلة وغيرها سنجيبها في هذا المقال. ما معنى اسم تيم؟ يمتاز اسم تيم بسهولة نطقه نظراً لعدد أحرفه القصيرة، ويأتي بمعنى العبد، أو من ذهب عقله من شدّة الهوى والحب، ويُقال تيّمه الحب، وهو مصدر للفعل تام. كيف يُنطق اسم تيم؟ يُنطق اسم تَيْم بفتح التاء وتسكين الياء. ما هو أصل اسم تيم؟ تيم هو اسم عربي الأصل وليس أعجمي. هل يُطلق اسم تيم على الإناث؟ تيم هو اسم علم مذكر يُطلق على
العيون الواسعة تغنى الشعراء على مر العصور بالعيون الواسعة، وهي صفة مميزة للمرأة العربية الأصيلة، فلا نكاد نجد أنثى لا تتمنى عينين واسعتين كعيني الغزال، ولا نكاد نجد أنثى ذات عينان واسعتان لا تتغنى بجمال عينيها، بل وتجعل كل من ينظر إليهما يُفتن بسحرهما وجمالهما وجاذبيتهما، وبالتأكيد فإن استخدام المكياج جعل من كل شيء ممكناً، وسنتحدث في هذا المقال عن خدع بصرية سهلة التطبيق لتوسع العينين. كيف أجعل عيوني واسعة من المسلّم به أننا لا نستطيع تغيير شكل أعيننا، لكن من الممكن للمرأة أن تضيف لمسات من
يعتبر طبق كبدة وقوانص الدّجاج أو الفراخ من الطّبخات السّهلة والخفيفة التي يمكن تحضيرها بسهولة، وتعتبر هذه الطّبخة من الأكلات اللذيذة والمفيدة للجسم، حيث من الممكن تقديمها من خلال وجبات الإفطار، أو كطبقٍ جانبيٍ عند تقديم وجبات الغداء، وعند إعداد هذا الطّبق ننوّه أنّ كبد الفراخ ينضج أسرع من قوانص الفراخ؛ لذلك سنقوم بشرح طريقة عمل وطبخ كبد وقوانص الفراخ بطريقةٍ سهلةٍ وواضحةٍ. عمل كبد وقوانص الفراخ المقادير نصف كيلو من كبد وقوانص الدّجاج. ثلاث حبّات راس بصل. قرن فلفل حار حسب الرّغبة. ثلاث حبات
العنف يعبر العنف عن أحد السلوكيات السيئة وغير المقبولة والسلبية، وهي ظاهرةٌ مجتمعيةٌ خطيرةٌ وجدية، ولها آثارها المدمرة على تماسك المجتمع وقوّته واستمراريته أيضاً، وهو الفعل الذي يمارسه الشخص تجاه نفسه أو تجاه الآخرين مسبباً لهم الأضرار الجسدية والنفسية، ويتعرض للعنف الكبار والصغار، والجنسين ذكوراً وإناثاً، وهي ظاهرةٌ منتشرةٌ عالمياً وفي كل مكان، إذ من الممكن أن تمارس في المدارس وبين الأزواج وفي العمل وغيرها، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب العنف وأنواعه، والتطرق للحديث عن العنف ضد الأطفال كأحد
لحم الخنزير حرمت الشريعة الإسلامية تناول لحم الخنزير، إلا أن العديد من شعوب الدول الغربية، من غير متبعي الديانة الإسلامية، يستخدمون لحم الخنزير كنوع أساسي، بالرغم من وجود العديد من الدراسات التي أثبتت المخاطر والأضرار الكثيرة الناجمة من تناول لحم الخنزير. معلومات عن لحم الخنزير يؤدي تراكم لحم الخنزير، أو المنتجات الغذائية المكوّنة منه، إلى تراكم الكولسترول الضار في الشرايين، مما يؤدي إلى انسدادها والتعرض لخطر الإصابة بأمراض القلب، والشرايين، والربو، وهشاشة العظام، والسكري، والضعف الجنسيّ.
المدة المناسبة للأكل بعد الرياضة يوصي العديد من الخبراء بتناول الطعام بعد الرياضة بمدّةٍ تُقارب 45 دقيقة من انتهاء التمرين، وقد يختلف ذلك حسب الوقت الذي يتم تناول وجبة ما قبل التمرين به، وقد أشارت دراسة نُشرت في مجلة Journal of the International Society of Sports Nutrition إلى أنّ تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات خلال 30 دقيقة بعد التمرين قد ساهم في استعادة الجلايكوجين في العضلات، وأن إضافة مصادر للبروتينات عزّز إعادة بناء الجلايكوجين والبروتينات في العضلات، وقد ركزت الدراسة على أنّ
