ما سبب رعشة اليد

ما سبب رعشة اليد

رعشة اليد

يعاني بعض الأشخاص من الإصابة برعشة في اليدين في بعض الأحيان، وهي تعتبر من الاضطرابات التي تحدث في الجهاز العصبي وتتسبب بالإصابة باهتزازات لا إرادية في اليدين أو في جزء آخر من الجسم، وقد تطول مدتها أو تحدث لثوانٍ وتنتهي، وتتكرر من وقت إلى آخر، وهناك عدة أعراض تظهر بشكل واضح عند الإصابة بها، كما أنّها مشكلة ليست خطيرة لكنّها قد تتطور وتسبب مضاعفات، وبالتالي لا بدّ من معرفة أسباب حدوثها وطرق علاجها.

أسباب رعشة اليد

  • العوامل الوراثية.
  • شرب السجائر.
  • الإصابة الضغوط النفسية والقلق.
  • الإصابة بشلل الرعاش.
  • أخذ بعض الأدوية.
  • ارتفاع هرمونات الغدد الدرقية.
  • قلة النوم والأرق.
  • التقدم في السن.
  • الإجهاد والتعب.
  • شرب المفرط للمشروبات المحتوية على الكافيين.
  • شرب الكحول.
  • سوء التغذية.

علاج رعشة اليد

  • يجب على المصاب معرفة سبب المشكلة بتشخيص حالته تحت إشراف الطبيب؛ بالإضافة إلى إجراء فحوصات طبية كتحليل الدم، كما أنّ عليه فحص مستوى الجلوكوز وتحليل البول، وإجراء تحليل وفحص للغدة الدرقية، وبناءً على السبب يحدد الطبيب العقارات والعلاجات التي يحتاجها المصاب، وإذا كانت الرعشة شديدة يحتاج المصاب إلى إجراء عملية جراحية.
  • الابتعاد عن شرب السجائر والكحول، وتقليل شرب المشروبات المحتوية على الكافيين.
  • تناول ثلاث وجبات متنوعة الأصناف في اليوم على الأقل، والإكثار من تناول المصادر البروتينية والأطعمة الغنية بأحماض الأوميغا3 الدهنية، والأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، والإكثار من تناول الخضار والفواكه.
  • النوم بشكل كافٍ، والاسترخاء، وتجنب السهر لفترة طويلة.
  • تجنب الضغوطات النفسية والتوترات.
  • الابتعاد عن تناول الأدوية التي تسبب رعشة اليد.
  • ممارسة التمارين الرياضية البسيطة يومياً والتي لا تحتاج إلى جهد كبير.
  • العلاج بالإبر الصينية التي أثبتت فعاليتها في علاج رعشة اليد وزيادة قوة الأعصاب، لكن يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب.
  • علاج الرعشة بالحجامة.
مزيد من المشاركات
طريقة عمل المعمول بالطحين والزبدة

طريقة عمل المعمول بالطحين والزبدة

معمول الطحين بالتمر مدة الطهي 12 دقيقة مدة التّحضير 60 دقيقة عدد الأشخاص 6 أشخاص المكوّنات كوب من الحليب المجفّف. رشة ملح صغيرة. ملعقة فانيلا سائلة صغيرة الحجم. ستة أكواب ونصف من الدّقيق. كوب من السّكر المطحون. بيضتان كبيرتا الحجم. نصف كوب من قشطة قيمر. ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر. كوبان من الزّبدة، ليّنة. كوب من زيت الذّرة. سكر مطحون للتزيين. مكوّنات الحشوة: ثلاثة أكواب من التمر المفروم. ملعقة صغيرة الحجم من كل من: الهيل والزبدة أو السمن، واليانسون
فوائد الكركم والعسل

فوائد الكركم والعسل

الكركم والعسل الكركم أو الجذمور وهو نبات عشبيّ ينتمي إلى الفصيلة الزنجبيليّة، وموطنه الأصلي هي المنطقة الجنوبيّة الغربيّة من الهند، وهو من النباتات التي تحتاج إلى درجة حرارة عالية وكمية كبيرة من الأمطار. يتم الحصول على مسحوق الكركم من خلال تجفيف سيقان النبتة في أفران ساخنة، وهو مسحوق ذو لون برتقالي أو أصفر داكن، يُستعمل كنوع من أنواع التوابل في الطعام. وللكركم العديد من الفوائد العلاجيّة بفضل احتوائه على مواد ومعادن متنوّعة. أمّا العسل فيتم الحصول عليه من النحل، وهو سائل لزج ذو لون مميّز،
كيف تكون اقتصادياً ناجحاً

كيف تكون اقتصادياً ناجحاً

الاقتصاد اهتمّت البشريّة مُنذ سنوات عديدة في متابعة بيئتها الاقتصاديّة بصفتها مرتبطة بشكلٍ مُباشر مع بيئتها الاجتماعيّة؛ حيث حرص الإنسان على البحث عن كافة الموارد التي تضمن استمرار الحياة، ومع مرور الوقت بدأت الأفكار البشريّة تتجه نحو التفكير بالطُرق، والنظريّات، والدراسات التي تُساعد على تقييم الحالة الاقتصاديّة؛ ممّا أدّى إلى الوصول في النهاية لتأسيسِ علمِ الاقتصاد . اعتمد علمُ الاقتصاد على دراسة عدّة مُصطلحاتٍ ومفاهيم ارتبطت مع الحالة الاقتصاديّة العامة للأفراد والدول، ومن الأمثلة على هذه
كيفية طبخ السباغيتي

كيفية طبخ السباغيتي

كيفيّة طبخ السباغيتي تعدّ السباغيتي نوع من أنواع المعكرونة ذات الأشكال والأحجام المختلفة، وتعود أصول المعكرونة إلى إيطاليا وهو طبق قديم جداً وهو من أكثر أنواع المعكرونة انتشاراً وشهرة في العالم، ويكون شكل المعكرونة السباغيتي طوليّ ورفيع جداً، تحضّر من دقيق القمح والماء ومنها ما يحضّر من سميد القمح القاسي، ويمكن تحضير السباغيتي بالعديد من الطرق فمثلاً بصوص البندورة،أو الجبن، أو اللحم، أو البشاميل، أو الخضراوات، وهي من أنواع الأطباق السهلة ولا تحتاج إلى الكثير من الوقت لإعدادها، وفي هذا المقال
من أنواع الأفاعي

من أنواع الأفاعي

الأفاعي الأفاعي زواحف لها جسم طويل مغطى بحراشف ملساء جافة، وتتميّز بعدة مميّزات؛ منها أنّها عديمة الأرجل، وليس لها فتحة أذن خارجيّة ولا جفون متحركّة؛ ذلك لأنّ الأجفان تكون مغلقة على الدّوام، ولكنّها تتكوّن من حراشف شفافة تسمح لها بالرّؤية، كما تتميّز فكوكها بأنّها مرنة، ممّا يُمكّنها من فتح الفم بحيث يتسع للفريسة كاملة، فتبتلعها كما هي دون مضغها. الأفاعي من آكلات اللّحوم، ويشمل نظامها الغذائي العديد من الفرائس، مثل: السّحالي، والثّدييات صغيرة الحجم، والأسماك، والطّيور، والحشرات، والأفاعي
ما معنى القيمة

ما معنى القيمة

القيمة نُلاحظ في كثير من الأحيان أنّ مصطلح القيمة له تعريفات ومعاني متعدّدة في كثير من المجالات، فمثلاً ينظر ابن تيمية -رحمه الله- إلى القيمة على أنّها معنى ذهني، وتصوّر وجداني، ينعكس بعد ذلك على صفات الفرد ومعالمه الشخصيّة، أي أنّها معنى داخلي لا يُلاحظه الناس، ولكنّه يظهر لهم في تعاملاتهم اليوميّة، من خلال سلوكيّاتهم وتصرّفاتهم، سواء كانت أخلاقيّة أو اجتماعيّة، أو تربويّة أو دعويّة، بينما تتعدّد تعريفات مصطلح القيمة ومعانيه الواردة في معاجم اللغة العربيّة، فمثلاً نعني بالقيمة التأجيريّة:
أقوال في الحب والعشق

أقوال في الحب والعشق

أقوال في الحب الحياة تعلمك الحبّ والتجارب تعلمك من تحب والمواقف تعلمك من يحبك. الحب هو عندما تكون سعادة الشخص الآخر أكثر أهمية من سعادتك الشخصية. وغرست حبك في الفؤاد وكلما قضيت سنين أراه دوماً يزدهر. الحب لا يقتل العشاق هو فقط يجعلهم معلقين بين الحياة والموت. ما أروع أن تحب إنساناً ويجبر قلبك أن تشتاق له وتتمنى الخير والنجاح وتدعو له بظهر الغيب أن يكون سعيداً. الحب هو أن تبقى على العهد حتّى إن طالت المسافات. في الحياة يمكنك أن تشتري أيّ شيء إلّا الحب. من قوانين الحب عاتب ولا تعاقب. لا بدّ من
الطب الصيني

الطب الصيني

الطب الصينيّ يُعتبر الطّب الصيني التّقليدي (بالإنجليزيّة: Traditional Chinese Medicine) واحداً من أقدم الأنظمة العلاجيّة على كوكب الأرض، وقد نشأ في الصّين القديمة، وتمّ تطبيقه بشكل عمليٍّ وتطويره باستمرارٍ خلال آلاف السنوات الماضية، ويستخدم مُمارِسو الطب الصيني طبّ الأعشاب والعديد من تدريبات الجسم والعقل لعلاج المشاكل الصّحيّة ومنع حدوثها. ويمكن اعتبار هذا النّوع الفريد من الطّب طبّ العلاقات الاستثنائيّة؛ حيث إنّه يلاحظ ويراقب كيف يعمل كل شيء في الحقيقة ضمن المُستويات العميقة وغير المرئيّة،