أبو القاسم الزهراويّ هو أبو القاسم خلف بن عبَّاس الزهراويّ الأندلُسيّ، من أمهر الأطبّاء والجرَّاحين على مَرِّ العُصور، وهو يُعرَف باسم (Abulcasis) في أوروبا؛ لما قدَّمه من اكتشافات، وإبداعات أسعدت البشريّة، وقد وُلِد الزهراويّ في مدينة الزهراء الأندلسيّة، والتي يُنسَب إليها، وذلك في عام 325هـ، وتُوفِّي في عام 404هـ، وقِيل في رواية أُخرى إنَّه تُوفِّي عام 427هـ، ومن الجدير بالذكر أنَّه نشأ في بيئة علميّة، وعايَشَ الحضارة الإسلاميّة في الأندلُس في أوج ازدهارها، ويُعَدُّ الزهراويّ مثالاً دالّاً
ما هو جري التحمل؟ جري التحمل أو ما يطلق عليه الجري لمسافات طويلة، هو واحد من أشكال التمارين الهوائية التي تستغرق وقتًا طويلًا، وهو يتكون من جميع سباقات الجري التي تبدأ من 3 كم وحتى سباقات الماراثون . ما هي أنواع سباقات جري التحمل الأكثر شيوعاً؟ تعد سباقات المسافات 5 كيلومترات، و10 كيلومترات، وسباقات الماراثون التي تصل إلى مسافة 42.2 كيلومترًا، هي من أكثر أنواع سباقات جري التحمل شيوعاً. ما هي أنواع سباقات جري التحمل الأخرى؟ تعد سباقات نصف الماراثون، وسباقات الماراثون الفائق، بجانب الجري عبر
وسائل التربية الصحية يُقصد بالتربية الصحية تعديل سلوك الأفراد واتجاهاتهم وعاداتهم فيما يخص الجانب الصحي من حياتهم، وذلك من خلال تزويدهم بالمعلومات اللازمةلاتباع الأساليب الصحية الحديثة، وتثقيفهم بالعادات والسلوكيات الخاطئة والتي تؤثّر سلباً على الصحّة العامّة، وسنعرّفكم في هذا المقال على وسائل التربية الصحية المتعددة. أهداف التربية الصحية إدراك كل فرد مسؤوليته الكاملة نحو صحته الجسديّة وكذلك النفسيّة، ومعرفته بأنّ الأمراض التي يواجهها تحدث نتجيةً لبعض الممارسات الخاطئة التي يقوم بها. تعديل
فوائد منحنيات التسوية تساهم منحنيات التسوية في فهم طبوغرافية الأرض وتضاريسها في المناطق المختلفة، وتساهم بإعطاء فكرة أولية عن التخطيط للمشاريع الهندسية، وفيما يلي أهم هذه الفوائد: من أهم فوائد منحنيات تساعدنا على تحديد ارتفاع النقاط بواسطة هذه المنحنيات، فتتواجد كثير من الحالات لمعرفة ارتفاع هذه النقاط، فمثلا عندما تكون النقطة موجودة على منحنى التسوية فيكون ارتفاعها بنفس ارتفاع منحنى التسوية. تعمل على قياس الميول في المخططات، فتتم من خلالها هذه المنحنيات على إيجاد ميول الأراضي الطبيعية، فتعد
القيمة الغذائيّة للبن القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللبن الماء 87.90 غرام الطاقة 61 سعرة حراريّة البروتين 3.47 غرام الدهون 3.25 غرام الكربوهيدرات 4.66 غرام الألياف 0.0 غرام السُكّر 4.66 غرام الكالسيوم 121 ملليغرام الحديد 0.05 ملليغرام المغنيسيوم 12.00 ملليغرام الفسفور 95 ملليغرام البوتاسيوم 155 ملليغرام الصوديوم 46 ملليغرام الكوليسترول 13 ملليغرام تغميسة اللبن الزبادي مع الخضار مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي عشر دقائق عدد الحصص حصتان طريقة الطهي خلط بالخلّاط الكهربائي المكوّنات كوب من اللبن
كم تبلغ مساحة قطر؟ تبلغ مساحة دولة قطر حوالي 11,627 كم²، إذ تحتل شبه جزيرة صحراوية صغيرة، تمتد على مسافة تبلغ حوالي 160 كم من الشمال إلى الجنوب، و80 كم من الشرق إلى الغرب، وتتخذ الشكل المستطيل تقريبًا، وتعد مساحة قطر أقل بقليل من ولاية كونيتيكت الأمريكية، وبالتالي فهي تعد واحدة من أصغر دول قارة آسيا، وتحتل المرتبة 165 على مستوى العالم من حيث المساحة. تشترك قطر في حدودها مع شرق المملكة العربية السعودية، وبالتحديد مع البر الرئيسي لها، ومع غرب الإمارات العربية المتحدة، وتقع مملكة البحرين في الجزء
قصّة ولادة النبي شيث عليه السلام النبي شيث -عليه السلام- هو ابن سيدنا آدم -عليه السلام-، ذُكِر أنّه وُلد بعد حادثة قتل قابيل لهابيل بخمسين سنة، وولدت حواء شيث وأخته حزورة، وكان وقتها عمر سيدنا آدم -عليه السلام- مئة وثلاثين سنة، ومعنى اسم شيث: هِبة الله، أي إنّ الله وهب آدم -عليه السلام- شيثاً عِوضاً عن هابيل الذي قتله قابيل. وينتهي نسب بني آدم كلّهم إلى شيث -عليه السلام-، فلم يبقَ من نسل آدم -عليه السلام- إلاَّ ذرية شيث -عليه السلام-، فهابيل لم يخلف ولداً، وقابيل وأولاده ماتوا في الطوفان،وتجدر
فوائد دبس الرمان فوائد دبس الرمان للتخسيس بيّنت دراسة أولية أجريت على الفئران ونشرت في مجلة Journal of Applied pharmaceutical science عام 2012 إلى أنّ دبس الرمان يُعدُّ عاملاً في خسارة وزن الفئران، حيث إنّ إضافة دبس الرُمان أو عصيره إلى الماء الذي يشربه الفئران مدة 11 أسبوعاً، قد أدّى إلى خفض الوزن لديهم، بالإضافة إلى تقليل مستويات الدهون الثلاثية وتأكسد الدهون في الكبد وغيره. فوائد دبس الرمان لفقر الدم لا توجد دراسات تبيّن تأثير دبس الرمان بشكل خاص في فقر الدم إلّا إنَّ إحدى الدراسات الصغيرة
