الحصول على التغذية السّليمة يُعد اتّباع نظام غذائى سليم من الأمور الضروريّة للمحافظة على الصّحّة، ويُمكن اتباعه من خلال: تناول وجبة الفطور يوميّاً؛ للحصول على الطّاقة اللّازمة للجسم لباقي اليوم. الحرص على مضغ الطّعام جيّداً وببطء؛ فالدماغ يحتاج بالوضع الطبيعي لما يُقارب من 20 دقيقة لإدراك أن المعدة تشعر بالشبع. الاهتمام بتناول الحصص اليوميّة الموصَى بها من الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة. تقديم الأطباق المتنوّعة من الطّعام في حصص صغيرة. الحصول على كميّة كافية من الماء، والسوائل المختلفة

البسطرمة تعرف البسطرمة على أنّها لحم بقري تمَّ تمليحه وتتبيله، وتعود هذه الأكلة في أصلها إلى المطبخين الأرمني والعثماني القديم، وهي كلمة ذات أصول تركية، وتعني اللحم المملّح والمجفّف. تشتهر البسطرمة في العديد من دول شرق البحر الأبيض المتوسط، ويمكن توظيفها في العديد من الأطباق الشهية واللذيذة، بالإضافة إلى إمكانية تحضير الساندويشات المميزة منها، وفيما يلي طريقة تحضير البسطرمة. إعداد البسطرمة المكونات ثلاث ملاعق كبيرة من الحلبة. نصف ملعقة كبيرة من الكبابة الصينية. نصف ملعقة كبيرة من الملح. نصف

أذكار الصباح أمرَ الله سبحانه وتعالى عباده المؤمنين بأن يذكروه ذكراً كثيراً وأن يلازموا الأذكار في حياتهم لقوله تعالى: (يا أيها الذين آمنوا اذكروا الله ذكرا كثيراً * وسبحوه بكرة وأصيلاً). ومن هذه الأذكار الثابتة ما يلي: (أَصبَحْنا على فِطرةِ الإسلامِ، وكَلِمةِ الإخلاصِ، ودِينِ نَبيِّنا محمَّدٍ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ، ومِلَّةِ أبِينا إبراهيمَ، حَنيفًا مُسلِمًا، وما كان مِنَ المُشرِكينَ).. (رضيتُ باللهِ ربًّا وبالإسلامِ دينًا وبمحمَّدٍ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم نبيًّا). (لا إلهَ إلَّا اللهُ

مسح الكوكيز من جوجل كروم يتمّ مسح الكوكيز من جوجل كروم (Google Chrome) باتباع الخطوات الآتية: فتح جوجل كروم. النقر على رمز إعدادات كروم من أعلى يسار نافذة المتصفح التي تكون على شكل ثلاث نقاط عمودية (تكون في الجهة اليمنى إذا كانت لغة المتصفح هي الإنجليزية). اختيار الإعدادات (Settings) من القائمة المنسدلة المفتوحة. النقر على إعدادات متقدمة (Show advanced settings) في الجزء السفلي من النافذة المفتوحة. النقر على زر إعدادات المحتوى (Content settings) ضمن قسم الخصوصية والأمان (Privacy). في نافذة

المُنتج يمثّل المُنتج العنصر الأساسيّ الأول للتسويق ، وهو أي سلعة، أو خدمة توفرها الشركة للعملاء، ويجب أن يُلبّي هذا المنتج حاجة معينة لدى المستهلكين، أو أن يكون مقعناً بحيث يعتقد المستهلكون بأنّهم بحاجة للحصول عليه، ويجب على المسوقين أن يكونوا على دراية تامة بتفاصيل المنتج، حتى تتّم عملية التسويق بنجاح، هذا كما يتعيّن على مدراء الأعمال التجاريّة أن يكون لديهم خطة للتعامل مع المنتجات في كل مرحلة من المراحل. السعر السعر هو المبلغ الذي يدفعه المستهلك، فيوجد بعض الصناعات التي تحصل على سعر رمزي

عوامل ظهور شعر الزهد في العصر الأموي من العوامل التي ساعدت على ظهور شعر الزهد في العصر الأموي ما يأتي: الحياة الدينية فقد حثت الكثير من الآيات القرآنية والأحاديث النبوية على الزهد في الدنيا، وقد أثر قرب الفترة الزمنية لصحابة الرسول، والذين كانوا الجيل الأول من الزهاد، الأثر في تقبل الناس لأفكار الزهد، حيث كان التابعون ملتزمين بالأثر المنقول لهم من الصحابة، وقد تناقلوا تطبيق أفكار الزهد، وكذلك كان الأمر فيمن تبعهم. الأوضاع السياسية شهد العصر الأموي وما سبقه من أحداث عصفت بالأمة الإسلامية، إلى

مفاهيم فلسفية تعدّ الفلسفة أسلوباً من الأساليب الفكرية، وترتبط بها العديد من الدراسات، والآراء، وهذا ما أدّى إلى جعلها تجمع العديد من المفاهيم، والمصطلحات، والتي يُطلق عليها مُسمّى مفاهيم فلسفية. عرّف الفيلسوف الفرنسي دولوز الفلسفة بأنّها فنٌّ يساهم بابتكار المفاهيم، وبنى تعريفه هذا على فكرة أنّ الفلاسفة يهتمّون بدراسة الطبيعة المحيطة بهم، والتي يحصلون منها على مجموعة من الأفكار، والمعارف المرتبطة بفكر فلسفي معين. أهمية المفاهيم الفلسفية تُعتبر الأفكار الفلسفية المصدر الأول للمفاهيم الفلسفية،

أقوال في حب الوطن فيما يأتي أقوال في حب الوطن: لا يوجد سعادة بالنسبة لي أكثر من حرية موطني. أنا مغرم جداً ببلادي، ولكنني لا أبغض أي أمة أخرى. خبز الوطن خيرٌ من كعك الغُربة. الوطن هو المكان الذي نحبه، فهو المكان الذي قد تغادره أقدامنا لكن قلوبنا تظل فيه. الوطن عزيز في قلوب الشرفاء. حب الوطن أقوى من كل حجج العالم. ليكن الوطن عزيزاً على كل القلوب الحسنة. إذا لم يكن للعلم وطن فإنّ للعالم وطناً. نحن لم نولد من أجل أنفسنا بل من أجل وطننا. الخروج عن الوطن عقوبة. حب الوطن من الإيمان. كرامة وطني ولا

زيت الزيتون زيت الزيتون هو مصدر نباتي غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات، وينتج عن عصر ثمار الزيتون الخضراء، ويعدّ من أهم المواد الغذائية، فهو يحافظ على طعمه، ومكوّناته، ورائحته لمدّة طويلة، وله فوائد كثير في مجالات متنوّعة منها: الصحّة، والجمال، ويمكن إضافته للطعام، أو المضمضة به، أو استخدامه خارجياً ووضعه على مناطق معينة في الجسم. فوائد المضمضة بزيت الزيتون للمضمضة بزيت الزّيتون عدّة فوائد، أبرزها: المُساهمة في تنشيط عمل الجِهاز الهضمي. تخفيف رائحة الفم الكريهة. قتل البكتيريا الضارة في الفم.

خبز اللحوح يعتبر اللحوح من الأكلات المنتشرة في المملكة العربية السعودية، وفي دولة اليمن، والذي يتمّ أكله على وجبات الإفطار عادة إما مع صلصة حلوة أو صلصة مالحة، وفي هذا المقال سنقدّم لكم طريقة إعداده في المنزل. طريقة اللحوح الحجازي المكونات كوبان من الدقيق الأبيض متعدد الاستخدامات، والمنخول جيداً. خمسة أكواب من الماء الفاتر. حبة بيض واحدة متوسطة الحجم، وعلى درجة حرارة الغرفة. ملعقة كبيرة ونصف من الخميرة الفورية. ثلاثة ملاعق كبيرة من مسحوق الحليب الناشف. القليل من الفانيلا. مكونات الوجه: كمية

تغيير نمط الحياة يمكن للمرأة الحامل التخفيف من مشكلة حرقة المعدة من خلال إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، واتّباع بعض النصائح، وفي ما يلي بيان لبعض منها: تجنّب شرب الماء خلال تناول الوجبات الغذائيّة. محاولة رفع رأس السرير، والانتظار قليلاً بعد الأكل وقبل الذهاب للنوم والاستلقاء. تقسيم وجبات الطعام إلى عدّة وجبات صغيرة، عوضاً عن تناول 3 وجبات كبيرة. الامتناع عن التدخين . تجنّب شرب الكثير من القهوة في نهاية اليوم. مضغ العلكة، لتحفيز إنتاج اللعاب الذي يساعد على معادلة حموضة المعدة. تجنّب ممارسة

أذكى أنواع القطط في العالم وجدت العديد من أنواع القطط التي تتميز بالذكاء ومن هذه الأنواع: الأنجورا التركية من السلالات الذكية ذات طابع حنون ومستوى عالٍ من الطاقة، يُعتقد أنّها نشأت في تركيا، ثم تم إحضارها إلى الولايات المُتحدة من قِبل الجنود الأمريكين خلال خمسينيات القرن الماضي، تتميز بِقدرتها على التكيف ، وأيضاً بمهاراتها في حل المشكلات وسهولة التدريب حيث يُمكن تعليمها الأوامر الأساسية والاستجابة للمشاعر البشرية، وتتميز بأنها متوسطة الحجم ذات فرو طويل أبيض اللون. السيامي قطط السيامي من سلالات

الليديون هم أول من اخترع العملة يعود تاريخ العملات المعدنية لحوالي 600 عام قبل الميلاد، حيث تمّ اختراع أول العملات من قبل الليديين، حيث كانت مملكة ليديا مرتبطةً باليونان القديمة، أمّا الآن فهي تقع في تركيا الحديثة، وقد ضرب الليديون عملات نقدية من الإليكتروم وهو خليط من الذهب والفضة، فقد تم إنتاج نظام ثنائي المعدن من الذهب والفضة النقيين من قبل ملك ليديا كرويسيوس، كما تُشير بعض الدراسات إلى أنّه قد تمّ اختراع هذا النظام من العملات من قبل الملك غيغس، والتي أطلق عليها الإغريق مسمّى الذهب الأبيض،

دهون الوجه تتكوّن البشرة الدهنية نتيجة الإفراط في إنتاج الزهم من الغدد الموجودة تحت سطح الجلد، وتُعتبر الزهم مادةً زيتيةً مكونةً من الدهون، ولا يصحّ اعتبار دهون البشرة شيئاً سيئاً بالمطلق؛ لأنّها تُساعد على حماية وترطيب البشرة، والحفاظ على الشعر لامعاً وصحياً، وبالرغم من أنّ الزيوت التي تنتجها البشرة تحافظ على صحة الجلد إلا أن بقاءها، وتراكمها عليه يؤدي إلى انسداد المسام، وظهور البثور، وحب الشباب ، وقد تكون الوراثة ، والتّغيرات الهرمونية، أو حتى الإجهاد عوامل تُساهم في زيادة إفراز الزهم، وبذلك

المنتو يعتبر المنتو من الأطباق المشهورة بها بلاد بخارى المعروفة بالطبخ على البخار، ومن الأطباق الجديدة التي انتشرت حديثاً في مناطق واسعة من العالم، والمنتو عبارةٌ عن زلابية محشوّةٌ باللحم ومطبوخةٌ على البخار، تتميّز بخفّتها وطعمها اللذيذ، وتقدّم مع صلصتين مختلفين وهما صلصة اللبن بالثوم، والصلصة الحمراء اللتين تعزّزان من نكهته. طبق المنتو من الأطباق التي دخلت إلى المطابخ العربيّة من المغتربين الباكستانيين والأفغان، ويوجد في المطبخ الشركسي التقليدي طبقٌ مشابهٌ له ويُسمّى مانتيش، ولا بدَّ من

ما هي فوائد زيت الضرو للبشرة؟ زيت الضرو أو زيت المستكة هو نوع من أنواع الزيوت والذي يتم استخراجه من نبات يُعرف بالضرو، وقد بدأ بالآونة الأخيرة إضافته إلى مستحضرات التجميل نظرًا لفوائده العديدة، ولكن بالرغم من ذلك هنالك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتحديد فعاليته ومدى أمانه خاصًة للأشخاص الذين يُعانون من الحساسية تجاه المواد الفعالة المكونة لهذا الزيت. أمّا عن فوائده للبشرة فيمكن بيانها كالآتي: يحتوي على خصائص مهدئة ومرطبة، وبالتالي يُمكن أن يجعله ذلك مفيدًا في التخفيف من أعراض تهيّج البشرة

حب الحياة الحياة هي شيء واسع لا يمكن حصره ولا إحاطته، ففي الحياة الجمال، والفرح، والسعادة، والحب، وفي غريزة كل شخص يزرع حب الحياة والتطور، فالحياة لا تنحصر على ذاتنا فقط بل هي سلسلة متكاملة من الأشخاص والطبيعة والجماد ومعاً تظهر آيات الجمال وتظهر مرفقات الحياة من سعادة وحب وأمل وغيرها الكثير، وفي هذه المقالة سنقدم لكم أجمل ما قيل عن الحياة وبعض الحكم عن الحياة . كلمات عن حب الحياة والسعادة أننا نحب الحياة ، وليس سبب ذلك لأننا تعودنا الحياة ، بل السبب في أننا تعودنا حب الحياة و نحن نحب الحياة

حقوق الإنسان هي عبارة عن مجموعة من المبادئ والمعايير المتأصلة في جميع البشر، بغض النظر عن العرق، أو مكان الإقامة، أو الجنس، أو اللون، أو اللغة، أو الدين، أو أي أوضاع أخرى، ولكل شخص الحق في الحصول على حقوقه الإنسانية بمساواة ودون تمييز، وتشمل حقوق الإنسان الحق في الحياة، والحق في التحرر من العبودية والتعذيب، والحق في الحرية، والحق في حرية الرأي والتعبير، والحق في العمل والتعليم، وغيرها. أمثلة على بنود اتفاقية حقوق الإنسان يشتمل الإعلان العالمي لحقوق الإنسان على 30 بنداً، وتتضمن الحقوق المدنية،

طريقة عمل لحم مشوي بالفرن طبق اللحم المشويّ من الأطباق اللذيذة والمميّزة في العزائم، واجتماعات الأقارب والأصدقاء، وهو أيضاً الرفيق المفضّل في الرحلات والنزهات لما له من شعبيّة بين الناس بمذاقة الطيّب، وفائدته الغذائية الكبيرة، ويحضّر اللحم المشوي عادة على الفحم، والحطب، ولكن في بعض الأحيان نحتاج لتحضيره في المنزل فيكون الفرن البديل المثاليّ للفحم والحطب، ويسدّ غرض ربّة المنزل في تحضير طبق مميّز لأفراد عائلتها، أو لدعوتها للأصدقاء، والأقارب. المكونات كيلو من لحم الخروف مقطّع بالحجم الوسط وخالٍ

أنواع الحيوانات الإسفنجيات تُعدُّ شعبة الإسفنجيات أو المساميات (بالإنجليزيّة: Porifera) من أبسط الحيوانات؛ وذلك لأنّ أجسامها لا تحتوي على أنسجة وأعضاء؛ وإنّما تتكون من مجموعة من الخلايا المرتّبة على شكل أنابيب، كما يحتوي جسم الإسفنج على فتحة علوية واحدة كبيرة تُسمى الفويهة، وتكمن مهمّتها بدفع الماء للخارج بعد مروره داخل الإسفنج عبر الثقوب الصغيرة العديدة التي تُغطي جسم الإسفنج؛ والتي اكتسب اسمه بفضلها. اللاسعات تُعدُّ شعبة اللاسعات (بالإنجليزيّة: Cnidaria) من الحيوانات المائية بسيطة التركيب،

تعريف الملل الملل في اللغة مأخوذ من الفعل ملَّ، يملّ، وهو يعني السأم، والضجر.ويعرّف الملل بأنّه شعور شائع بعدم الرضا أو عدم الاهتمام بأحد النشاطات، فمن الممكن أن يشعر الإنسان بالملل عندما يمتلك الطاقة ولا يجد مكاناً ليوجهها، أو عندما يكون لديه صعوبة في التركيز، ومن الممكن أن يشعر الأطفال أو المراهقين بالملل، خصوصاً عندما يشعرون بعدم الراحة في التعامل مع مشاعرهم أو أفكارهم. يعاني الجميع من الملل ، والامور المتعلقة به، فقد يعتبر من الأمور المؤلمة جسدياً، فهو يسبب الإحباط والغضب للإنسان، مما يؤثر

تعريف حكم التعزير التعزير لغةً هو مصدرُ الفعل المُضعَّف عزّر، والتعزير هو اللَّوم، وعزّرَهُ تعزيراً أي ردّهُ ولامَه، أمّا شرعاً فإنّ تعريفه يختلف على عدّة وجوه، فيرى الحنفية أنّ التعزيرَ هو التأديبُ بلا حدٍّ، أمّا المالكية فهم يُدرِجون أحكامَ التعزير ضمن باب الشرب، أي مع أحكام الضّمان ونحوها، فلا يرون أنّ له فصلاً مستقلاً، ويمكن الأخذ مما ذكروه في مواضعَ لهم أنّه التأديبُ غير الموجب لحقّ الله تعالى أو لحقّ آدميّ، أمّا الشافعية فيرون أنّ التعزيرَ هو التأديب على المعاصي، والذنوب التي لم تُشرع

صلصة الورشستر تعدّ صلصة الورشستر أو الصلصة الإنجليزيّة من الصلصات العالميّة المشهورة والمعروفة في جميع دول العالم، وتتميز بالطعم الحلو الحامض بسبب استعمال أنواع مختلفة من الخل فيها، وتُقدّم عادة مع الوجبات السريعة كالبرجر، ومع المشاوي المختلفة، وفي هذا المقال سنذكر طريقة عملها، وعمل أقراص برجر اللحم. عمل صلصة الورشستر المكوّنات ملعقتان كبيرتان من الفلفل الأسود. نصف كوب من الكورن سيرب المطحون. ثلاثة أكواب من الخل الأبيض. نصف كوب صغير من خل العنب. كوبان من الماء. حبة من الليمون مقطعة إلى شرائح

التحكم بالتلفزيون عن طريق الجوال إذا كان لديك جهاز تلفاز أنرويد ذكي له إمكانية التوصيل مع خاصية الواي فاي، فبإمكانك استخدام هاتفك الذكي للتحكم بالتلفاز بدلاً من جهاز التحكم، وهي عملية سهلة ومناسبة لتطبيقها، وبالذات إذا أضعت جهاز التحكم عن بعد الخاص بالتفاز، ولا تنسى أنّ هذه الخاصّية لا تعمل إلّا مع أجهزة التلفاز الذكية التي تعمل بنظام تشغيل الأندرويد وليس أجهزة التلفاز المسطحة أو التقليدية الكبيرة. الخطوات إعداد التلفاز اشبكه في مقبس الكهرباء وابدأ تشغيله. افتح صفحة الإعدادات، واضغط على زر