الرياضة تلعب الرياضة بمختلف أنواعها دوراً هاماً في الحفاظ على صحة جسم الإنسان البدنية والنفسية، حيث أنّها لا تقتصر على أداء لعبةٍ معينة فحسب، بل تعني القيام بأي مجهودٍ بدنيٍ وتخصيص وقت له، حيث إنّ المشي لمسافةٍ معينة يعد رياضة، والجري رياضة، وصعود الدرج رياضة، وأي حركة مستمرة كالقيام بغسل السيارة أو تنظيف المنزل كشطفه أو ترتيب الأغراض يعد رياضة، لأنّ الرياضة هي بالأصل الحركة المنتظمة والمجهود البدني المبذول، وكذلك فإنّ ممارسة الهوايات الحركية والألعاب الرياضية كالتنس، وكرة القدم، والقفز، وكرة

كلام جميل ومفيد إليكم هذا الكلام الجميل والمفيد: لا يوجد أحد يستحق دموعك، على أي حال ذلك الشخص الذي يستحقها، لن يجعلك تبكي. إذا طعنت من الخلف، فاعرف أنّك في المقدمة. ثلاث عبارات تحقق النجاح : كن أعلم من غيرك، اعمل أكثر من الآخرين، توقع أقل مما يحصل عليه الآخرين. قد نعطي دون حب، لكن لا يمكن أن نحب دون عطاء. إنّ الظلم يجعل من المظلوم بطلاً، أمّا الجريمة فلا بد من أن يرتجف قلب صاحبها، مهما حاول التظاهر بالكبرياء. الإنسان هو الكائن الوحيد الذي يولد باكياً، ويعيش شاكياً، ويموت مخذولاً. لا تجعل

خاتمة بحث عن الطاقة المتجددة تُعد الطاقة المتجددة طوق النجاة للعالم في المستقبل، فهي غير قابلة للنفاذ، خاصة بعد توجه العالم بشكل كبير إلى استخدام الكهرباء؛ فلا يمكن الاعتماد على النفط في توليد الكهرباء لفترات طويلة، فهو على وشك النفاذ. ومن المعروف أن النفط بحاجة إلى ملايين السنين حتى يتكوّن، أما مصادر الطاقة المتجددة فهي مستمرة ما دامت الحياة باقية، ويمكن إنتاج الكهرباء منها إلى فترات تكاد لا تنتهي. كما أنها أصبحت شيئاً أساسياً ومتوفراً في أغلب المنازل؛ خاصة في المدن المتحضرة، وهي لا تشكل أي

التربية في الماضي كان الإنسان في الماضي يحيا حياةً بسيطةً قليلة المتطلّبات خاليةً من التعقيد، لهذا فقد اتّسمت التربية فيما مضى (التربية البدائيّة) بالمحاكاة والتقليد، وكان الجوهر فيها التدريب التدريجي الآلي والمرحلي، وتعني بأنّ لكل مرحلةٍ عمريّة أسلوباً تربويّاً خاصاً، التربية التي سادت قديماً هي عبارة عن تربيةٍ عمليّة قائمة على تنمية القدرات الجسديّة للفرد اللازمة لسدّ حاجاته الأساسيّة في الحياة كالمأوى والطعام والملبس، إضافةً إلى التربية النظريّة عن طريق إقامة الطقوس والاحتفالات التي تلائم

ضبط الصف يعتبر ضبط الصف من أهم الأمور التي يتميز بها المعلم الناجح لما يتبع لضبط الصف من آثار إيجابية، حيث إنّ إيصال المعلومات إلى الطلبة تتطلب جواً دراسياً هادئاً ومنظماً يسود فيه الاحترام، ومن الجدير بالذكر أنّ المعلم القادر على ضبط الصف يتحلى بالشخصية القوية والمنطقية والقدرة على جذب حب الطلاب واحترامهم ، وفي هذا المقال سنتعرف على طرق ضبط الصف. طرق ضبط الصف لضبط الصف عدة طرق تختلف باختلاف طبيعة الطلاب: عدم البدء بأي عمل قبل أن يسود النظام في الصف وعدم ترك أي آثار للفوضى وذلك بهدوء جميع

أمثلة على همزة الوصل في القرآن الكريم فيما يأتي بعض الأمثلة من القرآن الكريم على همزة الوصل: في ال التعريف: ( ذلِكَ الْكِتَابُ لَا رَيْبَ ۛ فِيهِ ۛ هُدًى لِلْمُتَّقِينَ) ( يَا مُوسَى إِنَّهُ أَنَا اللَّهُ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ ) (الْحَمْدُ لِلَّـهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ) أمر الفعل الثلاثي : (كَلَّا لَا تُطِعْهُ وَاسْجُدْ وَاقْتَرِب ) (أَنِ اعْمَلْ سَابِغَاتٍ وَقَدِّرْ فِي السَّرْدِ ۖ وَاعْمَلُوا صَالِحًا ۖ إِنِّي بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ ). فعل خماسي مبدوء بهمزة ومصدره، (الماضي، والأمر والمصدر

فوائد عسل الزهور يختلف نوع العسل باختلاف نوع الزهرة التي استخرج منها الرحيق، كما يمكن أن يحتوي على مجموعة متنوعة من رحيق الأزهار التي يتم جمعها من مجموعة مختلفة من الزهور، وتجدر الإشارة إلى أنّ العسل يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، ولكن لا يوجد دراسات علمية كافية حول عسل الزهور بشكل خاص، إلا أنه يُعد من أنواع العسل التي تمتلك العديد من الفوائد، ومن أبرز هذه الفوائد ما يأتي: غني بالعناصر الغذائية يحتوي العسل على العديد من العناصر الغذائية إذ يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل؛

معنى النسخ جاء في تعريف النسخ في اللغة عدة معانٍ، فتارةً تأتي بمعنى النقل، فيقولون نسخت الكتاب إذا نقلته، أمّا المعنى القريب لمقصد القرآن للنسخ هو إزالة الشيء ورفعه، وحلول شيء آخر محله، أمّا تعريف النسخ في الاصطلاح: هو رفع الحكم الشرعي وعدم العمل به، وذلك لإتيان دليل شرعي آخر متأخر عن الحكم القديم، فالحكم الشرعي(منسوخ)، والدليل(الناسخ). على ماذا يقع النسخ وجاء اتفاق العلماء على عدم إتيان النسخ في الأمور الاعتقادية، كالحديث عن الله وصفاته، وكتبه، ورسله، فكل هذه أمور قطعية لا نسخ فيها، ولا يدخل

اللحم المشوي على الفحم يعتبر الشوي على الفحم من أفضل وأشهر الطرق المستخدمة لإعداد الأطعمة المختلفة، ولا سيّما اللحوم، حيث تكون من الأطباق التي تقدم في الولائم العائلية والأعياد، أو حتّى في الأيام العادية كنوعٍ من الابتعاد عن الأطباق التقليدية، أو في الرحلات، ومن الممكن إعداد اللحمة المشوية على الفحم بطرقٍ مختلفة، فقد تكون مفرومة أو على شكل مكعباتٍ صغيرة، أو ستيك، وبإضافة العديد من الصلصات والبهارات إليها، وفي هذا المقال سنذكر كيفية إعداد هذا الطبق. طريقة عمل اللحم المشوي على الفحم المكوّنات:

مولد هارون الرشيد ولد هارون هاشم الرشيد في منطقة الري الإيرانيّة، وذلك في السنة 148، وهو أبو جعفر هارون بن المهدي محمد بن المنصور أبي جعفر عبد الله بن محمد بن علي بن عبد الله بن عباس الهاشميّ العباسيّ، ويُذكر أنَّ أباه كان أميراً على منطقة خراسان، ووالدته هي أم الهادي، وتميّز هارون منذ نعومة أظفاره بالقوة والشجاعة، وهذا ما ساعده على قيادة حملات عديدة في زمن والده، وكان عمره في ذلك الوقت لم يتجاوز العشرين عاماً. نشأة هارون الرشيد نشأ الخليفة العباسيّ هارون الرشيد في دار الخلافة في بغداد، ومنحه

علاقات الحبّ والصداقة الصداقة والحبّ من أجمل العلاقات التي يمكن أن يعيشها الإنسان، لأنّها تمس الروح الداخلية؛ فالصداقة تجعل منك إنساناً ودوداً حنوناً تحب الخير لغيرك كما تحبّه لنفسك، وتجعل منك إنساناً واثقاً لأنّ هناك من رافقك وكان لك صديقاً، والصداقة تجمع اثنين من العمر المتقارب في أغلب الحالات تكون بينهما صفاتٌ مشتركةٌ تجعلهما يمرحان ويغامران معاً، والحبّ أيضاً يجعل القلب ينبض ويرقص فرحاً ويجعل المحب يرى العالم وردةً متفتحةً مزهرةً، ويجعله حياة الشخص أكثر استقراراً من ذي قبل، والمهم أن هناك

الشاي وصحة العيّن يُعدُّ الشاي من المشروبات الشعبية، ويستهلِكه ثُلثيّ سكان العالم، ويُصنَّع الشاي من نبات الكاميليا (بالإنجليزيّة: Camellia sinensis)، وتختلف أنواعه في عمليّة إنتاجها، ومُعالجتها؛ بِناءاً على عمليات التجفيف، والتخمير المُختلفة التي تحدد التركيبة الكيميائية للشاي، ويُعدُّ من أرخص المشروبات التي يستهلكها البشر إلى جانب الماء، وتمَّت زراعة نبات الشاي منذُ آلاف السنين، واستخدمت أوراقه لأهدافٍ طبيّةٍ متعددةٍ، وتشير الدراسات إلى أنَّ مُركبات البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر،

الحل الطبّي النهائي لحبّ الشباب يُمكن التخلص من حبّ الشباب نهائيّاً من خلال مُراجعة الطبيب لوصف أدوية خاصة أو يُمكن استعمال أدوية دون الحاجة لوصفة طبيّة للتخلص من حبّ الشباب المتوسط والحادّ، مثل الرتينويدات الموضعية (بالإنجليزيّة: Retionids)، التي تُطبَّق على الجلد بشكلٍ مباشر؛ لفتح مسام البشرة ثمّ البدء بتقشيرها، وتشمل بعض الآثار الجانبيّة، مثل: الاحمرار، وجفاف البشرة. حلول نهائية أخرى لحب الشباب هنالك عدّة حلول نهائيّة للتخلص من حبّ الشباب نذكر منها الآتي: الاستحمام مباشرة بعد التعرّق :

فوائد سمك السردين محتوى سمك السردين من العناصر الغذائية مصدرٌ غنيٌ بفيتامين د وفيتامين ب12: يُعدُّ كلٌّ من فيتامين د وفيتامين ب12 من أهم الفيتامينات للمحافظة على صحة العظام، وإمداد الجسم بالطاقة، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. مصدرٌ غنيٌ بالأوميغا 3: يُعدُّ سمك السردين من أغنى مصادر الأوميغا 3، إذ يحتوي على كميّات تفوق كميّات أوميغا 3 الموجودة في مكملات زيت السمك، وذلك على الرغم من توفّر أوميغا 3 بشكل أكبر في الأسماك كبيرة الحجم، ويرتبط الأوميغا 3 بالتخفيف من خطر الإصابة

مراحل العلاقة مع الإنسان النرجسي يوجد العديد من المراحل التي يمر بها الشخص الذي يكون على علاقة مع شخص نرجسي ، فيما يأتي نستعرض أبرز هذه المراحل: المثالية عند بداية علاقة مع شخص نرجسي، سيبدأ شعور بتطور العلاقة سريعًا وانتقالها من مرحلة لأخرى بشكل أسرع من المتوقع، بحيث سيبدأ الشخص النرجسي بأفعال وأقوال من شأنها أن تُشعر الشخص الآخر بأن العلاقة بينهم بدأت منذ سنين طويلة. يستخدم النرجسيون العديد من العبارات مثل: (أنت توأم روحي) أو (سنبقى معًا إلى الأبد)، ومثل هذه العبارات من شأنها أن تُشعر الشخص

التعليم يحلُم كُل أب وأُم بأن يكون لديهما أبناء متفوقين، وهذا ما يدفعهم إلى إنفاق الكثير من الوقت والمال لتأسيس الطفل في مرحلة مُبكرة من عُمره وحصوله على التعليم الجيّد، وهذا بالتأكيد هو ما سيُعلمه الحفاظ على مستوى عالٍ في الدراسة يُرافقه حتى وصوله للجامعة. ربما يستغرب البعض من أن للطفل القدرة على تمييز الحروف بدءاً من عُمر السنتين ولكن ليس بشكل جيد، لكن يستطيع معظم الأطفال تمييز شكلها والإشارة إليها، وإن كان الطفل لم يصل هذه المرحلة بعد فلا داعي للقلق، لأنه عند بلوغه سن الرابعة سيكون أكثر

الصداع هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالصداع الشديد، مثل التغيّر في النظام الغذائيّ، والروتين اليوميّ، وعدم الحصول على النوم الكافي، وغيرها الكثير من الأسباب، وهناك علاجات طبيعيّة فعّالة يمكن استخدامها للتخلّص من الصداع، مثل الأدوية بمختلف أنواعها، والخلطات الطبيعية، وغيرها، وسنقدم في هذا المقال وصفات لعلاج الصداع الشديد. وصفات لعلاج الصداع الشديد أكياس الثلج: نطبّق أكياس الثلج على منطقة الجبين، حيث تنشّط أكياس الثلج الدورة الدمويّة، وتحسّنها، بالإضافة إلى أنها تعتبر الطريقة

الذرة تُعدّ الذرة نوعاً من أنواع الحبوب المَعروفة والمشهورة عند جميع الناس، وهي عنصرٌ أساسيٌّ ومهمٌّ في غذاء الكثير من شعوب العالم؛ حيث إنّها من أفضل العَناصر الطبيعيّة الغنية بالألياف، والمعادن، والفيتامينات التي تساعد على خفض مُعدّل الكولسترول، وتسهّل وصول الأكسجين إلى الدم. تدخل الذرة في إعداد العَديد من الوَصفات الشهيّة، وفيما يأتي نُقدّم طريقةً سهلةً وسريعة لتحضير صلصة الذرة للتغميس. مدّة التحضير 10 دقائق الكمية 3 أشخاص المستوى سهل إعداد صلصة الذرة للتغميس المكوّنات ثلاث ملاعق من البقدونس

الحب والشوق الحب والشوق متلازمان فالمحب يرغب برؤية محبوبه في كل وقت وحين، فإن غاب عنه لحظة شعر وكأن العالم باتساعه ضيّقاً كضيق فتحة الإبرة من عظم شوقه لمحبوبه، وفي هذا المقال سنقدم لكم رسائل عن الحب والشوق. أجمل الرسائل عن الحب والشوق اشتقت لإحساسك واشتقت لحبك المجنون يا أروع حب في الكون. إنّ هواك في قلبي يضيء العمر إشراقاً. سيبقى حبنا برغم البعد عملاقاً. أشعل شموع الحب وأرسل لك أشواق وأكتب على العنوان: لعيونك أنا مشتاق. أروع ما قد يكون أن تشعر بالحب، ولكن الأجمل أن يشعر بك من تحب. زادني

ما هو القفز الطولي؟ القفز الطولي (long jump) رياضة من ألعاب القوى ، تتمحور حول القفز بطريقة أفقية لمسافة محددة تحتوي على حاجز، على اللاعب تجاوزه دون الارتطام به، ومن ذلك عليه الركض، القفز، من ثم الهبوط بعد الحاجز، وقد كان القفز الطولي أحد الألعاب الأولومبية، ليتم فصله عنها عام 1912م، ويصبح ضمن فئة ألعاب القوى. ما هي أنواع القفز الطولي؟ عند تأدية الرياضي للقفز الطولي، فإن اللاعب يستطيع تطبيق عدة أنواع مختلفة منه، وهي تختلف في شكلها وكيفية أدائها على النحو الآتي: القفز السريع (الشراع) وهو ما

الوقت المناسب للسياحة في النمسا تتميز النمسا بتضاريسها غير المستوية، حيث يغطيها الكثير من الجبال، مما يصعب توقع الطقس في بعض الأحيان، وبشكلٍ عام، يتميز الصيف بالدفء، وسقوط الأمطار الغزيرة من حين لآخر لمدة قصيرة، وعادةً ما يكون فصل الشتاء بارداً إلى حد ما، ولكن تعتبر النمسا من المناطق التي يمكن زيارتها في أي وقت من العام، وذلك بالاعتماد على الأنشطة التي يرغب السائح القيام بها، سواء كانت صيفية أو شتوية. أماكن للزيارة في النمسا مدينة غراتس تعتبر غراتس (Graz) عاصمة مقاطعة ستيريا، وهي ثاني أكبر

الزيوت الطبيعية إنّ استخدام الزيوت في العناية بالشعر هو أفضل خيار؛ للحصول على أفضل النتائج، وقد نَجد هذه الزيوت في العديد من منتجات تَنظيف الشعر، والعناية به؛ لما لها من أهمية كبيرة في تَغذية الشعر، وجَعله أكثر صحة، وحيوية، وسنوضح لكم فيما يأتي أهم وصفات الزيوت الطبيعية للعناية بالشعر. وصفات من زيوت طبيعية للشعر زيت الزيتون وعصير الليمون يُحافظ زيت الزيتون على رطوبة الشعر، ويَجعله أكثر نعومة، كما أنّه يُعزز صحة فروة الرأس؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى أنّ عصير الليمون يحارب قشرة

رؤية الثوم في المنام يقول ابن شاهين: أمّا الثوم فإنّه يؤول بالذم القبيح وقيل إنّه مال حرام وأكله مطبوخاً يدلّ على التوبة، وقال الكرماني الثوم يؤول بالغيبة، وإن كان صاحب الرؤيا صالحاً فيعبر بالخير، وقال جابر المغربي الثوم يدل على الحزن والغم والبكاء ، وإن رأى أنّه أكله فتكون مضرته أخفّ. ويقول ابن غنام في تفسير رؤية الثوم في المنام: الثوم في الرؤيا: مال حرام، وقيل هو كلام قبيح، وصاحب الثوم يبدل الخير بالشرّ وأكل الثوم في المنام رجوع عن فحشاء، وقال جاماسب من قلع ثوماً أو بصلاً تضرر من أقاربه،

تفسير رؤية المقابر في المنام رؤية المقابر عند ابن غنام يرى الإنسان في منامه أحداثا ومواقع كثيرة، منها ما يدل على إشارة ما، أو حدث معين، وقد تكون رؤيا صادقة تتحقق، ومنها ما لا دلالة له وهو مجرد حلم أو حديث نفس لا يشير إلى أي شيء، والإنسان قد يرى المقابر في منامه، والقبر له عدة تفسيرات أو دلالات قد يشير إليها، قال -تعالى-: (ثُمَّ أَمَاتَهُ فَأَقْبَرَهُ* ثُمَّ إِذَا شَاءَ أَنشَرَهُ). جاء في تعبير الرؤيا لابن غنام أن رؤية المقابر في المنام لمن رآها وهو كاره لذلك، فإنه إن كان مُتَهماً في أمر ما،