دهون الجسم تُعتبر الدهون أحد العناصر الأساسية والضرورية لعمليات الجسم وخلاياه المختلفة، ويعتبر وجودها شرطاً من شروط تكوين النظام الصحي والمتوازن، ولكن يجب أن تكون هذه الدهون دهوناً صحيّة غير مشبعة، وليست دهون مشبعة متحوّلة، وتعدّ الدهون ضرورية جداً للجسم لكونها مصدراً للطاقة له، ومصدر للعديد من الفيتامينات الذائبة في الدهون، ومصدر للأحماض الدهنية الأساسية التي لا يستطيع الجسم تصنيعها. يتمّ معرفة مستوى الدهون في الجسم عن طريق قسمة وزن الدهون الأساسية على وزن الدهون المخزونة، وتُعتبر الدهون

أنواع ودرجات العشق تختلف الطرق التي يُعبّر فيها عن العشق والحب، وقد عبّر شعراء العرب وأدباءه عن الحب بطرق مختلفة ودرجات متعددة للحب والغرام، ليست كلمات مرادفة للحب بل هي كلمات تُعبّر عن درجات فريدة ومميزة من العشق والحب، وفي ما يأتي أبرز درجات الحب والعشق: الهوى يُقصد بالهوى تلك المرحلة التي تتصاعد فيها المشاعر لأعلى مستوياتها عند بداية العلاقة، وغالبًا ما تكون هذه المشاعر خلال مرحلة الإعجاب ولم تصل بعد إلى درجات الحب والعشق، وتعني الإغماء بسبب الإعجاب. الصبوة واشتُقت كلمة الصبوة من الصبا وهي

أسماء بنات الرسول صلى الله عليه وسلم كان رسول الله - صلّى الله عليه وسلّم- قد تزوج من خديجة بنت خويلد -رضي الله عنها- وأنجب منها بنات أربعة وهن: زينب، ورقية، وأم كلثوم، وفاطمة، وفيما يأتي الحديث عن كل واحدة منهن بنوع من التفصيل. زينب رضي الله عنها تعدّ زينب أكبر بنات رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-، وقد تزوجت من ابن خالتها أبي العاص، وأنجبت له أمامة، وكانت -رضي الله عنها- قد أسلمت إلّا أنّ زوجها قد تأخر إسلامه وامتنع عن طلاقها، حيث شهد بدراً مع المشركين وتمّ أسره، فبعثت زينب في فدائه قلادة

أكلات لبنانية تمتلك كلّ دولة مجموعة من الأكلات المميّزة التي تشتهر بها، وتكون هي من ابتكرتها، وتعدّ لبنان إحدى الدول العربيّة التي تتميّز بمجموعة أكلات رائعة حُضّرت بأيادي أشخاص لهم ذوقٌ رفيع في الطبخ؛ حيث أصبح المطبخ اللبناني من أهم المطابخ التي يتّجه إليها العالم ليتذوّقوا مأكولاته، وفي هذا المقال سنذكر طرق تحضير أكثر الأكلات اللبنانيّة شهرةً. الصيادية اللبنانية المكوّنات كيلو غرام من سمك تريخون. 500 غرام من أرز بسمتي. ثماني حبات من البصل المفروم بشكل ناعم. خمس ملاعق من الزيت النباتي. ملعقة

اضطرابات النوم يواجه العديد من الناس مشاكل كعدم القدرة على النوم خلال الليل، ممّا يجعلهم يعانون من صعوبة الاستيقاظ صباحاً والتركيز على مهامهم خلال اليوم، كما تنتشر مشاكل النوم عند الأطفال والمراهقين أيضاً مما ينعكس سلباً على أدائهم خلال الأنشطة اللامنهجية والعلاقات الاجتماعية. مسببات اضطرابات النوم وأنواعها هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى اضطرابات النوم، ومنها: الكوابيس عند البالغين: عند الاستيقاظ ليلاً بسبب الرعب من كابوس مزعج، قد يصعب عليك العودة إلى النوم وإكماله بسبب إفراز هرمون

تبييض الوجه تهتم الفتاة بالحفاظ على بشرةٍ نضرةٍ وناصعة البياض، لذا فهي تبحث عن أفضل مستحضرات التجميل المعروفة عالمياً وتجربها، لكنها قد تكون مكلفة أو غير متوفرة عند الحاجة إليها، فيمكنها استخدام الخلطات والوصفات الطبيعية والتي يمكن تحضيرها وتطبيقها في المنزل بكلّ سهولة، والتي سنشرح بعضها وكيفية استخدامها في هذا المقال. خلطات طبيعية لتبييض الوجه هذه بعض الخلطات الطبيعيّة لتبييض الوجه والتي يمكن عملها في المنزل بكل سهولة: الألوفيرا إنّ الألوفيرا تخفّف من فرط التصبّغ والبقع الداكنة المسبب

حماية الطفل من العنف يتمتّع الأطفال وهم الأفراد الذين تقلّ أعمارهم عن ثمانية عشر عاماً بمجموعةٍ من الحقوق أهمّها حقّهم في الحماية من العنف والاستغلال وسوء المعاملة، وعلى الرّغم من ذلك فإنّ ملايين الأطفال في شتّى أنحاء العالم من الجنسين، ومن كافّة الأديان، والثقافات، والفئات الاجتماعية والاقتصادية المختلفة يُعانون كلّ يوم من مختلف أنواع العنف والإيذاء، وأكثرهم تعرّضاً لذلك الأطفال ذوو الإعاقة، واليتامى، ومن ينتمون إلى الأقليّات العرقيّة وغيرها من الفئات المهمّشة في المجتمع، حيث يتّعرض ما يُقارب

لحم البرجر الصّغير المكوّنات نصف كيلوغرام من اللّحم البقريّ المفروم. بصلة متوسطة الحجم ومقطّعة. نصف كوب من صلصة الطّماطم. ملعقة من زيت الزيتون كبيرة الحجم، والمزيد من الزّيت للصبّ. ثلاثة فصوص من الثّوم ومقطّعة إلى قطعة صغيرة. بيضة. ملح وفلفل. طريقة التّحضير نسخّن صينيّة الشّواء على نار حرارتها عالية. نضع اللّحم في وعاء، ونضيف إليه البصل، والثّوم، وصلصة الطّماطم، والبيض، والبهارات، ونعجن المكوّنات مع بعضها. نضيف زيت الزّيتون إلى اللّحم، ونخلط مرة أخرى. نشكل لحم البرجر إلى أقراص صغيرة الحجم،

الحب الحبّ من أسمى المشاعر التي يمتلكها الإنسان، فهو الحالة التي تسيطر على صاحبها فتجعل منه إنساناً تغمره السعادة والسرور، وفي بعض الأحيان تجعله محاطاً بالأحزان والدموع، لكن عندما ننظر إلى الحب من منظور عام نجده السرّ الوحيد لبقاء الكائنات الحيّة على وجه الأرض، فيترتب على هذه المشاعر شعور الإنسان بالأمان والإحساس بالراحة النفسية. مراحل الحبّ يمرّ الحب بين طرفين بالعديد من المراحل المتسلسلة والتي تتطوّر مع مرور الوقت وهي: الحبّ: هو عكس البغض، وهو شعور المحب بغليان في القلب وثورة عند اللقاء

قنيطرة إحدى كبرى المُدن المغربيّة الشهيرة، الواقعة في منطقة الشّمال الغربيّ، وتطلّ بذلك على المحيط الأطلسيّ، وتفصلها مسافة أربعين كيلومتراً، عن العاصمة المغربيّة الرّباط من جهة الشّمال، ويبلغ عدد سكّانها حوالي ثمانمئة ألف نسمة، فيما تصلُ مساحتُها إلى قرابة ستمئةٍ وخمسين كيلومتراً مُربعاً، وتشمل تقسيماتُها الإداريةُ أربعَ مُقاطعات وهي؛ مدينة القنيطرة، والقنيطرة معمورة، والقنيطرة الساكنية، بالإضافة إلى مُقاطعة أولاد أوجيه. تاريخ مدينة قنيطرة مرت على مدينة قنيطرة العديد من الغزوات؛ فقد احتلّها

فيروس كورونا يعد فيروس كورونا أحد أنواع الفيروسات التّاجيّة التي انتشرت مؤخرًا، وتسببت في حالة من الذعر، والخوف، والقلق، والهلع على مستوى العالم، مما استدعاء اتخاذ العديد من الإجراءات المستعجلة، وسير نحو إغلاق العالم، واتخاذ إجراءات الحظر والعزل، وتوقفت جميع عناصر الحياة على الأرض، فقد قامت الجامعات والمدارس في جميع أنحاء العالم إلى إغلاقها، وتحويل التعليم عن بعد، وإيقاف حركة السفر، وإغلاق المطارات، وتوقف عجلة الاقتصاد . بات العالم يعيش في حالة رعب من هذا الفيروس المجهري وكثفت جهود

العود شجرة العود، من الأشجار المعمرة الدائمة الخضرة، التي تعيش طويلاً، ويُستخدم خشبها على شكل أعواد من البخور المُعطّر، ويتمّ استخدامه في نطاقٍ واسعٍ في المنازل، والمجالس، والاجتماعات العائليّة، والمساجد، ومجالس الذكر. يُعتبر العود من أكثر أنواع الطيب التي يتعطّر بها الرجال والنساء أيضاً، ورائحته تدوم لساعاتٍ عديدة، وله الكثير من الفوائد، والعديد من الأنواع التي تتميّز برائحة رائعة، وجودة كبيرة. ينتشر استخدام العود في الدول العربية، وخصوصاً في دول الخليج العربي. فوائد العود يهدئ الصداع

الصفيحة تُعد الصفيحة نوعاً من أنواع المعجنات المحبّبة لدى معظم الأشخاص، كما أنّها من أشهر الأطعمة في بلاد الشام خاصةً في فلسطين والأردن وسوريا، وتمتاز بمذاقها الطيب وسهولة تحضيرها إضافةً إلى إمكانيّة تناولها في مختلف الأوقات، إذ تُقدم في الولائم والحفلات والرحلات وغيرها، وتحتوي الصفيحة على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون لذلك تُعد من الوجبات المشبعة، وسنتطرق في هذا المقال إلى ذكر مكونات وطريقة تحضير الصفيحة الشامية. الصفيحة الشامية المكونات العجينة ثلاثة أكواب من الطحين. ملعقتان كبيرتان من

تشخيص الخراج يُجري طبيب الأسنان فحصاً سريريّاً للشّخص المُصاب باستخدام أداةٍ حادّة تُسبّب الألم للمريض أثناء الفحص، ويسأل الطبيب المريض إذا كان يُواجه ألماً في الأسنان أثناء المضغ، أو يَطلب الطبيب من المريض طبق الفك السفلي على الفك العلوي لأنه في حال وجود الخراج يشعر المريض بالألم، كما يفحص الطبيب اللثة لأنه في حال وجود الخراج يكون هناك احمرار في اللثة وتورّم، وفي حال وجود خراج في مراحل متقدمة يتكوّن سائل أصفر على الأسنان. الوقاية من الخراج يجب على الأشخاص الاهتمام بنظافة الأسنان والفم للوقاية

شهر شوال يُعدّ شهر شوّال من الأشهر العربيّة التي اعتمَد عليها العرب قديماً في التقويم لمَعرفة الأوقات والأيام، كما أنّه من الأشهُر الهجرية التي اعتُمدت في التقويم الهجري الذي تؤرّخ به الأمّة الإسلامية، وقد جاءت هذه الأشهر اعتماداً على دورة القمر والمراحل التي يمر بها، وإنَّ تسمية كل شهرٍ من الأشهر الهجريّة - الأشهر العربية - كانت مبنيّةً على سَببٍ مُعيّنٍ حصل وقت تسمية ذلك الشهر. ظَهر التقويم الهجريّ في عهدِ خليفة رسول الله الثاني عمر بن الخطاب رضي الله عنه، وقد اعتُمد التقويم الهجري حينها

حكم أضحية العيد للمتزوج إن الأضحية سنة عن الأب وزوجاته وأولاده، إن كانا في بيت واحد فأضحية واحدة تكفيهم، أما إن كان الابن المتزوج في بيت مستقل غير بيت والده فمن السنة أن يضحى كل واحد منهما بأضحية مستقلة عن نفسه وعن أهل بيته. حكم الأضحية في الإسلام تعددت آراء أهل العلم في حكم الأضحية وفيما يلي بيان ذلك: الأضحية سنة مؤكدة وهذا ما ذهب إليه جمهور الفقهاء من المالكية والشافعية والحنابلة، والظاهرية واللجنة الدائمة وابن باز والكثير من العلماء أن الأضحية سنة مؤكدة، ودليلهم على ذلك كما يأتي: قول رسول

يُحكى في قديم الزمان أنّه كان هناك شاب اسمه علاء الدين انتمي إلى عائلة شديدة الفقر، وكان له عم يتصف بالطمع والأنانية، ولا يُحب الخير لغيره، وفي يوم من الأيام ذهب علاء الدين إلى عمه كي يُساعده على البحث عن الكنز الموجود داخل المغارة السحرية، وعندما نزل إلى المغارة لينتشل الكنز منها أغلق باب المغارة بشكل مُفاجئ، وكان عم علاء الدين لم يدخل المغارة، إذ حاول أن يفتح باب المغارة لكنه لم يقدر فتركه وذهب ولم يُعر أي اهتمام لأمره. بقي علاء الدين محبوساً بالمغارة، وراح يسير بين الكنوز الشديدة اللمعان،

الكعك تتعدد أصناف الكعك والبسكويت التي يمكن للأم تحضيرها في المنزل، وتقديمها إلى أفراد أسرتها، مع كأس من الشاي أو فنجان من القهوة، وهي تتفاوت من صنف إلى آخر، وسنستعرض لكم في هذه المقالة صنفين من أصناف الكعك طيبة الطعم وسهلة الإعداد، هما كعك بالحليب، وكعك بالسمسم. كعك بالحليب لعمل الكعك بالحليب اللذيذ والشهي يجب تحضير المكوّنات التالية: المكوّنات مئتان وخمسون غراماً من الزبدة المذابة. كأسان من الحليب السائل. نصف كيلوغرام من السكر الأبيض. ملعقتان كبيرتان من المحلب. كيلو وربع الكيلو من الطحين.

مدينة إسطنبول مدينة إسطنبول هي مدينة تركيّة عُرِفت باسم القسطنطينيّة سابقاً، كما عُرِفت باسم بيزنطة أيضاً، فقد كانت عاصمة الإمبراطوريّة البيزنطيّة القديمة، ويُقال إنّ اسم بيزنطة مُشتقّ من لفظ بيزاس، وهو اسم القائد الأسطوريّ الذي بناها في عام 657ق.م، وفي عام 196م هُدِمت نتيجة حدوث الحرب الأهليّة، إلّا أنّ الإمبراطور الرومانيّ الذي يُدعى باسم سيبتيموس سيفيروس أعاد بناءها؛ وهو الذي قد هدمها في البدء، وأسماها أوغستا تكريماً لولده، وفي عام 330م اتّخذ قسطنطين الكبير من المدينة عاصمةً له، وأسماها

احتقان الجيوب االأنفية يُمكن تعريف احتقان الجيوب الأنفية (بالإنجليزية: Sinus Congestion) على أنّه الشعور بالامتلاء، أو الضغط، أو الألم في الوجه تحديداً في المنطقة التي تعلو الجيوب الأنفية ، وتجدر الإشارة إلى أنّ الجيوب الأنفية تُمثل حجراتٍ عظميّة مملوئة بالهواء يبلغ عددها سبع حجرات، ويجدر بيان أنّ الجيوب الأنفية تقوم بالعديد من الوظائف، من أهمها: تدفئة وترطيب الهواء الذي يمرّ عبرها، وبشكلٍ عامّ قد يُصاحب احتقان الجيوب الأنفية ظهور عدّة أعراض ؛ منها التنقيط الأنفي الخلفي (بالإنجليزية:

الفرق بين أنواع بخاخات الربو توجد عدّة أنواع مختلفة من أجهزة الاستنشاق أو ما تُعرَف ببخاخات الربو (بالإنجليزية: Asthma inhalers)؛ وهي عبارة عن أجهزة يتمّ استخدامها لتسهيل إيصال الدواء إلى الرئتين، ويعتمد اختيار نوع البخاخ المناسب على عدد من العوامل، مثل القدرة على استخدام البخاخ، ونوع العلاج، وفي ما يلي بيان لبعض الفروقات بين أنواع بخّاخات الربو المختلفة: أجهزة استنشاق الجرعات المحددة: (بالإنجليزية: Metered dose inhalers) يحتوي هذا النوع من بخاخات الربو على علبة معدنيّة مضغوطة تحتوي على

وضع كلمة مرور للكمبيوتر عبر لوحة التحكم فيما يأتي خطوات استخدام لوحة التحكُم (Control Panel) على جهاز الحاسوب الذي يعمل بنظام تشغيل ويندوز 10، أو نظام تشغيل ويندوز 8 لإنشاء كلمة مرور (Password) خاصة بحماية الجهاز: فتح لوحة التحكُّم على جهاز الحاسوب، ويُمكن فتح هذه اللوحة على الأجهزة التي تعمل بنظام تشغيل ويندوز 10 من خلال قائمة زر البدء (Start menu)، أو من خلال الضغط على مفتاحي (Win X) في الحاسوب الذي يعمل بنظام تشغيل ويندوز 8. النقر على خيار حسابات المُستخدِم (User Accounts) في ويندوز 10، أو

مسجات حب لبنانية من مسجات الحب باللهجة اللبنانية: قالولي الحب عزاب.. قلت الحب جذاب، قالولي إنه سهر ودموع... قلت معك فرح وشموع. لو علاقة الناس بتنتهي… والنّجوم بالسّماء بتختفي… حبّي إلك شمعة ما بتنطفى. لو تاه الحبّ إنت الدليل…لو مات القلب إنت البديل…وكلمة حبّ في حبّك قليل. يارب بعلمك حببت هذه البنت فبرحمتك وسع علييّا كل ضيق وبارك لها طريقها . إنتي أطهر قلب شفته مليان كله بياض، إنتي دعوة أم نامت عن ولدها راضيان . أنا مجنونة في ليلك أنا أصدق كلمة في شفايفك أنا وإن كنت ما بتعرف بحبك موت. حبيت إلك

طريقة تجفيف العنب طريقة تجفيف العنب باستخدام مجفف الطعام إنّ القيام بعملية تجفيف العنب في المنزل أمر بسيط حيث يمكن استخدام كل من العنب الأخضر أو الأحمر الخالي من البذور، وفي حال عدم تواجد العنب الخالي من البذور يمكن استخدام العنب الذي يحتوي على البذور ولكن يجب تقطيع حبات العنب إلى نصفين وإزالة البذور قبل البدء بعملية التجفيف والتي تتم من خلال اتباع الخطوات الآتية: يغسل العنب جيداً بالماء ويمكن نقعه قبل غسله باستخدام الخل الأبيض أو خل التفاح مع الماء بخلط جزي من الخل مع 10 أجزاء من الماء، وتركه