هرمون التستوستيرون هرمون التستوستيرون هو هرمون الذكورة، ويوجد في جسم كلا الجنسين، ولكن عند الإناث بكميات ضئيلة ويفرز في الرحم، وعند الذكور بكميات كبيرة ويفرز في الخصيتين، ويرتبط مستوى الهرمون في جسم الذكر بقدرة أدائه الجنسي، ونمو الشعر، والإنجاب، وزيادة كتلة العضلات وهذا ما يفسر تناول لاعبي كمال الأجسام لهذا الهرمون، ويزداد مستوى هذا الهرمون في جسم الرجل في سن الأربعين، ثمّ يبدأ بالإنخفاض مع التقدم في العمر. أعراض نقص هرمون التستوستيرون برود وضعف في الرغبة الجنسبة، وكذلك غياب أو ضعف في

أهوال يوم القيامة الواردة في سورة الكهف هناك ثلاثة مواضع في السورة الكريمة تناولت موضوع يوم القيامة، وسنذكر تلك المواضع مع بيان معانيها فيما يأتي: الآيات من (47 إلى 49) قال الله -تعالى-: (وَيَومَ نُسَيِّرُ الجِبالَ وَتَرَى الأَرضَ بارِزَةً وَحَشَرناهُم فَلَم نُغادِر مِنهُم أَحَدًا* وَعُرِضوا عَلى رَبِّكَ صَفًّا لَقَد جِئتُمونا كَما خَلَقناكُم أَوَّلَ مَرَّةٍ بَل زَعَمتُم أَلَّن نَجعَلَ لَكُم مَوعِدًا* وَوُضِعَ الكِتابُ فَتَرَى المُجرِمينَ مُشفِقينَ مِمّا فيهِ وَيَقولونَ يا وَيلَتَنا مالِ هـذَا

تونر الشاي الأخضر والخل يحتوي الشاي الأخضر على خصائص مضادة للالتهابات، لذلك فهو يمنع الإصابة بحب الشباب ، ويحارب علامات التقدم في السن، أما الخل فهو يحافظ على مستوى الأس الهيدروجيني للجسم، ويضبط إفراز الزيت في البشرة، أما كيفية عمله فهي: طريقة العمل: نقع ملعقتان من أوراق الشاي الأخضر في خمسين مللتر من الماء المغلي، وتركه لمدّة 20 دقيقة تقريباً. إضافة من ملعقتين إلى ثلاث ملاعق طعام من ماء الورد في زجاجة رش. أضافة رشّتان إلى ثلاث رشات من ملح الطعام للمكوّنات السابقة، وتحريكها معاً. إضافة ملعقة

أسباب الفساد الإداري هنالك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى نشوء حالات الفساد الإداري في المجتمع ولعل من أهمها ما يأتي: الأسباب الاقتصادية يبدو أن أهم الأسباب لنشوء ظاهرة الفساد الإداري هو عدم التوزيع العادل للثروات على أبناء المجتمع الواحد، فتجد أن الثروات تتركز بيد فئة معينة من المجتمع في حين أن الفئات الأخرى محرومة من الحصول على حقها الطبيعي، وبالتالي تبرز لدى الكثير منهم سلوكيات منحرفة تنتهي بالكثيرين إلى استغلال مناصبهم العامة لتحقيق أقصى منفعة مالية. الأسباب الإدارية من الأسباب المهمة

ابن حزم ابن حزم هو الإمام الفاضل علي بن أحمد بن سعيد بن حزم بن غالب بن صالح بن خلف بن معدان بن سفيان بن يزيد الفارسيّ، وُلِد في مدينة قرطبة الأندلسيّة في شهر رمضان المبارك، وذلك في السابع من شهر تشرين الثاني/نوفمبر من عام 384 هجريّة، حيث نشأ في بيت جاه، وسُلطان، وتعلَّم المعارف، والعلوم إلى أن أصبح من كبار شيوخ عَصره، كما كرَّس نفسه ل طلب العلم إلى أن تُوفِّي في شهر شعبان عام 456 هجريّة، وهو تلميذ الفقيه ابن عبد البر -رحمه الله-. حياة ابن حزم العلميّة ترعرع ابن حزم منذ نعومة أظافره في قصور

البقع الصفراء تُعتبر البقع الصفراء على الملابس من المشكلات التي تواجه الكثيرون، ويجدون صعوبةً بالغة في التخلص منها، حيث تؤثّر بشكلٍ سلبي على شكل الملابس ومظهرها. وتتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هذه البقع ، ومن هذه الأسباب استخدام مادةٍ المبيض بكثرةٍ على الملابس البيضاء، أو التخزين الخاطئ للملابس، أو الملابس القديمة، أو تعرض الملابس للكثير من بقع الطعام والشراب، كما أنّ التعرق الزائد واستخدام مزيلات العرق التي تحتوي على مادة الألمنيوم تُسبب ظهور البقع الصفراء في منطقة الإبط من القماش. إزالة

أجمل ما قيل في الغزل لا شيء أجمل من سماع صوتك، ورؤية ابتسامتك، لا أريد أكثر من ذلك سيدتي؛ لأني حين أظمأ أنظر إليك، وأنسى تعبي وظمئي، وحين أشتاق أشبك يدي بيدك. معارك كثيرة خضتها من أجلك، متحدياً قلمي، ودفتري، فالكتابة فيك يا مهلكتي، لا تنصفها أبجدية الحروف، بل أحتاج للغة جديدة، وفريدة مبتكرة لتكتب فيها خصالك، ولترتل بها صفات ملائكية طاهرة، وجدتها فيك. أحب الحب الذي وضعه الله في صدري لك، أحب أنك من بين كل العالمين حبيبتي.⠀ ⠀ حبيبتي لا أجد لوصفها حداً يرام، فلمثل جمالها خلق الغرام، رددي أحرف

مقدمة عجينة البف تحتوي على قيم غذائية من سعرات حرارية تساوي 110 غرام، فهي خالية من الدهون المشبعة، لكنها تحتوي على 2 غرام من الدهون، وخالية من الكوليسترول، بينما البروتينات تساوي 1 غرام. وسنتعرف في هذا المقال على أكثر من طريقة لعمل عجينة البف الباستري. طريقة عمل عجينة البف مقادير الوصفة دقيق منخل، بمقدار 500 غرام. زبدة، بمقدار 500 غرام. رشّة خفيفة من الملح. عدد 2 ملعقة كبيرة من السكر. عدد 1 ملعقة كبيرة من الخل الأبيض. عدد 1 من صفار البيض. عدد 4/1 كوب من الزيت النباتي. عدد 2/1 كوب من الماء.

الحمص يعدّ طبق الحمص من الأكلات الشعبيّة الأصيلة والتقليديّة لجميع الدول العربية؛ حيث إنّه يعتبر من الأطباق المميّزة والمحبّبة والمرغوب فيها من قبل الجميع، ومع اختلاف الطبقات الاجتماعيّة يبقى الحمّص متصدراً في قائمة أكثر الأطباق مبيعاً على مدار الساعة؛ حيث إنّه يتم تناوله كوجبة إفطار مع الفلافل والفول المطبوخ والمشروبات الساخنة، ويتمّ تناوله كنوع من المقبّلات مع المشاوي من لحوم ودواجن، ولزيادة الطلب عليه باستمرار نقدّم لك سيّدتي طريقة تحضير الحمص على الطريقة الشامية . إعداد حمّص الشام

محافظة بني حسن تعدّ من المحافظات التابعة لمنطقة الباحة، وبالتحديد في الجهة الجنوبية الغربية للسعودية، حيث حصلت على الموافقة لتصبح محافظةً في سنة 1434هجري، مع العلم أنّها كانت إحدى مراكز السعودية. وتمّ تسمية محافظة بني حسن بهذه التسمية، تيمناً بقبيلة بني حسن، حيث تمّ صدور أمرٍ سامٍ بترقيتها لتصبح محافظةً من فئة (ب). ومحمد بن سالم البقيصي أستاذٌ يشغل منصب محافظ محافظة بني حسن في الوقت الحالي، وهو المسئول عن كافة شئونها، وتوفير الاحتياجات لكافة المواطنين. موقع بني حسن محافظة بني حسن من المحافظات

قصيدة قولي أحبّك قولي أحبّك كي تزيد وسامتي فبغير حبّك لا أكون جميلا قولي أحبّك كي تصير أصابعي ذهباً وتصبح جبهتي قنديلا الآن قوليها ولا تتردّدي بعض الهوى لا يقبل التّأجيلا سأغيّر التّقويم لو أحببتِني أمحو فصولا أو أضيف فصولا وسينتهي العصر القديم على يديّ وأقيم عاصمة النّساء بديلا ملك أنا لو تُصبحين حبيبتي أغزو الشّموس مراكباً وخيولا لا تخجلي منّي فهذه فرصتي لأكون بين العاشقين رسولا قصيدة حبيبتي والمطر أخاف أن تمطر الدّنيا ولستِ معي فمنذ رحتِ وعندي عقدة المطر كان الشّتاء يغطيني بمعطفه فلا أفكّر

الصيادية تعتبر الصيادية من الأكلات الشرقية المشهورة، والتي تُعد بكثرة في مصر والعديد من البلاد العربيّة الأخرى؛ حيث تُحضر بشكلٍ أساسي من السمك، لذلك فهي تتميّز باحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، وأهمّها أحماض الأوميغا3، ومؤخراً ظهرت طرق أخرى لتحضيرها، ومنها صياديّة الدجاج التي سوف نذكر طريقة عملها في هذا المقال، بالإضافة إلى بعض الوصفات الأخرى. عمل صيادية الدجاج المكوّنات دجاجة منظّفة، ومقطّعة. خمس بصلات. بهارات مشكّلة، وفلفل أسود مطحون، وقرفة مطحونة حسب الرغبة. مكعب من

علاج نقص فيتامين د تختلف احتياجات فيتامين د من شخص لآخر، وتتأثر بعوامل مختلفة كالعمر والحالة الصحية، حيث يُنصح الأشخاص من عمر سنة إلى سبعين عاماً بتناول 600 وحدة عالمية يومياً، بينما يُنصح الأشخاص البالغون الذين تجاوزا السبعين من العمر بتناول 800 وحدة عالمية، ويجب البدء بعلاج نقص فتامين د إذا قلت نسبته في الجسم عن 20 نانوغرام/مللتر لتجنب حصول أي مضاعفات أو مشاكل صحية، ويمكن استخدام الطرق الآتية لعلاج وتعويض نقص فيتامين د بحسب حالة المصاب: تناول مكملات فيتامين د يُعالج نقص فيتامين د بتناول

زيت الزيتون أشجار الزيتون من الأشجار القديمة، وكانت تُعرف في أثينا باسم الذهب السائل، ويُمكن استخدام زيت الزيتون على نطاقٍ واسعٍ في الطّبخ، وغيرها من الأمور كونها مفيدةً جداً للصّحة، حيث تُقلل من خطر الإصابة بالسّرطان، كما أنّه يُساعد على السيطرة على مرض السكري، إلى جانب العديد من الاستخدامات العملية الأخرى، وسنتحدّث في هذا المقال عن فوائد زيت الزيتون للجسم، وللوجه، وكيفية استخدامه للوجه، وأنواعه. فوائد تدليك الوجه بزيت الزيتون هناك العديد من الفوائد لزيت الزّيتون للوجه، ومنها: مرطب للبشرة:

بعض المكسرات والبذور تُعدّ المكسرات والبذور من الأطعمة الغنيّة بفيتامين هـ، والتي نذكر منها ما يأتي: بذور دوار الشمس؛ حيث تحتوي كلّ 100 غرامٍ منها على 35 مليغراماً من فيتامين هـ؛ أي ما يُغطّي 234% من القيمة اليومية لهذا الفيتامين. اللوز؛ حيث يزود اللوز الجسم بـ 26 مليغراماً من فيتامين هـ في كلّ 100 غرامٍ منه، وهي كميّةٌُ تغطي 171% من القيمة اليومية لهذا الفيتامين. البندق؛ إذ تحتوي كلّ 100 غرامٍ منه على 15 مليغراماً من فيتامين هـ، أو ما نسبته 100% من القيمة اليومية لفيتامين هـ. الصنوبر؛ حيث

الأسنان تنمو الأسنان بداخل لثة الجنين أثناء وجوده في الرحم، ويستمر وجودها بداخل اللثة حتى مرحلة معيّنة من عمر الرضيع ثم تبدأ بالبروز من اللثة تباعاً حتى يمتلئ فمه بالأسنان، وتعرف هذه العمليّة باسم عملية التسنين. أمّا الأسنان الظاهرة فتعرف باسم الأسنان اللبنيّة، وهي أسنان مؤقتة تبقى في فم الطفل حتى بلوغه السادسة من العمر تقريباً، ثم تبدأ بالتساقط تباعاً لتحل محلها الأسنان الدائمة. العمر الذي تظهر به أسنان الرضيع تبدأ أسنان الطفل الرضيع بالظهور مع دخوله الشهر السادس من عمره، إلا أنّ بعض الأطفال

أنواع الأخطبوط تعتبر الكائنات البحرية من أكثر الحيوانات روعة على هذا الكوكب، حيث يتطور كل من هذه الكائنات بطريقة مختلفة، خاصة عند مقارنتها بالحيوانات البرية، ويعد عالم الأخطبوط عالمًا مدهشًا، حيث يعد أحد أكثر الكائنات البحرية ذكاءً، كما أنه يمتلك طرقًا مثيرة للاهتمام للبقاء على قيد الحياة مع ظروف أعماق المحيطات المختلفة، كما أن باحثي الكائنات البحرية لن يكونوا على دراية بجميع أنواع الأخطبوط التي تعيش في المحيطات، إذ يوجد حاليًا أكثر من 300 نوع مسجل من الأخطبوط، ويتم اكتشاف المزيد مع مرور

النظام الغذائي الصحيّ هنالك العديد من الأغذية الصحية التي يجبُ توفيرها للطفل كي يتناولها ضمن برنامجه الغذائي، لتحفيز نمو شعره، وتكثيفه، نذكر منها الآتي: البروتينات: يُنصَح بتناول الطفل للبروتينات؛ لتحفيز نمو شعره، وتوجد طبيعيّاً في كلٍّ من: البيض، والأسماك، والدجاج، واللحوم الخالية من الدهون. البيض: يُنصَح بتناول الطفل للبيض أثناء وجبة الفطور؛ لأنه يحتوي على حمض السيستين (بالإنجليزيّة: Cysteine) المهمّ لصحّة الشعر، كما أنّه غنيّ بالعناصر المفيدة التي تُحفّز نمو الشعر، وتمنع تساقطه، مثل:

تعريف الإرث الإرث أو التوريث أو الورثة هي في المعنى العام تفيد توريث شخص لآخر شيء يملكه، سواء أكانت أموالاً أم ممتلكات، أم ألقاباً، أو ديوناً، أم مسؤوليات، ويستلمها الموّرث عند وفاة الشخص الذي يورثه الشيء، وفي الإسلام وضع الله -سبحانه وتعالى- أسساً وأحكاماً معينة لا بد من الالتزام بها عند توزيع الورث بين الورثة. وقد وردت في القرآن الكريم آيات كثيرة تذكر هذه الأحكام، وتبنيها على أسسها المتينة، منها قوله -تعالى- في سورة النساء: (فإنْ كُنَّ نِسَاءً فَوْقَ اثْنَتَيْنِ فَلَهُنَّ ثُلُثَا مَا تَرَكَ

التركيز على الآخرين إنّ نسبة 99% من حالات الخجل تحصل بسبب اعتقاد الشخص أنّه سيشعر بالإحراج إن وقف أمام الناس أو تحدث، ولذا من الضروري أن يصب تركيزه على الآخرين، ويولي اهتمامه العقلي إلى مكان آخر غير نفسه، وذلك لكي يتوقف عن التفكير بنفسه وبطريقة ظهوره أمام الآخرين. التدرب على الوقفة الواثقة إنّ الوقوف بشموخ يعطي العالم انطباعاً بكون الشخص واثقاً من نفسه، كما ويساعد على خداع العقل، إذ أظهرت الدراسات أنّ الوقفة الجيدة بالرأس المرفوع، والكتف المشدود، والصدر المنفتح يجعل الشخص يشعر بالقوة والثقة،

التعريف بسورة يونس سورة يونس سورةٌ مكيَّةٌ في معظمها، وقيل إنّها مكيَّةٌ إلّا آيةٌ واحدةٌ هي قوله تعالى: (وَمِنهُم مَن يُؤمِنُ بِهِ وَمِنهُم مَن لا يُؤمِنُ بِهِ وَرَبُّكَ أَعلَمُ بِالمُفسِدينَ)؛ فإنّها مدنية، وهي السورة العاشرة في ترتيب المصحف، وعدد آياتها مئةٌ وتسعُ آياتٍ، سمّيت بهذا الاسم؛ لانفرادها بذكر خصوصيّة قوم يونس، وهي أنّهم آمنوا جميعًا، قال تعالى: (فَلَولا كانَت قَريَةٌ آمَنَت فَنَفَعَها إيمانُها إِلّا قَومَ يونُسَ لَمّا آمَنوا كَشَفنا عَنهُم عَذابَ الخِزيِ فِي الحَياةِ الدُّنيا

الأنسجة الحيوانية تتكون الأنسجة الحيوانية من أربعة أنواع أساسية وهي: الأنسجة الطلائية، و الأنسجة العضلية ، والأنسجة الضامة، والأنسجة العصبية، وتعتبر جميعها أنسجة هامة حيوية في حياة الكائن الحي وخاصة الإنسان، وعند تسليط الضوء على كل من النسيج الطلائي والنسيج الضام نجد أن هذين النوعين يلعبان دوراً هام في ربط ودعامة وحماية أعضاء جسم الإنسان، وبالرغم من الاختلاف بينهما في التركيب وأماكن توزيعهما في جسم الإنسان، إلا أنهما يتشابهان في دورهما المتمثل في حماية أنسجة الجسم وأعضائه من السموم والأجسام

أهمية علم الاجتماع الحضري علم الاجتماع الحضري ليس مجرد علما نظريا يدرس حالة الأفراد ومشكلاتهم تبعا لمناطق عيشهم وإنما هو علم تطبيقي يمكن الاستفادة منه على النواحي التالية: إعادة بناء المجتمع الحضري يكمن مفهومه في هيكلة متكاملة للمجتمع والتي من شأنها أن تعزز التنمية المستدامة وتعيد توزيع الثروات حسب الإمكانيات المتاحة. دراسة التحضر يعزى الاهتمام بدراسة التحضر من منطلق العناية في كثافة السكان وخصائصهم وطريقة توزيعهم، كمعدلات الهجرة ومعدلات الزيادة الطبيعية. حل المشاكل يستخدم لحل المشاكل التي

هل هناك فوائد للبابونج واليانسون للرجيم لا تتوفّر دراسات أو أدلّة توضّح ما إذا كان تناول البابونج مع اليانسون مفيداً للرجيم، ولكن لوحظ في دراسةٍ نُشرت في مجلّة Phytomedicine عام 2017، والتي أُجريت على البابونج بهدف دراسة تأثيره في حالات القلق أنّه ساهم في إنقاص الوزن؛ حيث أدّى استهلاك البابونج على مدار 26 أسبوعاً إلى انخفاض الوزن بمعدّلٍ أكبر نسبياً مُقارنةً بمَن لم يتناوله، كما أشارت بعض الدراسات إلى وجود فوائد مُحتملة لليانسون على الوزن؛ حيث أشارت دراسةٌ أُجريت على الحيوانات، ونُشرت في مجلّة