كيفية مكافحة التّصحر يمكن مكافحة التصحّر عن طريق مجموعة من الإجراءات، ومنها: نشر ثقافة الوقاية: وذلك عن طريق اتخاذ إجراءات وقائيّة لحماية الأراضي الجافة من التصحّر، ويتطلّب ذلك تحفيز الحكومات وسكان الأراضي الجافة على تبني مواقف إيجابيّة، حيث تشير الدّراسات إلى أنّ سكان الأراضي الجافة هم الأقدر على مكافحة التّصحّر نظراً لخبرتهم الطّويلة ومعرفتهم بمتطلبات البيئة التي يعيشون فيها، وذلك عن طريق تحسين الممارسات الزّراعيّة، وتعزيز التّنقل الرّعوي المستمر؛ أي انتقال الرّعاة من مرعى لآخر للاستفادة من
زيت الزعتر يعتبر الزعتر أو الأوريجانو كما يطلق عليه البعض من أكثر الأعشاب انتشاراً في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، وكذلك في دول قارتي آسيا وأوروبا، وغالباً ما يستخدم كنوع من التوابل المنكهة للأطعمة المختلفة، ويستخرج منه زيت الزعتر العطري عن طريق عملية تسمى التقطير، ويتمتع زيت الزعتر بالعديد من الخصائص الطبية نظراً لاحتوائه بشكل أساسي على مركبات الكارفاكرول والثيمول، مما جعل له العديد من الفوائد والمنافع على صحة جسم الإنسان. فوائد زيت الزعتر يحسّن آلية الدفاع في الجسم استُعمل زيت الزعتر منذ
السعرات الحراريّة في عصير الجزر يحتوي الكوب الواحد 236 غراماً من عصير الجزر على: السعرات الحرارية 94.4 سعرة حرارية الدهون 0.4 غراماً الدهون المشبعة 0.1 غراماً الكربوهيدرات 21.9 غراماً الألياف 1.9 غراماً السكريات 9.2 غراماً البروتين 2.2 غراماً الماء 210 غراماً الكالسيوم 56.6 ملليغراماً عمل عصير الجزر مع التفاح مدة التحضير 10 دقائق الكمية كوب وربع القيمة الغذائيّة تحتوي الحصة الواحدة 652 غراماً من العصير على: السعرات الحرارية 245.9 سعرة حرارية الدهون 1.1 غراماً الدهون المشبعة 0.2 غراماً الصوديوم
زيادة وزن الجنين يعد وزن الجنين من أهم الأمور التي يجب على الأم التركيز عليها طوال فترة الحمل، فهو يدل على مدى صحة الجنين والأم، ويتراوح وزن ولادة الطفل ما بين 2.5 كيلو غرام وأحياناً يصل إلى 5 كيلو غرامات، والزيادة والنقصان هنا لا تعتمد على غذاء الطفل، بل على طبيعة جسم الطفل والأم، ويتم تغذية الطفل من خلال الغذاء الذي تتناوله الأم عن طريق الحبل السري والدم، ويجدر التنويه إلى أهمية الحفاظ على وزن الجنين باعتدال، فالزيادة أو النقصان بالوزن يمكن أن تؤديان إلى العديد من المشاكل للأم وللطفل، ولكن
القشطة القشطة هي من منتجات الحليب، ويمكن تعريفها بأنّها المادّة المتزبدّة على وجه الحليب بعد تسخينه على نار هادئة ولمدّة طويلة نوعاً ما دون غليْه، وسبب هذه المادة المتزبّدة هو الدهون الموجودة في الحليب والتي تتميز بكثافتها القليلة، لذا فهي تطفو على السطح عند إبقاء الحليب ساكناً فترة من الزمن على النار، وسنتناول في هذه المقالة طريقتين لتحضير القشطة. عمل القشطة المكوّنات مكوّنات المرحلة الأولى: ثلاثة لترات من الحليب الطازج مكتمل الدسم. ربع كوب من الخلّ الأبيض أو عصير الليمون. مكوّنات المرحلة
القرنبيط للحامل يتميّز القرنبيط بأنّه من الخضراوات قليلة السعرات الحرارية، والغنيّة بالفيتامينات والمعادن، كما أنّه يُعدّ خياراً جيداً لغذاءٍ صحيٍّ ومتوازن للمرأة الحامل؛ حيث إنّه يحتوي على الفولات (بالإنجليزية: Folate) المهمّ لصحة الحامل وجنينها. الفوائد العامة للقرنبيط يوفر القرنبيط العديد من الفوائد الصحية للجسم، سواءً للحامل أو غيرها، ونذكر من هذه الفوائد ما يأتي: غنيّ بالألياف: تُعدّ الألياف غذاءً للبكتيريا النافعة في الأمعاء؛ والتي بدورها تساعد على تقليل الاتهابات، وتُعزز صحّة الجهاز
أنواع المهارات الاجتماعية يُمكن تقسيم المهارات الاجتماعية لعدة أنواع ألا وهي: الاتصال الفعال تُعنى مهارة الاتصال الفعالة في القدرة على التواصل بشكل جيدة مع الآخرين، وتعتبر هذه المهارة واحدةً من المهارات الأساسية للحياة ، فامتلاك الشخص لمهارات التواصل الفعالة تعني قدرته على مشاركة أفكاره مع الآخرين بوضوح، إضافة للقدرة على قيادة المجموعة لتحقيق الأهداف وإنجاز المشاريع. حل النزاعات يُساعد امتلاك الشخص مهارات حل النزاعات في القدرة على معرفة مصادر المشكلات والنزاعات وإيجاد الحل الجذري لها، وتعتبر
معنى اسم نادين نادين هو اسم علم مؤنث ، من أصول روسية، ويقصد به النداء أو الصوت، ويعود أصله إلى الفعل نادى، وقد يحمل الاسم معنى الرجاء والأمل والتمني، وهو مأخوذ من اسم ناديا أو ندى، وهي قطرات الماء أو المكان الرطب. يعد اسم نادين من الأسماء الشائعة في الوطن العربي، كما أنه منتشر في أوروبا؛ نظرًا لأصوله الأعجمية، كما أنه منتشر في آسيا الوسطى، وغرب آسيا. صفات حاملة اسم نادين لكل امرئ من اسمه نصيب، وحاملة اسم نادين تتميز بالعديد من الصفات، ومن أبرزها ما يأتي: تتميز نادين بأنها من الأشخاص المفعمين
