ارتداء الأحذية المريحة عند شراء الأحذية يجب مراعاة الأمور الآتية: حجم الحذاء: للحفاظ على صحة القدمين يجب أن يكون حجم الحذاء مناسباً لحجم القدم؛ فالحذاء الضيّق قد يسّبب إصبع القدم المطرقيّة (بالإنجليزية: Hammertoe)، أو مسمار القدم (بالإنجليزية: foot corn)، أو الظفر الناشب (بالإنجليزية: Ingrown nail)، وعلى عكس ذلك فإنّ ارتداء الحذاء الواسع يمنع كعب القدم من الاستقرار والثبات أثناء المشي، مما يسبّب القروح والتهاب الكعب، لذا يُنصح بشرائه عندما تكون القدم متمددة طوال اليوم، أي بعد العمل، لتكون
أسباب حدوث الزلازل تتعدّد الأسباب الطبيعية لحدوث الزلازل، لتشمل الزلازل التكتونية (بالإنجليزية: Tectonic Earthquakes) التي تعدّ الأكثر شيوعاً، وتفسّرها نظرية الصفائح التكتونية التي تتضمّن توضيح ما يحدث عند الانجراف القاري وتوسّع قاع المحيط، إذ تنصّ على أنّ سطح الأرض ينقسم إلى عدد من الأجزاء أو الصفائح الصلبة التي تتراوح سماكتها بين 100-150كم، وتتحرّك بالنسبة لبعضها حركة مستمرّة فوق طبقة الغلاف الموري (asthenosphere) التي تقع تحت القشرة الأرضية، وهناك أيضاً الزلازل البركانية التي تحدث بسبب
نبذة عن أصحاب الكهف أصحاب الكهف هم فتية شباب، اختاروا توحيد الله وعبادته وحده؛ فاعتزلوا ملّة قومهم الذين كانوا على الشرك، ولجأوا إلى كهفٍ؛ خشية معرفة قومهم بإيمانهم وحتى يعتزلوا ما يعبدون من دون الله، فلمّا دخلوا الكهف -وكان كهفًا واسعًا بابه إلى الشّمال لا تدخله الشمس لا في شروقها ولا في غروبها-، ألقى الله عليهم النوم فترةً طويلةً قُدّرت بثلاثمئة سنةٍ وازدادوا تسعًا، وقد تولّى الله حفظهم ورعايتهم أثناء نومهم؛ لئلا تبلى أجسادهم، قال تعالى: (وَنُقَلِّبُهُمْ ذَاتَ الْيَمِينِ وَذَاتَ الشِّمَالِ)،
عصير الكرنب يُعَرف عصير الكرنب (الملفوف) بأنّه العصير المستخلص من الكرنب الطازج غير المطبوخ، والذي يصنع عن طريق خلط ثلاثة أكواب من الكرنب الأخضر المفروم أي ما يعادل 675 غراماً، مع كوب وثلاثة أرباع من الماء أي ما يعادل 435 ملليلتراً في الخلاط معاً، ثمّ شربه مباشرةً أو حفظه في زجاجة، أو عن طريق عصر نصف حبة متوسطة الحجم من الكرنب الأخضر أو الأرجواني مع حبة كبيرة مقشرة من الخيار، وحبتي ليمون، وحبة أو حبتي إجاص، وما يقارب 5سم من جذور الزنجبيل معاً بعد غسلها وتقطيعها إلى قطع صغيرة، ثمّ شرب الخليط
نباتات الظل تحتاج الكثير من النباتات إلى العناية حتى تنجح زراعتها، فقد يهتمّ الكثيرون في النباتات التي يتم رعايتها داخل المنازل وهي ما نسميها بنباتات الظل أو الزينة التي تُضفي جمالآً خاصّاً لأجواء المنزل، ومن أهمّ ما يحتاجه نبات الظل حتى تنجح زراعته هو كيفيّة العناية به من حيث كمية الضوء أو أشعة الشمس، وكمية المياه التي يحتاجها أي رطوبة التربة، فالبعض يجهل الطريقة المناسبة للري، وكذلك المكان الصحيح للإضاءة. سنعرض في هذا المقال الطريقة الملائمة لزراعة نباتات الظل. كيفيّة زراعة نباتات الظل نوعية
استراتيجيات التعلم عن بعد التعلم عن بعد أو ما يعرف بالتعلم الإلكتروني هو أحد أنو اع التعلم الحديثة الذي يتم بوجود مسافة بين المعلم والمتعلم، ويستخدم الوسائل الإلكترونية في هذه العملية دون أن يكون هناك داعٍ للتواجد في مكان تقليدي، ومن الجدير بالذكر أن هناك مجموعة من الاستراتيجيات التعليمية التي تُستخدم لتحسين وتسهيل العملية التعليمية التي تتم عن بعد؛ وذلك نظراً لغياب التفاعل الجسدي بين الأطراف، وفيما يأتي بعض أهم هذه الاستراتيجيات: استراتيجية التعلم الذاتي تعتمد هذه الاستراتيجية بشكل رئيسي على
أعراض التهاب عظم الفكِّ يُصاحب قلع الأسنان، والتخلُّص منها ألم يُدعى التهاب العظم السنخيّ، ويبدأ هذا الألم بالظهور بعد عِدَّة أيّام من خلع الضرس ، وتُرافقه العديد من الأعراض، ومنها ما يأتي: الشعور بألم شديد قد يمتدُّ إلى الأذن، أو العين على الجانب نفسه. الشعور بطعم غير مُستلذّ في الفم. الارتفاع الخفيف لدرجة حرارة الجسم. ظهور رائحة كريهة للنَّفَس. أسباب التهاب عظم الفكِّ ينتج الألم بعد خلع الضرس عن فقدان الجلطة الدمويّة في مكان السنِّ بشكل كُلِّي، أو جزئيّ، ممّا يُؤدِّي إلى تكشُّف العظم،
تعريف التواصل يتم تعريف التواصل لغةً بأنه الاجتماع والاتفاق، وقد يأتي بمعنى التتابع، وهو عكس الانقطاع، إذ يعتبر طريقة يتم من خلالها وصول الأشخاص إلى حالة من التفاهم، وتكون من خلال تبادل المعلومات والأفكار والمشاعر، وبها يكون أحد الأشخاص هو المرسل والآخر هو المستقبل، وتكون على عدة أشكال مثل الحديث، أو الكتابة، أو الرسم، أو الإيماءات، ويتكون التواصل من عدة عناصر هي: الشخص المرسل، والشخص المستقبل، ومحتوى الرسالة، ووسيلة الاتصال، وردود الفعل. أهمية التواصل تمكن الحاجة إلى التواصل فيما يأتي: البيئة
