العناية بالذات

طرق لتوفير المال عند شراء المكياج يُمكن توفير المال في جميع نواحي الحياة، كتوفير المال خلال التسوق وشراء أدوات ومستحضرات التجميل، وذلك من خلال اتباع بعض النصائح التي تساهم في توفير المال خلال شراء المكياج كما يأتي: إصلاح المكياج المكسور بدلًا من رميه تتعرض بعض المساحيق كظلال العيون إلى التكسر والتشقق أحيانًا، مما يجعل من المغري رميها وشراء بديل لها، لكن يُمكن رش القليل من الكحول على وجه المساحيق واستخدام فرشاة في تنعيمه وإعادته لوضعه الطبيعي، وبعد أن يتبخر الكحول سيعود جاهزًا للاستخدام. البحث

هل يُمكن إزالة النمش نهائيًا؟ يكمن الحل الأساسي في حل مشكلة النّمش بتجنّب التعرّض للشّمس ما أمكن، وتتفاوت العلاجات الطبيّة المستخدمة لعلاج النّمش في حال ظهورها، ويمكن إجمال أهم العلاجات المستخدمة كالآتي: استخدام كريمات تفتيح البشرة خاصةً تلك التي تحتوي على الهيدروكوينون؛ حيث لهذه الكريمات القدرة على تفتيح لون بقع النّمش وتثبيط إنتاج صبغة الميلانين، ولكن يُمكن أن تُسبب بعض الآثار الجانبية، نذكر من أهمها الآتي: الالتهاب. جفاف الجلد. الحرقة. مشاكل في لون الجلد. ظهور تقرحات وبثور. الريتينويدات

وصفات طبيعية لآثار الحبوب لإزالة آثار الحبوب يمكن اللجوء لبعض الوصفات الطبيعية وتجربتها، مع التأكيد على أن هذه الوصفات قد لا تعطي نتائج ملحوظة، وقبل استعمالها يفضل تجربتها للتأكد من عدم التحسس منها، ومن هذه الوصفات ما يأتي: بياض البيض مع العسل والليمون يتمّ وضع بياض حبة بيض في وعاء، ثم إضافة أربع ملاعق صغيرة من العسل، والقليل من عصير الليمون، ثم مزج المكوّنات جيدًا، وتطبيقها على الوجه لمدة ساعة، وغسله بالماء الدافئ، مع الحرص على تكرارها مرتين في اليوم للحصول على نتائج جيدة. صودا الخبز يتم وضع

طرق قص الشعر طرق قص الشّعر مختلفة، ومتنوّعة، منها القصّات القصيرة، والطّويلة ، وممكن أن تكون القصّة مستقيمةً، أو مدرّجة ذات طبقات، ويعتمد إختيار القصّة على الموضة الرائجة، وما يناسب شكل الوجه . وللحصول على قصةٍ جميلة، يجب التعامل مع مصفف شعرٍ موثوقٍ، والتّحدّث إليه عن القصّة المرغوبة، و إطلاعه على صور للقصّة من زوايا مختلفة، حتى لا ينتهي الأمر بقصة شعرٍ أقصر من اللازم، أو غير متساوية في الأطوال، و هذه بعض الطرق لقص الشعر. طريقة قص الشعر القصير التقليدي من طرق قص الشعر القصير (bob hair cut)

البشرة الدهنيّة تظهر البشرة الدهنية نتيجة لتجمع الزيوت المفرطة للبشرة، والتي تؤدي إلى انسداد مسام البشرة وظهور مشاكل جلدية كالتحسس والاحمرار، وانتشار حب الشباب، والرؤوس السوداء، وتنتج هذه الزيوت الزائدة من الغدد الدهنية مادة الزهم، وتتسم البشرة الدهنية بوسع مسام بشرتها ولمعانها الزائد، ولكنها من أقل أنواع البشرة تقدماً في السن، وأقلّها عرضة لظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وهناك العديد من االطرق التي تساعد على معاًلجة البشرة الدهنية دون الحاجة لشراء مستحضرات العناية بالبشرة، والتي تحتوي على

استخدام مشط القمل بدايًة يُنصح بتجربة مشط خاص يُمكن شراؤه من الصيدليات، يتميز بأسنان رفيعة، ويُمكن اتباع التعليمات المكتوبة على العبوة، ولكن بشكلٍ عام يُنصح باتباع الطريقة الآتية: غسل الشعر بالشامبو العادي. وضع الكثير من البلسم (يُمكن استخدام أيّ نوع مُناسب للشعر). تمشيط الشعر كاملًا من الجذور إلى الأطراف، وذلك باستخدام مشط القمل ، لمدة 10 دقائق إذا كان الشعر خفيفًا، بينما 20-30 دقيقة إذا كان كثيفًا أو مجعدًا. ينبغي الحرص على تمشيط الشعر بهذه الطريقة خلال الأيام 1 و 5 و 9 و 13 للتخلص من أيّ

تحتوي البشرة على مسامات صغيرة يمكن أن تسدها الزيوت والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة والأوساخ، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب، كالرؤوس السوداء ، والبثور، والرؤوس البيضاء، وغيرها، وتظهر هذه المشكلة جليًا لدى أصحاب البشرة الدهنية، وبشكل عام، ينتج ذلك عن العديد من العوامل كالنظام الغذائي، والأسباب الوراثية، وبعض التغيرات الهرمونية، وبعض الأدوية، والسلوكيات الخاطئة، وغيرها، وسنتحدث في هذا المقال عن بعض الطرق الفعّالة والتقنيات التي تساعد على علاج الحبوب المُصاحبة للبشرة الدهنية. طرق علاج حبوب البشرة

حب الشباب حب الشباب هو بثور تنتج عن انسداد مسام البشرة بسبب تراكم خلايا الجلد الميتة، وزيادة الزيوت الناتجة عن ازدياد عدد الغدد الدهنية في البشرة، ومن أهم الأسباب التي تُساهم في ظهور حب الشباب هي: أسباب وراثية، وعدم تناول الغذاء الصحي المتوازن، وحدوث خلل في الهرمونات، ويمكن علاج حب الشباب بطريقة سريعة، وبشكلٍ طبيعي من خلال العلاجات المنزلية التي توفر الجهد والمال.[1] طرق طبية لعلاج حب الشباب توجد العديد من الطرق الطبية لعلاج حبّ الشباب، ومنها: الأدوية الموضعيّة من الأدوية الموضعيّة التي يوصي

طرق زيادة نمو الشعر للرجال قد يعاني الرجال في بعض فترات حياتهم من مشاكل تساقط الشعر وقلّة كثافته وسمكه، الأمر الذي يمكن أن يصيب الكثير منهم بالخوف من فقدان شعرهم بشكل تام وإصابتهم بالصلع، إلا أنّه يمكنهم تجنّب حدوث ذلك من خلال تحفيز خصلات الشعر على النموّ وتعويض التالف والميّت منها، وذلك من خلال اتباع الطرق المناسبة. التغذية السليمة تُعدّ التغذية السليمة من أهم الأمور التي تساعد على نمو الشعر بسرعة، إذ يحتاج الشعر أثناء نموّه إلى عدد من الفيتامينات، والمعادن، والبروتينات الضرورية لتكوينه،

تسمين الوجه يُعد وجود الدهون تحت الجلد في المنطقة على طول عظام الخد علامة على الوجه الصحي السليم الخالي من تجاعيد الشيخوخة، فنرى وجوه الأطفال والبالغين بخدود ممتلئة سمينة، أما بالنسبة لكمية الدهون تحت الجلد فإنها تقل مع مرور الزمن، مما يجعل شكل الخدين غائراً إلى الداخل، وتظهر على الوجه علامات الشيخوخة. ويمكن الحصول على الخدود الممتلئة عن طريق الحفاظ على دهون الوجه من خلال العناية بالبشرة، وممارسة التمارين الرياضية، واستخدام بعض الوصفات المنزلية الطبيعية التي تعطي الخدين منظراً جميلاً وممتلئاً.

طرق شد اليدين يُعاني البعض من ترهلات اليدين الذي يحدث لعدة أسباب، ومنها التقدم في العمر فقد يفقد الجلد مرونتهِ بالإضافة إلى زيادة تراكم الدهون في الجسم والفقدان السريع للوزن؛ ونظرًا لأنّ الترهلات تُؤثر على المظهر الخارجي للجسم فقد يبحث البعض عن طرق للتخلص منها وعليهِ يُنصح بممارسة التمارين الرياضية التي تستهدف عضلات اليدين، مثل؛ العضلة ثلاثية الرؤوس، والعضلة ثنائية الرؤوس، ومن أبرز هذهِ التمارين ما يأتي: تمرين لف العضلة ذات الرأسين يُساعد هذا التمرين على شد الذراع وزيادة قوة الذراع من خلال

طرق شد الجسم طبيعيًّا يوجد العديد من العوامل المختلفة التي تلعب دورًا في حدوث ترهل الجلد، بحيثُ يُمكن أن تؤثر على الطبقات العميقة من الجلد، ومنها ما هو عوامل خارجية أو داخلية قد يصعب تجنّبها، لذا يلجأ العديد من الأشخاص للبحث عن أفضل الحلول الطبيعية لشد الجسم. ورق الملفوف الأخضر طحن أوراق الملفوف لاستخراج العصير منها، وإضافته إلى مزيج ملعقتين كبيرتين من الزبادي وملعقة صغيرة من العسل، وتطبيقه على المنطقة المترهلة إذ يُمكن ان يُساعد ذلك على التخلّص من التجاعيد والترهلات وشد الجلد والحصول على بشرة

طرق زيادة معدل حرق الدهون تعتمد عملية خسارة الوزن وحرق الدهون على استهلاك سعرات حرارية أقل من السعرات التي يحرقها الجسم خلال اليوم، ويمكن ذلك إما من خلال تحديد كميات وأنواع الأطعمة المتناولة، أو زيادة عدد السعرات التي يحرقها الجسم خلال اليوم، أو كلا الطريقتين معاً، وبشكل عام، يعتمد عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم في اليوم الواحد أو ما يعرف بمعدل الحرق على عدة عوامل منها العمر والجنس، والجينات، والكتلة العضلية وغيرها، وتعد الكتلة العضلية العامل الأهم الذي يمكن التحكم به وزيادته لزيادة

طرق زيادة شعر الذقن تلعب الهرمونات والجينات دورًا هامًا في تحديد فترة نمو شعر الذقن، ولكن هنالك الكثير من العادات الصحية وأنماط الحياة قد تساهم في هذا الأمر، إضافةً للعديد من النصائح التي قد تفيد في هذا الأمر، ندرج فيما يلي بعضًا من هذه الطرق: تناول الأطعمة الصحية: هنالك أطعمة قد تزيد أو تقلل من مستوى هرمون التستوستيرون والذي يؤثر على معدل نمو شعر الذقن، وتتمثل هذه الأغذية في زيت الزيتون، والبروكلي، والذرب، وحبات الزبيب الذي يساعد في نمو الشعر بطريقة صحية. استخدام المنشطات: هنالك بعض المنشطات

تبييض الأسنان تعتبر الأسنان البيضاء إحدى علامات الصحة والجمال ، ولكن نتيجة لتناولنا للعديد من الأطعمة المصبوغة والمواد الملوّنة، فقد تفقد الأسنان لونها الناصع الطبيعيّ، وقد تصبح مع الوقت صفراء اللون، وفي هذا المقال سنقدم لكم بعض الطرق لتبييض الأسنان سواء كانت طبيعية أو كيميائية. طرق طبيعيّة لتبييض الأسنان هناك مجموعة من الطرق التي تساعد في الحصول على أسنان بلون أبيض ، ومن هذه الطرق ما يلي: خليط الفراولة وبيكربونات الصودا، والذي يتمّ عمله من خلال مزج حبة من الفراولة الناضجة مع نصف ملعقة صغيرة

طرق لتنسيق اللون البيج في ملابس الرجال تنسيقات الملابس غير محدودة، ويمكن دمج عدة ألوان مع بعضها البعض، للحصول على المظهر المراد، ولكن فيما يخص أناقة الرجل، فإن دمج الألوان أمرٌ حساس، حيث يجب انتقاؤها بعناية، حتى تظهر الرقي والأناقة، وتكون مريحة في نفس الوقت، ومن الألوان المريحة والتي يمكن دمجها مع عدة ألوان أخرى، وصنع أجمل التنسيقات منها، هو اللون البيج، فاللون البيج لون حيادي، يمكن تنسيقه في العديد من الإطلالات للرجال، ومن ذلك ما يأتي: تنسيق بنطال بيج مع الأبيض والأسود يمكن ارتداء بنطال لونه

طرق تنحيف الوجه للرجال يرغب العديد من الرجال من فقدان الوزن الزائد في أماكن محدد من الجسم كالبطن، والأيدي، والأرجل، إضافة إلى منطقة الوجه التي يُمكن أن تتركز فيها الدهون؛ وعلى الرغم من أنّهُ من لا يوجد طريقة تُؤدي إلى فقدان الدهون من منطقة محددة في الجسم إلا أنّ اتباع بعض الطرق يُساعد على فقدان الدهون من الجسم كاملاً بما في ذلك الوجه، ومنها ما يأتي: تحسين النظام الغذائي يعد النظام الغذائي الصحي المتبع من أهم الطرق التي تُساعد على فقدان الدهون من الجسم بشكل عام بما في ذلك الوجه؛ لذا يُنصح

دهون الوجه في الآونة الأخيرة أصبح هناك إقبال كبير على عمليات التجميل الجراحية التي تهتمّ بتحسين المظهر الخارجي، ومن أهمّ هذه العمليات هي العمليات التي تختص بتجميل الوجه؛ فأول ما يجذب نظر الأشخاص هو الوجه؛ لأنّ فيه جميع التعابير التي تحدد صحة وحالة الجسد، والحالة النفسيّة للإنسان، وأكثر ما يؤرّق النساء هي سمنة الوجه وتراكم الدهون فيه، مما يضطرهن للبحث عن مختلف الطرق والوسائل من أجل تنحيفه، حيث إنّ حرق دهون الوجه لا سيما أسفل الوجه توحي بمظهرٍ أنحف وأقل حجماً، ولذلك هناك بعض الطرق التي يمكن أن

تنحيف الزنود لا شك أن الدهون المتراكمة في منطقة الزنود تعد إحدى المشاكل المزعجة التي تجعل من الجسم غير متناسق، وتعتبر النساء الأكثر عرضة للإصابة بالمشكلة، ويسبب تراكم الدهون إصابة الزنود بالترهلات والتشققات والخطوط البيضاء الرفيعة، مما يجعل الكثير من النساء يُجبرن على ارتداء أزياء معينة حتى لا يتعرضن للإحراج، ويلفتن الانتباه بشكل سيئ، ومن خلال المقال سوف نتحدث عن بعض النصائح والطرق لتنحيف الزنود. نصائح لتنحيف الزنود الابتعاد عن تناول الأطعمة المليئة بالدهون المشبعة، واستبدالها بالمأكولات

طرق تنحيف الجسم وشده يسعى العديد من الأشخاص إلى فقدان الوزن الزائد والحصول على قوام رشيق ومشدود؛ لذا يوضح ما يأتي أبرز الطرق التي يُمكن أن تُساعد على التنحيف وشده: طرق التنحيف يعتمد التنحيف والتخلص من الوزن الزائد على التقليل من السعرات الحرارية المستهلكة لتكون أقل من التي يتم حرقها في الجسم، إذ يُنصح بتقليل 500 سعرة حرارية من إجمالي السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميًا لفقدان 0.5 كيلوغرام أُسبوعيًا؛ وعادةً تتراوح السعرات الحرارية بين 1200 إلى 1500 سعرة حرارية للنساء، أما الرجال الذين

ضعف نموّ شعر الذقن يعاني الكثير من الشباب من قلة نموّ الشعر في منطقة الذقن، فقد يكون نموه بطيئًا أو قد ينمو لكنه يكون خفيفًا، وهذا الأمر يُعد من الأمور الهامة بالنسبة لأيّ شاب؛ لأنّ في ذلك تأثيرًا على جاذبيته وأناقته، فنرى الكثير من الشباب يبحثون عن حل هذه المشكلة من أجل تكثيف شعر الذقن وتسريع نموّه. كما قد يرجع سبب عدم كثافة الشعر بالذقن إلى القصور في أداء الهرمونات الخاصّة بالذكورة، ويمكن أن يكون نتيجة بعض العوامل الوراثية للشخص، فقد يكون أحد من عائلته سواء الأب أو الجد يعاني من هذه

كيف يمكنني تقشير وجهي في المنزل؟ يمكنكِ شراء مقشّر الوجه جاهزًا من الأسواق، أو تحضيره منزليًا، وعند الحصول عليه، يمكنكِ استخدامه وتقشير وجهك بكل سهولة باتّباع الخطوات الآتية: اغسلي وجهكِ بالماء جيدًا (دون تجفيفه). خذي كمية صغيرة من المقشّر (كحجم قطعة نقود معدنية). ضعي المقشّر على وجهكِ وهو مبتل. افركي المقشّر على وجهك بلطف (دون الضغط بشدّة)، ويمكنكِ تدليك وجهك بحركات دائرية باستخدام أصابعك. احرصي على تدليك وجهكِ باتّجاه الأعلى، وركّزي على مناطق محددة مثل أعلى أنفك وأطرافه، وكذلك الأمر فوق

وصفات طبيعية لتفتيح الوجه توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يُمكن استخدامها لتفتيح الوجه، وللحصول على النتائج المرجوة يجب المداومة على استخدامها إذ يحتاج الأمر الصبر والالتزام، وفيما يأتي بعض الوصفات الطبيعية التي يُمكن استخدامها للحصول على بشرة فاتحة ومشرقة: جل الصبار يُعد جل الصبار من المكونات الطبيعية التي قد تُساعد على تفتيح البشرة؛ نظرًا لاحتوائه على الألوين، وفيما يأتي طريقة الاستخدام: ضعي جل الصبار على الأماكن المُراد تفتيحها ليلًا. اغسلي الأماكن التي تم وضع الصبار عليها صباحًا.

تفتيح البشرة يرغب الجميع بالبشرة البيضاء الفاتحة الخالية من العيوب، وتسعى معظم النساء لتفتيح بشرتهن بطرق آمنة، وأقل كلفة من مستحضرات التجميل التي تباع في الأسواق، وسوف نذكر في هذه المقالة بعض العلاجات المنزلية التي تساعد على تفتيح البشرة . طرق تفتيح البشرة طرق طبية لتفتيح البشرة يمكننا اللجوء إلى أحد العلاجات الطبية المستخدمة لتفتيح البشرة في حال لم نصل إلى النتيجة المرضية التي نتمناها، وهذه الطرق هي: التقشير الكيميائي. الضوء النبضي المكثف. العلاج بالليزر. إعادة التبريد. وصفات طبيعية لتفتيح