العناية بالذات

زيت الورد يُستخرج زيت الورد العطريّ من الورد الدّمشقي، ويمتلك هذا الزّيت العديد من الفوائد ، مثل قدرته على تطهير الجروح الطّفيفة، والتّخفيف من القلق والإجهاد، وهو مضاد للفيروسات، ومليّن؛ إذ يخفّف من الإمساك، ويحافظ على صحّة الجهاز الهضمي، ويقلّل من أعراض انقطاع الطّمث عند التّدليك به، ويخفّف من آلام الرّوماتيزم، والتهاب المفاصل، ويحدّ من أعراض الحمّى، وإذا خفّف بزيتٍ ناقل ودلّك على البشرة فإنّه يخفف من الالتهابات فيها؛ إذ يحتوي على خصائص مضادّة للالتهاب، ويعالج الاكتئاب، ويخفّف من التّشنجات

فوائد زيت الورد فوائد زيت الورد للوجه والبشرة فيما يأتي أبرز فوائد زيت الورد للوجه والبشرة: حماية البشرة من الحرارة والأشعة فوق البنفسجية وفقدان الرطوبة. حماية البشرة من البكتيريا والطفيليات المُسببة للالتهابات والأمراض الجلديّة، مثل الصدفية والتهاب الجلد التحسسي. تسريع عملية شفاء الندبات، والتشققات، وحَبّ الشباب؛ لخصائصه المُضادة للأكسدة والالتهابات. القدرة العالية على تجديد الأنسجة والخلايا الجلدية، وتعويض التالف منها، مما يساعد على مكافحة الشيخوخة وجفاف الجلد. تحسين الدورة الدموية في

لمحة عامّة حول زيت الصبار زيت الصبّار أو كما يُعرف أيضًا بزيت الألوفيرا (بالإنجليزية: Aloe Vera Oil) هو عبارة عن مزيج من جل الصبّار مع أحد أنواع الزيوت الناقلة، مثل زيت فول الصويا، أو زيت الزيتون، أو زيت الجوجوبا، أو زيت جوز الهند، حيث يُستخدم على نطاقٍ واسع في مجال تجميل البشرة والشعر وعلاجهما. فوائد زيت الصبار تشمل ما يأتي: فوائد زيت الصبار للبشرة أبرزها ما يأتي: تفتيح البشرة يحتوي زيت الصبار على الحمض الأميني ألوسين (بالإنجليزية: Aloesin) الذي له دور فعّال في منع إنتاج صبغة الميلانين في

معلومات عامّة حول زيت السعد يُستخلص زيت السعد من درنات نبات السُّعد (بالإنجليزيّة: Nut Grass) و( الاسم العلمي: Cyperus rotundus)، الذي ينتمي إلى فصيلة النباتات السُّعدِيَّة (الاسم العلمي: Cyperaceae)، حيث تأتي هذه الدرنات باللون الأسود من الخارج واللون الأبيض المُحمّر من الداخل، بطول حوالي 1-3 سم، وتتميّز برائحتها القويّة والعطريّة، ويُعتبر من الزيوت مُتعددة الأغراض والاستخدامات منذ القِدم، خاصًة في الطب التقليدي. فوائد زيت السعد العلاجية فيما يأتي أهم فوائد زيت نبات السعد العلاجيّة: إنقاص

زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية، يتميز بفوائده العظيمة والمختلفة لصحة جسم الإنسان، فشجرة الزيتون شجرة مباركة قد ذُكرت في القرآن الكريم لما يتحلى به زيتها من فوائد صحية وغذائية، ولا يقتصر استخدام زيت الزيتون للأغراض الغذائية فقط، بل يُستعمل أيضاً في علاج جميع مشاكل الشعر المختلفة والمتعددة وخاصة الشعر الجاف والمصبوغ. فوائد زيت الزيتون للشعر المصبوغ يُعتبر زيت الزيتون علاجًا فعّالاً للشعر المصبوغ، والذي قد يُصاب بالتكسر والتقصف والجفاف نتيجة استخدام المواد الكيميائية، كما أنه يُفيد في تفتيحه،

فوائد زيت الزيتون للشعر أبرزها ما يأتي: تغذية وترطيب الشعر يُحسّن زيت الزيتون من الدورة الدموية في فروة الرأس ويُغذيها، كما يتضمن حمض الأوليك، والبالمتيك، والسكوالين المعروفين بقدرتهم الكبيرة على الترطيب، حيث يخترق طبقات الشعر الخارجية، ويعمل على ترطيبه بشكلٍ عميق، مما يمنحه لمعانًا ومرونًة أكبر. حماية الشعر من التلف والتقصف يُعتبر زيت الزيتون غنيًّا بمضادات الأكسدة المهمة للحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر وحمايته من أضرار الجذور الحرّة، والتي تُعد جزيئات غير مستقرة تُسبب تلف الخلايا، كما يُعد

كيفية استخدام زيت الخروع لتكثيف الشعر يُعتبر زيت الخروع من أفضل الزيوت لتكثيف الشعر ، حيث يُعتبر مصدراً غنياً بالحمض الدهني أوميغا 9، وهو حمض له عدّة فوائد للشعر، فهو مسؤول عن صحة الشعر، ومنعه من التقصف، ومرطب للشعر، ويُعتبر مضاداً للجراثيم ومسببات الأمراض كالكائنات الدقيقة التي تسبب العدوى، كما أنّه يحمي من التهاب فروة الرأس التي تسبب عدّة مشاكل كالصلع، والحكة و قشرة الشعر ، واستخدام زيت الخروع للشعر يساعد على التخلص من جميع هذه المشاكل، بالإضافة لمعالجة مشاكل فروة الرأس يعمل زيت الخروع أيضاً

فوائد زيت الخردل يُوجد العديد من الفوائد للخردل يُمكن تقسيمها على النحو الآتي: فوائد زيت الخردل للشعر أهم فوائد زيت الخردل للشعر ما يأتي: ترطيب وتغذية الشعر يُعتبر زيت الخردل غنيًا بالدهون الطبيعية المُشبعة وغير المشبعة التي تُساعد على ترطيب الشعر وجعله يبدو أكثر لمعانًا ونعومة؛ بما في ذلك الشعر الجاف، والمُجعد، والمتقصّف، والمُتضرر بسبب الحرارة والعوامل الجوية. علاج قشرة الرأس يشمل زيت الخردل خصائص مُضادة للفطريات، مما يجعله خيارًا جيدًا لمنع أو تقليل قشرة الرأس الناجمة عن نمو الفطريات أو

زيت الثوم هو زيت طبيعي يستخرج من الثوم نفسه عن طريق سحقه ونقعه بالزيت النباتي، أو من خلال تقطيره بالبخار، ويتميّز بالعديد من الخصائص المضادة للبكتيريا، والفطريات، والفيروسات، مما يمنحه فوائد مميزة للجلد، و الشعر ، والصحة الجسدية بشكلٍ عام. وفي هذا المقال سنتناول الحديث عنه بالتفصيل. تحضير زيت الثوم منزلياً يمكن تحضير زيت الثوم في المنزل بطريقةٍ آمنة وسهلة، والطريقة هي: المكوّنات: رأس ثوم كامل. كوبان من زيت الزيتون . طريقة التّحضير: يُفصل رأس الثوم إلى فصوص منفردة مع تقشيرها. ثم توضع في مقلاةٍ،

زيادة الوزن في رمضان على الرغم من اعتقاد المعظم بأن شهر رمضان هو فرصة ذهبية لخسارة الوزن الزائد، إلا أن هناك الكثير من الأخطاء الغذائية التي تسبب العكس، منها الإفراط في الأكل خلال فترة زمنية قصيرة، ولكن في حال الالتزام بخطة غذائية واضحة خلال هذا الشهر، مع تجنّب الأخطاء الشائعة التي يرتكبها المعظم، فإنه من الممكن خسارة الوزن بطريقة صحية. أسباب زيادة الوزن في رمضان هناك الكثير من الأخطاء التي تتسبب بزيادة الوزن في رمضان بدلاً من نقصانه، منها: الإفراط في الأكل: غالباً ما يدفع الصيام الشخص إلى

زيادة الوزن بعد الزواج يُلاحظ بأن العديد من الأشخاص تزداد أوزانهم بعد الزوج؛ خاصة خلال الفترات الأولى من الزواج، وتوصلت العديد من الدراسات إلى أن العديد من الأزواج ازدادت أوزانهم بما يتراوح بين 1.8-2.3 كيلوغرامات خلال السنة الأولى بعد الزواج. أسباب زيادة الوزن بعد الزواج تناول الوجبات السريعة قد لا يرغب المتزوجين حديثاً في القيام بأي أعمال منزلية أو طهي الطعام، ويرغبون بالاستمتاع بأوقاتهم خارج المنزل؛ لذلك يلجأون للذهاب للمطاعم وطلب الأطعمة الجاهزة والسريعة، وقد لا يهتم الطرفان لطعامهما، مما

هل يُمكن التخلص من الكرش والأرداف خلال أسبوع؟ لا توجد أدلة علمية تُثبت وجود أي رجيم لتخسيس منطقة مُحددة من الجسم سواء خلال أي فترة زمنية دون اتباع نظام غذائي صحّي ومُناسب لفقدان الوزن الزائد، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة والالتزام بهذا النظام، كون أن عملية حرق الدهون في الجسم تختلف من شخص لأحد بحسب طبيعة الجسم واستجابة مناطق الجسم المُختلفة لفقدان الوزن. عناصر الرجيم الناجح لنتمكن من وصف نظام غذائي مُصمم لتخفيف الوزن على أنه ناجح، يجب أن يحتوي على العناصر التالية: توقعات واقعية فيما يخص الوزن

رجيم اللبن والتمر بداية يجدر التنبيه إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء في اتباع نظام التمر واللبن لفقدان الوزن ، وذلك لأن هذا النظام يقوم على مبدأ تناول هذين المكونين فقط وعلى الرغم من احتواء التمر واللبن على العديد من العناصر الغذائية المهمة إلا أنهما لا يحتويان على جميع العناصر التي يحتاجها الجسم وبالتالي لا يحصل الجسم على نظام غذائي متوازن، ويعد هذا النظام من الأنظمة الغذائية التي تساهم في تقليل الوزن بسرعة، وذلك لأن التمر من الأطعمة الغنية جداً بالألياف، وبالتالي فإن الشخص يشعر بالشبع

ما مبدأ رجيم التمر واللبن؟ يقوم مبدأ هذا الرجيم على تناول التمر واللبن بشكلٍ خاص، حيث يكون على شكل 3 وجبات رئيسة تتكوّن من التمر واللبن، كما تكون الوجبات الخفيفة أيضًا مكوّنة من التمر واللبن دون استهلاك أي مواد أخرى، ومن الطرق المقترحة لتطبيقه: وجبة الفطور: 5 حبات من التمر مع 2/3 كوب من اللبن. وجبة خفيفة: 3 حبات من التمر مع 2/3 كوب من اللبن. وجبة الغداء: 5 حبات من التمر مع 2/3 كوب من اللبن. وجبة خفيفة: 3 حبات من التمر مع 2/3 كوب من اللبن. وجبة العشاء: 5 حبات من التمر مع 2/3 كوب من اللبن. ويجب

هل يُمكن فقدان 7 كيلو خلال أسبوع باتباع رجيم البطاطا؟ لا، لا توجد حمية غذائية تُساعد على إنزال عدد مُحدد من الكيلوغرامات خلال فترة زمنية مُحددة، مما يستدعي الالتزام بنظام غذائي صحّي مُناسب لإنزال الوزن، والالتزام به والتعديل عليه بحسب نزول الوزن إلى حين الوصول للوزن المثالي للحفاظ على صحّة هرمونات الجسم المُختلفة، والتي تعتمد على وجود كمية مُعيّنة من الدهون دون زيادة أو نقصان. هل رجيم البطاطا فعال في تنزيل الوزن؟ نعم، ولكن لا يُنصح باتباعه لتخفيض الوزن، كون أنه يُعتبر من الحميات القاسية

فوائد دهن زيت الزيتون على الجسم من فوائد زيت الزيتون على الجسم ما يلي: حماية من الجذور الحرة: يعتبر زيت الزيتون من أقوى مضادات الأكسدة، مما يجعل منه عاملاً وقائياً فعالاً ضد الجذور الحرة التي تعتبر مسبباً رئيسياً للخلايا السرطانية، بما فيها سرطان الجلد المميت. ترطيب الجسم: يمنح الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص رطوبة كبيرة، مما يحول دون جفافه، ويمنع المشاكل المرافقة للجفاف، وخاصة التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تظهر على مناطق مختلفة، بما فيها الرقبة واليدان والوجه وغيرها، كما يحافظ على نضارة

دلالات ومعاني الأحجار الكريمة دلالات ومعاني الأحجار الكريمة فيما يأتي: حجر العقيق يحمل حجر العقيق الدلالات والمعاني الآتية: يُعد حجرًا رخاميًا يحتوي على خطوط داخلية. يُصنف العقيق بأنّه من الحجارة الجاذبة للقوة. يُساعد على تحفيز وتشجيع التركيز والهدوء، وموازنة الطاقة في الجسم. حجر اللؤلؤ يحمل هذا الحجر الدلالات والمعاني الآتية: يُعتبر من أقدم أنواع الأحجار الكريمة. يرمز للطهارة والصفاء في أوروبا. قيل قديمًا إنّه يحمي من الحرائق. حجر الكوارتز يحمل حجر الكوارتز الدلالات والمعاني الآتية: يزيد من

خميرة البيرة لزيادة الوزن تُعد خميرة البيرة من أنواع الخمائر الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، مثل؛ الكروم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، وغيرها، التي يُمكن أن تُساهم في تعزيز صحة الجسم، ممّا يُساهم في التخفيف من مشكلة النحافة الناتجة عن نقص العناصر الغذائية أو بعض الحالات المرضية، بالإضافة إلى أنَّها غنية بالسعرات الحرارية، إذ تحتوي الملعقة الكبيرة الواحدة من خميرة البيرة على ما يُقارب 39 سعرة حرارية، لذا عادةً ما تُستخدم خميرة البيرة ومكملاتها بهدف زيادة الوزن. ولكن

زيادة الطول يوجد العديد من العوامل المختلفة التي تحدد طول الشخص، وغالباً ما يكون عامل الوراثة العامل الأكبر الذي يحدد نوع جسم الشخص، فإذا كان والد الشخص طويلاً، فمن المرجح أن يكون الشخص طويلاً أيضاً، والعكس صحيح، كما أن للجنس دوراً في تحديد طول الشخص، حيث تميل النساء بأن تكون أقل طولاً من الرجال، كما ويمكن أن تلعب بعض الحالات الطبية دوراً في تحديد طول الشخص، بسبب تغير بعض الأمور التي تزيد من نمو الشخص في مرحلة الطفولة، مثل: العملقة، أو التقزم، أو التهاب المفاصل، أو السرطان، وأي مرض يتطلب

ممارسة تمارين للوجه تسمى أيضاً تمارين اليوغا للوجه، وتمارين الوجه تعمل على تحسين شكل عضلات الوجه للحصول على مظهر أكثر شباباً، ووفقاً لدراسة أجريت عام 2018م لأشخاص قاموا بـ30 دقيقة من تمارين الوجه يومياً لمدّة ثمانية أسابيع كانت وجوههم مشدودة وممتلئة وتبدو أصغر سناً. تدليك الوجه إلى جانب تمارين الوجه، يمكن أيضًا تجربة مساج أو تدليك الوجه كاملًا، وذلك باستخدام زيت الأفوكادو، أو زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، وسوف يزيد ذلك من تدفق الدم في وجهك ليمنحك مظهرًا وخدودًا ممتلئة. استخدام جل الصبار يحتوي

خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف يوفر الاستخدام المنتظم للزيوت فوائد عديدة للشعر الجاف؛ ويتمثل ذلك بترطيبه والحد من جفافه، إضافة إلى تقوية بصيلاته وحمايته من التلف، وتعويض الدهون المفقودة من الشعر بسبب التلوث أو العلاجات الكيمائية، وفيما يأتي توضيح لمكونات وطريقة استخدام الزيوت الدافئة للشعر الجاف: مكونات خليط الزيوت الدافئة للشعر الجاف تعتمد خلطة الزيوت الدافئة على استخدام أحد الزيوت المرطبة الغنية بفيتامين هـ، والتي تساعد على إبقاء الرطوبة داخل الشعر، ومن هذه الزيوت: زيت الذرة. زيت

تبييض الأسنان تعد الأسنان البيضاء أحد علامات الجمال، حيث يوجد الكثيرون ممن يعانون من مشكلة الأسنان الصفراء، وذلك نتيجة العديد من الأسباب؛ ومنها: الإكثار من تناول الأطعمة والمشروبات الصبغية، وقلة تنظيفها، والتدخين بشكل مبالغ فيه، ولعلاج هذه المشكلة يلجأ المصاب إلى اللجوء إلى الطبيب المختص لتلقي العلاج الضروري، والبعض الآخر يتبع الخلطات والوصفات المنزلية، وفي هذا المقال سنقدم لكم بعض الخلطات الطبيعية لتبييض الأسنان. خلطات طبيعية لتبييض الأسنان وفيما يأتي أبرز الخلطات الطبيعية لتبييض الأسنان :

ماسك القرفة والعسل تحتوي القرفة على مواد مضادة للبكتيريا، ومضادة للجراثيم، لذلك فهي تحافظ على صحة الشعر، وفروة الرأس، وتحميها من العدوى، كما تحسّن الدورة الدموية في فروة الرأس، وتنعم الشعر أيضاً، كما أن العسل يساعد على التخلص من قشرة الرأس والالتهابات في فروة الرأس، ويمكن استعمال هذه الخلطة لتفتيح الشعر طبيعياً باتباع الطريقة الآتية: المكونات كمية من العسل. كمية مناسبة من القرفة. كمية من بلسم الشعر. طريقة التحضير امزج كلًا من العسل والقرفة والبلسم معًا بكميات تتناسب مع طول شعرك وكثافته. وزع

فوائد خلطة النشا وماء الورد للوجه استخدمت خلطة النشا وماء الورد للحصول على بشرة ممتلئة ومشدودة، وأثبت العلم الحديث العديد من فوائد النشا وماء الورد للبشرة الجافة وأنواع البشرة المختلفة الأخرى والتي تندرج فيما يأتي: فوائد النشا للبشرة يعد النشا أحد المكونات المفيدة للجسم بشكل عام وللبشرة خصوصًا، وذلك لدورهِ في إعطاء البشرة مظهرًا جماليًا، ومن فوائد النشا للبشرة ما يأتي: يحتوي على فيتامين أ، الذي يُفتّح البشرة ويُزيل آثار حب الشباب والتصبغات والبقع الداكنة. يحتوي على فيتامين ج، الذي يحمي البشرة