العناية بالذات

القمل والصيبان يُعتبر قمل الرأس من الحشرات الطفيليّة التي تعلق بفروة الرأس بواسطة مادة تفرزها لتلتصق بالشعر، بينما الصيبان فهو عبارة عن بيوض القمل، ويتغذى القمل على دم الإنسان، كما يعدّ انتشار القمل والصيبان الأكثر شيوعاً في الحضانة والمدرسة؛ وذلك بسبب تقارب واحتكاك الأطفال أثناء اللعب، بالإضافة لاستخدام المشط نفسه لعدّة أطفال، حيث إنّ انتقال قملة للشعر تؤدي للإصابة بالعدوى؛ لأنّه سيتكاثر بسرعة في الشعر. أعراض الإصابة بالقمل والصيبان هناك عدة أعراض للإصابة بالقمل والصيبان منها: الشّعور بحكّةٍ

خلطات للشعر هناك الكثير من المشاكل التي تصيب الشعر وفروة الرأس، ومن تلك المشاكل؛ القشرة وتقصف الشعر وجفافه وغيرها، وفيما يأتي ذكر لوصفات متعددة يمكن تحضيرها بالمنزل للحصول على شعر صحي وجميل: التخلص من قشرة الرأس فيما يأتي خطوات بسيطة تساعد على التحكم في القشرة التي تُصيب فروة الرأس، وذلك باستخدام خلطات منزلية طبيعية: خلط نصف موزة وحبة أفوكادو مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. مزج الخليط جيدًا حتى يصبح ناعمًا. دلك الخليط على فروة رأسك وتوزعيه بالتساوي. تغطية الشعر بقبعة الاستحمام. وضع منشفة

خلطات طبيعية لتبييض الجسم والوجه هناك العديد من الخلطات الطبيعيّة التي يمكن استخدامها لتفتيح البشرة بدلاً من مساحيق التجميل التي تحتوي على المواد الكيميائيّة التي من شأنها إلحاق الضرر بالبشرة، ومن أهم طرق تبييض الجسم والوجه الآتي الآتي: ملاحظة قبل تطبيق الوصفات: تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية اتجاه أيّ من المواد المذكورة في هذه الوصفات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقةٍ صغيرةٍ من الجلد أولًا، كما يجب العلم بأن وصفات تفتيح الوجه يمكن استخدامها على الجسم أيضًا، ولكن لا يجوز

كثيرات هن الفتيات اللواتي يعانين من مشكلة البقع الداكنة على كافة أنحاء الجسد، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن السبيل للتخلّص من ذلك دون آثار جانبية، ونظراً لما قد تسببه بعض المساحيق التجميلية الكيميائية من آثار خطرة، فكان الحل الأجدى هو استخدام الخلطات الطبيعيّة والأعشاب، ولكن قبل تطبيق الوصفات الطبيعية على الجسم يفضل اختبارها على منطقة صغيرة أولًا للتأكد من عدم حساسية الجلد لأي من مكوناتها. وصفة تقشير بالسكر والحليب يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة من الجسم، وبالتالي تفتيح لون المناطق

العناية بالشعر إن العناية بالشعر تحتاج إلى اتباع روتين مناسب، وهذا لا يعني بالضرورة شراء المنتجات للعناية بالشعر، بل يُمكن اتباع خطوات بسيطة وبمواد طبيعية للحفاظ على الشعر واستعادة حيويته، وسيتم الحديث هنا عن أهم النصائح والحلول البسيطة التي يُمكن اتباعها لتحسين الشعر بشكلٍ كبير خلال أيام قليلة. خلطات للعناية بالشعر هناك الكثير من الوصفات الطبيعيّة التي تُعنى بالشعر، ومنها: خلطة زيت الزيتون يوضع القليل من زيت الزيتون في وعاء، ثم على الشعر، وتُدلك فروة الرأس به، ويُترك مدة 45 دقيقة، ثم يُغسل

اختيار الشامبو والبلسم الصحيح عند اختيار الشامبو المناسب لنوع الشعر لا بد من التأكد أنه يحتوي على البروتينات التي تقوي الشعر، كما يجب التأكد من أنه مخصص لإصلاح التلف الذي قد يظهر عليه. حماية الشعر من الجفاف تناول كبسولات زيت بذور الكتان لحماية الشعر من الجفاف لا بد من الالتزام بتناول 250 ميليغرام من كبسولات زيت بذور الكتان من مرة إلى ثلاث مرات في اليوم، لأنها غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 مثل حمض غاما لينولينيك (بالإنجليزية: gamma-linolenic acid) والتي تحمي الشعر من الجفاف، وذلك بحسب رأي

حلول لتساقط الشعر تشمل الحلول الشائعة لتساقط الشعر ما يأتي: الحلول الطبية لتساقط الشعر تُساعد الحلول الطبيّة ل علاج تساقط الشعر على التخلّص من المشكلة بشكلٍ نهائي أو التخفيف منها، خاصًة في حالات تساقط الشعر الشديدة والدائمة، وفيما يأتي توضيح أكثر لهذه الحلول: العلاج بالأدوية فيما يأتي أهمها: مينوكسيديل يُمكن استعمال المينوكسيديل (بالإنجليزية: Minoxidil) دون الحاجة إلى وصفة طبيّة، حيث يتوفر في الصيدليات على شكل محلول سائل أو رغوة، ويتم تطبيقه موضعيًا على فروة الرأس، ويُعتبر مناسبًا للاستخدام

تساقط الشعر يُعتبر تساقط الشعر أكثر شيوعاً عند الرجال من النساء، حيثُ إنّ هناك العديد من الأسباب التي تُؤدي إلى تساقط الشعر مثل الوراثة ، والتغيرات الهرمونية، وبعض الأدوية، ولحسن الحظ هناك العديد من الطرق لعلاج مشكلة تساقط الشعر سواء كان بالطرق الطبيعية، أو الطبية التي سنتحدث عنها في هذا المقال، لكن بعض الناس يُفضلون الهروب من العلاج ويكتفون بتغطية فراغات الشعر بتسريحات، أو قبعات، أو أوشحة. حلول مشكلة تساقط الشعر طرق طبية لحل مشكلة تساقط الشعر هناك العديد من الطرق الطبية لحل مشكلة تساقط الشعر،

هل حلاوة الطحينية مُفيدة للتسمين؟ تُعدّ حلاوة الطحينية من الحلويات الشائعة التي تُحضّر من معجون السمسم الممزوج بالسكر، وعلى الرغم من عدم توفر دراسات توضح فعالية حلاوة الطحينية للتسمين، إلّا أنّها من المصادر الغذائية الغنية بالسعرات الحرارية، إذ إنّ ملعقةً صغيرةً من السمسم تحتوي على ما يعادل 93.8 سعرة حرارية، إضافةً إلى احتوائها على السكر المستخدم لزيادة النكهة أو إطالة العمر الافتراضي للمنتج، وقد يؤدي الإفراط في تناولها إلى السمنة. وفي سياق الحديث تجدر الإشارة إلى أن اكتساب الوزن بصورة صحية

تساقط الشعر عند الرجال تعدّ مشاكل الشعر من أكثر المشاكل انتشاراً؛ بحيث يعاني منها الكثير من الناس، ومن أكثر المشاكل التي تواجه الرجال هو تساقط الشعر، والذي يؤثر سلباً في الشكل الخارجيّ للرجل، إضافةً إلى التأثير النفسيّ كونه يؤدّي تدريجياً إلى الصلع نتيجة فقدانه، وهناك بعض الحلول التي تخفف من التساقط بشكل ملحوظ، منها ما يأتي: طرق طبيعية لتخفيف مشكلة تساقط الشعر عند الرجال هناك العديد من الطرق الطبيعية للتخفيف من مشكلة تساقط الشعر عند الرجال، ولكن تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من

التنظيف المستمر بغسول مناسب تتميز البشرة الدهنية باحتياجها إلى العناية المستمرة، وذلك بسبب إفرازها لكميةٍ كبيرة من الزيوت، و للمحافظة على صحة البشرة الدهنية وتقليل تجمع الزيوت والأوساخ فيها، يُوصى باتباع النصائح الآتية: الحرص على غسل البشرة في كل صباحٍ ومساء، وبعد ممارسة الرياضة. اختيار غسول مخصص للبشرة الدهنية، بحيث لا يتسبب بزيادة ظهور الحبوب. يُوصى بأن يكون الغسول سهل التنظيف والإزالة عن البشرة، مما يحول دون تهيجها وإفراز المزيد من الدهون. في العادة يكون الغسول على شكل جل أفضل من المحضر على

طرق طبيّة لعلاج حبّ الشباب هنالك مجموعة من الأدوية الطّبية، التي يتم استعمالها للتخلص من حب الشّباب ، ومنها: حمض الأزيليك (بالإنجليزية:Azelaic acid): يأتي على شكل هُلام أو كريم، ويتميز بأن له خصائص مضادة للالتهابات، ويُستعمل لحب الشّباب المعتدل الدّرجة. الرتينوئيدات (بالإنجليزية:Retinoids): وهي تظهر على شكل أدوية موضعية، وأخرى يتم تناولها عن طريق الفم، ويتم استعمالها لعلاج حب الشّباب المعتدل والشّديد. الكبريت: يدخل الكبريت في تركيب العديد من أدوية حب الشّباب، مصاحباً لمكونات أخرى مثل: الكحول،

حقن الخلايا الجذعية للوجه لفهم سبب استخدام الخلايا الجذعية كبديل لتجديد شباب الوجه لا بد من معرفة مفهوم الخلايا الجذعية ووظيفتها، فمن بين تريليونات الخلايا التي يتكون منها جسم الإنسان تعد الخلايا الجذعية إلى حد بعيد الفئة الأكثر إثارة للاهتمام، حيث تعتبر من بين الخلايا القليلة في الجسم القادرة على التحول بين أنواع الخلايا ولديها القدرة على أن تصبح نوعًا ضروريًا من الخلايا كما تعمل على استبدال الخلايا البالية والمتضررة التي تواجهها. ويوجد عدد كبير من الخلايا الجذعية في الأنسجة الدهنية، فعندما

بيّن اختصاصيّو الأزياء والمهتمّون بأناقة المرأة وعالم الموضة أنّ خزانة كلّ امرأة ينبغي أن تحتوي دائماً على عدّة حقائب أساسيّة، وسنتحدّث في هذا المقال عن هذه الحقائب بالتّفصيل. حقائب المرأة الحقيبة السوداء الأنيقة إنّ الحقيبة السّوداء من أهمّ الحقائب الّتي يجب أن تكون متوافرةً في خزانة المرأة، ويفضّل أن يكون حجمها متوسّطاً، وتتعدّد الاقتراحات والخيارات حول تلك الحقيبة؛ حيث يمكن أن تكون بسلسلة كالّتي تكون من طراز ديور وشانيل، أو حقيبة تحمل في اليد وعليك أن تقومي بتنسيقها مع الإطلالات الرسميّة

السمنة تعرّف منظمة الصحة العالمية زيادة الوزن والسمنة على أنها تراكم مفرط للدهون ممّا يشكل خطراً على صحة الإنسان، ويعتبر الشخض بديناً (بالإنجليزية: Obese) إذا كان مؤشر كتلة جسمه (بالإنجليزية: Body mass index) يساوي الـ 30 أو أكثر، بينما يعتبر من كان مؤشر كتلة جسمه مساوياً لـ 25 أو أكثر بأنه يعاني من زيادةٍ في الوزن، ومن المهم معرفة أن السمنة من عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، كمرض السكري ، وأمراض القلب، والسرطان . حرق الدهون لطالما سوّقت الكثير من الشركات لمنتجاتٍ تعد

جمال المرأة في الماضي تَطورت مفاهيم جمال المرأة عبر التاريخ، وتنوعّت الأساليب والطرق التي استخدمتها النساء على مرّ العصور لإبراز جمال وأنوثة أجسامهن، وتختلف معايير الجمال باختلاف ثقافة المجتمع والحِقبة الزمنية التابعة لها، وفيما يأتي أبرز معايير جمال المرأة مُصنفة حسب أبرز الحضارات والحِقب الزمنية: أبرز الحضارات نُدرج فيما يأتي أبرز الحضارات ومعايير جمال المرأة في كل حضارة: مصر القديمة تم تشجيع النساء في مصر القديمة على الاهتمام بالجمال، وتُعتبر المرأة السمراء الطويلة والنحيلة ذات الصّدر

== المظهر البسيط == تسعى العديد من السيدات إلى الحفاظ على المظهر الأنيق البسيط، دون أي تصنعٍ أو تكلف، خاصّةً عند الذهاب إلى العمل أو إلى الجامعة، أو للاستمتاع على البحر في فصل الصيف، الأمر الذي سيجعلها تشعر بالراحة، وتبدو أصغر في السنّ، ولتحقيق ذلك فإنّ هناك مجموعةً من النصائح، والخطوات الواجب اتباعها، والتي سنعرفكم عليها في هذا المقال. 8 خطوات بسيطة لتبدين الأروع بطريقة طبيعية بسيطة العناية بالبشرة يجب أن تكون البشرة رطبة ومشرقة وخالية من البثور أو حبّ الشباب، لذلك ينصح بوضع القليل من معجون

تنسيق اللون الأسود مع ألوان أخرى في ملابس الرجال يتميز اللون الأسود بتوفره بكثرة وإمكانية العثور على ملابس بلونه بسهولة، كما يتميز بأنه لون عملي جداً، حيث يمكن ارتداؤه بمختلف المناسبات والأوقات، ويفضل الأشخاص هذا اللون بسبب عدم ظهور البقع على الملابس السوداء بشكل كبير، بل قد لا تبدو الملابس متسخة، بينما يعتقد البعض بأن اللون الأسود يجعلهم يبدون بشكل أنحف، بالإضافة إلى ذلك فإن اللون الأسود هو لون بسيط جداً ومتسق للغاية، حيث يمكن ارتداؤه مع العديد من الألوان، ومع مختلف أنواع الأقمشة، وفيما يأتي

تعدّ الشوكولاتة وصفةً سحريّةً تساهم في تعديل مزاج الأشخاص وإحساسهم بالسّعادة الدّائمة والاطمئنان؛ حيث أوضح أخصائيو التغذية أنّ الإحساس بالسّعادة والرّاحة النفسيّة والابتهاج بعد تناول الشوكولاتة يرجع إلى غناها بمادّة الكافيين المنشّطة للجهاز العصبي، والّتي تعمل على تخليصه نهائيّاً من التّعب والإجهاد ممّا يولّد إحساساً بالهدوء والرّاحة النفسيّة. فوائد الشوكولاتة رفع هرمون السيروتونين الّذي ينظّم المزاج ولكن بشرط الاعتدال في تناولها، فإذا أكثر الشّخص من تناولها يصاب بالاكتئاب؛ لأنّ الجسم يكون قد

تمارين تسمين الوجه لا شكّ بأنّ الحصول على خدود منفوخة ووجه ممتلئ هو حلم كلّ فتاة، لما يقدّمه من جمال ورونق على مظهر الوجه، وبعيداً عن عمليات التجميل وحقن السيلكون والكولاجين، يمكن لأيّ فتاة التمتّع بخدود منفوخة للأعلى مع وجه ممتلئ من خلال ممارسة بعض التمارين التي تتركّز على تحريك عضلات الوجه بطريقة معينة، تسمح لها بتكبير حجم العضلات الرافعة للخدود، ليبدو الوجه كأنه حصل على بعض الدهون في هذه المنطقة، كما أنها تبعث الاسترخاء والراحة لكونها تمارين مصنّفة بتمارين يوغا "Facial Yoga". تمرين النفخ في

إنقاص الوزن عشرة كيلوغرامات في أسبوع بالتمارين توجد عدة إجابات على الأجزاء المتعددة لهذا السؤال نوضحها في الفقرة الآتية: لا يمكن خسارة 10 كيلوغرامات في أسبوع غالباً يحاول الكثير من الأشخاص إنقاص الوزن بشكلٍ سريع ، ومن أكثر الطرق شيوعاً اتباع نظام رياضي لإنقاص الوزن بشكلٍ كبير، واتّباع الحميات الغذائيّة القاسية، أو منخفضة السعرات الحراريّة والتي تقلّ عن 800 سعرة حرارية في اليوم. ومن الجدير بالذكر أنَّ أفضل طريقة لفقدان الوزن هي فقدانه بشكلٍ تدريجي، والتي يمكن الاستمرار عليها، والمحافظة على ثبات

وصفة زيت الخروع يعد زيت الخروع من أهم الزيوت الطبيعية التي تستخدم في علاج الشعر وتقويته وتكثيفه، ولاستخدام وصفة زيت الخروع يمكنك اتّباع الآتي: سخني زيت الخروع بدرجة حرارة مناسبة لفروة رأسك. ضعي خليط الزيت على فروة رأسك مع مراعاة تدليكه. قومي بارتداء قبعة الاستحمام البلاستيكية والتي تساهم في امتصاص فروة رأسك للزيت. اتركي الخليط على فروة رأسك لمدة ليلة كاملة لكي يتغلغل في أعماق جذور شعرك. اغسلي شعرك جيدًا بالماء الفاتر والشامبو الخفيف في الصباح. وصفة زيت الجوجوبا يعد زيت الجوجوبا من أهم الزيوت

تكثيف الحواجب في أسبوع من المعروف في كل العالم أن المرأة تهتمّ بجمالها وصحّتها ورشاقتها، وأنّ من أهمّ ما تُركّز عليه اهتمامها هو الوجه كي تظهر بأفضل وأجمل مظهر، وما يُميّز جمال المرأة هو عيونها ورسمة حواجبها، لذا تحرص المرأة على العناية بحواجبها كثيراً، منهن من تعاني من كثافتها الزّائدة وأُخريات من قلّة كثافتها وهو الأمر الأكثر انتشاراً بين النّساء، وتحاول دائماً البحث عن حلول كي تساعدها على حلّ هذه المشكلة. طرق تكثيف الحواجب هناك الكثير من الطّرق لتكثيف الحواجب دون الحاجة إلى العلاج أو زراعة

الاسترخاء بالنسبة للكثيرين منا، معنى الاسترخاء يتمثل في الجلوس أمام التلفزيون في نهاية يوم مرهق. لكن هذا لا يفعل الكثير لتخفيف الآثار الضارة للإجهاد. لمكافحة الإجهاد بفعالية، نحتاج إلى تنشيط استجابة الاسترخاء الطبيعية للجسم. تم اكتشاف "استجابة الاسترخاء" وصاغها من قبل، الدكتور هربرت بنسون. استجابة الاسترخاء هي حالة فيزيائية من الراحة العميقة التي تغير الاستجابات الجسدية والعاطفية للتوتر على سبيل المثال، النقصان في معدل ضربات القلب، وضغط الدم، ومعدل التنفس، وتوتر العضلات. تقنيات الاسترخاء طالما