خطوات العناية بالشعر

اختيار الشامبو والبلسم الصحيح

عند اختيار الشامبو المناسب لنوع الشعر لا بد من التأكد أنه يحتوي على البروتينات التي تقوي الشعر، كما يجب التأكد من أنه مخصص لإصلاح التلف الذي قد يظهر عليه.

حماية الشعر من الجفاف

تناول كبسولات زيت بذور الكتان

لحماية الشعر من الجفاف لا بد من الالتزام بتناول 250 ميليغرام من كبسولات زيت بذور الكتان من مرة إلى ثلاث مرات في اليوم، لأنها غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 مثل حمض غاما لينولينيك (بالإنجليزية: gamma-linolenic acid) والتي تحمي الشعر من الجفاف، وذلك بحسب رأي الطبيبة الباطنية كاثلين ويليون (Kathleen W. Wilson) في مدينة نيو أورلينز.

استخدام الزيوت الأساسية

يمكن استخدام الزيوت الأساسية من أجل علاج جفاف الشعر، ومن أهم هذه الزيوت زيت الأرغان، أو زيت النعناع، أو زيت اللافندر، ومن الجدير بالذكر أن مزج هذه الزيوت معاً مع زيت جوز الهند يساعد على حل مشكلة الجفاف بشكل ملحوظ.

تناول المدعمات

لا بد من تناول المدعمات من أجل تغذية الشعر، ومن أهم هذه المدعمات: الفيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، والبيوتين، بالإضافة إلى الحديد والبروتين وغيرها.

نصائح مهمة للعناية بالشعر

هناك نصائح أخرى يمكن اتباعها للعناية بجمال الشعر وصحته، ومن أهم هذه النصائح:

قص أطراف الشعر بشكل منتظم للتخلص من التقصفات.
عدم غسل الشعر بشكل يومي، فذلك يؤدي إلى التخلص من الزيوت الطبيعية في الشعر وبالتالي سيجف بشكل أسرع.
عدم استخدام مجففات الشعر (السشوار) بشكل كبير.
بعد الانتهاء من غسل الشعر بالشامبو والبلسم، يمكن غسل الرأس بالماء البارد في بعض الأحيان لمدة دقيقة أو دقيقتين فقط، فهذا يساعد على نمو الشعر بشكل أسرع، كما أنه ينعش فروة الرأس.
عدم تعريض الشعر لأشعة الشمس الضارة.

2023-12-1426العناية بالذات

مزيد من المشاركات

تلخيص رواية الرايات السوداء

تلخيص رواية الرايات السوداء رواية تاريخية من تأليف نجيب الكيلاني، تدور أحداثها خلال المدة التي سقطت فيها الخلافة الأموية لتقوم على أنقاضها الخلافة العباسية وغياب الأمويين عن ساحة الوجود السياسيّ والاجتماعيّ، وقد كتب الكيلاني هذه الرواية استنادًا إلى قصّة قد وردت في كتب التاريخ، ولكنّها جاءت في نصف صفحة، وبخيال الكيلاني الجامح استطاع أن يخلق منها رواية متكاملة يعتقد القارئ أنّها حقيقية من البداية إلى النهاية بكلّ تفاصيلها. تصوّر الرواية عليًّا بن أبي أميّة الذي يحيا لكي يثأر لأبيه بعد أن قتله

طريقة عمل عصير البنجر والجزر

القيمة الغذائيّة للبنجر القيمة الغذائيّة 100 غرام من البنجر الطاقة 500 سعرة حراريّة البروتين 10.71 غرام الدهون 25.00 غرام الكربوهيدرات 57.14 غرام الألياف 3.6 غرام السكريات 7.14 غرام الكالسيوم 143 ملليغرام الحديد 2.57 ملليغرام الصوديوم 500 ملليغرام فيتامين C 6.4 ملليغرام فيتامين A 800 ميكروغرام الأحماض الدهنية المشبعة 7.140 غرام عصير البنجر والجزر والتفاح الأخضر مدّة التحضير 10 دقائق تكفي لِ شخص المكوّنات حبة من البنجر منزوعة الجزء الأخضر. حبتان كبيرتان من الجزر . حبة من التفاح الأخضر. قطعة من

أفضل زيت لتطويل وتكثيف الشعر

أفضل 5 زيوت لتطويل وتكثيف الشعر في الواقع، يُوجد عِدة زيت مفيدة ل تطويل وتكثيف الشعر ، وليس زيتًا واحدًا معينًا، وفيما يأتي أفضلها دون ترتيبٍ محدد: زيت جوز الهند يُعتبر زيت جوز الهند غنيًا بالأحماض الدهنية، والفيتامينات والمعادن المفيدة لتطويل الشعر وتكثيفه، حيث يغذي ويُرطب الشعر وفروة الرأس بعمق، ويُحسّن من الدورة الدموية، ويمنع تكوّن القشرة والميكروبات، كما يُعالج الشعر التالف، ويُعزز نمو الشعر الموجود ويُقويّه. أنواع الشعر المناسب لها يُعتبر زيت جوز الهند من الزيوت المناسبة لمختلف أنواع

كيف يتم قطع الحبل السري

الحبل السري الحبل السري هو القناة التي تصل الجنين بالمشيمة داخل الرحم، وظيفته هي تزويد الجنين بالغذاء، ونقل فضلاته، مثل ثاني أكسيد الكربون إلى الدورة الدموية للأم، ويبلغ طوله حوالي 50سم، وقطره حوالي 2سم، وتعتمد كمية الدم الواصلة إلى الجنين عبر الحبل السري على وزنه، فكلما زاد وزن الجنين زادت كمية الدم المتدفقة إليه عبر الحبل السري، ويُقطع الحبل السري بعد الولادة مباشرةً، حيث تبدأ بعدها معظم أعضاء الجنين بالعمل، مثل الكبد، والرئة، والكلى. تركيب الحبل السري يتكون الحبل السري من شريانين، ووريد

تفسير حلم إمامة الناس في الصلاة في المنام

تفسير إمامة الناس في الصلاة لابن سيرين تفسير الرؤى والأحلام من الأمور التي تحتاج إلى فطنة وذكاء وقدرة على الاستنتاج والاستنباط، وليس بالضرورة أن كل تفسير لمنام هو تفسير لمنام الباحث عن التفسير، فلا يربط المسلم قلبه بها فيفرح أو يحزن، والأحلام على ثلاثة، رؤيا من الله -جل وعلا-، وهذه التي يكون لها تفسير، ومنها ما هو أضغاث أحلام ، ومنها ما هو من الشيطان ليحزن المسلم. وذكر ابن سيرين في الكتاب المنسوب إليه أن رؤيا الإمام في المنام قد تدل على عدّة أمور، ومنها ما يأتي: من رأى أنه يؤم الناس في الصلاة

الحمل بعد الولادة القيصرية

ما هو الوقت المناسب للحمل بعد الولادة القيصرية؟ يعتمد ذلك على عدة عوامل أهمّها عمر المرأة، وما إذا كنت قد تعرضت لمضاعفات خطيرة في الحمل السابق أم لا، ولكن بشكلٍ عام ينصح بعض الأطباء بالانتظار لمدة 6 أشهر على الأقل بعد الولادة القيصرية ، ويُفضل بعض الأطباء الآخرين الانتظار من 12 إلى 15 شهرًا، أو من 18 إلى 24 شهرًا، لذا يجدر بالمرأة استشارة طبيبها ليُساعدها على تحديد الموعد المناسب للحمل مرة أخرى بناءً على العوامل التي ذكرناها. هل يوجد أيّة مخاطر للحمل بعد وقت قصير من الولادة القيصرية؟ أجل، قد

تلخيص كتاب إدارة الوقت بين التراث والمعاصرة

التعريف بالكتاب كتاب إدارة الوقت بين التراث والمعاصرة هو بالأصل أطروحة دكتوراة حازت على الامتياز مع مرتبة الشرف الأولى من الجامعة الأمريكية العالمية، كلية الإدارة والإعلام عام 2005م، ولميزة الأطروحة واحتوائها على معلومات قيّمة ومميزة، نُشرت الطبعة الأولى منها على شكل كتاب عام 2006م، يحتوي هذا الكتاب على 584 صفحة، قام بتأليف الكتاب الدكتور محمد أمين شحادة. تظهر أهمية الكتاب في كثير من النواحي والجوانب منها: اهتمام الكاتب بالموضوع وبناء محاور الكتاب وموضوعاته على تجربته الشخصية، والتي سبقت وقت

القضايا الاجتماعية في الشعر في العصر الأموي

عدم تزويج المرأة للرجل الذي قال الشعر فيها إنّ من القضايا الاجتماعية التي تعرض لها الشعراء في قصائدهم هي عدم تزويج الأهل للفتاة التي تغزل بها شاعر ما أو قال الشعر فيها، وكثيرًا ما كان يمضي أهل الفتاة إلى تزويجها من رجل آخر كرهًا من أجل ستر العائلة، وقد حصل ذلك مع الكثير من شعراء العصر الأموي ومن بينهم جميل بثينة و قيس بن الملوح مع ليلى، ولعل من أبرز القصائد التي وردت في ذلك الباب: أَرى أَهلَ لَيلى أَورَثوني صَبابَةً ::: وَمالي سِوى لَيلى الغَداةَ طَبيبُ إِذا ما رَأَوني أَظهَروا لي مَوَدَّةً