خطوات العناية بالشعر

اختيار الشامبو والبلسم الصحيح

عند اختيار الشامبو المناسب لنوع الشعر لا بد من التأكد أنه يحتوي على البروتينات التي تقوي الشعر، كما يجب التأكد من أنه مخصص لإصلاح التلف الذي قد يظهر عليه.

حماية الشعر من الجفاف

تناول كبسولات زيت بذور الكتان

لحماية الشعر من الجفاف لا بد من الالتزام بتناول 250 ميليغرام من كبسولات زيت بذور الكتان من مرة إلى ثلاث مرات في اليوم، لأنها غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 مثل حمض غاما لينولينيك (بالإنجليزية: gamma-linolenic acid) والتي تحمي الشعر من الجفاف، وذلك بحسب رأي الطبيبة الباطنية كاثلين ويليون (Kathleen W. Wilson) في مدينة نيو أورلينز.

استخدام الزيوت الأساسية

يمكن استخدام الزيوت الأساسية من أجل علاج جفاف الشعر، ومن أهم هذه الزيوت زيت الأرغان، أو زيت النعناع، أو زيت اللافندر، ومن الجدير بالذكر أن مزج هذه الزيوت معاً مع زيت جوز الهند يساعد على حل مشكلة الجفاف بشكل ملحوظ.

تناول المدعمات

لا بد من تناول المدعمات من أجل تغذية الشعر، ومن أهم هذه المدعمات: الفيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، والبيوتين، بالإضافة إلى الحديد والبروتين وغيرها.

نصائح مهمة للعناية بالشعر

هناك نصائح أخرى يمكن اتباعها للعناية بجمال الشعر وصحته، ومن أهم هذه النصائح:

قص أطراف الشعر بشكل منتظم للتخلص من التقصفات.
عدم غسل الشعر بشكل يومي، فذلك يؤدي إلى التخلص من الزيوت الطبيعية في الشعر وبالتالي سيجف بشكل أسرع.
عدم استخدام مجففات الشعر (السشوار) بشكل كبير.
بعد الانتهاء من غسل الشعر بالشامبو والبلسم، يمكن غسل الرأس بالماء البارد في بعض الأحيان لمدة دقيقة أو دقيقتين فقط، فهذا يساعد على نمو الشعر بشكل أسرع، كما أنه ينعش فروة الرأس.
عدم تعريض الشعر لأشعة الشمس الضارة.

2023-12-147العناية بالذات

مزيد من المشاركات

إنبات الشعر

إنبات الشعر قد يعاني بعض الناس من مشكلة الشعر الخفيف أو من وجود فراغات واسعة في الشعر لديهم، وهذه المشكلة قد تسبّب لهم شعوراً نفسيّاً سيّئاً، ممّا قد يدفع بهم إلى اللجوء إلى فكرة زراعة الشعر من خلال مختصّين بالعناية في الشعر، أو قد يلجؤون إلى فكرة استعمال مستحضرات طبيّة معيّنة تهدف إلى إعادة نمو الشعر في المناطق المحدّدة، ولكن كل هذه الأمور قد تكون غالية الثمن وقد لا يتمكن البعض من الناس من تلبية تكاليفها، لذا سوف نقوم في هذا المقال باستعراض أهم الطرق البسيطة والسهلة والتي تعمل على زيادة نمو

المدن السورية على الحدود التركية

مدن سورية على الحدود التركية تقع ثلاث مدنٍ سوريةٍ على الحدود بين سوريا وتركيا، وهي تل أبيض، ورأس العين، وعين العَرب، أمّا مدينتا رأس العين، وتل أبيض فيوجد جزءٌ منهما في تركيا، والجزء الآخر في سوريا، وتعتبر كافة هذه المدن مهمةً جداً من كافة النواحي الاستراتيجية، والجغرافية؛ إذ تربط الشمال السوري مع الجنوب التركي، كما أنّها تتميّز بأنّ سكانها عبارةٌ عن خليطٍ من العَرب، والأكراد، وبعض الأتراك. توجد مجموعة من المعلومات المهمة عن هذه المدن، وهي: عين العرب هي مدينة حدودية تتبع لمحافظة حلب، وتقع على

ما هي أعراض الجرب

الجرب الجرب عبارة عن مرض يسبّب ظهورَ حكّة شديدة، وتسبب هذه الحكة طفيليّاتٍ عثيّةً تسمّى بالقارمة الجرَبيَّة، وهي إحدى المفصليّات من نوع الحلم، وتعيشُ داخلَ جحور في الطبقة العلويّة للجلد، فتقوم خلايا المناعة بمهاجمتها، ممّا يؤدّي إلى ظهور طفح جلديّ شديد الحكّة. ويظهر هذا الجرب عند مختلفِ الأشخاص في جميع الأعمار، وقد يعتقدُ الكثير من النّاس أنّ الجرب يصيب الأشخاص الذي لا يحافظون على نظافتهم الشخصيّة، غيرَ أنّ الأشخاص النظيفين معرّضون أيضاً للإصابة بالجرب. أعراض الجرب إنّ أعراض مرض الجرب واضحة

كيف أزيد وزن الرضيع

وزن الرضيع يُولد معظم الأطفال بعد اكتمال مدة الحمل التي تقارب 38-40 أسبوعاً، وتتراوح أوزانهم ما بين 2.7-4كغم تقريباً، ولكن من الممكن أن يولد الطفل بوزن أعلى من 4كغم أو أقل من 2.7 كغم وتكون صحته جيدة. ومن المتوقع أن يفقد المواليد بعض الوزن في أول 5-7 أيام من الحياة، وتعتبر خسارة ما يعادل 5٪ من الوزن عند الولادة أمراً طبيعيأ بالنسبة للرضع حديثي الولادة الذين يعتمدون على الحليب الصناعي ، أما بالنسبة للرضع حديثي الولادة الذين يعتمدون على حليب الأم فتعتبر خسارة 7-10٪ طبيعية بالنسبة لهم. ومن المتوقع

كيف تهتمين بأظافرك

تنظيف الأظافر تعتمد طريقة التنظيف الصحيحة للأظافر على استخدام فرشاة الأظافر لفركها بلطف، سواء كانت عملية التنظيف تتم منزليّاً أو في المركز المتخصّص، وذلك بدلاً من استخدام الأدوات المدببة التي تشكل نوعاً من التنظيف العنيف للأظافر؛ حيث إنها تتسبب في حصول فجوة ما بين الظّفر وسريره، الأمر الّذي يُعتبر طريقة سهلة للتعرّض للعدوى البكتيرية أو الفطريّة. ارتداء القفّازات يُشكل ارتداء قفّازات عند القيام بعمليات التنظيف، وخاصة تلك التي تتطلّب استخدام الماء الساخن والصابون؛ كغسل الأطباق، إحدى أساسيّات

كيف اعرف لخبطة الهرمونات

تلعب الهرمونات دوراً مهماً في تنظيم العمليات داخل الجسم، حيث تقوم الغدد الصماء في الجسم بإفراز أنواع معينة من الهرمونات، والتي هي إفرازات كيميائية تؤثر على بعض مناطق الجسم، وكلما نمى الإنسان وازداد في العمر فانه يتعرض لتغيرات في الهرمونات لتؤثر على الوظائف الجديدة التي يقوم بها الجسم، ولدورها المهم فإن أي خلل في هذه الهرمونات قد يؤثر بشكل خطير على صحتك حتى ولو كنت تتبعين نظاما غذائياً ممتازاً، لذلك اليك بعض العلامات التي تظهر في حالات لخبطة الهرمونات وبعض النصائح التي تساعدك على التعامل مع كل

أسباب قيام الدولة السعدية

أسباب قيام الدولة السعديّة كانت هناك العديد من الأسباب المساهمة في تكوين الدولة السعديّة، نذكر منها ما يأتي: شرف نسبهم العائد لآل البيت ساهم نسب السعديين العائد لأهل آل البيت في رفع قدرهم لدى الشعب المغربيّ عامة، ولقد استفادوا من هذه المكانة العالية في كسب ودّ المرينيين الذين تقرّبوا للأشراف السعديين تحقيقًا لمصالحهم السياسية، فقاموا بمبايعتهم ومساعدتهم في القضاء على خصومهم في المغرب العربيّ، وعلى التصدي للصوفيين المعارضين لحكم السلطة المرينية. حظي السعديون بدعم المرينيين الاقتصاديّ، وكانوا

كيفية عمل تحليل الحمل المنزلي

إجراءات تحليل الحمل المنزلي ليس هناك أي تحضيرات مسبقة ضروريّة لإجراء فحص الحمل المنزلي، كلُّ ما يجب فعله هو شراء شريط فحص الحمل المنزلي وقراءة التعليمات المرفقة جيداً. حيث يجب التأكد من تاريخ صلاحيّة الشريط، وتجنّب شرب كميّات كبيرة من السوائل قبل إجرائه، ويفضل إجراء الفحص صباحاً عند الاستيقاظ من النوم، وتختلف طرق تجميع عينة البول حسب الشريط المستخدم، وفيما يلي أكثر الطّرق شيوعاً: تجميع البول في وعاء مُعقّم، وبإستخدام القطّارة المرفقة مع الشريط يتم نقل بضع نقاط من البول إلى المكان المخصص لها